Здравствуйте! мне 22 года. с детства мне снятся кошмары. хорошие сны снятся очень редко. Иногда,за ночь могу видеть до 5 разных снов,которые не связанны с собой. и все кошмары. Иногда,ночью начинаю говорить,говорю какой-то бред. В последнее время стала просыпаться от того,что плачу. Просыпаюсь вся в слезах,при чем сны не помню. Подскажите,что это может быть? И как с этим бороться?
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Плачу, когда сплю
Скорее всего этоследствия сильного испуга или психологической травмы. Поскольку происходит это тольк во сне, вполне возможно, все сознательные воспоминания об этом событии начисто вытеснены в подсознание, и начинает это пробиваться от-туда, только когда вы засыпаете.
Есть хороший способ работы с такого родо материалом. Метод очень простой, он основан на движениях глаз. Подробнее почитайте об этом методет в этих статьях:
Важно, чтобы ваши близкие, могли вас поддержать и успокоить в нужный момент. Нередко при такой практике, всплывают очень тяжелые воспоминания, с которыми бывает тяжело справиться в одиночку.
Освойте метод и пракикуйте 1-2 недели, а потом расскажите каких успехов вы добились.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Ответов на сайте: 146 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Здравствуйте, Анастасия! Ваши кошмары могут быть связаны с какой-то психологической травмой, перенесенной в детстве. Постаратесь вспомнить, когда именно они стали Вам сниться, и с каким событием в вашей жизни могут быть связаны. Попробуйте вспомнить это событие: что там было страшного? Проговорите вслух свой страх, попробуйте его прорисовать на бумаге. А возможно, вас сейчас что-то тревожит, о чем вы не можете себе признаться? И вы заталкиваете этот страх вглубь, в подсознание, и он все-таки прорывается к вам ночью, в виде страшных сновидений? Попробуйте проанализировать, что вас тревожит? Прислушайтесь к себе. Попробуйте вспомнить, что именно снится. Свяжите эти сны между собой, вспомните какие-то образы, предметы из ваших снов? С чем они могут быть связаны? О чем они могут говорить вам? Если не получится самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Всего вам доброго и удачи!
Ответов на сайте: 318 Проводит тренингов: 8 Публикаций: 4
Однако, самостоятельно это сделать довольно сложно. Обычно, для работы со снами используются различные психотерапевтические техники, которые должен проводить психолог-психотерапевт.
Башмакова Татьяна Владимировна, психолог Севастополь
Вика, во сне обычно проявляется скрытое и подавленное. Во сне психика проходит «перезагрузку» и сбрасывает негатив или излишний позитив, чтобы восстановить равновесие. Думаю, что твоей душе нужно выразить боль, но ты не позволяешь себе это делать днем. Разум, самоконтроль мешают. Что происходит в реальности такого, что причиняет тебе боль, которую нельзя выражать? Найди это, осознай и позволь себе над этим погоревать, поплакать. Не сможешь осознать, не страшно, поставь фильм, который вызывает у тебя такие эмоции. Не мешай себе реагировать. Плакать необходимо с открытыми глазами и глубоко дышать ртом. На выдохе представляй, что боль «вытекает». На вдохе, что ты «вдыхаешь» любовь. Это поможет спать спокойно.
Вика, примите то что происходит. Плачете то вы, значит вам это важно. Головой то вы можете отрицать важность для вас каких-то чувств и ситуаций, можете контроллировать свои эмоциональные проявления. Ваши эмоции вы можете считать неконструктивными, неправильными, называть их как угодно. Но они есть и это все здоровые проявления. Поверьте себе. Так вы поймете свои желания. Выход в том чтобы не подавлять себя, а использовать для выражения эмоций окружающий мир.
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.
Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.
Если вам «достались» властные авторитарные родители, то, с одной стороны, этому можно посочувствовать. Готовы ли вы брать на себя ответственность за изменение отношений со своими родителями?
О том, как реагируют люди, обнаружив себя в реальности, где ВОЗ объявил пандемию COVID-19, где все вокруг наполнено разговорами и новостями о коронавирусе и есть много страха, недоверия и неуверенности. О возможных последствиях этих, не всегда оптимальных реакций. И о том, как защитить себя и близких от их по
Психолог о кризисных периодах в отношениях семейной пары на разных годах совместной жизни.
