Почему ребенок во сне лунатит
Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение
Лунатизм или сомнамбулизм у детей — частое явление. Если ваш ребёнок «гуляет» ночами по дому, это в какой-то степени нормально, и с возрастом обычно проходит. Однако без внимания проблему лучше не оставлять. Ведь причины лунатизма могут быть очень серьёзными.
Содержание:
Снохождение у ребёнка: несколько фактов
По мнению исследователей сна, хождение во сне связано с расстройствами глубокой фазы сна. Сон в этой фазе максимально глубокий, и спящий попросту не контролирует своё тело. Бразды правления в этом случае отданы подсознанию, когда все действия и движения совершаются человеком автоматически. Ну а сознательная часть мозга в медленной фазе сна совсем малоактивна.
Дети и подростки в состоянии лунатизма не контролируют свои движения. При этом на автопилоте они могут совершать достаточно сложные действия для бессознательного состояния. Например, одеться и выйти погулять. Такие проявления сомнамбулизма уже опасны для жизни и здоровья.
Разговоры во сне у детей также связаны со снохождением. Ребёнок может достаточно внятно отвечать на вопросы, поддерживая диалог с родителями. Тем не менее всё услышанное и сказанное никак не отложится в его памяти.
Открытые глаза у ребёнка в процессе ночных прогулок не говорят о том, что ребёнок всё видит и понимает.
Чаще всего ребёнок начинает ходить во сне с 4-х лет. В этом возрасте нужно следить за тем, как проводит ночи ваш ребёнок. При подозрительном поведении в ночное время стоит направиться с ребёнком к доктору.
Лунатизм у подростков прекращается к 12-15 годам — к разгару полового созревания. У некоторых сомнамбулизм отмечается и в 17-18 лет. Однако это наблюдается редко.
Эпизод снохождения длится 15-60 минут. В среднем его длительность — не более 30 минут.
С увеличением глубины сна вероятность снохождения повышается. Поэтому большинство случаев лунатизма приходится на 1-2 часа ночи, после 2-ой или 3-ей фазы медленного сна.
Причины лунатизма у детей
Нельзя назвать одну точную причину, которая бы провоцировала развитие сомнамбулизма. Можно лишь назвать самые распространённые из них.
В подростковом возрасте причины сомнамбулизма не отличаются от причин лунатизма у детей. Разве что к ним добавляется гормональная перестройка организма, которая может влиять на развитие заболевания. Лечение недуга у подростков схоже с терапией детского сомнамбулизма.
Симптомы детского лунатизма
Понять, что ребёнок ходит во сне, а не просто пошёл ночью в туалет можно по следующим признакам:
Будить ребёнка в таком состоянии нельзя. Он испугается от растерянности, что повлечёт за собой сильный стресс.
Что делать, если ребёнок ходит во сне
Как лечить лунатизм у ребенка
Лечить сомнамбулизм должен врач. План терапии отталкивается от результатов диагностики.
Если специалисты не обнаружили серьёзных причин патологии, но ребёнок всё равно ходит во сне, попробуйте придерживаться следующих рекомендаций.
Чем опасен лунатизм
В первую очередь снохождение травмоопасно для самого ребёнка. Дети-лунатики могут удариться о предметы интерьера, упасть и что-нибудь себе повредить.
Относительно редко люди с сомнамбулизмом могут неосознанно ранить себя предметами, которые попадутся под руку. Кроме того, человек в таком состоянии способен выйти на балкон или залезть на подоконник.Дальнейшие его действия совершенно не предсказуемы.
Если у одного из членов семьи обнаружили сомнамбулизм, плотно закрывайте окна и двери в квартире. Сделайте так, чтобы лунатик не выпал случайно в окно и не поранился во время сонных прогулок.
Лунатизм у детей может проявляться агрессией к домочадцам. Обычно такое происходит, когда ребёнку приснился кошмар. Путая сон с реальностью, ребёнок пытается защититься от опасности. Например, кидает вещи в стороны, кричит, ругается.
