Почему после сна плохо вижу
Как недосыпание может повлиять на зрение?
Качество зрения напрямую связано с общим состоянием организма. Даже если у Вас нет серьезных заболеваний, но при этом нарушен режим сна и отдыха, могут возникнуть проблемы со зрением. Как недосып влияет на нашу способность видеть, поговорим в этой статье.
Чтобы все успеть, современные люди искусственно сокращают время сна. Вместо 8-9 часов, которые нужны организму, чтобы полноценно отдохнуть и восстановить свои функции, многие спят по 4-6 часов. Если жить в таком в таком режиме постоянно, то постепенно накапливается усталость, снижается настроение, общее эмоциональное состояние, работоспособность. Физическое здоровье человека, который недосыпает, тоже находится под угрозой. Например, систематический недосып может стать причиной проблем со зрением.
Как зрение связано со сном?
Способность видеть зависит не только от состояния и здоровья глаз, но и в большой степени от нормальной работы зрительной коры головного мозга. То есть зрение — это мозговая функция, наряду с памятью, вниманием.
Если человек плохо или мало спит, это приводит к нарушению функций головного мозга, в том числе зрительной.
Зрение представляет собой сложный энергозатратный процесс. Чтобы человек мог видеть, в течение дня глазодвигательные мышцы постоянно работают, совмещая изображения. Зрачки расширяются и сужаются, настраивая четкость картинки и регулируя количество света, попадающего в глаза. Хрусталик постоянно меняет кривизну, чтобы сфокусировать световые лучи в центральной зоне сетчатки. Светочувствительные клетки преобразуют свет в нервные импульсы, а нейроны головного мозга обрабатывают поступившие сигналы.
Как только мы утром открываем глаза, вся зрительная система начинает активно работать. Если не обеспечить зрению своевременный отдых, в работе системы рано или поздно произойдет сбой.
Несколько десятилетий назад, будучи подростком, американец Рэнди Гарднер поставил рекорд по количеству времени, проведенному без сна. Молодой человек не спал одиннадцать дней. Примерно к середине этого периода он стал отмечать снижение остроты зрения. После того как эксперимент был окончен и парень наконец-то выспался, зрение восстановилось до первоначальных показателей. Этот пример наглядно демонстрирует, что между качественным сном и зрением есть прямая связь.
Нарушение режима сна и последствия для зрения
Исследования показывают, что хронический недостаток сна может приводить к следующим нарушениям зрения.
Люди, которые спят по 4-5 часов в сутки, гораздо чаще страдают от сухости, раздражения в глазах, чем те, кто спит по 8 часов. При недосыпе нарушается нормальный процесс выработки слезной жидкости, глаза не получают нужного увлажнения, из-за этого возникают неприятные симптомы.
Человек, который мало спит, часто жалуется на размытость и затуманенность изображения.
Современные исследования показывают, что некачественный сон повышает риск развития глаукомы.
От недосыпа может возникать отек или поражение оптического нерва, который опасен риском потери зрения.
Один или оба глаза стали хуже видеть
Тексты деловых бумаг, монитор компьютера, а вечером телевизионный экран – при подобной нагрузке зрение действительно стремительно ухудшается. Почему глаза стали хуже видеть и, можно ли этот процесс становить? Специалисты утверждают, что все в большой степени зависит от нашего желания.
Причина 1
Вывод. Для хорошего зрения вдали и вблизи необходимо мышцы глаз постоянно тренировать, регулярно выполняя следующее упражнение: концентрировать свой взгляд попеременно на дальних и близких объектах.
Причина 2
Возрастные изменения сетчатки. В клетках сетчатки глаза содержится светочувствительный пигмент, дающий нам возможность видеть. С возрастом, происходит разрушение этого пигмента и острота зрения, соответственно, падает.
Вывод. Замедляя процесс старения организма, можно замедлить старение сетчатки глаза. А для этого нужно регулярно потреблять в пищу продукты с витамином А – морковь, мясо, молоко, рыбу, яйца. Правда, витамин А растворяется и работает только в жире, в этой связи морковный салат лучше заправлять сметаной или подсолнечным маслом. Необходимо время от времени позволять себе жирное мясо и рыбу. Молоко правильнее пить средней жирности. Особые вещества, восстанавливающее зрительный пигмент, содержатся в свежей чернике. Поэтому, летом стоит побаловать себя ею и запастись ягодами на всю зиму.
Причина 3
Ухудшение кровотока. Питание и дыхание клеток организма осуществляется при помощи подачи к ним крови. Сетчатка глаза – нежный орган, страдающий при малейшем нарушении кровообращения. Собственно, нарушения кровообращения и пытаются увидеть офтальмологи, исследуя глазное дно.
