Масло черной смородины как принимать

Масло черной смородины

Черная смородина — удивительно полезный ягодный кустарник с чрезвычайно широким спектром лечебных свойств. Плоды черной смородины по содержанию витамина С считаются едва ли не главными конкурентами квашеной капусты и далеко опережают цитрусовые, да и по составу кислот они действительно уникальны. Но мало кто обращает внимание, что оставшийся после производства соков жмых черной смородины можно использовать для получения еще более уникального вещества — базового масла из косточек, которое является незаменимым и безальтернативным источником уникальных жирных омега-кислот. Это одно из самых редких и ценных базовых масел, активно используемых не только в фармацевтической, но и в косметической отрасли прежде всего в антивозрастной терапии.

Характеристики

Обычно базовое масло из черной смородины, а точнее из ее косточек получают именно из жмыха, оставшегося после производства не менее ценного сока. Масло получают как отжимом, так и экстракцией с растворителями.

Внешне оно желтое, достаточно густое, плотное, отличается легким, едва уловимым ароматом, похожим на запах смородиновых листьев.

Самым ценным компонентом в смородиновом масле, который и послужил причиной наделения его статусом уникального, является гамма-линолевая кислота. Кроме нее, в базовом масле также очень высок процент содержания токоферолов и каротиноидов, сахара, уникальных винной, янтарной, яблочной, фосфорной, никотиновой кислот, рибофлавина и тиамина, железа, меди, алюминия, марганца, витаминов группы РР.

В отличие от большинства других базовых масел смородиновое чаще применяют внутрь, чем в наружных методах. Но это вовсе не значит, что это масло не подходит для местного воздействия: его используют при многих кожных заболеваниях, особенно вызванных гормональными нарушениями или системными изменениями, но только в качестве добавки к растительному или другому базовому маслу в соотношении около 10-20% от общего объема смеси.

Кроме того, масло черной смородины можно добавлять в косметические, массажные средства и другие базовые масла для улучшения витаминного и кислотного состава (до 10 капель на 15 грамм основы). При увеличении дозировки смородиновое масло увеличивает жирность кожи и стимулирует чрезмерную работу сальных желез, поэтому лучше в смеси добавлять минимальные, а не максимальные дозировки.

Лечебные свойства

Спектр лечебных свойств масла черной смородины достаточно широк. Оно считается основным терапевтическим средством при всех гормонозависимых заболеваниях кожи, в том числе именно масло черной смородины помогает избавиться от дерматозов, акне, дерматитов, уменьшает зуд и проявления экзем.

Одно из самых эффективных базовых масел при ревматических воспалениях.

Незаменимо это масло и для тех, у кого раздражение кожи возникает в результате воздействия химических веществ или внутреннего приема медикаментов.

В качестве уникального источника омега-3 и омега-6 жирных кислот, для укрепления иммунитета смородиновое масло принимают внутрь.

Применение в косметологии

Косметологические свойства смородинового масла определяются комплексом увлажняющих, регенерирующих и выравнивающих (разглаживающих) характеристик. Это масло позволяет наиболее активно стимулировать синтез коллагена, восстановить барьерные функции эпидермиса, возвращает эластичность коже.

Это самое эффективное базовое масло для комплексного восстановления увядающей, сухой, раздраженной и шелушащейся кожи, если речь идет о стимуляции внутренних, системных перемен, а не только о местном воздействии. Считается незаменимым средством для стареющей, обезвоженной и увядающей кожи, главным компонентом антивозрастной ароматерапии.

Восстанавливающие и глубоко регенерирующие свойства базового масла проявляются и в воздействии на ногтевую пластину, в частности в лечении ломкости и расслаивания ногтей.

Эффективно смородиновое масло борется с себореей и псориазом, позволяет восстановить блеск и силу волос.

Использование и дозировки

Масло черной смородины ввиду содержания активных аминокислот во время беременности и кормления можно принимать внутренне только после индивидуальной консультации с лечащим врачом. Это относится и к страдающим гемофилией, ведь масло способно проявлять антитромбические симптомы.

Хранят масло не более чем в течение одного года, исключительно в холодильнике и при плотно закрытой упаковке.

Внутрь масло применяют только с 12-летнего возраста по чайной ложке не более 2 раз в день вместе с приемом пищи (можно приобрести масло в капсулах — дозировка около 3 грамм на один прием, 3 раза в день).

Смородиновое масло считается «ночным» и чаще используется именно в средствах для ухода за кожей на ночь. Его можно наносить непосредственно на кожу или волосы в разбавленном виде или добавлять в косметические средства, использовать в качестве носителя эфирных масел.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Источник

Эфирное масло черной смородины: польза и вред, применение, полезные рецепты

Масло смородины принимают внутрь или наносят на кожу. Его изготавливают из переработанного ягодного жмыха. Оно содержит уникальные омега-кислоты, и считается одним из самых ценных продуктов в косметологии. Срок хранения черносмородинового масла в холодильнике – 12 месяцев.

Польза масла черной смородины

Масло густое, жирное, с тонким ароматом смородины. В его составе ценные компоненты:

Что лечат маслом черной смородины

Масло используют при ревматизме. В лечебную мазь добавляют несколько капель натурального средства, хорошо растирают спину. Через неделю ежедневного применения боль уйдет.

Продукт оказывает заживляющее действие на открытые раны, порезы и ссадины. На ватный диск нанести несколько капель масла, приложить к больному месту. Средство хорошо очищает, успокаивает кожные покровы.

Черносмородиновое масло используется для комплексного лечения псориаза и себореи. В лечебный шампунь для мытья волос добавляется 10 капель масла.

Применение в косметологии

Спектр воздействия масла достаточно широк. Его применяют для лечения различных заболеваний кожи. Оно успешно борется с акне, экземой:

Масло стимулирует выработку коллагена, возвращает коже эластичность и блеск. Оно часто используется для эффективного восстановления эпидермиса.

Это известное лекарство в антивозрастной терапии. Используется для борьбы с сухой, увядающей кожей. Оказывает регенерирующее действие, способствует обновлению тканей, разглаживает морщины.

Применение

Натуральные компоненты, действуя мягко, прекрасно отбеливают кожу, убирают веснушки и пигментные пятна.

Средство добавляют в различные основы для пилингов лица и тела для улучшения их витаминизированного состава. Оно улучшает состояние кожи головы, делает волосы блестящими, мягкими.

Приготовить полезные для кожи маски можно в домашних условиях. Потребуется минимум компонентов и 30 минут свободного времени.

Рецепт № 1. Для эффективной ежедневной чистки лица смешать по 5 капель масла лаванды, лимона и черной смородины. Добавить 30 мл косметического тоника. Протирать лицо утром и вечером.

Рецепт № 2. Смешать 20 г творога, столовую ложку лимонного сока и 5 капель масла. Перемешать, нанести на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Смыть теплой водой. Маска отлично отбеливает кожу.

Рецепт № 3. Взять по столовой ложке сухих трав листьев одуванчика и чистотела. Залить стаканом кипятка, настоять час. Отвар процедить, добавить 10 капель масла. Перелить в стекленную емкость, закрыть крышкой. Протирать лицо дважды в день. Уже через неделю кожа лица станет заметно белее.

Рецепт № 4. Смешать 50 мл хорошего оливкового масла и 10 капель черносмородинового. Перемешать и слить в чистую стеклянную посуду. Принимать каждое утро натощак по чайной ложке. Такой продукт поможет наладить работу органов внутренней секреции, что благотворно повлияет на состояние кожи.

Рецепт № 5. С маслом черной смородины можно сделать великолепный расслабляющий массаж. Смешать 5 капель с 20 мл обычного жирного крема. Массажными движениями нанести на спину и поясницу.

Масло для красоты волос

Использовать маски для волос с черносмородиновым маслом можно не чаще одного раза в неделю.

Рецепт № 1. Смешать 20 мл репейного и 5 капель черносмородинового масла. Нанести на хорошо расчесанные волосы, уделяя особое внимание кончикам. Надеть полиэтиленовую шапочку. Вымыть голову через час. Волосы станут блестящими и послушными.

Рецепт № 2. В 50 г горчичного порошка добавить столовую ложку лимонного сока, один желток, 10 капель эфирного масла черной смородины. Маска втирается в кожу головы для стимуляции роста волосяных луковиц. Держать час. Смыть прохладной водой.

Масло черной смородины применяется для самых разных целей – от лечебных до косметических. Оно хорошо снимает воспалительный процесс, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ. Для лучшего результата необходимо использовать его в сочетании с другими компонентами – базовыми маслами или кремом.

Вред масла черной смородины

Продукт содержит активные аминокислоты, употреблять которые во время беременности и лактации можно после предварительной консультации с врачом.

Людям, у которых гемофилия (нарушение свертываемости крови), нужно принимать продукт с осторожностью.

При увеличении дозировки масла сальные железы работают чрезмерно, а значит – кожные покровы жирнеют быстрее.

Источник

Масло семян черной смородины: свойства и применение

«Сморид» — в старину так назывался куст чёрной смородины, издающий резкий неприятный аромат. В средние века кустарники смородины культивировали монахи. Листья и почки смороды шли на изготовление настоев, отваров, эликсиров против заболеваний лёгких, сердца. Сушёные плоды больные люди принимали при высокой температуре и диарее.

Почему смородину в 21 веке используют не только в медицине, но и широко стали применять в косметологии и кулинарии? Путём химических лабораторных исследований учёные доказали: ягоды, листья кустарника содержат высокую концентрацию эфирных масел, аскорбиновую кислоту, калий, железо, фосфор, группу витаминов «В».

Как делают эфирное масло смородины

Смородиновый эфир получают промышленным путём двумя способами:

«Extraho» в переводе с латинского языка – «извлекать». В специальный воронкообразный сосуд с делениями помещаются набухшие почки смородины с молодыми листочками. Под воздействием органического раствора – экстрагента выделяется масло, которое скапливается в нижних отсеках воронки, извлекается через кран в специальную ёмкость. Растворитель с исходным продуктом при обработке методом экстракции не смешивается.

Экстрагентное смородиновое масло оливкового цвета имеет резкий запах мускуса с фруктовыми нотками с ментоловым подтоном. В косметологии масло смородины применяется в качестве стабилизатора запаха косметических средств, для создания модифицированных ароматов в сочетании с другими эфирами.

Ягодные косточки прессуются промышленным методом. В итоге выделяется масляный раствор желтоватого оттенка с приятным запахом ягод. Эфир, добытый методом холодного отжима, добавляется в лекарственные препараты, в качестве отдушки декоративной косметики, в состав масок, кремов и других косметических средств для домашнего приготовления.

Описание состава масла из зёрен чёрной смородины

Натуральный масляный эфир чёрной смородины содержит в составе полезные природные компоненты, влияющие на состояние внутренних органов, кожные покровы, состояние волос, иммунную систему. Химический состав:

Показания к применению в медицине

В терапии масло применяется наружно и внутрь.

Наружное применение:

Масло из семян смороды снимает ощущение зуда, заживляет расчёсы на кожных покровах.

Показания для приёма внутрь:

Полезные качества масла для кожных покровов лица и тела

Можно ли масло смороды применять для лечения в косметологии? Ответ положительный: эфирный раствор способен решить большое количество проблем косметического характера. Масло из семян смороды:

Применяется после механической чистки лица для успокоения кожных покровов, снятия очагов воспаления; после скрабирования тела пилингами. Эфирное масло смородины борется с чрезмерной пигментацией, мягко осветляет веснушки на 1 – 2 тона.

Масло из чёрной смородины для лечения шевелюры

Эфир из семян смороды способен не только улучшить состояние шевелюры, но и вылечить многие заболевания кожи головы.

Показания к применению:

Нюансы применения масла из семян чёрной смородины

Побочные эффекты: противопоказания

В некоторых случаях масло из смородины бывает противопоказано для наружного и внутреннего применения. Когда не рекомендуется применять масляный раствор семян:

Рекомендуется применять с осторожностью при коже с повышенным выделением сального секрета.

Домашнее применение: лучшие рецепты с маслом чёрной смородины

На основе эфирного масла смородины чёрной можно приготовить самостоятельно эффективные косметические средства для лечения кожи лица, тела и шевелюры.

Маска для волос «Бриллиантовый блеск»

Как отбелить пигментные пятна при помощи смородинового масла

Внимание: состав нельзя наносить на область верхних и нижних век. Применять средство рекомендуется два раза в семь дней.

Маска для жирной кожи против прыщей

Маску удалить через полчаса ватным диском, смоченным в минеральной воде.