Профилактика травматизма при снохождении
При наличии заболевания важно снизить риск травм во время ночных прогулок. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций.
Детский лунатизм обычно проходит к 16-17-летнему возрасту. Но нередко бывает и у взрослых. Обращаться к врачу следует, если эпизоды снохождения отмечаются постоянно, сопровождаются громкими разговорами лунатика, угрожают его здоровью или здоровью домочадцев.
Не наказывайте ребёнка за ночные похождения и не будите его в эти моменты. Это только ухудшит проблему и может травмировать детскую психику.
Вместо негативного влияния следите за активностью и настроением ребёнка. К вечеру ребёнка нужно готовить ко сну. И следить, чтобы он не играл в подвижные игры за 2-3 часа до отхода в постель. Кроме того, ребёнок должен избегать стрессов и чувствовать родительскую любовь. Только в этом случае можно избавиться от лунатизма.
Здоровья вашему ребёнку и спокойных снов!
В этом видео доктор Комаровский рассказывает о лунатизме у детей
Почему дети лунатят по ночам? Что делать? Основные причины и методы лечения детского лунатизма
Детский лунатизм — это явление, которое впервые возникает в 3-4 года. Как правило, к 15 годам оно проходит, но у 1% людей лунатизм сохраняется на всю жизнь. Для сомнамбулизма (научное название лунатизма) характерно говорение и хождение во время ночного сна. Это явление связывали с фазами луны, поэтому в простонародье оно получило такое название. Однако луна не является причиной сомнамбулизма. Но почему дети лунатят? Что способствует их ночной активности? Конкретного ответа на этот вопрос сегодня не существует, но некоторые моменты ученым все же удалось выяснить.
Детский лунатизм: причины
На сегодняшний день ученые не смогли выделить точную причину возникновения этого явления. Есть еще один момент: все дети индивидуальны, поэтому причины возникновения у них лунатизма могут также быть разными. Среди них можно выделить такие:
Некоторые ученые также отмечают, что лунатизм имеет наследственный характер. Однако конкретный ген, отвечающий за это явление, пока не найден.
Механизм возникновения лунатизма
Деятельность нервной системы основана на двух процессах: торможении и возбуждении. Во время ночного сна запускается процесс торможения. Под воздействием вышеперечисленных причин торможение затрагивает не все отделы мозга. Во время возбуждения остаются «включенными» центры, отвечающие за координацию движений. В результате ребенок-лунатик ходит и разговаривает во сне.
Лечение детского лунатизма
Сомнамбулизм – это неприятное явление, но это не катастрофа. Не стоит впадать в панику, если у вашего ребенка начались ночные хождения или разговор во время ночного сна. Однако на самотек пускать это тоже нельзя. В первую очередь, необходимо обратиться к невропатологу. Он исключит или подтвердит самую опасную причину детского лунатизма – эпилепсию. Кроме этого, он порекомендует медицинские препараты, которые помогут уравновесить процессы нервной системы: возбуждение и торможение. Необходимо обязательно учитывать особенности развития нервной системы у детей.
Ребенок лунатик: что делать?
Ребенок-лунатик Комаровский
По мнению доктора Комаровского лечить сомнамбулизм не нужно. Единственное, что должны делать родители ребенка-лунатика – это обезопасить его. Если родители заметили, что малыш бродит в сонном состоянии по квартире, то нужно тихим и спокойным голосом позвать его и отвести обратно в кроватку. У ребенка-лунатика глаза во время ночных хождений открыты, но он при этом находится в состоянии глубокого сна. Очень важно не напугать малыша, иначе это еще больше «расшатает» его нервную систему. Кстати, по глазам можно также узнать употребляет ли ваш ребенок наркотики.
Особенности лунатизма у подростков
В том случае, если приступы снохождения у ребенка не прошли к 13 – 15 годам или же только появились в этом периоде, принято говорить о лунатизме у подростков. Это особое проявление сомнамбулизма, возникающее в основном у предрасположенных к этому юношей и девушек с высокочувствительной нервной организацией.
Причинами лунатизма у подростка в большинстве случаев становятся:
Свою лепту, вносят и повсеместное увлечение компьютерными играми, музыкальными произведениями, агрессивного характера, просмотр кинофильмов и телепередач непосредственно перед сном.
Мозг подростка, как и иммунитет, ослабленный физиологическими изменениями организма, просто не успевает перестроиться на сон, и продолжает обрабатывать поток полученной информации.
Так же как и при лунатизме у детей, родителям подростка не нужно сразу впадать в панику и бить тревогу, это может только повредить их ребенку. Но и бездействовать нельзя. Необходимо внимательно понаблюдать за отроком, особенно важно его поведение во время приступа.
Если вы заметите такие признаки лунатизма у подростка как:
А приступа будут повторяться регулярно, значит, лунатизм у подростка требует лечения. Такие симптомы могут быть признаками развивающейся эпилепсии или пароксизмального нарушения сна. Своевременное обследование у невропатолога поможет решить эти проблемы.
Почему ребенок во сне лунатит
Ожидайте
Перезвоните мне
Аннотация: Далее представлен подробный список самых частых симптомов и причин, который поможет родителям понять все аспекты детского лунатизма и справиться с ситуацией.
Статья:
Представьте себе такую картину: вы наконец уложили малыша спать и теперь наслаждаетесь просмотром любимой телевизионной программы. Вдруг ваш ребенок выходит из комнаты и выглядит ошеломленным и смущенным. Сталкивались с такой ситуацией? Возможно, эта информация заставит вас понервничать, но, похоже, у вашего ребенка признаки лунатизма.
Лунатизм (снохождение, медицинский термин «сомнамбулизм») – это состояние, которое испытывают дети дошкольного и младшего школьного возраста, имеющее, скорее всего, генетическое происхождение и проявляющееся бессознательным хождением во сне. Вы сильно удивитесь, узнав, что сомнамбулизм среди детей более распространен, чем можно предположить. Далее представлен подробный список самых частых симптомов и причин, который поможет родителям понять все аспекты детского лунатизма и справиться с ситуацией.
Причины снохождения у детей
Лунатизму подвержено около 15 % детей, к тому же у них он возникает намного чаще, чем у взрослых. Большой процент детей, страдающих лунатизмом, подвержены ему на генетическом уровне – в семье, скорее всего, один из родителей, бабушек или дедушек, страдал от данного расстройства сна.
Существуют и другие распространенные причины, которые могут вызвать лунатизм у детей:
Симптомы детского лунатизма
Вопреки распространенному мнению, при лунатизме ребенок не всегда ходит по комнате.
Как помочь ребенку при лунатизме
Эмоциональные дети чаще подвержены лунатизму. Если вы считаете, что ваш ребенок демонстрирует его проявления, нет необходимости беспокоиться, так как дети просто перерастают это состояние без медицинского вмешательства и профессиональной помощи.
Вот несколько способов, чтобы помочь своему ребенку благополучно выйти из состояния лунатизма:
Родителям довольно тяжело спокойно воспринимать то, что их ребенок страдает лунатизмом. Однако, независимо от того, что вы чувствуете, это совершенно естественный процесс, который, скорее всего, пройдет сам по себе. Оставайтесь позитивно настроенным и помогите вашему ребенку перерасти это состояние, при этом старайтесь не волновать его и не подвергать дополнительному стрессу.
Маленькие сомнамбулы
Олег Иноземцево том, что делать, если ребенок ходит и говорит во сне
Детский организм настолько интересен и загадочен, что иногда поведение ребенка кажется удивительным и даже мистическим. Человеку, непосвященному в «тайны» детства, некоторые действия могут показаться ненормальными, противоестественными. Речь идет о таких непонятных явлениях, как снохождение (лунатизм) и сноговорение ребенка. Явления эти с древних времен волновали умы ученых, и в наше время уже хорошо изучены.
