Презентация ко всемирному дню сна
Презентация «Всемирный день сна»
Код для использования на сайте:
Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт
Для скачивания поделитесь материалом в соцсетях
После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.
Подписи к слайдам:
Автор: учитель биологии
Запросова Наталья Геннадиевна
МОУ «Рыбинская общеобразовательная школа»
«Сон — лучшее лекарство. Он успокаивает, отодвигая все заботы на будущее, дает отдых, восстанавливает силы, но одновременно сон — это злейший враг в момент опасности, когда требуется полная мобилизация всех способностей. Он убаюкивает, когда надо бодрствовать, нашептывает успокаивающие глупости, когда надо смотреть в оба».
Чтоб работать и учиться, Чтобы многого добиться, Нужно, братцы, отдыхать, То есть, нужно всем нам спать! Поздравляю всех с Днём сна! Пусть в окно глядит луна, Спится всем пусть очень сладко, И будет всё у вас в порядке!
Слоган 2017 года: Спи крепко, подпитывай жизнь! (англ. Sleep Soundly, Nurture Life) или Здоровый сон — источник жизни! В Древнем Египте сон рассматривался как послание богов. Существовал даже бог, который помимо всего прочего защищал людей от ночных кошмаров. Богом сна является Гипнос.
Сновидения стали причиной возникновения крупного бизнеса, профессиональные толкователи снов возводили вдоль Нила храмы помогать людям понимать свои сны, а так, чтобы же, чтобы помогать людям, обращаться с просьбами к богам дать им во сне ответы на вопросы.
Регулярная смена сна и бодрствования – это необходимый суточный цикл любого живого организма. 1/3 жизни человек проводит во сне. Без сна жизнь невозможна. Бессонница мучительна. Неслучайно в древнем Китае приговаривали к смертной казни лишением сна.
В проведенных опытах собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при этом теряла 50% веса, а собака, лишенная сна погибала на 12 день, хотя в весе теряла всего 5%.
и Дмитрий Менделеев
Биоритм голубь встречается довольно часто и представляет собой нечто среднее между жаворонком и совой. Легко просыпаясь, голуби прекрасно чувствуют себя весь рабочий день и не теряют трудоспособность к вечеру. Они ложатся спать вовремя и хорошо засыпают. Как правило, биоритмы голубя легко вписываются в классический распорядок дня, и эти люди отличаются хорошим здоровьем, крепкой психикой, всегда полны энергии.
1. Трудно ли вам вставать рано утром?
А) да Б) не всегда В) нет
2. В какое время вы предпочитаете ложиться спать?
А) после часа ночи Б) около 11 часов В) около 10 часов
3. В какое время вы предпочитаете кушать обильно?
А) утром Б) в обед В) вечером
4. Когда вам легче выполнять работу?
А) поздно вечером Б) днём В) в утренние часы
если больше ответов В – вы «жаворонок» если больше ответов Б – вы «голубь»
если больше ответов А – вы «сова»
Летаргия – это болезненное состояние
(Любой сон более 24 часов – это летаргический сон)
Приступами летаргического сна страдал известный писатель Н. В. Гоголь.
«Завещаю тела моего не погребать до тех пор, пока не покажутся явные признаки разложения. Упоминаю об этом потому, что уже во время самой болезни находили на меня минуты жизненного онемения, сердце и пульс переставали биться».
По одной из версий Гоголь был похоронен в состоянии летаргического сна. К этому выводу пришли, когда при перезахоронении на внутренней обшивке гроба обнаружили царапины, кусочки обшивки были под ногтями Гоголя и изменено положение тела («Перевернулся в гробу»).
– это нормальная психическая деятельность мозга, протекающая во сне и связанная с комбинацией осознанных и неосознанных явлений внешнего мира и физиологическими процессами
3. Постарайтесь выработать привычку засыпать и просыпаться в одно и тоже время, независимо от того, ожидают вас будни или выходные.
4.Занимайтесь физическими упражнениями, например, совершайте ежедневно получасовые пешие прогулки. Дозированные нагрузки во второй половине дня за 4-5 часов до сна улучшит качество и количество вашего ночного сна.
6. Обратите внимание на режим питания; последний прием пищи должен быть за 2 часа до наступления сна.
1. Человек во сне проводит примерно:
одну треть своей жизни.
3. Мы видим сны в фазу медленного сна.
5. Чтобы лучше выспаться, надо плотно поесть перед сном.
Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемНаталья Горожанская
Похожие презентации
Презентация на тему: » Всемирный день сна World Sleep Day Prezentacii.com.» — Транскрипт:
1 Всемирный день сна World Sleep Day Prezentacii.com
2 Всемирный день сна (World Sleep Day) Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения. Всемирный день сна 2012 год. 16 марта. Всемирный день сна 2011 год. 18 марта Всемирный день сна 2008 год. 14 марта Всемирный день сна 2009 год. 20 марта Всемирный день сна 2010 год. 19 марта
4 Слово «сон» происходит от просто-европейского «sleb», то есть «быть слабым» и связано с замедлением
5 В течение первых двух лет жизни ребенка, молодые родители в среднем теряют полгода сна.
6 Факты о сне: Взрослый человек в среднем спит 7,5 часов в сутки Человек спит треть всей жизни – семидесятилетний человек проспал не менее 20 лет.
13 В центральных и южных районах европейской части России живет маленький зверек, ужасный любитель поспать. Его так и называют соней. День он проводит в дупле, погруженный в беззаботный сон, и только с наступлением темноты просыпается на часа, чтобы немного поразмяться и поесть
14 Собака, которую хозяева, уходя на работу, заперли в квартире, обычно спит целый день до их возвращения, но и ночью бессонницей не страдает.
18 Некоторые морские животные и птицы могут спать поочередно одним и другим полушарием головного мозга. А аисты во время перелётов периодически могут засыпать на лету на 10 минут.
20 Сколько спит ёжик? Учёные, наблюдая за ежами, подсчитали, что в сутки ёжик бодрствует часов 6. Это в летний период. Если к летнему отдыху прибавить время зимней спячки, то получится, что ёж не спит всего полтора года. А продолжительность его жизни лет.
21 Храпящий во сне человек пробуждает своего «тихого» соседа в среднем 20 раз за ночь, то есть суммарная потеря сна около одного часа за ночной сон в сутках.
22 Британский солдаты были первыми испытателями специальных очков, которые намеренно моделируют восход солнца. Такие очки помогали им обходиться до 36 часов без сна.
23 В 1681 году набатный колокол Кремля был заключен в Никольско- Карельский монастырь за то, что своим звоном нарушил сон царя Фёдора Алексеевича.
25 Есть негласное правило: «Чем больше мы думаем, тем меньше мы спим». Остаётся непонятным почему «меньше спим»? Ведь, казалось бы, устаёт организм сильнее и отдыхать должен больше. Но, над решением данной загадки учёные трудятся уже не одно столетие.
26 Доказано, что дольше всех спят сангвиники, по 8-9 часов. Они настолько впечатлительны, что, стоит им пережить какое-то эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну а меньше всех спят меланхолики: им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно шести часов.
27 Законы про сон: В Бельгии запрещается симулировать глубокий сон в общественном транспорте, если в него зашла пожилая женщина Во Флориде женщине грозит штраф, если она заснет во время сушки волос. В шт. Аризоне запрещено класть спать осла в ванной В шт. Миннесота запрещено спать голым В шт. Тенесси нельзя спать за рулем В шт. Сев. Дакота считается преступлением ложиться спать, не сняв ботинок В июле 2011 года в лондонском театре Barbican каждый вечер устраивали необычный театральный перфоманс под названием «Колыбельная». Зрителям предлагалось вместо сидения в креслах лежать на одно-, двух- и трёх спальных кроватях, а главной целью шоу было расположить людей к хорошему сну. Утренний завтрак также входил в программу представления.
28 Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В 2011 году День проводился 18 марта и был посвящен проблемам детского сна.14 марта 18 марта Сон особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
29 Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы. В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.
30 Спать много не менее вредно, чем недосыпать
31 Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Спать много не менее вредно, чем недосыпать
32 В июле в Финляндии отмечается популярный праздник День сони День сони Традиция праздновать День сони пришла в Финляндию в эпоху Средневековья вместе с легендой о семерых христианах, которые проспали почти 200 лет в пещере, спасаясь от гнева римского императора. По местному поверью та же участь постигнет любого, кто проспит в этот день дольше обычного. Несмотря на довольно печальное предание праздник вылился в оригинальное мероприятие. Легенда о семи отроках Эфесских трансформировалась в рассказ о людях, которые заснули, а проснувшись, убедились, что их мир изменился.
33 А начиналось все так Давно это было, в III веке…Жили-были в городе Эфесе 7 отроков. Все они происхождения знатного, местные аристократы: Максимилиан сын градоначальника, Иамвлих самый младший, Мартиниан, Иоанн, Дионисий, Ексакустодиан (Константин), Антонин. Как и положено, состояли все они на военной службе и были христианами
34 Прибыл как то в Эфес император Деций Траян и приказал всем приносить жертвы языческим богам. С чем юноши не согласились и были за это сурово наказаны. Их замуровали заживо в пещере на горе Охлон близ города. Два сановника, присутствовавших при закладке входа, были тайными христианами и, чтобы память о мучениках сохранилась, они вложили в кладку ковчежец с 2 оловянными дощечками, где были написаны имена семи отроков и обстоятельства их страданий и смерти.
37 По традиции героем дня становится самый ленивый и любящий поспать житель города, которому принародно дают заряд бодрости, бросая в воды морской гавани. Соню года выбирают заранее, но имени его никто не знает до самого последнего момента. Рано утром, часов в семь, его накрывают одеялом для сохранения инкогнито, выводят на пристань и тут же сбрасывают в воды Финского залива. И только когда он выбирается на пристань, публика видит лицо счастливчика. После утренней церемонии праздник перемещается на центральную площадь, где и продолжается до самого вечера
39 По неизвестной причине, домашние животные, лежащие рядом навеивают на людей сон. Вероятно, поэтому, люди спят с домашними любимцами вместе так часто. Они выглядят очень классно, обнимаясь друг с другом. Давайте убедимся в этом. Дремая с домашними питомцами.
45 А ну, друзья, все прыгайте в кровать! И пусть приснятся вам цветные сны, И будут они радости полны! Ложись и ты скорее засыпай, Спокойной ночи, глазки закрывай! С днем сна хочу я вас поздравить всех, Сегодня, право, выспаться не грех! Раз день такой придуман – будем спать,
Презентация на тему: Всемирный день сна
Всемирный день сна (World Sleep Day) Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения.
Слово «сон» происходит от прото-европейского «sleb», то есть «быть слабым» и связано с замедлением Слово «сон» происходит от прото-европейского «sleb», то есть «быть слабым» и связано с замедлением
В течение первых двух лет жизни ребенка, молодые родители в среднем теряют полгода сна. В течение первых двух лет жизни ребенка, молодые родители в среднем теряют полгода сна.
Факты о сне: Взрослый человек в среднем спит 7,5 часов в сутки Факты о сне: Взрослый человек в среднем спит 7,5 часов в сутки
Некоторые морские животные и птицы могут спать поочередно одним и другим полушарием головного мозга. А аисты во время перелётов периодически могут засыпать на лету на 10 минут. Некоторые морские животные и птицы могут спать поочередно одним и другим полушарием головного мозга. А аисты во время перелётов периодически могут засыпать на лету на 10 минут.
Храпящий во сне человек пробуждает своего «тихого» соседа в среднем 20 раз за ночь, то есть суммарная потеря сна около одного часа за ночной сон в сутках. Храпящий во сне человек пробуждает своего «тихого» соседа в среднем 20 раз за ночь, то есть суммарная потеря сна около одного часа за ночной сон в сутках.
Британский солдаты были первыми испытателями специальных очков, которые намеренно моделируют восход солнца. Такие очки помогали им обходиться до 36 часов без сна. Британский солдаты были первыми испытателями специальных очков, которые намеренно моделируют восход солнца. Такие очки помогали им обходиться до 36 часов без сна.