Источник

Тема: Черной смородины масло

Опции темы

Поиск по теме

Отображение

Черной смородины масло

Метод получения: Прессование семян ягод чёрной смородины. Рафинированное.

Пальмитиновая кислота 6,2%
Стеариновая кислота 1,6%
Олеиновая кислота 12,4%
Линолевая кислота 47,3%
Альфа линоленовая 12,7%
Гамма линоленовая 14%
Стеаридоновая 2,7%

линолевая-линолевая-α-линоленовая
олеиновая-линолевая-линолевая
олеиновая-α-линоленовая-γ-линоленовая
пальмитиновая-α-линоленовая-γ-линоленовая в общей массе ок 11%

Неомыляемая фракция содержит:
Стеролы:
Бета-ситостерол 70-85% от общего количества стеролов
Кампестерол 7-10%
Дельта5-авенастерол – 2-3%
Дельта7-авенастерол 0,4-4,5%
Стигмастерол 0,5-1%
Холестерол 0,2-0,7%
Каротиноиды
Токоферолы 1043 мг/кг:
гамма-токоферол (647)
альфа-токоферол (320)
сигма-токоферол (68)

Физические показатели:
Йодное число: 147-155
Число омыления: 187-198
Плотность: 0,9254-0,932
Тип масла: полувысыхающее/высыхающее

Среди всех до сих пор изученных растительных масел, масло черной смородины отличается высокой долей γ-линоленовой кислоты и довольно высоким содержанием α-линоленовой кислоты

Кроме того, в масле черной смородины содержится еще одна, довольно редкая для растительных масел полиненасыщенная стеаридоновая кислота (является в человеческом организме промежуточной жирной кислотой при синтезе простагландинов)

Иначе говоря, масло Черной смородины является одним из немногих растительных масел, содержащих как Омега3, так и Омега 6 Полиненасыщенные кислоты.

Следует помнить, что γ-линоленовая кислота в организме человека синтезируется при помощи фермента Δ-5-десатуразы.
На данный фермент угнетающе действует
алкоголь,
избыток холестерина,
глюкозы (сахарный диабет),
употребление в пищу большого количества насыщенных жирных кислот и
трансгенных жиров,
недостаток цинка.

При данных состояниях показано поступление γ-линоленовой кислоты извне
Кроме того, ее биодоступность повышают вит. В6 и достаточные количества цинка и магния
Только при их наличии она превращается в 13-HOTrEg и дигидролиноленовую кислоту – чтобы в дальнейшем выступить как активный противовоспалительный и сдерживающий агрегацию тромбоцитов агент.

Масло черной смородины может быть рекомендовано в косметологии для:

** Эффективность масла черной смородины для сухой кожи подтверждено небольшим исследованием Brod et all. Наряду с уменьшением количества линолевой кислоты, в сухой коже может наблюдаться небольшое увеличение количества пальмитолеиновой кислоты.

В исследовании изучалось влияние масла черной смородины на сухую кожу ног.
Женщины добровольцы в течение 14 дней подряд наносили эмульсию из пальмового масла, масла ши и масла черной смородины таким же способом как обычный крем.
После употребления такой смеси масел состояние кожи существенно улучшилось – повысилось содержание линолевой кислоты и уменьшилось – пальмитолеиновой. Кроме того, в коже появилось 2% γ-линоленовой кислоты.
Полиненасыщенные жирные кислоты могут в коже гидроксилироваться в полиоксиациллипиды. Эти липиды могут иметь влияние на процессы дифференцировки клеток эпидермиса.

Использование масла черной смородины при болезнях кожи.

сухая кожа,
экзема,
кожный зуд,
нейродермит
могут, среди прочего, указывать на недостаток γ-линоленовой кислоты, являющейся

• Предшественницей 13-гидрокси-6,9,11-октадекатриеновую кислоты (13-HOTrEg)

• предшественницей синтеза ПГЕ1,

Оба эти метаболита γ-линоленовой кислоты обладают выраженным противовоспалительным и противозудным эффектом.

Также полиненасыщенные жирные кислоты могут в коже гидроксилироваться в полиоксиациллипиды, которые способны влиять на процессы дифференцировки клеток эпидермиса (Brod 1988).

Кроме того, масло черной смородины отлично зарекомендовало себя как Биологически Активная Добавка для облегчения проявлений предменструального синдрома.

Считается, что одной из причин ПМС является относительный недостаток γ-линоленовой кислоты одновременно с повышением уровня пролактина.
γ-линоленовая кислота масла черной смородины уравновешивает колебания обмена веществ и регулярное употребление этого масла может эффективно облегчать, либо вовсе нивелировать проявления Предменструального синдрома.

Применение масла черной смородины в медицине.

Масло черной смородины, как и энотеры и бораго, оказывает положительное влияние при гиперлипидемии II A и II B типов, приводит к снижению общего холестерина (за счёт уменьшения фракции «плохого» холестерина) и увеличению количества «хорошего» холестерина. (Goffman/Galletti2001)

Употребление внутрь масла черной смородины больных ревматоидным артритом снижало продукцию веществ, стимулирующих воспалительные процессы в суставах (Интерлейкины 18, 6, Простагландин Е2) (Barre 2001)

γ-линоленовая кислота – это незаменимая промежуточная ступень в биосинтезе многих биологически активных соединений, например, простагландинов, простациклинов и тромбоксана.

Употребляемая в пищу γ-линоленовая кислота оказывает противовоспалительный и антипролиферативный эффект, стимулирует β-окисление жирных кислот в печени.

Масло черной смородины одно из немногих растительных масел, содержащих как омега-3,так и омега-6- PUFA. В исследовании изучалась эффективность масла черной смородины на антиоксидантные параметры, профиль липопротеинов, липиды печени у крыс, получавших 10% жиров в виде масла черной смородины, в сравнении с группой, получавшей только свиной жир. Результаты данного эксперимента позволили авторам предположить, что масло смородины имеет положительное влияние на метаболизм липидов в печени и употребление такого жира не только не приводит к жировой дистрофии печени, но и способствует ее редуцированию. (Veceta 2002)

Имеются данные о ее цитотоксическом действии при поверхностном раке мочевого пузыря.

В исследованиях на кроликах доказан ее антитромботический эффект на стенку сосудов. Соотношение γ-линоленовая кислота ˃ линолевая кислота, стимулирует синтез 13-гидроксиоктадекадиеновой кислоты (13-ГОДЕ). Данная кислота является защитным медиатором, уменьшающим агрегацию, активацию и адгезию тромбоцитов. Данный феномен препятствует тромбообразованию.

Условия и сроки хранения: 12 месяцев. Хранить в прохладном, тёмном месте.

Рекомендация: с целью уменьшения окислительных процессов, в масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, можно добавить Антиоксидантный СО2 экстракт розмарина

Источник

Масло черной смородины — что важно знать

Базовое масло черной смородины является уникальным источником ценных аминокислот, благодаря чему с успехом применяется в фармакологии и косметологии. Использовать его можно для приготовления масок, обогащения кремов, в уходе за кожей, ногтями и волосами. Благодаря прекрасному аромату масло является популярным компонентом в парфюмерной промышленности.

Как делают масло черной смородины

Масло производят из жмыха ягод черной смородины. Добывают его отжимом либо экстракцией с растворителями. Готовый продукт имеет желтый цвет, плотную, густую текстуру и легкий, едва уловимый аромат.

В качестве главных компонентов выступают:

Помимо основных компонентов, в состав масла также входят стеролы, каротиноиды, токоферолы, фитонциды.

Полезные свойства смородинового масла

Рассматривая полезные свойства масла смородины, необходимо особенно выделить наличие жирных кислот. В частности, имеется ввиду гамма-линоленовая кислота, которая не вырабатывается организмом, поэтому важно обеспечить ее поступление извне. При дефиците гамма-линоленовой кислоты замедляется продуцирование простагландинов, нарушаются мозговые функции, растет опасность онкологических заболеваний, сахарного диабета, артрита.

Помимо жирных кислот, масло черной смородины является сокровищницей микроэлементов. В нем содержится марганец, медь, железо, алюминий. Богато оно и витаминами, и органическими кислотами.

Полученное из ягод черной смородины масло характеризуется следующими полезными эффектами:

Это масло может применяться не только наружно, но и внутрь. При употреблении внутрь оно способно понизить концентрацию в крови холестерина, нормализовать работу печени, облегчить симптоматику предменструального синдрома, укрепить иммунную систему.

При наружном применении оно используется для лечения кожных заболеваний, ускоряет регенеративные процессы, нормализует деятельность потожировых желез, устраняет проявления аллергии. Регулярное нанесение масла на кожу повышает защитные функции кожных покровов, повышает упругость, делает кожу более молодой.

Сочетание с другими эфирными маслами

Масло черной смородины можно соединять с другими маслами. Наилучшие композиции выходят в сочетании с

Применение масла в косметологии

Выравнивающие, увлажняющие, регенерирующие свойства масла черной смородины позволяют использовать его в ходе за лицом. Благодаря его использованию можно усилить выработку коллагена, вернуть лицу свежий вид, а коже – упругость.

Для возрастной кожи это масло является не просто вариантом, который может быть использован в уходе, а одним из наиболее эффективных решений. Оно с успехом применяется при сухой, шелушащейся коже, склонной к раздражениям. Благодаря ему можно достичь системных изменений, а не просто оказать местное воздействие на кожный покров.

Масло используется в уходе за ногтями. Оно помогает устранить расслоение и ломкость ногтевой пластины.

Также оно является прекрасным средством, используемым в уходе за волосами. Оно обладает лечебными характеристиками и позволяет избавиться от перхоти, себореи, псориаза.

В косметологии масло черной смородины применяют в следующих случаях:

В уходе за волосами масло используется как компонент масок, бальзамов. Также за несколько минут до мытья головы масло втирают в кожу головы. Его можно применять отдельно или смешивать с маслом макадамии, календулы.

Если необходимо укрепить ногтевую пластину и избавиться от расслоения ногтей, готовят специальные масляные ванночки. Для этого в теплую воду добавляют несколько капель масла и держат в растворе руки 10-15 минут.

Использование в качестве средства для ухода за кожей предусматривает обогащение кремов маслом. Важно учесть, что из-за плотной текстуры такие крема следует наносить перед сном и оставлять на ночь.

Также масло может использоваться в ароматерапии. Оно способствует расслаблению, снятию напряжения, помогает в борьбе с депрессивными состояниями.

Рецепты по уходу на основе масла смородины

Для приготовления массажной смеси масло черной смородины (не более 20% от общего объема готовой смеси) добавляют в любое другое базовое масло. К этой смеси присоединяют эфирное масло из расчета 4-6 капель на 20 мл основы.

Чтобы сделать маску, на салфетку наносят масло смородины в сочетании с миндальным или другим эфирным маслом (2-3 капли). Пропитанную салфетку держат на коже 2 раза в день на протяжении 20-30 минут. При возникновении кожных реакций процедуру следует сразу прекратить.

Хорошего увлажнения можно добиться, если наносить после ванны на кожу смесь масел смородины и лаванды. Смесь готовят исходя из пропорции 10 мл смородинового масла на 5 капель лавандового. Нанесение рекомендуется совмещать с легкими массажными действиями.

При ушибах и ссадинах для скорейшего заживления масло аккуратно наносят на поврежденный участок и перекрывают марлевой повязкой.

В уходе за волосами масло смородины может использоваться как единственный компонент или в сочетании с другими маслами. Для этой цели можно взять масло виноградной косточки. Смесь масел втирают в корни и распределяют по всей длине волос, оборачивают голову полотенцем и держат пару часов. После этого волосы следует тщательно вымыть, чтобы не осталось жирного блеска.

Противопоказания к употреблению

К применению любого средства, даже натурального, следует относиться с осторожностью. Не следует злоупотреблять использованием масок с маслом, т.к. это может повысить сальность кожи. Рекомендуется применять средство не чаще 2-х раз в неделю.

Перед тем как принимать масло внутрь, следует обязательно проконсультироваться с врачом. К его употреблению есть ряд серьезных противопоказаний. Например, категорически запрещается его использовать людям, у которых диагностирована гемофилия. Также нельзя применять его тем, кто принимает лекарства, разжижающие кровь.

Общие рекомендации по применению масел запрещают использовать их детям, женщинам в период беременности и кормления грудью.

Еще одним ограничением является запрет применения масла при его индивидуальной непереносимости. Поэтому перед первым использованием необходимо провести тест.

Источник