Сноговорение — явление, когда дети во время сна произносят различные звуки, фразы. Зачастую фразы эти настолько неотчетливые, что невозможно понять, о чем речь. Ночной «разговор» может продолжаться несколько секунд, а иногда минут. Приступы сноговорения обычно слабо выражены и довольно редки, это не должно волновать родителей и не требует специального лечения. Подобное состояние может быть следствием дневных стрессов, усталости и дефицита сна.
Снохождение, или сомнамбулизм (F51.3 по МКБ — 10, лунатизм) — известное с древних времен удивительное расстройство детского сна. Снохождение чаще выражено в полную фазу луны (отсюда и название — лунатизм). По данным статистики, примерно 10–30 % детей хоть раз в жизни испытывали на себе симптомы сомнамбулизма. А у 3–5 % явление имело повторный характер. Чаще всего снохождение бывает в возрасте от четырех до двенадцати лет, и скорее встречается у мальчиков. Хотя возможно появление признаков лунатизма у детей и в подростковом возрасте.
Как это выглядит?
На взгляд неискушенного наблюдателя происходит нечто таинственное: среди ночи, примерно через 1–2 часа после засыпания, малыш встает с постели и начинает ходить или что‑то делать. Иногда ребенок может не вставать, а просто проявлять признаки беспокойства, «крутясь» на кровати. Кажется, что малыш все делает осмысленно, как будто он проснулся и отдает отчет своим действиям, на самом деле он находится в глубоком сне.
Если приглядеться, можно заметить, что все движения ребенка бессмысленны и плохо координированы. Чаще всего можно наблюдать хождение по разным комнатам, реже можно видеть действия с предметами, которые как бы копируют обычные ежедневные действия (одевание, манипуляции с игрушками и т. д.). Обычно снохождение продолжается от нескольких минут до получаса. Взгляд малыша становится отрешенным, выражение лица безучастным, какая‑либо реакция на окружающих отсутствует. Разбудить малыша тяжело, но если вдруг эти попытки увенчались успехом, то он долго не может прийти в себя, не понимает и не помнит, что делал, он просто дезориентирован.Дело в том, что действия во сне происходят в фазе глубокого (медленного) сна. Поэтому все, что было в этот период во сне, ребенок после пробуждения не помнит.
Причины лунатизма у детей
Как проявляется лунатизм у детей? Механизмы сноговорения и снохождения похожи на механизмы появления ночных детских страхов. В первую половину ночи не происходит плавного перехода от глубокого сна к поверхностному, поэтому развивается возбуждение в двигательных центрах коры головного мозга, что и является причиной появление сомнамбулизма у детей. Также как и ночные детские страхи, явления снохождения и сноговорения «любят» появляться в периоды стрессов, недосыпания, усталости.
Лунатизм связан с наследственностью. Согласно статистическим данным, в 30–60 % случаев такие же расстройства сна имелись у родственников малыша. Обычно сомнамбулизм у детей не требует специфической терапии и исчезает к шестнадцатилетнему возрасту.
Но нужно помнить, что в некоторых случаях (очень редко) под якобы «доброкачественным» сомнамбулизмом могут скрываться ночные эпилептические приступы. И в этом случае необходимо серьезное и безотлагательное лечение.
По внешнему виду отличить лунатизм от эпилепсии сложно, но вполне возможно: снохождение длится 5–30 минут, а ночные эпиприступы — 20 секунд — 5 минут; снохождение обычно постепенно прекращается самостоятельно или при лечении седативными препаратами к 12 годам, а эпиприступы во сне «поддаются» только противоэпилептической терапии. В дифференцировке этих состояний также может помочь консультация невропатолога и ночная полисомнография (ночной ЭЭГ мониторинг).
Опасен ли детский лунатизм и как себя вести родителям?
Если в семье есть ребенок-лунатик, не нужно волноваться и «сеять» панику, родители должны успокоиться. Нужно рекомендовать взрослым лишь более внимательно присматриваться к малышу во время его ночных хождений. Это необходимо, чтобы описать в подробностях все действия ребенка специалисту.
