Приметы снов на каждый день
Приметы про сны: к чему вздрагивать во сне, скрежетать зубами, спать на закате и другие 28 поверий
источник фото: Яндекс картинки
Сны: поверья и приметы связанные со сном и снами
К чему вздрагивать ночью, скрежетать зубами, руки под подушку прятать. Что сулит, если спать во время заката, часто видеть кошмары.
Взрослому человеку спать необходимо не менее 7 часов в сутки, чтобы полноценно отдохнуть, утром почувствовать себя выспавшимся и бодрым. Но иногда хорошему сну мешают некоторые факторы: неудобная подушка, кошмары, зеркало напротив кровати или яркий свет.
Приметы связанные со сном
1. Несчастье случится с тем, кто случайно обмочится во время ночного отдыха.
2. Проливать горькие слезы в сновидении – к веселью.
3. Найти утром перо в волосах – хорошая примета, сулящая развитие новых отношений.
4. Чтобы спалось спокойно, без кошмаров, стоит поставить в спальне горшок с шеффлерой.
5. Руки под головой держать во время отдыха – память будет плохой.
6. Локоть зачесался ранним утром – кто-то из близких людей обманет.
7. Если перед завтракам песни напевать, то перед отходом ко сну доведется печалиться.
8. Скрежетать ночью зубами – к проискам нечистой силы.
9. Позитивные видения будут посещать, если держать под подушкой сухой лавровый лист.
10. Чтобы приснился суженый, нужно на кладбище найти могилу мужчины, нарвать тысячелистника, положить под подушку.
11. Негативные сновидения часто видеть – плохая примета, предрекающая несчастье.
12. Невозможно полноценно отдохнуть, если кровать располагается напротив зеркала.
13. Монстеру в спальне держать – к бессоннице, плохому самочувствию.
14. Перед Днем рождения всегда снятся вещие видения.
15. Увиденный сон в ночь с четверга на пятницу всегда сбывается в течение суток.
16. О привидевшихся кошмарах никому нельзя рассказывать до полудня.
17. Здоровье будет крепким, отдых – полноценным, если спать головой на север.
18. Тот, кто хочет разбогатеть, должен ложиться головой на юг.
19. Нельзя отзываться, если зовет покойник, так как это сулит скорую кончину.
20. Ногами к двери расположиться – к погибели.
21. Если разбудить человека резко, громкими звуками, то он может впасть в кому, согласно приметам.
22. Тот, кто ночью вздрагивает, быстро растет.
23. Если с открытым ртом почивать, то бесы вселятся.
24. Ложиться спать во время заката – к укорочению жизни.
25. Если мертвец привиделся, то вскоре погода резко изменится.
26. Сновидение, увиденное в церковный праздник, быстро исполнится.
27. Ночная рубашка с завязками, воротником – дурной знак, сулящий болезни.
28. Успех ждет того, кто увидит в сновидении беременную барышню, согласно приметам.
Важно запоминать увиденный сюжет во сне, чтобы можно было поутру его истолковать.
Сны, гадания, приметы
Сны, гадания, приметы
С древнейших времен люди придавали огромное значение снам, гаданиям и приметам – всем тем тайным знакам, с помощью которых можно заглянуть в будущее. Исходя из предсказаний, выбирали наилучшее время для строительства дома или для нового военного похода, даже зачатие и рождение ребенка должны были прийтись на благоприятный день.
Предсказание будущего – это настоящая наука, требующая опыта и знаний. Посредниками, открывающими будущее, выступают сны, приметы, гадания. Многие люди уверенно говорят, что не желают знать свое будущее и что им совершенно не интересно заглядывать в завтрашний день. Возможно, подобные высказывания связаны с каким-то суеверным страхом – мало ли что там уготовила нам судьба? И тем не менее, любопытство, связанное с таинственным будущим, в той или иной мере присутствует у всех. Помните, вы не должны принимать предсказание смиренно и пассивно. Ведь линии судьбы постоянно двигаются, а значит, мы не имеем права опускать руки и говорить: «Что предначертано, того не избежать». Нет, плохого можно избежать, как и притянуть к себе все хорошее.
Мы не призываем вас за интригующей информацией ходить к колдунам и гадалкам, среди которых, как известно, достаточно много шарлатанов. Зачем к ним ходить, когда вы сами можете стать предсказателем. Именно с этой целью мы написали эту книгу. Вам остается лишь научиться разгадывать предложенные подсказки.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Приметы врачей
Приметы врачей * * *При подготовке к операции хирурги надевают перчатку с левой руки.* * *Если имя и отчество больного совпадает с именем и отчеством хирурга, операция пройдет успешно.* * *Если перчатка на руке хирурга лопнула, операция будет сложной.* * *Если «Скорая помощь» в
Приметы продавцов
Приметы продавцов * * *День выдастся удачным, если первым покупателем будет мужчина.* * *Чтобы весь товар был распродан, нужно дотронуться до него купюрой от первой выручки.* * *Если в самом начале рабочего дня продавец повздорил с покупателем, к концу дня у него обязательно
Приметы водителей
Приметы водителей * * *Если мыть машину возле дома, ее могут угнать.* * *Если водитель помыл свою машину, к вечеру обязательно пойдет дождь.* * *Если водитель сбил собаку, он должен обязательно продать эту машину и купить другую. Если он оставит автомобиль, его ждут
Приметы пожарных
Приметы пожарных * * *Если пожарный во время дежурства почистит свои сапоги, вскоре всю бригаду вызовут на пожар.* * *Когда из отпуска выходит кто-то из пожарных, коллеги поливают его водой. Если этого не сделать, в тот же день поступит вызов на
Приметы моряков
Приметы моряков * * *У моряков не принято показывать пальцем в небо, считается, что это может накликать шторм или штиль.* * *Нельзя указывать пальцем на судно, когда оно выходит из порта, иначе с ним может случится неприятность.* * *Женщина на борту — к
Приметы саперов
Приметы саперов * * *Перед выездом саперы никогда не произносят слов прощания.* * *В среде саперов не принято произносить слово «последний» в каком бы то ни было
Приметы дня рождения
Приметы дня рождения Как встретишь Новый год, так его и проведешь. Но это еще не все: если отметишь свой день рождения хорошо, весь год будет хорошим. Древние мудрецы утверждали, что все люди приходят в этот мир и уходят из него в назначенное время, а в дате рождения каждого
Иностранные приметы
Иностранные приметы У каждого народа свои приметы, складывавшиеся в течение многих столетий и зависящие от национальных особенностей и менталитета. Если в нашей стране черная кошка сулит несчастье, то в Англии она. напротив, приносит удачу. А в Египте любая кошка с
Приметы
Приметы Все, что нас окружает, представляет собой ценнейший источник информации, открывающейся нам через приметы. Одни из них служат предупреждением о грядущих трудностях и препятствиях, другие несут в себе «обещание» исполнения желаний. Зная толкования примет, можно
275. Приметы мая
275. Приметы мая Коли в мае дождь, будет и рожь.Ай, ай, государь-май: не холоден, так голоден.Май холодный – год хлебородный.Сколько за май выпадет дождей, столько лет подряд будут урожайные
Ореховые приметы и гадания
Ореховые приметы и гадания Орех, излюбленный многими плод с твердой скорлупой, таящий внутри восхитительное ядрышко, издавна служил священным магическим символом. Манипуляции с ним, по поверью, могли вызвать дождь, исцелить от бесплодия, подарить человеку мудрость или
Приметы
Приметы Интересен тот факт, что узнать будущее можно с помощью любых вещей, если быть внимательнее к тому, что нас окружает. Одной из форм такового прогноза являются приметы. Они есть у всех народов и служат верным указанием на удачу или неудачу предстоящего
Глава 1 Январь. Гадания. Обряды. Приметы. Заговоры. Предсказания
Глава 1 Январь. Гадания. Обряды. Приметы. Заговоры. Предсказания Январь своим названием обязан двуликому римскому богу Янусу. Славяне же называли этот месяц «просинец». То есть из-за туч начинается показываться синева, кусочки синего неба. Появляется солнце. Именно в
Глава 4 Март. Масленица. Кислые девки. Гадания. Обряды. Приметы
Глава 4 Март. Масленица. Кислые девки. Гадания. Обряды. Приметы Римляне называли месяц «март» в честь бога войны Марса, который был призван также защищать мирный труд.На Руси у марта существовало множество названий: на севере он назывался «сухий» из-за весеннего тепла, а
Кто придумал гадания? Гадания и спиритизм — всеобщая глупость
Кто придумал гадания? Гадания и спиритизм — всеобщая глупость Опыт работы в НИЦ «ЭНИО» позволяет утверждать, что бывает достаточно одного-единственного гадания в детстве на ромашке для того, чтобы исковеркать себе и окружающим всю жизнь! При этом обязательно наступает
Старинные народные приметы: полное собрание
Старинные народные приметы о беременности, детях и семье
Приметы о беременности и детях
Под рождество поставить свечку, которая бы горела до утра, и попросить Деву Марию подарить вам ребенка.
Дети, рожденные зимой, более счастливые, у людей, рожденных в 7, 8, 9-м месяцах, чаще всего нет гармонии в семье и нет здоровья.
Старинные народные приметы для женщин
Во время месячных женщине нельзя готовить, так как идет сильная передача болезней в обе стороны. Лечить тоже нельзя. В это время хорошо пить чай из липы, березы, вербы.
Быстрые и резкие движения выводят женщину из душевного равновесия, приводят к беспорядку, который проявит себя даже на ее лице.
Старинные народные приметы о доме
Следует паутину собрать, лучше на веточку вербы, и выбросить из дома. Пауков убивать нельзя, их следует на что-то взять и также выкинуть за пределы квартиры.
Волосы и стриженые ногти не бросать, нужно закапывать. Стараться, чтобы чужой человек в вашем доме не расчесывался, оставленные чужие волосы тянут энергию к своему хозяину.
Когда готовите еду, следует первую ложку налить в блюдечко и вместе с деревянной ложкой оставить до вечера. Это еда для астральных существ и домового.
На брошенные вещи садится злой дух, вещи надо вешать.
Старинные народные приметы о семье
Чтобы у молодоженов была хорошая жизнь, желательно перед свадьбой положить в обувь на ночь лавровый лист и рябину.
Прежде чем сорвать рябину, надо, чтобы веточки понравились, так как рябину без дела рвать нельзя, будут несчастья.
Для того, чтобы восстановить гармонию в семье, нужно сделать букет: из семи зубков чеснока, 7 листков лаврового листа (он притягивает людей), несколько веточек дуба (это долголетие), клевера (от колдовства и чертей), розмарин (помогает распознавать болезни и черную магию), ясень (охраняет от змей и колдунов), рябину (приносит дому счастье). Можно добавлять и другие магические растения.
Старинные народные приметы о здоровье и деньгах
Приметы деньги
Занимать деньги или что-то давать в понедельник нельзя, т. к. в течение недели у вас будут убытки, а у того, кто занял, все время хорошая неделя, прибыль.
Приметы про сон и постель
Спать ложиться надо хотя бы за 1 минуту до полуночи. Иначе вы ложитесь вместе с дьяволом. Вставать с постели лицом к комнате и наступить на правую ногу. Тогда день пройдет спокойно.
Ночная рубашка должна быть с рукавом, закрывающим плечевой отдел рук (защита от ночных сущностей). Хорошо утром обмывание рук производить вместе с плечами.
После сна руки надо сразу же вымыть, так как, когда мы засыпаем, нечистый дух прикладывается к нашим рукам и он еще там. Лицо надо мыть, не прикасаясь к глазам.
При умывании концентрировать свои мысли на чувстве свежести, которое дает вода, и говорить:
«Пусть любовь Бога засветится на моем лице, пусть во время умывания моего физического лица будет умыто и мое духовное лицо во имя бессмертия и вечной любви в бессмертии и вечной мудрости, в которой мы живем и существуем. Пусть эта вода очистит меня от всех нечистот».
Если приснился кошмар, нужно посмотреть в окно и трижды сказать: «Куда ночь, туда и сон». До восхода солнца нельзя рассказывать домашним страшный сон, иначе он обязательно сбудется.
Если маленький ребенок смеется во сне, то в это время с ним играют ангелы. Будить или тревожить его в этот момент грешно.
Если покойник во сне зовет к себе (за собой) или говорит: «Я тебя заберу», то это очень плохая примета. Если приснился покойник, то это значит, что просит он за упокой души своей.
Нужно поставить свечку в церкви и дать за упокой. Покойники снятся еще и к непогоде, дождю, метели.
Приметы на сновидения. Когда во сне кажется, что вас кто-то будит и зовет, не отзывайтесь и не выглядывайте в окно-это кто-то из умерших родственников зовет вас к себе.
Кто во сне плачет, то наяву будет смеяться. Если вам приснилось, что вы выходите замуж (или женитесь), то это плохая примета. Следует сходить в церковь, прочесть молитву.
Старинные народные приметы церковь
В церковь следует ходить без заколок, чтобы поступала хорошо духовная энергия.
Идя в церковь, до вхождения попросить прощения у Бога, переступив-осмотреться, купить 40 свечей, поставить за всех, кого вы вспомнили, последнюю поставить Матери Богородице. Оставшиеся свечи принести домой, одну из них поставить на окно, чтобы догорела до конца.
Другую свечу зажечь, выйти за порог и с левого угла пройтись по двери снизу вверх, затем зайти в комнату и сделать то же самое. Свечку тушить только пальцами или крестом. Очищать двери нужно еженедельно.
«Отче наш» имеет силу, если читать 7 раз или 108 раз.
365. Сны, гадания, приметы на каждый день
Сны, гадания, приметы
С древнейших времен люди придавали огромное значение снам, гаданиям и приметам – всем тем тайным знакам, с помощью которых можно заглянуть в будущее. Исходя из предсказаний, выбирали наилучшее время для строительства дома или для нового военного похода, даже зачатие и рождение ребенка должны были прийтись на благоприятный день.
Предсказание будущего – это настоящая наука, требующая опыта и знаний. Посредниками, открывающими будущее, выступают сны, приметы, гадания. Многие люди уверенно говорят, что не желают знать свое будущее и что им совершенно не интересно заглядывать в завтрашний день. Возможно, подобные высказывания связаны с каким-то суеверным страхом – мало ли что там уготовила нам судьба? И тем не менее, любопытство, связанное с таинственным будущим, в той или иной мере присутствует у всех. Помните, вы не должны принимать предсказание смиренно и пассивно. Ведь линии судьбы постоянно двигаются, а значит, мы не имеем права опускать руки и говорить: «Что предначертано, того не избежать». Нет, плохого можно избежать, как и притянуть к себе все хорошее.
Мы не призываем вас за интригующей информацией ходить к колдунам и гадалкам, среди которых, как известно, достаточно много шарлатанов. Зачем к ним ходить, когда вы сами можете стать предсказателем. Именно с этой целью мы написали эту книгу. Вам остается лишь научиться разгадывать предложенные подсказки.
Сны и сновидения
Благодаря сновидениям мы можем узнать о себе очень многое. Например, понять свои тайные желания, в которых наяву признаться себе не решаемся. Нам может открыться наше истинное отношение к окружающим людям и происходящим событиям – ведь во сне мы абсолютно искренни. Когда мы спим, на нас нет никаких масок и мы не играем никаких ролей, как это часто происходит в реальности. А потому любое сновидение – это повод для философских размышлений о себе и о своей жизни.
Не пренебрегайте своими снами, запоминайте и анализируйте их – это позволит вам лучше понять себя и окружающих.
Все о снах
1. Что означают наши сны?
Часто мы видим во сне неожиданные, иногда страшные, порой смешные, а то и вовсе глупые изображения и события. Наутро мы удивляемся: «Приснится же такое!» А кто-то из нас обязательно хочет узнать, что означает странное сновидение, и пытается найти в соннике его толкование. Вдруг в этом сне заключен какой-то пророческий смысл?
Надо сказать, что значением снов люди интересовались, начиная с глубокой древности. Сюжеты сновидений даже учитывались при объяснении прошлых и текущих событий, а также в предсказании будущего.
Известно, что еще вавилонский царь Навуходоносор, живший в 605–562 гг. до нашей эры, требовал, чтобы ему не только объясняли сновидения, но и напоминали о его прошлых снах, которые сам он уже подзабыл. Видимо, это была своего рода попытка удержать таинственные образы, столь тесно связанные с реальной жизнью.
Иногда сны отражают наши желания и стремления, настойчиво занимающие нас на протяжении всего дня. Физиологи называют это явление «оживлением дремлющих доминант». Мы видим свои мечты воплотившимися, пусть даже каким-то странным, необычным образом. В калейдоскопе сновидений, как правило, отсутствует всякая логика: события получаются запутанными настолько, что потом мы вспоминаем увиденное с удивлением и даже со смехом. А все дело в том, что во время сна мозг у нас работает совершенно по-иному, нежели в состоянии бодрствования. В обычной жизни мозг все время что-то структурирует, в результате чего у нас и складывается ясное, рациональное отношение к миру и к самим себе. Когда же мы спим, наш мозг ничего не структурирует, его деятельность превращается в полный хаос. Основная масса коры головного мозга находится в состоянии полного торможения, и лишь отдельные нервные клетки пребывают в одной из переходных гипнотических фаз. Полное торможение внезапно сменяется частичным растормаживанием, и образы, возникающие в этот момент в мозгу, напоминают сияние звезд на небе – то вспыхнут, то погаснут, а то вдруг засверкают снова.
А вот ученые давно уже утверждают, что в снах нет ничего таинственного, что это всего лишь результат воспоминания реально увиденного и пережитого.
Желая непременно знать внутренний механизм, физиологию снов, ученые создали теорию о высшей нервной деятельности и, в частности, открыли особенности процесса торможения – то есть, говоря простым языком, – нашего сна. Они поставили целый ряд экспериментов и доказали, что нервная клетка, перемещаясь из возбужденного состояния в состояние полного торможения и обратно, проходит через множество промежуточных фаз. Две основные из них называют быстрым и медленным сном.
2. Быстрый и медленный сон
Быстрый сон сопровождается быстрыми движениями глаз, усиленным дыханием и сердцебиением, подъемом артериального давления. Электроэнцефалограмма при быстром сне часто похожа на ту, которая характерна для состояния бодрствования. Быстрый сон называют еще и парадоксальным, потому что тот, кто во сне становится участником стремительно развивающихся волнующих событий, лишен возможности физически на них реагировать. Руки и ноги у него бездействуют, мышцы шеи почти парализованы, так что на все сложные перипетии сна человек реагирует лишь безопасными движениями глаз. Во время так называемой парадоксальной фазы нервные клетки почему-то бурно реагируют на слабые раздражения, в то время как на сильные могут не реагировать вовсе. На этой фазе смутный отпечаток прошлого переживания или впечатления как раз может являться слабым раздражителем, и тогда мы во сне видим яркий и четкий образ того, что считали давно забытым.
Во время медленного сна мы «проваливаемся» настолько глубоко, что нам зачастую кажется, будто и снов никаких не видим. Наступает фаза полного торможения.
Судя по результатам экспериментов, опубликованных вскоре после открытия быстрого и медленного сна, большинство тех, кто проснулся в фазе быстрого сна, помнят увиденные сновидения. Среди пробудившихся в фазе медленного сна таких лишь 5–10 процентов.
3. Из чего же складываются наши сны?
Так из чего же складываются наши сны? Как уже говорилось, основным источником информации является прошедший день, то есть все, что мы в течение этого дня видели, слышали и переживали.
Мозг выдергивает из пережитых нами впечатлений ключевые образы и преподносит в виде некой картинки. Все равно что мы бы из каких-то ключевых слов составляли предложения. И даже если слова эти будут заданы для всех одни и те же, предложения каждый составит по-своему.
То же происходит и со снами: фантазия и логическое мышление у каждого человека индивидуальны – будучи схожи в чем-то общем, они никогда не совпадут в мелочах.
Мы могли бы найти объяснение каждой детали своего сна в предыдущем дне, но у нас это не получается просто потому, что мы не в состоянии в точности восстановить все нюансы прошедшего дня.
Да и потом – не так-то легко разгадать смысл явившихся образов. Как, к примеру, понять, что прообразом привидевшегося ночью столба пыли является увиденный накануне телеграфный столб? А может быть, вовсе и не он, а какое-нибудь высокое дерево.
Кроме того, сны нельзя считать простым отражением увиденного. На полученную информацию всегда накладываются наши мысли и чувства – тревоги, страхи, сомнения. К информационному полю также добавляются сигналы болезни тех или иных органов. Все эти факторы гораздо более постоянны во времени, чем информационный фактор, а потому они закрепляются глубже и во многом определяют характер сновидения.
Сновидения – это знаки, посылаемые нам жизнью. И какой бы ни была природа сна, факт остается фактом: иногда через сны мы получаем своеобразные послания, которые, если в них разобраться, приоткрывают завесу будущего, помогают по-новому взглянуть на многие жизненные ситуации и даже изменить то, что прежде казалось неизбежным.
4. Дневной сон против болезней
Чтобы исследовать, как дневной сон влияет на людей, сотрудники медицинской школы Гарварда отобрали около 24 тысяч относительно здоровых добровольцев 20–86 лет, никогда не переносивших инфарктов и инсультов и не болевших онкологическими заболеваниями. Наблюдение за участниками продолжалось 6 лет.
Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращался для любителей вздремнуть днем на 37 %, при условии, что перерывы на дневной сон делались минимум три раза в неделю и их продолжительность составляла не менее 30 минут. Более короткие перерывы на дневной сон были связаны с 12 % снижением риска смерти от болезней сердца.
Авторы исследования отмечают, что защитный эффект дневной сиесты был сильнее выражен у работающих участников по сравнению с пенсионерами. Полезность дневного сна для здоровья ученые связывают с его благотворным влиянием на уровень гормонов стресса, избыток которых связан с повышенным риском инфарктов и инсультов.
5. Сиеста на рабочем месте
Вам, наверное, знакома такая ситуация: после обеда вас сморил сон прямо на рабочем месте, и вдруг дверь открылась, и вошел ваш босс. Вы растеряны, смущены, не знаете как выпутаться из такой по меньшей мере неприятной ситуации. А смущаться не надо! Что ваш босс – не человек? Наверняка ему тоже иногда хочется прикорнуть чуток в своем рабочем кресле. Если же шеф все-таки не проявил достаточного понимания и вызвал вас на ковер, поведите себя следующим образом. Объясните ему, что вы повышаете работоспособность и оттачиваете свои умственные способности. Только этот тезис должен сопровождаться вескими доказательствами. Спасибо ученым – они постарались, чтобы этими доказательствами вы располагали в полной мере. Им удалось установить, что короткий сон днем укрепляет память и облегчает припоминание важных фактов.
В Америке, например, во многих корпорациях уже стала популярной практика короткой сиесты в рабочее время. Правда, не все начальники радуются перспективе ежедневного послеобеденного сна своих сотрудников… Исследователи этого вопроса признали, что подобная идея зачастую наталкивается на сопротивление: «Время, отданное короткому дневному сну, считается контрпродуктивным в атмосфере, которая требует умственной остроты и значительной работы памяти», – сообщили они мнение директоров корпораций. Однако они задались целью доказать, что это не так, и предложили провести небольшое исследование. Задача исследования – рассмотреть влияние недолгого сна на процесс припоминания фактов.
Нескольких студентов попросили заучить пары слов, например «очки – волосы». Студентов также проверили на способность к запоминанию действий – просили их точно отследить зеркальное изображение сложной схемы.
После этого половину группы закрыли в звуконепроницаемой комнате и разрешили поспать чуть меньше часа. Остальные студенты в это время читали журналы и просматривали фильмы. Через 6 часов после начала эксперимента всех снова собрали вместе и провели тестирование. У обеих групп получились неплохие результаты, но те студенты, у которых была сиеста, с тестами на память справились лучше (примерно на 15 %), чем те, что бодрствовали в течение дня.
Исследователи полагают, что первая фаза сна (не быстрый сон), период, когда нам не снятся сны, занимает полтора-два часа с момента засыпания и может играть решающую роль в процессе запоминания фактов. В это время наблюдается как раз то состояние, которое требуется для «складирования» фактов так, чтобы их потом с легкостью можно было извлечь из памяти. Однако, если вы спите дольше и переходите в стадию быстрого сна, сопровождающуюся сновидениями, эффект предыдущей стадии может свестись к нулю. Тем не менее, ученые предупреждают, что, хотя короткая сиеста может помогать припоминать факты в течение дня, пока неясно, насколько продолжителен этот эффект для долгосрочной памяти.
Недаром Уинстон Черчилль был большим любителем сиесты. Ежедневно он уделял время послеобеденному сну, после чего принимал ванну. Этот ритуал он не нарушал даже во время Второй мировой войны. А премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер перед каждой еженедельной встречей с парламентариями прибегала к 20-минутному сну в качестве подготовки.
6. А если сны не снятся?
Некоторые люди сокрушаются, что сны им или не снятся совсем, или снятся крайне редко. Что можно посоветовать? Главное, хорошенько приготовиться к встрече со сном.
Создайте себе такие условия для сна, чтобы он действительно стал сладким. В противном случае можно не то что приятных сновидений не увидеть – вообще до полночи бессонницей промаяться.
Давайте поговорим о вашей спальне. Начнем, конечно, с кровати. Если вы спите на ней уже более десяти лет, самое время ее поменять. Если подобная покупка вам пока не по карману, положите, по крайней мере, под матрац лист фанеры. Он должен быть на 4 см уже матраца и на 30–40 см короче. Если же вам никак не привыкнуть спать на фанере, значит, этот метод не для вас. Тогда все-таки придется задуматься о покупке кровати с упругим, ровным матрацем.
Постель должна быть достаточно широкой, особенно если на ней спят двое. Постарайтесь достать кровать «королевского» размера (ширина 183 или 193 см) или поставьте рядом две односпальные кровати. Сами убедитесь, что стали спать гораздо лучше. Попробуйте привыкнуть спать на низкой подушке. Забудьте об огромных подушках, туго набитых перьями. Пользуясь ими, вы заставляете свою шею постоянно находиться в неестественно согнутом положении. А потом удивляетесь – почему так часто болит голова и откуда взялись проблемы с позвоночником. Можно использовать специальные, контурные, подушки. Белье выбирайте мягкое хлопчатобумажное. Да, атласные простыни очень красивы, но они слишком скользят и совершенно не пропускают воздуха. Вообще старайтесь не использовать никакой синтетики. И еще: считается, что на белье темного цвета спится лучше.
Повесьте в спальне темные шторы, а если вам все равно кажется, что в комнате слишком светло, используйте защитную маску на глаза.
7. Как и в чем лучше спать?
Открывать ли на ночь форточку или окно? Многие считают, что в холодном помещении спится лучше, однако это не факт. Лучше поэкспериментировать и выбрать для себя оптимальный температурный режим. Старайтесь, однако, избегать чрезмерной сухости воздуха. Зимой позаботьтесь о том, чтобы отопительные приборы были снабжены увлажнителями или, по крайней мере, набросьте перед сном на батарею влажное полотенце. Этот совет особенно подойдет тем, кто страдает бронхитами и астмой.
Если заснуть вам мешает доносящийся с улицы шум, не пожалейте денег на установку новых оконных рам со звукоизоляцией. В чем лучше спать – в пижаме или ночной рубашке? Не имеет значения! Главное, чтобы тело нормально дышало. Кстати, если вам нравится спать обнаженным, – на здоровье! Итак, вы удобно устроились, вам ничто не мешает. Теперь нужно призвать сон. Скажите мысленно, что вы очень хотите увидеть сновидение и потом не забыть его. При желании вы можете полностью расслабить свое сознание и тело и привести их в состояние, необходимое для восприятия снов как реальности или как объяснения грядущих событий.
8. Сны и сезоны
Все на нашей планете так или иначе зависит от времени года, в том числе и наша психика, а значит, и сновидения. Зима – время самоуглубления, внутреннего развития. Зимние сны – самые мощные и ясные, они часто бывают вещими. В это время года люди лучше запоминают свои сны. Если вам приснилась зима – это знак того, что ваши энергии текут внутрь. Весной, как правило, сны имеют отношение к чему-то новому в нашей жизни. Обычно они отражают эмоции, различные чувства относительно себя и других. Для весны также характерны вещие сны о материнстве, учебе, болезнях. Если вам приснилась весна, это знак внутреннего роста и новых начинаний.
Летние сновидения обычно отражают интеллект человека, они связаны с мыслительным процессом и общественной жизнью. Лето – также время вещих снов, касающихся изобретений и научных открытий. Если вам приснилось лето, это знак того, что вы настроены на беззаботное веселье. Осень в природе – время завершения, подведения итогов. Сны этого времени года чаще всего касаются физического тела человека, они связаны с сексуальностью, завершением каких-то процессов и творчеством, они могут стать источником вдохновения. Если вам приснилась осенняя пора, это может символизировать урожай, изобилие идей, материальные блага.