Малину с чаем во время беременности
Чай с малиной при беременности
Малина является очень богатой витаминами, кислотами, пектинами и прочими веществами ягодой. В ней содержатся витамины А, С, Е, группы В, фолиевая кислота, клетчатка, медь, жирные кислоты, калий, йод, кальций, железо и другие вещества, необходимые организму. Существуют спорные мнения о том, полезна ли малина при беременности: листья малины, чай с малиной.
Малина при беременности
Фитотерапевтами малина нахваливается в качестве отличного растения для беременных. Но есть мнения, что из-за малины могут начаться преждевременные роды. Но помимо такого мнения, есть и противоположное ему: что малиной предупреждается выкидыш.
О полезных свойствах малины говорит множество факторов. Клетчатка, содержащаяся в ягоде, способствует тому, чтобы пища переваривалась лучше, чем предотвращаются запоры, которые характерны для многих беременных. В период беременности очень важной является фолиевая кислота. Ягодами малины оказывается благотворное воздействие на кроветворение. Кроме этого, в них содержится большое количество белков, которыми обеспечивается образование и развитие клеток, что необходимо в период, когда у малыша закладываются органы, и он растет. Малина богата витамином С, который способствует борьбе с простудными заболеваниями. В малине содержится хорошо усвояемый кальций, полезный в период беременности, поскольку он способствует тому, чтобы уменьшались и исчезали отеки. Кальций хорошо помогает в случае тошноты, поскольку им уменьшается интоксикация.
Рекомендации по употреблению малины при беременности
Малина является аллергеном, в связи с этим нужно кушать ее с осторожностью во время беременности. Есть мнение, что если есть малину в больших количествах, то ей может быть вызвано сокращение матки. Но все же такое свойство больше характерно для малинового листа, а не для ягоды. В связи с этим, чтобы роды были легкими, в конце срока рекомендуют пить чай из листьев малины при беременности, который будет способствовать размягчению связок вокруг родового канала. Начинать рекомендуется не раньше, чем за 8 недель до предполагаемой даты родов.
Кроме этого, малиной уменьшается свертываемость крови, что является очень нежелательным при кровотечениях. Поэтому не стоит кушать малину тогда, когда схватки уже начались, поскольку возможны большие кровопотери после родов.
Но это не означает, что малину нельзя кушать во время беременности. Наоборот, рекомендуется всегда дома держать банку малинового варенья. Если Вы вместе с чаем скушаете ложечку варенья, то вреда от этого точно не будет.
Чай с малиной при беременности
У чая с малиной при беременности есть ряд преимуществ, которые являются полезными для здоровья при отсутствии аллергии на эту ягоду. Многими акушерками и врачами поддерживается мнение, что если во время беременности пить чай с малиной, то этим облегчатся роды женщины. Чтобы быть уверенной в том, что такой чай не нанесет вреда, рекомендуется поговорить со своим врачом до употребления чая.
Чаем из листа малины увеличивается содержание железа, а среди беременных женщин довольно частой встречаются проблемы железодефицитной анемии. После такого чая пропадает усталость, женщина становится менее восприимчивой к болезням. Также в нем содержится кальций, марганец, магний и все минералы, имеющие важное значение во время беременности.
Употребление чая с малиной при беременности способствует подготовке матки к родам. Даже во время родов не запрещается выпить чашечку чая с малиной, благодаря которой будет ощущаться некоторое облегчение между схватками, поскольку для чая характерно расслабляющее действие, схватки будут происходить более равномерно, и, следовательно, роды завершаться быстрее.
Чай с малиной при беременности способствует снятию симптомов утренней тошноты. Если во время беременности испытывается тошнота, то можно попробовать попить чай с малиной. Но следует учитывать, что в начале беременности это делать нужно особенно осторожно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Обычно рекомендуется употреблять 2-3 чашки чая с малиной ежедневно, доза к концу беременности может быть увеличена до 5-ти чашек в день.
Благодаря употреблению чая с малиной во время беременности возможно уменьшение риска медицинского вмешательства во время родов.
Листья малины при беременности
Считается, что листья малины обладают способностью подготовки матки к родам. Они представляют собой идеальное средство, с помощью которого можно приблизить процесс родов. Ими расслабляются связки вокруг родового канала, они содействуют маточным схваткам и способствуют ускорению родового процесса. Чтоб родильный процесс не был вызван преждевременно, листья малины рекомендуется принимать в последние 8 недель беременности и только после того, как проконсультируетесь с гинекологом.
Противопоказания к употреблению малины
Малину нельзя применять при наличии подагры, нефритов, в случае индивидуальной непереносимости. Иных противопоказаний к употреблению данной ягоды не существует.
Можно ли малину беременным?
Издавна ягоды малины считаются не только вкусным лакомством, но и ценным растительным лекарственным средством. Благодаря высокому содержанию природных салицилатов малиновое варенье и чай из листьев часто используются как жаропонижающее, болеутоляющее средство, особенно это важно для маленьких детей и беременных женщин, которым рекомендуется избегать приема фармакопейных лекарственных препаратов.
Но не только аспирином ограничивается высокий оздоравливающий эффект малины. Она является источником необходимых, полезных веществ для клеток нашего организма. Малина содержит большое количество микро и макроэлементов: железо, калий, кальций, марганец, цинк, фосфор, магний, натрий, фтор, медь, бор, фтор, молибден, хлор, сера. Практически все витамины (кроме витамина В12), встречающиеся в растениях: вит С, А, Е, РР, В1,В2, В5, В6, В9, а также белки, жиры, углеводы, насыщенные, ненасыщенные жирные кислоты, органические кислоты, растительные волокна.
Основная часть микронутриентов не разрушается при термической обработке, поэтому приготовленные отвары, варенья, компоты несут не только максимальный лечебный эффект, но также восстанавливают ткани, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ.
Малина также считается «женской ягодой», это растение помогает унять боль, снять спазмы при ПМС, нормализует менструальный цикл, усиливает родовую деятельность, также являясь биостимулятором, улучшает лактацию у кормящих женщин.
Так можно ли малину во время беременности?
Во время беременности плоду требуется большое количество строительного и энергетического материала, который он берет от матери, а если в женском организме чего-то не хватает, то это отражается на ее здоровье, а также на развитии ребеночка. Чтобы компенсировать расход и не допустить дефицита необходимых веществ в организме, существуют специальные диеты для беременных. Продукты из ягод и листьев малины с их богатейшим составом также обязательно входят в сбалансированное питание будущих мам, однако есть исключения, о них мы поговорим подробнее.
Польза и показания
Беременность длится девять месяцев, а малина спеет два-три месяца в сезон, поэтому этим нужно успеть воспользоваться. На ранних сроках беременности, особенно если она сопровождается токсикозом, иммунитет женщины ослаблен, часто бывает анемия, спелая ягода будет как раз, кстати. В случае простуды она также послужит прекрасным природным жаропонижающим средством. Не следует упускать тот факт, что спелые сладкие ягоды вызывают положительные эмоции, а значит, поднимают настроение, что немаловажно при беременности. Однако нужно помнить о том, что беременным на ранних сроках можно употреблять не более полстакана свежей ягоды в сутки.
Если малина поспела ко второй половине беременности, то ягоды послужат еще и хорошим слабительным средством, что на поздних сроках особенно актуально.
Вред и противопоказания
В начале беременности стоит отказаться от частого употребления настоев или отваров из листьев малины, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша, так как они усиливают тонус мышц матки, а также обладают умеренным кроворазжижающим эффектом.
Во второй половине беременности, если есть предрасположенность к отекам, употребление малины стоит сократить, так как при заболеваниях почек, при нарушении водно-солевого баланса она способствует, накоплению жидкости в тканях. Злоупотребление сладкими вареньями и джемами может привести к проявлениям гестационного диабета. Напитки из зеленых листьев можно употреблять только на последних неделях, перед родами, чтобы не вызвать преждевременное раскрытие шейки матки.
В каких случаях малина категорически противопоказана
Если у беременной диагностированы состояния:
Важно помнить о том, что аллергия на малину может возникнуть, даже если ее не было до беременности. В этом случае можно пробовать желтоплодные сорта они, как правило, считаются гипоалллергенными.
В каком виде лучше употреблять малину беременным
Для беременных самыми полезными будут свежие ягоды. Они содержат растительные волокна, что благоприятно для работы кишечника, а также не содержат столько углеводов, сколько содержат соки. Варенья, компоты, джемы готовятся с использованием рафинированного сахара, поэтому употребление этих продуктов при беременности возможно только в крайнем случае — при простуде. Многие сорта малины содержат до 8-10 % собственных сахаров в ягодах, а злоупотребление сладким вареньем или джемом может привести к набору лишнего веса, женщины и плода, а также к другим осложнениям. Если хочется сладкого малинового напитка можно приготовить морс из свежих ягод без сахара. Заменять чаем или морсом суточную норму жидкости нельзя, беременная женщина должна пить достаточное количество простой свежей воды.
Но и употребляя свежие ягоды нужно учитывать следующие условия:
По поводу свежих ягод малины и продуктов из них всегда лучше проконсультироваться со своим врачом гинекологом, который даст совет, опираясь на анализы беременной.
Можно ли чай или отвар из листьев во время беременности?
Целебные свойства настоев и отваров из листьев малины не ниже, а в чем-то выше, чем у ягод. Листья отличаются высоким содержанием аскорбиновой кислоты и природных салицилатов. Напитки, приготовленные из них, обладают жаропонижающим, бактерицидным, потогонным, отхаркивающим, мочегонным, ранозаживляющим свойствами. Для здорового человека они могут служить хорошим общеукрепляющим, тонизирующим средством.
Издавна беременным женщинам готовили чай из листьев малины только с 38 недели беременности для подготовки к родам. На 38-й неделе разрешалось пить по одному стакану в день, на 39-й неделе по два стакана, а в последнюю неделю по стакану три раза в день. Особенно актуально употребление таких напитков было при переношенной беременности, для стимуляции запоздалых родов. Считается, что вытяжки из листьев способствуют бережному безболезненному расслаблению связок ведущих от костей малого таза к шейке матки, эластичности и расслаблению тканей родовых путей. Однако употребление напитков из листьев обязательно нужно согласовывать со своим врачом, так как они могут спровоцировать сокращение матки или изменить картину крови.
Наслаждайтесь свежими спелыми ягодами малины, пробуйте морсы, чаи, настои, балуйте себя и своего малыша лакомством, витаминами, но соблюдайте меру, осторожность и чаще советуйтесь с врачом.
Можно ли малину при беременности на ранних и поздних сроках
В статье обсуждаем малину при беременности. Рассказываем о ее пользе и вреде, можно ли пить чай с ней на ранних и поздних сроках. Вы узнаете, как принимать листья малины перед родами, в каких случаях противопоказана ягода в 1, 2 и 3 триместре, помогает ли чай с малиной при простуде.
Что такое малина
Малина обыкновенная — полукустарник рода Рубус семейства Розовые. Произрастает по вырубкам, лесам, берегам рек и часто разводится в садах.
Имеет прямостоячие стебли в первый год побеги травянистые, зеленого цвета и обычно имеют частые миниатюрные шипы. Со 2 года побеги становятся коричневыми и деревенеют, сразу после плодоношения засыхают, а на следующий год из того же корня вырастают новые побеги.
Будущим мамочкам полезно есть свежие ягоды малины
Листья у малины очередные, черешковые и овальные, сверху темно-зеленые, а снизу беловатые с опущенными белыми волосиками. Белые цветки в поперечнике около 1 см собраны в кистевидные соцветия и расположены на верхушках стеблей.
В средней полосе России цветение малины приходится на период с июня по июль, в некоторых случаях продолжается до августа.
Плод — небольшая волосистая костянка, сросшаяся на цветоложе в сложный плод. Цвет ягод чаще всего красный, но также может быть розовым или насыщенно бордовым, в редких случаях встречаются желтые или черные ягоды (похожие на ежевику). Как правило, растение начинает плодоносить на 2 год.
Химический состав
Семена малины содержат до 22% жирного масла. В составе ягод присутствуют:
Применение
Ягоды малины употребляют в свежем или замороженном виде, используют для приготовления компота, джема, варенья, желе, мармелада, сока, выпечки, а также применяют для декорирования тортов. Особую ценность представляют вина, наливки, ликеры и настойки на основе малины, так как они обладают высокими вкусовыми качествами.
В виде лекарственного сырья применяют ягоды малины. Их собирают зрелыми, без цветоножки и цветоложа. После этого провяливают, затем выкладывают сырье тонким слоем на ткань или бумагу и сушат в сушилках при температуре 50-60 градусов. В медицине сушеные плоды применяют в качестве потогонного средства или добавляют в сироп для улучшения вкуса микстур.
В народной медицине используют листья и плоды при простуде, гриппе, в виде жаропонижающего и потогонного средства.
Листья растения можно применять вместо чая. Для этого их сминают руками, после чего сырье выделяет сок и чернеет, затем их сушат на печи.
Где купить
Приобрести свежие или замороженные ягоды малины можно в большинстве магазинов или гипермаркетов. Купить листья малины можно в аптеке или заказать в интернет-магазинах.
Чем полезна малина
Благодаря богатому химическому составу, малину можно отнести к лидеру по числу полезности среди ягод. Ее основным преимуществом является возможность использования с пользой ягод, цветков, веток и листьев. К тому же ягоды не теряют своих свойств при различных видах обработки, включая заморозку или приготовления варенья, компота.
Малина обладает такими полезными свойствами:
Высокое содержание железа и калия в составе ягод является отличной профилактикой отеков и железодефицитной анемии. Калий содержится как в самих плодах, так и листьях, по этой причине использование отваров и настоев на их основе способствует легкому мочегонному эффекту, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость, уходят отеки и улучшается сердечная деятельность.
Полезно употреблять малину для профилактики болезней ЖКТ, малокровия, сердечно-сосудистых патологий, лейкоза, повышенного кровяного давления.
Особую пользу приносит малина женщинам и беременным. В период вынашивания ребенка многие лекарства находятся под запретом. Поэтому будущие мамочки могут справиться с ОРВИ, гриппом и простудой с помощью чая с малиновым вареньем. Ягода способствует устранению послеродовых болей, нормализации менструального цикла, усилению выработки молока при грудном вскармливании.
При беременности малина помогает справиться с приступами тошноты и спазмами, прогоняет депрессию и улучшает настроение. К тому же наличие в составе ягод большого количества полезных веществ благотворно воздействует на все системы и органы женщины, а именно:
Можно есть малину и пить напитки с ней на этапе планирования беременности для профилактики различных заболеваний и насыщения организма полезными веществами.
Можно ли малину при беременности
Будущим мамочкам необходимо внимательно следить за своим самочувствием и рационом. Во время вынашивания ребенка у многих женщин проявляются аллергические реакции или другие непривычные симптомы, которых не было до зачатия. Именно поэтому перед употреблением ягод не будет лишним проконсультироваться с врачом и узнать о противопоказаниях к применению.
Употребление малины, как и клубники, на разных сроках гестации имеет свои особенности, о которых мы расскажем ниже.
На ранних сроках
Салициловая кислота, он же природный аспирин, содержащийся в большом количестве в листе малины, в первом триместре может быть опасным. Поэтому до 12 недели беременности следует воздержаться от приема отвара на основе листьев растения, учитывая то, что отеки на этом сроке еще не проявились.
Есть ягоды в этот период также не рекомендуется. Такое ограничение обусловлено тем, что организм беременной может отреагировать аллергией на красные сочные ягоды. А если учесть, что овощи и фрукты красного или желтого цвета являются мощными аллергенами, то такое предостережение обосновано.
В то же время ребенок в утробе еще не защищен плацентарным барьером, поэтому салициловая кислота может негативно повлиять на развитие клеток, тканей и органов плода.
Бытует мнение, что малина вызывает маточное сокращение, вследствие чего еще не прочно закрепленный плод может быть отторгнут, что приведет к самопроизвольному аборту. Поэтому, если будущая мамочка не сдержалась и съела малину, после чего отметила у себя кровянистые или коричневые выделения, необходимо сразу же ехать к врачу.
Но не стоит бояться таких серьезных последствий, если знать меру употребления ягод. Горсть свежих ягод, съеденных раз в неделю с куста, не способна причинить вреда ни беременной, ни ребенку. Но прием отваров, чая и настоя на основе малины или свежих ягод каждый день может привести к непоправимым последствиям.
Употребление красных ягод в умеренном количестве поможет избежать анемии, в то время как фолиевая кислота и железо будут способствовать правильному развитию плода.
Употреблять ягоды малины во время беременности можно только после разрешения врача
На поздних сроках
По показанию или одобрению специалиста начинать есть малину и малиновое варенье можно с середины второго триместра, но только в умеренном количестве. Прием отваров и настоев на основе листьев растения помогает справиться с отеками, в то время как употребление свежих ягод способствует нормализации стула и устранению запоров.
Чаще всего отвары из листьев назначают на последних неделях беременности для размягчения связок родового канала. Начинать пить такой напиток можно с 32 недели, но только по разрешению врача. Отвар рекомендуется принимать при переношенной беременности и слабой родовой деятельности, в остальных случаях средство может стать причиной начала родов раньше положенного срока.
Свежие ягоды перед родам нельзя есть, так как они снижают свертываемость крови, что может вызвать кровотечение.
Как есть малину беременным
Как употреблять малину беременным для получения максимальной пользы? Ее можно есть в свежем виде или готовить варенье. Также особую пользу будущим мамочкам приносят отвары и настои, компоты и морсы на основе ягод.
Свежая малина
Лучшим вариантом для употребления малины при при беременности являются свежие ягоды. Они содержат большое количество полезных веществ, сочные и вкусные, их не надо подвергать никаким обработкам. Разрешенная норма малины в период вынашивания ребенка составляет до 2 стаканов ягод в день. В то же время чаще ягоды не стоит есть, а с 8 месяца беременности желательно вообще перестать их есть.
При ухудшении самочувствия или снижении иммунитета рекомендуется смешать 0,5 стакана малины с 60 г меда, после чего съесть полученную смесь.
Прием ягод способствует нормализации пищеварительных процессов, устраняет запоры и стресс, стабилизирует кровяное давление.
Варенье
Чаще всего малиновое варенье будущие мамочки едят на начальных стадиях развития ОРЗ. Это связано с тем, что большая часть лекарственных средств запрещены при беременности, а малина помогает эффективно справиться с простудой, впрочем, как и липа, аптечная ромашка.
Во время термической обработки ягоды не теряют своих полезных качеств, а даже увеличивают и стабилизируют их. Поэтому существует необходимость снизить количество потребляемого варенья, чтобы не допустить переизбытка витаминов и минералов.
Малиновое варенье можно добавлять в чай, готовить с ним выпечку или смешивать с йогуртом, творогом и другими продуктами. По желанию его можно употреблять без всего по 1-2 ч.л.
Небольшое количество варенья или его добавление в чай помогает справиться с тошнотой, предотвратить появление тромбов или запоров.
Рецепты с малиной
Будущим мамочкам полезно есть как свежую малину, так и в виде варенья. Но пользу приносят не только сами ягоды, но и ветки, листья малины. На их основе готовят целебные отвары, настои и чай. Из красных ягод можно приготовить компот и морс, которые обогащают организм витаминами и эффективно утоляют жажду. О рецептах приготовления этих средств и их влиянии на организм беременной и плода читайте далее.
Чай с листьями и ветками малины может стать отличной альтернативной черному и другим видам чая. Такой напиток насыщает организм витаминами и микроэлементами, его можно начинать пить со 2 триместра беременности. На поздних сроках чай с малиной рекомендуется пить каждый день по утрам для подготовки родовых путей и повышения эластичности детородного органа.
Листья малины можно сочетать с другими, например, смородины. Для улучшения деятельности нервной системы, укрепления иммунитета и успокаивающего воздействия рекомендуется готовить чай с малиной и мелиссой или мятой, а также заваривать малиновые листья с ромашкой.
Фитоэстрогены, которые есть в листьях ягоды, улучшают родовой баланс в женском организме. Такой чай положительно воздействует на опорно-двигательный материал ребенка в утробе, способствует укреплению зубов. К тому же напиток помогает справиться с простудными заболеваниями и обладает жаропонижающим эффектом.
Для приготовления чая можно использовать собственное сырье или купить его в аптеке. Чай лучше всего готовить на 1 порцию, чтобы напиток не потерял своих лечебных свойств.
Малина не теряет своих полезных свойств при термической обработке
Существует несколько рецептов приготовления напитка с малиной.
Простой рецепт малинового чая
Ингредиенты:
Как приготовить: Залейте сырье кипятком, накройте крышкой и настаивайте 10 минут. Процедите.
Как принимать: Выпейте теплый напиток после пробуждения медленными глотками.
Есть еще один рецепт чая, который требует определенной подготовки. Необходимо предварительно собрать свежие молодые листья ягоды, после чего оставить их на 4-12 часов — этого периода достаточно, чтобы листья слегка завяли и стали мягкими. После этого их нужно скатать в небольшие плотные шарики и начать сжимать между пальцами до тех пор, пока они не пустят сок.
Затем шарики нужно выложить равномерным слоем на противень, застеленный калькой. Духовой шкаф должен быть разогрет до 100 градусов, после чего в него ставят противень на 20-30 минут. По истечении времени противень вынимают, достают из него шарики и остужают в течение 20 минут. После чего малиновые шарики вновь помещают на противень и отправляют в духовку. Так необходимо сделать 3 раза.
Спустя три цикла просушки шарики полностью остужают и помещают в стеклянную банку, плотно закрыв крышкой. Шарики следует заливать кипятком и настаивать в течение 10 минут, такой напиток имеет превосходные нотки кислинки.
Компот и морс
Положительно влияют на организм беременной компоты и морсы с малиной. Приготовить их можно с помощью следующих рецептов.
Рецепт компота
Ингредиенты:
К ак приготовить: Высыпьте ягоды в кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту. Варите компот на медленном огне до готовности. После этого отвар остудите и добавьте сахар.
Как использовать: Пейте компот, когда почувствуете жажду или в промежутках между приемами пищи.
Рецепт морса
И нгредиенты:
Как приготовить: Ягоды хорошенько промойте в холодной кипяченой воде. После этого растолките малину деревянной ложкой в эмалированной посуде. Отожмите сок, из оставшейся кашицы приготовьте отвар. Из такого объема выжимок получается примерно 700-800 мл отвара, его нужно процедите через сито с сахарным песком.
Как принимать: Пейте морс по 1-2 стакана в день.
Отвар и настой
Пить настои и отвары на основе малины можно только по рекомендации врача. Эти напитки помогает подготовить родовые пути для прохождения по ним ребенка. На вопрос, как пить листья малины перед родами, ответ такой — начинать это делать нужно с 36 недели по рецептам, которые приведены ниже.
Рецепт настоя
Ингредиенты:
Как приготовить: Высыпьте сырье в стеклянную банку, залейте кипятком, закупорьте крышкой и настаивайте 4 часа. Процедите состав и поместите его в холодильник.
Как принимать: Перед употреблением подогрейте настой, чтобы он стал теплым. За раз пейте не более 1 стакана.
Рецепт отвара
Ингредиенты:
Как приготовить: Высыпьте листья в кастрюлю, залейте кипятком. Поставьте состав на плиту и прокипятите еще примерно 7-8 минут. Процедите и остудите.
Как использовать: Перед приемом отвара его можно подогреть. Пейте по 1 стакану напитка в день.
Противопоказания
В каких случаях малина может причинить вред беременной? Только в том случае, когда она употребляет ее в большом количестве и при:
Несмотря на всю пользу красных ягод, в определенных случаях малина может негативно отразиться на здоровье будущей матери и плода. Именно поэтому ее можно есть только после разрешения врача, с середины второго триместра и перед родами.