Погодки и совместный сон
Как организовать сон погодок
Из-за отличного друг от друга режима дня малышей с маленькой разницей в возрасте сложно укладывать одновременно. Об организации сна погодок следует задуматься уже во время беременности младшим ребёнком.
Содержание
Выбор спального места
Определить, где детям будет комфортнее спать после рождения младшего погодки, можно только опытным путём. Здесь существует два основных фактора: физический и психологический. Если с младшим ребёнком у родителей получится совместный сон, то старший тоже с большой вероятностью захочет спать с родителями, даже если до этого хорошо спал в отдельной кроватке.
Варианты спальных мест для младшего – родительская постель, колыбель (люлька), детская кроватка, коляска. Важно, чтобы спальное место для младшего было устойчивым, иначе старший малыш может по неосторожности перевернуть люльку вместе с младшим ребёнком.
Варианты спальных мест для старшего – родительская постель, детская кроватка. Детскую кроватку можно приставить к родительской постели, так будет больше места на случай совместного сна. Таким же образом, если позволяет место, можно приставить две кроватки с обеих сторон родительской постели.
Ещё один вариант – двухъярусная кровать с бортиками (старший ребёнок спит сверху, младший – снизу), но такой вариант достаточно опасен, ведь старший – ещё совсем малыш и может быть не слишком аккуратным. Для погодок больше подходят выкатные двухъярусные кровати (нижний ярус выкатывается только на время сна, благодаря чему верхний ярус гораздо ниже, чем в обычных двухъярусных кроватях), однако в данном случае очень беспокойный старший малыш может упасть на младшего, спящего на нижнем ярусе (особенно если бортики у кроватки не слишком высокие). Впрочем, вопрос с падениями можно решить с помощью специального съёмного полога на детскую кроватку, который выглядит, как палатка, и надевается поверх кроватки тогда, когда это нужно.
Кроме того, спальные места следует определить таким образом, чтобы дети не мешали друг другу. В некоторых семьях получается укладывать погодок в одной комнате, в других же родители приходят к выводу, что детей проще разделить по разным комнатам (при этом и сами родители спят порой отдельно друг от друга – один со старшим ребёнком, другой – с младшим). В данном случае важно, чтобы всем членам семьи было психологически комфортно.
Режим сна
В первое время установить для детей-погодок общий режим практически невозможно. Но постепенно стоит наладить режим так, чтобы сон у детей был примерно в одно и то же время. У старшего на момент рождения младшего может остаться один или два дневных сна. Чтобы младший засыпал днём в те же часы, можно попробовать скорректировать режим кормлений и время пробуждения. То же самое касается и засыпания на ночной сон. При этом всё равно будут переходные периоды, когда сон у детей совпадать не будет (один засыпает, другой в это время просыпается, и так далее). В такие периоды важна поддержка близких (хотя бы моральная) и запас терпения.
В случае, когда малыши-погодки очень беспокойны и отдохнуть с ними никак не получается, можно попробовать успокоительные травы, чаи и сборы (которые можно маме при лактации и детям соответствующего возраста). Но к этому средству можно прибегнуть только после консультации с педиатром или детским неврологом.
Если младший малыш ночью часто и громко просыпается (что в первое время может быть вариантом нормы), тем самым будя старшего, можно на ночной сон класть рядом со старшим бутылочку с киселём или йогуртом: просыпаясь, ребёнок сможет сам себя успокоить, пока мама или папа успокаивают младшего.
Подготовка старшего до рождения младшего
Важно до появления на свет младшего погодки попробовать научить старшего малыша заботиться о мягких игрушках, куклах, купать их, укладывать спать, а также научить его соблюдать тишину, пока кто-то спит (будь то уложенная игрушка или человек). Чтобы не усугублять детскую ревность, после рождения младшего следует повторять общее правило «Мы не шумим, когда кто-то спит», а не упрекать старшего в том, что он может разбудить именно младшего брата или сестру.
Если старший ребёнок будет спать после рождения младшего в новом месте (в отдельной кроватке вместо родительской постели, либо в отдельной комнате), его следует приучать к этому до появления на свет младшего ребёнка (как минимум за пару месяцев до родов). Впрочем, по опыту мам погодок, дети редко будят друг друга, поэтому сначала можно попробовать оставить всё, как есть, ведь при отселении старшего (даже если это сделать заранее) можно усугубить детскую ревность.
В первое время старший ребёнок может требовать себе перед засыпанием бутылочку или пустышку («как у младшего»). Не стоит бояться, что это надолго перерастёт в дурную привычку: если детей не упрекать в «слишком детском» поведении, они, как правило, быстро бросают подражать младшему.
