Почему во сне приоткрыты глаза
Сон с открытыми глазами
Во время сна веки человека полностью закрыты. Но в редких случаях они не до конца сомкнуты. Они слегка приоткрыты и создается впечатление, что человек вовсе не спит. Что такое сон с открытыми глазами? Когда он проявляется? О чем говорит данное нарушение?
Что это такое
В медицине такая особенность имеет название – лагофтальм. Она встречается у людей в разном возрасте.
Например, для детей это будет нормальным состоянием, тогда как у взрослых свидетельствует о некоторых проблемах. Поэтому рекомендуется выявить причину отклонения.
Их бывает несколько. Одни связывают сон с открытыми глазами с физиологической особенностью человеческого организма, другие свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.
Сомния с открытыми веками может являться проявлением сомнамбулизма. Утром о ночных перемещениях не останется никаких воспоминаний. Это часто приводит к тому, что неосознанно человек вредит своему здоровью.
Причины в разном возрасте
Ребенок или взрослый спит с открытыми глазами по разным причинам. Так, особенность наблюдают у детей до года. Это объясняется тем, что малыш за день испытывает множество эмоций.
Получая перевозбуждение, ребенок дергается или вскрикивает, а его веки не смыкаются. Это происходит в фазе быстрого сна. Затем, погружаясь в глубокий, они опускаются.
Медики советуют не переживать по данному поводу, так как с взрослением проходит и отклонение. Стоит немного подождать, и ребенок начнет спать нормально.
У взрослого же дело обстоит немного иначе. Если приоткрытые веки в ночное время появились спонтанно, то это говорит о ряде заболеваний, среди которых:
При нарушениях в работе щитовидки, веки полностью не смыкаются. При тиреотоксикозе, повышается уровень тиреоидных гормонов. Глазные яблоки выкатываются или увеличиваются в размере, поэтому веки их не закрывают.
Отклонение вызывают бронхиальная астма или ревматоидный артрит. Уровень гормонов может повысится из-за неправильного приема или дозировки некоторых препаратов.
Глаза до конца не закрываются, если человек страдает лунатизмом. Это последствия нарушения или незрелости нервной системы. Часто возникает у детей или подростков.
Для взрослых заболевание становится следствием стресса, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, недосыпания.
Когда пациент спит, некоторые участки головного мозга остаются активными. Это относится к подкорковым отделам. Глаза двигаются при смене картинок сновидения. Но человеческий мозг воспринимает это состояние, как активность.
Верхнее веко опускается благодаря расслаблению мышц. Если возникают факторы, не допускающие этот процесс, то пациент будет испытывать трудности в ночное время. Это может быть последствие травы или операции.
Кроме того, за этот же процесс отвечает и хрящ. При его деформации, веки могут не закрываться.
Есть также и общие особенности возникновения отклонения для разных возрастов. Например, физиология или наследственность. В таком случае человек будет спать с открытыми глазами вне зависимости от возраста.
Нарушение не имеет серьезных последствий или лечения.
Чем опасен
При вопросе как уснуть с открытыми глазами, специалисты утверждают, что намеренно это сделать не получится. А значит, это своеобразное отклонение от нормы. Несмотря на всю безобидность, отдых с открытыми глазами может вызывать ряд серьезных последствий.
В первую очередь они касаются самих органов зрения. Если в течение всей ночи веки не были сомкнуты, жидкость не поступала всю поверхность. Это приводит к сухости, покраснению и более серьезным последствиям.
Внешняя оболочка роговицы получает питание из слез. Жидкость оказывает и антибактериальное действие. Если система не будет очищаться и получать питание, то это приведет к воспалению, а после и потере зрения.
Во время отдыха в полной темноте, вырабатывается гормон мелатонин. Он синтезируется только в таких условиях и регулирует все биоритмы в организме. Вещество предотвращает стрессы, улучшает нервную систему, укрепляет иммунитет.
Достаточное содержание мелатонина в организме будет залогом качественного отдыха.
Если же человек спит с приоткрытыми глазами, то свет продолжает поступать. Из-за выработки недостаточного количества мелатонина нарушается работа нервной системы, физического и психического состояния.
Кроме того, пациент продолжает обрабатывать информацию, которая поступает через органы зрения. Это ведет к тому, что и ночью мозг не расслабляется, а продолжает работать.
Диагностика
В зависимости от причины сна с открытыми веками, обращаются к соответствующему специалисту. Стоит обратить внимание и на другие симптомы, если они имеются.
Так, при снижении массы тела и ощущении постоянная усталость, можно говорить о тиреотоксикозе. Врач проведет осмотр и назначит анализы. Необходимо будет сдать кровь на гормоны и сделать ультразвуковое исследование.
Если не смыкание век вызвано сомнамбулизмом, то пациент также будет ходить во сне или совершать другие действия, о которых не вспомнит утром. В таком случае проводится опрос и осмотр пациента. Исследуется состояние его психики.
Часто назначают полисомнографию. Во время процедуры, человек будет засыпать, а прикрепленные датчики исследовать пульс, дыхание, давление.
Методы лечения
Лечение назначает только опытный специалист. Рекомендуется избегать самостоятельной постановки диагноза и назначения терапии. Это может привести к усугублению заболевания. Врач назначают лечение в зависимости от самой болезни и стадии, на которой она находится.
Выделяют следующие методы лечения:
В первую очередь, врачи стараются не прибегать к медикаментозному лечению. Они советуют пациенту хорошо отдохнуть, выспаться.
Ложиться в кровать необходимо в одно и то же время, в комнате должно быть тихо и темно. Лучше проветрить помещение. Через некоторое время, когда график восстановится, человек не будет сталкиваться с таки отклонением.
Стоит задуматься и о правильном питании. Отказаться от еды в вечернее время, особенно от тяжелой пищи.
Иногда требуется медикаментозное лечение. Доктора назначают препараты, которые улучшают ночной отдых и избавляют от стрессов.
Если отклонение вызвано заболеванием, лекарства назначают соответствующие. Например, тиреостатические препараты при тиреотоксикозе. В редких случаях понадобится хирургическое лечение. К нему относят радиойодотерапию.
Существуют также и профилактические меры, которые предотвратят развитие болезни в дальнейшем. К ним относят правильное питание, соблюдение режима отдыха, медитации и техники релаксации.
Советы для родителей
Если родители сталкиваются с не смыканием век у своих малышей, не стоит сразу паниковать. Дети получают множество впечатлений за целый день, поэтому их сон бывает беспокойный.
Рекомендуется укладывать спать ребенка в одно и то же время, избегать ярких эмоций и большой активности перед тихим часом. Лучше прочитать книгу или выкупать в теплой ванной, чтобы процесс засыпания прошел легче и сам ночной отдых принес максимум пользы.
Что касается врачей, то для начала обращаются к сомнологу и офтальмологу. Он проверяет органы зрения ребенка на наличие отклонений.
Невропатолог определит возможные неврологические нарушения. Частое нарушение может говорить о начальной стадии развития психических отклонений. В таком случае обращаются к психоневрологу.
Почему некоторые люди спят с открытыми глазами?
Иногда люди спят с открытыми или полуоткрытыми глазами. Некоторые даже пытаются научиться этому, например, студенты или офисные работники, чтобы была возможность немного вздремнуть, незаметно для окружающих. Однако с чем связан этот феномен и не представляет ли он опасности?
Явление, при котором веки во время сна смыкаются не полностью, называется лагофтальмом. Чаще оно проявляется у детей до года. Но бывает это и у взрослых. Лагофтальм у взрослых и детей имеет свои особенности.
Почему взрослые спят с открытыми глазами?
Врачи выделяют несколько причин:
Причин патологии много, поэтому в случае, если Вы спите с открытыми глазами, Вам необходимо показаться врачу. Даже если нет серьезного заболевания, лагофтальм может быть вреден для здоровья. Дело в том, что при таком феномене мозг человека не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Человек утром не будет чувствовать себя отдохнувшим, его будет сопровождать усталость и сонливость. Это может привести к нервному перенапряжению.
Кроме того, это вредно для зрения. Веки во сне позволяют глазам оставаться увлажненными. Если они не сомкнуты, утром глаза будут сухими и покрасневшими.
Также такое явление может быть признаком сомнамбулизма. Человек во сне говорит, ходит. Это опасно тем, что в таком состоянии можно нанести себе травму, выйти из дома, выпасть из окна.
Причины лагофтальма у детей
Сон детей до года или полутора лет с приподнятыми веками врачи считают нормальным физиологическим явлением. Ученые объясняют это тем, что большую часть сна младенцы проводят в быстрой фазе, для которой характерно закатывание глазниц и несмыкаемость век. Но в целях профилактики, а также чтобы убедиться, что опасности нет, ребенка стоит показать окулисту.
Если офтальмолог не выявит патологий, следует обратиться к неврологу. В случае отсутствия неврологических нарушений беспокоиться не о чем. Через год-полтора это пройдет само собой.
Лечение лагофтальма будет зависеть от причин, которые его вызывают. В зависимости от факторов, может потребоваться помощь невролога или окулиста. В некоторых ситуациях требуется хирургическое вмешательство.
Также можно принимать меры профилактического характера:
Откуда берется лунатизм: разбор
Лунатизм считается распространенным расстройством сна, и если вы с ним не сталкивались, то точно слышали пугающие истории про лунатиков. Но так ли часто он встречается? Примерно 7 % людей могут столкнуться с лунатизмом в течение жизни, причем чаще он наблюдается в детском возрасте.
Что такое лунатизм?
Лунатизм, также известный как сомнамбулизм, — это расстройство сна, когда мозг пробуждает тело, но сон при этом продолжается. Человек может сидеть, ходить, одеваться, выполнять другие сложные действия, не приходя в сознание. Люди лунатят обычно в первые несколько часов после засыпания, это происходит в фазу глубокого сна.
Почему некоторые люди лунатят?
Точная причина появления лунатизма неизвестна. Это может быть связано с наследственностью. В исследованиях лунатизм обычно наблюдается в пределах семьи. Если кто-то из ваших родственников ходил во сне, вы тоже можете с этим столкнуться. Также это может быть связано с возрастом, поскольку у детей лунатизм встречается чаще.
Следующие факторы могут способствовать появлению или усугублению лунатизма:
стресс и тревожность;
повышенная температура и лихорадка;
чрезмерное употребление алкоголя;
нарушение режима сна;
некоторые виды лекарств (например, успокоительные средства);
расстройство дыхания во сне (например, обструктивное апноэ во сне);
Что происходит с человеком во время лунатизма?
Во время лунатизма человек может:
сесть в постели с открытыми глазами;
смотреть по сторонам;
вставать с кровати и просто стоять;
открывать шкафы и ящики;
Лунатики могут свободно перемещаться в знакомом пространстве, выполнять привычные повседневные действия. Глаза при этом открыты, но человек будет смотреть сквозь людей и не узнавать их. Если вы разговариваете с человеком, который лунатит, он может частично ответить или сказать то, что не имеет смысла. Большинство эпизодов лунатизма длятся менее 10 минут, но могут продолжаться и дольше. В конце эпизода человек может проснуться или вернуться в постель и продолжить сон. На утро люди обычно не помнят, что ходили во сне, или помнят только частично. Если человек проснулся во время лунатизма, он может чувствовать смущение и не помнить, что произошло.
Случаи лунатизма обычно не связаны с какими-либо значительными психиатрическими или психологическими проблемами. Лунатизм проходит через какое-то время, и периодические эпизоды обычно не требуют медицинской помощи. Однако если лунатизм продолжительный и вы ходите во сне несколько раз в неделю, вам стоит обратится к врачу.
Лунатизм опасен только тем, что человек может причинить вред себе или своим близким. Особенно если во время лунатизма человек совершает сложные действия: покидает дом, водит машину или готовит.
Как лечится лунатизм, можно ли это предотвратить?
Специального лечения лунатизма не существует. Лекарства обычно не используются, тем не менее врач может прописать бензодиазепины или антидепрессанты, если человек часто ходит во сне или существует риск нанесения вреда для него или других людей. Эти лекарства могут помочь уменьшить частоту лунатических эпизодов.
Обычно рекомендуются профилактические меры, которые направлены на улучшение привычек сна. Вы можете воспользоваться следующими советами.
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
Убедитесь, что в вашей спальне темно и тихо, когда вы ложитесь спать.
Ограничьте напитки перед сном, особенно содержащие кофеин, и сходите в туалет перед тем, как лечь спать.
Найдите способы расслабиться перед сном, например принять теплую ванну или почитать.
Если ваш ребенок ходит во сне в одно и то же время довольно долго, попробуйте осторожно разбудить его за 15–30 минут до этого — это может остановить его лунатизм, изменив нормальный цикл сна.
Если в доме есть активный лунатик, лучше убрать хрупкие и опасные вещи подальше, уберите предметы, о которые можно споткнуться. Закрывайте на ночь двери и окна.
Если вы сами ходите во сне, лучше предупредить об этом новых сожителей, чтобы это не было ночным сюрпризом.
Что делать, если вы встретили лунатика?
Лучшее, что можно сделать, если вы видите лунатика, — это убедиться, что он в безопасности. Если его не беспокоить, лунатик обычно снова ложится спать. Когда человек лег и вышел из эпизода лунатизма, можно осторожно разбудить его, чтобы предотвратить новый эпизод, который может произойти в этом же цикле глубокого сна.
Не кричите и не пугайте человека, не пытайтесь его сдерживать, если он не в опасности, поскольку он может реагировать агрессивно. Если, например, человек пытается покинуть дом, что бывает довольно редко, и у вас не получается осторожно направить его в кровать, позовите на помощь.