Вывод. Походы к офтальмологу лучше сделать регулярными. Ведь нарушения кровообращения сетчатки влекут за собой тяжелые заболевания. При существующей предрасположенности к ним, врач пропишет препараты для улучшения состояния сосудов. Так же существуют и определенные диеты, придерживаясь которых, можно нормализовать кровообращение поддерживать сосуды в хорошем состоянии. Нелишним будет и поберечь свои сосуды: походы в парилку или сауну, процедуры в барокамере, и другие перепады давления лучше исключить.
Причина 4
Перенапряжение глаз. Сетчатка глаза страдает, и при попадании на нее слишком яркого света, и при работе в условиях недостаточной освещенности.
Вывод. Защищая светочувствительные клетки сетчатки, нужно не только использовать солнцезащитные очки, но и не напрягать глаза при недостаточном освещении. Читать в транспорте тоже очень вредно, здесь к неровному свету, добавляется еще и покачивание, которое весьма затрудняет зрительный процесс.
Причина 5
Сухость глаза. Ясное зрение невозможно без чистоты прозрачных оболочек, пропускающих лучи света, отраженные от предметов. Слизистые глаза омываются слезной жидкостью, поэтому когда глаза сухие, человек видит хуже.
Вывод. Для лучшей остроты зрения, полезно временами поплакать. А когда плакать не хочется, можно воспользоваться специальными каплями для глаз, близкими по составу к естественной слезе.
Главный враг – экран
Особенно сильно наши глаза заставляет напрягаться работа с компьютером. И дело тут вовсе не в тексте. Глаз человека во многом схож с фотоаппаратом. И чтобы получить четкий «снимок» экранного изображения, состоящего из мерцающих точек, он должен постоянно менять фокус. Подобная настройка требует огромных затрат энергии и заставляет выполнять перерасход зрительного пигмента родопсина. При этом, близорукие тратят значительно больше этого пигмента, чем люди с нормальным зрением. Безусловно, подобная ситуация, крайне неблагоприятна для глаз. Неудивительно, что в этом случае может развиться близорукость или увеличиться ее степень.
Особенно опасно, что монитор компьютера создает ощущение глубины изображения. Почему у художников близорукости практически не бывает? Потому что их глаза постоянно тренируются, ведь приходится переводить взгляд с листа или холста на удаленный объект. По этой причине и при работе на компьютере не стоит забывать о правилах работы с текстом.
Специалисты НИИ глазных болезней им. Гельмгольца в Москве рекомендуют «компьютерные очки», которые снабжены специальными фильтрами, приближающие цветовые характеристики экранов компьютеров к спектральной чувствительности глаза человека. Такие очки могут быть, и с диоптриями, и без. Глаза, в подобных очках устают значительно меньше.
Для тренировки зрения весьма полезен и следующий прием. Взяв лист с печатным текстом, нужно медленно приближать его к глазам, пока буквенные очертания не потеряют четкость. При этом возникает напряжение внутренних мышц глаз. А когда текст медленно отодвигают не переставая на него глядеть, они расслабляются. Повторение этого упражнения в течение 2-3 минут, даст глазам необходимую тренировку и напряжение отпустит.
Особенно внимательно необходимо относиться к глазам, когда долгие зимние недели «светового голодания» истощили запасы зрительной прочности, а из-за весеннего авитаминоза, новые силы пока не наработаны. В это время, сетчатке глаза особенно нужно дополнительное питание, ведь ей приходится затрачивать ощутимо больше зрительного пигмента. В этом случае, на помощь придут препараты черники, которую, в виде варенья выдавали пилотам королевских воздушных сил Великобритании во время Второй мировой войны, чтобы улучшить зрение для ночных полетов.
Упражнения для глаз
1. Сильно зажмуриться, а затем широко раскрыть глаза. Сделать 5-6 подходов упражнения с полуминутным интервалом.
2. Не вращая головой, переводить взгляд вверх, вниз и в стороны. Сделать 3 подхода с интервалом 2 минуты. Усложнить упражнения выполняя тоже самое закрыв глаза.
3. Вращать глазами по кругу: вверх, влево, вниз, вправо и в обратном направлении. Сделать 3 подхода с интервалом 2 минуты. Закрыть глаза и еще раз повторить упражнение.
4. Крепко зажмуриться на 5 секунд, после открыть глаза на 5 секунд. Сделать не менее 6 подходов.
5. Быстро поморгать не менее минуты.
7. Вытянуть вперед руку и сосредоточить взгляд на кончиках пальцев, разглядывать их не менее 3-5 секунд. Выполнить 10-12 подходов.
8. Подойдя к окну, нужно найти на стекле взглядом какую-либо точку или царапину (проще приклеить кусочек пластыря или изоленты), затем с этой метки перевести взгляд вдаль, к примеру, на телевизионную антенну дома напротив или ветку дерева, растущего вдали. Выполнять упражнение не менее 7 минут.
Кстати
Чтобы работа с текстом наносила минимальный «вред», от глаз до бумаги расстояние должно быть примерно 30 см при прямой спине. Лучше, когда книга или тетрадь расположены относительно взгляда под прямым углом, то есть у поверхности стола должен иметь небольшой наклон, как у парты.
В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника консультирует детей от 4 лет. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.
Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефону 8 (800) 777-38-81 (ежедневно с 9:00 до 21:00, бесплатно для мобильных и регионов РФ) или воспользовавшись формой онлайн-записи.
Причины мутного зрения по утрам
После пробуждения вам требуется несколько минут, чтобы окружающий мир приобрёл чёткие очертания? С этим сталкиваются многие люди. Причин помутнения в глазах может быть много: от неправильной позы во сне до сахарного диабета. Сегодня мы о них поговорим.
1. Некоторые медикаменты. Антигистаминные препараты, снотворные, лекарства от простуды и повышенного кровяного давления могут снизить выработку слёз. Если принимать лекарства перед сном, утром можно столкнуться с размытым зрением и сухостью в глазах. Обязательно обсудите с лечащим врачом режим приёма препаратов.
2. Употребление алкоголя перед сном. Алкоголь провоцирует обезвоживание организма. Это приводит к сухости и помутнению в глазах.
3. Эндотелиальная дистрофия Фукса. Это состояние вызывает отёк роговицы во время сна. После пробуждения чёткость зрения может восстанавливаться долго — в течение дня. Дистрофия Фукса чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Симптомы обычно развиваются в возрасте 50 лет.
4. Сон на животе лицом вниз. Такая поза может вызвать опущение верхнего века. Это является не только причиной помутнения в глазах, но также слезотечения и жжения. Дополнительный фактор риска — избыточный вес.
5. Аллергия. Она может вызвать зуд, отёк и слезотечение, а также сухость глаз, которая является причиной нечёткого зрения. Если вы сталкиваетесь с обострением аллергии по утрам, проблема может быть в пылевых клещах, стиральном порошке или шерсти домашних животных. Определите источник аллергии и устраните его.
6. Сон в контактных линзах. Линзы мешают поступлению в глаза кислорода. Это приводит к затуманенности зрения по утрам. Поэтому важно следовать инструкции по ношению линз и уходу за ними.
7. Проблемы с уровнем сахара в крови. Слишком высокий или низкий уровень сахара в может быть причиной помутнения в глазах. В этом случае вы также будете испытывать головокружение и слабость. Если появились симптомы, не откладывайте поход к врачу.
8. Проблемы с сальными железами. Иногда сальные железы, которые находятся рядом с ресницами, выделяют слишком мало кожного сала. Это может стать причиной раздражения и нечёткого зрения по утрам.
9. Высохшие слёзы. Слёзы увлажняют и защищают слизистую оболочку даже во сне. Иногда они могут высохнуть на поверхности глаз и, проснувшись, вы будете плохо видеть.
В большинстве случаев беспокоиться не стоит — достаточно умыться или проморгаться. Но иногда мутное зрение сохраняется в течение нескольких дней и и сопровождается другими симптомами:
В этом случае следует обратиться к специалисту, чтобы он поставил точный диагноз и назначил лечение.
Как улучшить ночное зрение?
Никталопия не является самостоятельным заболеванием — чаще всего это симптом нехватки определенных витаминов или некоторых патологий, вызывающих нарушение зрения.
Почему в сумерках зрение бывает хуже?
Зрение в условиях слабой освещенности ухудшается из-за нарушения работы светочувствительных клеток в сетчатке глаза: палочек и колбочек. Последние бывают трех видов: синие, зеленые и красные. Колбочки сосредоточены в центре сетчатки и функционируют только при ярком освещении. Они отвечают за восприятие цвета и мелких деталей. Палочки расположены равномерно по всей сетчатке, и их примерно в 18 раз больше, чем колбочек. Палочки воспринимают только белый свет и отвечают за черно-белое зрение. Они гораздо более чувствительны к свету, чем колбочки.
В сумерках колбочки перестают работать, так как им не хватает света. За зрение начинают отвечать палочки, благодаря которым человек видит очертания предметов в темноте, а цвета воспринимаются им, как разные оттенки серого. Если количество палочек по каким-то причинам уменьшается или нарушается их работа, человек начинает хуже видеть в темноте, и у него развивается куриная слепота. Такое название дано этому расстройству зрения потому, что в сетчатке кур есть только колбочки, поэтому они хорошо различают цвета днем, но почти ничего не видят в темноте.
Но для нормального зрения в сумерках глазам нужно время, чтобы приспособиться к новым условиям освещения. Этот процесс называется «темновой адаптацией». В палочках содержится родопсин — светочувствительный пигмент, который распадается на свету и посылает нервный сигнал в зрительный центр мозга. От его количества зависит острота ночного зрения у человека. Родопсин восстанавливается в темноте, но для его синтеза необходим витамина А — ретинол. Поэтому при дефиците этого витамина зрение в темноте часто ухудшается.
Какие причины плохого зрения в темноте?
При ухудшении остроты зрения в темноте стоит сразу записаться на прием к офтальмологу, чтобы выяснить его причину. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать развития возможных осложнений, а также скорее восстановить нормальное зрение.
Симптомы никталопии
Основным симптомом куриной слепоты или никталопии, является ухудшение зрения в условиях плохой освещенности. Однако оно может проявляться по-разному — кто-то не видит звезды в ночном небе, кто-то с трудом перемещается по темной комнате. Опросник, разработанный специалистами Американской Академии Офтальмологии, поможет определить, есть ли у вас симптомы никталопии:
Если Вы утвердительно ответили более чем на один вопрос, скорее всего, у вас есть никталопия. Однако подтвердить или опровергнуть это может только офтальмолог в ходе осмотра.
Куриная слепота может сопровождаться и другими симптомами. Их характер зависит от того, каким заболеванием глаз они вызваны. К таким симптомам относят:
Какие витамины предотвращают куриную слепоту?
Острота зрения во многом зависит от того, достаточно ли в организме питательных веществ и витаминов, необходимых для правильной работы органов зрения. Важную роль профилактике куриной слепоты и поддержания здоровья глаз играют следующие витамины:
Помимо витаминов, для поддержания здоровья глаз необходимы омега-3 жирные кислоты. Они обладают противовоспалительными свойствами и снижают риск развития диабетической ретинопатии — поражения сосудов сетчатки. Омега-3 жиры полезны при заболеваниях глаз, сопровождающихся сухостью роговицы, так как они повышают ее увлажненность. Чтобы увеличить количество омега-3 жирных кислот в рационе, в него нужно включить жирную рыбу, семена льна или чиа, сою, орехи и оливковое масло.
Чем опасна куриная слепота?
Куриная слепота часто является симптомом какого-либо заболевания глаз, поэтому ее нельзя игнорировать. При ухудшении ночного зрения необходимо сразу обратиться к врачу. Чем раньше будет проведено лечение, тем больше шанс избежать развития осложнений, которые не всегда бывают обратимы.
Ночная слепота — один из симптомов синдрома сухости глаза (ксерофтальмии), вызванного дефицитом витамина А. При отсутствии своевременной терапии слезные протоки высыхают, а роговица размягчается, что приводит к необратимой потере зрения.
Куриная слепота также опасна повышенным риском травм — человек, плохо видящий в темноте, может споткнуться и упасть, нанеся себе увечья. Ухудшение зрения в сумерках опасно и на дороге. При куриной слепоте поле зрения сужается, поэтому водитель может не заметить помехи сбоку.
Никталопия часто сопровождается нарушением темновой адаптации — человек после нахождения в темноте долго привыкает к свету и наоборот. Это особенно опасно на дороге, так как создает потенциально аварийную ситуацию. В лицо водителю периодически светят фары встречных машин, из-за чего он на некоторое время становится ослепленным и теряет контроль над происходящим.
Можно ли вылечить куриную слепоту?
Большинство заболеваний, вызывающих куриную слепоту, успешно лечатся. Исключение составляет только пигментный ретинит. Для лечения этого редкого генетического заболевания пока не существует лекарств, но его можно контролировать, замедляя темпы поражения сетчатки.
Плохое зрение в темноте или никталопия — повод проверить зрение у офтальмолога. Иногда для его восстановления достаточно пересмотреть свое питание и добавить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С и группы В, а также полезные жиры омега-3, содержащиеся в оливковом масле.
Как лечится ночная близорукость?
В медицине существует такое понятие, как «ночная близорукость». В настоящий момент, все большее количество людей сталкивается с этой проблемой. В данной информационной статье подробно рассказываем о ночной миопии, характеризуем ее и разбираемся в методах лечения.
