Помню как ходила во сне
Тайны лунатизма: Расстройство психики, болезнь или что-то иное?
По статистике, до 7% людей земного шара страдают лунатизмом, однако, это неточные данные. Ведь если человек спит один, то никто не видит его приступов.
В американском городе Ашленд штата Огая Рон Уайтхолл набросился во сне на свою жену. Мужчине казалось, что он защищается от змеи, в реальности же он душил свою супругу. Результатом поведения стало расстройство сна.
Мало кто знает, что сомнамбулизм протекает в двух формах: легкой и тяжелой. В тяжелой человек способен на сложные действия: готовить, вести автомобиль и даже заниматься сексом. При этом глаза у людей, хоть они и спят, часто открыты, а взгляд стеклянный. Жутковатая картина посреди ночи, не так ли?
До XX века считали, что лунные циклы влияют на психику человека. А еще раньше – будто люди с лунатизмом находятся в двух мирах – мире живых и мире мертвых. Российский психофизик Леонид Васильев был уверен, что поверья о домовом, выполняющем разные хозяйственные работы, возникли как раз из-за людей, страдающих сомнамбулизмом.
Лауреат Нобелевской премии Илья Мечников полагал, что во время снохождения в людях просыпаются древние двигательные механизмы, забытые человеком в обычной жизни. Однажды ученый наблюдал, как больничная сиделка гуляла во сне по краю крыши. «Руки ее расслаблены, а тело сохранило ловкость и координацию», – описывал он случай в монографии «Этюды оптимизма». Мечников предполагал, что недавно приобретенные относительно эволюции функции во сне затормаживаются, уступая свободу механизмам, которые человек утратил.
«Снохождение и другие родственные состояния чаще всего встречаются у детей и, как правило, быстро проходят. Каждый шестой ребенок хотя бы раз расхаживал во сне в возрасте 11-12 лет. Примерно у 4% взрослых встречается хождение во сне. Риск повышают алкоголь, высокая температура и долгое отсутствие сна. Кроме того, существует наследственная склонность к лунатизму. Тогда хождение во сне, начавшееся в детстве, не прекращается с возрастом», – рассказывает руководитель центра неврологии Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» Ян Фрис.
Причины сомнамбулизма медикам до сих пор неизвестны.
«Ясно одно: центры возбуждения без всякой видимой причины запускают во сне деятельность, совершенно неуместную. Говорят, что при лунатизме тело просыпается, в то время как дух продолжает спать. При крайних проявлениях лунатизма нужно обратиться врачу. Например, когда человек в глубоком сне с криком садится на постель в состоянии крайнего возбуждения и страха, в редких случаях даже выбегает из квартиры, колотится о стены, бьет попавшиеся под руку предметы. Он может ранить себя и окружающих», – сказал Фрис.
Мировому правосудию известны случаи вопиющих убийств, которые люди совершали во сне, ни о чем не подозревая. Первое зафиксированной убийство в состоянии лунатизма произошло в Америке в 1845 году.
Массачусетский чиновник Альберт Тирелл бросил жену и детей ради молодой любовницы-проститутки. Мужчина просил девушку оставить непотребное занятие и жить вместе с ним. Однако Мэри на сожительство не соглашалась. Она не хотела бросать богатых клиентов, ведь Альберт все равно никогда бы на ней не женился. Однажды соседи Мэри почувствовали запах гари, исходящей из ее квартиры.
Когда они вошли внутрь, обнаружили женщину с перерезанным горлом, рядом лежала окровавленная бритва. Подозрения сразу пали на Альберта, который утверждал, что проснулся дома в крови, а узнав из газет об убийстве, понял, что произошло. В результате экспертизы Тиреллу поставили лунатизм, суд присяжных его оправдал.
И если в случае с чиновником могут возникнуть вопросы о честности правосудия, то в 1985 году, когда арестовали молодого канадца Кеннета Паркса, вопросов об убийстве в состоянии сомнамбулизма не оставалось. Накануне обеда с тещей Паркса уволили с работы. Посреди ночи мужчина неожиданно встал с кровати, надел штаны и вышел из квартиры.
Он сел в машину и направился в дом тещи и тестя. Через незапертую дверь он вошел в дом с баллонным ключом в руках и бил тещу ключом по голове до тех пор, пока она не умела. Проснувшийся тесть пытался остановить Паркса, однако, тот держал его за горло до потери сознания. В ту же ночь Паркс пришел в полицию с признанием, что «кажется он кого-то убил».
Спустя три года мужчину оправдали, признав, что убийство он совершил во сне. По словам психологов, предстоящий обед у родственников, где Паркс должен был рассказать об увольнении, мог спровоцировать на бессознательные действия.
В международном классификаторе болезней МКБ-10 сомнамбулизм рассматривается как расстройство сна неорганической этиологии. Это не психическое заболевание. Чтобы избавиться от сомнамбулизма в легкой форме, надо ограничить употребление кофе, чая и шоколада перед сном, заниматься спортом, пить травяные настои и организовать режим дня, советует практикующий психолог Александр Артемьев.
«При тяжелой форме следует обратиться к специалисту: сомнологу или психологу, владеющему техниками гипноза, телесно-ориентированной или другими видами психотерапии. Самостоятельно можно практиковать контролируемое пробуждение. Если приступы происходят в одно время, необходимо будить человека до их начала, использовать средства снижения тревожности и профилактики стрессов», – прокомментировал он.
Разновидностью лунатизма считается сексомания, когда человек совершает сексуальные действия в бессознательном состоянии, либо воспринимает происходящее как сон. Известны случаи, когда подобный диагноз позволял снять обвинения в изнасиловании.
Вокруг сомнамбулизма закручено множество мистических историй. Эзотерики верят, что в этом состоянии измученная душа покидает тело.
«Лунатизм – это состояние, при котором часть души покидает тело. Это случается, когда у человека нет контакта со всеми частями своей души. Некая диссоциация между истинными желаниями и действиями. Такое конфликтное внутреннее состояние может проявиться, в том числе, через лунатизм.
Чем сильнее травма, тем опаснее человек для себя и окружающих, потому что его сознание бесконтрольно блуждает, управляя телом. Поэтому полнолуние для чувствительных людей иногда опасно. У детей лунатизм часто означает особую связь с высшими тонкими материями и наличие проблем с адаптацией в социуме из-за сверхспособностей», – считает экстрасенс Айгуль Хуснетдинова.
Сомнамбулизм – это врожденная характеристика человека, подобно генетической мутации, она заложена в личном гороскопе, уверена астролог Марина Зорина.
«Природа берёт своё. То, что она вложила с определенным замыслом, люди не могут изменить. С точки зрения астрологии, у сомнамбулизма несколько причин. Во-первых, такой человек появился на свет вопреки обстоятельствам: была стрессовая беременность, конфликты у родителей, небрежные роды. В этом случае рождается личность, способствующая эволюции человечества.
Во-вторых, сомнамбулизм присущ интуитам-отшельникам, которые в процессе снохождения общаются с загробным миром. В прошлом такие люди становились шаманами, лекарями или советниками правителей. И третий случай – легкие на подъем и интересующиеся сразу всем люди. Им сложно остановить мыслительные процессы даже во сне», – заключила Зорина.
Найдены возможные дубликаты
Я однажды ударил свою девушку. Помню что снился кошмар. Меня догоняло нечто. Вдруг я ощутил присутствие рядом с собой и ударил это существо. Перед существом пришлось долго извиняться. )
привязывать к кровати
О лунатиках
Лунатизм
Полтергейст
Ответ на пост «Сон»
Ответ на пост «Сон»
А мы с братом двоюродным как-то отдыхали у бабули на даче, лет по 12-13 было, спали на разных кроватях. Проснулся ночью от того что кто-то у меня в ногах копошится, пригляделся и понял, что это брательник стоит около моей кровати и руками шарит в районе ступней, да приговаривает: «Она должна быть здесь. Она должна быть здесь. » Я его по плечу похлопал и спрашиваю: «Кто?». Он как ни в чем не бывало повернулся и отвечает: «Стрела, я по сове промахнулся.» После чего пошел и лег в свою кровать, а я чет так уснуть и не смог. Наутро брату сказал чтоб в следующий раз на охоту на сов побольше стрел брал, чтобы я в поседевшего подростка не превратился)
На волне о лунатиках и наших похождениях!)
