Польза листа малины для организма человека
Лечебные свойства листья малины — давайте разберемся подробнее
Ягода малина издревле славится своими исцеляющими свойствами. Для многих запасы баночек с малиновым вареньем являются незаменимым помощником в борьбе с простудой или гриппом. Но также немалую ценность имеют и листья малины, лечебные свойства которых известны не каждому.
Большинство людей используют сушеные листья в качестве чая, заваривая и принимая их в горячем виде, а некоторые делают спиртовые настойки. Из свежих листочков, как правило, делают сок, мази, вытяжки. Но, прежде чем начинать приём, необходимо ознакомиться со всеми важными аспектами, так как каждое растение имеет свои лечебные свойства и противопоказания.
Полезность листьев малины
Положительное влияние листьев малины на здоровье человека происходит по причине их богатого биохимического состава. Самым главным компонентом данного лекарственного растения является витамин «С», который известен как мощный антиоксидант, помогающий бороться с простудой, гриппом или другими недугами. Также в листьях имеются витамины «Е» и «К».
Листья малины – знаменитое средство для лечения простуды и вирусных заболеваний, благодаря содержащимся в них минеральным солям, которые характеризуются жаропонижающим, потогонным действием. Вдобавок отвар из данного растения оказывает содействие при различных кровотечениях, благодаря имеющимся в составе флавоноидам, вяжущим и дубильным веществам, которые оказывают кровоостанавливающее, антисептическое действие.
Популярно применение ванн с данным отваром при борьбе с воспалительными заболеваниями. В тёплую воду добавляют 1 л отвара и 200 г английской соли. Дополнительно можно добавить различные эфирные масла. Такая ванна обладает разогревающим, расслабляющим эффектом, что полезно не только при лечении простуды или вирусных недугов, но и после усердных занятий спортом или долговременных физических нагрузок. После процедуры улучшается кровообращение и внешний вид кожи.
Малина используется для укрепления иммунной системы, улучшения психосоматического и общего состояния здоровья, очищения от шлаков, выведения лишней жидкости из организма, что является преимуществом для тех, кто следит за своей фигурой или соблюдает диету. При этом данный отвар зарекомендовал себя, как хорошее лекарство для лечения угревой сыпи и как противовоспалительное средство для устранения заболеваний ротовой полости: стоматита, ангины и пр.
Листья малины применяют для приготовления отвара, который в дальнейшем принимают внутрь. Чтобы приготовить его, нужно 20 г сухих листочков залить двумя стаканами кипятка, прокипятить на медленном огне около 7 мин. Затем процедить и остудить. Пьют отвар при простуде, бронхите, расстройствах желудочно-кишечного тракта или имеющихся в нём воспалительных процессах.
Ополаскивание волос малиновым отваром способствует их укреплению, лечению и росту. Для устранения угрей или других различных высыпаний хорошо зарекомендовали себя умывания отваром из листьев. Мази из свежесобранных листочков способствуют лечению кожных расстройств, таких как экзема, псориаз, гнойники, фурункулы. Готовят их из измельченных листьев с вазелином. При укусах насекомых замечательно содействует настойка на спирту, снимая отечность, покраснение, ослабляя зуд. Для её приготовления потребуются свежие листья, которыми менее чем на половину заполняют тару, и спирт, крепостью 40 %, предназначенный для их заливки. Полученную смесь настаивают в течение 1-2 недель. Примочки с полученной настойкой отлично помогают при геморрое, ускоряют процесс заживления различных травм, ушибов и ран.
Дополнительно свежие листья используются в косметологических целях. Измельченные в кашицу, их наносят на лицо, в качестве антисептической, успокаивающей маски.
Польза для здоровья женщин
Данное растение с давних времен известно своей огромной пользой для женщин и их здоровья. Существует множество рецептов с их применением для лечения гинекологических недугов, расстройств и даже бесплодия.
Отвар из листьев малины рекомендовано принимать беременным женщинам по истечению 35-36 недели. Применение данного средства облегчит роды, повысит тонус матки, что предотвратит большие повреждения при родовой деятельности. Но перед тем как принимать отвар, следует посоветоваться со специалистом.
Чай или отвар из листьев малины – кладезь полезностей для женщин. Он способствует укреплению маточных мышц, облегчает боль в период менструального цикла, успокаивает в период ПМС.
Правильная заготовка и хранение
Наличие полезных веществ и их дальнейшее сохранение зависит от правильности сбора и заготовки малиновых листьев, поэтому необходимо соблюдать несколько правил.
Сбор листьев нужно осуществлять в тот период, когда ещё не произошло цветение малины. Если говорить о времени суток, то наиболее удачным будет сбор после того, как сошла роса, так как листья должны быть сухими, а главное — здоровыми. Сушить сырьё нужно в сухом месте, укрывая их навесом от прямого воздействия солнечных лучей.
Упаковывают сухие малиновые листья в бумагу или мешочки из ткани, или помещают в плотно закрывающуюся тару из стекла или керамики. Максимальный срок годности – 2 года.
Способы лечения листьями малины
Противопоказания
Помимо множества лечебных свойств, данное лекарственное средство имеет следующие противопоказания.
Приём отвара из листьев малины при наличии такого диагноза, как нефрит, подагра, камни или песок в почках и мочевом пузыре, способен вызвать обострение определенного недуга и ухудшение самочувствия.
Настой или отвар из малины категорически запрещен женщинам на ранних сроках беременности, так как данное растение обладает тонизирующим эффектом, что может вызвать преждевременные роды. Разрешено принимать данные средства только на 8-ом месяце беременности.
Приём аспирина вкупе с листьями малины может вызвать передозировку, по причине того, что оба лекарственных средства имеют в своём составе равное количество салицилатов.
Также применение противопоказано при наличии:
Главное – не следует заниматься самолечением. При появлении каких-либо симптомов следует обратиться к специалисту, который назначит необходимый и правильный курс лечения, где могут присутствовать народные средства. Также перед применением лекарственных средств из малины, необходимо проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!
Малина: польза и вред для организма, витамины и полезные свойства
Что есть малина
Малина — полукустарник, растущий в лесах, на дачах, в садах. Известны более 20 сортов малины: таганка, крепыш, бриллиантовая, алый парус, лячка и др.
Родина малины — Азия, но сейчас одним из лидеров по выращиванию этой ягоды является Россия. Наверняка у вас в морозилке есть контейнер замороженной малины, а в кладовой — баночка с вареньем. Любимая и родная классика.
Состав и пищевая ценность малины
Малина — ценная ягода. Ее плоды приносят много пользы для организма человека благодаря своему составу.
Пищевая ценность:
Витамины:
Минералы:
Использовать в пищу можно не только ягоды малины, но и цветки, веточки, листья. Обработка ягод в виде заморозки или приготовления варенья не лишает их ценных свойств.
Полезные свойства малины
Польза малины незначительна, но зависит от цвета ее плодов. Есть красные, черные, желтые, белые ягоды. За основу мы возьмем красный сорт — часто встречающийся цвет «медвежьей ягоды» на дачных участках.
Чем полезна красная малина
Противопоказания: когда малина может принести вред здоровью
Как и любая другая ягода, малина может приносить вред. Несмотря на ее пользу и вкус, некоторым людям строго запрещено есть малину и продукты с ее составом.
Как малина влияет на здоровье мужчин и женщин
Малина хороша для здоровья и женщин, и мужчин. Но из-за анатомических различий ягода по-разному влияет на половую функцию женского и мужского организма.
Магний в составе малины помогает вырабатывать тестостерон, а цинк улучшает качество спермы. Адепты народной медицины уверяют, что снадобья из малины способствуют улучшению мужской потенции.
Малина также хорошо влияет на внутренние органы. Калий помогает нормальной работе сердца, вещества, расщепляющие камни и песок в мочевыводительной системе, помогают почкам. Помимо этого, регулярное употребление малины разжижает кровь, тем самым помогая избежать образования тромбов.
Еще малина при регулярном употреблении улучшает работу кишечника и гладкую мускулатуру матки. А малиновые чаи облегчают боли во время менструального цикла.
Как есть малину во время беременности
На ранних сроках беременности (до 12 недель) организм женщины уязвим. Умеренность в употреблении любых продуктов важна, в том числе и ягод.
На поздних сроках настои и отвары из малиновых листьев помогают при отечности, а свежие ягоды избавляют от запоров.
Противопоказания к применению
Чай с малиновым вареньем противопоказан беременным, если есть:
Бывает и так, что врачи запрещают пациенткам есть малину и продукты из нее, потому что это может быть опасно из-за риска развития кровотечений, преждевременных родов.
Можно ли есть малину детям
Любые ягоды вкусные и полезные, но при этом являются сильными аллергенами. Малина — не исключение. Организмы малышей до года очень чувствительны, поэтому спешить с вводом малины в прикорм не стоит. Постепенно и по правилам — лучший вариант для здоровья детей.
Аллергия на малину проявляется сыпью, покраснением кожи и тошнотой.
Если аллергия проявилась, идите к педиатру. Если ребенок реагирует хорошо, продолжайте постепенно увеличивать дневную порцию до небольшой горсточки, помещающейся в ладони ребенка.
Важные правила:
Для наиболее эффективного развития ребенка в ежедневном рационе должны присутствовать овощи, фрукты, ягоды. Они обеспечат растущий организм постоянным запасом микроэлементов и витаминов.
Что могут дать косточки малины и засушенные ягоды
Малину часто применяют в косметических целях: отваром из малины умываются при угревых высыпаниях, а скраб из косточек малины используют при целлюлите, для отшелушивания и питания кожи.
Сушеную малину можно не только есть, но и применять как лекарственное средство. Она поможет нормализовать кровяное давление и предупредить атеросклероз.
Конечно, сушеные ягоды активно используют в кулинарии: добавляют в пироги, каши, торты, варят компоты и морсы и пьют с ними чай.
Отвар из высушенных ягод и листьев помогает при похмелье: он выводит из организма остатки алкоголя и снимает головную боль.
Как правильно есть малину
Что с малиной ни делай, она будет все так же вкусна и полезна. В сезон лучше всего наесться свежей малины. Идеально рвать ее прямо с куста. Осенью, зимой и весной можно довольствоваться замороженными ягодами, малиновым вареньем, джемами. С листьями малины та же история: летом из свежих листьев можно готовить чай, отвар, настой и т. д. А на все остальные сезоны сушить их и действовать по той же схеме.
Как заморозить малину
Выбирайте неперезревшие цельные ягоды. Так как внутри них могут быть жуки и личинки, дайте ягодам настояться 10–15 минут в холодной соленой воде (на 1 л воды 20 г соли).
Всплывших насекомых уберите шумовкой, а ягоды промойте. Разложите на полотенце до полного высыхания. Переложите высохшую малину на ровную поверхность (например, на разделочную доску) в один слой и отправляйте в морозильную камеру на сутки. После этого малину можно раскладывать по контейнерам.