Почему при сне вытекает слюна
Почему текут слюни во время сна у взрослых
Когда во сне пускают слюни дети, у большинства это вызывает только умилительные улыбки. Причины понятны – у младенцев повышенное слюноотделение провоцируют режущиеся зубки, а детки постарше, набегавшись за день, настолько крепко спят, что мышцы, поддерживающие челюсти полностью расслабляются, и тонкая струйка жидкости свободно стекает изо рта.
У взрослых картинка не выглядит так умилительно, да и просыпаться на мокрой от собственной слюны подушке не слишком приятно. К тому же совершенно непонятно, по какой причине текут слюни во время сна у взрослого человека и можно ли как-то бороться с таким неэстетичным явлением.
Функции слюны
Чтобы разобраться в этих вопросах, надо понимать, что такое слюна и откуда она берется. Слюна – это жидкий прозрачный секрет, который продуцируется слюнными железами, находящимися в ротовой полости. Она выполняет в организме несколько важных функций:
Вырабатывается слюна рефлекторно в необходимом для организма количестве. Причем процесс этот идет постоянно, в том числе и во время сна.
У спящего человека текут слюни изо рта обычно в том случае, когда по какой-то причине у него повысилось слюноотделение. А расслабленный организм не успевает вовремя реагировать и сглатывать большое количество жидкости.
Причины слюноотделения
Все причины, почему текут слюни во время ночного сна у взрослого человека, связаны лишь с тремя основными факторами: слюны слишком много, затруднен процесс глотания или сильно расслаблены удерживающие челюсть мышцы. А иногда могут одновременно сочетаться два или все три фактора.
Вот лишь некоторые ситуации, при которых обычно текут слюни во сне:
Но самой прозаической и распространенной причиной, отчего во сне течет слюна, становится банальное переутомление и слишком крепкий сон. В редких случаях обильное слюноотделение является реакцией организма на яркое сновидение, связанное с пиршеством или другими «аппетитными» сюжетами.
Как бороться
Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно. Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.
Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22 о С. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.
Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.
Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.
При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.
Если перечисленные меры не дали результатов – сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.
Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.
Проверьте и остальные лекарства, которые вы принимаете регулярно. Некоторые из них как побочный эффект дают обильное выделение слюны.
Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.
Повышенное СЛЮНООТДЕЛЕНИЯ во время сна: о чем это говорит?
📝 Есть повод задуматься, если во время сна ваша подушка становится мокрой. Иногда это связано с проблемами в организме человека. Интересно было бы узнать, каковы причины повышенного слюноотделения во время сна и как с этим справиться.
Фото: https://rui-products.com/wp-content/uploads/2018/09/how-much-deep-sleep-do-you-need-1170×780.jpg
6 Возможных Причин Слюноотделения во Сне
Вполне нормально, если с явлением повышенного слюноотделения во сне вы не сталкивались никогда или в очень редких случаях. Это значит, что в вашем организме нет никаких нарушений. Но если они текут постоянно, то это повод задуматься.
К повышенному слюноотделению по ночам могут привести различные заболевания. Это своеобразный сигнал, что в организме есть нарушения, и его не стоит игнорировать. Так что же это за заболевания?
Насморк
Вывод один: решением проблемы служит лечение насморка.
Инфицирование ротовой полости
Это также является одной из причин чрезмерного выделения слюны.
Среди заболеваний следует выделить:
Бактерии, которые размножаются во рту, приводит к обильному выделению слюны. В этом случае нужно более тщательно проводить санацию рта и следить за здоровьем зубов.
Проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом
К повышенному слюноотделению по ночам могут привести:
Слюноотделение в этом случае выполняет роль защиты (при разведении желудочного сока слюной понижается кислотность). В дальнейшем это может привести к развитию таких заболеваний, как панкреатит или холецистит, поэтому на все изменения в организме нужно срочно реагировать.
Гельминтозная инвазия
Кому-то покажется странным, но текущая слюна — это один из признаков глистной инвазии. Это, конечно, не 100% утверждение, но давно известно, что глисты способны изменять уровень кислотности в желудке. Организм в качестве защиты начинает выделять слюну. Чтобы исключить причину, нужно сдать анализ, либо провести профилактические мероприятия против гельминтоза.
Проблемы с нервной системой
Заболевания эндокринного характера
Раздражителем для организма может выступать стресс или какое-то эндокринное заболевание, связанное с щитовидной железой, гипофизом, гипоталамусом, и, как ответ на этот раздражитель, начинает выделяться слюна. При сахарном диабете эта реакция очень редко бывает.
Не только при заболеваниях наблюдается усиление выделения слюны. Для людей с вредными привычками (курильщики, употребляющие наркотики) это вполне нормальное явление. В этом случае нужно избавиться от вредной и пагубной зависимости.
Методы борьбы
Без выявления точной причины повышенного слюноотделения по ночам сложно начать борьбу. Если нет вредных привычек и каких-то видимых причин, то необходимо обратиться к врачу.
Есть несколько позиционных способов избавления от чрезмерного выделения слюны: сменить положение тела во время сна и спать на спине, а не на боку, поднять подушку повыше, чтобы рот не открывался.
Следите за носом, не допускайте, чтобы он был заложен. Чуть что проводите ингаляции и промывание носа. Принимайте горячий душ перед сном, чтобы естественный пар работал в качестве ингалятора.
Если вы лишь однажды заметили мокрую подушку, не беспокойтесь. Вполне возможно, что у вас был очень крепкий и глубокий сон, и в этом состоянии произошло неконтролируемое слюноотделение. Но если это явление неоднократно повторится, то срочно принимайте меры.
Фото: https://zagovormaga.ru/wp-content/uploads/2018/10/k-chemu-pirozhnye.jpg
Наблюдательность и своевременная реакция на вызов, помогут предотвратить не только это явление, но и избежать появления некоторых заболеваний.