Польза дневного сна здорово жить
Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 ru.bionutrition-store.com/prod.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free⠀
Дневной сон – это здорово! Какова польза дневного сна для взрослых? Почему полезно спать днем? А вообще, стоит ли спать днем? Разберемся, дневной сон – это польза или вред? Спать днем – это хорошо или плохо? Что влияет на сон, и почему с возрастом, у человека появляется недосып. Каковые последствия недосыпания?
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Устройство для измерения ЭМП amazon.com/TriField-EMF-Meter-.
Какова польза дневного сна? С возрастом мы теряем способность спать. Пожилой человек в среднем спит на 2 часа меньше, чем в молодости. В идеале, нужно спать от 7,5 до 8 часов.
Можно ли это компенсировать, поспав днем? Конечно!
Т.е. одной из причин вашей усталости может быть сидение за компьютером.
Теперь, о плюсах дневного сна: в течение дня у вас будет больше сил и энергии. Будете более сосредоточенными. У вас улучшится настроение. Вы заметите, что тревожность уменьшилась. Если у вас тревожность, то обязательно принимайте В1 из пищевых дрожжей. Память станет лучше, творческие способности улучшатся. Ваш аппетит уменьшится, потому что недосып сказывается на уровне сахара в крови. При занятии спортом повысится выносливость, если спать достаточно времени или поспать днем. Одно исследование показало, что будет даже меньше несчастных случаев, люди становятся более продуктивными и больше успевают.
По вопросам РЕКЛАМЫ 📩 ask@drberg.ru
Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дневнойСон #дневнойСонПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета