Морс из красной смородины калорийность
Ингредиенты Морс из красной смородины (с фиником)
| Смородина красная (Варка без слива) | 600 г |
| Финики (Варка без слива) | 40 г |
| Вода | 3000 г |
Пищевая ценность и химический состав «Морс из красной смородины (с фиником)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.6 кКал | 1684 кКал | 0.6% | 6.3% | 17542 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 9.4% | 11526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 31.3% | 3333 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 44.8% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 6.3% | 17308 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 6.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 4.2% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 12.5% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 80000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 19.8% | 5389 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 6.3% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 0.416 мкг | 50 мкг | 0.8% | 8.3% | 12019 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0711 мг | 20 мг | 0.4% | 4.2% | 28129 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.43 мг | 2500 мг | 2% | 20.8% | 5058 г |
| Кальций, Ca | 10.27 мг | 1000 мг | 1% | 10.4% | 9737 г |
| Магний, Mg | 4.25 мг | 400 мг | 1.1% | 11.5% | 9412 г |
| Натрий, Na | 4.56 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.2% | 28509 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 120482 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 7.3% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.163 мг | 18 мг | 0.9% | 9.4% | 11043 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Фтор, F | 83.3 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 21.9% | 4802 г |
Энергетическая ценность Морс из красной смородины (с фиником) составляет 9,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты морс красная смородина
Пищевая ценность и химический состав «морс красная смородина».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 9.7% | 8111 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ||||
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 33.9% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.2% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 4% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.6% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 11.3% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 4.8% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.346 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 115607 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.89 мг | 90 мг | 3.2% | 25.8% | 3114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 3.2% | 25862 г |
| Витамин Н, биотин | 0.289 мкг | 50 мкг | 0.6% | 4.8% | 17301 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0346 мг | 20 мг | 0.2% | 1.6% | 57803 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.76 мг | 2500 мг | 1.3% | 10.5% | 7872 г |
| Кальций, Ca | 8.05 мг | 1000 мг | 0.8% | 6.5% | 12422 г |
| Магний, Mg | 2.83 мг | 400 мг | 0.7% | 5.6% | 14134 г |
| Натрий, Na | 3.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 40625 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 114943 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 4% | 21053 г |
| Хлор, Cl | 1.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 190083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 4.8% | 17143 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 192308 г |
| Фтор, F | 86.61 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 17.7% | 4618 г |
Энергетическая ценность морс красная смородина составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Морс из красной смородины без сахара бета версия
| Смородина красная (Варка без слива) | 100 г |
| Финики (Варка без слива) | 14 г |
| Вода | 2000 г |
Пищевая ценность и химический состав «Морс из красной смородины без сахара бета версия».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 кКал | 1684 кКал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 9.4% | 19909 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 28.3% | 6667 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.8% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 5.7% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.9% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 3.8% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 11.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.207 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.9% | 193237 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 15.1% | 13043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 3.8% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 0.172 мкг | 50 мкг | 0.3% | 5.7% | 29070 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.039 мг | 20 мг | 0.2% | 3.8% | 51282 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.32 мг | 2500 мг | 0.9% | 17% | 11201 г |
| Кальций, Ca | 9.22 мг | 1000 мг | 0.9% | 17% | 10846 г |
| Магний, Mg | 3.13 мг | 400 мг | 0.8% | 15.1% | 12780 г |
| Натрий, Na | 2.98 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.8% | 43624 г |
| Сера, S | 1.38 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 72464 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 5.7% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 1.93 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 119171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 7.5% | 23684 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 90909 г |
| Медь, Cu | 0.83 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.9% | 120482 г |
| Фтор, F | 137.93 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 64.2% | 2900 г |
Энергетическая ценность Морс из красной смородины без сахара бета версия составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».