Что такое близорукость?
В офтальмологии близорукостью, или миопией, называют такую патологию зрительных органов, при которой человек плохо фокусирует взгляд на расположенных вдалеке предметах, зато отлично видит вблизи.
В этой статье
В процессе жизнедеятельности и под воздействием негативных факторов окружающей среды заболевание может прогрессировать, поэтому крайне важно выявить его на начальном этапе и предупредить развитие. Также имеет место быть ложная близорукость, которая отличается от истинной патологии тем, что носит временный характер и представляет собой спазм аккомодации. Почему он появляется? Чаще всего из-за перенапряжения и переутомления глаз. Как только будет найдена и устранена причина ложной миопии, заболевание сойдет на нет. Если же этого не сделать вовремя, то прогресс неминуем, как и наступление истинной близорукости.
Степени близорукости. Какие бывают?
Миопия бывает трех степеней в зависимости от количества диоптрий. Выделяют:
То, с какой степенью Вы имеете дело, может сказать только окулист после полноценного осмотра. Для этого проводится комплексная проверка зрения.
Причины миопии
Причины появления близорукости достаточно разнообразны, и от того, что послужило толчком к развитию заболевания, будет зависеть выбранная офтальмологом терапия. Так, основных причин две: наследственность и воздействие факторов извне. Отсюда следует, что миопия может быть наследственной или приобретенной. Первую обычно диагностируют у детей, если один из родителей уже столкнулся с такой зрительной патологией. Исследования показали, что близорукость слабой и средней степени может наследоваться по аутосомно-доминантному типу. Это значит, что у ребенка разовьется заболевание в том случае, если он унаследует хотя бы один дефектный ген у родителя. В свою очередь, миопия третьей степени переходит по аутосомно-рецессивному типу. То есть, если у одного из родителей есть данная патология, а второй здоров, то их ребенок тоже будет здоров. Однако и в этом случае один дефектный ген может передаться по наследству — малыш окажется носителем заболевания, которое будет протекать без симптомов. Но опять-таки, сказать со стопроцентной уверенность, что ребенок будет страдать от близорукости, невозможно — ему передается только предрасположенность. А вот негативные факторы могут повлиять на появление близорукости. Они же являются и возбудителями приобретенной болезни. К причинам следует отнести: неправильный образ жизни и неполноценное питание, пренебрежения правилами гигиены зрения, несоблюдение рекомендаций окулиста и многие другие.
Что способствует развитию близорукости?
Подробнее следует рассказать о факторах, влияющих на появление близорукости (частично, мы их мы разобрали выше). К несоблюдению гигиены зрения офтальмологи относят: чтение или работу за компьютером на близком расстоянии или при плохом освещении. В этом случае ресничная мышца перенапрягается, что приводит к увеличению преломляющей способности хрусталика. Если на протяжении долгого времени работать в таком формате, то ресничная мышца гипертрофируется, становится толстой и сильной. Процесс гипертрофии ресничной мышцы может занимать несколько лет, однако если это произойдет, нарушится механизм ее расслабления. Недостаток витаминов (особенно, В2) также может способствовать развитию близорукости, его дефицит ведет к перенапряжению и переутомлению глазных структур. Еще одна распространенная причина болезни — это первичная слабость аккомодации, о ней мы уже говорили выше. Такой дефект зрения характеризуется тем, что изначально у человека преломляющая сила не ярко выраженная. При этом лучи, проходящие через роговицу, фокусируются позади сетчатки, а в качестве компенсаторной реакции происходит растяжение глазного яблока в переднезаднем размере. Поэтому причиной близорукости, при устранении заболевания, вызвавшего слабость аккомодационной системы, становится именно сильно растянутое глазное яблоко. Также к числу наиболее распространенных причин следует отнести травмы. К сожалению, глазное яблоко, роговицу или хрусталик повредить очень легко. В этой связи начинает развиваться миопия.
Что еще может быть причиной заболевания?
Также специалисты говорят и о других причинах, которые связаны с физиологическими особенностями структур глаза. Так, осевая близорукость получает развитие в том случае, если переднезаднее глазное яблоко длиннее, чем должно быть. При этом типе миопии преломляющие системы глаза не поражены. Лентикулярная близорукость появляется в процессе увеличения преломляющей силы хрусталика. В данном случае причина кроется в сопутствующих заболеваниях (сахарном диабете) или приеме таких медикаментов, как гидралазин или хлорталидон. Причиной развития миопии может быть слишком большая кривизна роговицы, что сочетается с чрезмерно выраженной ее преломляющей силой.
Симптомы близорукости
Один из главных признаков — неспособность сфокусироваться на предметах, расположенных на дальних расстояниях. Со временем к этому симптому добавляются головные боли и неприятные ощущения в глазах при пролонгированной работе за компьютером или чтении книг. Например, жжение, активное слезоотделение, боль, покраснения. Если Вы начали замечать у себя или своего ребенка хоть один из вышеперечисленных признаков, следует обратиться к окулисту. Профилактика поможет избежать осложнений в дальнейшем.
Способы коррекции и лечения близорукости
Для того, чтобы предотвратить развитие близорукости, офтальмологи советуют прибегать к различным способам, в зависимости от степени заболевания, наличия или отсутствия сопутствующих патологий. Так, для стабилизации состояния при первой степени миопии рекомендуется выполнять гимнастические упражнения для глаз, пропивать витаминные комплексы и использовать капли. Для второй и третьей степени лучше всего использовать контактные линзы или очки. В крайних случаях, окулисты настаивают на коррекции с помощью лазера. Осуществлять хирургическое вмешательство до совершеннолетия не рекомендуется.
Очки для лечения близорукости
Несмотря на то, что медицина сделала большой рывок вперед, окулисты по-прежнему для коррекции близорукости прописывают очки. Особенно, если речь идет об учащихся начальных и средних классов. Именно в этом возрасте ребенок еще не может справляться с контактными линзами, но уже может нуждаться в коррекции. Также такой метод подойдет людям с невысокими степенями миопии в совокупности с упражнениями для глаз и приемом лекарственных препаратов. Очки можно использовать в данном случае только по необходимости. При сильно выраженной миопии прописывают очки с толстыми линзами.
Контактные средства коррекции близорукости
Наиболее удобный, эффективный и современный способ исправления дефектов зрения не только при миопии, но и в случае с дальнозоркостью или астигматизмом. Из плюсов: линзы не искажают предметы даже при третьей стадии заболевания, не увеличивают глаза, как очки, и гарантируют хороший периферийный обзор. Производители оптики выпускают в большом ассортименте контактные линзы, изготовленные из высококачественных материалов с высокими показателями гидрофильности и кислородопроницаемости, для коррекции близорукости.
Лазерные микрохирургические операции для лечения близорукости
Пожалуй, именно этот метод можно назвать самым прогрессивным, ведь с помощью него можно избавиться от близорукости навсегда (однако и здесь есть свои противопоказания и показания). Так, операцию нельзя делать детям до 18 лет и людям после 55 лет. Также лазерная коррекция не рекомендуется тем, у кого есть катаракта или глаукома, беременным или кормящим женщинам, тем, кто заражен инфекционными заболеваниями. В чем заключается суть такой операции? Офтальмолог с помощью лазера воздействует на роговицу, удаляя ее верхние слои. Затем формируется новая поверхность таким образом, чтобы световые лучи фиксировались на сетчатке. Только в этом случае, зрение будет четким. В настоящий момент существует несколько типов лазерной коррекции. К ним относятся: ЛАСИК и Супер-ЛАСИК, фоторефракционная кератэктомия и другие. При сильных степенях миопии практикуется операция, называемая ленсэктомия, по-другому ее называют заменой хрусталика. Такая операция представляет собой удаление поврежденного хрусталика, на место которого устанавливается интраокулярная линза. В дальнейшем она и обеспечивает хорошее зрение. Склеропластика — еще один вид лечения данного заболевания. Плюс такого подхода заключается в том, что операцию можно делать даже в детском возрасте при прогрессирующей форме патологии.
Что такое ночная близорукость?
Среди видов близорукости окулисты выделяют и такой тип, как ночная. Специалисты называют ночной миопией такую, при которой происходит реакция аккомодационного аппарата исключительно в темноте. Данной заболевание может встречаться и у абсолютно здоровых людей. Что такое ночная близорукость и в чем ее особенность?
Характеристика ночной близорукости
Так как в темноте происходит расширение зрачка, сокращение ресничной мышцы и увеличение преломляющей силы хрусталика, возникает такое явление, как ночная близорукость. Все дело в том, что в процессе всех описанных выше действий изображение в темноте на дальних расстояниях фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Почему так происходит? На самом деле, это своего рода присобительная реакция, позволяющая лучше видеть в темноте, так как при расширении зрачка к сетчатке поступает большее количество фотонов, а развитие незначительной «близорукости» вынуждает человека рассматривать предметы на более близком расстоянии.
Что может стать причиной ночной близорукости?
