Помощь в расшифровке сна
О чем говорят сны: 16 расшифровок, которые могут помочь разобраться, что говорит подсознание
Выясняем, как толковать свои сновидения (на основе психологии).
Признавайтесь: наверняка вы просыпались и понимали, что вам приснился очень странный сон? А после вы, конечно же, терзались в догадках, почему вы видели именно это? Если вам не хватает времени заглянуть в сонник, мы в 1Gai.ru подготовили для вас список толкований, которые помогут понять, что значит то или иное сновидение.
Примечание: до сих пор никто доподлинно не знает, почему мы вообще видим сны. Хорошо известно, что Зигмунд Фрейд предполагал, что якобы сны – это выражение бессознательных желаний. Однако эта теория была опровергнута. Исследователи знают, что сон важен для создания воспоминаний – процесса под названием «консолидация».
Некоторые считают, что консолидация в сочетании с гормоном стресса, кортизолом, может влиять на качество сна на его разных стадиях. Другие ученые полагают, что сновидения и ночные кошмары помогают справляться со страхом и эмоциональным стрессом. А что касается вопроса, несут ли в себе сны определенный «смысл», – на него тем более нет ответа, как и науки, которая могла бы это подтвердить или опровергнуть.
Но несмотря на то что некоторые эксперты считают толкование снов сущей бессмыслицей, ученые продолжают проводить исследования с целью «взломать» наше подсознание. Да, возможно, все эти сонники – полная чушь, но, тем не менее, разве вам не интересно воспроизвести отдельные эпизоды сновидений и посмотреть на их «интерпретацию» в сознательной жизни? Тогда приступим!
1. Видеть, как выпадают зубы
Seb_ra / Getty Images
Если во сне вы видите, как выпадают ваши зубы, это может означать, что в реальной жизни вы чувствуете себя подавленными или ощущаете, будто вами кто-то управляет и манипулирует. Сон также может значить, что из вашего рта «выпадает» то, что не нужно, например секреты и сплетни.
2. Заниматься сексом
Ipggutenbergukltd / Getty Images
3. Падать
Vchal / Getty Images
Падение во сне может означать, что в реальной жизни вы потеряли над чем-то контроль. Окружающая во сне обстановка может помочь определить, к чему конкретно относится знак.
Если вы упали полностью и достигли дна – значит, в вашей жизни чему-то пришел конец, будь то отношения, работа или большие перемены. Сбор подобных контекстных подсказок может помочь вам определить причины, по которым вы видите подобные сновидения.
4. Летать
Innovatedcaptures / Getty Images
Если вы летаете во сне, скорее всего, вы хотите освободиться от стресса повседневной жизни. Когда вы летите, то чувствуете, будто ваши возможности не ограничены.
Вероятно, это отсылка к чему-то в вашей жизни, что приносит вам удовольствие. Вспомните, где вы летели и в каком направлении. Если вы летали на вертолете – значит, вы полны решимости что-то сделать. Если летали в обратном направлении, это может свидетельствовать о ностальгии.
5. Прятаться
Hidako / Getty Images
Когда вы прячетесь во сне, вы либо желаете защиты, либо чувствуете, что пытаетесь отгородить от остального мира какую-то частичку себя.
Толкуя подобные сны, попробуйте воспроизвести в памяти, что произошло в тот день. Есть ли какой-то аспект, который вы хотели бы показать публике? Возможно, есть что-то, что вас тревожит и беспокоит? Эти подсказки могут привести вас к истинным причинам.
6. Прыгать
Прыжки во сне демонстрируют ваше стремление к чему-то, к чему вы полны решимости и энтузиазма. Возможно, они означают радость, которую вы недавно испытали, преодолевая определенное препятствие.
Если вы прыгаете в негативном контексте, например из-за лавы или чтобы преодолеть расстояние, это может означать, что вы нервничаете из-за конкретных событий, которые, скорее всего, произошли в этот день.
7. Опаздывать
Dmbaker / Getty Images
Если вы опаздываете в своих снах, то, скорее всего, чувствуете, что упускаете возможности в сознательной жизни. Это также может означать, что на вашем пути есть препятствие, которое каким-то образом вас ограничивает.
8. Быть обнаженным
Evgeniiand / Getty Images
Если во сне вы абсолютно голый(ая), возможно, у вас проблемы с самооценкой. Неуверенность в себе и стыд за свои недостатки могут повлиять на частоту подобных сновидений. Обычно контекст сна может дать вам подсказку о том, где кроется проблема в вашей реальной жизни.
9. Оказаться в ловушке
Dny59 / Getty Images
Если вы оказались в ловушке, это значит, что вы чувствуете себя застрявшими в ситуации, в которой не знаете, как себя вести. Если у вас конфликт со знакомыми и вы не можете прийти к его разрешению, вы с большей вероятностью будете видеть подобные сны. Если в сновидении вы видите, что в ловушку попал другой человек, скорее всего, вы думаете, что теряете над ним контроль и чувствуете, что он принимает неправильные решения.
10. Быть преследуемым
Sculpies / Getty Images
Если вас преследуют, возможно, вы пытаетесь избежать чего-то в своей реальной жизни. В интервью «Huffington Post» психотерапевт Ричард Николетти отметил, что в этом случае важно узнать человека или вещь, которая вас преследует, поскольку это может привести к пониманию того, к чему снится этот сон.
11. Искать туалет
Vadimguzhva / Getty Images
Если во сне вы ищете уборную, чтобы справить малую нужду, скорее всего, вы не можете отпустить то, что вас гложет. Это также может значить, что вы нуждаетесь в личном пространстве и уединении.
12. Сдавать экзамены
A_m_radul / Getty Images
Сдавать экзамены или пытаться это сделать может означать, что вы беспокоитесь о каком-либо важном моменте вашей жизни. Сон также может значить, что вас тревожит прокрастинация и последствия, к которым она может привести.
13. Видеть воду
Yotrak / Getty Images
Если вам снился этот сон раньше, найдите время, чтобы вспомнить, какая вода была в вашем сновидении. Насколько глубоким был водоем? Насколько спокойным? Чистым? Мрачным? Все эти факторы могут иметь различное значение.
Например, если вы наблюдаете, как о берег разбиваются огромные волны, это может означать, что вы испытываете бурю сложных чувств, но все не можете разобраться в себе. Если вы попали в шторм – вы чувствуете себя испуганными и подавленными. Вы можете извлечь много информации из своего сна, если вспомните, какую роль в нем играла вода.
14. Встретить знаменитость
Petrenkod / Getty Images
Поведенческий психотерапевт Шелли Смит объяснила, что «как правило, знаменитости, изображают и несут некое сообщение, связанное с личными достижениями или их отсутствием». И если во сне вы видите известного человека, это может означать, что вы пытаетесь поддерживать более высокий уровень успеха.
В зависимости от того, кто именно вам приснился и какие чувства вызвало его появление, вы можете получить представление о том, что пытался донести до вас ваш сон.
15. Видеть пауков
Fabien_gouby / Getty Images
Есть несколько вариантов развития событий подобных снов. К примеру, если вам снится, что вы напоролись на паутину, скорее всего, в вашей жизни есть неприятная ситуация, в которой вы чувствуете себя «как в ловушке» и которую нужно срочно решить. Если вы видите паука у себя дома, расслабьтесь – это признак удачи.
16. Умирать
Ziviani / Getty Images
Смерть во сне почти всегда страшит человека. Чаще всего она значит, что что-то в вашей жизни подходит к своему логическому завершению. Не беспокойтесь, это не предвидение реальной жизни, а способ оценки чувств, эмоций и частей вашей жизни, которые вы пока не готовы отпустить.
Как расшифровывать сны!
Но все они схожи в одном, повторяющиеся события действия предметы в снах всегда одинаковы в своих расшифрованных ответах.
