Подушки для сна йога

30.06.202107.07.2021 admin 0 Comments

Подушки для йоги

Подушка для медитации является важным элементом для принятия удобной позиции во время занятий практикой. Если вы сидите на такой подушке, ваш копчик естественным образом приподнят, что позволяет легче удерживать спину прямой и легче расслабиться в таком положении. Подушки для медитации, представленные в нашем магазине, сшиты из качественных и натуральных материалов. Наполнителем такой подушки служит, в основном, гречишная лузга. Многие подушки для медитации представлены со съемным чехлом, что очень удобно, так как чехол можно стирать отдельно, не стирая подушку без необходимости. Такие подушки могут прослужить вам несколько лет.

Медитацию можно назвать духовной, но, в тоже время, не религиозной практикой, которая направлена на успокоение ума, эмоций, чувств, проникновения вглубь своего сознания и узнавания Себя настоящего, за пределами мыслей, захваченности внутренним диалогом, за пределами беспокойств, всяческих отвлечений и, как следствие, страданий. Начинающим медитировать полезно ежедневно уделять определенное время для практики медитации сидя. В этом случае вы увидите результат.

Со временем вы сможете не отвлекаться от своей практики и в повседневной жизни

Поза для занятий практикой медитации должна быть комфортной, мышцы должны быть, по возможности, расслаблены, так же, как и ум практикующего. Есть несколько вариаций позы для практики медитации. Если вам позволяет здоровье и уровень способностей, лучше всего принять позу лотоса, которая в йоге называется «падмасана», в этом случае вам будет удобней сидеть на достаточно низкой подушке для медитации. Другой вариант позы для занятий этой практикой – это «сукхасана», или иначе по-турецки. Это одна из наиболее удобных позиций для начинающих медитировать. В этом случае, вам понадобится подушка для медитации повыше, чем в первом варианте. Существуют также еще несколько подобных позиций для занятий практикой.

При выборе подушки для медитации, в первую очередь, необходимо учитывать, в каком положении тела вы собираетесь заниматься практикой. Самым важным условием в правильной позе является прямая спина. Если вы сядете на пол без подушки для медитации, со скрещенными ногами, то сможете заметить, что спина, со временем будет сильно напрягаться и болеть, особенно у начинающих медитировать, также могут появиться боли в районе копчика и шее.

Еще одним условием правильной позы является чуть опущенный подбородок, в то время как спина и шея должны находиться на одной линии, руки должны лежать на коленях, или же в мудре равновесия, где руки лежат одна на другой на четыре пальца ниже пупка, большие пальцы соприкасаются, язык должен касаться верхнего неба, взгляд устремлен перед собой, рот слегка приоткрыт. Это основные правила позы для медитации. Подушка для медитации помогает принять эту правильную позицию. Когда копчик чуть приподнят, или приподнят так, как вам это необходимо, позвоночник выпрямляется, спина и шея естественным образом образуют прямую линию, что сложнее сделать без подушки, а порой, и просто невозможно. При помощи подушки для медитации вы сможете легче расслабить тело и, впоследствии, свой ум.

Правильная поза – это важное условие практики по причине того, что тонкие каналы, или «нади», находящиеся в нашем энергетическом теле, пребывая в искривленном состоянии, когда мы сидим с кривой спиной, сковывают естественное движение энергии и, как следствие, в нашем уме недостает ясности, нас клонит в сон и т.д. Правильная же поза для практики медитации сама по себе способна прояснить разум за счет того, что каналы внутри энергетического тела выравниваются и энергия циркулирует правильным образом.

Размер и высоту подушки для медитации в соответствии со своими индивидуальными особенностями, вы можете определить просто визуально, или же, просто сев на нее.

Формы подушек для медитации специально разработаны с учетом строения тела, тем не менее, какая именно подушка подойдет именно вам, можете определить только вы сами.

Источник

⭐⭐⭐⭐⭐ Товары для йоги 🍥 Подушки для йоги купить недорого в Москве

Мягкая и удобная подушка-коврик станет вашим любимым помощником при выполнении Шавасаны или медитации.

Складная универсальная платформа заменяет одеяла или опорные блоки-пенки.

Мягкая и удобная подушка-коврик станет вашим любимым помощником при выполнении Шавасаны или медитации.

Очень удобная, мягкая подушка под голову и верхнюю часть спины способствует еще более глубокому расслаблению.

Параметры подушечки (ее вес, плотность и форма) подобраны таким образом, чтобы помочь глазным яблокам максимально быстро и комфортно расслабиться.

Уникальные свойства подушечки можно использовать дома и на рабочем, в короткие минуты отдыха дать организму расслабиться в полной мере.

Подушка, сшитая с учетом анатомических особенностей человека, поможет правильно расслабиться для релаксации и получить пользу от сна.

Подушка для медитации предназначена для проведения сидячих медитаций. На ней можно пребывать в сидячем положении длительный период времени.

Подушка для йоги и медитации, наполненная гречичной шелухой. Имеет съемный чехол из прочной х/б ткани с вышивкой. Применяется для облегчения выполнени.

Подушка поможет выполнять некоторые асаны, а главное на ней можно долго пребывать в сидячей позе, не испытывая усталости и дискомфорта.

Благодаря своей форме эта подушка позволяет принять правильную позу и держать позвоночник прямым без напряжений (а напротив разгружая его).

Источник

Подушки для йоги в Москве

Подушка для йоги и медитации, наполненная гречичной шелухой. Имеет съемный чехол из прочной х/б ткани с вышивкой. Применяется для облегчения выполнения многих асан