Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ
10 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π£Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ Π³ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. Π Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅
Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ:
ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΆΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ . Π’Π°ΠΊ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π±Π΅Π· ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Ρ ΡΠΌΡΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΠΊΡΡΡΠΎΠ². Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
Π’ΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π³ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ -Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π². ΠΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 1:1 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°:
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ-ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ (Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ). ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π²-Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π²
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π³ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΆΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°Π±ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, Π΄ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π², ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ-Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ β ΡΡΠΈ, ΠΏΠΈΡ ΡΡ, Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎΡΠ½Ρ, ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π±ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π°Π½ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ, ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Ρ.ΠΊ. ΠΎΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π²-Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈ
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ . Π Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π²Π΅Π΄ΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π£Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B, Π° ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π². ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
Π ΡΠΏΡΡΡΡ 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. Π ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΡ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π². ΠΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΈ, ΡΡΡΠΈΠΆΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π·Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Ρ Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ.
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ β ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ Π°ΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Π·ΠΎΠΉΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²:
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΄
Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ½
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ½. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ .
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π΅Π»Ρ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ β Ρ Π»ΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°.
Π’Π°Π½ΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½Π²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π’Π°Π½ΡΠ΅ΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 1,5 ΠΌΠ» ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° 5 Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΎΡΠ»ΠΈΠ½
ΠΠΈΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ β ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ β ΠΈΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠΈΠ΄, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π² Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ , Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Β«ΠΡΠ±ΡΒ», ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π²- Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌ-2
ΠΡΠΎΠΌ-2 β Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π΄Π½Ρ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ β ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Ρ Π²ΠΎΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊ Ρ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (20 Π³ Π½Π° Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³. Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
ΠΡ ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ, Π° Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈ.