Что полезного в семечках клубники
Царица лета: чем полезна клубника
Елена Рябова с гордостью обходит свои клубничные владения. На грядках ягоды появятся только через две недели, зато вот в теплице уже можно собирать первый в этом году урожай. Хватит и на семью, и чтобы угостить соседей.
Хозяйка рассказывает: первый сбор получился не очень сладкий, поэтому все ягоды она решила пустить в начинку для пирога. 40 минут в духовке, и десерт готов.
Клубника – незаменимый источник клетчатки, а по содержанию витамина С даст фору апельсинам. Мало в ней сахара и калорий, зато много антиоксидантов. Оказывается, именно они в клубнике самые ценные. Эти вещества блокируют свободные радикалы, которые разрушают клетки организма и приводят к образованию раковых клеток.
«Тот фактор, что опухоль требует всегда на себя большое количество сосудов, значит, что она хорошо питается. И как раз для того, чтобы она не росла, клубника выделяет те факторы, которые блокируют рост сосудов», – говорит врач-терапевт Анна Калеганова.
В одном стакане клубники – 9 процентов суточной нормы фолиевой кислоты. Витамин активно участвует в работе желудка и кишечника.
«Дефицит именно этой фолиевой кислоты вызывает язвенные поражения слизистой желудка, двенадцатиперстной кишки, что может потом привести к раковым заболеваниям», – пояснила Калеганова.
Последние исследования обнаружили еще одно полезное свойство клубники: «царица лета» – настоящее средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. За счет клетчатки и фитонутриентов ягода способствует снижению «вредного» холестерина.
«Взрослые употребляли напиток на основе сублимированного порошка клубники. Итогом стало снижение систолического артериального давления», – рассказала нутрициолог, член Национальной ассоциации клинического питания Татьяна Акимова.
Первую гостью на российских огородах любят за неприхотливость и высокую урожайность. Один кустик может давать до двух килограммов ароматной ягоды. Для выращивания в средней полосе России агрономы советуют выбирать именно российские сорта, проверенные временем и капризной погодой. Самые крупные плоды дает сорт «Гигантелла». Кстати, мнение о том, что чем ягода больше, тем она слаще и полезнее, конечно же, миф.
Как пояснила агроном лаборатории плодоводства МСХА имени Тимирязева Ольга Сырецо, крупный размер ягоды достигается тем, что она набирает большое количество воды. Но никакой повышенной сладости в ней нет.
Увлекаться потреблением клубники не стоит: 300 граммов в день вполне достаточно, ведь эта ягода – один самых мощных аллергенов. К счастью, есть альтернатива – белые сорта. «Белый швед», «Пайнберри» и «Белый лебедь» проблем со здоровьем не принесут, а по вкусу традиционным красным сортам ничуть не уступают.
Ягода клубника — в чем польза для здоровья и организма
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня наш разговор пойдет, о всеми любимой ягоде, обладающей прекрасным вкусом и ароматом, которую мы привыкли называть клубникой. Всего лишь общее название зеленой и мускатной земляники. Таким образом, можно выделить несколько видов клубники. Земляника зеленая – та ягода, что мы собираем летом на лугах, обладающая прекрасным ароматом. Земляника мускатная – это другой сорт, произрастающий как в диких условиях, так и в саду. Ягоды не очень крупные, и имеют круглую форму. А вот крупные садовые ягоды, это тоже клубника, просто другие сорта и гибриды. Клубника знаменита своим отменным вкусом, но полезна ли она для здоровья, давайте разберемся.
Состав и калорийность клубники — витамины
Клубника содержит: белки, углеводы, жиры, воду, и пищевые волокна.
Ее химический состав богат витаминами: тиамин, холин, рибофлавин, лютеин, бета-каротин, пантотеновая кислота, пиридоксин, аскорбиновая кислота, фолаты, токоферол, бетаин.
Микроэлементы: K, Ca, Mg, Na, Ph, Fe, Mn, Cu, Se, F, Zn. А также, она богата различными аминокислотами.
Клубника — польза и вред. Чем полезна клубника
Богатый химический состав и объясняет всю пользу клубники. Витамин С просто необходим для поддержания здоровья сосудов и иммунитета.
Микроэлементы благотворно влияют на состояние костной ткани. А содержащиеся в ней антиоксиданты снижают риск возникновения хронических заболеваний, а также — снимают воспалительные процессы.
Употребление клубники:
✔ Подходит для диет.
✔ Ускоряет обменные процессы.
✔ Способствует снижению аппетита.
✔ Отличный способ контролировать уровень сахара в крови.
✔ Замедляет рост опухолей печение.
✔ Замедляет старение клеток мозга.
✔ Снижает риск возникновения сердечных заболеваний.
✔ Позволяет улучшить память.
✔ Способствует снижению артериального давления.
✔ Способствует защите ребенка в утробе матери от возникновения дефектов развития.
✔ Благотворно влияет на состояние печени, почек и желчного пузыря.
✔ Выводит токсины и шлаки.
✔ Оказывает легкий слабительный эффект.
✔ Благотворно влияет на щитовидку.
✔ Успокаивает нервную систему.
✔ Помогает бросить курить.
✔ Повышает сексуальное влечение.
✔ Замедляет процессы старения организма.
Такой внушительный список дает ответ на вопрос, чем полезна клубника для нашего здоровья и организма.
Противопоказания клубники:
Несмотря на всю пользу ягоды клубники, имеется ряд противопоказаний и предосторожностей употребления.
Клубнику не следует кушать, если:
Также, клубнику не следует давать малышам до одного года.
И при употреблении стоит соблюдать меру, поскольку неумеренное употребление любых полезных продуктов может навредить.
Не следует употреблять клубнику, если вы пьете препараты, аналогичные Эналаприлу, которые снижают давление.
При каких болезнях клубника оказывает положительный результат
Благодаря своим полезным свойствам, клубника способствует лечению многих болезней, среди которых!
Глазные болезни
Часто они возникают из-за наличия свободных радикалов и недостатка питательных веществ. Клубника благотворно влияет на сосуды, за счет чего улучшается питание, а также — это естественный антиоксидант.
Воспаления суставов
Артриты и подагра возникают вследствие накопления токсинов и ослабления мышечной ткани. Клубника выводит вредные вещества и способствует регенерации костной и соединительной тканей.
Борьба с онкологическими заболеваниями
Флавониды, содержащиеся в клубнике, способствуют снижению интенсивности роста раковых клеток.
Заболевания нервной системы и нарушения памяти
Клубника не только борется со свободными радикалами, но и содержит необходимый для нервной системы йод. Таким образом, ваши клетки мозга будут укрепляться, а нервная система — успокаиваться.
Гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы
Клубника не только нормализует давление, снижая нагрузку на сосуды, но и укрепляет их. Также, вещества, содержащиеся в ягодах – это отличное средство для борьбы с высоким холестерином, а витамины группы B укрепляют сердце.
При каких еще заболеваниях клубника оказывает позитивный результат:
1 Острые респираторные заболевания
2 Клубника отлично укрепляет иммунитет, она содержит аскорбиновую кислоту.
3 Мочекаменная болезнь. Обладает мочегонным эффектом.
4 Желчнокаменная болезнь.
5 Анемия, то есть пониженный гемоглобин. Богатый витаминный комплекс нормализует формулу крови.
6 Сахарный диабет. Употребление клубники нормализует уровень сахара в крови.
9 Стоматит. Клубника помогает снять воспаление.
Как правильно съесть клубнику с пользой для здоровья и организма
Самое лучшее – это свежая ягода, но также неплохо подойдет и замороженный вариант. Рекомендуется употреблять свежую клубнику в объеме небольшой пиалы.
Максимальный порог употребления ягоды: 500 грамм, который нежелательно переступать. А при малокровии, и для профилактики, употребляйте ежедневно 500 грамм.
Также можно употреблять лекарственные снадобья на основе клубнички.
Листья клубники и ягоды — полезные рецепты
1. Настойка для лечения воспалительных процессов в горле и ротовой полости. Разомните пару-тройку крупных ягодок. Сверху долейте 250 миллилитров воды, нагретой до кипения. Дайте постоять пару десятков минут. Жидкостью полоскайте горло и рот 4 раз в день.
2. Чай из листочков клубники обладает мочегонный эффектом, и является прекрасным средством для понижения давления. Сухие листья следует разделить на несколько частей. Заварите пару крупных листиков 250 миллилитрами кипяточка. Дайте постоять минут 10. После принимайте с медом пару раз в день.
3. Крепкий настой из листочков – это хорошее средство для борьбы с диареей. Поместите в термос 8-9 листочков. Сверху долейте 500 миллилитров кипятка. Дайте настояться 45 минут.
4. Мочегонное средство. Понадобится залить 200 миллилитрами кипятка 30 грамм зрелых ягодок. Через полчаса сцедите и употребляйте по 125 миллилитров перед трапезой.
Клубника для похудения — отличная клубничная диета
Клубнику не просто можно, а даже нужно, употреблять для похудения. Во-первых, так вы снижаете вероятность срыва, так как можете побаловать себя вкусной и полезной ягодкой.
Во-вторых, клубничка стимулирует обменные процессы, что немаловажно при похудении.
В-третьих, она помогает избавиться от накопленных токсинов.
Ну и четвертый фактор – снижает уровень вредного холестерина. И при этом, она — низкокалорийная и сладкая, за счет фруктозы, поэтому зачастую подходит даже для рациона больных сахарным диабетом.
Можно даже попробовать клубничную экспресс диету. Она рассчитана на полнедели, меню клубничной диеты на 3 дня. С ее помощью вы сможете скинуть пару тройку лишних килограмм.
Учитывайте, что за такой короткий срок вы избавляетесь от излишков жидкости, но не от жира. Подобная диета может быть началом для перехода на правильное питание.
Примерный рацион:
Завтрак. Салат из 250 грамм клубнички и одного яблочка. Заправить можно кефиром.
Обед. Отварите половинку куриной грудки. Нарежьте. Добавьте пару грецких орешков, один огурчик и 125 грамм клубнички. Заправьте оливковым маслом, но, не более 15 миллилитров.
На полдник съешьте 125 грамм клубнички. При желании добавьте один диетический хлебец.
Ужин. Смешайте сто грамм нежирного творога с клубникой. Понадобится где-то грамм 125. Запейте кефиром. При сильном голоде можете скушать одну вареную картошку.
Польза и вред клубники для маленьких детей
Клубника полезна беременным женщинам. Вещества, содержащиеся в ней, благотворно влияют на формирование нервной системы плода.
Также, она поможет будущей маме мягко очистить кишечник. Но, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Конечно, дети нуждаются в витаминах, но, только если они старше 3 лет.
До данного возраста не рекомендуется давать клубнику, а после — можно понемногу вводить в рацион после консультации с педиатром.
Для того, чтобы избежать раздражения слизистой, можно удалить семечки. А лучше всего давайте небольшое количество клубники со сливками. Это и вкусно, и полезно.
Маски из клубники — лучшие рецепты для лица и волос
Клубничка – это отличное средство для ухода за кожей. Она прекрасно отбеливает пигментные пятна и зубы. Если планируете очистить зубы, то разомните клубнику и добавьте немного соды. Нанесите пальцем на зубы и немного помассируйте. Но данную процедуру проделывайте не чаще одного раза в пару месяцев.
Для отбеливания лица
Следует просто протирать соком клубники кожу. Но, помните, она содержит достаточное количество кислот, поэтому, после высыхания, мойте лицо и увлажняйте кремом.
Также, клубника обладает подсушивающим эффектом и сужает поры. Поэтому, маски из клубники отлично подходят для борьбы с комедонами.
Рекомендуется сделать домашний лосьон. Для этого замешайте по 60 миллилитров огуречного и клубничного соков и добавьте 1⁄2 грамма салициловой кислоты и 250 миллилитров сухого вина. Обрабатывайте кожу после пробуждения и перед сном.
Лед из клубники
Также эффективный способ – клубничный лед. Заморозьте сок, смешанный с отваром ромашки в формочке, и протирайте лицо кубиком льда. Кожа будет упругой и свежей.
А волосам клубника придает свежесть и блеск. Также, она прекрасно усиливает действие других компонентов масок. Отлично подходит для волнистых и кудрявых локонов.
Рецептов много, но классический вариант проверен временем, и он поможет вам восстановить ваши локоны. Соедините немного клубники, пива и один яичный желток. Нанесите на волосы. Оставьте на полчаса, а после — смойте.
Маска против посеченных кончиков
Залейте теплой водичкой половину упаковки желатина. Дайте массе загустеть. После — добавьте размятую в пюре ягодку и совершенно любой бальзам для волос. Смешайте. Нанесите на всю длину локонов, кроме корней. Используйте маску на слегка влажных волосах.
Сверху зафиксируйте пленкой и оберните тканью. Держите 60 минут. После — промойте голову без шампуня проточной водой. Также, для полоскания можно использовать отвары трав.
Как выбрать клубнику на рынке?
Оцените внешний вид ягоды. Она не должна быть влажной и мятой. Подобная ягода очень быстро испортится. Цвет спелых ягод может варьироваться, но, как правило, самые спелые ягоды имеют насыщенный красный или темный бордовый цвет.
Клубника должна пахнуть. Степень аромата, конечно, зависит от сорта. Крупные ягоды часто источают очень слабый запах. Но, полное его отсутствие говорит о том, что ягода не «натуральная». Лучше всего брать ягоды, у которых не повреждены зеленые хвостики.
Ягода не должна быть мягкой, иначе она либо подпорчена, либо раздавлена, либо перезрела. Конечно, лучше всего приобретать ягоду в деревнях, вдали от шумных трасс, но и дачный вариант тоже подойдет.
Конечно, не стоит приобретать клубнику в супермаркете вне сезона, она безвкусная и «ненатуральная», наверняка содержит нитраты.
Клубника не поддается долгому хранению. Поэтому постарайтесь употребить ее в течение 48 часов после покупки. Но, если и храните, то лучше всего — при температуре +2 градуса по Цельсию.
Хоть свежая клубника и не хранится очень долго, зато неплохо поддается заморозке. Вкус, конечно, будет несколько утрачен, зато сохранятся все полезные свойства.
Клубничка – это не только вкусное, но и полезное лакомство. Она повышает настроение, успокаивает, очищает ваш организм.
После данной информации, надеюсь, у вас не останется вопросов, в чем польза и вред ягод клубники. Потому что, это — просто кладезь необходимых организму витаминов и микроэлементов.
Не стоит лечить ваши заболевания только клубникой, но, нужно использовать ягоду в качестве поддержки организма.
Если у вас есть какие-либо заболевания внутренних органов, то перед употреблением следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы исключить негативные последствия. И помните, клубника достаточно сильный аллерген, поэтому не употребляйте ее в чрезмерном количестве, даже если у вас нет аллергии.
Как вырастить клубнику из семян
Наверное не существует ни одного огорода и дачного участка где бы не было клубники. Начинающие дачники и садоводы думают о том, чтобы развести на своем участке эту ягоду.
Помимо того, что клубника вкусная и полезная, она еще отлично разрастается и увеличивает количество кустиков усами, без участия человека.
О лучших сортах садовой земляники читайте в другой нашей статье.
Садоводу остается только взять новый куст и пересадить в место, где планируется полянка клубники. Но таким способом размножается обычная клубника.
Если сорт клубники создан селекционным путем, то он без усов. Так селекционеры повышают качество урожая. Размножается такая клубника семенами. Кто видел ягоды клубники, наверное обращал внимание на маленькие семена по поверхности ягоды.
Как вырастить клубнику из семян: основные способы
Выращивание клубники — достаточно долгий процесс. Можно размножить растение с помощью семян.
Как получить семена клубники
Используют два метода получения семян для размножения клубники.
Отличаются они заготовкой: один способ это высушиванием, другой вымыванием.
Если для сортов обычной клубники подходит вторая половина июня, то для ремонтантных сортов клубники лучше подойдет осенний период.
Выглядит это таким образом:
Внимание! Стоит учитывать тот факт, технология разведения клубники семенами не подойдет для сортов гибридов. Рассаду гибридной клубники необходимо постоянно покупать.
Если сажать семена в открытый грунт, то вряд ли что получится. Семена используют исключительно для получения рассады и только после этого, рассаду высаживают на грядки.
Сам процесс выращивания клубники из семян в домашних условиях разделяется на этапы, которые следует соблюдать и учитывать их особенности для получения хорошего результата.
Начинают подготавливать семена клубники со второй половины января, чтобы успеть к сроку посадки семян в ящики для рассады. Обычно это март месяц.
Подготовка грунта
Для получения качественной рассады необходимо семена посадить в рыхлую, рассыпчатую умеренно удобренную землю.
Есть много рецептов создания земляного субстрата. Можно выбрать любой на свое усмотрение или тот, который проще всего сделать конкретному дачнику.
Любая из этих смесей отлично подходит для выращивания клубничной рассады. В них содержится нужное количество полезных веществ в оптимальных пропорциях.
Когда земельная смесь подготовлена ее необходимо продезинфицировать:
После всех процедур необходимо поставить землю на три недели в теплое место. Таким образом в земле возникают и размножаются полезные микроорганизмы.
Семена клубники: подготовка к посадке
Пока почва наращивает полезную микрофлору, вернемся к заготовленным с лета семенам. Тут тоже не все так просто. Необходима дезинфекция и подготовка перед посадкой.
Данный процесс по времени длится около двух недель:
Если человек впервые сталкивается с тем, как посадить семена клубники, то придерживаясь всех правил этого процесса, успешно сможет получить новую клубничную поляну.
Как посадить семена клубники
Когда готова земля и семена, пришло время посева.
Совет. Тару, в которой планируется выращивать рассаду тоже необходимо дезинфицировать. Делать это можно марганцовкой.
Алгоритм посадки семян клубники при подготовке семян:
Если вдруг не получилось до посадки подготовить семена, то тогда способ соединения их с грунтом немного иной.
Как посадить клубнику, когда семена не готовили к посадке:
При этих двух способах высадки семян крышка с рассады снимается при появлении первых росточков.
К сведению. Но есть еще один вариант, когда под каждое клубничное зернышко ставится таблетка торфа.Дальше процесс такой же, накрывается крышкой до появления расточка.
Этот способ избавляет от дальнейшей пересадки саженцев для полного развития перед посадкой в открытый грунт.
Сколько всходят семена клубники
Захватывающий момент это ожидание первых ростков, прорастают семена после подготовки на пятый день, а еще дня через два появятся первые, долгожданные росточки.
Как ухаживать за рассадой клубники
Теперь необходимо дать всходам нужный уход.
После появления первых листочков, на некоторое время полив приостанавливается и снижается окружающая температура до +18 градусов. Это позволяет росточкам освоиться в новой среде и окрепнуть.
Рассадой занимаются в марте, и дневного света недостаточно в это время, необходимо освещать росточки лампами.
Место, где находится клубника нужно проветривать, но так, чтобы сами ростки не попадали под сквозняки.
Поливать рассаду нужно по мере надобности. Время полива рано утром или вечером, после того как зашло солнце. Вода должна быть обязательно фильтрованная и теплая.
Каждые три недели клубнику поливают раствором фунгицида, чтобы уберечь ростки от заболеваний грибком.
Если высадка семян производилась без таблеток торфа, то после того как появляются 4 листочка необходимо обильно полить грунт и отделить ростки, пересадив их отдельно. При этом центральный корень нужно прищепить.
После разделения, листочки нуждаются в дополнительном уходе, землю надо разрыхлять и удобрять.
Питание рассаде нужно в виде добавления фосфора, калия и даже небольшого количества азота. Можно использовать средство под названием «Растворин» каждые десять дней.
Болезни клубники из семян
Как подготовить рассаду клубники к переносу в открытый грунт
Когда семена клубники взошли, прошли все степени обработки и готовы к высадке в открытый грунт, их нужно подготовить к новой среде, даже если на улице теплая, благоприятная погода.
Рекомендации:
Посадка клубники в открытый грунт:
Внимание! Начинающие садоводы могут совершать ошибки. Несмотря на то, сколько всходят семена клубники нужно следить, чтобы не образовывалась плесень, было умеренное количество влаги. При поливе не стоит лить воду на сам кустик, разделять рассаду только на уровне семян, не дергать за веточки.
Последнее время популярность набирает гидропоника. Эта технология подходит для любого помещения.Установка помогает получить отличный урожай. Любая хитрость и мелочь в деле садовода имеет огромное значение.
Клубника: польза и вред для организма
К лубника — ягода, которую любят если не все, то большая часть человечества! Она яркая, сочная, с манящим сладко-карамельным ароматом. Всё в ней красиво и идеально. Сложно выдумать очевидный изъян. И всё же, для того чтобы понять, какую пользу и вред для организма несёт клубника, рассмотрим эту ягоду беспристрастно. Какие особенности отличают клубнику и кому и когда её есть нельзя?
Клубника — плод растения, которое относится к семейству розоцветных. Это многолетняя культура, насчитывающая более 200 сортов. Её культивируют на разных континентах земного шара. Название всеми любимого лакомства легко объясняется формой. «Клубника» — это производное от слова «клуб», что ранее означало продолговатый, овальный, круглый. Ароматная ягодка сочно-алого цвета была названа именно так, потому что вне зависимости от сорта имеет клубневидную форму.
Интересно, можно встретить утверждения, что клубника является культурной родственницей дикорастущей земляники. В принципе, это правда, но есть некие ботанические тонкости, усложняющие точность названий. Хотя это вовсе не мешает считать клубнику садовой земляникой.
Сочные ягоды со сладко-кисловатой мякотью содержат:
Важно учесть, что хотя клубника не сходит с прилавков супермаркетов круглый год, всё же наиболее полезной она является в сезон. Местная ягода, выращенная по принципам сохранения экологической чистоты, не содержит вредных примесей, имеет более яркий вкус и насыщенный аромат. Витамины в такой клубнике максимально сохранены. Покупать же заморское чудо можно только на свой страх и риск. Удастся ли получить перечисленные витамины и микроэлементы, поедая ягодку, выращенную с применением химических добавок, — большой вопрос.
Польза клубники для организма
Если за лето съесть килограммов 5 клубники — организм очистится, а состав крови обновится. Такое утверждение можно встретить в различных пособиях по здоровому образу жизни и правильному питанию. Вполне возможно, что это вовсе не преувеличение. Ведь ягодка на самом деле крайне полезна для здоровья человека. Употребляя достаточное количество спелой клубники в сезон, можно обеспечить свой организм полезными веществами.
Считается, что клубника:
Есть клубнику полезно не только для здоровья, но и для настроения. Согласитесь, даже просто любуясь сочной, спелой ягодкой, можно ощутить лёгкое душевное тепло, которое плавно разливается по сердцу. Клубника радует глаз, чарует своим неповторимым ароматом. Ну а вкус — это подлинное совершенство! Ягодки не просто сладкие, они имеют тонкую приятную кислинку и еле уловимую освежающую нотку. Хоть вкус у клубники поистине божественный, есть эту ягодку, к сожалению, можно не всем и не всегда.
Вред клубники
Клубника противопоказана в следующих случаях:
Клубника признана высоко аллергенным продуктом. Поэтому её строго запрещено давать детям до 3 лет, людям, склонным к диатезам, пищевым аллергиям, женщинам в период лактации и беременности (особенно во втором и третьем триместре). Желая нарушить запрет на употребление клубники, следует проконсультироваться со специалистом. Также консультация понадобится людям, имеющим хронические заболевания, при которых необходимо соблюдать специальные диеты.
Полезные свойства клубники
Клубника полезна не только для сохранения здоровья и профилактики развития различных заболеваний, её применяют и с несколько иными целями. Рассмотрим, как ещё можно использовать эту ягоду.
Оказывается, клубника может принести пользу во время похудения. Желая похудеть, мы часто отказываемся от сахара и быстрых углеводов. Это действительно действенный шаг, помогающий сбросить лишние килограммы. Однако при отказе от сладкого портится настроение, возможно развитие апатии, депрессии и снижение работоспособности. Но если включить в рацион клубнику, то этих проявлений можно избежать, не нарушая при этом режим питания. Клубника содержит малую долю растительных сахаров со средним гликемическим индексом усвояемости.
Включая ароматную ягоду в рацион, вы не нарушите диетический режим, а настроение только улучшится. Но не стоит выбирать клубничные монодиеты. Несмотря на всю пользу ягоды, рацион худеющего человека должен быть сбалансированным и насыщенным различными пищевыми элементами. Клубнику также рекомендуют есть в качестве полезного перекуса, добавлять в каши, смузи и фруктово-ягодные миксы.
Мы выяснили, что клубника хороша для сохранения и достижения стройной фигуры. Но на этом её польза для красоты не заканчивается, а только начинается. Дело в том, что клубнику широко используют в косметологии. На основе экстрактов и вытяжек из этой ягоды существует огромное количество уходовых средств для тела и лица. Её добавляют в питательные лосьоны и скрабы. Этот дар природы повышает эластичность тканей, питает уставшие клетки и насыщает их влагой. Из свежей клубники делают маски на лицо. Кожа после них становится мягкой, шелковистой, улучшается её цвет. При необходимости маски из сочной спелой мякоти можно делать на всю поверхность тела.
При помощи клубничных примочек можно избавиться от кругов под глазами и мелких морщинок. Считается, что чистый сок клубники помогает отбелить зубы на 1-2 тона и обеззаразить полость рта. А слегка пропитав губы натуральным клубничным соком, можно избавиться от микротрещинок и ранок. Кожа насытится питательными веществами, и структура губ станет более ровной, гладкой, улучшится их цвет.
Сок клубники или её экстракты нередко добавляют в косметику для волос. Содержащиеся в ягоде вещества полезны для кожи головы: защищают от воспалений, перхоти, а также придают здоровый блеск локонам и способствуют росту волос.
Регулярно питаясь клубникой, можно улучшить качество ногтевой пластины — предупредить ломкость, истончение и расслаивание ногтей.
Ну и конечно, клубника широко применяется в современной кулинарии! Можете ли вы представить кондитерские изделия без этого уникального вкуса и аромата? Конечно, в массе случаев это имитация натурального клубничного аромата. Различные лимонады, кремы, печенья, конфеты со вкусом клубники далеко не всегда содержат в составе производные натуральной ягоды. Но когда речь идёт об использовании настоящей клубники — вкус кондитерских изделий улучшается в разы. Кто не любит тортов, бисквитов, пирожных с клубникой? Добавьте немного ягод в ваш йогурт и вы получите совершенно иной вкус. Клубника хороша во фруктово-ягодных супах и салатах. Из спелых ягод можно приготовить вкуснейшие компоты, соки или морсы. Клубничные варенья и джемы, пожалуй, самые лучшие из всех, что предлагает кулинария. Хороша ягодка и в сушёном виде. Все блюда, которые можно приготовить из этой садовой красавицы, не перечесть. Недаром именно клубника считается королевой ягод и самым лучшим вариантом растительного десерта.