ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 20-30 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΡ
ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ:
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ?
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 70 ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ 10-ΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ, Ρ Π²ΠΎΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ»Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ° β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, Π½Π°Π²ΠΎΠ·Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 10 ΡΠΌ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ.
Π‘Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 8 ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² 5 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π²ΠΎΠ·
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ· Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ·. ΠΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 5 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°Π²ΠΎΠ· ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅Ρ, Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π²ΠΎΠ· Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ 5-ΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Ρ. ΠΊ. Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅. ΠΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ pH Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎ 7 ΡΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° Π² 10 ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΏΠ°Π½Π±Π΅Π». ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°.
Π‘ΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ: Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°Π΄, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, Π°Π³ΡΠΎΡΠΏΠ°Π½, Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΏΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ: Π½Π°Π²ΠΎΠ·, ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°Π΄, ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΡΡΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ -Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π£ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ 5-10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ :
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΡΠ»ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Ρ Π²ΠΎΠ΅ΠΉ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π£ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 20-30 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ: Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ²Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ..
ΠΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
ΠΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 70 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² 10 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° 1 ΠΌ. ΠΊΠ². ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π½ΠΎΡΡΡ 30-40 Π³ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ: β Β«ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ: Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Β»
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡ Π»ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ #1. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ: ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, Π½Π°Π²ΠΎΠ·Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ:
ΠΠΈΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ | Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ | Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ |
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° | Π‘Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ | ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. |
ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ | Π‘Π»ΠΎΠΉ 5 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 70 ΡΠΌ. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ | ΠΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ. |
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ | Π‘Π»ΠΎΠΉ 5-7 ΡΠΌ | ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ, Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΡ ΠΈ. ΠΡΠ»ΡΡΠ° ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. |
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ· | Π‘Π»ΠΎΠΉ 3-6 ΡΠΌ. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. | |
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΡ | Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² 5-8 ΡΠΌ. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ | ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°. |
Π₯Π²ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ | Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ | ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. |
ΠΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π° | ΠΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ | ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΌΡΡΠ° |
Π’ΠΎΡΡ | Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² 5-7 ΡΠΌ. | ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ. ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Ρ Π²ΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π°Π·ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ #2. ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΡ Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π²ΠΎΠ·, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΠ°Π²ΠΎΠ· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ: β Β«ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ°Β»
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°:
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ | ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ | ΠΡΠ΅Π½ΡΡ |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ | ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. | ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. |
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ | ΠΠ°Π²ΠΎΠ·, ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡ, Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΈ ΡΠΏΠ°Π½Π΄Π±ΠΎΠ½Π΄. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°Π΄, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ | Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°Π΄, ΡΠΏΠ°Π½Π΄Π±ΠΎΠ½Π΄, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°, Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ |
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ | Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ |
Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
Π£ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ:
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² 7-9 ΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π½Ρ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ°, Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ. ΠΠ° Π»Π΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ:
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ?
ΠΡΠ»ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΡ 5-10 ΡΠΌ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ: β Β«ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Β»
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ β 1. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ β 2. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ?
Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π‘Π»ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 10 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 5 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ β 3. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² 4 ΡΠ»ΠΎΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π».
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ β 4. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ?
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΌΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠ° 1 ΠΌ. ΠΊΠ². Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 100 ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½, Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, Π½Π°Π²ΠΎΠ·, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
Π§Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
ΠΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 20-30 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ). ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅. Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
Π§Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ, Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π’ΠΎΡΡ
ΠΡΠΎ «Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅» ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ½Π΅Π³, ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 7-10 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ 5-7 ΡΠΌ.
ΠΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ° 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 10-12 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
ΠΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π·ΠΎΡΠ°, Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ β ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 10 ΡΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅Π»Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π° (ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°) β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ «ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ» ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ? Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 50-60 Π³/ΠΊΠ².ΠΌ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 35-40 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ.
Π£ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²
Π§Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π Π²Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ Π°Π·ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»Π° 30-35 ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π¨Π΅Π»ΡΡ Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π° ΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ·Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΡΡΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ·
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ-«ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ». ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² 5-8 ΡΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ. ΠΠ° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ 4 ΡΠ»ΠΎΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ «Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ» ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8-10 ΡΠΌ.
Π‘Π΅Π½ΠΎ
ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅Π΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ (ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠΌ).
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ° β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.