Важный момент: ребенка не нужно будить. Лучше просто провести его назад на кровать и подождать, когда малыш снова уснет. Впрочем, некоторые дети могут «поддаться» мягкому и ласковому пробуждению, после чего их легче перенести в спальню в свою кроватку.
Родителям не стоит обсуждать снохождение с ребенком. Можно лишь попытаться осторожно выяснить, помнит ли он что‑нибудь из прошлой ночи.
Обеспечить безопасность
Как мы уже упоминали, сноговорение практически безопасно, да и снохождение само по себе серьезной опасности для здоровья не представляет. Но существует опасность последствий. По данным статистики, дети, страдающие снохождением, в 25 % случаев причиняют себе вред (столкновение с опасными предметами, падение с крыши, выпадение из окна).Нередко дети-сомнамбулы причиняют повреждения окружающим — ранения острыми предметами и т. д.
Если факт сомнамбулизма очевиден и доказан, следует «рассчитать» вероятные «маршруты» ночных прогулок малыша, и тем самым предотвратить риск повреждений.
При приступах снохождения нельзя закрывать детей одних в комнате, но можно ограничить их выход из комнаты с помощью специальных предметов: дверь с сеткой, заборчик. Это поможет родителям услышать необычные ночные шумы и вовремя прийти на помощь.
Бывают случаи, что родители сами не замечают приступов лунатизма у ребенка (крепко спят и т. д.), но у них закрадываются подозрения. В таком случае можно «положиться» на радионяню или видеокамеру.
Снять напряжение
С медицинской точки зрения при детском сомнамбулизме эффективными будут незапланированные пробуждения ребёнка. Прерывание цикла сна предотвращает приступ снохождения. Лучше выработать своеобразный «график» сна. В первую очередь подразумевается отказ от активных игр перед сном и обеспечение полной тишины при засыпании.
При сомнамбулизме хорошим эффектом обладают успокаивающие чаи из лаванды, мелиссы, валерианы. Эти чаи способствуют стабилизации сонных ритмов. Благоприятно влияет хмель, который можно оставить в мешочке под подушкой малыша. Хмель оказывает успокоительное действие.
Хорошо перед засыпанием поговорить с ребенком о том, как у него прошел день, или просто похвалить малыша за хорошие поступки, которые он совершил днем. Даже обычные сказки на ночь и колыбельные могут существенно снизить риск появления приступов сомнамбулизма.
Наладить семейную обстановку
Такие хронические нарушения сна, повторяющиеся по несколько раз в месяц, незаметно и постепенно формируют поведенческую инсомнию, т. е. расстройство организации поведения, обусловленное неправильным сном, которое «превращает» жизнь родителей в кошмар.
Если мама ребенка, страдающего снохождением и сноговорением, полноценно не спит в течение трех-шести месяцев, то очень скоро она будет нуждаться в неврологической помощи! И хотя на первый взгляд сам ребенок не страдает от недосыпания, но проблемы со сном матери неизбежно вызывают психологические проблемы и у ребенка.
На практике заметна теснейшая связь расстройств сна у ребенка с психологическими неудачами в семье. «Климат» в семье при хронических расстройствах сна у ребенка заметно меняется не в лучшую сторону. И возникает замкнутый круг, где детские расстройства сна приводят к психологическим проблемам в семье, которые неминуемо ведут к учащению приступов сомнамбулизма. Не все семьи способны самостоятельно справиться с этими проблемами. В таком случае хорошие педиатры, неврологи и психологи помогут найти выход из сложной ситуации и справиться с трудностями.
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
«Путешествия во сне» или лунатизм у детей.
Лунатизм у детей (сомнамбулизм) не принадлежит к числу редких явлений. Эта патология наблюдается у 15% малышей, преимущественно среди мальчиков, достигших 5-6-летнего возраста. Согласно статистике пятеро из ста обычных на первый взгляд детей периодически лунатят. 30 % от этого количества составляют случаи, когда ребенок ходит во сне крайне редко, не более 1-2 эпизодов. По мере взросления нарушение часто проходит самостоятельно, однако требует понимания и правильного поведения окружающих.
