Малина при беременности можно или нет

17.06.202117.06.2021 admin 0 Comments

Можно ли беременным есть малину на ранних и поздних сроках?

Сладкая и сочная малина — любимая ягода многих. Чай с малиновым вареньем при простуде, горстка свежих плодов в изнуряющую жару, освежающий напиток — найти применение малине несложно. Главное, не забывать о возможных последствиях, если речь идет о беременных женщинах.

Состав и полезные свойства малины

Состав ягоды практически исключителен: все, что в ней есть, обладает хоть и небольшой, но пользой для организма. Малина содержит витамины, пектины, кислоты и разные микроэлементы. За счет этого малину можно отнести к числу лидеров по полезности среди ягод.

Ягода богата витаминами А, Е, С, Н, РР и группы В, фолиевой кислотой, клетчаткой, жирными кислотами. В ее составе присутствует медь, железо, калий, йод, кальций и прочие полезные микроэлементы.

Несомненными достоинствами малины является то, что, во-первых, использовать с пользой можно не только ягоды, но и цветки, и веточки, и листья. Во-вторых, при различных видах обработки (заморозка, приготовление варенья) она не теряет своих свойств.

Издавна малину применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний. При гриппе и ОРВИ чай с малиновым вареньем может быть даже эффективнее некоторых медикаментов, которые при беременности принимать нежелательно.

Малина оказывает противовоспалительный, успокаивающий, тонизирующий эффекты. Женщинам ягода позволяет избавиться от послеродовых болей, отладить менструальный цикл, увеличивает выработку молока в период лактации.

Железа и калия в ягоде достаточно, чтобы оказывать профилактику железодефицитной анемии и отеков. Калий присутствует не только в самих плодах, но и в листьях, поэтому различные отвары оказывают легкий мочегонный эффект, выводя из организма лишнюю жидкость, избавляя от отечности и улучшая работу сердца.

Малина полезна для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемии, лейкемии, сердечно-сосудистых недугов, гипертонии.

Во время беременности и не только она избавляет от спазмов и тошноты, а также значительно поднимает настроение. Кроме того, вещества, находящиеся в ней в большом количестве, способны быть полезны для всех органов и систем.

Несмотря на такой перечень полезных свойств, есть малину будущим мамам нужно осторожно. О возможных последствиях речь пойдет ниже.

Можно ли беременным малину:

— на ранних сроках

Природный аспирин, который представлен салициловой кислотой, на ранних сроках может быть опасным. Особенно велико его содержание в листьях. Поэтому листовой отвар в первом триместре лучше не принимать, тем более, что и отеки пока еще не дали о себе знать.

Ягоды малины тоже не стоит употреблять на ранних сроках. Дело в том, что, во-первых, уязвимый организм будущей мамы может отреагировать аллергией на красные сочные ягодки. Как известно, красные и оранжевые овощи, фрукты и ягоды относятся к сильным аллергенам.

Во-вторых, плод еще не имеет плацентарной защиты, и салициловая кислота может повлиять на процесс формирования клеток, тканей и органов ребенка.

Наконец, существует мнение, что малина способствует сокращению матки, поэтому еще не прочно закрепленный плод может быть отторгнут, тогда случится выкидыш.

Однако бояться таких страшных последствий не стоит, если будущая мама знает об умеренности употребления малины. К примеру, горстка свежих ягод, съеденная прямо с куста раз в неделю, не навредит ни ей, ни малышу. А вот ежедневный прием отвара, чая, свежих ягод действительно может быть опасен.

Небольшая доза малины способствует снижению риска развития анемии, а железо и фолиевая кислота — правильному развитию плода.

— на поздних сроках

Начиная с середины второго триместра, малину и малиновое варенье можно употреблять по показанию или одобрению врача в умеренном количестве.

Настои и отвары из малиновых листьев способствуют избавлению от отечности, а свежие ягоды помогают избавиться от запоров.

Отвары из листьев часто назначают на последних неделях беременности для размягчения связок родового канала. Делать это раньше, чем за 8 недель до предполагаемой даты родов, нельзя, как и пить их без рекомендации врача. Напиток целесообразен при перенашивании беременности и слабой родовой деятельности, в иных случаях может спровоцировать преждевременные роды.

А вот свежие ягоды не стоит есть незадолго до родов: они уменьшают свертываемость крови, поэтому могут спровоцировать кровотечение.

Как употреблять малину при беременности с наибольшей пользой:

— свежие ягоды

Свежие ягоды при беременности — наиболее рациональный вариант. Количества полезных веществ в них достаточно, они вкусные, сочные, их не нужно подвергать никакой обработке. Допустимая норма во время беременности — 1-2 стакана ягоды в день. Слишком часто употреблять их не стоит, да и начиная с 36-ой недели лучше отказаться от свежей малины.

При плохом самочувствии или снижении иммунитета можно смешать небольшое количество малины с 3 ст.л меда и съесть половину стакана.

Источник

Можно ли малину беременным?

Издавна ягоды малины считаются не только вкусным лакомством, но и ценным растительным лекарственным средством. Благодаря высокому содержанию природных салицилатов малиновое варенье и чай из листьев часто используются как жаропонижающее, болеутоляющее средство, особенно это важно для маленьких детей и беременных женщин, которым рекомендуется избегать приема фармакопейных лекарственных препаратов.

Но не только аспирином ограничивается высокий оздоравливающий эффект малины. Она является источником необходимых, полезных веществ для клеток нашего организма. Малина содержит большое количество микро и макроэлементов: железо, калий, кальций, марганец, цинк, фосфор, магний, натрий, фтор, медь, бор, фтор, молибден, хлор, сера. Практически все витамины (кроме витамина В12), встречающиеся в растениях: вит С, А, Е, РР, В1,В2, В5, В6, В9, а также белки, жиры, углеводы, насыщенные, ненасыщенные жирные кислоты, органические кислоты, растительные волокна.

Основная часть микронутриентов не разрушается при термической обработке, поэтому приготовленные отвары, варенья, компоты несут не только максимальный лечебный эффект, но также восстанавливают ткани, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ.

Малина также считается «женской ягодой», это растение помогает унять боль, снять спазмы при ПМС, нормализует менструальный цикл, усиливает родовую деятельность, также являясь биостимулятором, улучшает лактацию у кормящих женщин.

Так можно ли малину во время беременности?

Во время беременности плоду требуется большое количество строительного и энергетического материала, который он берет от матери, а если в женском организме чего-то не хватает, то это отражается на ее здоровье, а также на развитии ребеночка. Чтобы компенсировать расход и не допустить дефицита необходимых веществ в организме, существуют специальные диеты для беременных. Продукты из ягод и листьев малины с их богатейшим составом также обязательно входят в сбалансированное питание будущих мам, однако есть исключения, о них мы поговорим подробнее.

Польза и показания

Беременность длится девять месяцев, а малина спеет два-три месяца в сезон, поэтому этим нужно успеть воспользоваться. На ранних сроках беременности, особенно если она сопровождается токсикозом, иммунитет женщины ослаблен, часто бывает анемия, спелая ягода будет как раз, кстати. В случае простуды она также послужит прекрасным природным жаропонижающим средством. Не следует упускать тот факт, что спелые сладкие ягоды вызывают положительные эмоции, а значит, поднимают настроение, что немаловажно при беременности. Однако нужно помнить о том, что беременным на ранних сроках можно употреблять не более полстакана свежей ягоды в сутки.

Если малина поспела ко второй половине беременности, то ягоды послужат еще и хорошим слабительным средством, что на поздних сроках особенно актуально.

Вред и противопоказания

В начале беременности стоит отказаться от частого употребления настоев или отваров из листьев малины, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша, так как они усиливают тонус мышц матки, а также обладают умеренным кроворазжижающим эффектом.

Во второй половине беременности, если есть предрасположенность к отекам, употребление малины стоит сократить, так как при заболеваниях почек, при нарушении водно-солевого баланса она способствует, накоплению жидкости в тканях. Злоупотребление сладкими вареньями и джемами может привести к проявлениям гестационного диабета. Напитки из зеленых листьев можно употреблять только на последних неделях, перед родами, чтобы не вызвать преждевременное раскрытие шейки матки.

В каких случаях малина категорически противопоказана

Если у беременной диагностированы состояния:

Важно помнить о том, что аллергия на малину может возникнуть, даже если ее не было до беременности. В этом случае можно пробовать желтоплодные сорта они, как правило, считаются гипоалллергенными.

В каком виде лучше употреблять малину беременным

Для беременных самыми полезными будут свежие ягоды. Они содержат растительные волокна, что благоприятно для работы кишечника, а также не содержат столько углеводов, сколько содержат соки. Варенья, компоты, джемы готовятся с использованием рафинированного сахара, поэтому употребление этих продуктов при беременности возможно только в крайнем случае — при простуде. Многие сорта малины содержат до 8-10 % собственных сахаров в ягодах, а злоупотребление сладким вареньем или джемом может привести к набору лишнего веса, женщины и плода, а также к другим осложнениям. Если хочется сладкого малинового напитка можно приготовить морс из свежих ягод без сахара. Заменять чаем или морсом суточную норму жидкости нельзя, беременная женщина должна пить достаточное количество простой свежей воды.

Но и употребляя свежие ягоды нужно учитывать следующие условия:

По поводу свежих ягод малины и продуктов из них всегда лучше проконсультироваться со своим врачом гинекологом, который даст совет, опираясь на анализы беременной.

Можно ли чай или отвар из листьев во время беременности?

Целебные свойства настоев и отваров из листьев малины не ниже, а в чем-то выше, чем у ягод. Листья отличаются высоким содержанием аскорбиновой кислоты и природных салицилатов. Напитки, приготовленные из них, обладают жаропонижающим, бактерицидным, потогонным, отхаркивающим, мочегонным, ранозаживляющим свойствами. Для здорового человека они могут служить хорошим общеукрепляющим, тонизирующим средством.

Издавна беременным женщинам готовили чай из листьев малины только с 38 недели беременности для подготовки к родам. На 38-й неделе разрешалось пить по одному стакану в день, на 39-й неделе по два стакана, а в последнюю неделю по стакану три раза в день. Особенно актуально употребление таких напитков было при переношенной беременности, для стимуляции запоздалых родов. Считается, что вытяжки из листьев способствуют бережному безболезненному расслаблению связок ведущих от костей малого таза к шейке матки, эластичности и расслаблению тканей родовых путей. Однако употребление напитков из листьев обязательно нужно согласовывать со своим врачом, так как они могут спровоцировать сокращение матки или изменить картину крови.

Наслаждайтесь свежими спелыми ягодами малины, пробуйте морсы, чаи, настои, балуйте себя и своего малыша лакомством, витаминами, но соблюдайте меру, осторожность и чаще советуйтесь с врачом.

Источник

Anna_de_bra

малина во время Б

Запись опубликована Anna_de_bra · 4 апреля 2009

Девочки, может задам глупый вопрос, но что то не найду информацию в инете..можно ли есть ягоды малины во время беременности..свежую именно малину. ато я её каждый день ем ем. а тут маме сказала, она в ужасе, наорала на меня что нельзя. как так?

16 комментариев

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Малина при простуде: чем полезна, как заваривать чаи и пить?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Вопрос – можно ли малину при простуде? – задают очень редко, потому что лечебные свойства этой ягоды известны с незапамятных времен, и она была практически универсальным домашним средством от многих болезней.

Но, если этот вопрос все-таки возникает, постараемся разобраться, помогает ли малина при простуде? А также выяснить, чем полезна малина при простуде, и есть ли противопоказания к ее применению при аденовирусной инфекции.

Свойства малины при простуде

Кроме того, что малина повышает потоотделение и помогает снизить жар, проявляются и противовоспалительные свойства малины при простуде. При острых респираторных инфекциях применяются и сами ягоды, и лист малины, а даже верхние части побегов (тонкие ветки) малиновых кустов, поскольку все части этого растения (Rubus idaeus L.) содержат органические кислоты, в том числе салициловую кислоту. А в ягодах есть L-аскорбиновая кислота или витамин С (25мг%), а также каротин и другие витамины.

Свежая малина при простуде, чай с малиной или варенье из малины при простуде действуют как Аспирин, так как содержащаяся в них салициловая (или 2-гидроксибензойная) кислота – благодаря гликозиду салицину – блокирует выработку ферментов-циклооксигеназ (ЦОГ-1 и ЦОГ-2), вследствие чего прекращается синтез передающих воспалительные сигналы простагландинов. В то же время салициловая кислота способствует выделению пота потовыми железами кожи, что приводит в действие физиологический механизм терморегуляции тела, и температура при простудной лихорадке (вызываемая действием экзогенных вирусных пирогенов) снижается.

На клеточном уровне влияет на трансдукцию воспалительных сигналов и содержащийся в малине кемпферол и несколько его производных – полифенольные соединения класса флавонов с противовоспалительными свойствами. А другому полифенолу – кверцетину – удается тормозить действие продуцируемого тучными клетками гистамина и уже упомянутых выше медиаторов воспаления. Недавние исследования с помощью хроматографии и масс-спектрометрии выявили у кверцетина противовирусные свойства, которые проявляются в ингибировании ферментов вирусов (протеазы, обратной транскриптазы и нейраминидазы).

Кроме того, помогает в этом имеющийся в малине витамин С, так как он не только подавляет реакцию воспалительных медиаторов, но и повышает выработку клетками иммунной системы защитных белков – интерферонов.

К флавоноидам-антиоксидантам, которые имеются в малине, также относятся эллагитанин (полифенольное производное эллаговой и галловой кислот) и пигменты ягоды – антоцианы.

Листья малины при простуде действуют за счет входящих в их биохимический состав салицилина, фенолкарбоновых кислот и эллагитанина.

Источник

Чем полезны листья малины при беременности?

Малина и её свойства

Ягоду малину любят и дети, и взрослые. И не только потому что полезная пища, это ещё и десерт в виде сочных ягод. Неприхотливый кустарник, который растёт годами и в каждом саду. Издавна ценится народной медициной своими лечебными свойствами. Ведь как только появляются симптомы простуды делают морс из варенья или ягод. А ведь целебным действием владеют

Листья малины, которые тоже полезны.

Они укрепляют организм также, как ягоды. Это природное обезболивающие, жаропонижающие, антисептики. Обладают многими полезными свойствами. В листьях находятся следующие элементы:

Эти полезные вещества признаны официальной медициной. Салицилат помогает сбить повышенную температуру у заболевшего. А дубильные вещества с вяжущими свойствами действует лечебно при диареях, отравлениях и других расстройств желудка.

Да отвар из листьев малины принимают во время беременности, но с ограничением. Лечит аномалии иммунной и эндокринной систем.

Листья малины польза и противопоказания

В период подготовки к беременности регулярно пейте этот чай. Который насытит активно полезными кислотами, витамином Е. Такой напиток способствует тому, что женщина забеременеет и легко родить. Малину рекомендуют во время репродуктивной дисфункции. После этого, как оказались в положение, проконсультируйтесь с врачом, чтобы продолжить приём отвара.

Листья малины в отваре преимущества:

При употреблении отвара следует учитывать побочные эффекты. Малина обладает аллергенными качествами, проявляются на коже в виде высыпаний или покраснение. Не злоупотребляйте большим количеством приёма накануне родов, чтобы не воздействовать на малыша.

Приём противопоказан во время заболеваний подагры, почек и при наличии камней в мочевом пузыре. Не забывайте советоваться с лечащим врачом.

Рецепты напитка из листьев малины

Рекомендуют отвар принимать после 36-ти недель, дабы не вызвать преждевременные роды. В ранний период беременности ограничьте количество приёма до одной чашки за весь день. Чай отлично помогает в начале триместра при токсикозе. И обязателен к приёму если женщина долго не может родить, помогает вызвать роды.

Во время профилактики болезней в период беременности в чай добавляйте сухие листья малины. Это народный антисептик при кровоточивости дёсен полощите рот отваром, уменьшает воспаления. Делайте примочки на раны, заварив листья малины, обеззараживает и заживляет. Не забывайте отвар обладает успокаивающими свойствами можно принимать вечером перед сном. Малина обладает обширным лечебным воздействием на организм.

Как принимать чай из листьев малины

Надо поднять иммунитет или тошнит во время беременности 1-2 чашки чая вам не повредят. Но при приёме для ускорения родов придерживайтесь, установленной нормы температуры напитка:

Во время того, как наступят роды, доза приёма возможна 4-5 чашек. Малина хорошо очищает в период беременности организм, избавляет от запоров и выводит токсины. Снимает отёчность и снижает повышенное давление.

Чаи сочетают и с другими ягодами, растениями: с мать-и-мачехой, душицей, плодами шиповника, цветом липы и другими травами. Больше всего полезных свойств в свежем виде, вот только собранном, а также сохраняются в замороженном или высушенном.

Летом, когда малина созревает и листья насыщены зелёным цветом, начинайте запасаться на зиму. Ведь она сохранить свои питательные, целебные свойства, прекрасный запах. Приятно насладится в неуютное время года ароматным малиновым чаем. И лучше сохранять сухие листья в бумажных пакетах, их полезные смолы в таком случае не улетучиваются.

Полезное растительное лекарство, применяют в гомеопатии. В период беременности не только женщина, насыщается витаминами, но и ребёнка. Кальций в составе способствует развитию костей, росту малыша. Фолиевая кислота помогает во время развития иммунной и кровеносной системы. Малина активно насыщает, дополнительными минералами и полезными веществами, плод и будущую маму. Магний укрепляет ткани матки и этим понижает риск ранних родов. Листья малины восполняют недостаток железа, то есть эффективны при анемии.

Часто во время триместров возникает диабет, отвар помогает понизить поднятие сахара в крови. Чай из малины улучшает состояние женщины даже после рождения ребёнка. Не забывайте консультироваться с врачом, ведь самостоятельные эксперименты не желательны и не гарантируют их безопасность. После одобрения, приступайте к приёму целебного чая. Полезный отвар из листьев малины — профилактика болезней.

Источник

Забавные факты

Малина при беременности можно или нет

Можно ли беременным есть малину на ранних и поздних сроках?

Состав и полезные свойства малины