Приборы для сна от храпа
Как выбрать APAP аппарат?
5 лучших моделей APAP-аппаратов для дома: как правильно выбрать?
Одним из самых распространенных расстройств сна является храп с эпизодами апноэ. Эти состояния протекают с периодически повторяющимися кратковременными остановками дыхания во сне и нарушением вентиляции легких. При этом организм испытывает хроническую гипоксию – кислородное голодание. Особенно страдают от гипоксии сердце и головной мозг.
Для лечения апноэ, в том числе и в домашних условиях, была разработана специальная СИПАП-терапия. Метод основан на вспомогательной вентиляции легких с помощью APAP аппаратов, функция которых заключается в постоянном нагнетании воздуха в респираторный тракт, в результате чего в дыхательных путях поддерживается стабильное давление, препятствующее смыканию мягких тканей глотки и остановке дыхания.
Методика СИПАП-терапии предотвращает остановку дыхания во сне, помогает пациенту свободно дышать, тем самым обеспечивая лечебный эффект при синдроме обструктивного апноэ сна.
Что такое APAP аппарат?
По конструкции аппарат APAP – это компрессор, который при нарушении ритма дыхания подает дополнительный воздух для повышения давления в дыхательных путях.
Подача воздуха осуществляется через гофрированную трубку в маску, которая надевается перед сном. Постоянный поток воздуха не позволяет спадаться стенкам глотки, тем самым препятствуя апноэ.
Система управления рабочими процессами прибора контролирует параметры нагнетаемого воздуха посредством датчиков давления, температуры, силы потока воздуха, контролера компрессора и нагревательного элемента.
В комплектацию прибора могут входить гипоаллергенные фильтры, карты памяти, модульные порты для подключения к компьютеру, смартфону, чехлы для транспортировки и другие аксессуары.
Чем аппараты APAP отличаются от CPAP?
CPAP аппарат – стандартный прибор. Он осуществляет вентиляцию легких постоянным положительным давлением, то есть независимо от фазы дыхания: и на вдохе, и на выдохе напор воздуха не меняется. Важно отметить, что отрицательного давления на выдохе аппарат не создает, то есть выдох осуществляется силами пациента. Прибор не учитывает особенностей дыхания при разных положениях тела и фазах сна. Так, если пациент лежит на спине ему требуется более высокий уровень давления, чем если он находится на боку. В связи с этим при применении CPAP аппарата пациент испытывает определенный дискомфорт.
В отличие от CPAP аппараты APAP автоматического действия. В процессе сна прибор фиксирует изменения в ритме дыхания и, приспосабливаясь к новым условиям, повышает или понижает давление воздуха, поступающего в дыхательные пути. Встроенный электронный «мозг» в APAP аппаратах дает возможность автоматического регулирования давления воздушного потока, подстраиваясь под дыхание пациента, что делает эти приборы наиболее универсальными и комфортными в эксплуатации.
Как выбрать, на что следует обратить внимание при покупке аппаратов?
При покупке важно обращать внимание на оснащение аппарата дополнительными функции.
Оснащение аппарата дополнительными функциями повышает эффективность лечебного действия прибора, значительно уменьшает период привыкания к процедуре, а ночной сон делает спокойным и комфортным.
Подогрев и увлажнение воздуха
Вдыхание сухого холодного воздуха негативно влияет на состояние слизистых дыхательных путей, что может вызвать заложенность носа, першение в горле, кашель. Специальный увлажнитель воздуха с подогревом не допускает таких побочных эффектов. Зачастую, такой увлажнитель является встроенным в аппарат.
Понижение давления на выдохе – SOFT PAP
Частой проблемой СИПАП-терапии является сопротивление при выдохе, что усложняет процесс привыкания пациента к аппарату и может спровоцировать нарушение сна. Функция понижения рабочего давления в фазу выдоха значительно снижает количество внеплановых ночных пробуждений.
Функция обеспечивает автоматическое включение аппарата сразу после надевания маски и первого входа. При снятии маски через короткий промежуток времени прибор отключается самостоятельно.
Функции, которая регулирует начало постепенного увеличения давления. Лечебный режим в аппарате устанавливается не сразу, а через определенное, подобранное индивидуально для каждого пациента, время.
Наличие этой функции помогает пациенту спокойно заснуть. После засыпания прибор начинает подавать воздух в рабочем режиме в соответствии с заданными параметрами.
Цветной экран, карта памяти
На экран дисплея выводится индикация рабочих процессов: графики сна, количество эпизодов апноэ, а на SD-карту записывается полная информация о фазах сна в течение года, что позволяет лечащему врачу судить об эффективности проводимой терапии.
Лучшие APAP аппараты для дома: ТОП-5
Автоматический СИПАП аппарат Prisma 20A
Прибор Prisma 20A производства Германии создан для автоматической СPAP терапии взрослых пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна. По утверждению производителей в данной модели соединились лучшие технические инновации, созданные за годы исследований и разработок в этой области.
Терапевтический эффект достигается за счет создания в дыхательных путях постоянного положительного давления для предотвращения смыкания мышц глотки, чтобы обеспечить свободное поступление воздуха в легкие. В результате улучшается качество и продолжительность сна пациента, и снижается угроза развития тяжелых осложнений синдрома обструктивного апноэ сна.
Автоматический СИПАП аппарат Prisma SMART
Prisma SMART – новая модель на российском рынке медицинского оборудования. Прибор является «младшим братом» модели Prisma 20A – топовой версии автоматических СИПАП аппаратов линейки Prisma Line производства Германии.
Система предназначена для лечения храпа, обструктивного апноэ сна у взрослых в домашних условиях.
Измерение сопротивления в дыхательных путях по технологии FOT помогает отличить обструктивную форму апноэ сна от центральной. Заданный алгоритм плавно переключает давление на необходимый уровень, что повышает эффективность терапии и снижает риск развития побочных явлений.
Автоматический СИПАП—аппарат Philips Respironics System One REMstar Auto A-Flex
Данная модель представляет собой новейшую разработку СИПАП аппаратов компании Philips – мирового лидера в производстве медицинского оборудования.
Модель гармонично сочетает оригинальный дизайн с высокой эргономичностью, контролирует давление, адаптируя его под потребности организма.
Прибор многофункционален, и благодаря дополнительным функциям обеспечивает комфортное лечение пациентов, страдающих тяжелой формой синдрома обструктивного апноэ сна.
Наличие жидкокристаллического дисплея, SD-карты памяти упрощает установку заданных параметров, а также позволяет анализировать ход лечения за длительный период времени (до года).
Компактные габариты устройства, наличие в комплекте чехла (сумки) и многоразового фильтра (пыль, ультрафиолет) позволяют транспортировать прибор на дальние расстояния и продолжать лечение вне дома.
Автоматический СИПАП-аппарат Resvent Ibreese 20A
Resvent Ibreese 20A – высокотехнологичное устройство, сочетающее многофункциональность с доступной ценой.
Фиксация корректных настроек, необходимых для эффективной терапии храпа с эпизодами апноэ, осуществляется за счет системы цифрового управления.
Функция постепенного увеличения давления поступающего в маску воздуха способствует облегчению процесса засыпания. Терапия начинается с 50% уровня давления, затем постепенно напор воздуха увеличивается и достигает заданных значений, когда пациент уже спит.
Анализируя физическое состояние пациента с помощью алгоритма REG, аппарат автоматически поддерживает оптимальное давление и влажность поступающего в дыхательные пути воздуха.
Функция сброса излишнего давления позволяет пациенту свободно дышать во время сна.
Автоматический СИПАП аппарат BMC RESMart AUTO G2
RESMart AUTO G2 – современный усовершенствованный вариант аппарата СИПАП китайской компании ВМС. Назначение аппарата – симптоматическое лечение синдрома обструктивного апноэ сна у взрослых пациентов. Терапия происходит за счет нагнетания в дыхательные пути воздушного потока под давлением, чтобы воздух свободно попадал в легкие.
Основная рекомендация по выбору медицинских приборов – это приобретение продукции у официальных дилеров компаний-производителей. Только тогда Вам гарантируется оперативное решение нештатных ситуаций, возникающих в процессе эксплуатации аппаратов: гарантийный ремонт, замена прибора, консультация специалистов.
Как выбрать приспособление от храпа? ТОП-5 лучших средств
Обновлено 25 сентября 2020
Вам надоело храпеть? И вы решились наконец купить “что-то от храпа”. Но интернете масса средств, устройств и приспособлений “антихрап”. Как тут не запутаться? Мы собрали 3 девайса, которые помогут вам и вашей второй половине наконец-то выспаться в тишине.
Что же такое храп? Это низкие и вибрирующие звуки, которые издают некоторые люди во время сна из-за расслабления мягкого нёба и язычка. Он неприятен для окружающих, вызывает нарушения сна и повышение артериального давления у спящего и может сигнализировать об апноэ – синдроме остановки дыхания во сне на десять секунд и более.
Дыхательные ходы сужаются из-за искривления носовой перегородки, заболевания тонзиллитом, насморком, синуситом и аденоидитом, ожирения, снижения тонуса мягкого нёба (из-за употребления алкоголя или снотворного) и анатомических особенностей. Для уточнения причин рекомендуем обратиться к врачу. Терапевт направит к нужному специалисту: отоларингологу, неврологу или хирургу.
Как избавиться от храпа?
Изменение образа жизни. Страдающий от храпа человек старается снизить собственный вес, приводит в порядок режим дня, избегает употребления алкоголя, пытается избавиться от необходимости принимать снотворное или бросает курить. Важно принимать здоровую для организма позу сна: не запрокидывать голову при лежании на спине, использовать ортопедическую или просто подходящую для анатомических особенностей подушку.
Терапевтические средства от храпа. Устранение симптомов необходимо, если хирургическое вмешательство нежелательно для пациента, а болезни не диагностированы. Для этого придуманы различные устройства.
Средства “антихрап” делятся на носовые и оральные. Устройства для рта, как правило имеют отверстия для дыхания, но если у вас заложен нос, то вам этот вариант не подойдет.
Наклейки на крылья носа. Простое и дешёвое средство, у которого есть недостатки: наклейки иногда отклеиваются и спадают во сне или раздражают кожу.
Вентиляционные носовые трубки-расширители. Они также недороги и просты в эксплуатации и призваны расширить носовые ходы, но действуют по другому принципу: вставляются в ноздри. Пользователям они больше нравятся, так как, в отличие от наклеек на нос, не спадают и не раздражают кожу, так как не приклеиваются и производятся из медицинского силикона.
Повязки на нижнюю челюсть. Такой фиксатор препятствует открытию рта ночью. Не всем понравится спать с повязкой на лице. Их использование ограничивается размерами, которые трудно подобрать, покупая через интернет.
Каппы– устройства, удерживающие челюсти и язык в нужном положении. Они бывают разных видов, в нашей подборке представлены два не похожих друг на друга приспособления. Но не все смогут спать с каким-либо устройством во рту.
Ночью человек иногда производит и другие звуки, которые также неприятны для окружающих. Поэтому в нашем гиде есть и устройства против скрежета зубами. Большинство из представленных девайсов изготовлены из силикона, их можно мыть тёплой водой или использовать средства для ухода за зубными протезами.
ТОП-3 средства от храпа
Клипса от храпа (носовые расширители)
Носовые расширители – бестселлеры в борьбе с храпом, более 70% оставивших отзыв на поставили им пять звёзд. Главная проблема – они не фиксируют нижнюю челюсть и не препятствуют открытию рта во сне. Хотя свободное дыхание носом и уменьшает вероятность этого.
Отзыв реального покупателя Если во время сна вы не ворочаетесь, то можете купить себе эту клипсу. А вот моему мужу она совершенно не подошла. Сколько не пытались ее использовать, храп не прекращался.
Каппа от храпа и скрежета зубами во сне
Данные приспособления крепятся на зубы и похожи на каппы, используемые в боевых видах спорта для защиты.
Кроме уменьшения храпа, она исключает скрежет зубами. Мягкий материал позволяет устройству принимать анатомически приемлемую форму. Каппа держит челюсти в правильном положении, препятствующим перекрытие дыхательных путей и кратковременную остановку дыхания. Посередине имеется отверстие для вдоха через рот. Основные претензии: не подходит по размеру, слишком маленькое отверстие для дыхания ртом и боль в передних зубах и дёснах.
Как не странно, но кастомизация это палка в двух концах. Это и главный плюс и одновременно минус. Чтобы каппа приняла форму ваших зубов, вам нужно опустить её в кипящую воду на 10-20 секунд, надеть на зубы и языком вытолкнуть воздух из под каппы, чтобы она плотно приклеилась к зубам. C другой стороны, если сравнить цену такой каппы с индивидуальными девайсами, которые делают дантисты на заказ, то мучения выглядят уже не такими страшными.
Отзыв реального покупателя С этой каппой я перестал храпеть, а члены моей семьи стали высыпаться. После предварительной подготовки каппа полностью подстроилась под мой прикус. И уже во время первой ночи я перестал замечать, что у меня во рту есть посторонний предмет. Жена довольна. Сказала, что уже и не мечтала о сне в полной тишине.
Антихрап Welss WS 5070
Антихрап Welss WS 5070 считается уникальным и практичным устройством, которое напоминает по дизайну наручные часы. Антихрап имеет небольшой вес (40 грамм), что делает его совершенно неощутимым во время сна. Мягкий ремешок защищает от передавливания. На браслете установлен специальный датчик, который посылает электронные импульсы, в случае хрипа.
Импульсы совершенно безопасны. Просто они приводят к напряжению мышц гортани или изменению положения (перевернется на бок). В результате, храп исчезает. К достоинствам данного устройства стоит отнести продолжения сна. Человек не просыпается, даже во время подачи импульсов.
Систематическое изменение положения может привести к привычке спать на боку, на котором храп отсутствует. То есть, можно полностью избавиться от этой проблемы за несколько месяцев использования.
Welss WS 5070 очень просто в управлении и эксплуатации. Спустя 8 часов, он автоматически отключается. Работает от батареи. В комплекте идут гелевые пластинки, браслет, инструкция и небольшая отвертка для замены батарей.
Иной принцип борьбы с храпом предполагает удерживающая повязка. Она крепится на нижней челюсти и препятствует открытие рта во сне, снижает скорость движения воздуха и вибрацию мягких тканей, увеличивает пространство дыхательных путей.
К сожалению, сложно определить необходимый размер. В вопросах-ответах на пользователи жалуются на то, что повязка слишком велика и не обеспечивает нужной фиксации (следовательно, не решает проблему). Другие, напротив, отмечают, что повязка среднего размера для неполного мужчины и с невыдающимися размерами головы оказалась слишком маленькой.
Связь со смартфоном поддерживается через Bluetooth. Хрип регистрируется и прибор начинает подавать легкие вибрации или звуковые позывы в ухо. Такое регулирование воздействует на интенсивность безболезненно и едва заметно. Стоит отметить, что громкость звука или силу вибрации можно обозначить самостоятельно. Зафиксировать устройство максимально просто. Оно совершенно не мешает владельцу и имеет стильный дизайн.
В дополнение идет бесплатное приложение beurer SleepQuiet, точно анализирующее первые признаки храпа, определенная громкости и записывая сведения в журнал. Просмотрев статистику можно узнать, в каких именно ситуациях начинается храп и найти источники проблемы.
Сравнительная таблица приспособлений от храпа
Название
Основные характеристики
Цена
Клипса от храпа
Каппа от храпа
Ротовые аппликаторы как средство от храпа и апноэ или в поисках чуда
Храп – настолько распространенное явление, что человек редко воспринимает его как угрозу для здоровья. В действительности же, когда храп является признаком синдрома апноэ сна, его последствия могут быть весьма плачевными – от постоянного плохого самочувствия и сонливости до инсульта и инфаркта. Однако большинство столкнувшихся с подобной проблемой считают свой храп лишь вопросом комфорта и звуковой эстетики, и поэтому редко всерьез задумываются о лечении. И только если сотрясающиеся по ночам стены в спальне совсем уж сильно докучают родственникам, так и быть, соглашаются приобрести какое-нибудь «чудо-средство», способное – как гласит реклама – раз и навсегда подарить всем тихий, глубокий и здоровый сон.
Храп может быть не только причиной дискомфорта, но и симптомом серьезного заболевания. Так что не стоит откладывать решение этой проблемы на потом.
Возьмем для примера широко рекламируемые в интернете клипсы от храпа. Обычно это подковообразное изделие из пластика, которое следует крепить к носовой перегородке в нижней ее части. Типичный пример такого приспособления – клипса «АНТИХРАП». Прилагаемая к изделию аннотация обещает радикальное уменьшение или даже исчезновение храпа, а вслед за этим и улучшение состояния здоровья человека. В реальной же жизни храп в большинстве случаев никуда не девается, а утром человек все так же чувствует себя разбитым. Конечно встречаются и исключения. Отдельные пациенты говорят, что при использовании такой клипсы интенсивность их храпа уменьшается. Просто существует сравнительно небольшое число людей, чей храп, в основном, связан с затрудненным носовым дыханием. В этом случае клипса от храпа играет роль механического расширителя носовых ходов и проводимость воздуха по носовым ходам улучшается. По такому же принципу действует и пластырь от храпа, такой, например, как БризРайт. Он приклеивается перед сном на крылья носа, а находящаяся внутри упругая пластинка расширяет носовые ходы за счет своих пружинящих свойств. А максимум, на который способен спрей «АнтиХрап» и его аналоги, – это слегка «смягчить» горло и уменьшит отек слизистой оболочки глотки у курящего человека или при простуде и, тем самым, немного понизить громкость храпа. Так что назвать их абсолютно бесполезными нельзя, но помогают они незначительно и лишь весьма ограниченному кругу храпящих людей. И подобным образом можно развеять иллюзии о якобы уникальных свойствах многих других «инновационных» разработок против храпа.
Среди механических приспособлений, рекомендуемых для избавления от храпа, особняком стоят так называемые ротовые аппликаторы или ротовые капы. Их эффективность также весьма индивидуальна, но при правильном выборе такие приспособления являются реальным методом борьбы с храпом. Под правильным выбором мы понимаем консультацию врача-сомнолога, полноценную диагностику и последующее изготовлении такой ротовой капы под заказ, по индивидуальным меркам пациента опытным стоматологом. И тогда ротовые аппликаторы не просто помогают, но и вполне могут потягаться в эффективности с хирургическими методами лечения храпа, легких или даже среднетяжелых форм апноэ сна, а уж по безопасности точно их превосходят.
Ротовые аппликаторы реально способны избавить от храпа или не слишком тяжелого апноэ сна
Как возникают храп и апноэ
Спящий человек полностью расслаблен, поэтому тонус мышечных стенок глотки также снижается. Проходящий через верхние дыхательные пути воздух приводит их в движение, что и становится причиной звукового феномена, известного как храп. Если же в результате вибрации мягкотканных структур просвет глотки не просто уменьшается, а полностью перекрывается, происходит остановка дыхания, или эпизод обструктивного апноэ.
Одними из основных факторов, способствующих возникновению храпа и синдрома обструктивного апноэ сна, являются различные заболевания или анатомические особенности строения верхних дыхательных путей, которые приводят к уменьшению просвета глотки: ожирение, удлиненный небный язычок и провисающее мягкое небо, увеличенные миндалины или маленькая от рождения и смещенная назад нижняя челюсть. Ведь чем уже верхние дыхательные пути, тем легче их закупорить.
Аномалии глотки, избыточный вес и маленькая нижняя челюсть – основные причины храпа и апноэ сна
Диагностика как обязательное условие выбора средства от храпа
Заподозрить синдром обструктивного апноэ можно у храпуна, жалующегося на неосвежающий сон, чувство усталости и разбитости по утрам, вялость и сонливость в течение дня. Но окончательный диагноз ставится только после обследования с использованием специального оборудования.
Инструментальное исследование дыхания во время сна – обязательное условие последующего правильного выбора терапии против храпа и апноэ.
При неосложненном храпе, а также при легкой и средней по тяжести форме обструктивного апноэ есть смысл начинать лечение с использования механических внутриротовых аппликаторов. Каппы от храпа зачастую успешно заменяют хирургическое вмешательство и дают результат, сравнимый по эффективности с СИПАП-терапией. Однако выбор в пользу ротовых аппликаторов должен быть сделан не самостоятельно, а с учетом рекомендаций узкопрофильного врача.
Разновидности ротовых капп от храпа
Зная точную локализацию обструкции, вызывающей храп, и понимая анатомические причины, вызывающие удушье во сне, можно разработать внутриротовые аппликаторы, которые предотвращают спадение стенок глотки механическим путем. Активно используемые в медицинской практике внутриротовые средства от храпа можно разделить на две группы на основании механизма воздействия на подвижные структуры глотки: каппы для выдвижения вперед нижней челюсти и каппы для удерживания корня языка (эффективность приспособлений этого типа до сих пор является недоказанной).
Изготовленная под заказ каппа в случае неосложненного храпа или нетяжелой формы обструктивного апноэ может быть эффективным средством в борьбе за полноценный глубокий сон.
Некоторые аппликаторы против храпа можно купить в аптеке. Например, выпускаемые серийно приспособления, предполагающие, что больной самостоятельно подгонит их под анатомию своей челюсти. В качестве примера можно назвать похожее на соску средство «Экстра-ЛОР». Считается, что во время его использования должно происходить незначительное рефлекторное выдвижение языка вперед, что вызывает напряжение мышц глотки. Благодаря этому по идее должна снижаться вибрация мягкого неба и уменьшаться храп. Но это в теории, а на практике эффективность готовых ротовых аппликаторов от храпа не очень велика.
По-настоящему эффективные и максимально безопасные каппы изготавливаются под заказ, чтобы идеально соответствовать анатомии челюсти больного. Приспособление должно иметь механизм, позволяющий менять величину выдвижения нижней челюсти вперед. Подобная регулировка позволяет производить индивидуальный подбор той степени выдвижения, которая оптимальна для конкретного пациента. И конечно же клинический эффект, полученный при использовании каппы, обязательно должен оцениваться посредством объективных методов исследования, а именно полисомнографии или респираторной полиграфии.
Одним из достоинств ротовых аппликаторов является то, что они практически не имеют побочных эффектов. Однако пациент обязательно должен проходить регулярные осмотры у стоматолога-ортодонта с целью своевременного обнаружения потенциальных осложнений, в том числе нарушения прикуса.
Ротовые аппликаторы или СИПАП-терапия?
Если сравнивать привлекательность для пациента ротовых аппликаторов и СИПАП-аппарата, то в выигрышном положении окажется первый вариант. Ведь далеко не каждый человек психологически готов спать в маске, подключенной к специальному дыхательному аппарату. Но эффективность внутриротовых аппликаторов при синдроме обструктивного апноэ сна ниже, чем у СИПАП-терапии – маски от храпа. Также стоит понимать, что аппликатор не становится гарантией отсутствия определенного дискомфорта, особенно на первой стадии использования.
Выбирая между каппой и СИПАП-аппаратом, приходится ориентироваться еще и на степень тяжести болезни. При тяжелой форме СОАС даже изготовленный по индивидуальному заказу ротовой аппликатор, скорее всего, окажется бесполезен.
СИПАП-терапия от апноэ и храпа, как и ротовой аппликатор, должна подбираться опытным врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациента и тяжести его заболевания. Только так можно добиться максимального эффекта от терапии.
В заключение можно сказать, что ротовые каппы действительно являются эффективным терапевтическим инструментом при храпе и сравнительно легких формах обструктивного апноэ. Однако выбор в пользу того или иного метода лечения без консультации у специалиста может обернуться против вас. Ведь некорректная диагностика и самолечение только продлят вашу борьбу за здоровый сон. Поэтому не ждите чуда ни от использования приобретенных через интернет ротовых аппликаторов, ни от проведенной без специального предварительного обследования операции, ни от любых других непонятных средств и разработок. Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня, записавшись на прием к сомнологу.