Наконец, важно помнить про общие правила укладывания детей на дневной и ночной сон, оставаться спокойными и пробовать разные способы.
Совместный сон с погодками
Мамочки погодок, поделитесь, пожалуйста, как у вас был организован сон с погодками?
У нас будет разница 1,7, старшая дочка (полтора года) уже не на ГВ, но спит с нами (а сейчас со мной, папа спит отдельно, т.к. уже неудобно всем вместе из-за моего живота 
), а через месяц (плюс минус пару недель) появится еще один малыш, я знаю что спать им рядом опасно, и для меня это неприемлимо, но у меня знакомая приноровилась кормить на одном боку из двух грудей и клала деток по разные стороны от себя (пробую рассматривать это как вариант, но не уверена что у меня получится так кормить, ен пробовала с первым дитенком).
В общем, поделитесь, кто как решал вопрос ночного сна с детками-погодками?
Сорри если это где-то обсуждалось, я не нашла.
Дети:
Лев 30.06.2010 Ксения 24.11.2011
Статус: Оффлайн
У нас сын спал тоже с нами, но после рождения дочери довольно спокойно перешел в манеж. Первые дни после роддома спал с нами, а потом переложить в манеж, который стоит недалеко от нашей кровати. Очень переживали, чтобы он себя брошенным не чувствовал, глядя на то, что «ляля» спит с нами, а его «за решетку» переложили. Но ттт, все ок. Иногда, конечно бывает, что ему что-то приснится или совсем беспокойный сон, что-то тревожит, тогда берем к себе. Вот как сейчас, крутился в манеже, во сне пару раз начинал плакать, взяли к себе, спит как сурок и не шевелится. В таких случаях спим так: муж, сын, я, дочь. Детей кладем через врослого, чтоб старший во сне малышку не буцнул. Теперья рада, что у нас очень широкая кровать 
А вообще, мы планировали, что если сын будет ревновать, то будем спать мальчики с мальчиками, девочки с девочками, т.е. Муж спал бы с сыном, а я с малышкой.
А как вы сейчас спите?
У нас сын спал тоже с нами, но после рождения дочери довольно спокойно перешел в манеж. Первые дни после роддома спал с нами, а потом переложить в манеж, который стоит недалеко от нашей кровати. Очень переживали, чтобы он себя брошенным не чувствовал, глядя на то, что «ляля» спит с нами, а его «за решетку» переложили. Но ттт, все ок. Иногда, конечно бывает, что ему что-то приснится или совсем беспокойный сон, что-то тревожит, тогда берем к себе. Вот как сейчас, крутился в манеже, во сне пару раз начинал плакать, взяли к себе, спит как сурок и не шевелится. В таких случаях спим так: муж, сын, я, дочь. Детей кладем через врослого, чтоб старший во сне малышку не буцнул. Теперья рада, что у нас очень широкая кровать
А вообще, мы планировали, что если сын будет ревновать, то будем спать мальчики с мальчиками, девочки с девочками, т.е. Муж спал бы с сыном, а я с малышкой.
А как вы сейчас спите?
У нас кровать 1,45 шириной, поэтому вариант спать вчетвером отпадает. Переехать в другую съемную квартиру пока не получилось, но в перспективе переедем, наверное после ЕВРО-2012, когда цены чуть спадут, т.к. ситуация можно сказать пока стабилизировалась.
В реальности получилось вот как со снами:
Первую ночь после выписки решили чтобы бабушка уложила Женю спать, она не хотела укладываться и очень плакала, мое сердце этого не вынесло и я ее забрала к себе, приспала как обычно на кровати,потом переложили в кроватку, а младший со мной и папой спал на кровати. В начале ночи она проснулась и начала плакать, папа переполз на пол и ее попробовал с собой уложить, она еще больше расплакалась, в итоге я ее на кровати уложила а потом переложили на пол с папой. Папа до родов спал на полу какое-то время, так что ему это привычно, но с Женькой было тесновато.
На следующую ночь бабушке удалось ее уложить, и с тех пор она пока укладывается и спит в другой комнате с бабушкой. Надо сказать что для нас это существенное облегчение, т.к. лично мне даже укладывать ее очень тяжело, т.к. она норовит меня то в грудь буцнуть, то руками пошарить за пазухой, а это сейчас очень больно, учитывая перве недели прихода молока.
Три сына за три года: как не сойти с ума
Какую коляску купить для детей-погодков и другие советы от многодетной мамы
Ксения Сомова специалист поддержки преподавателей онлайн-школы Тетрика
В семье Ксении Сомовой четверо детей, причем трое сыновей – погодки и еще пока дошкольники. Как удается смягчать острые углы в воспитании, не терять контакта с детьми и беречь силы?
