Диетическое мороженое I LOVE FIT Клубничное, без сахара (95 г)
I love fit десерт замороженный без сахара в стаканчике со вкусом клубники 95 гр
Преимущества
Описание продукта
I Love Fit десерт замороженный без сахара со вкусом клубники 95 гр – это по-настоящему вкусное низкокалорийное лакомство со вкусом клубники в формате баночки.
Фитнес-десерт I love fit производится из натурального молока и без использования сахара, искусственных красителей и ароматизаторов, а также растительных жиров и консервантов. Фитнес-десерты I love fit имеют низкую калорийность (в баночке 95 грамм со вкусом клубники всего 75 ккал), но это ничуть не отражается на их потрясающем вкусе. Помимо этого, в I love fit нет сахара. За сладость десерта отвечает мальтит — сахарозаменитель, который получают в процессе ферментации растительного сырья. И это еще не все полезные ингредиенты I love fit!
Cреди ингредиентов I love fit есть нутриоза — растворимые пищевые волокна зерен пшеницы, которые улучшают пищеварение и дарят чувство сытости. Сейчас линейка I love fit представлена замороженными десертами 3-х вкусов: со вкусом шоколада, клубники и карамели Чистое удовольствие без угрызений совести и вреда для фигуры!
I love fit \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 95 \u0433\u0440 \r\n
6 рецептов домашнего мороженого без сахара и молока!
низкокалорийное Банановое мороженое
Средняя калорийность 100 г такого мороженого составляет 94 ккал.
Чтобы достичь максимального сходства с обычным мороженым, полученную смесь поместите в морозильную камеру на 1 час.
Банановое мороженое с черникой и молоком из семян подсолнечника
Ингредиенты:
Молоко из семян подсолнечника можно заменить миндальным молоком, рецепт читайте здесь.
Рецепт и приготовление:
Бананы приготовьте, как было описано выше.
Если используем ягоды мороженой черники, то им также даем немного времени для оттаивания.
Подтаявшие бананы и чернику с растительным молоком закладываем в блендер и пробиваем до однородности.
Подаем сразу, пока мороженое не растаяло, украсив толчеными орехами.
Клубнично-банановое
Калорийность 100 г домашнего мороженого составляет 65 ккал.
Разложите мороженое по формам и отправьте в морозилку на 3-4 часа.
Молочное
Калорийность 100 г — 92 ккал, бжу: 0,2 г белка, 0,8 г жиров, 24 г углеводов
Пожалуй, самый бюджетный способ приготовления пп мороженого. Список продуктов прост: молоко, желток, сахарозаменитель и ванилин. Из этих ингредиентов в итоге получается полезное и легкое диетическое блюдо. Чтобы оно стало еще вкуснее, добавьте в него один или несколько фруктов на выбор.
Если вы хотите получить в итоге не просто молочный лёд, а густой сытный десерт, добавьте в мороженое банан. Он меняет консистенцию смеси, делая ее гуще. Главное — долго и тщательно взбивать массу.
Ягодный сорбет в домашних условиях
Калорийность 100 г такого сорбета – 135 ккал.
С творогом
Калорийность 100 г — 97 ккал, бжу: 7 г белка, 0,8 г жиров,15 г углеводов
Не просто вкусное и натуральное лакомство, а полноценная замена обеда или ужина. Содержит мало калорий, много белков и совершенно безвреден для фигуры. Люди, выбирающие правильное питание и здоровый образ жизни, непременно должны включить в свой рацион мороженое с творогом. Рецептов приготовления такого десерта множество: мы предлагаем вам добавить в него банан, персик и малину.
Творожное мороженое
В 100 г содержится около 130 ккал.
Это низкокалорийное мороженое насыщает организм витаминами и белком, не приводя при этом к набору веса.
Можно или нельзя
Диетологи утверждают, что порция мороженого не повредит пациенту, но употреблять этот продукт необходимо в умеренных количествах.
Поскольку в десерте содержатся сложные углеводы, уровень глюкозы повышается 2 раза:
При диабете 1 типа
Чтобы определить реакцию организма, необходимо спустя 6 часов воспользоваться глюкометром, отследить реакцию организма в течение нескольких суток. При отсутствии негативных симптомов допускается периодическое поедание мороженого, врачи советуют отдавать предпочтение проверенной продукции.
Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте…
При диабете 2 типа
Диабетикам придется есть его очень редко, мороженое усугубляет симптомы болезни.
Нельзя употреблять больше 80-100 г за 1 раз. После лакомства требуется физическая активность, уборка, прогулка и т. д., чтобы количество глюкозы поднималось не так интенсивно. Когда диабетик употребляет инсулин, уровень глюкозы нормализуется спустя 2 часа.
Диетическое ягодное мороженое
Калорийность на 100 г – 48 ккал.
Какое бывает мороженое?
В настоящее время выбор мороженого в магазинах не ограничивается тремя-четырьмя видами, как в недавние времена. Сейчас можно найти лакомство на любой вкус. Это может быть довольно жирный вкусный пломбир или сливочное мороженое с различными вкусами (крем-брюле или ванильное), а также фруктовый лед, сорбет, молочный или кисломолочный десерт, приготовленный из обезжиренного йогурта.
Можно ли есть мороженое на диете или при соблюдении правильного питания зависит от вида выбранного десерта, а именно его жирности и калорийности, а также от количества. Любой строгий рацион можно иногда разбавить фруктовым льдом без добавок или нежирным молочным стаканчиком.
Как ни странно, в таком холодном десерте, приготовленном из качественных натуральных продуктов, содержатся полезные вещества, а не только пустые калории:
Чтобы извлечь максимум пользы из мороженого нужно выбирать только десерт от проверенного производителя, в составе которого только натуральные вещества.
Фруктово-ягодный лед
В 100 г содержится около 67 калорий.
Перед употреблением несколько секунд подержите формочку под струей теплой воды, это поможет легче извлечь мороженое.
Мороженое фруктовый лед для диабетика можно или нет
Данный продукт представляет собой замерзший сок и относится к разряду низкокалорийных. Поэтому с первого взгляда не несет в себе особой угрозы. Но необходимо учитывать тот факт, что, попадая в наш организм, он моментально усваивается, что способствует быстрому повышению гликемии.
Диабетику лучше всего отказаться от употребления данного вида мороженого. В крайнем случае, приготовить нечто подобное самостоятельно не очень сложно. Вам потребуется свежевыжатый сок грейпфрута, яблока или лимона. В качестве заменителя сахара можно использовать стевию или фруктозу. В случае с грейпфрутом и яблоком можно обойтись и без заменителей.
Яичное мороженое
Калорийность 100 г – 128 ккал.
Для сохранения кремовой консистенции каждый час доставайте и взбивайте мороженое блендером.
Аргументы в пользу мороженого
Мороженое из натуральных продуктов несет в себе минимальный вред. Если рассматривать вариант приготовления домашнего охлажденного лакомства, отрицательное влияние снижается в большей степени, потому как в составе сомневаться уже не придется. Разберемся, что же может быть полезного в освежающем десерте.
А теперь «ложка дегтя», которая имеет отношение к десерту, производимому в промышленных условиях.
Поэтому при возникновении желания порадовать себя мороженым, лучше отдать предпочтение проверенным и максимально натуральным вариантам из магазина или же самостоятельно приготовить свою версию с учетом личных пристрастий.
Мятное с фруктами и ягодами
Приблизительная калорийность на 100 г лакомства составляет 50 ккал.
Лимонный сок можно заменить грейпфрутовым, лаймовым или апельсиновым.
Банановое мороженое со спирулиной и кокосовым молоком
Ингредиенты:
Как приготовить кокосовое молоко из кокосовой стружки в домашних условиях, читайте здесь.
Рецепт и приготовление:
Достаньте бананы из морозилки.
Сложите пополам чистый лист бумаги. Вложите внутрь 1 таблетку спирулины. Скалкой раздавите ее до состояния пудры.
Все ингредиенты заложите в блендер и пробейте до состояния однородности.
Сразу подавайте к столу, украсив какао-крупкой.
диетическое Мороженое из творога и ягод
В 100 г содержится 95 ккал.
Перелейте смесь в герметичную емкость и поставьте в морозильник на 3-4 часа.
Йогуртовое мороженое
Йогурт с фруктами или ягодами – отличный перекус для тех, кто следит за своей фигурой, который можно превратить в красивое и полезное эскимо.
Для приготовления этого простого мороженого понадобится 400 г натурального греческого йогурта и 200 г свежих или замороженных ягод (можно сделать несколько заготовок разных цветов, например, йогурт + клубника, йогурт + черника, йогурт + манго). Сначала поместите в блендер ягоды, добавьте 2 ст.л. сиропа топинамбура и превратите в пюре. Затем смешайте ягодный соус с йогуртом, не стремясь к однородности – мороженое получится красивее, если будет с цветными прожилками. Распределите получившуюся массу по специальным силиконовым формочкам для эскимо или обычным стаканам, воткните палочку или чайную ложку и отправьте в морозильник минимум на 3 часа, до полного застывания.
СОВЕТ. Вместо сиропа топинамбура можно использовать столько же кленового сиропа или 1 ст. л. стевии.
шоколадное мороженое
Калорийность 100 г десерта составляет 80 ккал.
Полученный десерт разложите по формам и поставьте в морозильную камеру на 4 часа.
Рецепт приготовления холодного десерта на фруктозе
В летние знойные дни не только маленьким сладкоежками, но и взрослым хочется побаловать себя прохладительными напитками и холодными десертами. Естественно, несколько пачек мороженого можно закупить в ближайшем магазине, однако, в натуральности его составляющих уверенным быть нельзя.
Чтобы холодный десерт был не просто вкусным, а главное полезным, лучше научиться готовить мороженое с фруктозой самостоятельно. А перед его подачей можно сделать красивую презентацию, украсив блюдо ягодами ежевики, листочками мяты или полив его майским медом.
Итак, для приготовления пяти порций мороженного без сахара необходимо запастись:
Этапы приготовления
В начале из ванильного стручка следует извлечь семена. Затем в подготовленную емкость наливаются сливки, молоко и добавляется 40 г заменителя сахара и ваниль. После чего ароматная молочная жидкость доводится до кипения.
Теперь следует взбить желтки с оставшейся фруктозой (100г), при этом нужно постепенно добавлять сливочно-молочную массу и снова все взбивать. Продолжать процесс вымешивания нужно до тех пор, пока все ингредиенты не перемешаются, став однородной массой.
Затем смесь следует поставить на маленький огонь, и следить за ней, помешивая деревянной палочкой. Когда масса начнет загустевать, тогда ее следует отставить от огня. Так, должно получиться что-то наподобие заварного крема.
Крем следует тщательно процедить через сито. После можно помещать смесь в форму для мороженого и ставить ее в морозильную камеру. При этом холодную массу необходимо перемешивать раз в два часа, чтобы после застывания оно имело однородную консистенцию.
Из банана и творога с ягодами
Для домашнего ПП мороженого не нужно ничего сверхъестественного. Берем самые обычные продукты — получаем холодную прелесть! И фигуре не вредит, и витаминами балует.
Калорийность порции (около 205 г), ккал
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
241
18
9
22
Как сделать дома пошагово.
В чашу блендера выкладываем творог, половину заранее замороженного банана и 2/3 ягод. Все взбиваем в однородную массу. Добавляем остаток ягод и вторую подтаявшую половину в нарезке мелкими кусочками. Если вы любите текстуру с включениями для пожевать, варианта лучше не найти!:) А если вы фанат тающего вкуса, взбивайте все вместе сразу.
Раскладываем по формочкам. Вуаля! Бон аппетит!
По желанию украшаем кокосовой стружкой, тертым шоколадом, рублеными орехами или семенами чиа. Остается заморозить и позвать подружек на вечеринку с диетическим уклоном. Низкокалорийный, эффектный и сытный: этот десерт понравится всем!
С йогуртом и персиком
Наши простые и вкусные рецепты не раз доказывали, что при похудении нет нужды ограничивать себя листиком салата и стаканом кефира. А летом ни при каких обстоятельствах мы не отказываем себе в мороженом! Знакомимся с очередным прохладным хитом.
Калорийность порции (около 130 г), ккал
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
67
2
1
14
Все как всегда: режем кусочками бананчик и превращаем его в ледышку в морозильнике. А если в морозилке есть запасы — еще удобнее! Как захотелось полакомиться, достаем заготовку и кладем в блендер вместе с очищенным от шкурки персиком. Вжик, вжик — перебили до однородности и ставим прелесть в морозилку — минимум на 1 час.
В изящной пиале, украшенный ягодами и фруктовыми кусочками, этот низкокалорийный рецепт освежит и будни, и праздничное меню.
Банановое пп мороженое с авокадо
Следующий простой и вкусный рецепт в два счета научит радоваться жизни при похудении. Что любопытно: в нем много полезных жиров и мало углеводов. В дуэте с главным героем — истинный суперфуд авокадо. Пробуем?
Калорийность порции (около 115 г), ккал
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
179
2
12
16
На 2 небольшие порции:
И снова заранее морозим банан. Затем в блендере взбиваем мякоть авокадо и банан. Все!
А чтобы получившийся холодный изыск был послаще, уменьшаем количество авокадо вдвое, или, наоборот, берем парочку бананов. Специи, сахарозаменитель, топпинг шоколадом, орехами и семенами — по вкусу.
Состав и калорийность
В большинстве случаев, чтобы ответить можно ли мороженое при похудении, нужно учитывать пищевую ценность конкретного сорта. Если дневной рацион вписывается в рамки по количеству калорий, то можно себе позволить немного десерта. Калорийность холодного лакомства может существенно отличаться, в зависимости от его жирности и состава.
Калорийность и содержание жира в перечете на 100 г десерта:
Как правило, одна порция мороженого весом 100 г не помешает процессу похудения. К тому же употребление сладкого будет способствовать выработке серотонина и улучшению настроения.
Состав классического пломбира, приготовленного по ГОСТу, выглядит следующим образом:
Как видно, состав мороженого претерпел существенные изменения. Сегодня разрешено добавлять в него воду, иногда даже яйца и, конечно, множество добавок.
Как следует кушать мороженое людям, болеющим сахарным диабетом 2-го типа?
У больных 2 типом диабета независимо от того инсулинозависимы они или нет, категорического запрета на такой продукт, как мороженое, нет. И это несмотря на то, что этот десерт довольно сладок и легкоусвояем. Следует помнить несколько правил, соблюдать их и наслаждаться вкусным десертом:
