Прибор в ухо против сна

Рейтинг лучших наушников в которых можно удобно спать с музыкой

В среднем, человек спит по 7-8 часов, и за это время его организм отдыхает и восстанавливается. Здоровый сон ночью гарантирует хорошее настроение и прилив сил на протяжении дня. Но не у всех есть условия для нормального ежедневного сна. У одних шумные соседи, поэтому заснуть получается не сразу, а у других ухудшение сна появляется на фоне стресса или сбитого режима. Помощь в этой ситуации окажут наушники для сна. Рассказываем о том, что это за устройства и как их выбирать.

Что такое наушники для сна

Под этим понятием подразумеваются наушники, которые обладают хорошей звукоизоляцией и не создают дискомфорт ушам при многочасовом использовании. Многие модели изготавливаются из дышащих материалов, чтобы уши не потели ночью.

Кроме того, такие наушники рассчитаны скорее не на прослушивание музыки, а на создание благоприятной для отхода ко сну обстановки. Например, продвинутые модели воспроизводят успокаивающую, мелодичную музыку. Но как только пользователь засыпает, динамики прекращают работать, и активируется только подавление шумов. За счет этого пользователь не проснется посреди ночи от шума дрели или плача соседских детей.

Критерии выбора наушников, в которых можно спать

При выборе наушников для сна учитывают ряд критериев:

ТОП-8: Лучших наушников, в которых удобно спать – (Рейтинг 2020)

Таблица ТОП-8 моделей:

8. Amazfit ZenBuds

Открывают подборку TWS-наушники для сна от компании Huami. Они оснащены встроенной библиотекой естественных звуков, которая создает успокаивающий белый шум и подавляет отвлекающие звуки. Имеется функция автоматической паузы, которая приостановит воспроизведение, как только пользователь уснет. ZenBuds проработают 12 часов без подзарядки от встроенных аккумуляторов, а вместе с зарядным кейсом их автономность составит 56 часов.

Купить их можно на Алиэкспресс или в обычных магазинах в Москве и в других городах.

Источник

Антисон для водителей. Помогают ли гаджеты снижению аварийности на дорогах

Устройство Антисон становится все более актуальным для водителей. До такой степени, что сейчас на государственном уровне разрабатывается стандарт, который позволит контролировать состояние водителей автобусов за рулем с помощью противосонных систем.

Но и обычным гражданам, проводящим много времени в водительском кресле, такие гаджеты будут нелишними. Какие устройства Антисон бывают и можно ли с их помощью снизить число ДТП?

😴 Устройство Антисон: что это такое и кому нужно

Название говорит само за себя. Антисон – это устройство, позволяющее не заснуть за рулем. Главным образом предназначено для водителей, которые проводят много времени в дороге без нормального отдыха. В особенности Антисон незаменим в ночное время, когда трасса безлюдна, а движение монотонно.

Антисон помогает обеспечить безопасное вождение как для водителей, так и для других участников дорожного движения. Но нужно понимать, что Антисон не является панацеей. Да, устройство поможет не заснуть за рулем, но не спасет, если человек плохо себя чувствует. Также гаджет разбудит водителя, но не поможет человеку моментально сориентироваться в обстановке. А ведь последнее критически важно, например, при ночной езде, на мокрых трассах, при крутых поворотах и т. д.

Принцип работы устройства Антисон очень прост. Чаще всего прибор реагирует на наклон головы водителя вперед – при наклоне на 15-20 градусов срабатывает длинный звуковой сигнал. Но это касается наиболее распространенных моделей, крепящихся на ухо.

Есть и другие варианты, посовременнее и подороже. Их преимущество в том, что они отслеживают не момент, когда водитель уже заснул, а переход из бодрствования в сон, реагируя заранее.

Для кого обязательно использовать

Пока на законодательном уровне нет перечня профессий, где было бы регламентировано использование противосонных устройств. Их лишь можно рекомендовать водителям общественного транспорта, дальнобойщикам, таксистам и т. д.

Недавно стало известно, что Минтранс разрабатывает проект, который коснется водителей общественного транспорта и, возможно, таксистов. На разработке в том числе стандарт контроля за состоянием водителей. Если проект доработают и примут, то водителей пассажирских автобусов обяжут использовать устройства для предупреждения сна за рулем.

Пока точно неизвестно, какой будет система контроля, но одним из ее элементов предполагается сделать специальный противосонный браслет, который пока проходит тестирования. Также контролировать состояние водителей может софт с искусственным интеллектом на базе камеры.

Что касается столицы России, то здесь еще с 2018 года началось внедрение системы Антисон, которой начали оснащать автобусы, троллейбусы и трамваи. Правда, действует эта система еще не повсеместно даже в Москве.

👇 Какие устройства бывают

Все устройства Антисон можно разделить на четыре больших группы. Что они собой представляют и как работают?

Браслет

Представляет собой компактный браслет, надеваемый водителем на запястье. Такие модели работают на опережение: специальный датчик плотно прилегает к запястью и реагирует на изменение импульсов, исходящих от кожного покрова, когда человек начинает погружаться в сон. Связано это с происходящими в организме во время засыпания биохимическими реакциями. При необходимости браслет издает звуковой сигнал.

Плюс устройства в том, что он успевает предупредить водителя до критического момента засыпания – еще на стадии, когда человека только начнет клонить в сон. Такой гаджет считается надежным, но и стоит дороже более простых аналогов.

На ухо

По виду устройство напоминает слуховой аппарат и крепится на ухо. Реагирует на наклон головы вперед, выдавая звуковой сигнал. Явным минусом является то, что устройство не срабатывает на наклон головы назад или вбок (чтобы понапрасну не выдавать сигнал при просмотре водителем боковых зеркал). Но ведь, засыпая, человек не всегда наклоняет голову именно перед собой.

Еще один минус – прибор срабатывает по факту, то есть тогда, когда человек уже опустил голову, а, значит, погрузился в сон. Резкий звуковой сигнал может напугать сонного водителя и спровоцировать аварию. Или же человек может успеть проснуться, но не успеть среагировать на ситуацию на дороге.

Плюсом ушного устройства является его ценовая доступность и возможность отрегулировать под себя, выбрав нужный угол наклона головы.

На палец

Принцип работы схож с антисонным браслетом, только данное устройство крепится не на запястье, а на два пальца – указательный и средний.

Такой Антисон плотно обхватывает пальцы и реагирует на дрожание рук и состояние кожи (величину поверхностного сопротивления кожного покрова). Как и браслет, действует на опережение и подает сигнал в момент дремоты.

Интеллектуальный

Новейший гаджет, который реагирует на наклон головы и состояние глаз водителя – открыты они или закрыты. Устройство оснащено дополнительной камерой, которая следит за положением век.

Интеллектуальный Антисон настраивается под индивидуальные параметры конкретного водителя. Преимуществом является то, что система одинаково хорошо работает как в дневное, так и в ночное время, а также в случае, если у водителя солнцезащитные очки.

Устройство работает от прикуривателя, а установить его нужно на уровне глаз. Когда водитель закрывает веки – раздается звуковой сигнал.

✅ Какой гаджет надежнее

Разумеется, при возможности лучше выбирать прибор, работающий на опережение, а не дожидающийся, когда водитель уснет.

Хорошо зарекомендовали себя браслеты Антисон и системы для пальцев. Стоят они дороже, чем гаджет на ухо, но если человек много времени проводит за рулем или ездит на большие расстояния, то лучше один раз потратиться. Это может спасти не только жизнь водителя, но и его пассажиров и других участников дорожного движения.

Устройства на ухо самые распространенные и недорогие. Но их главный минус в том, что они начинают срабатывать только после фактического засыпания, когда дорога каждая секунда.

Что касается интеллектуальных гаджетов, то сама система продумана и внушает доверие. Но в силу того, что устройства импортируются на российский рынок (как правило – из Японии) стоят они достаточно дорого, поэтому пока мало распространены.

🚗 Мнение эксперта: снижает ли Антисон аварийность на дорогах

Системы Антисон действительно способны снизить аварийность на дорогах. Поэтому и инициативу Минтранса можно считать плюсом.

При этом нужно понимать, что гаджет не является средством от всех проблем. Если водитель понимает, что начинает терять концентрацию за рулем по причине болезни или недосыпа, то лучше или изначально не садиться за руль, или остановиться, припарковать авто и отдохнуть.

Источник

Кому и когда нужны специальные беруши для сна

Одноразовые беруши для сна — простые приспособления, снижающие уровень фонового шума. Благодаря маленьким компактным вкладышам можно полноценно отдохнуть и дать нервной системе расслабиться. Главное условие — выбрать правильную модель и следовать инструкции по применению. Производители выпускают разные модели берушей, отличающиеся размерами, формой и материалом.

Вкладыши в уши выручат в дороге, путешествии, отеле и даже дома. Звуки из соседних помещений или за окном не будут беспокоить ночью и рано утром. Наличие берушей для сна спасет от храпящих родственников, шумных соседей, праздничных концертов, проходящих неподалеку от дома и мешающих уснуть, и других нежелательных шумов. Не обязательно спать в них, можно погрузиться в чтение или выполнение рабочих задач, когда рядом смотрят телевизор или шумно общаются.

Многие считаю, что применение берушей для сна полностью устраняет все внешние звуки. Однако это не так. Они не блокируют, а лишь притупляют звук на 10–30 дБ. Происходящее рядом все еще будет слышно, но перестанет быть раздражающим шумом, а станет лишь приглушенным фоном. Поэтому, если вы планируете проснуться под будильник, просто установите его на достаточную громкость.

Материал изготовления

Изготавливаются беруши для сна из натуральных и искусственных материалов. Производители используют для этого полиуретан, воск, полипропилен и силикон. Чтобы сделать правильный выбор, следует учитывать свойства каждого из материалов. По назначению изделия бывают одно- и многоразовыми.

Тепло человеческого тела размягчает материал восковых берушей, поэтому они принимают точную форму уха, полностью заполняя ушную раковину. Так достигается полная звукоизоляция. Недостаток воска — способность впитывать загрязнения и склеивать волоски, быстрое застывание после извлечения и связанное с этим затруднение дезинфекции. Поэтому восковые изделия относят к одноразовым.

Если для изготовления берушей для сна используется полипропилен, они получаются мягкими и податливыми, легко принимают нужную форму. Их просто вымыть и высушить для повторного использования. Недостатки: иногда возникает раздражение на коже, материал в скором времени рвется.

Полиуретановые вкладыши мягкие и эластичные. Они хорошо очищаются, подходят для многоразового применения. Выбор подходящей модели зависит от размера ушной раковины.

Наиболее популярными считают силиконовые изделия. На них не бывает аллергии, и звук они поглощают хорошо. Остается лишь поддерживать их в чистоте.

Противопоказания и побочные эффекты

В большинстве случаев противопоказаний и побочных эффектов у хороших берушей для сна не бывает. Единственное, что может беспокоить, — закрепившаяся в результате их применения привычка засыпать в тишине. В дальнейшем, если под рукой не окажется берушей, нервная система может остро реагировать на внешние раздражители.

Неприятности, связанные с использованием берушей для сна, по большей части связаны с несоблюдением гигиены. Если игнорировать очистку и дезинфекцию изделий, есть риск попадания в слуховой канал инфекции и связанных с этим последствий. В редких ситуациях возможна аллергия на материал. Поэтому стоит внимательно читать инструкцию к ушным вкладышам до их покупки.

Противопоказанием к использованию является наличие воспаления внутри уха (инфекционного ЛОР-заболевания и пр.). Если выявлена инфекция, до полного излечения применять беруши запрещено.

Как сделать правильный выбор

Чтобы не ошибиться с выбором, следует обратить внимание на ряд значимых характеристик, такие как комфорт использования, гипоаллергенность, срок службы, стоимость, уровень звукоизоляции, отсутствие неприятных запахов. Все перечисленные критерии зависят от материала, из которого изготовлены вкладыши. Восковые беруши рекомендуют аллергикам. Силиконовые подходят детям и взрослым. Полипропиленовые вкладыши удобные и безопасные, подходят для людей любого возраста и обходятся недорого.

Другие критерии выбора:

Правила использования

Беруши относятся к предметам индивидуального пользования, поэтому давать их кому-то пользоваться нельзя. Перед применением нужно уточнить, как правильно вставлять вкладыши в уши, чем очищать и как часто.

Пользоваться изделием не сложно: его слегка разминают, чтобы расправить неровности и складки, ушная раковина очищается ватной палочкой, а затем в слуховой канал вставляют конструкции, избегая сильного давления. Движения должны быть мягкими и аккуратными, ввинчивающими. Помещенная в ухо заглушка чуть возвышается над ним для удобства извлечения.

Утром вкладыши вынимаются и очищаются. Очистка сводится к промыванию, просушиванию и помещению в контейнер на хранение. Если не удается очистить изделия или они повреждены, применять их опасно — нужно купить новые.

Правильно подобранные ушные вкладыши безопасны для здоровья, но следует помнить, что частое их применение повышает риск возникновения воспалительного процесса в слуховом проходе. Чтобы предотвратить развитие инфекционных заболеваний, ежедневно нужно мыть уши и очищать вкладыши от налипших загрязнений (серы, пыли).

Привыкание возникает от длительного регулярного пользования берушами. Даже если в помещении нет громких звуков, человеку тишина кажется недостаточно полной, и процесс засыпания затрудняется. Поэтому рекомендуется пользоваться медицинскими вкладышами не постоянно, а только в случае необходимости — в поездке на поезде, в самолете, при необходимости чтения в шумном помещении, а также когда за окном или стеной кто-то производит громкий шум, мешающий уснуть.

Источник

Слуховые аппараты и фоновый шум

Улучшение слуха в тихой окружающей обстановке – задача не из сложных: с ней с равным успехом могут справиться как самые простые слуховые аппараты, так и дорогостоящие премиум-модели.

Улучшение слуха в условиях фонового шума – совсем другая история: долгие годы решение этой проблемы являлось непосильной задачей для аудиологов. И только в последние годы бурное развитие технологий слухопротезирования привело к появлению моделей слуховых аппаратов, успешно справляющихся с этой проблемой. Однако стоит оговориться, что до сих пор далеко не каждая модель способна обеспечить улучшение слуха в шумной окружающей обстановке. При этом отнюдь не всегда в этом виноват сам слуховой аппарат, проблема может быть в:

В ряде случаев решение нужно искать гораздо глубже. Из этой статьи вы узнаете, почему слуховой аппарат не оправдывает ваши ожидания и не обеспечивает тот уровень слышимости в шуме, на который вы рассчитывали.

Представьте картину: на семейном празднике вы сидите за длинным столом в окружении родных и близких. Атмосфера наполнена многоголосьем давно не видевших друг друга людей, криками снующей туда-сюда детворы, звуками играющей где-то на заднем плане музыки. Прямо перед вами разворачивается интересная беседа, в которой вы страстно желаете поучаствовать. Вы подаётесь вперед, силясь разобрать речь собеседников, но вас словно обволакивает пелена доносящегося со всех сторон фонового шума. Выхода нет, кроме как попытаться настроить свой слуховой аппарат под текущую ситуацию. Вы начинаете рассуждать: «Если я сделаю звук прибора погромче, я смогу лучше слышать собеседника, но одновременно с этим возрастёт громкость всех окружающих звуков, в том числе нежелательных. Если же я уменьшу громкость слухового аппарата, фоновый шум станет тише, но от этого пострадает чёткость речи собеседника».

В попытке решить возникшую дилемму вы вспоминаете вашего специалиста по коррекции слуха, который говорил, что регулировка настроек в цифровых слуховых аппаратах происходит автоматически. Но в вашем случае это почему-то не особенно помогает! Вы припоминаете также что-то о функции автоматической направленности микрофонов, которая есть в вашем слуховом аппарате, но, похоже, что даже она не спасает ситуацию.

Проблема, которую мы описали выше – сложности с восприятием речи в условиях фонового шума – достаточно распространённое явление. Стандартная жалоба, которую слышат сурдологи: слуховой аппарат усиливает не только речь собеседника, но и все окружающие звуки, что значительно затрудняет общение в шумной обстановке.

Итак, почему же слуховой аппарат не всегда может помочь в подобной ситуации?

Вы используете только один слуховой аппарат вместо рекомендованных двух.

Мы являемся обладателями двух ушей не просто так (для симметрии). Парный орган слуха позволяет лучше определять местоположение источника звука. Кроме того, оба уха взаимно дополняют друг друга, если «напарник подкачал».

Как показывают исследования, билатеральное/бинауральное слухопротезирование (использование слухового аппарата для каждого уха) в тех случаях, когда оно необходимо по показаниям, значительно улучшает восприятие звуков в шуме по сравнению с унилатеральным/моноуральным слухопротезированием (использованием слухового аппарата только для одного уха).

Моноуральное слухопротезирование целесообразно в тех случаях, когда слух в одном из ушей не нарушен или же, напротив, если он безнадёжно утерян. Но даже в случае полной потери слуха в одном ухе использование второго слухового аппарата может быть оправдано: существуют системы беспроводной передачи звука со стороны неслышащего уха на ухо, которое сохранило способность слышать. В результате человек получает возможность получать звуковые сигналы, поступающие со всех сторон.

Другая проблема подобного рода: ношение двух слуховых аппаратов, но разных типов или моделей. Для того чтобы головной мозг корректно обрабатывал поступающую от органов слуха информацию, сигнал с обоих слуховых аппаратов должен гармонировать, то есть взаимосочетаться.

Вам рекомендуют не тот слуховой аппарат, который вам подходит, а тот, который есть в наличии.

Реальность такова, что многие клиники имеют весьма ограниченный ассортимент брендов слуховых аппаратов. Некоторые сурдологические центры работают только с одним конкретным производителем. Это не значит, что вы обязательно получите плохой слуховой аппарат. Другое дело, что вы могли бы получить слуховой аппарат, который куда лучше подходит именно вам. Он может отличаться лишь одной функцией, но именно она могла бы стать ключевой в улучшении качества жизни пользователя.

Вам рекомендуется слуховой аппарат, исходя из вашего бюджета и образа жизни, а не способности слышать в шуме.

Процесс подбора слухового аппарата традиционно включает в себя:

После этого специалист предлагает на выбор несколько слуховых аппаратов, исходя из платёжеспособности пациента. И, зачастую, за рамками внимания остаётся такая важная характеристика, как способность слышать в шуме. В результате клиент может приобрести менее производительный слуховой аппарат, не отвечающий его индивидуальным слуховым способностям слышать в шуме.

Если сурдолог (или сурдоакустик), наряду с другими диагностическими исследованиями, использует результаты теста «речь в шуме», то выбор слухового аппарата будет намного более релевантным. В этом случае он сможет сопоставить степень ухудшения вашего слуха в шуме с возможностями и характеристиками того или иного слухового аппарата. Таким образом, вам будет предложен слуховой аппарат, с которым вы будете лучше слышать не только в тишине, но и при наличии фоновых шумов. Но, к сожалению, далеко не все центры по коррекции слуха используют подобные тесты при подборе слухового аппарата.

Вы не используете все возможности слухового аппарата

Многие современные цифровые аппараты могут автоматически менять настройки в зависимости от окружающей обстановки, в которой находится пользователь. Это очень удобно и подходит для большинства ситуаций, но в некоторых случаях автоматическая настройка всё же не является оптимальным вариантом. Опытный специалист в беседе со своим клиентом должен определить все возможные ситуации и создать одну или несколько программ с заданными вручную параметрами для ситуаций, в которых автоматическая программа не позволяет использовать все возможности слухового аппарата.

Для вас важнее незаметность слухового аппарата, чем его производительность

Незаметность слухового аппарата для окружающих расценивается большинством пользователей, как очевидное преимущество. Но за любое преимущество надо платить, причём совсем не обязательно речь идет о деньгах. В случае с маленькими внутриушными слуховыми аппаратами платой будет являться отказ от некоторых полезных функций, которые могли бы присутствовать в вашем слуховом аппарате, будь он несколько габаритнее.

В первую очередь речь идёт о системе направленных микрофонов – одной из ключевых функций, позволяющей улучшить слух в шуме. Выбор моделей, сочетающих в себе оба этих свойства (миниатюрность и способность улучшать слух в шуме) ограничен, а их мощность ещё больше сужает круг их возможных пользователей.

Вы не ухаживаете за слуховым аппаратом должным образом

Слуховые аппараты обладают высокой эксплуатационной устойчивостью, однако для поддержания этой устойчивости за ними требуется соответствующий уход. Необходимо периодически очищать микрофоны от пыли и грязи, а ресивер – от секрета, вырабатываемого серными железами наружного слухового прохода. Серный фильтр или фильтр ушной серы помещается на выходе ресивера и служит для защиты электронной «начинки» слухового аппарата. Периодичность смены этого фильтра зависит от интенсивности секреции ушной серы.

Оптимальным вариантом будет являться посещение специалиста каждые 6 месяцев для проведения всех необходимых мероприятий по сервисному обслуживанию слухового аппарата.

Вас не предупредили, что слуховой аппарат – не «волшебная палочка», и его возможности улучшать слух в шуме ограничены.

Вполне возможно, что ваша неспособность слышать в шуме не может быть эффективно скорректирована ни одним из слуховых аппаратов, предлагаемых сегодня индустрией слухопротезирования.

Слышат не уши, а мозг. Когнитивная деятельность, включающая распознавание речи, мышление, память, внимание, находится в большой зависимости от состояния головного мозга. Слуховое усилие определяется степенью умственного напряжения, которое создаётся при попытке понять человеческую речь. Этот процесс в значительной степени задействует когнитивные ресурсы головного мозга. И чем их меньше, тем труднее будет понять собеседника, и тем более уставшими вы будете чувствовать себя после беседы.

Объём когнитивных ресурсов далеко не безграничен и зависит от целого ряда факторов:

Чем больше мы используем эти ресурсы для понимания речи, тем меньше их остаётся для остальных процессов интеллектуальной деятельности – память, внимание, концентрация, способность к обучению и т.д. Таким образом, наблюдается прямая конкуренция вышеперечисленных факторов со слуховым усилием, что в конечном итоге может приводить к чувству усталости и опустошения после беседы.

В 2013 году было проведено исследование, согласно которому правильно подобранный и настроенный слуховой аппарат позволяет слабослышащему человеку чувствовать себя в шумной окружающей обстановке точно также, как его ровесники с нормальным слухом.

Сурдологическая помощь может компенсировать негативные эффекты тугоухости в отношении слухового усилия, но она не может нивелировать последствия старения организма.

Иными словами, возможности слухового аппарата в данном случае ограничены: он может улучшить ваш слух, но не вернёт головному мозгу его былую функциональность, частично утраченную с возрастом. В таком случае очень важно отчётливо представлять себе, что результат может быть ниже ваших ожиданий. В противном случае слишком глубокое разочарование после нескольких дней или недель ношения слухового аппарата может привести к тому, что вы и вовсе откажетесь от использования этого прибора.

Экспресс проверка слуха

Коммуникативные тактики для оптимизации слуха в шумной обстановке:

Понимание того, что чудес не бывает, и что степень вашего слухового расстройства не оставляет возможность существенно улучшить ваши способности слышать в шуме, поможет вам сформировать реалистичные ожидания, а сурдологу – подобрать при необходимости дополнительные аксессуары, чтобы обойти имеющиеся ограничения.

Источник