Когда родился первый сын, старшей дочери было уже двенадцать лет — это большая разница в возрасте. Дочь с трудом привыкала к малышу, общих интересов у них не было. Чтобы сыну было веселее, мы планировали родить ещё одного ребёнка.
Решиться на ещё одну беременность проще, пока родители не успели отвыкнуть от пелёнок и младенчества. Так второй сын появился на свет, когда его брату было полтора года. Четвёртый малыш стал сюрпризом, но родился через год к нашей большой радости. Сейчас у нас замечательная мальчишеская компания и совсем уже взрослая старшая дочь. Расскажу, чему меня научили годы материнства.
Будьте на связи со старшими детьми
Этому принципу меня научила педиатр, которая наблюдает наших детей уже много лет. Когда я ждала второго ребёнка, она посоветовала уделять максимум внимания дочери. Рождение младшего сиблинга — стресс для первенца: мама уезжает неизвестно куда, а потом возвращается с новым ребёнком. Младенцу и так достаются кормление, телесный контакт, совместный сон, а вот старшие дети могут чувствовать себя обделёнными.
Когда мы приехали из роддома, я сразу поручила новорождённого мужу, а сама старалась больше общаться с дочерью. К счастью, муж взял отпуск и мог много времени уделять семье. Конечно, ревность старших детей к младшим будет всегда, но в силах мамы смягчить эту ситуацию и показать каждому ребёнку, насколько он значим.
Найдите лучшую коляску
Одной из главных покупок для меня стала коляска для близнецов. На рынке их много и стоят они дорого, но это действительно важное приспособление. У нашей модели узкая колёсная база, но при этом вместительные сиденья. Я могу заехать с ней в любой супермаркет и спокойно пройти между стеллажами. Один из детей может ехать сидя, а другой лежать в люльке. Иногда у меня двое малышей сидели, а на передней подножке ехал старший, при этом я катила коляску одной рукой.
Установите режим
Когда детей стало двое, я старалась изучить опыт других мам погодок. Я многое черпала из статей и блогов, мы обсуждали идеи с мужем и внедряли в свою жизнь. Например, я вовремя прочитала, что нужно как можно скорее привести всех детей к одному режиму, насколько это возможно.
Так я стала кормить сыновей в одно время, а младенец поначалу просто был с нами на кухне. Если покормить одного, а через полчаса сервировать обед другому, можно весь день провести между холодильником, мойкой и столом. Конечно, бывают ситуации, когда кто-то хочет перекусить попозже, но в целом у нас принято есть вместе в одно время.
Пробуйте новое
С появлением детей возникли и новые приоритеты. Например, мы с мужем решили обязательно гулять с детьми в любую погоду. Чтобы успевать играть на улице, есть и заниматься, в какой-то момент пришлось немного сдвинуть режим сна среднего сына. А еще ради продолжительных прогулок с ним я преодолела стеснение и научилась кормить младшего ребёнка грудью в парке или на детской площадке.
Со времён младенчества моей дочери многое изменилось: появились гаджеты для мам, развивающие игрушки для детей, лёгкая и удобная одежда. Я старалась пробовать новинки, чтобы облегчить повседневную жизнь и создать оптимальные условия для каждого ребёнка. Жалею, что не сразу узнала о слинге и рюкзачке-кенгуру — он помог освободить руки для активных игр со старшим ребёнком и при этом быть рядом с младенцем.
Будьте готовы к неидеальному материнству
Многие мамы страдают от синдрома отличницы, стараются быть лучшими хозяйками, самыми заботливыми родителями, оставаться яркими привлекательными женщинами. Красоту можно запечатлеть на фотографии и выложить в инстаграм, но её невозможно поддерживать постоянно. Просто смиритесь, что пока в доме есть хотя бы один маленький ребёнок, что-то где-то будет не так, как на обложке журнала.
Нет смысла вылизывать квартиру, где через 10 минут разольют краску или суп. Не стоит спешить выучить азбуку к четырём годам или ставить другие амбициозные цели. Дети этого не оценят, лучше улучите несколько минут, чтобы вздремнуть. Бодрая мама детям гораздо нужнее, чем успехи в раннем развитии или чистая плита.
Установленные принципы будут нарушаться. Если старшего ребёнка вы до трёх лет ограждали от сахара и конфет, с младшими это не пройдёт. Если старший не знал, что такое мультфильмы, до года, то среднему вы сами включите телевизор, чтобы спокойно уложить спать младенца. Ничего страшного не случится, если в какой-то день вы погуляете не час, а всего 20 минут. Это никак не повлияет на личность вашего ребёнка.