Что такое лунатизм
Причины возникновения, способы лечения снохождения детей вызывают повышенный интерес и активное обсуждение в медицинских кругах. Точного ответа на вопрос, чем вызывается сомнамбулизм, специалисты пока не нашли.
Лунатизму свойственно проявляться в фазу медленного сна. Она начинается спустя 1-1,5 часа после засыпания. Реже ребенок ходит во сне в ранние утренние часы.
Сомнамбулизм — странный, непонятный для окружающих феномен, сочетающий в себе особенности поведения бодрствующего и спящего человека. Впадая в подобное состояние, сноходящий ребенок может выполнять следующие действия:
Характерная особенность — лунатик способен перемещаться по дому как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Во втором случае он может прекрасно ориентироваться в помещении, ловко минуя все препятствия на своем пути. В некоторых случаях, встречая преграду и пытаясь обойти ее, малыш раскачивается, топчется на одном месте.
Поведение ребенка во время приступа обусловлено тем, что ему снится. Не пытайтесь резко будить его.
Чаще всего симптомы сомнамбулизма у детей определяются тем, что им снится. Они могут проявляться в виде обильного потовыделения, учащенного сердцебиения и дыхания, приступов паники и страха. Лицо ребенка-сомнамбулы сохраняет отсутствующее выражение, зрачки сужены, взгляд остекленевший, ничего не выражающий, движения приобретают непривычную плавность и мягкость. Лунатики способны отвечать на простые вопросы, однако чаще не реагируют на окружающих и попытки общения с ними. Эпизод может продолжаться от нескольких секунд до часа, после чего ребенок возвращается в свою постель и впадает в обычный сон.
Проснувшись утром, сомнамбула не помнит ничего из недавно происходившего с ним. После ночных приключений дети-лунатики часто чувствуют себя удовлетворительно, их поведение не теряет адекватности. В некоторых случаях наблюдаются подавленность или повышенная эмоциональность.
Заподозрить, что ребенок склонен к ночным хождениям, можно по следующим признакам:
Ночное снохождение не является полностью безопасным явлением. Иногда симптомы лунатизма приобретают вид ночных кошмаров или энуреза. Бессознательное состояние сноходящего нередко приводит к травмам, увечьям. В некоторых случаях лунатик может перепутать дверь с окном и выпасть из него, что чревато смертельным исходом.
Несмотря на родственность слов «лунатизм» и «Луна» данное нарушение не всегда связывается с активностью этого космического тела. Сомнамбулизм может обостряться в полнолуние, или проявляться независимо от него.
Почему дети лунатят
Современные ученые продолжают выяснение причин того, почему некоторые дети лунатят по ночам. В настоящий момент хорошо известен механизм возникновения патологии. После засыпания в головном мозге активизируются процессы торможения. Однако они не распространяются на участки, отвечающие за двигательную активность. В результате наблюдается характерное для лунатиков ночное бодрствование тела.
Сомнамбулизм нередко развивается у детей при наличии следующих провоцирующих факторов:
К данному нарушению также способны приводить гельминтозы, хронические патологии внутренних органов, энцефалопатия, бронхиальная астма, гастроэзофагеальная рефлексная болезнь (ГЭРБ). Проявлению лунатизма во многом способствует наследственная предрасположенность.
Чтобы не провоцировать патологию, старайтесь ограждать детей от стрессовых ситуаций
Современные дети часто проводят свободное время за компьютером. Переизбыток информации, игры усиливают процессы возбуждения в коре головного мозга. Это становится причиной развития сомнамбулизма и проблемного засыпания.
Интересно знать. Американские исследователи обнаружили связь между 20 хромосомой ДНК человека и лунатизмом. При наличии в ней определенной части вероятность снохождения увеличивается вдвое.
Нужно ли лечить лунатизм
Родителям не всегда понятно — если ребенок лунатит, что нужно делать в такой ситуации. Ночные хождения часто прекращаются самостоятельно по достижении 14-15 лет. Многие специалисты не рассматривают их в качестве самостоятельного заболевания, относя к нарушениям сна (парасомниям). Именно поэтому не существует специальных методов лечения лунатизма.
Если данное явление наблюдается у ребенка периодически, протекает опасно и сопровождается необычным поведением, рекомендуется обратиться к неврологу или психиатру. Иногда пациенту рекомендуются консультации психолога, нейрохирурга, сеансы гипноза. Применение медицинских препаратов становится возможным после уточнения первопричины того, почему ребенок ходит во сне. В лечебных целях могут назначаться успокоительные или противосудорожные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы. (ProSom, Klonopin, Trazodone (Desyrel), Diazepam). Однако взрослым следует помнить, что подобные средства могут использоваться в течение ограниченного промежутка времени.
Что будет если разбудить лунатика
Родителям следует крайне осторожно обращаться с ребенком-лунатиком. Резко будить таких детей не рекомендуется. Реакция сомнамбулы может оказаться непредсказуемой — от плача до агрессии по отношению к окружающим.
Родителям ночных «путешественников» необходимо знать, что делать, если ребенок ходит во сне. Окружающим потребуется контролировать перемещения лунатика во время снохождения по дому, повсюду сопровождать его. Необходимо обезопасить малыша, подготовить к его походам все помещения, закрыть и задрапировать окна, убрать с пути травмирующие и хрупкие предметы.
Детскую спальню необходимо обставить мебелью с закругленными углами. Входную дверь лучше оборудовать надежными замками — это позволит избежать выхода лунатика на улицу. Если снохождения повторяются часто, готовиться к ним лучше всего заранее, в вечернее время.
Проследите за безопасностью помещения: закрывайте окна и двери, не оставляйте потенциально опасные предметы на виду.
Несмотря на то, что в моменты снохождения ребенок-лунатик может выглядеть устрашающе, на самом деле он полностью беззащитен. Это подразумевает обеспечение контроля за его безопасностью со стороны взрослых.
Какие действия под запретом
Членам семьи сомнамбулы важно помнить — в целях безопасности малыша и сохранения его психического здоровья запрещено:
Взрослые не должны теряться, если ребенок лунатит по ночам, и самостоятельно решать, что делать. Неграмотное поведение может спровоцировать различные негативные последствия — сильный испуг, истерики, заикание, энурез, ночные страхи, продолжительный стресс.
Профилактика лунатизма
Чтобы предупредить развитие лунатизма в детском возрасте, необходимо придерживаться полезных рекомендаций:
Если ребенок лунатит по ночам, не стоит проводить с ним в вечернее время суток активные, подвижные игры. Это задает детской психике повышенный тонус, способствует различным нарушениям сна. Необходимо исключить компьютерные развлечения, книги и телепередачи, связанные с проявлениями агрессии. Лучше поиграть с машинками, пирамидками, куклами, почитать добрую книгу. Детям постарше можно предложить несколько шахматных партий, сразиться в шашки или домино.
Отвлекайте ребенка перед сном расслабляющими играми или чтением.
Перед тем, как уложить чадо спать, рекомендуется напоить его успокаивающим травяным чаем (с мятой, мелиссой). Расслаблению и предотвращению ходьбы ребенка во сне поспособствует теплая ванна с лавандой. Народная медицина рекомендует класть малышам, склонным к сомнамбулизму, мешочек с успокаивающими травами под подушку, слегка ароматизировать комнату успокаивающими маслами (ромашковым, гераниевым, сандаловым). При этом важно помнить, что подобные методы не должны применяться у детей-аллергиков.
При обнаружении у ребенка признаков лунатизма не стоит отчаиваться, паниковать и прибегать к самолечению. Потребуется проанализировать обстановку в семье, определить спровоцировавшие патологию факторы и устранить их из жизни малыша, а в случае необходимости прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста.