ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ всСгда являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° это ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ людСй, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π° обСсцвСчиваниС слизистых ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈΠ·Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кровообращСния Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудах связано с физичСским ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ стрСссом. Под влияниСм ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шока, тяТСлой Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ воздСйствии Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ происходит суТСниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… кровСносных сосудов ΠΈ пСрСраспрСдСлСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ вмСстС со ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ. ЖСлСзодСфицитная анСмия ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ связана с тяТСлыми ΠΈΠ»ΠΈ постоянными кровопотСрями ΠΏΡ€ΠΈ мСнструациях, язвСнной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠ΅, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ большого количСства аспирина ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° опухолях ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

ПониТСниС количСства ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточным ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, содСрТащСй ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ.

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся симптомом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… болСзнях ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ хроничСских заболСваниях.

ПоблСднСниС ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² сСрдСчного приступа, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ кровотСчСния ΠΈΠ»ΠΈ шока.

Когда ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ?

Β· Если ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ блСдности ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Β· ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ блСдности ΠΊΠΎΠΆΠΈ, появлСнии ΠΏΠΎΡ‚Π°, ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ сСрдСчных сокращСний ΠΈ расстройств дыхания Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ срСдства для устранСния блСдности.

Если Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ связана с мСдицинскими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ способами:

Β· Π—Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ физичСскиС упраТнСния ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ восстановят Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль.

Β· Если послС ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ появились Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ уровня сСрдца.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?

1. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ для вас.

2. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ прСбывания Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ.

3. АнСмия (потСря ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ болСзнь).

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° (Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³).

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, способы диагностики ΠΈ лСчСния

Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ: 20.03.2018

Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ: 16.12.2019

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, слизистых ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ свСтлСС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ кровСносных сосудов, капилляров, ΠΎ расстройствах кровоснабТСния, ΠΎ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… микроэлСмСнтов Π² составС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ мягкиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β€” это Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ болСзнь, Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, поэтому нуТдаСтся Π² своСврСмСнном Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ даст Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° обслСдования ΠΈ составит Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ курс.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ блСдности

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β€” ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ кровСносной систСмы. Π”Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ сосудов, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ вслСдствиС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, болями Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, конСчностях, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ сознания, ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ аномальноС проявлСниС Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ослоТнСниями ΠΈ хроничСскими заболСваниями, поэтому ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ блСдности ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ²:

Π’ΠΈΠΏΡ‹ блСдности

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Π° считаСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Ссли ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ часто встрСчаСтся Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ сСвСрных Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². ПоявлСниС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² нСдомогания β€” ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ для провСдСния Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ². Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ:

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ симптома Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности проявлСния, ослоТнСния ΠΈ способы Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚.

АнСмия

ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ расстройство кровСносной систСмы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ характСризуСтся нСдостатком ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиСм ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… микроэлСмСнтов β€” ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ кровяных Ρ‚Π΅Π» β€” Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, эритроцитов. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вслСдствиС сбоСв кровообращСния, снабТСния сосудов кислородом, циркуляции углСкислого Π³Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств.

ΠœΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ людСй ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ возраста. Π‘Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ слабости тонуса Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ капилляров, выраТаСтся Π² Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ окрасС ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² β€” Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ пятна Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ…Π°ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ порядкС. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ зависят ΠΎΡ‚ возраста:

Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ·

Π‘ΠΈΠ½ΡŽΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ слизистых повСрхностСй, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ обострСниСм острых Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π§Π°Ρ‰Π΅ встрСчаСтся Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ…, Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π»ΠΈΡ†Π΅. Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ· β€” Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ асфиксии, гипоксСмии, воспалСния Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΡ…, Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ астмы, сСрдСчной нСдостаточности.

Π‘ΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ проявлСния блСдности

Часто Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ сама ΠΏΠΎ сСбС, Π° Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… симптомов нСдомогания. ИзмСнСниС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² сопровоТдаСт ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, появлСниС ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½Π° Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…, ΠΌΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ хроничСских заболСваниях сниТаСтся концСнтрация внимания, появляСтся постоянная ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ диагностики

Для опрСдСлСния Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² Π²Ρ€Π°Ρ‡ сочСтаСт нСсколько достовСрных диагностичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° стала Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ?