29 лет отроду и сколько себя помню, постоянно разговариваю, гуляю, бегаю, кричу (да да. жизнь моего альтер эго, поактивнее моей будет. ). Не каждую ночь. но через 2-3 ночи точно. Пытался найти связь между эмоциональным состоянием, ни какой связи. Да и вообще. в нашей семье это семейным прикол. нас двое братьев, и оба гуляем.
Лечения от этого нет. Пока, по крайней мере. Брат лунатил очень много, и больше моего. Родители лечить пытались всякими методами. ни один не помог. Поэтому я и не пытался. А пару лет назад, изучая этот вопрос, наткнулся на статью, в которой профессор чего-то там, объяснил, что процессы это не психологические и эмоциональные, а чисто физические.
Он выяснил, что у лунатиков, канал обработки информации во сне (из временной в постоянную) находиться слишком близко к каналам, которые отвечают за активность (или что-то типа того, дословно уже не помню но суть ясна) и нейроны и импульсы, проходя по одному каналу, задевают другой. и в итоге вот такие вот приключения!) правда или нет ХЗ, но меня пока объяснение устраивает!))
Жена к крикам привыкла!) полбу дала и дальше спать!)) а вот когда появятся дети. тут уже серьезнее вопрос, то ли им в другой комнате спать, то ли мне!)))
это все тру стори!!))))
хотел коротко, но чет не получилось.. ну сорян!) если дочитали. знайте, если лунатику подыграть, можно не хило так поржать. друзья говорят!))
Как меня лунатик избил
На волне постов по теме расскажу и свою историю.
Было мне тогда лет 19, встречалась с парнем немногим старше меня. Было все замечательно, он был по-настоящему заботливым и обходительным, но вот только забыл рассказать (предупредить?), что в периоды сильного стресса у него может проявляться лунатизм.
То был как раз период сессии, он готовился, сдавал экзамены и переживал. Мы и до этого ночевали вместе, ничто не предвещало беды, как говорится) Но тут одной ночью я просыпаюсь от того, что кто-то лупит меня в бок. Не очень сильно, но из моего предыдущего поста мы помним, что девчонка я миниатюрная, так что мне вполне себе хватает, чтобы ощутить боль.
Быстро просыпаюсь, охреневаю, пытаюсь окликнуть парня по имени, а он от этого начинает кричать, встаёт на кровать ноги и ещё сильнее лупит меня в стенку. Затем спрыгивает с кровати и начинает крушить комнату. По нему было видно, что он действительно в бессознательном состоянии, речь (а точнее крик) была несвязанной, но сила нарастала. Понимая, что перепасть мне может ещё сильнее, за несколько секунд забегаю в ванную, закрываюсь. Стучится, но не долго. Дальше слышу, что вернулся в комнату, оттуда же звуки чего-то падающего и разбивающегося.
Как у меня колбасилось сердце! Как колотилось все тело! Выходить я конечно же не собиралась. Даже когда все утихло и померещился умиротворенный храп) Кое-как успокоившись, постелила себе из больших полотенец ложе, свернулась калачиком и дрожала. Часов у меня с собой не было, сколько времени прошло никто из нас не знал. Но в какой-то момент он проснулся, не меньше моего охренел от обстановки в комнате, начал меня искать. Я откликнулась, но раз 15 задала тупейшие вопросы в стиле «это ты?? это точно ты. ты не собираешься меня бить?», ну стресс и паника, что вы хотите.
В шоке были оба. Он от того, что натворил, я. я собственно от того же) Начали разговаривать, он стал рассказывать, что ему снился какой-то страшный сон, но он толком ничего не помнит. Тысячи раз извинялся, даже всплакнули оба, да я и не злилась на него, если честно, понимала, что это не осознанно. Он рассказал тогда, что с ним бывало, что он просто ходил во сне, но ничего подобного не выкидывал. В общем обнявшись, как-то успокоились. Пообещал что больше такого не будет.
И конечно же! На следующую ночь все повторилось! За исключением того, что в этот раз я быстрее сообразила, что нужно бежать прятаться. Сколько-то часов продремала в ванной. Снова проснулся, извинялся, его самого колотило не меньше моего.
Хоть и купили валерьянки или каких-то успокоительных, точно не помню уже, на следующий вечер я наотрез отказалась ночевать даже в одной комнате, легла в зале. Ночь была спокойной, но я все равно не спала. Я вскакивала с подушки от каждого звука и шороха. И на следующую ночь также. И было стыдно, что вроде все успокоилось, а я ему все равно не доверяю и боюсь. Но боль от синяков на теле и инстинкт самосохранения преобладали над юношеской влюбленностью)
Ещё через день я уехала к себе домой. Мы расстались спустя время. Несколько месяцев я ещё очень плохо спала, просыпаясь от малейшего звука. Постепенно сердце при пробуждениях колотилось все меньше, страх стал отпускать и уже на сегодня все хорошо, хотя сон по-прежнему чуткий)
«Могла сбить машина». Рассказы лунатиков о прогулках во сне
«Становится страшно»
Белгород, четыре часа утра. Даниил Прокопьев стоит в одних трусах на улице. Если бы не его мать, которая вышла покурить, об этой ночной «прогулке» молодой человек так бы и не узнал.
«Она заговорила со мной – и я проснулся», – объясняет он.
Лунатизмом он страдает с детства. Это наследственное: «Отец тоже ходил во сне. Но в подростковом возрасте у него все прошло. Думали, у меня будет так же. Но мне девятнадцать, а я до сих пор мучаюсь».
«Я тогда работал оператором сотовой связи. Диалоги с клиентом мы разучивали до автоматизма. Видимо, отложилось это у меня в памяти так сильно, что во время приступа я воспроизвел все фразы. Даже возражения клиента отработал», – смеется Даниил.
Проснувшись, о приступах он не помнит – узнает от родных. «Мой диалог с пустотой мама даже на видео засняла. Если честно, выглядит это не очень забавно», – замечает он.
В детстве к врачам его родители не водили, но бабушка обошла всех знахарок в городе.
«Не помогало, после их ритуалов я, наоборот, еще больше пугался», – отмечает собеседник.
В сознательном возрасте он уже сам обратился к неврологу. Но всерьез его жалобы не восприняли. Попросили «не смешить».
«Да, иногда мне становится страшно, ведь теоретически в этом состоянии я могу упасть, пораниться, уйти куда-то, – перечисляет он. – Но я решил отпустить это. Сейчас живу один. Никто мне о приступах не рассказывает – так спокойнее».
«Ушел к соседям»
Детский лунатизм довольно широко распространен. Это состояние возникает при неполном пробуждении мозга. Некоторые отделы просыпаются и выдают двигательную реакцию, а остальные продолжают спать.
«Такое расщепленное сознание свойственно незрелой нервной системе, – объясняет доцент Сеченовского университета, заведующий отделением медицины сна Михаил Полуэктов. – По мере взросления приступы обычно заканчиваются».
Житель Нижнеудинска Александр Песков говорит, что до семнадцати лет «лунатил» регулярно.
«Ложился спать, а наутро узнавал от родителей, что бродил по комнате, звал их куда-то», – вспоминает молодой человек. Однажды спрыгнул со второго этажа двухъярусной кровати. В другой раз ушел к соседям через дорогу.
«Это было еще до школы. Не помню, как меня нашли. Но родители сильно испугались, ведь меня могла сбить машина».
Приступы происходили несколько раз в неделю. К врачам ребенка не отводили. Родители надеялись, что и так все пройдет. И не ошиблись.
«Сейчас мне 21 год. Уже больше трех лет сплю спокойно. Как вылечился – не понимаю», – отмечает молодой человек.
Полеты во сне
Не всегда приступы заканчиваются благополучно. В апреле в Москве с двенадцатого этажа упала 11-летняя девочка. Чудом не погибла – приземлилась на кусты. Отделалась вывихом плеча и ушибом головы. Полиции пострадавшая рассказала, что накануне, как обычно, легла спать, а проснулась уже на улице.
Мать сообщила, что по ночам девочка часто ходила во сне и не раз падала с кровати.
Летом 2020-го на юго-западе Москвы из окна «вышла» 13-летняя школьница. Выжила благодаря тому, что упала на крышу припаркованной машины. С многочисленными травмами, в том числе переломом шейного позвонка, ее доставили в Морозовскую больницу. Угрозы жизни не было, но врачи сразу предупредили, что реабилитация будет долгой.
Родители рассказали о странном поведении дочери: по ночам она часто вставала в туалет, а потом без надобности заглядывала на кухню. Сама школьница момент падения не помнила.Незадолго до этого – еще один похожий инцидент, уже в Зеленограде. Десятилетний мальчик вывалился с шестого этажа. Ему тоже повезло – упал в кусты. Отец школьника объяснил полицейским, что сын страдает лунатизмом и иногда во время ночных приступов не откликается на имя. Правда, произошло это днем.
«Будить не нужно»
Михаил Полуэктов не слышал о случаях, когда ребенок с подтвержденным диагнозом «снохождение» в медицинской карте вставал на подоконник или открывал окно.
«Обычно приступы носят не очень демонстративный характер: люди просыпаются, садятся в постели, могут что-то бормотать, иногда ходят по квартире. Дети часто оказываются в комнате родителей. При этом понятно, что они не совсем адекватны: на слова не реагируют, будто спят», – описывает он.
Травмироваться лунатики, говорит врач, могут. Например, при попытке пройти через стеклянные двери.
Но в основном приступы мирные – часто люди просто моделируют повседневные действия. Например, известный биолог Илья Мечников описывал, как сапожники забивают гвозди в воображаемый ботинок, швеи – вдевают нитку в невидимую иглу.
«Но это наблюдения еще из прошлого века. Что касается сегодняшних пациентов, еще ни одна мама не пожаловалась мне, что ребенок во время снохождения открывает воображаемый ноутбук и общается в зуме», – говорит Полуэктов.
С жалобами на «сомнамбулию» к нему обращаются крайне редко – максимум пять пациентов в год.
«Для взрослых это уникальная ситуация. Для детей же, наоборот, настолько распространенная, что родители просто не видят смысла идти к специалистам», – уточняет сомнолог.
Лечить такие состояния, если человек не наносит вреда себе или окружающим, не следует. Не нужно и будить лунатика, особенно ребенка. Не потому, что он может начать заикаться, как считают многие. Придя в себя в неожиданном месте, малыш сильно испугается.
Откуда берется лунатизм: разбор
Лунатизм считается распространенным расстройством сна, и если вы с ним не сталкивались, то точно слышали пугающие истории про лунатиков. Но так ли часто он встречается? Примерно 7 % людей могут столкнуться с лунатизмом в течение жизни, причем чаще он наблюдается в детском возрасте.
Что такое лунатизм?
Лунатизм, также известный как сомнамбулизм, — это расстройство сна, когда мозг пробуждает тело, но сон при этом продолжается. Человек может сидеть, ходить, одеваться, выполнять другие сложные действия, не приходя в сознание. Люди лунатят обычно в первые несколько часов после засыпания, это происходит в фазу глубокого сна.
Почему некоторые люди лунатят?
Точная причина появления лунатизма неизвестна. Это может быть связано с наследственностью. В исследованиях лунатизм обычно наблюдается в пределах семьи. Если кто-то из ваших родственников ходил во сне, вы тоже можете с этим столкнуться. Также это может быть связано с возрастом, поскольку у детей лунатизм встречается чаще.
Следующие факторы могут способствовать появлению или усугублению лунатизма:
стресс и тревожность;
повышенная температура и лихорадка;
чрезмерное употребление алкоголя;
нарушение режима сна;
некоторые виды лекарств (например, успокоительные средства);
расстройство дыхания во сне (например, обструктивное апноэ во сне);
Что происходит с человеком во время лунатизма?
Во время лунатизма человек может:
сесть в постели с открытыми глазами;
смотреть по сторонам;
вставать с кровати и просто стоять;
открывать шкафы и ящики;
Лунатики могут свободно перемещаться в знакомом пространстве, выполнять привычные повседневные действия. Глаза при этом открыты, но человек будет смотреть сквозь людей и не узнавать их. Если вы разговариваете с человеком, который лунатит, он может частично ответить или сказать то, что не имеет смысла. Большинство эпизодов лунатизма длятся менее 10 минут, но могут продолжаться и дольше. В конце эпизода человек может проснуться или вернуться в постель и продолжить сон. На утро люди обычно не помнят, что ходили во сне, или помнят только частично. Если человек проснулся во время лунатизма, он может чувствовать смущение и не помнить, что произошло.
Случаи лунатизма обычно не связаны с какими-либо значительными психиатрическими или психологическими проблемами. Лунатизм проходит через какое-то время, и периодические эпизоды обычно не требуют медицинской помощи. Однако если лунатизм продолжительный и вы ходите во сне несколько раз в неделю, вам стоит обратится к врачу.
Лунатизм опасен только тем, что человек может причинить вред себе или своим близким. Особенно если во время лунатизма человек совершает сложные действия: покидает дом, водит машину или готовит.
Как лечится лунатизм, можно ли это предотвратить?
Специального лечения лунатизма не существует. Лекарства обычно не используются, тем не менее врач может прописать бензодиазепины или антидепрессанты, если человек часто ходит во сне или существует риск нанесения вреда для него или других людей. Эти лекарства могут помочь уменьшить частоту лунатических эпизодов.
Обычно рекомендуются профилактические меры, которые направлены на улучшение привычек сна. Вы можете воспользоваться следующими советами.
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
Убедитесь, что в вашей спальне темно и тихо, когда вы ложитесь спать.
Ограничьте напитки перед сном, особенно содержащие кофеин, и сходите в туалет перед тем, как лечь спать.
Найдите способы расслабиться перед сном, например принять теплую ванну или почитать.
Если ваш ребенок ходит во сне в одно и то же время довольно долго, попробуйте осторожно разбудить его за 15–30 минут до этого — это может остановить его лунатизм, изменив нормальный цикл сна.
Если в доме есть активный лунатик, лучше убрать хрупкие и опасные вещи подальше, уберите предметы, о которые можно споткнуться. Закрывайте на ночь двери и окна.
Если вы сами ходите во сне, лучше предупредить об этом новых сожителей, чтобы это не было ночным сюрпризом.
Что делать, если вы встретили лунатика?
Лучшее, что можно сделать, если вы видите лунатика, — это убедиться, что он в безопасности. Если его не беспокоить, лунатик обычно снова ложится спать. Когда человек лег и вышел из эпизода лунатизма, можно осторожно разбудить его, чтобы предотвратить новый эпизод, который может произойти в этом же цикле глубокого сна.
Не кричите и не пугайте человека, не пытайтесь его сдерживать, если он не в опасности, поскольку он может реагировать агрессивно. Если, например, человек пытается покинуть дом, что бывает довольно редко, и у вас не получается осторожно направить его в кровать, позовите на помощь.
Лунатизм у детей: причины, симптомы и лечение
Лунатизм или сомнамбулизм у детей — частое явление. Если ваш ребёнок «гуляет» ночами по дому, это в какой-то степени нормально, и с возрастом обычно проходит. Однако без внимания проблему лучше не оставлять. Ведь причины лунатизма могут быть очень серьёзными.
Содержание:
Снохождение у ребёнка: несколько фактов
По мнению исследователей сна, хождение во сне связано с расстройствами глубокой фазы сна. Сон в этой фазе максимально глубокий, и спящий попросту не контролирует своё тело. Бразды правления в этом случае отданы подсознанию, когда все действия и движения совершаются человеком автоматически. Ну а сознательная часть мозга в медленной фазе сна совсем малоактивна.
Дети и подростки в состоянии лунатизма не контролируют свои движения. При этом на автопилоте они могут совершать достаточно сложные действия для бессознательного состояния. Например, одеться и выйти погулять. Такие проявления сомнамбулизма уже опасны для жизни и здоровья.
Разговоры во сне у детей также связаны со снохождением. Ребёнок может достаточно внятно отвечать на вопросы, поддерживая диалог с родителями. Тем не менее всё услышанное и сказанное никак не отложится в его памяти.
Открытые глаза у ребёнка в процессе ночных прогулок не говорят о том, что ребёнок всё видит и понимает.
Чаще всего ребёнок начинает ходить во сне с 4-х лет. В этом возрасте нужно следить за тем, как проводит ночи ваш ребёнок. При подозрительном поведении в ночное время стоит направиться с ребёнком к доктору.
Лунатизм у подростков прекращается к 12-15 годам — к разгару полового созревания. У некоторых сомнамбулизм отмечается и в 17-18 лет. Однако это наблюдается редко.
Эпизод снохождения длится 15-60 минут. В среднем его длительность — не более 30 минут.
С увеличением глубины сна вероятность снохождения повышается. Поэтому большинство случаев лунатизма приходится на 1-2 часа ночи, после 2-ой или 3-ей фазы медленного сна.
Причины лунатизма у детей
Нельзя назвать одну точную причину, которая бы провоцировала развитие сомнамбулизма. Можно лишь назвать самые распространённые из них.
В подростковом возрасте причины сомнамбулизма не отличаются от причин лунатизма у детей. Разве что к ним добавляется гормональная перестройка организма, которая может влиять на развитие заболевания. Лечение недуга у подростков схоже с терапией детского сомнамбулизма.
Симптомы детского лунатизма
Понять, что ребёнок ходит во сне, а не просто пошёл ночью в туалет можно по следующим признакам:
Будить ребёнка в таком состоянии нельзя. Он испугается от растерянности, что повлечёт за собой сильный стресс.
Что делать, если ребёнок ходит во сне
Как лечить лунатизм у ребенка
Лечить сомнамбулизм должен врач. План терапии отталкивается от результатов диагностики.
Если специалисты не обнаружили серьёзных причин патологии, но ребёнок всё равно ходит во сне, попробуйте придерживаться следующих рекомендаций.
Чем опасен лунатизм
В первую очередь снохождение травмоопасно для самого ребёнка. Дети-лунатики могут удариться о предметы интерьера, упасть и что-нибудь себе повредить.
Относительно редко люди с сомнамбулизмом могут неосознанно ранить себя предметами, которые попадутся под руку. Кроме того, человек в таком состоянии способен выйти на балкон или залезть на подоконник.Дальнейшие его действия совершенно не предсказуемы.
Если у одного из членов семьи обнаружили сомнамбулизм, плотно закрывайте окна и двери в квартире. Сделайте так, чтобы лунатик не выпал случайно в окно и не поранился во время сонных прогулок.
Лунатизм у детей может проявляться агрессией к домочадцам. Обычно такое происходит, когда ребёнку приснился кошмар. Путая сон с реальностью, ребёнок пытается защититься от опасности. Например, кидает вещи в стороны, кричит, ругается.
Профилактика травматизма при снохождении
При наличии заболевания важно снизить риск травм во время ночных прогулок. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций.
Детский лунатизм обычно проходит к 16-17-летнему возрасту. Но нередко бывает и у взрослых. Обращаться к врачу следует, если эпизоды снохождения отмечаются постоянно, сопровождаются громкими разговорами лунатика, угрожают его здоровью или здоровью домочадцев.
Не наказывайте ребёнка за ночные похождения и не будите его в эти моменты. Это только ухудшит проблему и может травмировать детскую психику.
Вместо негативного влияния следите за активностью и настроением ребёнка. К вечеру ребёнка нужно готовить ко сну. И следить, чтобы он не играл в подвижные игры за 2-3 часа до отхода в постель. Кроме того, ребёнок должен избегать стрессов и чувствовать родительскую любовь. Только в этом случае можно избавиться от лунатизма.
Здоровья вашему ребёнку и спокойных снов!
В этом видео доктор Комаровский рассказывает о лунатизме у детей