К сожалению, причины такого вида близорукости еще не изучены до конца. Ясно одно: ночная близорукость диагностируется как у людей, страдающих от недуга, так и у тех, кто никогда не сталкивался с заболеванием. Так как в темноте у человека зрачок расширяется сильнее, причиной развития может стать избыточная аккомодация или гиперрефракция. Также среди других причин офтальмологи выделяют некоторые заболевания, в том числе, неврологические, а также нехватку витаминов, в частности, витамина А, или интоксикацию. При подозрении на ночную близорукость необходимо обязательно обратиться к офтальмологу. Он проведет обследование и при необходимости порекомендует дополнительные виды диагностики.
Что делать, если Вы обнаружили у себя первые симптомы ночной близорукости?
В первую очередь, при подозрении на ночную миопию следует пройти полное обследование органов зрения у квалифицированного врача-офтальмолога. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить необходимое эффективное лечение. Диагностика заболевания представляет собой такой же процесс, как и при стандартном виде миопии. К числу наиболее популярных исследований стоит отнести офтальмометрию, которая позволит оценить, насколько сильна преломляющая сила роговицы. Также осмотр обязательно включает рефрактометрию. По своей сути это исследование напоминает первое, однако изображения проецируются не на роговицу, а на сетчатку, что позволяет одновременно исследовать обе преломляющие структуры глаза — роговицу и хрусталик. Еще один из видов диагностики, который позволяет максимально точно определить наличие или отсутствие данного заболевания, — компьютерная кератотопография. Суть метода заключается в исследовании формы и преломляющей силы роговицы с помощью современных компьютерных технологий. Вышеприведенные способы далеко не единственные. К каким методикам будет прибегать врач, зависит от подхода специалиста и Ваших особенностей.
Как происходит коррекция ночной миопии?
Традиционно ночная близорукость представляет собой миопию первой степени, поэтому и может быть диагностирована у абсолютно здоровых людей. Окулисты говорят, что количество диоптрий в данном случае варьируется от 1,5 до 3. Именно поэтому сильного дискомфорта такой вид миопии не причиняет. Однако он может приносить некоторые трудности при вождении автомобиля в вечерний период времени или же тем людям, чья профессия непосредственно связана с работой ночью. Как решить данную проблему? Обычно офтальмологи рекомендуют использовать контактные линзы или очки — выбор обуславливается личными предпочтениями, а также особенностями пациента.
Ночная миопия и вождение автомобиля
Ночная миопия может накладывать ограничение на вождение автомобиля в темное время суток. Многочисленные исследования подтвердили, что некоторые люди даже со стопроцентным зрением могут испытывать проблемы при плохом освещении. Да, степень миопии в этом случае небольшая и на жизни никак не сказывается, но когда речь заходит о вождении автомобиля, это становится проблемой.
Возвращаясь к истории происхождения ночной близорукости, стоит упомянуть, что тенденция к фокусировке на близком расстоянии при плохом освещении появилась в процессе эволюции человека. Вероятно, это связано с тем, что именно те, кто мог видеть опасность вблизи более четко, имели большую способность к выживанию. Кроме того, при низких уровнях освещенности максимум спектральной чувствительности глаза смещается в более коротковолновую область, что также способствует фокусировке взгляда на более близком расстоянии. В свою очередь, расширенный зрачок имеет большую сферическую аберрацию, то есть, лучи, которые проходят через периферийную зону, фокусируются перед сетчаткой глаза. А те лучи, что попадают через центр, — на сетчатке. Именно этот процесс и влечет за собой утрату качественного изображения и появление близорукости.
В этой связи можно говорить о том, что ночная миопиям зависит от многочисленных факторов. Некоторые специалисты все же советуют не пренебрегать данным заболеванием, хоть оно и носить временный характер, и прибегать к ношению специальных очков или контактных линз. Особенно, это касается тех, кто водит автомобиль. Безусловно, то, насколько быстро водитель отреагирует на ситуацию на дороге, зависит от качества его зрения: восприятие глубины пространства, распознавание цветов, периферийного зрения и других. Важно знать, что увеличение чувствительности сетчатки глаза напрямую зависит от того, как долго человек проводит в темноте. Доказано, что глаз человека может работать в условиях разной освещенности, при этом на чувствительность сетчатки влияют различные факторы, о них мы подробнее расскажем ниже.
Какие бывают факторы риска ночного вождения?
Ключевым является снижение контрастности изображения в ночное время. Низкая освещённость заставляет зрачок расширяться, при этом начинает страдать фокусировка. Этого может быть незаметно в обычных условиях, когда зрачок нормального размера. Еще одним фактором является сильное ослепления водителя ярким светом. Все дело в том, что в ночное время водителю в глаза светят фары других автомобилей, и это яркое освещение может на мгновение его ослепить. Некоторые из водителей также говорят о формировании гало или отражений вокруг источников света в темное время суток. Причина появления гало и отражений может быть связана с наличием загрязнений на наружной или внутренней поверхности стекол автомобиля. Следует обратить внимание и на используемые очковые линзы при ночной близорукости: их поверхность должна быть чистой и не иметь царапин, на которых впоследствии происходит светорассеяние.
Нужны ли линзы при ночной близорукости?
Для начала следует понять, к какому типу водителей вы относитесь: с нарушением рефракции только в ночное время суток или с истинной близорукостью. Первым окулисты советуют не прибегать к коррекции ни с помощью очков, ли с помощью линз. Второму типу людей следует носить либо корригирующие очки, либо бесцветные линзы. Очки стоит выбирать с просветляющим покрытием на линзах, оно уменьшает отражения от поверхностей линз и повышает светопропускание, то есть увеличивает количество света, достигающего глаз. Такая оптика также способствуют уменьшению напряжения в глазах. Для ночного вождения не запрещено использовать очки с фотохромными линзами с просветляющим покрытием, если они не имеют остаточного светопоглощения и характеризуются высоким показателем светопропускания.
Почему нельзя использовать очки с поляризационными линзами при близорукости ночной?
Поляризационные очки — это модели, предназначенные для защиты глаз oт вpeднoгo ультpaфиoлeтoвoгo излучeния и cлeпящиx coлнeчныx бликoв. Согласно данным американской компании Younger Optics, которая является лидером в области оптики по всему миру, пропускание света качественным и инновационным поляризатором не может превышать 40%. Соответственно, это и делает такого типа линзы непригодными для ночного вождения. В свою очередь, производители средств коррекции зрения говорят, что именно их очки для вождения автомобиля в сумеречное и ночное время смогут защитить глаза от сильного ослепления фарами.
Но исследования доказали, что поляризационные очки, используемые при ночной миопии, даже с показателем светопропускания почти сто процентов ликвидируют лишь изучение синей части видимого спектра. Их эффективность была бы в некоторой степени оправдана, если бы свет фар встречного автомобиля был исключительно синим. Но это, как показывает практика, не так. Грамотный специалист-офтальмолог навряд ли посоветует вам использовать такого типа очки для ночного вождения. Этого же мнения и придерживается Американская ассоциация производителей солнцезащитных очков. Несмотря на то, что линзы янтарного цвета могут обеспечить водителю больший комфорт, они ухудшают видимость на неосвещенной дороге.
Можно ли корректировать ночную близорукость с помощью ночных линз?
Ночные контактные линзы хорошо известны людям, которые уже столкнулись с близорукость. Они представляют собой жесткие средства для коррекции, которые за счет воздействия на роговицу придают ей нужную форму, улучшая остроту зрения. Такие линзы изготавливаются из газопроницаемого твердого материала и надеваются исключительно на ночь. Окулисты прописывают их, когда следует скорректировать близорукость невысокой степени: от 1,5 до 4 диоптрий. Ночные линзы также доказали свою эффективность при дальнозоркости и астигматизме небольших степеней. На вопрос «Можно ли корректировать ночную близорукость с помощью такого типа линз?» ответить однозначно сложно. С одной стороны, они работают с небольшой степенью миопии, которая по количеству диоптрий равна показателям ночной близорукости. С другой стороны, ночные линзы корректируют зрение, влияя на роговицу, когда она находится в покое. В любом случае, для того чтобы приобрести такие средства для коррекции близорукости любого типа, необходимо записаться на прием к офтальмологу. Только специалист может с точной поставить диагноз, оценить ситуацию зрительных органов и вынести свой вердикт.
Витаминные комплексы для ночной близорукости
Как и при любом другом виде близорукости, витаминные комплексы будут полезны при ночной. К сожалению, с пищей мы не можем получить необходимый ежедневную норму витаминов, полезных для глаз, поэтому восполнять их дефицит нужно с помощью специальных комплексов. К наиболее эффективным препаратам сегодня относятся:
Итак, ночная близорукость как вид патологии имеет место быть, но является скорее исключением, чем правилом. Люди, которые сталкиваются с этим недугом, должны обратиться за помощью к окулисту, который проведет ряд исследований и выяснит, чем спровоцировано проявление заболевания. Если деятельность человека никак не связана с работой или вождением автомобиля в ночное время, то волноваться не о чем. В противном случае, следует прибегнуть к корректировке зрения и терапии, но только после консультации со специалистом.