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это состояниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° стала свСтлСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ выглядит Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ, это связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ нСдостаточно Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ кислородом. Π“Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ β€” это Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² эритроцитах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ транспортируСт кислород, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ состояния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°.

НСкоторыС заболСвания, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ альбинизм ΠΈ Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ИзмСнСния ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ. Π’ этих случаях ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ блСдности ΠΊΠΎΠΆΠΈ

АнСмия

АнСмия относится ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ состояний, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ достаточно Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эритроцитов. Π­Ρ€ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ содСрТат Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ пСрСносит кислород. Π‘Π΅Π· достаточного количСства Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ кислорода ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ. ЖСлСзодСфицитная анСмия являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚ достаточного количСства ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. АнСмия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, Ссли ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Разновидности Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ

β€’ апластичСская анСмия, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° костный ΠΌΠΎΠ·Π³ пСрСстаСт ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эритроциты;

β€’ гСмолитичСская анСмия, которая Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² сСлСзСнкС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ΅;

β€’ сСрповидноклСточная анСмия, которая являСтся гСнСтичСской ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ эритроцитов.

НСкоторыС заболСвания, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ€Π°ΠΊ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ анСмию, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сильноС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ чувствуСт сСбя слабым, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ появляСтся ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ°. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ анСмия, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ΠšΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ запасы ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, вызывая Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Достаточно сильноС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Тизнь Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° находится Π² опасности.

НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ кровотСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:

β€’ тяТСлый ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄;

β€’ сильноС послСродовоС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅;

β€’ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ язвы;

β€’ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅;

β€’ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Авитаминоз

НСдоСданиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. АнСмия, вызванная Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠ² (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12). Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ истощСнным. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ всасываСт Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Анализ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Одной ΠΈΠ· самых ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… являСтся сСпсис β€” Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ попадания ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. Если ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ эритроциты, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ сСпсисС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° нСотлоТная мСдицинская ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ:

β€’ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Усталый Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ. Однако Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ выявили связь. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ (особСнно хроничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ) являСтся симптомом основного заболСвания, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ анСмия.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ дыхания Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ достаточного количСства кислорода, ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ блСдности ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ². Π₯роничСская обструктивная болСзнь Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… (Π₯ΠžΠ‘Π›) ΠΈ Ρ€Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ приступом астмы ΠΈΠ»ΠΈ анафилактичСским шоком, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ сниТСнию уровня кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй развиваСтся ΡΠΈΠ½ΡŽΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ дыхания ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ достаточно кислорода. Для Π½ΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ кислорода.

ГСнСтичСскиС заболСвания

НСкоторыС Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ гСнСтичСскиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ эритроциты ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±Π»Π΅Π΄Π΅Π½ всю свою Тизнь. Одним ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… состояний являСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ глюкозо-6-фосфатдСгидрогСназы. Π­Ρ‚ΠΎ расстройство ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ эритроцитов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ гСмолитичСской Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ, с ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·.

НСкоторыС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НапримСр, Ρ€Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ кислородному голоданию. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ· влияСт Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эритроциты, вызывая Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сниТСниС уровня кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Когда ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ

Если Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ являСтся СдинствСнным симптомом, срочный Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ трСбуСтся. Если Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ становится Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ. НСобходимо срочно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы:

β€’ Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ° Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°;

β€’ симптомы ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ лимфатичСских ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°;

β€’ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·.

НСобходимо ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚:

β€’ Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ»ΠΈ послС кровотСчСния;

β€’ с Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ°;

β€’ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ с рСспираторной ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомом ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Однако ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ блСдности ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ своСврСмСнном Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. %D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA %D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0 2020 01 23 %D0%B2 10.28.27. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA %D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0 2020 01 23 %D0%B2 10.28.27. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° %D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA %D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0 2020 01 23 %D0%B2 10.28.27. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° наш ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² ЯндСкс Π”Π·Π΅Π½

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

10 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ тусклости ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ 10 совСтов ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится тусклой ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ сияниС. Π‘ΠΏΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ€ β€” Π±Π΅Π· Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ космСтики Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. placeholder. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-placeholder. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° placeholder. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. xn5d0KJ2leFDMV7Qy35xhg6CvsdVdCJPMAHElPCN preview square list. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-xn5d0KJ2leFDMV7Qy35xhg6CvsdVdCJPMAHElPCN preview square list. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° xn5d0KJ2leFDMV7Qy35xhg6CvsdVdCJPMAHElPCN preview square list. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Анастасия Π—Π°Ρ€ΠΈΠΏΠΎΠ²Π° Автор

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. kMRuabcapgmXXMlofjfe3NIKapeUb4gtDHYTttE5 preview square list. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-kMRuabcapgmXXMlofjfe3NIKapeUb4gtDHYTttE5 preview square list. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kMRuabcapgmXXMlofjfe3NIKapeUb4gtDHYTttE5 preview square list. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ НСвская Π”Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ тусклости ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ΠžΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π’ΡƒΡΠΊΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” часто синонимы. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ процСссов обновлСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ дискомфорта, покраснСния ΠΈ сухости, проявляСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ мСлкая сСточка ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, особСнно замСтная ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ дня. ΠžΡ‚ настоящих ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ β€” послС нанСсСния ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΎΠ½ΠΈ быстро Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, достаточно Π»ΠΈ увлаТнСния ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ваша ΠΊΠΎΠΆΠ°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. PRjJ44z4j8ilhP29qlTHyczehSZyctVjDMZfZYoV preview album. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-PRjJ44z4j8ilhP29qlTHyczehSZyctVjDMZfZYoV preview album. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° PRjJ44z4j8ilhP29qlTHyczehSZyctVjDMZfZYoV preview album. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ кислорода

Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ с ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ просторы соцсСтСй, сидя Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов провСсти Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых распространСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ тусклого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ†Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. z6wNQz02lo1hxpo2ZtuJ4FyerfwKQnIvlXO42ROk content front preview. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-z6wNQz02lo1hxpo2ZtuJ4FyerfwKQnIvlXO42ROk content front preview. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° z6wNQz02lo1hxpo2ZtuJ4FyerfwKQnIvlXO42ROk content front preview. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Для поддСрТания физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ достаточно Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 000 шагов. Β© iStock

Π’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ

О Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ курСния Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ всС, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π·Π»ΠΎ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Под воздСйствиСм Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ капилляры, пСрСкрывая ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСщСствам доступ ΠΊ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ увСличиваСтся расход Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π° это сильно замСдляСт процСссы обновлСния эпидСрмиса.

Если тСкстура ΠΊΠΎΠΆΠΈ становится Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ повСрхности искаТаСтся, ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎ выглядит сСрым.

Гиподинамия

ΠœΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ вСгСтососудистой систСмы ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, разумССтся, отраТаСтся Π½Π° состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Она становится сухой, ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ тСряСт сияниС.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. HXhVDVBqduuI2NZjOqZKTUDruyY6qXuVye6YWw8P content front preview. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-HXhVDVBqduuI2NZjOqZKTUDruyY6qXuVye6YWw8P content front preview. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° HXhVDVBqduuI2NZjOqZKTUDruyY6qXuVye6YWw8P content front preview. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ, Ссли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, внСситС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹: большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, гуляйтС, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ пСшком. Β© iStock

Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, слишком острая ΠΈΠ»ΠΈ солСная ΠΏΠΈΡ‰Π° совсСм Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. А ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ расход антиоксидантов, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², микроэлСмСнтов. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ замСдляСтся ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° тускнССт. ΠŸΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ β€” Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, стоит Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. S9qbvCXc4vLHlawMvziI2mcNKsQfvsw9yoOHhj2U content front preview. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-S9qbvCXc4vLHlawMvziI2mcNKsQfvsw9yoOHhj2U content front preview. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° S9qbvCXc4vLHlawMvziI2mcNKsQfvsw9yoOHhj2U content front preview. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

β€’ Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ – ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ пищСварСния ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств. Β© iStock

НСдостаток сна

НавСрноС Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС бСссонной Π½ΠΎΡ‡ΠΈ выглядитС Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ:

ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ β€” синСва ΠΈ припухлости;

ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ макияТ лоТится ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ.

НичСго ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7–8 часов. КоТС это врСмя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ» Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄

Π£Π²Ρ‹, Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ космСтологи ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ всСгда Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ срСдства для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°. И Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ сияния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ наблюдСния

Если Ρƒ вас Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅Ρ‚ собствСнного космСтолога, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ совСтуСм Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ особСнности вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ даст ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ для домашнСго ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°.

Наш тСст ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ сСйчас ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. 7vtAjAX0uKs7oc4PXMOfJR2ihVKj9dzkYZwdTO4H preview album. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-7vtAjAX0uKs7oc4PXMOfJR2ihVKj9dzkYZwdTO4H preview album. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 7vtAjAX0uKs7oc4PXMOfJR2ihVKj9dzkYZwdTO4H preview album. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, антиоксидантов (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π•), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, калия ΠΈ магния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сниТСнию тонуса ΠΊΠΎΠΆΠΈ, привСсти ΠΊ обСзвоТСнности, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, тусклости.

НСдостаток Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Если ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго страдаСт ΠΊΠΎΠΆΠ°:

Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ всС процСссы обновлСния;

сниТаСтся ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. owwNYzR4I9jaH48bHjbhcRWr9La1hQypeRrHvsk1 content front preview. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-owwNYzR4I9jaH48bHjbhcRWr9La1hQypeRrHvsk1 content front preview. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° owwNYzR4I9jaH48bHjbhcRWr9La1hQypeRrHvsk1 content front preview. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – 1,5-2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π² дСнь. Β© iStock

Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ тусклой ΠΊΠΎΠΆΠ΅

Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ сразу, ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ совСта Π½Π΅Ρ‚. Π Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Π΄ΠΎ комплСксно.

НачнитС с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ, Ссли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, внСситС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹: большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, гуляйтС, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ пСшком.

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ пищСварСния ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств. БбалансируйтС Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ большС Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… соков ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°-ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ.

Π’Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π—Π° час Π΄ΠΎ сна ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² сторону Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” оставляйтС ΠΈΡ… Π·Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ спальни. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ эта ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° ассоциируСтся Ρƒ вас с ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ ΠΈ отсутствиСм стрСсса. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, «высыпаСтся Π»ΠΈΒ» ваша ΠΊΠΎΠΆΠ°, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ нашСго тСста:

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. Yv1zL5lzKtuMa6HODlVlmVmlIINI7MsDoteDVUlb preview album. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-Yv1zL5lzKtuMa6HODlVlmVmlIINI7MsDoteDVUlb preview album. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Yv1zL5lzKtuMa6HODlVlmVmlIINI7MsDoteDVUlb preview album. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ космСтику

НС ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ космСтичСскиС срСдства, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° тусклой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ макияТ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Для увлаТнСния ΠΈ питания ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ срСдства, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ для вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстрСС Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Ρƒ сияниС, Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ сыворотку.

Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ космСтологу Π½Π° курс ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.

А Π²ΠΎΡ‚ этого Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ!

ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ спиртовыми Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ с высоким содСрТаниСм спирта.

Π—Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ТСсткими сркабами ΠΈ масками с Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, особСнно ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ обСзвоТСнности Π½Π΅ стоит часто Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² баню, Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ контрастным ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, массаТСм ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ льда ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°.

Π‘ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-срСдства ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тусклости ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Π’ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ салонах красоты Π·Π° сияниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, Π° космСтичСскиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹.

ΠšΡ€Π΅ΠΌΡ‹

Π’ состав ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с тусклым Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ комплСкс вСщСств.

Гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, аминокислоты, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, экстракты водорослСй (ΠΊΠ°Ρ€Ρ€Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠ½). Π˜Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствия основан Π½Π° Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ β€” вСщСство притягиваСт ΠΊ сСбС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π² эпидСрмисС (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ 1000 ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹).

Π Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ срСдства Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ основС с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ достаточно мягкими Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠΊΡ€Π°Π±ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ частичками ΠΈ примСняйтС Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ 1–2 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю.

Π‘Π°Π»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ салонных ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов ΠΈ усилСниС микроциркуляции (Π³Π°Π»ΡŒΠ²Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ воздСйствиС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ).

5 эффСктивных космСтичСских срСдств для сияния ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-сияниС «Роскошь питания», L’OrΓ©al Paris

ΠšΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ тусклой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ способСн Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ сияниС. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ тСкстурой ΠΈ приятным Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. Π’ состав входят экстракты ΠΏΠΈΠΎΠ½Π°, Тасмина, ириса, извСстныС ΠΊΠ°ΠΊ антиоксидантными свойствами, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡΠΊΠ»ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΡΠΈΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ. Экстракт Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ощущаСтся сразу ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ° прСобраТаСтся Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ….

ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ для Π»ΠΈΡ†Π° Aqua Glow Super Concentrate, Biotherm

Настоящая Β«Π΄ΠΎΠ·Π° сияния»! БтрСссы, плохая экология Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ тусклой, Π° этот ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ способСн Π΅Π΅ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² составС (Π²ΠΎΠ΄Π° с экстрактом Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½) ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ для сияния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ВканСвая маска «БияниС сакуры» с экстрактом сакуры, Garnier

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° с экстрактом сакуры, Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ сывороткой утоляСт ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, восстанавливаСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°. Маска дСйствуСт ΠΊΠ°ΠΊ антистрСсс-компрСсс.

Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ гСль для Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ тСкстуры ΠΊΠΎΠΆΠΈ Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ срСдство для освСтлСния ΠΈ выравнивания Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠžΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ кислотой гСль Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ сокращаСт ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ пятна, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ тСкстуру ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ наполняСт Π΅Π΅ сияниСм. ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ интСнсивноС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24 часов. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ тСкстурой. НС содСрТит ΠΏΠ°Ρ€Π°Π±Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ синтСтичСских ΠΎΡ‚Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ.

ВканСвая маска-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ с кокосовым ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ Β«ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅-Π‘ΠΎΠΌΠ±Π°Β», Garnier

Гиалуроновая кислота увлаТняСт, Π° кокосовоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ маски β€” ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, мягкой ΠΈ ΡΠΈΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠ° тканСвая основа сдСлана ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… слоСв Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π° Π² использовании.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ°

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. fact checked. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-fact checked. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° fact checked. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π’Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ iLive провСряСтся мСдицинскими экспСртами, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ соотвСтствиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°ΠΌ.

Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ строгиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ источников ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ ссылаСмся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сайты, акадСмичСскиС ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ институты ΠΈ, ΠΏΠΎ возмоТности, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ мСдицинскиС исслСдования. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π² скобках ([1], [2] ΠΈ Ρ‚. Π΄.) ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ссылками Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ исслСдования.

Если Π²Ρ‹ считаСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² являСтся Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ctrl + Enter.

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° – это свСтлый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ рядом ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ считаСтся Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ микроциркуляция ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ… осущСствляСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· всяких Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[1], [2]

Код ΠΏΠΎ ΠœΠšΠ‘-10

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. К Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² относятся:

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° являСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ симптомом ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сопровоТдаСтся появлСниСм постоянной слабости, усталости ΠΈ ощущСниями Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. АнСмия Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго вызываСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ кровотСчСниями, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказываСтся Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ТСлСзодСфицитная анСмия сопутствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ заболСваниям, ΠΊΠ°ΠΊ язвСнная болСзнь ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ двСнадцатипСрстной кишки, Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ опухолям ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… состояниях:

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² качСствС лСкарствСнного срСдства большого количСства аспирина Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ измСнСнию Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ аскорбиновой кислоты Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ².

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ связано Π½ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ заболСваниями. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² отсутствии дисфункций ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ слизистых ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ. Если ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ блСдности ΠΊΠΎΠΆΠΈ слизистыС ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ окраску, Ρ‚ΠΎ это ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ состоянии ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[3], [4], [5], [6]

ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·

Если Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ дисфункции, Ρ‚ΠΎ это сказываСтся Π½Π° качСствС микроциркуляции ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ Π² нСдостаточном количСствС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ измСнСнию Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° – ΠΎΠ½ становится Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ.

МоТно ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ гСнСтичСских особСнностСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ свСтлый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ комплСксных Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ являСтся Π΅Ρ‘ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π·Π°Π³Π°Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСТная ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ пСрСносит Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ свСтлой ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ палящими Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ солнца, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основными потрСбитСлями срСдств Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² Π² Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ врСмя.

Π‘Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ссли ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° волос ΠΈ макияТа, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ подходящих ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Если свСтлая ΠΊΠΎΠΆΠ° доставляСт прСкрасным Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‘ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ солярия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… масок ΠΈ космСтичСских срСдств ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ производства.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ свСтлой ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ заболСваниях.

