почему можно разлюбить человека
Как понять, что разлюбил человека, — больше не половинки?
О любви часто говорят, как о чем-то внешнем, непредсказуемом, как погода. Выпадет ли в жизни шанс полюбить по-настоящему? Грозит ли паре постепенное похолодание? Или резкий ледниковый период? Или вяло текущая оттепель годами? Можем ли мы сами повлиять на температуру чувств?
Как понять, что разлюбил человека? Сложно определить, что чувствуешь, когда тепло куда-то испарилось из отношений. Ученые давно определили координаты любви в головном мозге. Если требуется вещественное доказательство, что разлюбил, можно на специализированном МРТ проверить, наблюдается ли повышенная активность в области среднего мозга. Сильная возбудимость нейронов в той или иной зоне мозга лишь следствие наших бессознательных желаний. А для их точной идентификации есть инструмент, который заглядывает глубже серого вещества — напрямую в душу.
Любить/разлюбить — терминологическая справка
Он знал, что для него все девушки в мире разделяются на два сорта: один сорт — это все девушки в мире, кроме ее, и эти имеют все человеческие слабости, и девушки очень обыкновенные; другой сорт — она одна, не имеющая никаких слабостей и превыше всего человеческого.
О любви часто говорят, как о чем-то внешнем, непредсказуемом, как погода. Выпадет ли в жизни шанс полюбить по-настоящему? Грозит ли паре постепенное похолодание? Или резкий ледниковый период? Или вяло текущая оттепель годами? Можем ли мы сами повлиять на температуру чувств?
Чтобы понять, что что-то закончилось, нужно определиться с тем, что это было. И чего хочется на самом деле. В начале отношений захлестывает теплая волна энергии, прилив сил, порыв действовать, чтобы добиться взаимности и закрепить ее. Бежать, лететь, делать, чтобы порадовать любимого человека, стать поводом его улыбки, причиной его счастья!
Какие цветы она любит?
Фильм или концерт ему больше понравится?
Не буду рано звонить — он ведь сова.
Хотел в горы, но поедем на море — лишь бы ее глаза сияли!
Вишневый штрудель или творожная запеканка, вечер в шумной компании или прогулка тет-а-тет под звездами, прежняя работа или новый собственный проект — каждый маленький и большой выбор теперь автоматически согласуется с интересами половинки. Пытаешься угадать и точно попасть в желания любимого человека, хочешь стать его персональным джином. Быть достойным его/ее выбора. Чтобы еще и еще целовать любимое создание.
Если к человеку тянет с непреодолимой силой, то не возникает споров с собственным эго: «А почему это я должен уступать?! А как же мои желания?!» Свои «хочу» не остаются обделенными по двум причинам:
если чувства взаимны, у обоих запускается программа «тотального осчастливливания» другого, оба стремятся подарить друг другу тепло, а значит, нет проигравших;
радуя партнера, к которому есть природное влечение, мы гарантированно получаем и свою радость: мужчина — желанную женщину, женщина — ощущение безопасности и защищенности рядом с любимым мужчиной.
Базовые для отношений определения предельно просты: любить — это делать другого счастливым, тогда разлюбить — ощутить, что больше не можешь дать человеку то, что его наполняет.
Когда понятия путаются, ориентиры смещаются, и возникает неудовлетворенность в отношениях и в жизни в целом.
Признаки исчезновения чувств
«Ах, Боже мой! отчего у него стали такие уши?» — подумала она, глядя на его холодную и представительную фигуру и особенно на поразившие ее теперь хрящи ушей, подпиравшие поля круглой шляпы.
Кажется, что чувства прошли:
когда не хочешь целовать человека, неприятен его запах, прикосновения, взгляд, секс;
когда задержаться на работе желаннее, чем прийти домой и провести вечер вместе;
когда стыдно за то, как он себя ведет на людях;
когда не представляешь будущего вместе;
когда нечего сказать, пусто вдвоем;
когда ищешь и замечаешь кандидатуру получше;
больше нет ревности, переживаний о возможном расставании, равнодушие.
На основе сексуальности нам дан шанс влюбиться в героя, защитника, гения, в нимфу, музу, богиню. Но эти чары имеют ограниченный срок действия, если их регулярно не подпитывать нужным «зельем» иной консистенции.
Сексуальная тяга к одному человеку быстро перестает иметь над нами власть. И если на ее основе не создано доверительных, с эмоциональной вовлеченностью друг в друга отношений, остается только раздражение и претензии. Как в толпе незнакомых в метро, где один раздражает резким запахом, другой — наглым взглядом, третий — огромным рюкзаком, четвертый — звуками грохочущей музыки из наушников. Почему все думают только о себе? Почему всем плевать на комфорт остальных? На мой комфорт? Сколько можно это терпеть?
Такой же внутренний вопль негодования направляется и на партнера, когда он вдруг становится чужим, отняв надежду на совместное благополучие. Бесить такой человек начинает сильнее, чем случайные неудобные попутчики, ведь на них мы не возлагаем ответственность за свое счастье. А раз вместе стало плохо, напрашиваются вопросы: «Что я в нем нашла?» и «Как я мог на ней жениться?».
При этом, если в паре несчастен один, то и второй не может быть в полной мере доволен отношениями. Пара — это единая безбарьерная зона, где либо одна на двоих чувственность, либо одна на двоих неудовлетворенность.
Причины, почему чувства прошли
Не пойми меня дурно. С твоим голосом, телом, именем
ничего уже больше не связано; никто их не уничтожил,
но забыть одну жизнь — человеку нужна, как минимум,
еще одна жизнь. И я эту долю прожил.
Все знают, что для того, чтобы разобраться в отношениях, нужно поговорить. Еще нужнее, прежде чем выходить на сложный диалог с другим человеком, услышать и расшифровать сигналы из собственного бессознательного. За внешним похолоданием чувств всегда есть глубинная причина внутри.
Ничем не связаны
Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана показывает, что человек — это чувственная и сознательная форма жизни. В отношениях эти два компонента требуют одинакового внимания. Заданное природой чувственное сексуальное наслаждение порой затмевает важность создания сознательного единого пространства между двумя людьми. Прикосновения рук и губ перестают приносить наслаждение, если люди не соприкасаются мыслями, не делятся чувствами, не проникают вглубь словами.
Как давно вам удавалось говорить и слушать друг друга, как на первых свиданиях? Взахлеб, ловя каждую крупицу мыслей человека, чтобы лучше его понять, глубже его прочувствовать?
Слишком больно, чтобы быть вместе
Освободить себя от тяжелой ноши обиды, залечить рваную рану можно, осознав психические особенности человека, способного на измену. Если понимать причины и перестать обвинять, будет легче построить заново эти или другие отношения.
Она стала совсем другой
Психика человека — это пазлы из разноплановых желаний, которые он не выбирал. Они даны от природы. Жизненные обстоятельства могут влиять на то, какие из врожденных свойств выходят на первый план и привлекают к нам соответствующего партнера.
Когда Аня и Федор поженились, она была увлечена домашними делами, хотела детей, вязала пинетки, лепила из глины. Родился малыш, и через какое-то время семья решила иммигрировать в другую страну. Необходимость быстро адаптировать новые условия, начать зарабатывать, чтобы снимать жилье и обеспечивать себе и ребенку достойное существование, превратили Аню в акулу продаж. Свойства кожного вектора девушки, которые дома были не очень востребованы, в стрессовой ситуации помогли ей быстро подняться по карьерной лестнице, обзавестись связями и добиться высокого дохода. Федя тоже работал, но взлетал не так феерично. Их все меньше стало тянуть друг к другу. А все потому, что переезд спровоцировал переключение «тумблера» в свойствах Ани. И взаимное влечение ушло. Кто виноват? Что делать?
Есть естественные законы притяжения, которым мы не можем противостоять. Их просто нужно учитывать:
Несовпадение спроса и предложения
Я достану тебе луну с неба!
— Мне нужна кастрюля!
— Я назову звезду твоим именем!
— Просто купи мне кастрюлю!
Миша обожал искусство, живопись, театр, писал стихи. Марина едко называла его слабаком, когда тот плакал от просмотра фильма. Он и сам стал думать, что какой-то неправильный. Пытался себя переделать, стал ходить в тренажерный зал, съездил с ужасом на охоту. Все ему подсказывали, каким нужно стать, а Марина руководила процессом. После такой закалки Миша попал в больницу с язвой желудка и тревожными состояниями. Все поняли, что проект «перепрошивки» провалился. Позже Миша нашел подтверждение, что обладает огромным чувственным потенциалом. И только реализуя его, он может быть счастлив. Он встретил девушку с прекрасными чуткими глазами и добрым сердцем. Вместе они впервые ощутили, что такое любовь и вдохновение. Два человека со зрительным вектором с одним фокусом восприятия реальности — глаза в глаза, ладонь в ладонь, душа в душу — это полет над Землей.
Пока не понимаешь настоящих желаний партнера, они кажутся неправильными, если сам такого никогда не испытывал. Хочется научить его жить как надо. Он бы хотел часами рассказывать ей о загадках Вселенной, а ей интересны только калории в ее тарелке. Она мечтает отправиться с ним в кругосветное путешествие, а он теряет самообладание дальше пятидесяти километров от дома. Он бы хотел секса на природе, а ей стыдно даже при выключенном свете под одеялом. Примеров несостыковок в каждой паре — тысячи. Это вовсе не значит, что, если двое желают разного, их любовь обречена.
Осознав на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана психоэмоциональную разность друг друга, мы выводим отношения на новую ступень близости, доверия и взаимного удовольствия. Становится понятно, удастся ли стать единым целым с этим человеком. А если нет, появятся силы принять решение освободиться, чтобы полюбить во всю силу вновь.
Как разобраться в чувствах?
Раздражает, как муж облизывает ложку? Увидьте его иначе. Ему так вкусно! Он вам так благодарен! Увидьте в любой скотнице прекрасную даму! В любой мельнице — рыцаря! Нам все видится не так, как надо. Увидьте так! Муж — он же герой вашей жизни. Он мечтал стать героем. Мальчик защищает девочку от дракона. Увидьте вашего Героя! Исполните его мечту!
Любовь — это способность вообразить. Мы видим ярче, когда любим. Мы вдыхаем и выдыхаем удовольствие жить и быть с этим человеком. Это невозможно сымитировать. Особенно перед самим собой. Как вернуть способность так чувствовать?
Не мириться с недостатками другого, не сглатывать обиды, не сдерживать негодование, а ощущать близкого человека, как самого себя. Вместе причмокивать от удовольствия находиться рядом — такую любовь заслуживают те, кто о ней мечтает. И она их ждет.
«Мало того, что следа не осталось от обид и непонимания. В наших отношениях появляется такая нереальная близость (иногда даже, после долгого молчания, начинаем одно и тоже говорить!))) После 20 лет – знакомимся друг с другом заново! Это ли не ЧУДО?! Сексуальность? Ощущения на физическом уровне – ярче (в разы. ), глубже, слаще!)»
«Мы наконец-то друг друга поняли, мы перестали пытаться переделать друг друга. »
«Я смог закончить те отношения, которые зашли в тупик. Я не представлял себе, как это сделать, как можно выйти из этих отношений без потерь, которые казались куда более грандиозными, чем та тяжесть, которую я нес в себе, пока в них состоял. »
«Раздражало в муже все совершенно – громкий голос, неумение сдерживаться, а именно всегда было ощущение, что я проживаю не свою жизнь. Я живу и часто надумываю, что рядом со мной не мой муж, а мой любящий ждет меня впереди. Страх за свое будущее преследовал – кому я нужна с детьми да как сложится жизнь, какой путь выбрать и где я ошиблась.
Да, да, я ошиблась с выбором мужа. И такие мысли частенько гуляли в моей голове, давая лишние подтверждения, что я-то все правильно делаю. Это муж не такой попался… Чудеса, а иначе я не назову теперь наши добрые, теплые отношения, стали происходить только после изменения моего намерения с получения на отдачу во всем. Не ради себя я учусь получать удовольствие, а чтобы насладить его. Ради него в мелочах. Муж чувствует мою заботу и старается сам еще больше заботиться. »
Как разлюбить человека: работающие советы
Как разлюбить человека: Pixabay
Волшебной таблетки от любовных страданий не существует. Облегчить душевное состояние помогут советы специалистов в сфере отношений. Берите на вооружение рекомендации опытных психологов, которые помогут разлюбить человека и сделать шаг к гармоничной жизни.
Дискредитируйте образ возлюбленного
Влюбленные идеализируют любимого человека. Они игнорируют отрицательные качества и поступки партнера и превозносят даже незначительные достижения. Часто человек любит не реальную личность, а тот образ, который сам создал.
Если хотите разрушить иллюзию, трезво проанализируйте того, кого любите:
Психотерапевт, психолог и писатель Евгений Тарасов в книге «Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил» рекомендует минимум трижды в неделю выполнять тренинг по дискредитации образа любимого человека:
Осознайте, что счастье возможно с другим
Перестаньте воспринимать возлюбленного как единственный шанс на счастье. Психолог, писатель Игорь Саторин объясняет, что такие убеждения деструктивны и программируют воспринимать событие так, как будто именно в этот момент решается судьба.
Люди способны влюбляться не единожды, а много раз. Психолог советует не концентрироваться на мысли о том, что без этого человека жизнь будет разрушена и личное счастье невозможно. Саторин уверен, чтобы разлюбить человека, нужно развенчать лживые убеждения и откровенно ответить себе на такие вопросы:
Автор советует при анализе детально продумать и прочувствовать вопросы и варианты ответов. В процессе придет осознание того, что знать будущее, которое богато многочисленными скрытыми возможностями, невозможно. Тогда жизнь без любимого человека перестанет казаться мрачной и безысходной.
Осознав, что счастье возможно с другим, говорите себе и верьте в то, что обязательно встретите в будущем того, кто предназначен судьбой, а прошлый возлюбленный — этап на пути к счастью.
Как разлюбить человека: Pixabay
Используйте позитивное самовнушение
Психолог, писатель Дмитрий Семеник в книге «Как пережить расставание с любимым человеком» объясняет, что тот, кто влюблен, при расставании неосознанно формирует негативное убеждение. Уверяет себя, что:
Самовнушение ухудшает состояние, не помогает выйти из кризиса. Подобные внутренние установки приводят к отчаянию, беспомощности, тоске и даже к расстройствам психики. Автор считает, что необходимо найти выгоды в своем новом состоянии.
Дмитрий Семеник рекомендует сменить негативные утверждения на позитивные. Убеждайте себя и находите реальные подтверждения тому, что жизнь стала качественно другой, лучшей, насыщенной и свободной. Оценивая свою жизненную ситуацию и прогнозируя будущее, не используйте частицу «не».
Завершите для себя отношения
Разлюбить человека легче, когда полностью удалите его из внутреннего диалога. Как пишет психолог, писатель Михаил Лабковский в книге «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», если человек после разрыва проигрывает в мыслях различные ситуации развития ссоры, формулирует, что можно или нужно было сказать или изменить в прошлых событиях, то он мысленно продолжает эти отношения.
Необходимо понять и пережить то, что ничего из прошлого вернуть нельзя. Для этого можно использовать такую методику:
Избавьтесь от всех мелочей, которые воскрешают воспоминания о днях, проведенных с любимым человеком, уберите с поля зрения фотографии, удалите контакты и вычеркните себя из списка его друзей в социальных сетях. Не встречайтесь с любимым, не говорите о нем, не следите за его жизнью.
Если не получается самостоятельно избавиться от навязчивого присутствия в мыслях любимого человека, Михаил Лабковский советует обратиться к специалисту за профессиональной психологической помощью.
Как разлюбить человека (рекомендации): Pixabay
Ведите дневник радости
Чтобы вернуться к полноценной жизни и разлюбить человека, нужно получать радость от повседневной жизни. Кандидат философских и доктор психологических наук, писатель Николай Козлов рекомендует завести дневник радостных событий. Ежедневно описывайте в нем моменты жизни, которые доставили удовольствие, вызвали смех или удивили.
Упражнение помогает сосредоточиться на положительной стороне жизни. Дневник необходимо заполнять ежедневно, его чтение станет прекрасной поддержкой в сложные дни.
Напишите список желаний
Доктор философии, писатель Марта Бек рекомендует записывать спонтанные и самые невероятные мечты. Это позволит сфокусироваться на том, что действительно важно.
Вот как составить список желаний:
Перечитывайте список желаний каждое утро, оценивайте на уровне чувств каждый пункт, изменяйте их, вычеркивайте и дописывайте новые. В итоге на листе останутся те, которые действительно важны.
Составляя список желаний, человек подсознательно рассматривает возможности, понимает, что может жить полноценной жизнью и достигать поставленных целей.
Разлюбить человека непросто, но когда счастье с ним невозможно, можно помочь себе избавиться от душевной боли и начать новую жизнь. Прислушайтесь к рекомендациям специалистов и начинайте работу над собой. Это поможет выйти из кризиса и открыть сердце для новых встреч, знакомств и отношений.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Как разлюбить человека
Прежде чем искать советы, как разлюбить человека, сначала нужно разобраться в природе и сущности этого чувства, т. е. любви. Согласитесь, что в жизни не все происходит так, как мы этого хотим. Например, мы можем столкнуться с тем, что человек, которого мы любим, не отвечает нам взаимностью и никогда не сможет нас полюбить. Это болезненное чувство, с этим не поспоришь. Но откуда возникает боль и индикатором чего она на самом деле является? Во многих случаях эта боль гораздо больше «симптома разбитого сердца»: ее изучение поможет открыть глаза на сокрытые проблемы, комплексы и страхи, которые ранее подавлялись, а теперь нашли выход. Иными словами, разобраться в чувствах будет полезно и правильно. Иначе любовь грозит превратиться в патологическое состояние, не позволяющее спокойно и гармонично существовать.
Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»
Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.
Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись. Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся.
Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.
Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.
Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.
Как понять, любите ли вы на самом деле
Видели ли вы человека в плохом настроении, ярости, раздражении? Знаете ли вы его недостатки и слабости?Много ли времени вы с ним проводили? Нет? Поздравляю, вы слепо влюблены, и это пройдет, как только вы снимете розовые очки. Любовь — это чувство, которое не требует условностей. Желание обладать и иметь власть над человеком — это не любовь.
Если же вы страдаете от вопроса: «как разлюбить человека, который тебя не любит?», задумайтесь, а любите ли вы? Чувствовать настоящую любовь — это счастье: у человека вырастают крылья, которые позволяют парить над землей и даже не задумываться, взаимна ли любовь или нет. Утверждение «чувствую себя счастливым только тогда, когда ты любишь» — это проявление эгоизма.
Как понять, нужно ли вам разлюбить любимого человека
Если же вы действительно считаете, что вы любите, и хотите по какой-то причине отпустить это любовь, то вам следует осознать, почему все-таки необходимо это сделать.
Причины могут быть следующими:
Как разлюбить мужчину
Вы должны понять, что в мире огромное количество других мужчин, которых вы способны полюбить, и которые полюбили бы вас.
Только вот вы не позволяете им приблизится на нужную дистанцию, с которой вы бы могли прочувствовать «своего человека». Возможно, другого мужчину вы сможете любить еще сильней. Разрешите себе это сделать. Если вы жили вместе, стоит задуматься о переезде или же просто поменять обстановку дома, которая совсем не будет напоминать старую, «общую».
Время лечит. Дайте себе возможность отдалится от человека, даже если очень этого не хочется. Не ищите встреч. В этом случае человек, которого сильно любишь, если имеет какие-то еще чувства, будет сам искать встречи с вами, и тогда и вопрос «как разлюбить любимого?», исчезнет сам собой. Вспомните, какие чувства вы испытывали с человеком. Если он вас унижал, манипулировал вами, оскорблял, приносил вам больше боли, чем радости, то стоит все эти чувства воскресить в памяти и понять, что как бы сильно вы ни любили, не стоит бросать себя кому-то под ноги.
Не ищите причин нелюбви этого мужчины в себе. Если он вас не полюбил, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит только то, что вы не подходите друг другу, и где-то вас ждет истинное счастье, которым вы сейчас очень старательно пренебрегаете, всеми силами вцепившись в свою боль от неразделенного чувства.
Попробуйте представить, что человек, который сейчас вам не отвечает взаимностью, все-таки с вами. Вы вместе. Он вас любит. Что тогда? Что бы вас ожидало? Возможно, есть некие обстоятельства, которые бы в конце концов надоели вам в ваших отношениях (он пьет, он депрессивный, склонен к изменам). В итоге вы поймете, что вас такие отношения не устроили бы, и будет легче отпустить человека. Дайте себе возможность повеселиться. Соберитесь с друзьями, которые всегда спасают вас от депрессии и одним своим присутствием способствуют тому, что вы забываете обо всех бедах на свете. Выбросьте наконец все вещи, которые он вам подарил или которые вас связывают. Не нужно темными одинокими ночами разглядывать их и неутомимо рыдать. Пока вы думаете, какие вы несчастные, жизнь идет вперед, но пока без вашего участия. Вернитесь в жизнь.
Вопрос о том, как же разлюбить, всегда остается актуальным. Сколько людей — столько может быть и вариантов решения проблемы. Только ни в коем случае не нужно отчаиваться. Возьмите себя в руки и наслаждайтесь жизнью, ведь жизнь прекрасна! Почувствуйте это и будете счастливы.
Как можно разлюбить женатого мужчину: советы психолога
Как можно забыть любимого человека в три простых шага?