ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
🌱 ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ:
ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ Π Π€ (Π£ΡΠ°Π», Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡ) ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. Π ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ , Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ 15 ΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 200 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π·Π°ΡΡΡ Π΅, ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ:
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ:
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π»ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 15 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΡ. Π£Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
🗺 ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
📑 ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π²:
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10 ΡΠΌ, Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ β Π΄ΠΎ 5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
2⃣ Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
↘ ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 1.5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Ρ ΡΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 40-45 ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 45-50 ΡΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ 10-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ)
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅? ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ: ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅!) 10-15 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π° Π½ΠΎΡΡΡ β 5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ :
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ 2020
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠ»Ρ Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ: ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅, ΠΈ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρ, Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°: Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡ, Π£ΡΠ°Π») ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
Π Π²ΠΎΡ Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ (ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ, Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·) ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ:
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ 2 ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ:
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ (ΠΠΠ‘). ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π Π²ΠΎΡ Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ (ΠΠΠ‘) Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ , ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Ρ Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠ°Π½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΄Π΅ ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ:
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ β ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ
ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 1-1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π·Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ). ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π·Π°Π³Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ (ΠΠΠ‘) Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ:
Π Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ (ΠΠΠ‘) Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ: Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°? ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ: ΡΠ»Π°Π±ΠΎ-, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎ-, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β 1 ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ .
Π Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ:
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ! Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ β 1,5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ 10 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° (ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ).
ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³. Π ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅? ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π΄Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π‘ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π° 2-3 Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅.
2 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ βΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌβ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° βΠ‘β, Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΠΊΠ³ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
Π¦Π΅Π½Π° Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ. Π Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π²Π·ΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
Π‘ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π½Π° Π½ΡΠΌ.
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
Π ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π², Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ².
Π Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ. ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π²
Π ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π£ΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ½, Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ°, Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π².
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΡΠΌ.
Π―ΠΌΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ 40 ΡΠΌ. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π².
ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° β Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ βΡΠ΄Π°ΡΡΡβ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ:
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° β Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, Π²Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΌΡ, Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40-50 ΡΠΌ, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ, 5Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΠΎΠ»Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2-Ρ Π»Π΅Ρ, Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ 15 ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΌΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ 2-4 Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π², ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ?
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π΅Ρ. Π Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ β Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 5 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π΄Π°Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π· Π±ΡΠ» ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ?
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π² Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π° ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² 3-4 Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ β ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΠΌ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½. ΠΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π³ΡΠΎΠ·ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ².
Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ?
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π°ΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ 3 ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°:
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ! ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.