Подушка залог здорового сна
Революционная технология омоложения во время сна от BEAUTY SLEEP
Содержание статьи:
Наше лицо – первое, что мы видим по утрам в зеркале. Если отражение «радует» отеками, вмятинами и морщинами после сна, пора задуматься о том, правильно ли Вы спите. Поговорим о том, почему по утрам мы видим складки на коже и как выбрать подушку для сна.
Как появляются морщины?
Морщины появляются из-за ослабления и разрывов коллагеново-эластинового каркаса из-за возраста и неблагоприятных факторов (действие ультрафиолета, некачественное питание, вредные привычки, неправильный уход за кожей и т.п.). Ослабленные спиралевидные молекулы растягиваются, площадь поверхности кожи увеличивается. Излишки «проседают» в пустоты коллагеново-эластиновой сетки.
Косметологи выделяют 2 типа морщин:
Первые появляются из-за постоянной работы и гиперспазма мимических мышц. Активная лицевая мускулатура все время сокращается и провоцирует образование мелких складок вокруг глаз и губ, между бровями, на лбу и спинке носа. Мимические морщины неглубокие и тонкие, у молодых женщин они практически незаметны.
Статические морщины – складки, которые видны даже при «спокойном» лице. Их образование вызвано повреждениями и ослаблением кожи, усугубляется особенностями анатомического строения лица (например, носогубных складок). Со временем из-за увядания кожи мимические морщины становятся более выраженными и тоже переходят в разряд статических.
Что такое морщины сна?
Последнее время косметологи все чаще говорят о морщинах сна на лице. Это те складки, которые формируются ночью из-за растяжения и сдавления кожи подушкой под весом собственного тела. Они могут закладываться по контуру существующих морщин и усугублять их глубину или возникать самостоятельно в зависимости от любимой позы во сне. У молодых людей такие морщины быстро исчезают уже через несколько минут после пробуждения. А вот на коже со сниженным тургором и эластичностью они с каждым днем расправляются медленнее и в конце концов закрепляются, становясь статическими.
Зависимость морщин сна на лице от положения тела
Поза «На боку»
Локация морщин после сна:
Подбородок, щеки. Носогубные складки могут быть более глубокими и быстрее прорисовываться с той стороны, на которой Вы привыкли спать.
Поза «На животе»
Локация морщин после сна:
Область между бровями, лоб, шея. Усугубляется положение мимических морщин в верхней части лица.
Поза «На спине»
Локация морщин после сна:
Шея, подбородок. Слишком высокая подушка приводит к изменению овала и контуров.
Бороться с морщинами после сна непросто. Даже при хорошем уходе за лицом эффект от косметических процедур теряется: каждую ночь Вы будете снова и снова растягивать кожу и формировать складки. Так как это сдавление механическое, предотвратить появление морщин сна, например, с помощью ботокса, невозможно.
Beauty Sleep: Ваша подушка красоты
Единственный способ избежать дополнительных складок на коже – правильно спать. Но как это сделать? Во сне мы не контролируем себя и меняем положение тела до 40 раз за ночь. Для профилактики проблемы созданы специальные подушки против морщин.
Как выбрать подушку для сна?
Появление морщин после сна во многом зависит от формы и качества материалов постельных принадлежностей. Правильная подушка для сна должна обладать такими характеристиками:
Кроме того, материал самой подушки и постельного белья не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Он должен бережно относиться к коже, сохранять нужную форму и в то же время быть удобным для сна.
Beauty Sleep: лучшие подушки для сна
Всем этим требованиям полностью соответствует ортопедическая подушка с эффектом памяти Beauty Sleep.
1. Выемка для лица при сне на боку
2. Зона фиксации головы
3. Выемка для сна на спине
4. Верхний валик поддержки головы
5. Валик поддержки шеи
6. Выемка под плечи
Правильное положение во сне – залог хорошего самочувствия в целом. Анатомическая подушка красоты и особые материалы постельного белья разом решают целый комплекс проблем.
Другие особенности подушки против морщин Beauty Sleep:
Подушка красоты Beauty Sleep станет идеальным подарком себе, маме, мужу или подруге. Специалисты рекомендуют спать на ней с 25 лет, чтобы заранее предотвратить ненужные заломы на коже. Она незаменима после 40, когда большинство из нас сталкивается с утренними отеками и болями в спине.
Думаете, будет сложно к ней привыкнуть? Уже после первой ночи Вы с содроганием вспомните «отдых» на обычной подушке. Подарите себе здоровый сон, хорошее самочувствие и идеальную кожу по утрам!
Хороший сон — залог здоровья
Современные люди стремятся успеть сделать многое за короткое время. Поэтому они выкраивают лишние минутки из своего отдыха для разных дел, тем самым сокращая его. Эта гонка за успехом приносит в нашу жизнь синдром несовершенного сна. Происходит это незаметно: то мы приходим на работу заранее, то задерживаемся на ней допоздна, а потом, уходя в отпуск, пытаемся отоспаться, но не можем закрыть глаза. Наш мозг выдает кучу проблем, о которых можно полежать и подумать. Он просто не привык к передышкам.
Хроническая усталость несет в себе опасность, которую многие недооценивают. А ведь лишение сна в разные промежутки истории применяли как пытку. Когда человек не высыпается, у него пропадает способность к анализу информации, возникают мигрени, утомление глаз. Это может привести к обмороку и галлюцинациям. В какой-то момент может наступить дисбаланс в организме, нервная система не сможет себя восстановить и есть риск надолго утратить желание спать. И тут возможно возникновение разных болезней: ожирение, гастрит, диабет. Но этих проблем можно избежать, если привести сон в порядок.
Для начала нужно определить, сколько именно вам требуется времени на сон. Психологи рекомендуют прислушиваться к себе и к своей усталости, а не смотреть на других. Норма у каждого своя: кому-то хватит 4 часов на сон, а кому-то понадобится 10 часов. Для определения этой нормы вам необходимо в течение нескольких дней ложиться спать, как только почувствуете утомление, а утром просыпаться без будильника и записывать результаты. Таким образом, вы выведете нужное вам количество часов для сна.
У женщин сон более оптимальный, чем у мужчин, но зато они чаще сетуют на расстройства. Например, у беременных сон портится из-за гормонального сбоя и нормализуется лишь к третьему триместру. Хотя и в этот период не всем удается хорошо выспаться. Зачастую, правильного положения тела во сне используют специальзированные подушки, чаще их называют подушки для беременных. Такие подушки помогут вас быстро снять напряжение с области и спины и шеи.
Опросы людей показывают, что на расстройство сна жалуются 30% опрошенных, на нарушение дневной деятельности 10%, и лишь у 6% клинически доказанная бессонница. Поэтому не торопитесь самопроизвольно ставить себе диагноз и винить во всем ваш ежедневный стресс. Его негативное воздействие проявляется лишь в течение 3 месяцев, а не постоянно. Перед тем как решиться на медикаментозное лечение, стоит испробовать безвредные способы восстановления сна. Одним из них является методика сокращения сна. Ее суть в том, чтобы не засыпать, отвлекая себя различными делами. Следуя этому правилу несколько дней, вы начнете утомляться и сможете засыпать вовремя. Ведь часто сон заставляет себя ждать из-за того, что мы силой убеждаем себя уснуть.
Еще одним хорошим средством является энцефалофония — это создание персональной мелодии на базе записей электрической динамичности вашего мозга, которая приводит вас в размягченное состояние и помогает заснуть. Можно воспользоваться терапией яркого света, или так называемой фототерапией. Также вам могут помочь различные приложения на телефон, которые будут вас будить в зависимости от фаз сна. Либо воспользуйтесь способом Джеймса Мааса, который рекомендует спать около двадцати минут в обеденное время, несмотря на то, сколько вы спали ночью. Что-то вроде дневной подзарядки.
В глазах человека находятся фотопигменты, которые подают нашему организму сигналы: отдыхать или бодрствовать. Поэтому сомнологи винят во всем электронные экраны телевизоров и смартфонов. Рекомендуется не пользоваться ими в вечернее время т.к. искусственный свет понижает произведение мелатонина, который отвечает за здоровый сон. Для профилактики его недостатка врачи советуют чаще употреблять в пищу сыры, яйца и орехи. Они содержат полезную нашему организму аминокислоту триптофан.
Ну и напоследок четыре простых приема для хорошего сна.
Подушка для сна с эффектом памяти Detensor
Подушка Detensor – ортопедическое изделие, предназначенное для улучшения качества сна, здоровья кожи и не только. Изготовлена данная модель из вязкоэластичного пенополиуретана. Материал обладает эффектом памяти. Функцию опоры для шейного отдела выполняет полувалик, встроенный поверх основы. Снаружи изделие покрыто гипоаллергенным чехлом, произведенным из ткани с частицами Аметиста (полудрагоценного камня).
Функции ортопедической подушки Detensor
Главная задача, которую выполняет подушка Detensor – улучшение качества сна. Подушка поможет вам, если вы долго не можете уснуть, чувствуете с утра дискомфорт в области головы и шеи, чувствительно спите, часто испытываете головные боли.
За счет своих технических характеристик, подушка выполняет сразу несколько важных функций:
Изделие может быть использовано для улучшения качества сна в дневное и ночное время. Оно позволит быстрее засыпать и крепче спать ночью. Благодаря верному положению головы и шеи утренняя отечность лица уменьшиться, а боль в спине, шее, плечах пропадет.
Показания к применению
Подушка для сна может быть использована независимо от пола, возраста, телосложения. Критерии влияют только на размер изделия. Основными показаниями к использованию ортопедической подушки являются:
Использовать ортопедическое изделие можно как отдельный инструмент восстановления тонуса мышц шейного отдела, так и в комплексном лечении (остеохондроза, мышечного перенапряжения).
Особенности работы изделия
В основе действия подушки лежит особая форма валика, внутри которого расположены ребра. Они поддерживают шейный отдел позвоночника в правильном физиологическом положении, нормализуя при этом работу сосудов, расслабляя мышцы.
Эффект памяти, которым обладает данная модель, позволяет подушке моментально подстраиваться под форму лица именно в том месте, где оно соприкасается с поверхностью изделия. Оставшиеся части при этом сохраняют упругость и поддерживают мышцы. Это предотвращает появление утром отеков, помятостей на лице.
В результате регулярного использования изделия вы начнете быстрее высыпаться, почувствуете легкость в мышцах шейного отдела, заметите лицевые изменения (уменьшение отечности, морщин).
Преимущества продукта
Ортопедическая подушка Detensor – это уникальный продукт. Его особенность заключается в работе: изделие восстанавливает ваше здоровье, пока вы спите. Благодаря особому внутреннему материалу, подушка дарит ощущение невесомости. При этом все мышцы крепко поддерживаются. Такой эффект не может реализовать ни одно классическое изделие для сна.
Также к преимуществам модели относятся:
Гипоаллергенность (изделие выполнено из экологически чистых, безопасных для здоровья материалов)
Универсальность (использовать подушку могут мужчины и женщины, при дневном и ночном сне)
Легкий уход (наволочка легко снимается, ее можно стирать в машинке)
Длительный срок эксплуатации (изделие сохраняет свои свойства на протяжении 8-10 лет)
К достоинствам относится и отсутствие противопоказаний.
Как использовать товар
Перед сном необходимо расположить подушку таким образом, чтобы шея поддерживалась выступающим валиком. Спать можно в двух положениях: на боку и спине.
Как выбрать размер подушки Detensor?
ПОДУШКА ДЛЯ СНА «DETENSOR» C ЭФФЕКТОМ ПАМЯТИ имеет 3 размера, выбор которого зависит от ширины плеча.
Выбор высоты подушки зависит также от основного положения во время сна
Если Вы предпочитаете спать на боку, высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Если человек спит на спине или на животе, ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Также для мужчин рекомендуется более высокая подушка, чем для женщин.
Как измерить ширину плеча?
Чтобы узнать ширину своего плеча, с помощью линейки или сантиметровой ленты нужно измерить отрезок от точки основания шеи до плечевой точки.
Технические характеристики
ткань с ионными частицами полудрагоценного камня Ametist
пенополиуретан горячего вспенивания
Высота: 14/12/10 см
Длина: 50 см
Ширина: 40 см