Каждому из нас хотя бы раз в жизни снился сон. Люди с древних времен считали сны отголосками из прошлого или предвестниками чего-либо в будущем. Стараясь узнать толкование этих снов, люди хотели заглянуть в будущее, предугадать какие-либо события в их жизни – плохие или хорошие. Поэтому существует множество версий и причин, в которых мы сейчас разберемся.
ЧТО ЗНАЧИТ ПЛАКАТЬ ВО СНЕ
Люди редко плачут во сне. Грезы подобного сюжета вызывают у них смешанные чувства: случилось какое-то ужасное событие или, наоборот, перевертыш?
Если Вы проснулись с мокрой подушкой либо вспомнили картины из сна, где Вы плакали, наверняка возникнут негативные мысли и желание заглянуть в сонник. Однако не всегда плачь во сне может быть негативным вестником. В первую очередь нужно вспомнить подробности сна, чтобы лучше разобраться в его значении для Вас.
Если на данный момент Вы проживаете не самый лучший период в Вашей жизни, часто расстраиваетесь, пытаетесь избавиться от негатива, то слезы могут быть навеяны по этим обстоятельствам. Ваше подсознание подсказывает Вам сделать эмоциональную разгрузку, снять нервное напряжение и получить разрядку.
Тем, у кого в жизни сейчас нет негатива и неурядиц, сон подобной тематики предвещает счастливую жизнь или радостное событие в ближайшем будущем.
ПЛАКАТЬ ВО СНЕ САМОЙ СНОВИДИЦЕ
Чтобы помочь себе разобраться, к каким последствиям может привести сон, нужно вспомнить чувства, которые Вы испытывали или то, что с Вами произошло:
Слезы во сне, которые появились в процессе ссоры, свидетельствуют о том, что в реальности окружающие оценят Ваши старания должным образом. Также слезы могут быть свидетельством того, что Вы освобождаетесь от следующих вещей, которые мешают Вам жить счастливо:
Но если Вы заплакали во время ссоры с близкими людьми, то в будущем ждите огромные неприятности. Если Вы заплакали на могиле умершего родственника, то вскоре судьба подарит Вам невероятный шанс, и Вы будете долго жалеть, если упустите такую возможность.
РЫДАТЬ ОТ ДАВНЕЙ ОБИДЫ
Если Вы плачете в своих грезах от несправедливости, обиды, то в реальной жизни произойдет настоящее чудо. Но для этого Вам необходимо очистить свои мысли.
НАБЛЮДАТЬ СИЛЬНЫЙ ПЛАЧЬ
Если кто-то сильно рыдает в ваших грезах, необходимо определить личность человека, чтобы узнать толкование.
ПЛАЧЬ В ГРЕЗАХ ЖЕНЩИНЫ
Если Вы женщина и Вам приснились рыдания, вспомните, кто именно заплакал в Вашем сне. Исходя из этого, существуют различные трактовки сновидения:
Если во сне плакали Ваши родители, то удача не на Вашей стороне. На некоторое время стоит отказаться от рискованных действий.
ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ПЛАЧУТ ВО СНЕ
РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ ВО СНЕ
Слезы маленького ребенка во сне не принесут Вам неудач. Обычно сны подобной тематики сулят что-то позитивное:
ЕСЛИ ПЛАЧУТ ПРЕДМЕТЫ
Удивительным сном можно назвать тот, в котором будут плакать неживые существа, например:
СЛЕЗЫ НА ГЛАЗАХ У ЖИВОТНЫХ
Если в Вашем сне животные решили пролить слезы, то вспомните, кто именно плакал:
В КАКОЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ВАМ ПРИСНИЛСЯ СОН С ДАННЫМ СЮЖЕТОМ
Попробуем расшифровать влияние сна исходя из дня недели.
ПЛАКАТЬ ВО СНЕ –ЧТО НАМ ПРО ЭТО РАССКАЖЕТ АНГЛИЙСКИЙ СОННИК
Если Вы навзрыд плакали во сне, то вскоре Вас ожидает приятное событие. Дела пойдут в гору, все будет легко удаваться, а благополучие на работе принесет немалую прибыль в Ваш дом. Возможно, сбудется то, о чем Вы мечтаете на протяжении нескольких лет. Плачь других людей также сигнализирует о радости, которую вы разделите со своими друзьями. Еще это вестник счастливой свадьбы.
РЫДАНИЯ ПО МУСУЛЬМАНСКОМУ СОННИКУ
Плачь во сне – к радости, а смех во сне – к неприятностям.
ПЛАКАТЬ ПО РОМАНТИЧЕСКОМУ СОННИКУ
Если у Вас во сне крупные слезы – причина неизбежного счастья, особенно если в личной жизни есть партнер. Плачь во сне для незамужних девушек может быть вестником любви и последующей свадьбы. Некоторые получат признание от давнего поклонника. Если снится, как плачут другие люди, это свидетельствует о счастье и достатке в браке. Исключение – слезы из жалости к себе. Они символизируют эгоизм и самолюбие, что неприемлемо в браке.
ПЛАКАТЬ ВО СНЕ ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКОМУ ТОЛКОВАНИЮ ФУРЦЕВА
Беспокойство из-за слез во сне излишне, ведь такие сны не более чем перевертыши. Сюжет такого сна символизирует о подсознательном желании сновидца избавиться от накопившегося негатива в жизни, который тянет его в прошлое, мешать начать всё с чистого листа и двигаться дальше. Это предвестник долгожданного облегчения, когда все беды и балласты уходят из Вашей жизни.
КАКОЙ МЫ ДЕЛАЕМ ВЫВОД
Внимательно ознакомившись нашей статьей, Вы наверняка заметили, что в большинстве случаев сны, в которых Вы или кто-либо другой роняете слезу, не вносят в Вашу жизнь ничего опасного. Наоборот, довольно большое количество грез со слезами предсказывает счастливый исход событий. Однако, везде бывают исключения. Некоторые сюжеты снов с рыданиями могут быть вестниками чего-то плохого, что может появиться в Вашей жизни. Специально для Вас мы обработали несколько сонников разных авторов, чтобы Вы могли в полной мере расшифровать свои грезы. Стало быть, для лучшего осмысления предстоящих событий стоит заглянуть в сонник, чтобы направить себя на верный путь.
Бывает, мы просыпаемся от сильного эмоционального потрясения, которое произошло во сне. При этом вся подушка и лицо залиты слезами. Что же означает плакать во сне? О каких происшествиях сообщает сон? Из статьи вы узнаете, к чему снится плакать во сне согласно толкованиям различных сонников. Читайте и будьте во всеоружии.
Во сне плакать: интерпретация Фрейда
Желаете узнать, к чему снится, когда плачешь во сне? Очень необычно трактует слезы и плач Зигмунд Фрейд — известный австрийский психоаналитик. Его сонник не совсем обычный. Многие его называют эротическим, поскольку Фрейд считал сексуальную сферу основополагающей и предопределяющей жизненный путь человека.
Если вам во сне пришлось плакать, сонник Фрейда дает несколько трактовок:
Почему нельзя спать напротив зеркала: толкование поверья
Если мужчине приснилась плачущая девушка, то он нашел свою пару и желает с ней продолжить род.
Горько плакать во сне: толкование Миллера
Интересно, к чему снится плакать во сне? Известный астролог, хиромант и толкователь снов Миллер в своей книге утверждает, что горько плакать во сне не сулит ничего хорошего. Согласно его толкованиям, увидеть самого себя плачущим — предвестие несчастья:
Самый ревнивый знак зодиака среди мужчин и женщин
А вот если во сне пришлось не вам плакать, сонник сулит примирение и хорошие новости. Если во сне утешали плачущего, то скоро вам простят давние обиды.
К чему снятся слезы согласно исламскому соннику
Если не знаете, к чему плакать во сне, откройте исламский сонник. Плакать, согласно ему, предвещает радость, избавление от тревог и несчастий. Хорошо, если плач возник вследствие раскаяния в прежних грехах и черных помыслах, страха перед Аллахом.
Лев и Скорпион: совместимость знаков зодиака
Когда предвещает грустные события этот сонник? Плакать во сне и одновременно рвать на себе одежду, а также слышать жалобные крики, звон ударов по лицу очень плохой знак. Вас ждут грустные события.
Очень интересная трактовка, к чему снятся слезы во сне, сформулирована в исламском соннике так:
Как поднять себе настроение по знаку зодиака?
Во сне плакать: трактовка Ванги
Всемирно известная ясновидящая из Болгарии Ванга черпала свои пророчества из сновидений. Желаете узнать, что значит плакать во сне согласно соннику Ванги? Плач во сне — благоприятный знак, как утверждает этот сонник. Рыдать — ожидайте приятного события.
Если интересно, к чему снятся слезы во сне, вот несколько трактовок:
Хассе сонник: рыдать во сне
Как привлечь парня, зная, кто он по знаку зодиака: советы
Пришлось плакать во сне, к чему бы? Чтобы правильно истолковать такой сон, медиум мисс Хассе предлагает обратить внимание на то, кто и как плачет:
Сонник Лоффа: плакать во сне
Не терпится узнать, к чему снится сильно плакать? Сонник Лоффа советует обратить внимание на причину плача и другие детали сна:
Скорпион и Рыбы: совместимость знаков зодиака
Фото: pixabay.com: UGC
Здесь многое зависит от того, видите младенца или только слышите его плач. В первом случае — ждите разочарований и неприятностей. Если вам снится только громкое рыдание ребенка, а самого его не видно, то скоро получите добрые известия.
И еще: если во сне плачешь и просыпаешься в слезах — это не обязательно предвестник тех или иных событий. Просто вам необходимо выплеснуть негативное эмоциональное напряжение, которое не дает покоя наяву. Скорее всего, вы замкнутая личность и подавляете эмоции и желания. Но не стоит мучить себя. Не стесняйтесь проявлять слабости и переживания.
Мужчина-Рак: характеристика знака, совместимость, карьера
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Малыш внезапно «просыпается» и кричит во сне страшные слова «Не трожь меня, отойди!», «Прекрати сейчас же!», «Исчезни, пожалуйста, исчезни!», на мамины призывы и уговоры он не реагирует, продолжает страшно плакать. Глаза его открыты, лоб покрыт потом, ребенок сам не свой. Длиться этот ужас может от нескольких минут до получаса.
Перед вами пример парасомнии, именуемый «ночной истерикой» (night terror). Кто хоть раз сталкивался с ночной истерикой, не забудет её никогда.
Парасомния – что это?
Ну, разве что оставляя о себе «на память» способность разговаривать во сне.
Парасомнии сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они способны добавить родителям тревоги и волнения. Лучше всего получается нагнать на родителей ужаса таким проявлениям парасомнии, как ночные истерики и лунатизм. Вот на них мы и остановимся поподробнее.
Ночные истерики. Почему ребенок плачет во сне?
Давайте сразу разграничим термины, чтобы дальше не путаться. Про детский сон есть много статей, а терминология везде используется разная. Итак, есть страшные неприятные сны. Мы все их видим иногда ночью, но они не имеют ничего общего с тем, что мы будем именовать ночными истериками, или кошмарами/страхами. Природа ночных истерик сильно отличается от природы обычных сновидений, ниже мы рассмотрим и разберем основные отличия.
Чаще всего ночные истерики происходят у детей от года до пяти лет. Ночными истериками (в англоязычных источниках «night terror») называются приступы сильного страха, обычно сопровождающиеся плачем или криком, возникающие при наложении одной фазы сна на другую.
Кто хоть раз сталкивался с этим явлением, знает, что это действительно очень страшно. Ребёнок отчаянно кричит, разговаривает, глаза его широко раскрыты, но он словно не видит вас, лоб покрыт испариной. Вы чувствуете, как сильно бьётся его сердце и как тяжело он дышит. Малыша почти невозможно успокоить, он не реагирует на уговоры, не даёт себя обнять или вытащить из кроватки.
И действительно, не нужно пытаться этого сделать.
Хотя может казаться, что ребёнок проснулся, на самом деле он находится в стадии глубокого сна. Продолжаться приступ ночной истерики может от нескольких минут до получаса.
Какое же основное отличие ночных истерик от страшных снов?
Страшные сны, как и любые другие сны, снятся во время фазы быстрого движения глаз. Во время этой фазы тело спит, но мозг работает примерно также, как и в режиме бодрствования. Сон в это время чуткий, ребёнок, которому приснился кошмар, может быстро проснуться, он помнит, что его напугало, и ваши ласковые руки, объятия, укачивания помогут ему успокоиться.
Малыш, переживший ночную истерику ничего не вспомнит после пробуждения. Потому, если вы захотите поговорить с ним о том, что случилось, ваши расспросы стоит строить только в форме открытых вопросов, которые не предлагают выбора из двух-трех вариантов и на них нельзя ответить «да» или «нет».
Давайте уточним, почему нельзя «угадывать». Представьте: малыш всё-таки очнулся от ночной истерики, ничего не помнит, кроме того, что он спал сладко в своей кровати. И тут перед ним стоит перепуганная толпа: соседка с валерьянкой, старшая сестра, а мама в слезах спрашивает: «Дорогой, тебе снилось, что акула гонится за тобой или как мама ушла и не вернулась?». Поставьте себя на место ребенка. Тут сознаешься в чём угодно, лишь бы все ушли и перестали задавать странные вопросы. Зато сомнения в том, что всё хорошо, у малыша точно появятся.
Лучше всего задавать вопросы вроде «Что ты помнишь?» или «Что тебе приснилось?», чтобы не навязать ребёнку своё видение случившегося. И то, такие вопросы можно задавать один раз, чтобы убедиться, что это действительно был эпизод парасомнии, «ночной террор». Чем спокойнее и менее навязчиво вы спросите малыша о случившемся, тем меньше шансов будет испугать его.
Так что же делать с ночными истериками?
В первую очередь необходимо исключить возможность неврологических причин происходящего. Проконсультируйтесь с врачом. Если доктор скажет, что ваш кроха здоров и не нуждается в лечении, то вести себя при ночных истериках нужно следующим образом:
Со взрослением приступы ночных истерик обычно проходят, но в некоторых случаях могут вернуться в подростковом возрасте. Будьте к этому готовы и предупредите ребёнка, что такое может произойти.
Также стоит обратить ваше внимание на то, случались ли у ваших родственников парасомнии в детстве. Часто это говорит о том, что с вашим малышом тоже может такое случиться – причины парасомнии имеют генетические корни. Причем, если у кого-то из родственников был один вид парасомнии, у его ребенка может проявиться другой. Например, у бабушки были ночные истерики, а у её внука может быть лунатизм.
Лунатизм
Исследования показали, что у 5% детей в возрасте от 6 до 16 лет проявления лунатизма случались до 12 раз в год. И ещё у 10% эпизоды хождения во сне случались каждые 3-4 месяца. Современная наука считает, что лунатизм не связан с эмоциональными стрессами или поведенческими проблемами, а причины его кроются в наследственной предрасположенности. Случаи лунатизма обычно возникают через 2-3 часа после засыпания, и продолжаются до получаса. Если в это время посмотреть на лунатика, то кажется, что он не совсем понимает, где находится. Походка его лишена плавности, а движения как будто бесцельны. Во время эпизодов лунатизма ребёнок может не только ходить, но и одеваться, открывать двери и окна, и даже есть! Проблема не требует лечения, однако, следует озаботиться определёнными мерами безопасности. Убедитесь, что ваш малыш (или муж) не сможет открыть во сне входную дверь или окно: поставьте дверной замок или цепочку так высоко, чтоб ребёнок не смог её достать, поставьте на окна специальные ручки с замочком. Также стоит убрать с пути спящего ребёнка игрушки и мебель с твёрдыми углами.
Вопреки распространённому мнению, будить человека во время эпизода лунатизма не опасно, однако, стоит помнить, что во время пробуждения он будет совершенно дезориентирован и может упасть или врезаться в какие-нибудь предметы.
Обычно лунатизм проходит сам собой к переходному возрасту.
Приходилось ли вам сталкиваться с проявлением ночных истерик и лунатизма? Напишите в комментариях ниже.