Отдайте сну высший приоритет
Готовить, стирать и убирать вместе с ребёнком мне настоятельно советовала свекровь. Она вырастила пятерых детей и знала, о чём говорила. «Как только ребёнок ложится на дневной сон, падай рядом», — учила она. Потому что всё остальное можно делать, пока малыш играет, а сон мамы — это святое.
Чтобы высыпаться и быть в хорошем настроении, я выбрала совместный сон с младшим ребёнком. Мы пробовали разные варианты, но только так утром все были довольны и готовы к новому дню. Есть разные точки зрения на совместный сон. Я считаю, каждая мама должна делать так, как лучше для неё, без оглядки на чужое мнение.
Покупайте одинаковые игрушки
Это трудно понять взрослому и невозможно объяснить ребёнку, но мы просто уже привыкли покупать игрушки в трёх экземплярах. Конечно, если какая-то энциклопедия уже интересна старшему и совсем не подходит младенцу, мы сумеем отвлечь малыша. Но чаще всего приходится покупать каждому свой мяч или машинку, даже если маленькому ещё рано или большой уже вырос.
С погодками немного легче, чем с близнецами: когда рождается второй, первый хотя бы умеет стоять на ногах. Когда младший начинает ползать, а затем и ходить, дети могут играть друг с другом, им интересно вместе. Быть мамой погодков непросто, но невероятно интересно. Они постоянно растут, меняются, и родителям приходится постоянно адаптироваться к новым ситуациям, разрешать возникающие противоречия и радоваться успехам.
Совместный сон с погодками
Как организовать сон погодок?
Самое сложное при рождении малышей-погодок (детей с разницей в возрасте менее 2 лет) – это организация их режима сна и бодрствования. Чтобы это сделать, нужна не только сноровка и горы терпения, но и некоторые теоретические знания, и именно поэтому начать подготовку стоит еще во время ожидания второго малыша.
Подготовка старшего ребенка
Малышам до исполнения 4 месяцев от ПДР практически всегда необходима помощь мамы, чтобы уснуть, а это значит, что после рождения младшего ребенка вы не сможете по-прежнему проводить время со старшим малышом. Как же подготовить кроху к рождению второго малыша:
Синхронизация режима
Для детей-погодок разница в требованиях ко сну колоссальна. Помимо того, что их режим сна и бодрствования достаточно длительно время не совпадает, так они еще умудряются периодически будить друг друга. Но тем не менее, кое-что можно сделать, начиная уже с 4-5 месяцев младшего малыша, таким образом, чтобы сохранить время и для своего дневного отдыха.
Первые месяцы после рождения крохи его режим сна никак не предугадать, при этом спать кроха может практически в любых условиях и вашей главной задачей будет постараться избежать его переутомления.
Весь первый триместр вы можете сосредоточиться на старшем ребенке, который сейчас будет особенно нуждаться во внимании, а сон младшего организовать в коляске или слинге пока вы на прогулке.
К моменту обозначения предсказуемого режима у младшего ребенка (примерно около 6 месяцев) – старший малыш, скорее всего, будет спать 1 раз и рано укладываться в ночь.
После достижения младшим 8 месяцев вы можете свести время обеденного сна у обоих малышей на 13:00. А когда младшему малышу исполнится 15-16 месяцев, то совместить и время вечернего укладывания.
Старайтесь формировать режим детей, отталкиваясь от подъема около 7 утра, так вам будет легче попасть в окна сна и получить мелатониновую гормональную поддержку. Например, при подъеме в 7 утра первый сон должен начинаться в промежутке 8-10 утра, а второй (или единственный для малышей старше полутора лет) в 12-14 часов.
Когда малышам можно спать в одной комнате?
Это один из самых не простых вопросов. Начнем снова с понятия безопасности. Малышам, как минимум до полугода, педиатры рекомендуют сон в одной комнате с мамой. Устраивать совместную спальню деткам-погодкам рекомендуется после исполнения полутора лет младшему ребенку. Обусловлено это и соображениями безопасности и сведением режима сна и бодрствования. Подробнее об этом читайте в нашей статье «Как организовать безопасный детский сон».
Обращайте внимание на то, как дети относятся друг к другу во время бодрствования. Иногда старший обожает младшего, но в своей неуёмной любви может слишком сильно обнять, подложить игрушку в кровать, а в противоположной ситуации – ударить.
Обязательно обзаведитесь видео-няней, которая будет включаться на шум, она позволит вам наблюдать за детьми во время сна и не волноваться, что же там происходит.
Несколько секретов
И в заключение, несколько секретов, которые помогут в организации сна детей, которые спят в одной комнате:
Я желаю вам удачи в работе над сном ваших малышей! Уверена, что ваша последовательность и терпение дадут свои результаты.
Поделитесь в комменатриях вашими секретами укладывания погодок или задайте вопрос, будем рады ответить!
Организация сна детей-погодок
Всем привет, мамочки!))
Хотелось бы услышать советы мамочек, у кого между детками разница до 2х лет (плюс-минус)
Как был организован сон вашей семьи, особенно первое время после выписки?
У нас разница будет 1,7-1,8 пока думаю как рожу (пока буду в РД) отселить старшую малышку с папой в другую комнату, она очень чутко спит, будет будить её наверное младший… сейчас пока она спит в своей кроватке, вплотную к родительской кровати… под утро, если что то ее беспокоит, беру к себе иногда досыпать… такие дела..
Буду любым советам-опыту рада!!
P.S. Переживаю, хорошо ли она воспримет «переселение» очень уж «мамина» она… хотя укладывать её буду стараться сама, и весь день вместе… хочется чтобы не было стрессов и потом каких то детских травм у неё, связанных с этим…
Комментарии пользователей
у нас ровно 2 года разница, старшую отселили на новую кровать в другую комнату за 3 месяца до рождения младшей, чтобы не было ощущения, что ее променяли на другую. Укладывала я обеих, сначала младшую, потом старшую, 8 месяцев младшей спят вместе в детской, ближе к году младшей стала укладывать их одновременно
Здорово?? а Вы пользуетесь видео/радионяней?
у нас квартира 44 кв, и так все слышно и видно
На первые полгода я решила купить люльку, чтобы лялю можно было перевести из комнаты в комнату без проблем. А потом буду думать. Год и 7 будет разница.
У нас разница 1,6. Старший сын и младшая дочь. Сын с года спит в кроватке и в отдельной комнате. Но на тот момент спал только полночи, потом просился к нам. Первые 3 мес мы спали отдельно. Сын с папой в одной комнате спали вместе. Я с малышкой в другой. Боялась, что будет будить его. Потом сын стал лучше спать. Сейчас им 6 мес и 2 года. Сын в своей комнате спит, малышка полночи в коляске, на кормление к себе забираю. И вместе досыпаю. Сын иногда просыпается часов в 6-7, забираю к нам, муж уюе собирается на работу, поэтому без проблем досыпаем вместе. Днем. Первые месяц вы малышка спала и ела) спала в коляске в детской, а мы с сыном в зале были. Сына укладываю сейчас как получится. Иногда их вместе укладываю. Малышку кормлю, сын засыпает. Иногда по очереди. Сына уложу, потом с малышкой иду в зал… Иногда малышку первую укладываю в зале, а с сыном потом иду в детскую
Спасибо за опыт. а в отдельную комнату Рома переехал до возвращения с РД, или после? И в каком возрасте сон Ромин полноценнее стал?(у нас просто сейчас сложности — среди ночи по 2-2,5 часа не спит, потом ложится досыпает… во многом из за этого думала отдельные комнаты ещё)
В отдельной комнате он стал спать с года. Полночи спал, потом просыпался и все, только к нам… Но на тот момент мы его качали в коляске и перекладывали в кроватку. То есть обманывали. В 1,6 я уехала в роддом, потом в больницу… Меня не было месяц… Этот месяц муж с ним спал конечно, не заморачивался с перекладываниями… Когда я вернулась с малышкой, начали отучать от укачиваний. Сначала спали рядом. На одной кровати. Вот муж с ним спал в отдельной комнате до 3х мес малышкиных. Просто выключал свет и в тишине засыпали на одной кровати… Днем тоже я рядом ложилась. Или с малышкой, или одна. Когда Полине исполнилось 3 мес, Роме 1,9, я начала приучать его засыпать в кроватке. Я стелю до сих пор на полу себе одеяло. Его в кроватку. Он лежит и засыпает. Ухожу от него. На ночь так же. И вот если в год он просыпался среди ночи и просился к нам, то сейчас он спит всю ночь. Может в 6-7 проснуться, забираю досыпать. Подъем у нас в 9-9.30. Приучать спать отдельно лучше конечно до родов… Чтобы ребенок не чувствовал себя брошеным) мой Рома все хорошо воспринял, потому что после рождения сестрички ничего не поменялось) режим тот же и он ни в чем не ущемлен, как и раньше)