Проблемы со сном при щитовидке
Как щитовидная железа влияет на сон?
Симптоматика дисбаланса щитовидки
Проблемы с работой данного органа могут привести к следующему:
Какое воздействие гормоны щитовидки оказывают на качество сна?
Щитовидная железа и бессонница взаимосвязаны. У человека, у которого наблюдаются проблемы с данным органом, зачастую нарушается сон. Такое состояние не только приводит к ухудшению качества жизни, но и усугубляет симптомы основного недуга. Именно поэтому требуется контролировать как состояние органа, так и качество сна.
При гипотиреозе больные могут спать 7-9 часов, но при этом чувствовать усталость и недомогание, а при гипертиреозе люди, наоборот, жалуются на повышенную нервозность и бессонницу. Чем же это обусловлено? В ходе исследования ученые подтвердили тот факт, что нехватка сна приводит к усугублению дисфункции синтеза гормона Т4. Данная тенденция была замечена среди женщин. Как показывает статистика, именно представительницы слабого пола страдают от проблем со щитовидкой в 7 раз чаще, чем мужчины. У мужчин, в свою очередь, реже наблюдается бессонница. Можно сделать вывод, что проблемы со щитовидной железой в большинстве случаев обнаруживаются у пациенток.
Какая связь между щитовидной железой и качеством сна?
Как взаимосвязаны щитовидка и сон? Их связь заключается в соотношении количества сна и синтезе гормонов щитовидки. Разовый недосып приводит к активации выработки гормонов, а хронический, наоборот, вызывает их замедление. Чтобы нормализовать сон, требуется тщательно следить за состоянием органа. Привести его работу в норму помогают специальные медицинские препараты и правильное питание. Весьма полезными для щитовидной железы являются лосось и другие жирные сорта рыбы, зелень, лиственные овощи, бразильские орехи. Кроме того, человеку необходимо уделить внимание физической активности. Малоподвижный образ жизни может спровоцировать проблемы со щитовидкой и бессонницу. Чтобы этого не произошло, нужно заниматься спортом. Можно отдать предпочтение спокойным видам тренировок. Весьма эффективным и полезным занятием является йога.
Как сон влияет на работу органа?
Когда у человека наблюдается нарушение сна, он не может похудеть. Бессонница опасна тем, что замедляет способность терять жир. А еще дисбаланс щитовидки может быть напрямую связан с проблемами сахара в крови. Они могут спровоцировать резистентность инсулина или гипогликемию. Именно поэтому пациенту необходимо пройти обследование у врача. Своевременное лечение предотвращает развитие осложнений и улучшает качество жизни.
Бессонница и проблемы с ЖКТ : неявные признаки болезни щитовидной железы
В День щитовидной железы Sputnik предлагает узнать о том, как не прозевать явные «звоночки» в организме, говорящие о серьезных нарушениях в щитовидке.
25 мая во всем мире отмечают День щитовидной железы, которая считается «щитом» для человеческого организма в целом. Щитовидка – главная скрипка в регулировании обмена веществ, а также дирижер рабочих клеток организма.
Какие симптомы могут указывать на явные сбои в работе щитовидной железы – попробовал разобраться Sputnik.
Мышечная боль и проблемы с суставами
Малоизвестным симптомом болезни щитовидки является боль в мышцах и патологии суставов. Все это обычно связывают с физическими нагрузками, что не всегда является правдой. Также говорят о потере тонуса мышц или атрофии. Иногда могут пострадать даже мышцы горла, что приведет к охриплости голоса.
Бессонница
Проблемы со сном наблюдаются при самых разных болезнях, начиная от стресса и усталости. Но также отношения со сном могут усложниться из-за сбоя в щитовидке. Человек начинает чувствовать себя усталым даже после долгого сна и не может встать с кровати. Если щитовидка перестает вырабатывать определенные гормоны, то пациент сталкивается с проблемой засыпания, а сами сновидения становятся сбивчивыми, рваными и поверхностными.
Скачок холестерина
Принято считать, что холестерин нераздельно связан с пищеварением и сердечно-сосудистой системой, однако повышенный уровень холестерина также может намекать на заболевание щитовидки. На это может указать один нюанс: если вы попытались снизить уровень холестерина при помощи диеты, правильного образа жизни и лекарствами – он все равно сохранит свои «высокие» позиции.
Проблемы с ЖКТ
Когда вы начинаете замечать следующие признаки: проблемы со стулом, тошноту, изжогу – не стоит сразу же грешить на свой пищевод, ведь все может быть не так очевидно. Проблемы с ЖКТ могут появляться и на фоне заболевания щитовидной железы.
Проблемы со зрением
Снижение остроты зрения также может быть спровоцировано болезнью щитовидки. В легком случае человек начинает ощущать дискомфорт, покраснение белка и отечность глаз. А если речь идет о запущенном заболевании, то человек почувствует боль и заметит явное изменение глаза – выпячивание, приподнимание век и изменение взгляда.
Гипотериоз или депрессия? Как отличить
Расстройства менструального цикла. Менструации могут стать обильнее, длительнее или прекратиться совсем. При гипотиреозе нередко снижается либидо, развивается сухость влагалища, могут образоваться миомы, поликистоз яичников, растут волосы на лице, животе, груди.
Грозит ли вам сезонная депрессия? 
| Гипотиреоз | Депрессия |
| Различия | |
| Прибавка в весе | Снижение веса |
| Снижение аппетита | Повышение аппетита |
| Сонливость, усталость | Бессонница |
| Снижение полового влечения | Низкая самооценка |
| Снижение внимания | Постоянное чувство вины |
| Ухудшение памяти | |
| Заторможенность | |
| Общие симптомы | |
| Подавленное настроение, потеря интереса к жизни | |
Правильное решение. Проблема таких людей в том, что они обращаются к узким специалистам: гинекологу, окулисту, кардиологу, которые начинают лечение симптомов заболевания, в то время как необходимо выявить и устранить их общую причину: недостаток гормонов щитовидной железы. Идите к эндокринологу, сдайте анализ крови для определения уровня тиреотропного гормона (ТТГ), и если будет выявлен гипотиреоз, начинайте прием гормональных препаратов. Делать это придется всю жизнь: при гипотиреозе выработка гормонов щитовидной железой не восстанавливается. Не драматизируйте – ничего страшного в этом нет, никаких побочных эффектов от приема таких препаратов не будет.
ЕСЛИ ГОРМОНОВ МНОГО
10 признаков нездоровой щитовидной железы
3 МИФА О ЩИТОВИДКЕ
1.Если вы чувствуете «ком в горле», не в порядке щитовидная железа. Не обязательно. Неприятные ощущения в области шеи – конечно, повод зайти к эндокринологу. Но чаще причина в другом – у женщин с особо трепетным отношением к миру разлаживается нервная регуляция. Вспомните – ведь перехватывает горло чаще всего от волнения! А пациенты даже с большим зобом особо неприятных ощущений в области шеи часто не испытывают.
3.Чем больше йода, тем лучше. За всю жизнь человек потребляет всего 3-5 г йода. Больше и не надо: постоянная передозировка может привести к блокаде щитовидной железы, а это очень опасно. Если эндокринолог посоветовал вам принимать йод, конечно, нужно пить таблетки (и только их!). Здоровому же человеку для профилактики йододефицита достаточно использовать йодированную соль.
Гипотиреоз и бессонница
Основным симптомом выраженного и длительного гипотиреоза является изменение во внешнем виде – отёк лица, желтушность кожного покрова, отчуждение взгляда, «бедная мимика». Кроме того, отмечается активное выпадение волос, нарушение речи, ожирение, запоры, болезни сердца и сосудов. В тяжёлых случаях наблюдаются маточные кровотечения, развитие вторичной аденомы, гипотиреодная кома (преимущественно у пожилых людей с продолжительным течением гипотиреоза).
При данном заболевании также сильно страдает нервная система. При ярко выраженном гипотиреозе отмечается снижение памяти и интеллекта. Иногда врачи диагностируют депрессию и бессонницу.
Почему при гипотиреозе появляются нарушения сна?
Бессонница и гипотиреоз, действительно, тесно связаны между собой. Уже давно медики доказали, что дефицит тиреоидных гормонов оказывает негативное влияние на качество сна. Согласно статистике, от бессонницы и частых пробуждений во время ночного отдыха страдает 15% людей, у которых диагностировано данное заболевание.
Важно! Щитовидная железа вырабатывается элементы, которые участвуют в регуляции условно рефлекторной функции центральной нервной системы, и влияют на поведенческие факторы человека.
Кроме того, тиреоидные гормоны несут ответственность за:
Важно! Поскольку бессонница является сопроводительным симптом множества патологических процессов, то многие и не подозревают у себя развитие гипотиреоза. Поэтому при нарушениях сна следует обратиться к доктору, который проведёт лабораторные анализы и на их основании выявит гормональные нарушения.
Только биохимическое исследование крови позволит диагностировать болезнь на начальной стадии, что поспособствует быстрому избавлению от неё.
При недостатке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, происходят следующие нарушения в нервной системе:
Необязательно, что все эти симптомы указывают именно на гипотиреоз. Поэтому, чтобы исключить развитие болезни, нужно сходить к эндокринологу.
Что делать?
В настоящее время существует множество препаратов, которые успешно борются с болезнью. Главным методом лечения является заместительная терапия, то есть, введение или приём L-тироксина – препаратов гормонов щитовидной железы.
При гипотиреозе, который сопровождается бессонницей, рекомендуется совмещать основное медицинское лечение с применением народных лекарственных средств.
Для улучшения сна необходимо употреблять такие сборы растений:
Что касается боярышника, то из него рекомендуется готовить настой на основе спирта. Возьмите столовую ложку боярышника и залейте его 70%-м спиртом (соотношение 1:10). Поставьте будущее лекарство в тёмное место на неделю. Не забудьте плотно накрыть его крышкой. Пейте по 15-20 капель до еды 3-5 раз в день.
Чтобы устранить проблемы со сном, рекомендуется соблюдать несколько полезных советов:
Важно! При бессоннице не принимайте снотворные. Это может усугубить и без того сложную ситуацию.
Бессонница часто сопровождает гипотиреоз. Поэтому при частых проблемах с засыпанием срочно отправляйте к врачу и сдайте анализ на биохимический состав крови, чтобы обнаружить болезнь на начальной стадии и быстро устранить её.