Польза совместного сна с мужем
Польза совместного сна с мужем
Нет никаких исторических предпосылок для того, чтобы супруги спали вместе. Со времен Римской империи и до XIX века было не принято, чтобы муж и жена спали в одной кровати. Тогда дома делились на женскую и мужскую половинку, а совместное ложе считалось местом любовных утех. Спать вместе супруги стали после промышленной революции, когда люди стали активно переезжать из деревень в города и вынуждены были жить в тесных помещениях. Стесненные бытовые условия уже не позволяли делить квартиру на две половинки и супруги стали спать вместе в двуспальных кроватях.
Устоявшаяся с тех пор традиция совместного сна привела к появлению стереотипа и теперь мы думаем, что если супруги спят раздельно, то они уже не любят друг друга. Нам кажется, что раздельное ложе формирует отчуждение и охлаждение супругов, в то время как пребывание в одной постели с близким человеком перевешивает все неудобства и только укрепляет брак. Любящие друг друга супруги все время хотят быть вместе, они даже не могут уснуть врозь. Им важно чувствовать тепло и запах супруга, а храп любимого человека для них звучит лучше любой музыки. Если супруги разбежались по разным кроватям, то это говорит только о том, что их чувства притупились, и их браку угрожает опасность.
У противников совместного сна супругов имеются свои аргументы, с которыми согласны врачи и психологи. Во-первых, это уже упомянутый храп, который не дает супругам нормально выспаться. Поэтому они днем быстро раздражаются и в итоге разводятся. Во-вторых, во время совместного сна происходит привыкание к телу супруга, что отрицательно сказывается на сексуальном желании мужчины. Храп также снижает либидо.
Ученые подсчитали, что недостаточно просторные кровати, храп, кашель, вскрикивания, брыкание, почесывание, перетаскивание одеяла на себя и частые походы в туалет одного из партнеров крадет у второго каждую ночь в среднем около 50 минут сна. Вследствие чего лишенный полноценного отдыха партнер быстро раздражается и плохо работает, что отрицательно сказывается на состоянии его здоровья, снижает его половую активность и становится причиной расторжения брака.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология по гороскопу»
На двух кроватях: как раздельный сон может спасти брак
Постельные страсти: почему раздельный сон полезен для отношений?
Раздельный сон супругов воспринимается неоднозначно. «Что за дикость!», — возмущаются многие, считая, что муж и жена должны делить одну постель. Но так ли полезно спать вместе или в некоторых случаях лучше проводить ночи отдельно друг от друга? Разбираемся вместе.
Здоровый сон — раздельный сон
Некоторые люди воспринимают раздельный сон, как признак нездоровых отношений: любовь прошла, супруги надоели друг другу. Но такая позиция ошибочна. Ученые доказали, что ночи, проведенные в одиночестве, позволяют полноценно отдохнуть, восстановить физические и психические силы.
Что мешает нормально спать?
Храп одного из партнеров или его беспокойный сон.
Попытки поделить одно одеяло на двоих.
Разные ритмы жизни: когда один супруг ложиться и встает значительно раньше другого.
В результате люди просыпаются разбитыми, в паре копится раздражение и недовольство друг другом. Знакомая ситуация? А решается проблема легко: достаточно периодически спать отдельно от любимого человека.
5 причин спать раздельно от партнера
Полезный совет
Поговорите с мужем, объясните, почему вам стоит спать раздельно, а затем предложите эксперимент. Пару недель вы спите отдельно, а потом делитесь своими ощущениями. Но не надо путать просто сон и занятия сексом. Последнее как раз-таки должно быть регулярно. Кстати, давно доказано, что полноценный сон повышает либидо.
Что делать, если муж не хочет спать отдельно?
Легкость фраз и никакого давления! Те, кто посещал мои мероприятия, наверняка знают, как получать от мужчины желаемое. Тут и техника КПК, и специальные фишки в поведении. Подробнее об этом я рассказываю на тренингах «Такому мама не научит» и «На самом деле я умная, но живу как дура».
Раздельный сон: за и против
Как выяснилось, не всегда. Но я ни в коем случае не призываю все семейные пары переселяться в разные комнаты. Если вы прекрасно спите, а мирно посапывающий муж вас умиляет, то и не надо ничего менять.
Помните, что ваша задача — быть спокойной и отдохнувшей. А если вы жертвуете своим полноценным сном, ничего хорошего не получится. Не идите на поводу у стереотипов о совместном супружеском ложе. Лучше направьте свою энергию на поддержание нежности и любви в браке.
Как не отдалиться друг от друга?
Не беспокойтесь. Эмоциональная и душевная близость складывается из нескольких компонентов. Существует тысяча и один способ по сохранению семейной идиллии и страсти. Вот лишь некоторые из них.
Милые девушки, делитесь в комментариях своим мнением, стоит ли супругам спать раздельно? Если уже практикуете, расскажите, что изменилось в отношениях с мужем.
Стоит ли супругам спать раздельно?
Стоит ли супругам делить брачное ложе не только во время выполнения супружеских обязанностей, но и во время сна? Или лучше разойтись по разным спальням? Британские ученые утверждают, что совместный сон никоим образом не способствует укреплению брака. Они считают, что те, кто сетует за обратное, просто жертвы стереотипов. А вот многие психологи говорят, что раздельный сон – это шаг к раздельной жизни. Так кто же из них прав?
Немного истории
Стоит заметить, что совместный сон мужа и жены стал практиковаться не так давно – в период индустриализации. Раньше у мужчин и женщин, состоящих в браке были, отдельные спальни. Воссоединялись пары на ложе только для сексуальных утех. Все остальное время каждый из супругов проводил в своем личном пространстве. В Азии и сегодня некоторые дома поделены на мужские и женские половины.
Как только население стало переселяться в города, в многоэтажные дома, где в их распоряжении были квартиры с ограниченной площадью, так совместный сон мужа и жены начал считаться общепринятым. Ведь в стесненных бытовых условиях места для второй спальни или хотя бы кровати не было. 20 век – это время, когда раздельный сон мужа и жены считается признаком неполадок в семье. Социум в основном негативно встречает новость о том, что семейная пара имеет отдельные спальни.
Только в 2009 году на Британском фестивале науки ученым Нилом Стэнли был поднят этот вопрос. Он утверждал, что сон – это слишком эгоистическое занятие, которое делить ни с кем не следует. Ученый признался, что у них с супругой давно отдельные спальни.
Сон вместе: все аргументы «против»
Профессор социологии Пол Розенблатт в своей тематической книге пишет, что совместный сон супругов становится очагом скандалов и взаимных упреков. Например, храп одного из них может действовать на нервы другого. Давно доказано, что храп значительно снижает либидо, становится причиной хронического недосыпа мужа или жены и в итоге может привести к разводу.
Один из супругов может предпочитать курить в постели или пускать в нее домашних животных, а другой – быть противником все этого. Если один из спящих ведет себя во время сна беспокойно, то он «крадет» у другого целых 49 минут отдыха каждую ночь. Плохой сон – это причина снижения трудоспособности, плохого настроения, гормонального дисбаланса. К тому же, если супруги спят отдельно, то у них не возникает претензий на тему того, что один стягивает одеяло у другого, пинается и ворочается.
Несколько преимуществ раздельного сна:
Супруги, которые не спят вместе, имеют больше шансов сохранить свою любовь. Ведь во время сна партнер может не только храпеть, ворочаться, пускать газы и толкаться, но и разговаривать, что становится настоящим раздражающим фактором для второго. Но тот второй будет долго терпеть все это во имя любви, пока в один прекрасный день не выплеснет на другого все накопившееся недовольство. Зачем же доводить ситуацию до точки кипения? Не лучше ли сразу перейти в собственную спальню?
Психологи советуют раздельный сон как своеобразный тайм-аут в отношениях. Супругам полезно иногда соскучиться по друг другу, освежить вои чувства, вернуть в них остроту и жажду интимности.
Сторонники раздельного сна приводят печальную статистику в качестве весомого аргумента – из 100 пар семь распадаются именно по причине не комфортности ночного совместного отдыха.
Преимущества совместного сна
Несмотря на столько плюсов раздельного сна, большинство супругов все же спят вместе, даже если у них есть возможность иметь отдельные спальни. В чем же дело? Многие из них считают, что совместный сон – это проявление доверия, нежности и любви к своему партнеру. К тому же приверженцы общего брачного ложа утверждают, что раздельный ночной отдых приводит к снижению сексуального влечения и разрыву взаимопонимания.
Женщины банально хотят почувствовать «сильное плечо» рядом, когда предпочитают засыпать в объятиях партнера. Между двумя спящими вместе людьми возникает прочная эмоциональная связь, которая положительно влияет на отношения в течении дня.
Специалисты по биоэнергетике утверждают, что при заболевании одного супруга другой может передавать ему исцеляющую энергию во время сна. Но такое возможно только между теми парами, в которых действительно царит любовь и гармония.
Пожилым супругам настоятельно рекомендуют спать вместе, ведь очень часто одному из партнеров становится плохо именно ночью. Второй сможет вовремя помочь ему в этой ситуации, вызвав врача или дав необходимое лекарство.
Постоянный раздельный сон может привести к тому, что партнеры не будут нуждаться друг в друге и днем.
Так вместе или раздельно?
Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Если супруги не видят проблемы в том, чтобы расходится ночью по разным спальным и имеют возможность обеспечить такие условия, то почему бы и нет? Если же ночные «особенности» партнера никоим образом не влияют на полноценность сна другого, то и расходиться по отдельным кроватям не нужно.
Присутствие рядом в постели родного и близкого человека – это залог душевного комфорта, стабилизация чувства безопасности. Поэтому не стоит лишаться возможности лишний раз почувствовать себя защищенно и спокойно, отказываясь спать вместе со своим партнером.
Постель как площадка для споров: нужно ли супругам спать раздельно
Семейная жизнь – настоящий кладезь информации для психологов и психиатров. Изучение поведения супругов в обыденной жизни и конфликтных ситуациях позволяет постоянно наполнять научно-популярные журналы новыми публикациями. Сегодня в тренде тема совместного сна мужчины и женщины, состоящих в браке. Нужно ли придерживаться правила общей кровати? Как влияет раздельный ночной отдых на отношения?
Данный вопрос возник очень давно. Но в последние годы он стал еще актуальней из-за насыщенности современной жизни и, значит, увеличения потребности в качественном сне.
«Телефон заряжается от зарядника, а человек от подушки» (Александр Пашинин)
В 2009 году на международном фестивале науки, проходившем в Англии, ученый и исследователь сна Нил Стэнли заявил, что пары должны отдыхать отдельно друг от друга. Ибо только так, по его мнению, реально достичь расслабления и полноценно выспаться. И в этих словах есть доля истины.
Если обратить свой взор к истории, можно заметить, что в обязанности супругов постоянный сон в одной постели никогда не входил. Практически ни в одной стране мира не существовало подобного обычая. Причиной появления стереотипа стали стесненные бытовые условия. Во многих домах и квартирах просто нет места для двух отдельных кроватей.
И даже статистика указывает на тот факт, что совместный сон может стать причиной развода. Почти 7% браков испытывают трудности из-за хронического недосыпа партнеров. При этом некачественный отдых нередко провоцировал одного или обоих супругов на немотивированную агрессию, раздражительность или сексуальную апатию. Но существует и кардинально противоположное мнение. И оно имеет огромную армию сторонников.
Плюсы совместного сна супругов
Чаще всего положительно отзываются об общей постели пары, не имеющие проблем со здоровьем. Они могут выспаться практически при любых условиях. Главные аргументы таких людей основываются на эмоциональных переживаниях.
Нужно упомянуть еще один плюс общего ночного отдыха. Это чувство безопасности. Особенно актуально такое ощущение для пожилых людей. Банальное недомогание может вызвать панику.
Достоинства раздельного сна
Все больше семей выбирают отдых в разных кроватях или даже помещениях. И в этом нет ничего плохого. Самая частая причина, по которой пары спят отдельно, – разный распорядок дня и отличающиеся биоритмы. И попытки совместить эти параметры не всегда увенчиваются успехом. Кроме этого, раздельный сон принесет пользу если:
Медики и исследователи психологии поведения людей, состоящих в близких отношениях, указывают на то, что постель нередко становится очагом раздора и напряжения. Именно здесь изливаются все негативные эмоции, накопленные за день. Между мужем и женой регулярно возникают скандалы, спровоцированные совершенно безобидными действиями. Лишнее движение, икота или бормотание могут вызвать приступ злости.
Также не лишним будет вспомнить и об эстетической стороне вопроса. Трудно оставаться сексуально привлекательной/привлекательным в утреннее время, когда организм еще находится в стадии полного расслабления. Лучше показаться на глаза своему партнеру после выполнения всех необходимых ранних процедур.
Спать или не спать совместно супругам – очень личный вопрос. Ответ на него зависит от множества самых разных факторов. И принимать решение должны оба супруга, основываясь на своих ощущениях и предпочтениях. Часто бывает, что муж и жена не видятся целый день и только в ночное время могут пообщаться на разнообразные темы или заняться сексом. В таком случае совместный сон однозначно пойдет на пользу отношениям. Но если общая кровать становится источником ссор или физического недомогания, то стоит обдумать альтернативные варианты.