Можно ли давать кроликам листья малины смородины

Листья в рационе кроликов

Чем кормить кроликов? Можно давать кроликам листья деревьев, садовых кустарников, ботву овощных культур или нет?

Листья в рационе кроликов

Эти и еще многие вопросы, связанные с правильным кормлением кроликов, волнуют всех начинающих кролиководов. Ведь именно от качества питания зависит как минимум половина успеха в разведении этих пушистых зверьков.

Особенности питания

В природных условиях кролики питаются растительной пищей, а их рацион состоит из зеленых кормов (трав, диких и культурных злаков), корнеплодов, веток и коры деревьев, а также подземных частей растений.

Меню домашних питомцев – полностью зависит от человека, поэтому кролиководам следует очень осмотрительно подходить к составлению рациона.

Из растительных кормов они получают основную часть витаминов и минеральных веществ, необходимых для нормального пищеварения и общей жизнедеятельности.

Система питания должна включать: сочные, грубые и концентрированные корма. При этом сочные занимают не более 1/3 от всего дневного рациона. Мел, солевой и витаминный камень в малых количествах используются в рационе в качестве минеральных добавок к пище.

В летний период к основному рациону кроликов можно добавить молодые листья деревьев и кустарников, а в зимний – свежие побеги хвойников.

Важное значение для сбалансированного питания имеет присутствие жмыха, шрота, отрубей, рыбной и мясокостной муки.

Основной рацион состоит из:

Сено и комбикорм должны постоянно находиться в кормушке животных, т.к желудок кролика обладает слабыми мышцами и должен как можно чаще заполняться пищей и водой.

Без давления поступающей новой пищи, уже имеющаяся в желудке еда не будет продвигаться в тонкий кишечник. Именно поэтому они так часто едят.

Гранулы комбикорма и вода также способствуют улучшению работы пищеварительной системы.

Дополнительный рацион

При заготовке (срезке, сушке, подвяливании) трав и составлении травяной смеси следует остерегаться попадания в корм опасных растений (лебеда, паслен, чистотел, болиголов, дурман, конский щавель и др.), а также растений, содержащих эфирные масла (петрушка, укроп и др.).

Листья и ветки в рационе

Кролики едят листики с разных деревьев

В кормушку домашних кроликов, как правило, кладут веточки липы, осины, акации, ивы, яблони или груши. Это необходимо животным для стачивания передних зубов (резцов).

Также веточный корм является настоящим природным кладезем полезных веществ, витаминов и микроэлементов.

Давайте разберем, листья каких деревьев можно давать кроликам.

Смородины

Смородина является отличным веточным кормом для кроликов. Побеги вместе с листьями помогают разнообразить ежедневный рацион, т.к давать их можно в любых количествах.

Спелые ягоды смородины станут хорошим десертом.

Малины

Кролики очень любят зеленые листья, побеги и даже колючие стволы малины.

К тому же они очень полезны – вызывают хороший аппетит, способствуют укреплению здоровья и иммунной системы.

Конечно, больше всего им нравятся ягоды малины, но предлагать их питомцам стоит лишь в качестве лакомства.

Важно! В пищу можно давать любые части этого полукустарника, кроме корневой системы.

Клубники

Зеленая часть растений (побеги, листья и усики) клубники содержит железо, цинк, кальций, калий и аскорбиновую кислоту и является полезной пищевой добавкой ежедневного рациона.

А вот с сочными ягодами следует быть осторожнее и предлагать их кроликам в крайне ограниченных количествах.

Следует учитывать, что большинство садово-огородных культур весной подвергаются обработке от различных паразитов. Поэтому, используемые в рационе кроликов листья и веточки обязательно предварительно нужно вымыть и слегка подвялить.

Клена

Из всех общедоступных деревьев листья клена обладают самым высоким содержанием фруктозы, сахарозы и глюкозы. Поэтому они могут вполне могут служить основным поставщиком сахара.

Лечебные листья

При расстройстве пищеварительной системы можно давать кроликам дубовые и листья и веточки, а также ветки и листья ольхи. В небольшом количестве они отлично справляются с диареей у животных.

При проблемах со стороны пищеварительной системы кроликам можно скармливать в небольшом количестве ромашку или подорожник. Они обладает противовоспалительным действием, а также частично адсорбируют токсины. Трава должна быть собрана в чистом районе. Перед подачей питомцу, листья промывают горячей водой и подсушивают.

Листья грецкого ореха дают в незначительном количестве, в лечебных целях, как противобактериальное и обеззараживающее средство. Они применяются в исключительных случаях и только по совету опытного ветеринара.

Каждому кролиководу следует помнить, что они категорически не подходят в качестве повседневного корма.

Что не следует давать кроликам

Помидорные стебли и листья, оставшиеся после сбора урожая.

В отличие от полезных и питательных плодов томатов, которыми можно кормить кроликов, зеленые части этого растения категорически нельзя включать в меню пушистиков.

Помидорная зелень содержит опасны алкалоид соланин, воздействующий на нервную и пищеварительную системы животного как сильнейшее отравляющее вещество.

Пустые корзинки подсолнечника после сбора семечек. В отличие от семечек подсолнуха, обладающих высокой жирностью и питательной ценностью, корзинки не внесут ничего полезного в рацион питомцев. Да и сами семечки должны присутствовать в меню только в качестве очень редкого лакомства.

Ботва от картофеля также запрещена для скармливания кроликам. В ней содержится соланин, который при поедании может привести к гибели питомца.

А вот побочные продукты переработки подсолнечника — шрот и жмых, являются незаменимой высокопротеиновой добавкой к рациону домашних кроликов, способной ускорять обмен веществ и укреплять иммунитет.

Источник

Можно ли кормить кроликов тысячелистником: как давать и в каких количествах

Я держу кроликов не так давно и еще не знаю всех особенностей их содержания и кормления. Например, мне хотелось бы узнать, можно ли кроликам и крольчатам давать тысячелистник, и в каком объеме. Этой травы растет много рядом с моим участком, поэтому у меня есть желание использовать ее на корм моим животным.

Тысячелистник встречается повсеместно, найти и заготовить его не составляет труда. Это невысокий полукустарник с мелкими серо-зелеными листьями и белыми зонтичными соцветиями. Это медоносное и лекарственное растение, в нем, кроме питательных веществ, клетчатки (8,9%), витаминов, ценных органических кислот, белков (21,6%), жиров (4%) присутствуют горечи и эфирные масла. Кролики едят эту траву хорошо, она привлекает их сильным устойчивым ароматом и горьким вкусом.

Действие тысячелистника на их организм проявляется в усилении аппетита и улучшении процессов пищеварения. Животные, в пищу которых входит растение, лучше поедают и другой корм, а соответственно и лучше растут, набирают массу быстрее, чем сверстники, не получающие такой корм.

Кроме этого, у растения отмечено бактерицидное действие, кровоостанавливающее, противовоспалительное, заживляющее. Время от времени полезно давать его кролям и как натуральное и безвредное противогельминтное средство, для лечения глистных инвазий или их профилактики. Тысячелистник обладает вяжущим свойством, поэтому кормить им животных нужно в сочетании с продуктами и травами, у которых отмечен обратный эффект – послабляющий. И наоборот, если у животных понос, можно дать им это растение.

Подвяленное растение можно скармливать молодняку и взрослым особям в любом физиологическом состоянии – холостым и беременным самкам, самцам в случной период, кроликам на откорме. Как и прочую зелень, его необходимо давать в смеси, а не отдельно. Его можно скармливать кроликам с самой весны и до осени, если трава будет мокрой, ее надо обязательно подсушить.

Можно заготавливать тысячелистник и на зиму: скосить, высушить в полутени и хранить как сено, в сухом темном помещении. Скашивать траву лучше еще до цветения или в начале цветения, пока она не стала слишком грубой. Для заготовки надо выбирать чистые места, расположенные вдали от дорог, заводов, так как трава, растущая на загрязненных участках, накапливает в себе много токсичных веществ. Такой корм не принесет никакой пользы кроликам, поэтому заготавливать и кормить им животных не нужно.

Источник

Ветки каких деревьев можно давать кроликам и технология заготовки продукта

В рационе грызунов непременно должны присутствовать грубые виды корма. С их помощью удается пополнить нехватку клетчатки и поддерживать в норме метаболические процессы в организме. В холодный период, вместо сочных кормов, фермеры часто используют ветки деревьев или кустарников. Грызуны могут точить о такую пищу постоянно растущие резцы. При этом важно знать, какие именно ветки можно давать кроликам.

Ветки каких деревьев можно давать кроликам?

Для кормления кроликов допустимо применять ветки самых разных деревьев. Большинство из них без труда удается найти. Животным нравятся плодовые деревья и кустарники, поскольку они содержат много витаминов. К ним относят следующие:

Ветки лиственных культур рекомендуется вводить осторожно, ограничивая их количество. Чаще всего грызунам дают следующие виды побегов:

При этом дубовая кора и ольха включают много дубильных компонентов, которые способны провоцировать запоры. Потому подобный корм стоит вводить в рацион кроликов летом, когда избыток овощей и зелени провоцирует у них диарею.

Для березы характерны выраженные мочегонные характеристики. Потому постоянное употребление такой пищи провоцирует у кроликов обезвоживание. Ива помогает лечить патологии пищеварительной системы. Однако злоупотреблять ею не стоит, поскольку есть риск появления негативных последствий.

Полезна для грызунов и хвоя. Животным нравятся такие ветки:

Такой корм разрешается использовать практически целый год. При этом с февраля его прекращают давать зверькам. Это обусловлено выделением деревьями смолы, которая придает веткам горький привкус. В хвое содержится много витаминов и бактерицидных компонентов. Адаптировать кроликов к ней стоит постепенно. Для этого такую пищу рекомендуется давать грызунам с интервалом в 14 дней. Указанные породы деревьев разрешается давать обычным и декоративным кроликам.

Польза в рационе кроликов

Веточки деревьев и кустарников приносят кроликам большую пользу. Они помогают животным стачивать зубы и содержат много минералов, витаминов, клетчатки. Благодаря этому зверям удается пополнять дефицит ценных веществ в организме. Очень актуальна такая пища при недостатке сена.

К преимуществам такого корма стоит отнести следующее:

Какие ветки давать нельзя?

При использовании этого вида корма важно понимать, что есть деревья, фрагменты которых категорически запрещены животным. Они содержат ядовитые компоненты, что может спровоцировать негативные последствия для организма грызунов.

По мнению специалистов, косточковые культуры включают синильную кислоту. Но причиной проблем становится не только наличие этого вещества. Так, в побегах вишни отсутствует синильная кислота. Однако их все равно запрещено давать этим грызунам. Этот продукт включает много вяжущих и дубильных компонентов. Они могут принести кроликам вред.

Помимо этого, для кормления зверьков не стоит применять побеги таких растений:

В составе этих веток действительно присутствует синильная кислота или ядовитые компоненты, которые принесут кроликам большой вред.

Как скармливать?

Кролики едят почти все виды деревьев. Однако при этом такую пищу рекомендуется периодически чередовать. Немаловажное значение имеет постепенное приучение грызунов к этому питанию. Каждый день кормить животных таким кормом нежелательно. Через 2 недели такого питания зверькам рекомендуется устроить перерыв на 10 суток.

Оптимальным вариантом считается использование веток через день. При этом важно соблюдать осторожность. Зимой не рекомендуется давать животным хвою. С февраля она выделяет смолу, что делает пищу горькой.

Еловые побеги стоит давать нечасто, поскольку они включают много эфирных масел. При инфицировании органов дыхания объем такой пищи допустимо увеличить. Лиственницу рекомендуется давать животным достаточно редко. При этом важно учитывать, что она помогает лечить дыхательные органы.

Технология заготовки веточных кормов

Кролики могут есть ветки на протяжении целого года. Однако лучше всего использовать их зимой. При этом ветки допустимо срывать непосредственно с деревьев. Чтобы облегчить кормление животных, сырье можно заготавливать летом. В это время древесина включает максимум полезных компонентов.

Заготовку рекомендуется проводить в июне. При этом стоит отдавать предпочтение веткам, которые имеют много листьев. Они содержат максимум витаминов. Не рекомендуется использовать ветки деревьев, растущих возле трасс или на городских улицах. Они накапливают много токсинов.

Побеги деревьев толщиной меньше 1 сантиметра рекомендуется собирать в веники и сушить. Более толстые ветки животные не могут съедать полностью – они лишь обгладывают кору. Этот вид корма помогает грызунам точить зубы.

Что касается хвои, полезнее всего свежие побеги. Лучшим вариантом считается весеннее сырье, которое имеет едва распустившиеся почки. Такой корм включает много витаминов и активных компонентов.

Ветки деревьев приносят кроликам большую пользу. Они позволяют точить зубы и насыщают животных ценными веществами. При этом важно понимать, какие побеги принесут грызунам пользу, поскольку есть растения, которые содержат много вредных веществ.

Источник

Туроператоры сообщили, когда начнут продавать путевки в Египет

Представители туроператоров сообщили Москве 24, что после официального уведомления от Ростуризма и Росавиации о возобновлении прямого авиасообщения с курортами Египта им понадобится 2–3 недели на подготовку полетных чартерных программ. Ожидается, что полеты могут возобновиться к середине мая.

Информацию о возобновлении авиарейсов подтвердил пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков. В АТОР добавили, что первые чартеры на египетские курорты Хургаду и Шарм-эль-Шейх смогут вылететь из России уже через одну-две недели.

Заместитель генерального директора туроператора Tez Tur Владимир Каганер сообщил Москве 24, что часть туристов летает на египетские курорты через Каир, поэтому бронирования туда не прекращались. При этом для возобновления продажи туров с прямым авиасообщением между Россией и курортами Египта (Хургадой, Шарм-эль-Шейхом) необходимо дождаться официального уведомления от федеральных органов.

По мнению Каганера, это случится не раньше середины мая. «Если будет официальное решение, это как раз то время, которое необходимо для подготовки полетных чартерных программ», – отметил он.

Из-за того, что стран с открытыми границами сейчас не так много, туроператоры ожидают поток туристов в Египет, отметил Каганер. Но насколько он будет большим, пока неясно. На египетские курорты сейчас ездят много туристов из Белоруссии, Казахстана, Украины, но «российский рынок более требовательный, к нему надо подготовиться», считает эксперт.

Кроме того, Каганер отметил, что теоретически те, кто не вылетел в Турцию из-за приостановки авиасообщения, смогут попробовать поменять направление на Египет. Однако на практике будет много нюансов, включая стоимость, тип отеля, количество отдыхающих, изменения в датах отпусков членов семей.

Каганер сообщил, что в таких вопросах каждый случай будет рассматриваться индивидуально.

В свою очередь, представитель туроператора «1001 Тур» в Москве также сообщил, что перебронирование путевок с турецкого на египетское направление будет зависеть от многих условий. «Так как сейчас Турция закрыта, очень много людей подвисли с отпуском, поэтому однозначно, если Египет будет открыт, очень много будет перебронирований с турецких отелей на Египет», – пояснил представитель туроператора.

В компании также отметили, что после появления новости о возобновлении авиарейсов москвичи активно стали звонить в турагентство и узнавать детали. «Звонят, спрашивают, уточняют, когда будет открыто авиасообщение напрямую с курортами Хургады и Шарм-эль-Шейха», – сообщили в «1001 Тур».

Кроме того, в турагентстве отметили, что уже сейчас увеличился поток вылетающих на курорты Египта через Каир. По мнению представителя туроператора, люди очень соскучились по отдыху и выбирают любые доступные пути.

Ранее эксперты рассказали, сколько россиян готовы отправиться на отдых в Египет. По мнению исполнительного директора АТОР Майи Ломидзе, это около 200 тысяч россиян.

Источник

Очищаем сосуды. Что есть и пить при повышенном холестерине

Повышенный уровень холестерина увеличивает вероятность развития атеросклероза – главного врага ваших сосудов. Образующиеся бляшки способны нарушить питание любого органа, что чревато развитием серьезных осложнений. Наиболее подвержены этому процессу сердце и головного мозг. Сосудистые катастрофы (инфаркт, инсульт) могут не пройти бесследно для организма и ограничить вашу активность. Чтобы помочь сосудам долго и правильно работать, о них стоит заботиться, причем забота эта должна быть всесторонней. Профилактика должна начинаться заблаговременно.

Признаки повышенного холестерина

Длительное время высокий уровень холестерина в крови у некоторых людей может никак себя не проявлять, поэтому после 40 лет рекомендуется 1 раз в год сдавать липидограмму. Это специальный анализ, который определяет уровень триглицеридов (жиров), общего холестерина, а также отдельных его фракций. Оказывается, холестерин может быть не только «плохим» (таким он является в составе липопротеинов низкой и очень низкой плотности), но и «хорошим» (холестерин в составе липопротеинов высокой плотности). Поэтому так важен баланс.

Первые симптомы обычно появляются через многие годы после начала развития атеросклероза, отложения холестериновых бляшек в артериях. Этот процесс может приводить к развитию ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, поражениям периферических артерий. Такие проявления, как одышка, боли в грудной клетке, нарушение координации, изменение речи и т.д. свидетельствуют о далеко зашедшем патологическом процессе. А ведь самое главное в поддержании здоровья – это позаботиться о своем организме заблаговременно (до развития органических изменений). Важна комплексная профилактика, направленная на устранение причины повышенной атерогенности плазмы крови.

Причины повышенного холестерина

Примерно 80% холестерина в организме синтезируются в печени, остальные 20% поступают с продуктами питания. Если этот баланс смещается в ту или иную сторону, возможно повышение индекса атерогенности.

Повышенная концентрация «вредного» холестерина в организме обычно связана со следующими предрасполагающими факторами и обстоятельствами:

Очевидно, что на возраст и наследственность влиять нельзя – это немодифицируемые факторы риска. Однако на все остальные можно воздействовать, чтобы свести их неблагоприятное влияние к минимуму. Именно в этом и заключается профилактика. Правильное питание, отказ от курения и двигательная активность (не менее 30 минут пеших прогулок в день) помогут сосудам нормально функционировать.

Что повышает холестерин в крови

Повысить уровень холестерина может нерациональное питание и проблемы с печенью, где и происходит ресинтез этого вещества. Наиболее опасными продуктами признаны:

Чтобы сделать риски атеросклероза минимальными, важно придерживаться диеты, исключив из меню вредные продукты.

Любые состояния, которые негативно сказываются на состоянии печени, также изменяют холестериновый обмен. Повышают вероятность развития атеросклероза:

По возможности в рамках профилактики следует придерживаться не только диет-меню, но защищать печень от неблагоприятного внутреннего и внешнего влияния.

Для начала, расскажем о препаратах, влияющих на состояние сосудов, а ниже приведем примеры продуктов, которые могут понижать содержание «вредного» холестерина.

БАД от повышенного холестерина

Нутрицевтики – новый класс активных пищевых добавок. Среди них отдельно выделяются цитамины – пептидные биорегуляторы. Это комплексы пептидов, нуклеиновых кислот, минералов и витаминов, которые могут проявлять органотропное действие и восстанавливать физиологические функции организма, корректируя уже развившиеся осложнения и предупреждая новые, действуя на причину и следствие.

Отечественные ученые, используя свои и мировые наработки о системе биорегуляции, специально для укрепления сосудов и борьбы с атеросклерозом создали уникальное средство Вазаламин. Этот пептидный биорегулятор получают из сосудов крупного рогатого скота и, поэтому его активные компоненты идентичны строению клеток сосудов человека.

Вазаламин проявляет адресность действия. К клеткам-мишеням он доставляется благодаря процессу трансцитоза, состоящему из 2 фаз – эндо- и экзоцитоза.

Чередование фаз происходит до тех пор, пока пептидный биорегулятор не достигнет конечной цели – клеток, выстилающих сосудов.

Вазаламин может влиять не только на последствия заболевания, но и на механизмы его развития. Восстановление межклеточного взаимодействия позволяет повысить защитные резервы эндотелиоцитов, помогая им противостоять образованию атеросклеротических бляшек. Одновременно с этим Вазаламин позволяет укрепить сосудистую стенку и предотвратить ее разрушение, улучшить кровоснабжение всех органов. Регулярный прием в сочетании с диетой и помогает снижать атеросклеротические риски и нормализовывать повышенные уровни холестерина.

Вазаламин отличается высоким профилем безопасности. В отличие от аллогенных препаратов, которые пытаются устранить только следствие, в частности нормализовать холестериновый баланс, цитамины хорошо переносятся и не вызывают побочных эффектов. По своей сути они являются теми веществами, которые необходимы для корректного функционирования клетки – организм человека их ждет, чтобы они справились с возникшими «поломками». Аллопатические препараты всегда чужеродны, поэтому реакция на них может быть различной, они вмешиваются в физиологические процессы, изменяя их ход в другом направлении. Нутрицевтики же являются естественными метаболитами и максимально органично встраиваются в протекающие биохимические реакции, направляя их в нужное русло. Безопасность и эффективность действия подтверждена серией клинических и экспериментальных исследований, о чем выданы соответствующие сертификаты.

Пептидные биорегуляторы помогают снижать повышенные показатели атерогенности плазмы крови. А в сочетании с диетой и другими мерами профилактики дарят здоровье сосудам.

Диета при повышенном холестерине

Для улучшения холестеринового баланса в организме важно правильно питаться. В организм должны поступать полезные продукты и не поступать вредные. Они позволяют увеличить долю липопротеинов высокой плотности («чистильщиков» сосудов) и снизить долю липопротеинов низкой плотности (атерогенных врагов). В питании обязательно должны присутствовать 3 класса веществ:

А теперь давайте подробнее о том, как с помощью правильного питания постараться защитить сосуды, и что следует включить в свое меню.

Авокадо

В составе этого овоща много омега-3 кислот, в частности эйкозапентаеновой и декозагексоеновой. Эти вещества предупреждают негативные последствия оксидативного стресса, который запускает процессы старения. Омега-3 кислоты помогают нейтрализовать свободные радикалы, оказывающие повреждающее действие на сосуды. А ведь именно в места повреждения устремляются холестериновые молекулы, которые пытаются «залатать» образовавшиеся дыры. Но вместо пользы приносят только вред – со временем холестериновая бляшка может значительно увеличиться в объеме и привести к закупорке питающего сосуда.

К тому же, авокадо, употребляемое в рамках диеты, богато калием. Конкурируя с кальцием за места связывания, этот минерал предупреждает отложение кальциевых солей, которые делают сосуды хрупкими (снижается эластичность).

Жирная морская рыба

Этот диет-продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые крайне необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Это полезные жиры, из которых формируются «хорошие» липопротеины высокой плотности, защищающие сосуды. В морской рыбе много белка и полезных микроэлементов, в особенности йода. Оптимальное содержание последнего важно для правильной работы щитовидной железы. А ведь именно тиреоидные гормоны определяют активность обмена веществ. Уже доказанный факт, что при гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы) повышаются риски атеросклероза. Поэтому чтобы противостоять этому заболеванию, включайте в свое меню жирную морскую рыбу (лосось, форель, скумбрия, мойва) минимум 2 раза в неделю, чтобы проводить эффективную профилактику атеросклероза.

Брокколи

Брокколи – это источник сульфорапана. Это вещество напрямую предупреждает образование атеросклеротических бляшек, поэтому обязательно должно присутствовать в рамках гипохолестериновой диеты.

Ко всему прочему, в брокколи много грубого волокна. На уровне кишечника оно действует как сорбент. Увеличиваясь в объеме, снижает всасывание вредных веществ, в то числе избытка холестерина. К тому же, нормализует кишечную перистальтику. А, значит, у ненужных метаболитов из пищи меньше времени на контакт со слизистой, поэтому больше вероятность того, что они выйдут транзитом из организма.

Грейпфрут

В составе грейпфрута присутствуют гликозиды, которые положительно влияют на сердечную мышцу и состояние внутренней выстилки сосудов, тем самым препятствуя развитию атеросклероза. А наличие витамина Р помогает дополнительно укреплять сосудистую стенку, повышая ее устойчивость к повреждению. Такой комплексный эффект в сочетании со снижением артериального давления проявляется при регулярном употреблении этих цитрусов.

Однако с грейпфрутом стоит быть осторожным, если вы уже принимаете статины – особый класс препаратов, которые необходимы для снижения высокого уровня «плохого» холестерина. Эти препараты метаболизируются в печени особой ферментной системой. А некоторые вещества в составе грейпфрута временно могут инактивировать этот фермент, что повышает вероятность побочных эффектов приема статинов. Поэтому заранее поинтересуйтесь у врача, не изменяется ли метаболизм лекарства при одновременном употреблении с грейпфрутом.

Яблоки

Яблоки – это настоящий кладезь флавоноидов. Они задают холестериновому обмену в организме правильное направление, снижая риск ишемической болезни сердца и других кардиологических патологий. В день рекомендуется съедать 2-3 яблока. Не забывайте о калорийности. Если вы следите за своим весом, то в рамках диеты выбирать стоит кислые или кисло-сладкие сорта.

Источник