После сна не поворачивается голова

Что делать если заклинило шею и больно поворачивать?

Боль в шее, при которой трудно повернуть голову, часто возникает внезапно и доставляет сильный дискомфорт. Лечить такое состояние можно в домашних условиях, с помощью ряда лекарственных препаратов и дополнительных средств.

Общая характеристика болевого синдрома

Характерным поведением при защемлении является поворот головы вместе с корпусом.

Боли в шейном отделе (цервикалгия) являются сигналом о негативном процессе, воздействующем на организм изнутри или извне. Болевой синдром развивается в ответ на ряд раздражителей, среди которых выделяют:

Неприятные ощущения могут носить ноцицептивный и нейропатический характер. Тип боли определяется провоцирующими факторами.

Лечение физиологических болей

Самыми распространенными причинами защемления являются физиологические факторы. К ним относятся:

Мышечный гипертонус часто наблюдается после пробуждения. Симптомокомплекс может иметь острый или хронический характер.

Лечение физиологических мышечно-тонических нарушений заключается в купировании болевого синдрома и оптимизации нагрузок. В домашних условиях для облегчения состояния используют мази, компрессы, лекарственные препараты. Для облегчения состояния и профилактики ноцицептивной цервикалгии выполняют самомассаж.

Мази и компрессы

Поскольку источником боли при физиологических защемлениях является повышенный тонус мышц, главным аспектом лечения является расслабление напряженных мышечных волокон. В качестве местного средства рекомендуется использовать согревающие или охлаждающие мази и компрессы.

Купить такие средства можно в аптеке или изготовить самостоятельно.

Охлаждающие средства снижают активность ноцицептивных рецепторов, которые отвечают за возникновение боли.

Есть несколько гелей, кремов и мазей, которые можно использовать для домашнего лечения. К ним относятся:

Наружные мягкие средства способствуют восстановлению нормального кровотока, снижают отечность и избавляют от чувства скованности. Наносят их 2-3 раза в день, до улучшения состояния.

Особенности компрессов

Лечебное действие компрессов аналогично эффектам мазей. Отличием примочек является способ проникновения активных действующих веществ в кожные покровы. Компрессы делают на основе жидких средств, которые легче проникают сквозь эпителиальный слой. Прогревающим действием обладают составы, изготовленные на основе следующих компонентов:

Компресс накладывают на шею в области, где боли выражены наиболее интенсивно. Для усиления эффекта примочку накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют теплым шерстяным платком или шарфом.

Средство для компрессов и растираний Меновазин обладает комплексным действием. Сразу после нанесения раствор охлаждает кожу, оказывая легкий обезболивающий эффект. При полном впитывании лекарство начинает прогревать ткани. Тепло расслабляет мышцы, купируя болевые ощущения и восстанавливая нормальный тонус мышечных волокон.

Лекарственные препараты

Для снижения гипертонуса и купирования приступов цервикалгии можно применять медикаментозные препараты. Фармакологические средства при домашнем лечении и их назначение приведены в таблице.

Употребление таблеток необходимо минимизировать. Принимать лекарства перорально рекомендуется только при отсутствии улучшений после использования наружных средств.

Массаж воротниковой зоны

Если шею заклинило после сна или физических нагрузок, восстановить нормальное состояние поможет самомассаж воротниковой шеи. Выполняют его сидя, с прямой спиной и ногами. Если защемление отдается прострелом справа, массаж делают левой рукой, если боли локализованы слева, то используют правую руку. При первых процедурах может быть очень больно, поэтому массаж проводят с максимальной осторожностью.

Особенности лечения при стрессе

Среди физиологических факторов, провоцирующих повышенный мышечный тонус, также выделяют стресс. Состояние повышенного напряжения возникает при активизации адаптационных механизмов организма к воздействию стрессовых ситуаций. В этом случае в комплекс лечения цервикалгии вводят дополнительные методы:

Такие способы позволяют минимизировать негативное действие факторов стресса и значительно облегчают общее состояние.

Мероприятия при миозите

Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж.

Таблетки при гипертермии

При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.

