Приснился плохой сон при беременности
Сны при беременности
Все беременные отмечают, что в течение ожидания ребенка стали видеть сны чаще, ярче и запоминать их лучше. Это не случайно. Во время беременности, как я уже говорила, у женщины устанавливается связь с Тем Миром, с тонким светлым миром.
Расшифровывать эти сны нужно научиться, потому что образы сна скорее иноязычные. Они как близкий нам язык, например словенский, вроде бы и наш, да не наш, вроде бы и понятный, а смысл не всегда уловишь из речи словенца или другого «брата словянина».
Например, сонник Миллера переписывался неоднократно в 20 веке для невзыскательной публики типа кухарок, экономок, и других не очень развитых американских барышень.
Сонников Ванги и Нострадамуса никогда не существовало. Их имена используются как раскрученные бренды. Все другие новые сонники типа Ассирийского, Египетского и так далее тоже не стоят никакого внимания, потому что являются искусственно созданными нашими современниками исключительно в целях продажи интернет ссылок.
Поэтому не тратьте на них ни времени, ни денег, а учитесь понимать свои сны самостоятельно.
Как расшифровывать свои сны, я вас научу. Для начала на собственном примере.
Вы представляете, с каким недоумением по поводу смысла сна я проснулась.
Сначала зацепилась за один образ, а потом, когда поняла его, удалось легко распутать все, как клубочек.
Итак, самым ярким и необычным в этом сне была разбитая посуда. Она была на вид новая, но все тарелки и чашки были расколоты ровно на две части. Я стала спрашивать себя, что же это значит лично для меня. Что для меня значит в жизни посуда? Посуду я люблю. Я люблю, когда у меня есть целый сервиз, на все виды приготовленной пищи. Причем я люблю, когда посуда не мала, не велика, а точно соответствует, например, объему салата, приготовленного на всю семью. Люблю, когда красивая, нежных оттенков фарфоровая для особых случаев, а яркая небьющаяся для каждодневного использования. Совсем недавно так получилось, что мне подарили два больших сервиза.
Расшифровывая так свои сны, я составила свой сонник, образы и символы из этих снов иногда повторялись, и я уже знала, что они обозначали, и вскоре мы смоимнадсознанием нашли общий язык. Общаясь с другими женщинами, я сделала выводы, что есть личные ассоциации-символы, то есть понятные только тебе, но также есть некоторые символы, которые снились всем, то есть были универсальными и для других людей. Эти символы, универсальные для беременных, вы встретите далее.
А мне уже дважды сон снился, как я рожаю, и все настолько реально! Все прочувствовала! Но это снилось еще до этой беременности.
А вот на днях приснилось, будто я беру на руки малышку, а это моя девочка. И она описалась, а я ей говорю « моя хорошая, сейчас мамочка тебя помоет, переоденет». А малышке с виду месяца три, а рядом стоит сестра моего мужа со своей малой (ей 5 месяцев), а моя мне в ответ давай щебетать, что-то там мамочка. Мы все в шоке! Что моя кроха уже щебечет! И тут я ее несу мыть, а она меня крепко-крепко за шею обнимает и не отпускает! Так приятно! И сейчас помню эти крошечные ручки, аж слезы наворачиваются. и так крепко-крепко!
И мне снился малыш, не помню, как он выглядел, помню, что хотела приложить его к груди, а молока то и нет. Понимаю, что это связано со страхом не иметь молока.
Сегодня приснились дыни.
К легким родам. А еще когда снится несколько детишек, вы видите всех своих детей, которые еще родятся. Ведь если мыслить земными понятиями, они все находятся в одном месте, и тот малыш, которого вы сейчас вынашиваете, и те малыши, которые к вам еще придут.
Мне сегодня такой ужас приснился: снились больные дети, а потом тетка кричала мне, чтоб я сделала аборт, а я ее била.
Да это еще не жуть, мне вот пару раз снилось, что я хрюшку, потом кота родила. Вот это по- настоящему жуть!
Мне снится все время, что я перемешаюсь по горизонтали и очень быстро, аж дух захватывает. То на мопеде еду, то на лифте горизонтально тоже, то на качелях лечу вперед.
О! Это очень «беременный» сон. Вам снится, как вы перемещаетесь по направлению к той точке в пространстве, где встретите своего ребенка. Мама перемещается по горизонтали, а ребенок по вертикали. Например, многим снится, как ребенок перемещается внутри тела. Это вроде нормально, но ребенок движется по направлению вверх! Он движется по направлению к выходу. Тело малыша выйдет с одной стороны, а душа выйдет в том месте, где она вошла, через темя, из 7 чакры.
Тут нужно обратить внимание на препятствия. Если вы летите вперед, а перед вами появляется что- то мешающее, нужно, проснувшись, эти преграды убрать, демонтировать, стереть, разрушить и открыть себе широкий светлый свежий путь, читая молитвы. И открывать и открывать, пока визуализация будет по умолчанию вам показывать широкую и простую дорогу к родам.
Мне, снится, что ем тортики каждую ночь! Такие красивые, такие вкусные. Я так-то себя стараюсь ограничивать, потому что вес уже очень увеличился.
Снится мне, что хожу по своей квартире и вдруг начинаю обнаруживать в ней другие комнаты, которых в ней нет в реальности. Хожу и думаю, вот как хорошо, а я и не заметила этих дверей.
А вот такое как-то приснилось мне. Хожу по своему дому и вдруг вижу дверь, которой раньше не было. Открываю ее, а там будто бы смежная квартира и в ней живет один мой знакомый. А квартира! Мама дорогая, мусор и хлам высыпается из нее прямо ко мне в коридор.
Так я поняла, что вскоре мне с этим человеком придется встречаться и нужно его сначала как следует вычистить, иначе его негативные массы попадут в мою жизнь. Если вам приснится что-то подобное, то, во-первых, постарайтесь больше не общаться с этим человеком. А если все же это жизненно необходимо, встречайтесь с ним не дома, а на нейтральной территории. И конечно, поставьте на себя защиту, положите в сумочку свою икону и после встречи помойтесь святой водой.
Снится, что я в родительской квартире, сижу с ребенком, причем ребенку моему на вид лет 7 уже. Тут кто-то начинает ломиться в дверь, подхожу к двери и как-то страшно, а дверь хлипкая такая и открывается. Стоит мужик в дверях и говорит «Мы деньги собираем на домофон». Я дала 500 рублей. А утром так нехорошо было и слабость.
Мне приснился фонтан, а вместо воды в нем пшеница растет выше меня ростом. Половина скошена и зерно в большом деревянном чане лежит. Я руки в него опускаю и зерно начинает светиться золотым солнечным светом, аж глаза слепит.
Мне, девочки, снился мой мальчик, и будто бы он такой красивый и волосы даже есть, и парит он в голубоватой дымке, а правой ступни у него нет. Я теперь места себе не нахожу, жду УЗИ вся на иголках.
Так ребенок вам сообщает, что ему не хватает духовной пищи, чтобы отстроить свой дух. Советую вам налегать на музыку, искусства, живые цветы, прогулки по лесу. И ведь не хватает самую малость, так что вы быстро наверстаете. И не надо волноваться.
А мне почему-то снятся только ужасы: то убийства, то кладбища
А вот я как-то не запоминаю снов. Есть какие-то смутные ощущения. Слова незнакомые. Хоть записывай. Недавно проснулась от того, что повторяла незнакомое мне слово много раз. Но не запомнила, что странно, так как память в целом стала лучше.
Сегодня снилось, что меня заперли в психбольнице города Кишинев, и не хотят выпускать. Я звоню с мобильника маме и прошу меня спасти, описываю, что из окон больницы видна какая-то большая гора, а сама больница обнесена двумя рядами трехметрового забора с колючей проволокой. И еще бегаю и требую вызвать представителя посольства Латвии и адвоката.
неконтролируемые вами посягательства на ваше энергетическое поле. Как нейтрализовать эти ночные атаки, я вам расскажу, также расскажу, как не допустить их в будущем.
Мне много раз снился малыш. То девочка, то мальчишка, как-то снилось, что я родила кошку. Но помню, один раз мне приснился сыночек, только уже где-то годик ему, такой хорошенький!
Этот сон прямым текстом вам сообщает, что малыш совершенно необычный. Возможно, малыш со сверхспособностями. Нужно иметь это в виду и не забывать ни на минуту при беременности. Потому что такие супердети требуют много хорошей духовной пищи, при том что она может быть очень необычной, как, например, поехать не на Черное море, а на Белое море, чтобы насладиться видами северной земли, научиться играть на хрустальных колокольчиках или еще что-то. Это нужно иметь в виду и не позволять своему «разумению» принимать решения о правильности или неправильности таких желаний. Нам не уразуметь таких детей никогда. Они очень сильно управляемы Богом, и пойдут против наших желаний и убеждений, если они будут противопоставлены его Пути.
И мне сегодня опять приснился. что я уже родила, держу его на руках и думаю.. как это так прошло, что ничего не могу вспомнить про роды, муж мне говорит, что я родила и ушла в беспамятство.
Сон про осуществившиеся роды говорит о том, что роды пройдут хорошо.
А мне вообще такие сны стали бредовые сниться, особенно в отпуске. То приснилось, будто я уже родила (причем случайно об этом узнала) и родила такого ребеночка, какой он и есть на моем сроке, сантиметров 15 наверное он был, может чуть больше. И хожу я, нянчу его на ладошке, потом он вдруг сорвался и как давай бегать! На каком-то заводе мы вдруг оказались, и все в цехах, в которые он забегал, возмущаются, типа «чейребенок?!» И никто его поймать не может, потому что он малюсенький, а когда я его, наконец, поймала он уснул и захотел есть (во сне), но мне кормить его было нечем (все-таки и четырех месяцев еще нет), он меня покусал.
Беременность под угрозой. Опасности подстерегают малыша, и ему не хватает питания (уже понимаете, какого рода питания). Ему не хватает энергии. Требуется работа по чистке беременности и малыша, больше позитивных мыслей и приятных впечатлений для мамы.
Мне вчера малыш приснился. Снилось, что я ходила на 3DУЗИ и видела его, а он такой худенький был.
А мне перед болезнью сон приснился.
Мне все время вода снится, просто вода, чистая вода.
Хорошее самочувствие, чистое энергетическое поле, достаточно жизненной энергии.
Мне сегодня приснился очень неприятный и даже страшный сон, теперь так не по себе, из головы не выходит. Будто я пошла на УЗИ (оно мне предстоит через неделю, срок у меня сейчас 12-13 недель), и врач мне показывает на экран, и я вижу, что у моего ребеночка зубки острые, как у зверя какого-то. И он улыбается, как будто злой какой-то. А потом врач показывает, что вокруг него плавают червяки, и он от них отбивается. Фу, такой ужасный сон, забыть никак не могу.
Вот мы и подошли к кошмарам. Видите, в данном случае мамочке показывают, что идет порча ребенка. Если такое снится, нужно, проснувшись, провести чистку плодного пузыря, аквариума, помыть ребеночка и вообще обратите внимание, в какой атмосфере вы живете. Почистите дом, позовите батюшку (хорошего и светлого) освятить ваше помещение, сходите на причастие, искупайтесь в святом источнике, молитесь Богородице, чтобы помогла вам выносить ребеночка здоровым. Гоните от себя матершинников, людей пьющих, неудачников по жизни и всяких таких маргинальных личностей.
После месяца работы с вашей беременностью, вам дадут знать во сне, вы увидите симпатичную младенческую мордашку, которая вам улыбается.
Совет, аналогичный предыдущему, и к тому же следует почистить и мужа.
Девочки, мне раньше постоянно снились сны о беременности или родах, все были очень странные и даже страшные. Рассказывать не буду, вдруг испугаю кого. Но вот недавно, после выписки из больницы (после выкидыша), мне приснилось, что я родила девочку и четко помню ее личико, такое кругленькое и очень кого-то напоминает (когда проснулась, поняла что она вылитая я). И сразу же она приложилась к груди, мне так щекотно было, до сих пор помню эти ощущения. Но вот потом я пошла за таблетками, а когда вернулась дочку не нашла, бегала по больнице и искала ее, причем искала маленькую-маленькую, заглядывала чуть ли не под ковры. В ночь со вторника на среду приснилось, что у меня опухоль на левой груди. Огромная темная шишка, размером с грецкий орех. Я ее щупаю, думаю «Ну вот ты и вылезла. Какая же ты безобразная. А что внутри?» В общем, сон преотвратнейший. Встала с мыслью, что надо топать в онкологию.
К сожалению, выкидыш, о котором сновидица упоминает, произошел вследствие засоренного тонкого тела. И надсознание девушки пыталось ей об этом сообщить, достучаться. Но, меры приняты не были и увы,
А вот подружке перед тем, как она узнает, что беременна, всегда снится рыба. Кстати, один раз было и такое: снился сон, в котором присутствовали 6 аквариумов. Вдруг один из них, последний, разбился, полилась вода, и рыбки попадали на землю, а она их подхватывала и кидала в воду. А на шестом месяце у нее произошло излитие вод, неделю готовили к родам, после чего она родила очень маленькую и слабенькую дочку.
Да, и мамочку об этом предупреждали, что есть опасность излития вод. При такой информации нужно уделить особое внимание укреплению плодного пузыря. При работе с беременностью делать его толстеньким, плотненьким, но и гибким в то же время, следить, чтобы плацента была прочная но и проницаемая для питательных веществ и крови.
В последнем сне у меня вообще ребенок чернокожий!
Это к легким родам, однозначно, или к родам обезболенным, что тоже означает легкие роды.
А сегодня снилось что меня стригут. Только ножницы уберут, а у меня опять косы растут, к чему бы это?
Сегодня проснулась среди ночи, снилось, что куда-то бегу, что ребенок плачет навзрыд! Вскочила от того, что сон как бы продолжается. наяву слышу как дите от плача захлебывается. Прислушалась через минуту (холодный пот уже прошиб), а это вороны так галдят за окном. Посмотрела в окно, светало, и черная туча на снегу этих ворон. У меня такой шок, что не заснула, и мутило полдня.
Всю первую беременность мне снился мой сынок со своими будущими болячками даже. Так что сны были вещие.
Болячки можно было заранее убрать, еще на этапе внутриутробного развития. Просто представляете эту болячку и убираете ее, смываете, выкидываете и так далее.
Вот так малыши и приходят со своими именами.
И последним пунктом этой главы расскажу, как оправиться от энергетических нападений и не допустить их в будущем.
Чтобы вы не пугались, знайте что энергетические удары на себе испытывают все люди, особенно если они яркие, талантливые, сильные, успешные и светлые. Они, тогда как точка напряжения для темных сил. Ведь тогда такому человек многие завидуют, тайно ненавидят и такие большие энергетические плюсы много кого раздражают, особенно неудачников, которые, как правило, потому и неудачники, что в душах их тьма. Как говорится, если вам плюют в спину, очевидно, вы идете впереди толпы.
Бессонница при беременности
Большой живот, шевеления ребенка, учащенное мочеиспускание не дают возможности нормально выспаться многим беременным. У кого-то проблемы с засыпанием, а кто-то просыпается среди ночи и потом уже не может заснуть.
Проблемы со сновм весьма распространенное явление во время беременнсти. У множества женщин бессонница начинается уже в первом триместре беременности. В голове будущей мамы много мыслей, которые не дают уснуть, она не может найти удобное положение, ворочается, во втром триместре начинает мешать растущий живот, а в третьем заснуть мешают размышления о предстоящих родах. Как тут уснуть? Чтобы победить бессонницу во время беременности, необходимо установить ее причины и устранить их самостоятельно и с помощью специалистов.
Причины
К бессоннице уже на самых ранних сроках способны привести гормональные изменения в организме женщины:
так, например, во время беременности повышается уровень прогестерона и ряда других гормонов. Мобилизуя силы на вынашивание беременности, они вместе с тем приводят организм в состояние «боевой готовности» и иногда попросту не дают расслабиться.
С ростом срока беременности поводов для бессонницы становится все больше.
Причины нарушений сна у беременных могут быть физиологическими:
и психологическими:
Любой из этих причин вполне хватит для того, чтобы лишить женщину сна, а чаще всего они еще и сочетаются!
Как бороться с бессонницей?
Из перечисленных ниже советов постарайтесь выбрать только то, что подходит к вашему случаю, что нравится лично вам. Если какая-то рекомендация не поможет, попробуйте воспользоваться другой. Каждая ситуация индивидуальна, каждой женщине нужно подобрать свой метод, свою комбинацию приемов.
В течение дня :
Вечером, часа за два до сна, начинайте подготовку к тому, чтобы предстоящая ночь оказалась спокойной и мирной.
Специалисты говорят о гигиене сна, включающей в себя ряд мероприятий:
Но вот завершен ежевечерний ритуал приготовления ко сну, и вы уже в постели. Что же делать ночью, чтобы к вам слетел вожделенный сон?
Ночью :
Снотворные
Снотворные, как и большинство прочих лекарственных препаратов, в вашем положении лучше, конечно, не применять. Врачи решительно настаивают на том, что нельзя прибегать к снотворным в первом триместре беременности, когда идет активное формирование тканей эмбриона, да и в дальнейшем вряд ли порекомендуют вам без достаточно серьезных оснований принимать такие препараты.
Чего не делать?
По материалам журнала «9 месяцев» №1 2002
14 главных причин бессонницы во время беременности (и как бороться с ней без лекарств)
Рассказываем, почему на разных сроках беременности нарушается сон и как его легко наладить.
Сон во время беременности имеет первостепенное значение. Он позволяет женщине отдыхать, восстанавливать энергию, силы, резервный потенциал организма.
Количество отдыха, необходимое для каждой женщины, сугубо индивидуально, но, как правило, сон должен длиться 7-9 часов, а при вынашивании ребенка — до 10.
3 вида бессонницы
14 главных причин
Бессонница на ранних сроках беременности
Бессонницу при беременности не рекомендуется специально лечить. Пей меньше жидкости вечером, скорректируй питание, чтобы снизить токсикоз. Если ты не спишь из-за переживаний, учись мыслить позитивно. Проконсультируйся с врачом или запишись на курсы для будущих мам. Там тебе расскажут все о вынашивании и родах, избавят от лишних страхов, научат относиться к этому периоду спокойнее.
Бессонница на последних неделях беременности
Ближе к родам тебя начинают мучить страхи о предстоящем процессе, из-за этого часто снятся кошмары. А на последних неделях появляются тренировочные схватки. Хотя они являются ложными, но приносят болевые ощущения и переживания о возможности ранних родов.
Одна из причин нарушений сна в третьем триместре — синдром обструктивного апноэ. Он характеризуется появлением храпа, задержкой дыхания. Если близкие замечают, что ты регулярно не дышишь дольше 10 секунд, рекомендуется обратиться к врачу-сомнологу.
13 способов наладить сон
Можно ли пить снотворное
9 осложнений, которые могут вызвать снотворные
Ни в коем случае нельзя пить снотворное без консультации с врачом (не с продавцом в аптеке, а именно с доктором). Даже если его принимала твоя беременная родственница или подруга, и у нее не случилось ничего плохого.
4 безопасных замены лекарствам
1. Расслабляющие напитки
Очень полезно теплое молоко. В нем содержится триптофан, обладающий расслабляющим, снотворным действием. Можно добавить мед или корицу.
Еще один успокаивающий вариант — ромашковый чай.
2. Ароматерапия
Полезно вдыхать ароматы лаванды, мяты, хвои, розы, сандала, валерианы. Эфирные масла важно использовать в небольшом количестве, чтобы не вызвать аллергию или тошноту. К тому же, ты должна быть точно уверена, что у тебя нет непереносимости любого из средств.
3. Массаж
Он помогает не только расслабиться, но и держать кожу в тонусе.
4. Легкая физическая активность
Даже во время беременности рекомендуется физическая активность, легкая, не требующая перенапряжения. Прогулки, йога, плавание (существуют очень полезные для будущих мам курсы аквааэробики).
Источники и литература:
Борбели А. Тайны сна / А. Борбели ; пер. и прим. В.М. Ковальзона. М., 1989.
Клиническое значение нарушений сна у беременных / А.Л. Верткин и др. // Рус. мед. журн. М., 2004. — Т. 12, № 1.
Яхно Н.И. Особенности нервной системы у беременных : учеб. неврологии / Н.И. Яхно, Д.Р. Штульман. М., 1995. — Т. 2. — 250 с.
Почему у беременных бессонница, и не вредит ли она будущему малышу?
Желанная беременность – это всегда счастье. Однако, кроме трепетного ожидания главного жизненного события – появления малыша, есть и факторы, которые приходится терпеть. Сегодня я хочу поговорить с вами о явлении, называемом «бессонница у беременных». Я дам вам четкие ориентиры, когда она является физиологической особенностью (тревожиться не стоит), а когда – это признак некоторых нарушений организма. Тогда не лишним будет обращение к специалисту. Ну, что, не будем терять время?
Добрый день, уважаемый читатель, хотя, скорее, читательница! Мужчины, ожидающие появления ребенка в своей семье, не столь пристально и дотошно изучают подобную информацию, всецело доверяя женщине.
Поэтому сегодняшний разговор я буду вести именно с будущими мамочками. Особенно внимательно советую читать статью тем, кто ожидает первенца.
Хотя… как говорят «бывалые» многодетные мамочки:
«Каждая новая беременность – это сюрприз, никогда нельзя точно предугадать, как будет на этот раз».
Первый триместр: о чем свидетельствует избыток и недостаток сна?
В первом триместре бессонница у женщин встречается редко. Скорее, наоборот. Будущая мама чувствует постоянную сонливость, апатию, вялость.
Придя с работы (а большинство женщин в этот период еще и работают), они с трудом выполняют домашние дела и мечтают лишь об одном: прилечь на кровать.
Эта сонливость является вполне нормальной и связана она с изменением гормонального баланса.
Кроме сонливости может появиться повышенная раздражительность, а иногда даже агрессивность.
Уважаемые мужчины, если вы вдруг дочитали статью до этого места – окружите, пожалуйста, заботой беременную женщину и не требуйте от нее слишком многого!
Беременности еще не видно, но в организме уже началась глобальная перестройка, сопровождающаяся большой нагрузкой на все органы и системы организма. Дайте будущей матери своего малыша возможность отдыхать в любое время, освободите ее от чрезмерного увлечения домашними обязанностями.
А еще — выполняйте все ее капризы, даже самые невероятные.
Удовлетворяйте также и ее необычные пищевые потребности, даже если для этого вам придется 1, 2 или 3 раза в день бегать в магазин. Помните, от ее душевного благополучия и спокойствия во многом зависит здоровье вашего будущего ребенка!
О страхах, опасениях, мыслях будущей мамы можно узнать с помощью анализа ее снов. Сны в этот период очень яркие, необычные.
Анализируя их, можно проработать даже глубинные слои, лежащие в основе формирования взрослых стереотипов, шаблонов, каких-то паттернов поведения.
Первый триместр беременности – это время созидания, время, когда необходимо спокойствие и комфорт.
Что нужно, чтобы достигнуть состояния максимального комфорта в этот период?
Как вы уже поняли, дорогие читательницы, сонливость в первом триместре свидетельствует о нормальном течении беременности. Следовательно, бессонница – это сигнал тревоги.
Если вы плохо спите из-за неприятных снов, то ваша задача – проанализировать (самостоятельно или с вашим психологом) эти сны.
Возможно, причиной является высокий уровень тревожности, проблемы в межличностных отношениях, неблагоприятный экологический и эмоциональный климат на рабочем месте.
Как проявляет себя нарушение гормонального баланса?
Если же у вас с началом беременности появились трудности в засыпании, частые пробуждения, разорванный или короткий медленный сон – то это свидетельствует о нарушении гормонального баланса.
Вполне вероятен недостаточный уровень прогестерона, что говорит о высоком риске самопроизвольного прерывания беременности. Почему это так?
Этот гормон отвечает за множество процессов, происходящих в организме беременной женщины:
Как видите, бессонница в первом триместре является не таким уж «безопасным» признаком. Поэтому при ее появлении – немедленно проверьте уровень прогестерона.
Именно изменения гормонального фона ответственны за множество процессов, происходящих в женском организме.
В книге Сузан С.Уид «Код женщины: как гормоны влияют на вашу жизнь» собрано много информации, в том числе и о том, как облегчить течение беременности. Кроме того, эта книга рекомендована тем, кто не может забеременеть или долгое время лечит поликистоз яичников.
Автор на личном примере доказала эффективность описываемой ею методики.
Второй триместр: почему его считают самым эмоционально благоприятным?
В этот период сонливость проходит, но нарушений сна в норме также не наблюдается. Сны становятся еще более яркими, добавляется эротический подтекст. Не стоит в этот период пытаться анализировать их с помощью теории дедушки Фрейда.
Подобные сны характерны практически для всех беременных. Это связано с тем, что в этот период повышается уровень эстрогенов, а они оказывают стимулирующее действие на психическую активность беременной женщины.
Это время беременности считается самым эмоционально благоприятным. Роды еще далеко, токсикоз уже прошел, отеки и одышка еще не начались. Раздражительность, повышенная агрессивность, плаксивость также исчезают.
Именно это время женщины вспоминают как самое прекрасное, связанное с ожиданием малыша.
Бессонница у беременных в этот период бывает редко, а, если и бывает, то ограничивается только трудностями засыпания или ночными пробуждениями, связанными с участившимися позывами к мочеиспусканию.
Если же бессонница беспокоит вас постоянно, чаще всего это свидетельство психологического дискомфорта.
Третий триместр: самые частые причины бессоницы и стоит ли из-за нее беспокоиться?
Вот мы и добрались практически до финиша.
Именно во время третьего триместра бессонница у беременных – явление вполне закономерное.
Она может быть разной, и каждый из ее подвидов абсолютно нормален для организма беременной женщины.
С чем связаны нарушения засыпания?
Это происходит чаще всего от волнения перед предстоящими родами.
Кроме того, беременные в этот период опять становятся излишне эмоциональны, могут быть плаксивы и истеричны. Даже незначительные события, произошедшие в течение дня, могут вызвать такую бурю эмоций, что заснуть сразу очень трудно.
Кроме того, нарушению засыпания могут способствовать и физиологические причины. Например, невозможность сразу найти удобную позу для сна, движения ребенка, тянущие боли в пояснице, частые позыва к мочеиспусканию, судороги икроножных мышц, изжога и одышка.
Одна моя знакомая, молодая и здоровая женщина, прекрасно проходившая всю беременность, только в третьем триместре узнала, что за зверь такой — бессонница.
С ее слов: «Я всегда думала, что, если человек не может заснуть, он сам себя накручивает. Нет ничего более простого, чем закрыть глаза и уснуть. Моя беременность показала мне, что это далеко не так просто».
Разорванный сон
Если беременная заснула легко и быстро, это не означает, что проблема бессонницы ее не коснулась.
Бывает из-за тех же особенностей, о которых я сказала выше, женщина вынуждена просыпаться несколько раз в ночное время.
Утренняя бессонница
Бывает и так, что из-за разорванного сна женщина просыпается с рассветом и больше не может уснуть.
Многие в этот период перестают бояться родовой деятельности и начинают думать о ней исключительно в позитивном ключе.
Все потому, что беременность на последних месяцах начинает сильно тяготить именно накапливающейся усталостью, невозможностью нормально отдохнуть, набраться сил.
Что поможет беременной женщине в борьбе с бессонницей? 
Большинство препаратов, помогающих обычным людям, для беременных женщин запрещены. Поэтому ориентироваться нужно исключительно на натуральные средства.
Кроме того, могут помощь и общие рекомендации:
Кроме всех общих рекомендаций, если тревога и страх родов не покидает вас, полезно будет обратиться за консультацией к психологу.
Существуют специальные методы, позволяющие снизить уровень тревоги, расслабиться, разобраться в истинной проблеме, вызывающей беспокойство. Можно поискать соответствующую литературу на эту тему или записаться на мой тренинг: «Как справиться со стрессом».
Какой бы путь борьбы с бессонницей вы не выбрали, помните, что в третьем триместре она уже не представляет угрозы для здоровья малыша и беспокоиться совершенно не о чем.
Сейчас уже следует довериться природе и успокоиться. Все произойдет так, как должно быть.
Поздний срок – это испытание даже для самого крепкого и физически выносливого женского организма. Бессонница на поздних сроках мучает почти всех женщин, независимо от их здоровья и психической устойчивости.
Не стоит по малейшим признакам недомогания волноваться и переживать. Избавиться от бессонницы вы сможете естественным образом, как только родиться ваш малыш.
После рождения ребенка женщина становиться способной быстро, практически мгновенно засыпать в любом положении и в любое время суток, а не только в комфортной постели ночью.
Пусть время ожидания малыша будет одной из самых прекрасных страниц вашей жизни!
Подписывайтесь на мой блог, делитесь информацией с друзьями в социальных сетях, ставьте лайки и пишите свое мнение по теме статей в комментариях.
Всем удачи, хороших снов и благополучных родов!