В 1681 году набатный колокол Кремля был заключен в Никольско-Карельский монастырь за то, что своим звоном нарушил сон царя Фёдора Алексеевича. В 1681 году набатный колокол Кремля был заключен в Никольско-Карельский монастырь за то, что своим звоном нарушил сон царя Фёдора Алексеевича.
Есть негласное правило: «Чем больше мы думаем, тем меньше мы спим». Остаётся непонятным почему «меньше спим»? Ведь, казалось бы, устаёт организм сильнее и отдыхать должен больше. Но, над решением данной загадки учёные трудятся уже не одно столетие. Есть негласное правило: «Чем больше мы думаем, тем меньше мы спим». Остаётся непонятным почему «меньше спим»? Ведь, казалось бы, устаёт организм сильнее и отдыхать должен больше. Но, над решением данной загадки учёные трудятся уже не одно столетие.
Доказано, что дольше всех спят сангвиники, по 8-9 часов. Они настолько впечатлительны, что, стоит им пережить какое-то эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну а меньше всех спят меланхолики: им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно шести часов. Доказано, что дольше всех спят сангвиники, по 8-9 часов. Они настолько впечатлительны, что, стоит им пережить какое-то эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну а меньше всех спят меланхолики: им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно шести часов.
Законы про сон: В Бельгии запрещается симулировать глубокий сон в общественном транспорте, если в него зашла пожилая женщина Во Флориде женщине грозит штраф, если она заснет во время сушки волос. В шт. Аризоне запрещено класть спать осла в ванной В шт. Миннесота запрещено спать голым В шт. Тенесси нельзя спать за рулем В шт. Сев. Дакота считается преступлением ложиться спать, не сняв ботинок В июле 2011 года в лондонском театре Barbican каждый вечер устраивали необычный театральный перфоманс под названием «Колыбельная». Зрителям предлагалось вместо сидения в креслах лежать на одно-, двух- и трёхспальных кроватях, а главной целью шоу было расположить людей к хорошему сну. Утренний завтрак также входил в программу представления. Законы про сон: В Бельгии запрещается симулировать глубокий сон в общественном транспорте, если в него зашла пожилая женщина Во Флориде женщине грозит штраф, если она заснет во время сушки волос. В шт. Аризоне запрещено класть спать осла в ванной В шт. Миннесота запрещено спать голым В шт. Тенесси нельзя спать за рулем В шт. Сев. Дакота считается преступлением ложиться спать, не сняв ботинок В июле 2011 года в лондонском театре Barbican каждый вечер устраивали необычный театральный перфоманс под названием «Колыбельная». Зрителям предлагалось вместо сидения в креслах лежать на одно-, двух- и трёхспальных кроватях, а главной целью шоу было расположить людей к хорошему сну. Утренний завтрак также входил в программу представления.
Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В 2011 году День проводился 18 марта и был посвящен проблемам детского сна. Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В 2011 году День проводился 18 марта и был посвящен проблемам детского сна.
Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы. В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы. В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.
Спать много не менее вредно, чем недосыпать
Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.
В июле в Финляндии отмечается популярный праздник — День сони Традиция праздновать День сони пришла в Финляндию в эпоху Средневековья вместе с легендой о семерых христианах, которые проспали почти 200 лет в пещере, спасаясь от гнева римского императора. По местному поверью та же участь постигнет любого, кто проспит в этот день дольше обычного. Несмотря на довольно печальное предание праздник вылился в оригинальное мероприятие. Легенда о семи отроках Эфесских трансформировалась в рассказ о людях, которые заснули, а проснувшись, убедились, что их мир изменился.
А начиналось все так А начиналось все так Давно это было, в III веке…Жили-были в городе Эфесе 7 отроков. Все они происхождения знатного, местные аристократы: Максимилиан — сын градоначальника, Иамвлих — самый младший, Мартиниан, Иоанн, Дионисий, Ексакустодиан (Константин), Антонин. Как и положено, состояли все они на военной службе и были христианами
Прибыл как то в Эфес император Деций Траян и приказал всем приносить жертвы языческим богам. С чем юноши не согласились и были за это сурово наказаны. Их замуровали заживо в пещере на горе Охлон близ города. Два сановника, присутствовавших при закладке входа, были тайными христианами и, чтобы память о мучениках сохранилась, они вложили в кладку ковчежец с 2 оловянными дощечками, где были написаны имена семи отроков и обстоятельства их страданий и смерти.
По традиции героем дня становится самый ленивый и любящий поспать житель города, которому принародно дают заряд бодрости, бросая в воды морской гавани. Соню года выбирают заранее, но имени его никто не знает до самого последнего момента. Рано утром, часов в семь, его накрывают одеялом для сохранения инкогнито, выводят на пристань и тут же сбрасывают в воды Финского залива. И только когда он выбирается на пристань, публика видит лицо счастливчика. После утренней церемонии праздник перемещается на центральную площадь, где и продолжается до самого вечера По традиции героем дня становится самый ленивый и любящий поспать житель города, которому принародно дают заряд бодрости, бросая в воды морской гавани. Соню года выбирают заранее, но имени его никто не знает до самого последнего момента. Рано утром, часов в семь, его накрывают одеялом для сохранения инкогнито, выводят на пристань и тут же сбрасывают в воды Финского залива. И только когда он выбирается на пристань, публика видит лицо счастливчика. После утренней церемонии праздник перемещается на центральную площадь, где и продолжается до самого вечера
Не сможет он как надо отдохнуть. Давай, дружок, закрой скорее глазки, Не сможет он как надо отдохнуть. Давай, дружок, закрой скорее глазки,
По неизвестной причине, домашние животные, лежащие рядом навеивают на людей сон. Вероятно, поэтому, люди спят с домашними любимцами вместе так часто. Они выглядят очень классно, обнимаясь друг с другом. Давайте убедимся в этом. По неизвестной причине, домашние животные, лежащие рядом навеивают на людей сон. Вероятно, поэтому, люди спят с домашними любимцами вместе так часто. Они выглядят очень классно, обнимаясь друг с другом. Давайте убедимся в этом.
Презентация на тему Всемирный день сна
Описание презентации по отдельным слайдам:
Всемирный день сна World Sleep Day
Prezentacii.com
Всемирный день сна (World Sleep Day)
Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения.
Всемирный день сна 2012 год. 16 марта.
Всемирный день сна 2011 год. 18 марта
Всемирный день сна 2008год. 14 марта
Всемирный день сна 2009 год. 20 марта
Всемирный день сна 2010 год. 19 марта
Слово «сон» происходит от прото-европейского «sleb», то есть «быть слабым» и связано с замедлением
В течение первых двух лет жизни ребенка, молодые родители в среднем теряют полгода сна.
Факты о сне: Взрослый человек в среднем спит 7,5 часов в сутки
Человек спит треть всей жизни – семидесятилетний человек проспал не менее 20 лет.
Собака, которую хозяева, уходя на работу, заперли в квартире, обычно спит целый день до их возвращения, но и ночью бессонницей не страдает.
Некоторые морские животные и птицы могут спать поочередно одним и другим полушарием головного мозга. А аисты во время перелётов периодически могут засыпать на лету на 10 минут.
Храпящий во сне человек пробуждает своего «тихого» соседа в среднем 20 раз за ночь, то есть суммарная потеря сна около одного часа за ночной сон в сутках.
Британский солдаты были первыми испытателями специальных очков, которые намеренно моделируют восход солнца. Такие очки помогали им обходиться до 36 часов без сна.
В 1681 году набатный колокол Кремля был заключен в Никольско-Карельский монастырь за то, что своим звоном нарушил сон царя Фёдора Алексеевича.
Есть негласное правило: «Чем больше мы думаем, тем меньше мы спим». Остаётся непонятным почему «меньше спим»? Ведь, казалось бы, устаёт организм сильнее и отдыхать должен больше. Но, над решением данной загадки учёные трудятся уже не одно столетие.
Доказано, что дольше всех спят сангвиники, по 8-9 часов. Они настолько впечатлительны, что, стоит им пережить какое-то эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну а меньше всех спят меланхолики: им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно шести часов.
В Бельгии запрещается симулировать глубокий сон в общественном транспорте, если в него зашла пожилая женщина
Во Флориде женщине грозит штраф, если она заснет во время сушки волос.
В шт. Аризоне запрещено класть спать осла в ванной
В шт. Миннесота запрещено спать голым
В шт. Тенесси нельзя спать за рулем
В шт. Сев. Дакота считается преступлением ложиться спать, не сняв ботинок
В июле 2011 года в лондонском театре Barbican каждый вечер устраивали необычный театральный перфоманс под названием «Колыбельная». Зрителям предлагалось вместо сидения в креслах лежать на одно-, двух- и трёхспальных кроватях, а главной целью шоу было расположить людей к хорошему сну. Утренний завтрак также входил в программу представления.
Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В 2011 году День проводился 18 марта и был посвящен проблемам детского сна.
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.
Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.
Спать много не менее вредно, чем недосыпать
Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.
Спать много не менее вредно, чем недосыпать
В июле в Финляндии отмечается популярный праздник — День сони
Традиция праздновать День сони пришла в Финляндию в эпоху Средневековья вместе с легендой о семерых христианах, которые проспали почти 200 лет в пещере, спасаясь от гнева римского императора. По местному поверью та же участь постигнет любого, кто проспит в этот день дольше обычного. Несмотря на довольно печальное предание праздник вылился в оригинальное мероприятие. Легенда о семи отроках Эфесских трансформировалась в рассказ о людях, которые заснули, а проснувшись, убедились, что их мир изменился.
А начиналось все так
Давно это было, в III веке…Жили-были в городе Эфесе 7 отроков. Все они происхождения знатного, местные аристократы: Максимилиан — сын градоначальника, Иамвлих — самый младший, Мартиниан, Иоанн, Дионисий, Ексакустодиан (Константин), Антонин.
Как и положено, состояли все они на военной службе и были христианами
Прибыл как то в Эфес император Деций Траян и приказал всем приносить жертвы языческим богам. С чем юноши не согласились и были за это сурово наказаны. Их замуровали заживо в пещере на горе Охлон близ города. Два сановника, присутствовавших при закладке входа, были тайными христианами и, чтобы память о мучениках сохранилась, они вложили в кладку ковчежец с 2 оловянными дощечками, где были написаны имена семи отроков и обстоятельства их страданий и смерти.
По традиции героем дня становится самый ленивый и любящий поспать житель города, которому принародно дают заряд бодрости, бросая в воды морской гавани.
Соню года выбирают заранее, но имени его никто не знает до самого последнего момента. Рано утром, часов в семь, его накрывают одеялом для сохранения инкогнито, выводят на пристань и тут же сбрасывают в воды Финского залива. И только когда он выбирается на пристань, публика видит лицо счастливчика. После утренней церемонии праздник перемещается на центральную площадь, где и продолжается до самого вечера
Не сможет он как надо отдохнуть.
Давай, дружок, закрой скорее глазки,
С Днем сна мы всех, друзья, поздравить рады,
Ведь сон нам дан, как за труды награда!
Пусть сновиденья будут, словно сказки!
И утром будешь бодр и весел ты,
И сбудутся заветные мечты!
А если вдруг не может кто уснуть,
По неизвестной причине, домашние животные, лежащие рядом навеивают на людей сон. Вероятно, поэтому, люди спят с домашними любимцами вместе так часто. Они выглядят очень классно, обнимаясь друг с другом. Давайте убедимся в этом.
Дремая с домашними питомцами.
http://www.tyumen.ru/?contentid=64681- все мифы о снах
А ну, друзья, все прыгайте в кровать!
И пусть приснятся вам цветные сны,
И будут они радости полны!
Ложись и ты скорее засыпай,
Спокойной ночи, глазки закрывай!
С днем сна хочу я вас поздравить всех,
Сегодня, право, выспаться не грех!
Раз день такой придуман – будем спать,
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.