Симптоматика при патологиях позвоночника

Защемление в шее часто является сопутствующим симптомом заболеваний позвоночника. Постоянная боль и ограниченная подвижность возникают при дегенеративно-дистрофических и воспалительно-суставных патологиях, локализованных в шейно-плечевом отделе. Факторами, провоцирующими цервикалгию, являются:

Шейные прострелы возникают в результате компрессии нервных окончаний. Если при зажатии мышц сильно болит голова, то сдавливание нерва является следствием отечности воспаленных тканей или плотного контакта деформированных суставно-соединительных тканей. Для таких защемлений характерно усиление боли при резком повороте головы, кашле или смехе.

Лекарственные средства

Домашние методы восстановления при воспалительных и дегенеративно дистрофических заболеваниях позвоночника заключаются в следующих этапах:

Дополнительный терапевтический эффект обеспечивают компрессы с Меновазином и спиртовые компрессы на основе прогревающих трав.

Лекарства при прострелах

Если боли распространяются на прилегающие к шейному отделу ткани, принимают пероральные или внутримышечные спазмолитики, обезболивающие препараты и НПВП. В таблице приведены некоторые препараты, которые позволяют облегчить течение острой цервикалгии.

Упражнения ЛФК

Комплекс лечебно-профилактических занятий (ЛФК) повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний.

Делать упражнения ЛФК необходимо в медленном темпе, чтобы не усилить защемление.

Комплекс динамических и статических упражнений нормализует повышенный мышечный и сосудистый тонус. Релаксирующе-мобилизующие нагрузки равномерно задействуют все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемый план выполнения тренировок, если защемило нерв:

После облегчения симптоматики длительность разминки доводят до 40 минут. ЛФК выполняют и после улучшения, в целях поддержания нормального тонуса и подвижности шеи.

Особенности лечения в домашних условиях

Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы. При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:

Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.

Источник

Заклинило шею – что делать в домашних условиях

Лечение в нашей клинике:

Состояние, когда заклинило шею, знакомо многим людям, достигшими возраста в 25 лет. Обычно в этот период жизни уже наблюдаются первичные дегенеративные изменения в хрящевой, связочной и мышечной ткани. Поэтому при длительных статических нагрузках возникает повышенный тонус мышц, что и воспринимается так, словно заклинило шею.

На самом деле механизм появления неприятных ощущений связан со спазмом кровеносных сосудов. Они подвергаются сдавливанию со стороны чрезмерно напряженного мышечного волокна и развивается вторичная ишемическая реакция. Спровоцировать это могут разные патогенные факторы: от неудобной позы для ночного сна, до развития дегенеративного дистрофического процесса в хрящевой ткани межпозвоночного диска.

Если заклинило шею, первое, что делать, это прекращать оказывать негативное воздействие. Например, если неприятные ощущения появились после трудового дня, в течение которого вы сохраняли статическую напряженную позу с вовлечением мышц шеи и воротниковой зоны, то необходимо как можно быстрее попытаться расслабить мускулатуру, обеспечив тем самым приток свежей крови, обогащенной кислородом. Если этого сделать не удается, то нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Это говорит о том, что потенциальная причина болевого синдрома кроется в дегенеративном дистрофическом процессе, который потребует проведения восстановительного лечения.

Если заклинило шею, то следующее, что делать в домашних условиях, это восстанавливать микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости в очаге поражения. Исключение составляют те случаи, когда наблюдается компрессия корешкового нерва. Если есть признаки радикулита или стеноза спинномозгового канала, то следует категорически отказаться от идеи проведения массажа в домашних условиях. Процедуру должен в таких ситуациях проводить только опытный специалист под контролем со стороны невролога или вертебролога.

Если вы хотите узнать больше информации о том, почему заклинило шею, что делать и чем лечить это состояние, то оставайтесь на этой странице. Здесь рассказано про потенциальные причины патологии и способы её коррекции с помощью методов мануальной терапии.

В Москве для получения безопасной и квалифицированной помощи в том случае, если заклинило шею, можно обратиться в нашу клинику мануальной терапии. Первый прием для каждого пациента проводится совершенно бесплатно. В ходе консультации доктор проведет полноценный осмотр и поставит диагноз. Затем пациенту будут даны индивидуальные рекомендации по проведению комплексного лечения того заболевания, в результате развития которого заклинило шею.

Записаться на бесплатный прием к доктору в нашей клинике можно с помощью формы обратной связи, которая располагается внизу страницы. Также можно позвонить по указанному контактному номеру телефона и согласовать время, удобное для визита.

Причины, почему заклинило шею

Ответ на вопрос о том, почему заклинивает шею, зависит от многих факторов. В частности, имеет значение возраст пациента. В молодом возрасте чаще всего причиной является повышенный мышечный тонус или воспаление мускулатуры в области шеи и воротниковой зоны. Также это может быть следствием травматического воздействия. А вот у пожилых людей чаще всего заклинивает шею на фоне дегенеративного дистрофического поражения хрящевой ткани межпозвоночных дисков и суставов. Чем старше человек, тем выше вероятность развития хронической патологии опорно-двигательного аппарата.

Причины того, почему заклинило шею, могут включать в себя:

Это далеко не полный перечень потенциальных причин того, почему может заклинить шею. Но чаще всего именно эти заболевания и состояния провоцируют появление данного клинического симптома. Как самостоятельное заболевание состояние, когда заклинило шею, не рассматривается. Это клинический симптом, по которому возможно проводить сравнительную диагностику. Истинную причину можно выявить с помощью рентгенографического снимка и МРТ обследования шейного отдела позвоночника.

Заклинило шею и болит голова – что делать?

Первое, что делать, если заклинило шею и болит голова – срочно устранять мышечный спазм. Подобное состояние способно спровоцировать резкое повышение артериального давления. Ведь что происходит в данный момент в организме:

Поэтому при спазме кровеносных сосудов в области шеи возникает сильная головная боль. Если не устранить спазм мышц, то может развиться полноценный инсульт головного мозга по ишемическому типу. Это чревато параличом тела и развитием других негативных побочных эффектов. Поэтому, как только наступает такое состояние, при котором заклинило шею и болит голова, сразу же обращайтесь за медицинской помощью. Ощущение заклиненной шеи при острой головной боли может быть клиническим признаком развивающегося нарушения мозгового кровообращения.

Заклинило шею после сна и больно поворачивать голову

Если заклинило шею после сна, первое, что делать – обращаться на прием к врачу. В большинстве случаев это характерный первичный признак дегенеративного дистрофического заболевания хрящевых межпозвоночных дисков. Самостоятельно что-то предпринять в данной ситуации довольно сложно, поскольку механизм развития мышечного спазма может быть компенсаторным.

Что делать, если заклинило шею и больно поворачивать голову, но вы уверенны в том, что не произошло смещение позвонка или межпозвоночного диска? В этой ситуации следует приложить разогревающий компресс и попытаться с помощь легкого массажа расслабить мышцы. Также допускается применение различных разогревающих мазей (например, финалгон или капсикам).

Заклинило шею и больно поворачивать голову – это может быть клиническим симптомом неблагополучия в шейном отделе позвоночника. Очень часто при развитии шейного остеохондроза происходят следующие патологические изменения в тканях:

Чтобы избежать негативных последствий необходимо как можно быстрее начинать проводить лечение дегенеративных дистрофических изменений в хрящевых тканях межпозвоночных дисков.

К какому врачу обратиться, если заклинило шею

Какой врач лечит, если заклинило шею? Существует несколько специалистов, которые могут оказать полноценную медицинскую помощь. Первое, к какому врачу обратиться, если заклинило шею – это к неврологу. Данный специалист исключает патологию нервной системы. Он обследует спинной мозг и спинномозговой канал, черепные парные нервы, нервные сплетения, корешковые нервы и структуры позвоночника. Невролог может лечить любые патологии позвоночного столба, спинномозгового канала, спинного мозга и т.д.

К какому еще врачу идти, если заклинило шею – к вертебрологу. Данный доктор занимается проблемами позвоночного столба и расположенных рядом с ним тканей. Он обладает достаточным уровнем компетенции для того, чтоб успешно проводить обследование, ставить точный диагноз и разрабатывать индивидуальный курс терапии.

В нашей клинике мануальной терапии можно записаться на первичный бесплатный прием как в вертебрологу, так и к неврологу. В случае необходимости пациенту окажет помощь опытный ортопед или остеопат.

Резко заклинило шею – чем лечить?

Чем лечить, если заклинило шею, зависит от того, какое именно заболевание проявляется подобным образом. Если это миозит, то необходимо обеспечить полный физический покой, проводить растирания с разогревающими мазями и не допускать воздействия отрицательных температур на область поражения мышечной ткани.

Если заклинило шею по причине травматического воздействия, то лечение следует начинать с посещения травматолога. Доктор назначит рентгенографический снимок и исключит вероятность трещины, перелома или растяжения. Также важно исключать вывих и подвывих шейного позвонка. Если нарушение целостности тканей исключено, то рекомендуется покой,

Холод в первые сутки и прогревание в последующие дни. Также можно использовать массаж, физиотерапию, лечебную гимнастику и нестероидные противовоспалительные мази.

Если болевой синдром связан с остеохондрозом, то предстоит серьезное длительное лечение. Если в этом случае резко заклинило шею, то для лечения необходимо как можно быстрее обратиться в клинику мануальной терапии. Там могут быть применены следующие методы оказания помощи:

Если вам требуется помощь в случае, когда заклинило шею, то рекомендуем вам записаться на первичный бесплатный прием врача вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии. Просто заполните форму обратной связи, которая расположена далее на странице.

Источник

Что делать если защемило шею и больно поворачивать?

«Доктор, что делать, если защемило шею и больно поворачивать?»- такую фразу можно часто услышать от пациентов любых возрастов. По статистике, около 10% взрослых испытывают ту или иную форму сильной боли в шее в течение года. Она может быть обусловлена несколькими причинами, связанными с повреждением:

Что такое защемление нерва шейного отдела?

Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в строении позвоночника, спинного мозга и выяснить, откуда и как отходят нервные корешки.

Позвоночник служит основной опорой для скелета. Он выполняет важные функции, необходимые для прямохождения и представляет собой единый механизм, состоящий из позвонков. Последние крепятся между собой с помощью связочно-суставного аппарата. Каждый из позвонков (за исключением первого шейного) состоит из тела, отростков и так называемой дуги. Дуга совместно с аналогичными образованиями соседних позвонков образует позвоночный канал.
Рис. 1 Защемление шейного отдела

Спинной мозг (СМ) берет свое начало от продолговатого мозга, относящегося к головному. Переход происходит без четкой границы, которая могла бы разделить эти две составляющие центральной нервной системы (ЦНС). Наравне с головным мозгом, в СМ также содержится серое и белое вещества. Первое образовано телами нервных клеток (нейронами), второе – их отростками. Эти отростки покидают пределы ЦНС в виде массивных пучков – нервных корешков или нервов.

Нервные корешки и сосуды уязвимы для механических повреждений по сравнению с периферическими нервно-сосудистыми пучками из-за их анатомических особенностей.
Так называемое «защемление нерва шейного отдела» в практической медицине обозначается термином шейная радикулопатия.

Причины заболевания

К основным причинам раздражения или ущемления нервных корешков относятся:

Грыжей межпозвоночного диска называют патологические изменения амортизирующих компонентов позвоночного столба, которые располагаются между телами позвонков. В большинстве случаев это состояние обусловлено чрезмерным напряжением или травмой позвоночника. Грыжи делятся по размерам и локализации, однако при любой форме грыжевых выпячиваний происходит разрыв внешнего фиброзного кольца межпозвоночного диска и мягкая центральная часть уходит за его пределы.

Грыжа нередко является следствием ранее существовавшей протрузии диска, при которой внешние слои фиброзного кольца не повреждены, но могут выпячиваться. При этом диск находится под давлением, однако в отличие от грыжи, ни одна из центральных частей не выходит за пределы внешних слоев. Большая часть мелких грыж исчезают за несколько недель. Как правило, эффективны противовоспалительные методы терапии болевого синдрома. Тяжелые грыжи могут быть показанием к оперативному лечению.

Чем опасно защемление шейных нервов

Радикулопатии классифицируются по степени тяжести: от малосимптомных форм до полной потери чувствительности и подвижности верхней конечности. Типичные признаки шейной радикулопатии значительно отличается от других видов защемления различных тканей, например, от симптомов защемления сосудов в шейном отделе.

Итак, признаками шейной радикулопатии являются:

Диагностика

Выявление радикулопатии шейного отдела начинается с расспроса пациента и сбора анамнеза жизни и болезни. Однозначным ответом на вопрос: «Что делать, если заклинила шея и больно поворачивать голову?» будет «Обращаться к квалифицированному доктору».
Боль в шее и в руке может возникать одновременно или по отдельности в течение болезни. В ходе осмотра врач может попытаться спровоцировать боль, отклонив шею и голову назад. Тщательное физикальное обследование также может определить:

На рентгеновском снимке врач может увидеть общие дегенеративные изменения суставов позвоночника, образование остеофитов (патологической костной ткани), сужение дискового пространства и другие изменения. Очень часто степень изменений на рентгенограмме не связана с тяжестью клинических проявлений. Так, у 70% пациентов к 70 годам будут обнаруживаться дегенеративные изменения, видимые на простом рентгеновском снимке.

МРТ исследование дает более четкую картину патологических процессов в позвоночнике. Несмотря на это, результаты данного диагностического метода- не единственные критерии в постановке диагноза, так как более половины пациентов в возрасте старше 40 лет будут иметь видимые признаки повреждения межпозвоночного диска.

Лечение защемления нерва в шейном отделе позвоночника

Как и при других заболеваниях шейная радикулопатия лечится консервативно и оперативно.

Применение безоперационных методов в качестве стандарта лечения защемления нерва на шее подтверждается множеством научных данных. Многочисленные исследования показали, что выраженность симптомов шейной радикулопатии обычно со временем снижается без необходимости хирургического вмешательства. У подавляющего большинства больных наблюдается положительная динамика в течение двух-трех лет.
Во время острой фазы шейной радикулопатии важно воздерживаться от повторяющихся движений шеи, а также от сильных рывков. Мягкий шейный воротник часто помогает ограничить подвижность и обеспечить шинирование для обеспечения комфортного положения в состоянии покоя.

Врач может назначить противовоспалительные препараты. Некоторые радикулопатии поддаются лечению только нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), но также в ряде случаев назначают короткий курс пероральных кортикостероидов.

Для облегчения боли физиотерапевт может применить прерывистую тракцию (вытягивание). Если тракция эффективна, пациенту рекомендуют приобрести прибор для вытяжения в домашних условиях. Когда боль уменьшается, физические упражнения могут помочь постепенно восстановить участки шеи и плеч, ослабленные из-за неподвижности и боли.

Иногда вышеуказанные методы лечения радикулопатии неэффективны. Эпидуральные инъекции стероидов могут быть полезны пациентам, у которых длительная боль требует хирургического вмешательства. Процедура может выполняться в амбулаторных условиях с использованием рентгеноскопии (рентгеновское наблюдение в реальном времени). Обученный специалист будет использовать МРТ и физический осмотр, чтобы определить предполагаемую область травмы. Под рентгеноскопическим контролем игла под местной анестезией направляется в область защемленного нерва.

Показания к оперативному вмешательству:

• Сенсорные симптомы (корешковая боль и / или парестезии);
• Дефицит моторики, изменения рефлексов;
• Не менее 6 недель консервативного лечения, включая физиотерапию, эпидуральные инъекции, НПВП, обезболивающие (в случае явного двигательного дефицита не требуется долговременного консервативного лечения).

Профилактика

Профилактика защемления шейных корешков тесно связана с таковой при других патологиях опорно-двигательного аппарата. Ключевое звено в ней:

Источник