Прежде чем толковать сновидения нужно ответить на вопрос, а что собственно они отражают. Существует распространённое мнение, что сновидения отражают только реальный мир, и во сне мозг перерабатывает информацию, полученную днём. На мой взгляд – это упрощённое мнение. Конечно, сны – это комбинации информации, похожие и совсем не похожие на явь. Непрерывный движущийся информационный поток. Хаотичный, не подчинённый никаким законам?! Нет, это не так. Законы, по которым развивается сон, существуют, и как бы причудливы и необъяснимы с позиции логики они ни были, их возможно понять ( или начинать понимать).
Наше сознание имеет сложное строение, и только небольшая его часть подчинена логике, около 93% же нашего сознания ( подсознания) оперирует информацией иррациональной по своей форме, то есть непостижимой логически, или, непостижимой для понимания в том измерении времени в котором мы находимся теперь и сейчас. То есть, эта иррациональная информация, совершенно рациональна и полностью понятна в другом измерении времени, времени, которое мы, здесь живущие, называем (потусторонним, загробным миром и так далее. ). Такая информация в основном и проигрывается во сне. Изучение индивидуального сознания даёт возможность перевода этого иррационального по форме потока информации в русло логического восприятия. Это и есть «расшифровка» ( толкование в нашем понимании) сна.
Класификация снов, ( подчёркиваю, исключительно условно), по их признакам, отсюда, достаточно верные их расшифровки.
Биологические сны. (Сообщения нашего сознания о нарушениях и заболеваниях в работе нашего организма и органах).
И снова простой пример.
Астральные сны. (Сообщения нашего сознания о том что наше биологическое тело, а так же, наше эмоциональное психическое состояние, может быть подвержено страданиям, боли, печальному исходу, а так же наоборот, радости, успехам, хорошим событиям в нашей жизни).
Комбинированные (смешанные) сны. (Сообщения нашего сознания через формы и вещи, явления, о том что произойдёт в ближайшем или отдалённом будущем с нами или с кем то).
Фрейд неоднократно подчеркивал, что сны — не случайное явление; они не бессмысленны и не беспорядочны, а представляют собой способ исполнения невыполненных желаний. Будучи продуктом бессознательного, сновидения служат хорошим материалом для психоанализа. Фрейд различал явное и скрытое содержание сна. Явное — это то, что фактически галлюцинируется во сне; скрытое — то, что обнаруживается при свободной ассоциации сновидений и их толковании. «Явное сновидение, — пишет Фрейд, — теряет для нас свою значимость. Нам безразлично, хорошо оно составлено или распадается на ряд отдельных бессвязных образов. Даже если оно имеет кажущуюся осмысленной внешнюю сторону, то мы все равно знаем, что она возникла благодаря искажению сновидения и может иметь к внутреннему его содержанию так же мало отношения, как фасад итальянской церкви к ее конструкции и силуэту».
Фрейд выделял такие понятия, как работа сновидений и толкование сновидений.
Работа сновидений есть перевод скрытого смысла сна в явный. Толкование, напротив, — попытка добраться до скрытого смысла сновидений. Для того, чтобы грамотно толковать сновидения, необходимо знать основные закономерности их работы. Среди разнообразных закономерностей работы сновидений в качестве наиболее важных Фрейд отмечает три: сгущение, смещение сновидений и превращение мыслей в зрительные образы. Под сгущением подразумевается тот факт, что явное сновидение содержит в себе меньше информации, чем скрытое, так как является сокращенным переводом последнего. Смещение — это результат работы «цензуры», замещение истинного смысла сновидения отдельными намеками и символами. Наконец, третий результат работы сновидений — это регрессивное превращение мысли в зрительные образы.
Главный метод исследования сновидений — метод свободного ассоциирования. При анализе сновидений Фрейд считает необходимым соблюдать три основных правила.
1. Не следует обращать внимание на внешнее содержание сновидения независимо от того, понятно оно или же кажется абсурдным, ясным или путаным, так как оно все равно ни в коем случае не соответствует искомому бессознательному.
2. Сновидения следует разбивать на элементы,- каждый из которых исследуется в отдельности. При этом (пациента) просят «объяснять» каждый элемент сновидения первыми пришедшими в голову словами, то есть свободно ассоциировать. «Если я прошу кого-то сказать, — пишет Фрейд, — что ему пришло в голову по поводу определенного элемента сновидения, то я требую от него, чтобы он отдался свободной ассоциации, придерживаясь исходного представления». Действительно, получается нечто, подобное «ассоциативному эксперименту», с той лишь разницей, что в сновидении «слово-раздражитель» заменено чем-то, что само исходит из душевной жизни видевшего сон, из неизвестных ему источников, то есть из того, что само может быть «производным от комплексов». Таким образом, задача аналитика в данном случае сводится к тому, чтобы при помощи свободного ассоциирования с каждым отдельным элементом сновидения вызвать ряд других — «заменяющих» — представлений, которые дают возможность расшифровать скрытый смысл сновидений. Вскрывать бессознательное пациента, вызывать «заменяющее» представление каждого элемента сна врач должен, не раздумывая над скрытым их содержанием и над тем, подходят ли они или отклоняются в этом смысле от самого сновидения.
3. При анализе сновидений исследователь должен набраться терпения и подождать, пока «скрытое, исконно бессознательное не возникнет само». При анализе сновидения аналитик наталкивается на сопротивление, особенно когда речь идет о вещах, с точки зрения (пациента) малозначительных, не относящихся к делу, или о предметах, о коих говорить неприлично. Фрейд считает, что как раз те мысли, которые пациент обычно пытается подавить, оказываются наиболее важными, наиболее значимыми для раскрытия содержания бессознательного. «Мы постоянно наталкиваемся на сопротивление, — пишет Фрейд, — когда хотим от заместителя, являющегося элементом сновидения, проникнуть в его скрытое, бессознательное. Таким образом, мы можем предположить, что за заместителем скрывается что-то значительное. Иначе к чему все препятствия, стремящиеся сохранить скрываемое? Если ребенок не хочет открыть руку, чтобы показать, что в ней, значит, там что-то, что ему не разрешается иметь». Из сказанного следует еще одно условие, которое непременно следует разъяснить анализируемому: не замалчивать ни одной из пришедших ему в голову мыслей, даже если они не соответствуют здравому смыслу и его понятиям о приличии.
Ключом к расшифровыванию скрытого смысла сновидений Фрейд считал символы, по его мнению, глубоко уходящие своими корнями в мифологию, антропологию, языкознание и имеющие свои «устоявшиеся переводы», то есть в какой-то степени унифицированные и пригодные для расшифровки любых сновидений у разных людей. Символика сновидений у Фрейда носит почти всегда сексуальную окраску. Дома с совершенно гладкими стенами подразумевают мужчин; дома со свисающими выступами и балконами, за которые можно держаться, — женщин. Все длинные и торчащие вверх предметы, такие, например, как палки, зонты, шесты, деревья, обозначают мужской половой член. «Женские половые органы, — утверждает Фрейд, — изображаются символически при помощи всех предметов, обладающих свойством ограничивать полое пространство, что-то принять в себя, то есть при помощи шахт, щелей, пещер, сосудов и бутылок, коробок, табакерок, чемоданов, ящиков, карманов и т. д. Судно также относится к их разряду. Многие символы имеют большее отношение к матке, чем к гениталиям женщины, таковы шкафы, печи и, прежде всего, комната. Символика комнаты соприкасается с символикой двери, и ворота становятся символом полового отверстия».
Подобная пансексуальная символика сновидений вызвала несогласие и аргументированную критику даже самых близких учеников Фрейда — А. Адлера и К. Юнга. Выраженная пансексуальная интерпретация сновидений, отмечают В. Т. Кондрашенко и Д. И. Донской, заслуживает критического к себе отношения, но это не снижает роли Фрейда в исследовании механизмов сновидений, а главное — ни в коей мере не умаляет значения разработанного им метода анализа сновидений как составной части психоанализа.
(От автора статьи примеч., так же если вы видете комнаты(ту), с гладкими стенами в доме, где вы понимаете по сну что на стенах ничего нет и пусто в комнате, то такие сны чаще символизируют о том что, в каком то скором будущем, уход родственника. ).
Требуются две вещи: усиление внимания к психическим воспоминаниям и устранение критики, при помощи которой обычно производит подбор возникающих в его мозгу мыслей. Особенно важным представляется устранение критики воспринятых мыслей и ощущений. Необходимо сказать ему, что успех психоанализа обусловливается тем, что он замечает и сообщает все, что проходит у него через мозг и не пытается подавлять мысли, которые могут показаться ему несущественными, абсурдными или не относящимися к теме; он должен относиться совершенно беспристрастно к своим мыслям; ибо именно эта критика сыграла бы важную роль, если бы ему не удалось найти желанного разъяснения сновидения, навязчивой идеи и т. п.
Сновидение 23/24 июля 1895 г.
Сновидение это имеет перед другими одно преимущество. Тотчас же ясно, с каким событием прошедшего дня оно связано и какой темы касается. Предварительное сообщение дает полное этому освещение. Сообщение Отто относительно здоровья Ирмы, историю болезни которой я писал до позднего вечера, занимало мою душевную деятельность и во время сна. Тем не менее никто, ознакомившись с предварительным сообщением и с содержанием сновидения, не может все же предполагать, что означает мое сновидение. Я и сам этого не знаю. Я удивляюсь болезненным симптомам, на которые указывает мне Ирма в сновидении, так как они совсем не похожи на те, какие я у нее лечил. Я улыбаюсь бессмысленной идее об инъекции пропиленовой кислоты и утешению доктора М. Сновидение в конце своем кажется мне более туманным и непонятным, чем вначале. Чтобы истолковать все это, я произвожу подробный анализ.
Правильная расшифровка сна возможна, только если толкование основано на личных ощущениях сновидца. Учеными доказано, что во время сна наш мозг не прекращает свою работу. Ночью сознание не вмешивается в работу головы. Именно так и приходят к людям оптимальные решения проблем, озарения. Зависимость сбыточности сновидения от дня недели (когда приснился сон) признано обычным суеверием. Наука психоаналитика считает ночные видения человека полноценным продуктом работы психики. Их расшифровка определена как «путь к бессознательному». Существует «высшая» цензура, из-за которой мы видим сны в искаженном символьном виде. Цензурой объясняется странность наших ночных видений и их разделение на «помню – не помню». При расшифровке сна требуется соблюдать определенные правила. Иначе можно нанести человеку психологический вред. Терапия толкования сна должна приносить лечебный эффект для сновидца. Его присутствие обязательно, так как эмоции и ассоциации, возникающие при одном и том же символе, совершенно разные для каждого человека в отдельности. Субъективное и объективное толкования сна должны дополнять друг друга.
Толкователь сновидений должен обладать опытом и интуицией, владеть психоаналитическим мышлением. Для точности расшифровки сна необходимо иметь тонкую душевную организацию, которая поможет понять бессознательное содержание. И, конечно же, толкователь сновидений обязан уметь объяснять людям смысл увиденного простыми и доступными словами. Таким образом, расшифровка снов – это трудный процесс, а не простая «игра разума» недалекого человека. Науки психология и изотерика ни в коем случае не противоречат друг другу. Грамотный толкователь снов всегда найдет способ совмещения, дополнения одной науки другой.
Вспоминая свой сон, желательно определить время, в котором вы находились. Только в настоящем и безвременном отрезке отражаются настоящие мотивы, приходят решения задач, снятся истинное положение вещей, правда о состоянии здоровья, о недругах и родных людях. Анализируя днем увиденное во сне, можно понять причины наших поступков и слов, в какую сторону надо двигаться для достижения целей.
Язык символов во сне различен для каждого в отдельности. Чтобы расшифровать приснившийся символ, надо «поймать» ассоциацию, понять, с чем именно связано у вас то или иное видение. Можно проговорить символ вслух и запомнить, что возникло у вас перед глазами. Запишите и подумайте, что бы это значило лично для вас. Общепризнанные сонники составлены на основе универсальных символов, которые характерны для большинства людей с нормальной психикой. Человеку, который интересуется своими сновидениями, рекомендуют составить свой персональный сонник, основанный на личных наблюдениях, проведения параллелей и возникающих ассоциаций. Хорошей терапией можно назвать «поворот» плохого сна в хорошую сторону. Например, вы не убегали от кого-то, а догоняли, или искали что-то.
Как определить, что приснился знаковый сон? Очень просто. Знаковый – это сон, от которого просыпаетесь мгновенно и неожиданно. Такие сновидения содержат в себе «послания», или они могут быть спланированы вами самими. В первом случае надо внимательно проанализировать, с какой жизненной ситуацией связано послание. Во втором – вы получаете ответ, решение той или иной проблемы, которая волнует вас непосредственно в данный момент.
Существует расшифровка снов посредством метафор. Именно в метафорах вселенская мудрость выражена в доступной для людей форме.
Расшифровка снов методом диалога представляет собой следующее. Вы выбираете самый привлекательный (или самый неприятный) для вас знак и составляете диалог. Вы спрашиваете этот знак и сами же отвечаете от его имени. Возникшие при этом ассоциации запомните и запишите. Именно они и являются ключом к пониманию и разгадке сна. Можно нарисовать ваш сон. Когда картина будет готова, рассмотрите ее внимательно. В процессе разглядывания своего творчества, вы догадаетесь, что же сновидение означает на самом деле. В этот момент должна прийти основная мысль о значении сна. Еще один способ:придумайте концовку сна. Это может быть несколько вариантов. Вам надо будет только выбрать тот, который нравится больше всего, и придерживаться этого. Повторяющиеся сны посещают человека из-за недоделанной работы, недорешенной проблемы. Такие сны могут повторяться из года в год, пока вы, наконец-таки, не соберетесь с силами и не завершите дела. В этом случае сны подсказывают, что надо сделать. Вы же просто прислушайтесь к подсказкам, и тогда надоедливые сны оставят вас в покое. Когда мы спим, наши скрытые желания, мысли и эмоции начинают выходить наружу. То, что мы старательно камуфлируем в обычной жизни, во сне предстает перед нами в самых невероятныхформах.Причем для одного человека эти образы могут значить одно, а для другого — совершенно другое. Поэтому сонники здесь не помогут. Придется разгадывать собственные символы, узнавать, что именно для вас значит тот или иной объект во сне. Ну что же, давайте приступим непосредственно к трактовке. Шаг за шагом, постепенно, мы будем разгадывать значение сна.
Записывать его нужно со всеми подробностями от начала и до конца в тетради. Покажу это на примере сновидения одного человека по имени Н., который как-то обратился ко мне за толкованием, с его разрешения.
Он записал свой сон так:
Я стою посреди поля, и тут вдалеке появляется какое-то животное. Оно похоже на маленького медведя. Оно подбегает ко мне, и мысленно сообщает мне, что нужно куда-то срочно бежать. Я бегу за ним, и прибегаю в странное место, и вижу там обезьян в клетках. Они подавлены, и мне почему-то становится их жаль. Это выглядит очень неестественно — обезьяны в клетках. Я хочу их освободить, но не знаю, как это сделать. Я спрашиваю об этом у медведя, а он подводит меня к довольно высокой каменной стене, к которой большие злые собаки прижали небольшую испуганную собаку. Она выглядит беспомощно. Я смотрю на нее, и откуда-то приходит понимание, что, только когда она осмелится зарычать в ответ, тогда преграда упадет и одновременно обезьяны освободятся. На этом моменте я просыпаюсь.
Вот такой рассказ. Что же, идем дальше.
Выделяем в нем главные и дополнительные объекты. Главные объекты — это те, которые вызвали у вас во сне больше всего эмоций. Дополнительные — это те, на которые вы обратили внимание. Если у вас не получается определить главный объект, то сделайте следующее: придумайте название своему сну. Не очень длинное, но достаточно говорящее, чтобы по этому названию вы могли сразу восстановить в памяти данный сон. Обычно существительное, входящее в название, и является главным символом. Иногда главных символов может быть два.
Давайте посмотрим, как сделал это Н.
Он назвал свой сон «Обезьяны в клетке и загнанная собака». Соответственно, самые важные объекты — это обезьяны, которые находятся в клетке и загнанная собака. Вообще, при определении главного объекта (или двух) прислушивайтесь к своей интуиции. Главный объект — это не всегда большой или яркий. Это именно тот, на который вы реагируете наиболее интенсивно. Он вполне может оказаться маленьким и невзрачным. Далее определяем дополнительные объекты. Н. Определил их как: поле, медведь, злые собаки, стена. Также следует выделить основные глаголы, которые присутствуют во сне, т. е. действия. Н. Выписал следующие: бежать, рычать. Глаголы тоже раскрывают то или иное состояние, поэтому они важны.
Выпишите в столбик название всех объектов и глаголов. Подумайте, с чем каждый из них у нас ассоциируется. Припишите к каждому слову одну-две ассоциации. У Н. Получился такой список:
обезьяны — животные потребности, эмоции
клетка — ограничение
поле — место для размышлений
медведь — хозяин леса, знающий тропы и пути
злые собаки — агрессивно настроенное окружение
испуганная собака — беззащитное доброе существо
стена — преграда к свободе действий
бежать — спешить
рычать — выражать гнев и защищать себя
Если у вас получилось больше одной ассоциации к слову, то нужно будет пройтись по списку и выбрать именно те, которые откликаются внутри сильнее всего. В данном случае у нас к каждому слову, кроме «обезьяны» и «медведь» одна ассоциация. К «медведь» Н. Выбрал ассоциацию «Знающий тропы и пути», к «обезьяны» — «эмоции». Я спросил у Н., что могут значить для него «тропы и пути» в символическом смысле слова? Он ответил: «Это возможности и пути решения проблемы». Именно эту формулировку мы и решили оставить.
Подставляем свои ассоциации вместо объектов.
Теперь — самое интересное. Возвращаемся в описание своего сна и вместо объектов вставляем те ассоциации, которые они у нас вызывают. Получится немного несуразный рассказ, однако это неважно. Далее мы его доработаем. Итак, что получилось у Н.: Я стою посреди места для размышлений, и тут вдалеке появляется какое-то животное. Оно похоже на маленького знающего пути решения проблемы. Оно подбегает ко мне, и мысленно сообщает мне, что нужно куда-то срочно спешить. Я бегу за ним, и прибегаю в странное место, и вижу там эмоции в ограничениях. Они выглядят подавленными, и мне почему-то становится их жаль. Это все выглядит очень неестественно —эмоции в ограничениях. Я хочу их освободить, но не знаю, как это сделать. Я спрашиваю об этом у знающего пути решения проблемы, а он подводит меня к довольно высокой каменной преграде, к которой агрессивно настроенное окружение прижали беззащитное существо. Я смотрю на них, и откуда-то приходит понимание, что, только когда беззащитное существоосмелится выражать гнев и защищать себя в ответ, то преграда упадет, и одновременно эмоции освободятся. На этом моменте я просыпаюсь.
Делаем текст читабельным.
На этом этапе текст нужно сделать доступным для понимания. Нам понадобится слегка изменить некоторые формулировки, чтобы все выглядело более естественным. Чтобы было легче сделать это, представьте, что иностранец перевел текст на русский язык, а вам теперь нужно «довести его до ума». Подключите немного фантазии, но при этом не стоит обращаться с текстом слишком уж вольно.
Итак, что у нас получилось:
Я нахожусь в месте для размышлений, и тут вдалеке появляется какое-то животное. Оно похоже на того, кто знает пути решения проблемы. Оно подбегает ко мне, и мысленно сообщает, что нужно куда-то срочно спешить. Я бегу за ним, и прибегаю в странное место, и вижу, что ограничиваю свои эмоции. Они выглядят подавленными, и мне почему-то становится их жаль. Это все выглядит очень неестественно — ограниченные эмоции. Я хочу их освободить, но не знаю, как это сделать. Я спрашиваю об этом у того, кто знает пути решения проблемы, а он подводит меня к довольно высокой каменной преграде, к которой агрессивно настроенное окружение прижало беззащитное существо. Я смотрю на них, и откуда-то приходит понимание, что, только когда это существо осмелится выражать гнев и защищать себя в ответ, преграда упадет, и одновременно эмоции освободятся. На этом моменте я просыпаюсь. Думаю, что уже на данном этапе становится понятно, что речь в этом сне идет про эмоциональные блоки.
Задаем себе вопросы?
Далее необходимо спросить себя: о чем это может быть в моей жизни? На какую ситуацию в своей жизни я могу это перенести? После недолгих размышлений, Н. определил эту ситуацию: несмотря на то, что ему уже далеко за тридцать, родители и многочисленные родственники продолжают эмоционально давить на него, частенько проявляя недовольство и даже агрессию по поводу его стиля жизни (здесь родственники представлены в виде злых собак, а сам он — собака, на которую напали) Сам Н. — человек по природе своей неконфликтный, и всячески стремится избежать открытого противостояния.При этом он чувствует обиду и гнев на родственников, но эти чувства приходится подавлять (образ обезьян в клетках). Однако на данный момент ситуация уже настолько обострилась, что сглаживать острые углы стало очень тяжело. Н сделал вывод, что, наверное, пришла пора выразить свой гнев, чтобы защитить себя.
Очень важно определить, кто или что во сне символизирует нас самих. Определяется это исключительно интуитивно. Н. увидел себя в образе прижатой к стене собаки, на которую лают «родственники», а свои эмоции и потребности — в виде животных, запертых в клетку. Иногда символы, которые олицетворяют нас, являются более или менее постоянными на протяжении жизни, иногда они могут меняться. Например, мне часто снится рыба, и я всегда ассоциирую ее с собой. Отталкиваясь от того, в каких условиях она находится, как чувствует и ведет себя, я трактую и собственное состояние. Рыба является моим «зеркальным тотемом», поэтому сны с ней для меня особенно важны. Может быть, в ваших снах тоже периодически появляется какое-то существо? Животное, растение, дерево, минерал? Вспомните, и в следующий раз присмотритесь к ним повнимательнее.
Очень полезно завести свой собственный словарик символов. Это может быть обычная записная книжечка с алфавитным указателем, куда вы при разборе сновидения будете записывать, что значит для вас то или иное явление, существо, предмет из ваших снов. Символы иногда повторяются, поэтому вы еще ни раз сможете воспользоваться таким словариком.
• Выделите ключевые* слова или фразы из сна.
• Сопоставьте картинки из сна с тем, что Вас волнует именно сейчас больше всего в жизни.
• Какие-то символы, которые Вы на сто процентов расшифровали, не выбрасывайте из памяти, можете записать (они обязательно повторятся в других ваших снах) и Вы будете знать, о чем эти символы. Вам не нужно будет рыться в чужих словарях (сонниках). У Вас уже будет целый Символ, Слово Вашего Личного Собственного Сонника.
Ключевыми, как правило, оказываются:
1. Слова из песен
2. Зрительные образы из картин художников, природы, пейзажей, спектаклей.
Почему? Язык творчества созвучен языку подсознания. Он не испорчен логическими «от ума» идущими построениями. Как дети лучше взрослых понимают животных, так и наше подсознание разговаривает с нами на языке поэтов, художников, писателей, композиторов и режиссеров.
Ирине П. приснился сон: «Она находится на даче у своего друга, который когда-то был женат. И это дом, где они жили со своей бывшей женой. Ирина спускается в подвал и там видит среди яблок убитых снегирей (почему-то?). И там же лежит бывшая жена друга Ирины. Она поднимается и пытается прогнать Ирину, но та не обращает никакого внимания на бывшую жену, поднимается наверх и готовит себе и своему другу завтрак».
Некоторые символы или объекты в сновидениях служат не сюжету, не смыслу, а показывают время, когда начнет сбываться Вещий сон.
Пример сна о времени, когда сбудется вещий сон.