ΠŸΡ€ΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ измСняСтся тонус сосудов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Π½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ микроциркуляция ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ количСства Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСтлого Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях. НизкоС содСрТаниС эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… болСзнях Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ проявляСтся Π² ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ блСдности ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ².

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ заболСвания, появляСтся Π² случаС возникновСния мноТСства Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ², Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[17], [18], [19]

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ синяки ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ синяки ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ дисфункции ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС?

Застой Тидкости Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ скапливаниС прСимущСствСнно Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… тканях Π²Π΅ΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ циркуляция ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² сосудах, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ появлСнию Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[20], [21], [22], [23], [24]

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°

Иногда ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° блСдная ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. БпСциалист осмотрит состояниС слизистых ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ Π³Π»Π°Π· Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ. Если всС осмотрСнныС ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ проявляСт вялости ΠΈ слабости, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ спит, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ считаСтся Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, блСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° стала ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ наслСдствСнных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиСм достаточного количСства солнца Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄.

НаличиС ΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… симптомов, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ сильной блСдности, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ сигналом ΠΊ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… симптомах Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ смоТСт Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ обслСдованиС ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[25], [26], [27], [28]

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ синСватого ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° с ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ сосудиков Π²ΠΈΠ΄Π΅ пятСн ΠΈΠ»ΠΈ сСтСвидного рисунка. Вакая ΠΊΠΎΠΆΠ° называСтся ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ. И появляСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ считаСтся нСдостаточная Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚ΠΎ-сосудистой систСмы ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ приспособился ΠΊ измСнСниям ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. Босуды ΠΈ капилляры, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ расцвСтку. Π’ этом случаС ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ возраста, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ проявлСния ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ исчСзнут.

ЀизиологичСская, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ СстСствСнная ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ встрСчаСтся ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ явлСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ исчСзнСт ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ сроку.

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях мраморная ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² сСрдца, Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энцСфалопатии ΠΈ гСнСтичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ спСктра.

Π’ любом случаС, Ссли Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, рСкомСндуСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ смоТСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… проявлСний.

Π§Ρ‚ΠΎ бСспокоит?

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

Как ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

К ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ссли ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ устраиваСт Π΅Ρ‘ Ρ†Π²Π΅Ρ‚, стоит ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ родствСнников, Π½Π΅ являСтся ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ наслСдствСнным. Если Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… прСдставитСлСй родословного Π΄Ρ€Π΅Π²Π° наблюдалась свСтлая ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π½Π΅ стоит Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ своём Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π° просто Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ срСдствами Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ масками ΠΈ соляриСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π΅.

Если ΠΆΠ΅ Ρ„Π°Ρ€Ρ„ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ явился ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ»Π΅Π³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΌΡ‹, Π° Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… родствСнников, стоит Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ обслСдованиС. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ свСтлый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ большого количСства Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ПослС этого, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ курс Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ выявлСнных дисфункций ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

БлучаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ блСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° явилась слСдствиСм Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ случаС, Ссли блСдная ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ устраиваСт Π΅Ρ‘ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ? БущСствуСт нСсколько способов ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ собствСнноС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅:

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† свСтлых ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ вопрос: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ? Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ срСдства, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[29]

Болярий для Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ свСтлая ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ соляриСм для ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

БущСствуСт нСсколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ солярий для Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ бСзопасным:

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[30], [31], [32], [33]

Маски для блСдной коТи

Одна Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ с двумя частями ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈ наносится Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ. ПослС этого маска оставляСтся Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ смываСтся Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ нанСсти ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. trust source. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅-trust source. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ послС сна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° trust source. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это освСтлСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСниСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ содСрТания эритроцитов Π² пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.[34]

Π—Π²Ρ‘Π·Π΄Ρ‹ с Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ

ПоклонСниС Π·Π²Ρ‘Π·Π΄Π°ΠΌ киноэкрана ΠΈ ΡˆΠΎΡƒ-индустрии Π²Π²Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Ρ„Π°Ρ€Ρ„ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π’ модСльном бизнСсС ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹ с Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Π°ΠΌΡ‹ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΡ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ большСС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² солярии.

БлСдная ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ Π΅Ρ‘ появлСниС, всСгда являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ внСшнСго ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ‹, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ массС ΡƒΡ…ΠΈΡ‰Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ своим ΠΊΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌ, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ Ρ„Π°Ρ€Ρ„ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *