ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° (cuscuta) β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅-ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΠ°Π½. Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ 38 ΠΈΠ· 220 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ , ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Β«ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Β». ΠΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Π°: ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π°, Π»Π΅Π±Π΅Π΄Π°, Π»Π΅Π½, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Β«ΠΏΠΈΡΠΈΒ».
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΌ, Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ! ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ β Π² Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡ ΡΠΎ 100-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ². ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ ΡΠ°Π·ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Ρ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ β ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ: ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ: ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π»ΠΈΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΠ° ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°! ΠΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π Π΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΠ΅Π·Π°Π³Π°ΡΠ΄, ΠΠ΅Π½ΠΊΠΎΡ ΠΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄, Π‘ΡΠΎΠΌΠΏ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ , Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ: ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ? Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ β ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π³ΡΠ°Π±Π»ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π£ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π²ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΏΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅? ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ (ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΡΡΠΌ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 5-8 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°), ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 5-10 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π².
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡ Π»ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄ΠΎ 15-20 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅.
ΠΡΠ»ΡΡΠ° β ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΡΠ΅ΠΏΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΡΡΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ·, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π»ΠΈΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ β ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄.
ΠΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠΎΠ². Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ). Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π Π°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, β Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 5-10-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΡΡΡ Π»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ; Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΎΡΡΡ 30-50 Π³ Π½ΠΈΡΡΠΎΠ°ΠΌΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΠΌΒ² ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 15-20 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³ΡΠ΅Π±Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΏΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ , Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½.
Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ , ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ β Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° 1-1,5 Π³ Π½Π° 1-ΠΌΒ², Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ β 2-4 Π³ Π½Π° 1 ΠΌΒ². ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ (1,5-2 Π» Π½Π° 10 ΠΌΒ²) ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΠΈΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½, Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π² Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π°. ΠΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ (Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎ) Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ°Π³ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. Π Π²ΠΎΡ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏ-10 Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ, ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ:
ΠΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ:
ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ .
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ².
Β«ΠΠΎΡΠΌΠΈΠΊΒ»
ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠΏΡΠΎΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅.
Β«ΠΡΡΠ°Π½Β»
ΠΡΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅
ΠΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π° Β«ΠΡΡΠ°Π½Β» Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ . Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.
Β«ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ»Β»
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π³Π»ΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π±Π΅Π·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
Β«Π§ΠΈΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»Β»
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ. Β«Π§ΠΈΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»Β» ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π·ΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
Β«ΠΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ 360Β»
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π³Π»ΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΠΏΡΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Β«ΠΡΠ»ΠΊΠ°Π½Β»
ΠΡΠΎΡ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π° 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΡΡ Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Β«ΠΡΠ»ΠΊΠ°Π½Β» Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ 1 ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 20-60 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Β«Π Π°ΡΠ½Π΄Π°ΠΏΒ»
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ Β«Π Π°ΡΠ½Π΄Π°ΠΏΠ°Β» Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 5, 50, 100 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 1 Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ°Ρ .
Π‘Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π±ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ².
Β«Π£ΡΠ°Π³Π°Π½ Π€ΠΎΡΡΠ΅Β»
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 2 Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-14 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Β«ΠΡΠ°ΠΌΠ°Π½Β»
ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ. Β«ΠΡΠ°ΠΌΠ°Π½Β» ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Β«ΠΡΠ°ΠΌΠ°Π½Β» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
Β«ΠΠ»ΠΈΡΠΎΡΒ»
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ-Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ°Β».
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, Π½Π° 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅
Π Π°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ· 40-80 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ 100-120 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.