Почему стучишь зубами во сне
Стучат зубы: возможные причины, методы лечения
Неосознанный зубной скрежет в большинстве случаев появляется эпизодически и не длится долго, не принося вреда для здоровья ребенка или взрослого. Однако встречаются случаи, когда бруксизм обретает постоянную основу и доставляет ряд проблем. Исходя из данных медицинской статистики, данное заболевание диагностируется у 2% населения по всему миру как у мужчин, так и у женщин, вне зависимости от возраста. Но чаще всего от бруксизма страдают дети.
Важной особенностью бруксизма является бессознательность, поэтому в дневное время суток человек, страдающий данным недугом, может самостоятельно заметить, что стучит зубами. Во сне это могут обнаружить только близкие люди, которых беспокоят неприятные звуки. Самым эффективным способом диагностики бруксизма является электромиография. Суть данного метода заключается в считывании электрической активности мышц челюсти, которую передают специальные датчики.
Бруксизм – отчего появляется скрежет зубами
Скрежет зубами встречается у 8-31% населения. Проявляется в двух видах: ночной, то есть тот, который происходит ночью, и после пробуждения, то есть появляющейся в течение дня. Бруксизм может быть результатом психологических факторов или генетических нарушений, неправильного прикуса или принимаемых препаратов.
Скрежет зубов может привести к повышенной чувствительности зубов, воспалению лицевых мышц или сильным головным болям, поэтому так важно адекватное лечение и отказ от нескольких привычек.
Почему человек стучит зубами
1. Психологическая теория. Это отражение стресса, неудовлетворенности и неблагополучия человека в жизни. Именно поэтому часто говорят, что бруксизм – это заболевание бизнесменов и публичных людей.
Именно эти категории людей подвержены перенапряжению, стрессовому воздействию и эмоциональной перегрузке. Однако бруксизм встречается у тех, у кого эмоциональный фон в норме.
2. Неврогенная теория. Патологические изменения функционирования центральной и периферической нервных систем проявляются в виде двигательного расстройства. Стук зубами часто сопровождается подергиваниями во сне.
Возможны и другие сопутствующие симптомы: тремор, недержание, эпилепсия. В редких случаях бруксизм может быть результатом повреждения тройничного нерва.
3. Остеопатическая теория. Приверженцы этой теории полагают, что скрежетание зубами – это попытка нейромышечной системы «удалить» блок, который установили черепные швы. Цель – восстановить ритм сердцебиения и дыхания.
Предлагаем ознакомиться Зубопротезирование для пенсионеров — Цены и условия протезирования зубов пенсионерам – стоматологический портал
4. Теория: «зубы-челюсти». Стоматологи придерживаются общего мнения о том, что бруксизм – это следствие патологических изменений в работе системы зубы-челюсти.
Возможно, корень зла зарыт в неправильном прикусе, неверно подобранных брекетах или неправильной терапии заболевания зубов.
5. Теория заболеваний. Многие придерживаются мнения, что бруксизм – это следствие заражения гельминтами, нарушения дыхания носом, неправильное питание и гастроэзофагеальный рефлюкс. Однако ни одно из этих суждений не подтвердилось рядом исследований.
Часто скрежет зубами наблюдается у пациентов, которые переносят болезнь Паркинсона, хорею Гентингтона и синдром Туретта.
Если ваши зубы стучат, когда вам холодно или страшно — это абсолютно нормально. При холоде такие сокращения вызывают повышенное кровообращение, которое вырабатывает больше тепла, чтобы человек не замерзал.
Механизмы вырабатывания тепла такого типа функционируют у взрослых лучше, чем у детей, по этой причине дети замерзают быстрее взрослых. Также при испуге в кровь в большом размере взбрасывается адреналин, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам, как эмоциональным, так и физическим. Это «нормальные» причины стука зубов.
В остальных случаях стук зубов вызван не природными факторами. В основном, он вызывается:
Также, в некоторых случаях, это является вредной привычкой, вырабатываемой человеком при скучных занятиях.
Существует мнение, что стук и скрежет зубов могут являться косвенными симптомами некоторых болезней сердечной и пищеварительной системы.
Уменьшите уровень стресса
Стресс является частой причиной бруксизма – если вы нервничаете в течение дня, то вы также можете иметь проблемы со сном.
Сначала подумайте, что вызывает стресс в вашей жизни (люди, вещи и события), а затем придумайте эффективный план, как ограничить их присутствие в вашей жизни.
Подумайте над медитацией, физическими упражнениями или визитом к специалисту, который поможет Вам справиться со стрессом. Поработайте над графиком дня и постарайтесь всегда ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
Не забывайте о здоровой диете – фаст-фуд, газированные напитки и сладости вызывают кариес! Фрукты, овощи, орехи и ягоды хороши для всего организма, в том числе и зубов.
В чем кроется проблема?
Все неприятные и болезненные ощущения в организме имеют определенную причину. Соответственно если беспокоит пульсирующая боль значит ее что-то спровоцировало.
Отнести к таким факторам можно:
Боль пульсирующего характера может перерасти в острую форму, особенно если проблема не была выявлена и устранена своевременно. При этом неприятные ощущения могут носить не временный характер, а периодический.
При пульсации боль может быть невыносимо сильной
Интересно! Чем дольше человек не обращается за помощью и принимает обезболивающие препараты, тем больше непоправимых процессов происходит.
Боль в пролеченном зубе
Главная причина того, что пульсирует зуб после лечения – разрушение эмали.
Привести к этому могут простые вещи:
Абсцесс – еще одна причина неприятных ощущений
Еще одной причиной такой боли могут стать какие-то заболевания для лечения которых требовалось хирургическое вмешательство, то есть человек в течение длительного времени находился под наркозом. Во время лечения могли применяться сильнодействующие препараты, после которых зубы просто начинают крошиться.
Боль, возникающая под коронками
При возникновении неприятных ощущений следует обратиться за помощью в больницу
Коронка, устанавливаемая на испорченный резец – это серьезная процедура. Именно поэтому доверять такие манипуляции нужно только проверенному специалисту. После протезирования может начать развиваться воспаление, а используемый материал часто отторгается.
Если пульсирует в зубе после того как все уже установлено, то причины могут крыться в следующем:
Может возникать аллергия на те материалы, что используются для протезирования. Предугадать в этом случае не может никто, ни пациент, ни даже сам врач.
Появляться неприятные ощущения могут даже от здоровых внешне зубов
Гипоаллергенные вещества конечно же есть, однако и стоят они на порядок выше. Если же пациент сам знает о своей проблеме он должен заблаговременно рассказать об этому своему лечащему врачу.
Иные причины боли
Если появляется боль пульсирующего характера произойти это может не только из-за кариеса или трещин. Многим непонятно, но специалисты утверждают, что это может быть связано с проблемами в кишечнике или желудке.
Стоматологи в этом случае ничего не сделать не могут. Все, что они могут сделать, проконсультировать по поводу зубов, но не более. Именно поэтому после стоматолога следует обратиться за консультацией к стоматологу.
Спровоцировать дискомфорт могут следующие причины:
Для выявления истиной причины боли нужно пройти комплексное обследование.
Иные факторы пульсации — воспаление тройничного нерва
Зубы мудрости
Прорезывающиеся последние резцы всегда доставляют человеку немало боли и других неприятных симптомов, среди которых:
Но что же делать при прорезывании такого зуба? Любой стоматолог скажет – как можно скорее обратитесь в больницу для его удаления.
Возможно появление отека на десне
Прекратите грызть несъедобные вещи
Многие взрослые грызут карандаш или ручку, что приводит к росту числа бактерий в полости рта и нарушает нормальную активность в полости рта. Эта привычка напрямую связана с бруксизмом, а бесконтрольное жевание предметов является частым результатом стресса.
Если Вы не можете перестать жевать различные вещи, обманите мозг жвачкой или маленькой, полезной закуской.
Это норма?
Стучат зубы во сне – это норма? Существует причина, по которой скрежет зубов – это физиологическая норма. К примеру, при испуге или переохлаждении человек может стучать зубами даже ночью, не только днем.
Стук при этих причинах – это защита организма от негативного внешнего воздействия. Интенсивность мышечных движений вырабатывает тепло. Тем самым улучшается кровоток, вырабатывается адреналин и поступает в кровь.
Если скрежет зубами – это не стоматологическая причина, то выяснить фактор воздействия поможет невролог. Он направит пациента для проведения энцефалограммы.
Избегайте кофе и алкоголя
Очень важно обратить внимание на улучшение своей диеты. То, что мы едим и пьём влияет на все аспекты нашего самочувствия и состояния здоровья, а наши зубы не являются здесь исключением.
Кофеин является известным стимулятором, который мы принимаем, когда сонные и усталые. Однако, если у вас есть проблемы с бруксизмом стоит ограничить кофе, энергетические напитки и колу, потому что они содержат слишком большое количество кофеина. Его избыток повышает активность в течение дня, но вечером у вас будут проблемы с расслаблением.
То же самое касается алкоголя. Он может ускорить засыпание, но он также может сделать Ваш сон беспокойным и поверхностным. В результате скрежет зубами будет ещё жестче.
Особенность скрежета у детей
Бруксизм (скрежетание зубами ночью) – это симптом, характеризующие серьезные заболевания.
Бруксизм обычно возникает ночью из-за сокращения жевательной мускулатуры. Нормальное явление – когда зубы касаются друг друга во время приема пищи, путем трения. Челюсти могут соприкасаться и в расслабленном состоянии, но трения не происходит. Во время бруксизма челюстные мышцы настолько напряжены, что зубы плотно прижимаются друг к другу. При этом челюсть сильно сжимается и начинает двигаться.
Что делать, если ваш близкий человек стучит зубами во сне? Взрослые и дети подвержены появлению этого симптома. Патология с возрастом может пройти. Практически каждый пятый страдает бруксизмом.
Предлагаем ознакомиться Жидкость кандид для полости рта
Обычно ребенок стучит зубами во сне ночью, однако проблема может проявиться и во время дневного сна. Приступ длится не более 10 секунд.
Дневной бруксизм чаще всего встречается у эмоциональных и активных малышей. Причем характерный появляющийся скрип – это скорее привычка, чем патология.
В данном случае необходима консультация специалиста. Может помочь детский психолог, который сможет направить ребенка на контроль за своими действиями. Ругать за скрежет зубами нельзя! Существует ряд специальных упражнений, которые помогут ребенку справиться с бруксизмом.
Бруксизм ночью обычно возникает непроизвольно, контролировать его нельзя. Во время приступа наблюдается повышение артериального давления, увеличивается пульс и ребенок начинает чаще дышать.
Ребенок стучит зубами во сне: причины знаменитый доктор Комаровский выделяет такие:
Старшее поколение уверяет, что скрежет зубами – это явление, знаменующее наличие глистов. Однако специалисты утверждают, что связи между гельминтами и скрежетом зубами ночью нет. Скрип зубов может проявиться и у здоровых детей, и у тех, кто страдает гельминтозом. Скрип зубов у последних усугубляется.
Попробуйте использовать капы
Если вы считаете, что не справляетесь с проблемой скрежетания зубами, лучше обратиться к врачу! Если вы посещаете стоматолога регулярно, он должен заметить разницу в состоянии ваших зубов и предложить соответствующий метод лечения. Скорее всего, он предложит вам специальную накладку, которая защитит ваши зубы от скрежетания.
Такую капу можно купить в аптеке или заказать специально адаптированную к вашей челюсти. Конечно, второй вариант лучше, но значительно дороже, хотя стоит на него решиться, так как она будет служить долгие месяцы.
Как избавиться от проблемы?
Не стоит забывать, что дневной зубной скрежет — проблема, которая устраняется силой воли. Одним из самых эффективных способов лечения является психотерапия, которая направлена на определение конфликтных и стрессовых ситуаций, их понимание и развитие способности эффективно преодолевать жизненные трудности.
В случае, когда данная патология вызвана дефектами прикуса, пациент проходит ортодонтическое лечение в обязательном порядке.
Довольно часто людям, страдающим от данного недуга, рекомендуется использовать капу из биопластика, которая во время приступа защищает челюсть от воздействия негативных факторов бруксизма. Зубная накладка изготавливается в соответствии с индивидуальными особенностями строения челюсти человека и помогает избежать скрежета во время сна, не допускает стирания зубной эмали, предохраняет зубы от смещения и снижает челюстное напряжение. Ношение капы не способствует устранению патологии, она лишь помогает не усугубить ситуацию и не допустить негативных последствий для здоровья больного.
Если вышеописанные методы не помогают, или когда болезнь стремительно прогрессирует, пациента направляют к челюстно-лицевому хирургу. Врач устанавливает на срок до 14 дней специальную шину или применяет инъекции ботокса, способствующие расслаблению мышц челюсти.
Кроме того, пациенту, у которого стучит челюсть, следует принимать витамины группы В и препараты с магнием и кальцием. Не стоит забывать, что самолечение недопустимо, и все лекарственные средства применяются только по назначению лечащего врача.
Последствия
Стучат зубы во сне – негативное явление, которое будит ночью не только близких, но и наносит вред самому человеку. При постоянном давлении страдают зубы. Они становятся шаткими и выпадают постепенно, стирается эмаль и беспокоят постоянные болезненные ощущения.
Бруксизм негативно влияет на тех, кто носит ортопедические конструкции. Зубы испытывают двойное давление от самой конструкции и от давления. К тому же скрежет вызывает быстрое изнашивание конструкции.
Бруксизм может привести к стрессу, депрессии и переутомлению.
Как происходит скрежет?
Бруксизм (скрежетание зубами ночью) – это симптом, характеризующие серьезные заболевания.
Бруксизм обычно возникает ночью из-за сокращения жевательной мускулатуры. Нормальное явление – когда зубы касаются друг друга во время приема пищи, путем трения. Челюсти могут соприкасаться и в расслабленном состоянии, но трения не происходит. Во время бруксизма челюстные мышцы настолько напряжены, что зубы плотно прижимаются друг к другу. При этом челюсть сильно сжимается и начинает двигаться.
Что делать, если ваш близкий человек стучит зубами во сне? Взрослые и дети подвержены появлению этого симптома. Патология с возрастом может пройти. Практически каждый пятый страдает бруксизмом.
СКРИП В ТЕМНОТЕ
Сам бруксизм не считается заболеванием, это только название для чрезмерного сжатия челюсти, при котором и раздается ночной скрип. Однако это не означает, что с бруксизмом можно примириться. Если проблему не решить, она начнет реально вредить здоровью.
Глисты ни при чем
Специалисты до сих пор расходятся во мнении, что конкретно вызывает бруксизм. Среди причин называют прежде всего сильный стресс, который провоцирует повышенную возбудимость перед сном, напряжение в мышцах и их непроизвольное сокращение. Если предположение верно, то скрип сопровождается подергиванием глаза, икроножными судорогами или дрожанием пальцев рук.
Дефект прикуса тоже бывает «виноват»: в бодрствующем состоянии человек может контролировать положение зубов, а в сонном и расслабленном – нет. Зубы, проще говоря, не могут сами встать на нужное место, поэтому трутся друг об друга.
Среди других причин называют наследственность, нарушения сна, даже нервные расстройства. Существует и гипотеза об остаточном рефлексе – своего рода атавизме, который заставляет людей таким образом подточить зубы для остроты.
В народе бытует свое мнение – человек скрипит зубами из-за глистов. Однако медицина это утверждение опровергла. В последнее время обсуждаются и такие теории: бруксизм возникает из-за того, что у современного человека с детства идет нарушение режима питания.
Расплата здоровьем
Если с причинами все туманно, то последствия регулярного скрипа очень четко определены. И они довольно серьезные: отражаются и на состоянии зубов, и на общем самочувствии, и даже на нервах.
Первыми страдают зубы – резцы и клыки. Эмаль повреждается, стирается, постепенно ее слой утончатся до того, что зубы делаются очень чувствительными и хрупкими, они шатаются, от них откалываются кусочки, а десны начинают кровоточить и болеть. Если годами ничего не предпринимать, зубы могут сточиться буквально до основания – не только натуральные, но и искусственные. В тяжелых случаях страдает и кость, окружающая зубы. К повреждению эмали добавляются боли в мышцах челюсти, ушах, головные боли. Позже подключается шея – деревенеет, затекает, болит.
Но и это еще не все. Самое опасное возможное последствие длительного бруксизма – вред душевному здоровью. Зубами человек скрипит, когда не может полностью расслабиться во сне, а значит, дать организму полноценно отдохнуть. А если долго не высыпаться, рано или поздно это отразится на психическом состоянии, а в перспективе приведет к депрессии. Причем пострадать могут и соседи по квартире, домочадцы, которым еженощный скрип тоже не дает отдохнуть.
Как лечить бруксизм?
Поскольку бруксизм – не болезнь, лечения не существует. Зато полно мер, при помощи которых можно постараться остановить пагубный ночной скрип.
Если проблема бруксизма происходит из-за дефекта прикуса, придется заняться состоянием своей челюсти, чтобы ночью зубы не разрушали сами себя. Но самостоятельно эту задачу не решить – нужно будет обратиться к врачу. Конечно, не все готовы ходить с брекетами, особенно в солидном возрасте, однако есть и другие способы навести порядок во рту. Например, на ночь пользоваться специальными челюстными защитными аппликаторами из мягкого пластика или резины. Они легко закрепляются между зубами и легко снимаются, а также отлично предохраняют зубы от повреждений. В качестве дополнительного лечения врач может порекомендовать препараты кальция и магния, витамины группы В. Недостаток именно этих микроэлементов и витаминов вызывает иногда судорожные сокращения жевательных мышц во время сна. Ну а для самых сложных случаев существуют расслабляющие лекарства или инъекции ботокса, который помогает временно парализовать мышцы рта.
Домашние средства для борьбы с бруксизмом
— Если проблема бруксизма вызвана невротичным состоянием, можно перед сном делать упражнения для уменьшения стрессовой нагрузки или массаж для расслабления мышц.
— Ставьте на ночном столике стакан с водой и пейте ее каждый раз, когда просыпаетесь ночью.
— Перед сном съешьте сырую морковь или твердое неочищенное яблоко, это загрузит мышцы челюсти работой, после которой им захочется только одного – расслабиться.
— Попробуйте воспитать себя, следите за тем, чтобы допускать соприкосновение зубов только во время еды. Челюсть «привыкнет» к определенному положению и не станет его менять ночью.
— Напряжение в мышцах помогает снять горячий компресс на челюсть перед сном.
— Хорошо помогает и расслабление мышц не только рта, но также шеи и плеч – с помощью холодных или горячих компрессов, специальных упражнений и самомассажа.
— Перед сном откажитесь от кофе и колы, орехов, твердой карамели и прочей жесткой пищи.
Почему стучишь зубами во сне
С рождением ребенка у молодой мамы открывается второе дыхание, обостряется слух и зрение. Она прислушивается к дыханию крохи не только днем, но и по ночам, улавливая любое изменение в его поведении. И вот однажды мама слышит скрежет зубов у малыша во сне. В панике она заглядывает в Интернет в поисках решения проблемы, при этом бабушка за спиной твердит о паразитах в организме ребенка и настаивает на срочном приеме противоглистных препаратов. Что делать? Как справиться с «несерьезной проблемой», имеющей весьма неприятные последствия? Для начала нужно успокоиться и понять, что бруксизм – это временное явление, которое при правильном подходе к ребенку обязательно пройдет. Во-вторых, важно найти причину бруксизма. Часто это не очень просто и требуется команда специалистов, таких врачей как стоматолог, невролог (психолог) и физиотерапевт, которые помогут определить причины и провести в дальнейшем комплексное лечение.
Развенчиваем мифы
Из поколения в поколение передавался факт, что причиной скрежета зубами во сне являются глисты. И чуткие родители покупают противоглистные препараты, не вспоминая о том, что они весьма токсичны и могут нанести вред здоровому организму маленького крохи. Какая связь между кишечными паразитами и зубами? Считалось, из-за ночной активности глистов у ребенка возникает сильное слюноотделение, и отсюда он и начинает активно «работать» зубами. Разумеется, лишний раз сдать анализ на глисты не повредит, но уже давно научно доказано, что природа возникновения бруксизма гораздо глубже и сложнее, чем обычные паразиты.
Очень распространенное явление именно у детей, выражается в кратковременном сжатии челюсти с характерным неприятным звуком. Бруксизм различают ночной и дневной. Если ночью у ребенка явно слышен зубной скрежет, то днем можно иногда заметить, как малыш сжатии челюсти на 5-10 секунд.
Важным моментом в «скрипучем» деле является его периодичность. Бывают случаи кратковременного бруксизма и патологического, лечение которого не обходится без вмешательства специалистов.
По статистике бруксизму подвержены от 15% до 33% детей. «Зубной скрежет» во сне в детском возрасте чаще всего проявляется в нескольких возрастных периодов: время прорезывания молочных, а затем постоянных зубов. У многих детей эта привычка проходит после окончательного формирования соответствующего набора зубов. Несмотря на это появление постоянного «скрежетания зубов» повод обратить внимание на здоровье своего ребенка. Потому как бруксизм часто сопровождается другими проявлениям, например, ребенка могут утром беспокоить головные боли, не исключено повреждение некрепкой детской эмали и т.д.
Итак, можно выявить основные причины возникновения данной проблемы:
Симптомы зубного скрежета
Природа возникновения бруксизма до конца не изучена. Внешне проявляется у ребенка в виде скрипа или скрежета зубами во сне. При этом возможны изменения в дыхании и пульсе. Бруксизм приравнивается специалистами по своей этимологии к таким явлениям, как лунатизм, ночной энурез. Как правило, возникает у слишком эмоциональных и гиперактивных детей. Проходит с возрастом, если ребенок в целом физически здоров. Однако стоит задуматься о внезапном появлении ночного скрежета без видимых на то причин. Иногда это безобидное явление может быть серьезным «звоночком» развития эпилепсии. Кроме того, частый и сильный скрежет зубами способствует их расшатыванию, стиранию, повреждению эмали, тем самым повышается риск развития кариеса. Выявление бруксизма с целью исключения серьезного заболевания, в том числе эпилепсии, проводится с помощью полисомнографического исследования, где изучают движения мышц ребенка во сне.
Иногда бывают ситуации скрежета зубами ребенком не только во время сна, но и днем. В таких ситуациях необходимо ненавязчиво отвлечь ребенка разными способами: дать пожевать яблоко, или другие фрукты.
Любую болезнь легче предупредить, чем потом ее лечить – меры профилактики бруксизма.
Лучшей профилактикой бруксизма служит нагрузка жевательных мышц ротовой полости. Регулярно необходимо давать ребенку курагу или чернослив, яблоко (но после приема обязательно нужно провести простейшие гигиенические мероприятия полости рта, например, убрать остатки пищи, прополоскав рот и почистив зубы). Однако не стоит кормить ребенка непосредственно перед сном, потому как ночью активизируются пищеварительные процессы и это может привести к повышенному напряжению ребенка во время сна. Перед сном ребенка не стоит вовлекать в активные игры. Напряженным мышцам необходимо время, чтобы расслабиться. Идеальным вариантом послужит чтение книги, прослушивание спокойной музыки, расслабляющая теплая ванна с добавлением успокаивающих трав.
Если ребенок находится в школьном возрасте, необходимо в мягкой форме поинтересоваться возможными проблемами, которые его тревожат. Не поладил с одноклассником? Получил плохую оценку? Нельзя позволить своему ребенку уснуть с тревожащими его вопросами. В комплексе можно использовать специальную гимнастику для снятия напряжения мышц шеи, лица и плеч.
Как лечить бруксизм
Если обследование показывает, что ребенок физически здоров и причина ночного скрежета – психологическая, то вышеописанных мер профилактики достаточно для лечения бруксизма. В данном случае проблема самоустранится без дополнительного лечения. Если проблема бруксизма стоматологическая, то без помощи врача не обойтись. При осмотре стоматолог сможет подобрать лечение и при необходимости изготовить специальные силиконовые накладки на зубы (капы), предотвращающие стирание зубной эмали.
Иногда помогают витаминные комплексы, так как исследования показали, что нехватка витаминов В, кальция и магния зачастую приводят к возникновению бруксизма. Ребенку следует заваривать на ночь липовый цвет, мяту, исключить сладости из рациона, увеличить потребление овощей и фруктов в сыром виде.
Последствия запущенной стадии бруксизма
Если ночной скрежет продолжается довольно длительное время, то у ребенка в дальнейшем появятся постоянные головные боли, может возникнуть неправильный прикус, разрушение зубной эмали, что приводит к воспалению периодонтальных тканей и кариесу, спазму мышц лица. Необходимо вовремя выявить причину неприятного недуга и своевременно обратиться к врачу. А при поставленном диагнозе бруксизм желательно пройти комплексное лечение у таких специалистов как стоматолог, невролог и физиотерапевт.