после чистки зубов можно есть помидоры
Белая диета
Автор данной статьи:
Белая диета разработана для того, чтобы оградить зубную эмаль от окрашивания после отбеливания в стоматологическом кабинете. Даже качественно выполненная отбеливающая процедура не проходит бесследно для эмали, и некоторое время она будет особенно уязвима для красящих и раздражающих веществ. Если пренебречь рекомендациями, то время и деньги окажутся потраченными впустую. Более того, истонченная из-за чистки эмаль может повредиться, и придется думать уже не об отбеливании, а о лечении зубов. Диета включает в себя только продукты без красящих веществ, неважно, искусственных или натуральных.
Продолжительность диеты
Минимальная общая продолжительность белой или бесцветной диеты составляет 5 дней. Но для того, чтобы эмаль успела хорошо восстановиться, а эффект отбеливания длился дольше, следует ограничивать себя в недели.
Конечно, трудно представить месяц без чая или кофе. Даже зеленый чай окажется под запретом. Привычка пить тонизирующие напитки слишком укоренилась в жизни многих.
Еще придется строго избегать горячей и холодной пищи, что тоже нелегко. Но тонкая эмаль может не выдержать перепадов температуры. Утешением станет то, что ближе к середине диеты можно будет позволить небольшие послабления. Но только небольшие!
Самыми трудными обычно становятся первые три дня, когда необходимо воздерживаться от всего запрещенного белой диетой. Желательно выдержать дольше, но если совсем невмоготу, то на четвертый день можно будет выпить через соломинку немного теплого чая или кофе. Напиток не должен быть крепко заварен. После таких отступлений от правил придется сразу чистить зубы. Послабления относятся к цвету пищи, но не к ее температуре. Горячий суп или вода из холодильника принесут вред.
Разрешенные продукты
Можно употреблять в период белой диеты продукты из списка:
Иногда овощи или фрукты вызывают сомнения. Например, капуста вроде бы белая, но плод может показаться зеленоватым. Тогда лучше не есть плоды сырыми, а сперва обработать термически. С яблоками тоже лучше перестраховаться, например запечь в духовке, чтобы разрушить фруктовую кислоту. Алкогольные напитки, даже прозрачные, не стоит употреблять в первые несколько дней белой диеты после процедуры отбеливания зубов.
Все должно быть теплым или прохладным, ничего ледяного или обжигающего. Холод или жар причинят зубам боль, кроме того, эмаль может не выдержать такой температурной нагрузки.
Запрещенные продукты
К запрещенным продуктам относятся те, что имеют насыщенный цвет, кислый или острый вкус, слишком грубую текстуру.
Вредны во время белой диеты продукты из списка:
Рекомендации стоматолога после чистки зубов от камня
Даже качественная чистка зубов не защитит зубы от образования налета. Со временем эмаль темнеет, в десенных карманах собирается зубной камень. Для удаления отложений прибегают к профессиональной чистке ультразвуком или направленной струей воды с содой. Современные аппараты быстро и безболезненно устраняют налет, не повреждая эмаль. Но после чистки зубов от камня нужно соблюдать рекомендации стоматологов.
Через сколько можно кушать
Серьезных ограничений по времени приема пищи врачи не выдвигают. После чистки зубов от зубного камня можно кушать сразу, но стоматологи советуют подождать 1 час. Если потребовалось фторирование, принимать пищу разрешается через пару часов.
Профессиональная чистка не повреждает эмаль, но в первые часы после манипуляций защитная оболочка зуба обладает повышенной чувствительностью. Не стоит сразу нагружать ее.
Что можно есть после чистки?
После процедуры стоматологи накладывают на пищевое поведение пациента ряд ограничений. В первые 2-3 суток из рациона исключаются продукты, раздражающие зубную эмаль: кислое, горячее, соленое, сладкое. Чувствительность зубов после ультразвуковой чистки от камня повышена: яркие вкусы и перепады температур провоцируют болевые ощущения.
Запрещены продукты, содержащие красители. Список, что нельзя есть после чистки зубов от камня, включает:
Ряд продуктов рекомендованы к употреблению. Они укрепляют зубную эмаль, препятствуют образованию налета и кариеса. Стоматологи советуют есть молочные продукты в любом виде. Фрукты и овощи, в частности яблоки, уменьшают количество зубного камня. Полезно пить разбавленный яблочный сок, растворяющий налет.
Можно ли курить и пить алкоголь
После профессиональной чистки стоматологи советуют воздержаться от вредных привычек в течение 2 суток. Эмаль слишком светлая, и под воздействием табачного дыма потемнеет быстрее, чем до процедуры.
Алкоголь раздражает десна и часто вызывает болевые ощущения. Многие напитки, например, красное вино, энергетики, содержат природные и химические красители, способные изменить оттенок зубов.
Рекомендации профессионалов
Чтобы не испытывать дискомфорта после чистки и сохранить природный оттенок эмали, врачи советуют придерживаться ряда рекомендаций. Они актуальны и для первых суток после манипуляций, и в последующие дни.
Инструкция, что делать после чистки зубов от камня:
Профессиональная чистка не только осветляет зубы, но и делает их здоровыми. Процедура устраняет отложения в местах, куда не достает обычная щетка. Регулярное удаление налета и камня – отличная профилактика кариеса и пародонтоза.
В Центре стоматологии «Империя» предлагаются услуги по ультразвуковой чистке от налета и зубного камня. К услугам пациентов современная аппаратура, внимательные врачи-профессионалы, которые безукоризненно проведут манипуляции, порекомендуют средства для дальнейшего ухода за зубами.
Качественное обслуживание осуществляется по приемлемым для Москвы ценам. Записаться на прием к стоматологу можно по телефону или онлайн на сайте клиники, выбрав удобное для визита время.
Белая диета
Вы выполнили отбеливание зубов, а врач рекомендует придерживаться белой диеты? Хотите знать точный чек-лист продуктов, которые по рекомендациям дантистов не стоит употреблять при белой диете. Чем можно заменить продукты с красящими пигментами? Об этом и о многом другом нам рассказали эксперты.
Белая диета – особый тип питания, при котором человек употребляет не красящие продукты, то есть без выраженного пигмента. Так называемая прозрачная диета назначается после отбеливания зубов. Бесцветная диета рекомендована пациентам, чтобы закрепить эффект, сохранить полученный цвет зубной эмали как можно дольше, оградить от воздействия различных веществ. Также белой диете нужно следовать при домашнем отбеливании.
Клинический случай при прозрачной диете: пациентка запланировала домашнее отбеливание зубов. Приобрела в стоматологии специальные средства (каппы с гелем), проконсультировалась со стоматологом. Бесцветной диеты рекомендуется придерживаться в течение всего срока отбеливания (около недели), а также еще 7 – 10 дней по окончанию курса.
Соблюдение бесцветной диеты актуально не только для сохранения эффекта от процедуры. Не следует подвергать дополнительным испытаниям эмаль зубов, которая так или иначе после отбеливающих процедур ослаблена, имеет пористую структуру. За две – три недели белой диеты эмаль восстановится, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни, но с определенными нюансами по пигментному содержимому продуктов.
Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?
Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.
Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.
Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.
Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.
Стоматология для тех,
кто любит улыбаться
Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов
Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.
ТОП-10 групп продуктов при белой диете:
Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.
Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.
Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.
Новейшая технология для протезирования и микропротезирования
Белая диета
Белая диета способная защитить эмаль зубов от потемнения после сеанса кабинетного или домашнего отбеливания зубов. Даже правильно проведенный сеанс отбеливания приводит к истончению эмали зубов – определенный период времени поверхностный слой зубов будет уязвим к красящим пигментам. Если не соблюдать врачебные рекомендации по белой диете, время и средства будут безвозвратно утеряны. Поврежденная после процедуры эмаль зубов может разрушиться – предстоит задумываться не об отбеливании, а о терапии зубов.
Что собой представляет белая диета?
Белой диетой называют особенный вид питания, который предполагает прием продуктов без красящих пигментов. Миссия бесцветной диеты –подкрепить результат от проведенного кабинетного или домашнего отбеливания. Следование принципам диеты показано и при ослабленной эмали зубов.
Чтобы рассчитывать на получение длительного результата отбеливания зубов, предстоит вычеркнуть из рациона красящие продукты на несколько недель.
Параллельно вне рамок диеты врачи советуют вводить в жизнь полезные привычки – ограничить употребление красного вина, крепко заваренного чая, кофе, пить цветные продукты, используя соломинку.
На бесцветной диете пациенты исключают из меню не только красящие продукты, но и горячие, сильно охлажденные блюда. Истонченная эмаль зубов может повредиться за счет температурных перепадов. Это же касается, копченостей, острых, кислых и соленых блюд. Предпочтительный способ приготовления – это тушение, запекание, варка на пару.
Труднее всего приходится в первые семь дней диеты – когда придется отказаться от всего, исключенного белой диетой. Чем продолжительнее будет период исключения провоцирующих факторов, тем лучше.
Продукты, которые не запрещены на белой диете
молочные и кисломолочные продукты (молоко, творожок, йогурты, простокваша, кефир и др.)
рыба и морепродукты, куриное мясо
некислые фрукты (абрикос, авокадо, бананы, груши, яблоки и др.)
некоторые овощи (кабачок, огурец, перец зеленый, капуста белокочанная)
белок яиц (куриных и перепелиных)
грибы белые, шампиньоны
каши (манная, рис, перловка, овсяная каша)
не цветные сладости (мороженое, пастила, зефир)
Принцип белой диеты очень простой – если что-то вызывает сомнение, лучше этого не есть. Белый от природы овощ может оказаться зеленоватым или красноватым. В таком случае, соблюдая бесцветную диету, лучше не есть плод в сыром виде, а подвергнуть термической обработке. По рекомендациям врачей стоматологов яблоки также лучше предварительно запечь, чтобы они отдали свою кислоту.
Человеку, сидящему на белой диете, предстоит вычеркнуть из ежедневного меню все продукты с красящими ингредиентами. По рекомендациям докторов после кабинетного или домашнего отбеливания улыбки такие продукты нельзя есть на протяжении двух-трех недель.
В перечне нерекомендуемых продуктов белой (бесцветной) диеты крепкий чай и кофе, какао, красное вино (весь алкоголь в первые 3-4 суток после отбеливания зубов).
Прозрачная диета: список нерекомендуемых продуктов
желток яйца (куриного, перепелиного)
шоколадки и прочие сладости с красящими элементами
цитрусовые и цветные фрукты
соусы (из томатов, соевый и пр.)
Внимание!
Если периодически нарушать правила прозрачной диеты, рассчитывать на сохранность результата процедуры отбеливания зубов не придется. Пигментированный налет осядет на зубной эмали и изменит цвет ряда. Прием запрещенных продуктов приведет к утрате блеска, за который так уважают отбеливание зубов. Дополнительно появляется риск развития кариеса – разрушения еще не восстановившейся после отбеливания зубов эмали.
Примерное меню белой диеты
Белая диета, как и любая альтернативная, спланирована рационально. Не следует целый месяц есть один рис и запивать его кефиром – в организм должны поступать необходимые витамины, минералы и прочие полезные составляющие. Врачебные рекомендации в отношении планирования питания, основанного на прозрачной диете, заключаются в следующем:
Меню одного из дней белой диеты может иметь следующий вид:
Кроме приведенных приемов пищи, в состав белой диеты могут входить и перекусы. Важно чтобы они не сбыли приготовлены из продуктов нежелательного списка белой диеты.
Прочие профилактические меры
Кроме соблюдения белой диеты, врачи советуют пациентам следовать прочим советам, которые помогут сохранить эффект от отбеливающей процедуры:
Плюсы и минусы белой диеты
Прозрачную диету не зря советуют к соблюдению пациентам, прошедшим продеру отбеливания зубов – она действительно помогает сохранить результат отбеливания зубов. Помимо этого, белая диета:
Однако исключительно продукты бесцветной диеты можно употреблять не всем. Этот тип питания противопоказан пациентам с такими патологиями, как:
Прием большого количества продуктов бесцветной диеты может привести к отложению солей. Во избежание развития авитаминоза (за счет исключения из меня некоторых овощей и фруктов) медики советуют принимать витаминные комплексы.
Не следует также во время соблюдения прозрачной диеты использовать покупные ополаскиватели для полости рта, поскольку многие производители используют красящие компоненты для придания жидкости цвета. Стоит также отказаться от натуральных ополаскивателей, сделанных на основе травяных отваров: они также могут привести к потемнению эмали.
Похожие материалы
Белая диета способная защитить эмаль зубов от потемнения после сеанса кабинетного или домашнего отбеливания зубов.
Что нельзя делать после профессиональной чистки зубов?
Профессиональная гигиена полости рта — комплексный уход, направленный на профилактику стоматологических заболеваний. Технология позволяет за один час получить «блестящий» результат и добиться естественной белизны.
Процедура включает удаление налета методом Air Flow и очищение твердых зубных отложений ультразвуковым скалером. На заключительном этапе выполняется фторирование и ремотерапия, укрепляющая эмаль. Помимо этого, лечащий врач обучает пациента домашней гигиене и подбирает средства ухода. Профессиональный уход отличается высокой эффективностью, но сохранение результата возможно только в случае выполнения всех назначений стоматолога.
Общие рекомендации
После профгигиены зубная эмаль истончается и на ее восстановление требуется не менее двух недель. Помимо этого, при удалении твердого зубного налета страдают десны, при этом степень травматизации зависит от их исходного состояния. Для успешной реабилитации и закрепления полученного результата стоматологи клиники Atlantis Dental рекомендуют придерживаться комплекса мероприятий.
Для максимального эффекта от проведенной процедуры требуется регулярное посещение врача-гигиениста — не реже двух раз в год. Особое внимание следует уделить поддержанию здорового образа жизни и выбору ухаживающих средств.
Прием включает консультацию и составление плана лечения с определением стоимости
В течение часа после процедуры необходимо воздержаться от любой еды и напитков. Если проводилась реминерализующая терапия, то время увеличивается в несколько раз. Первый прием пищи может включать:
В период восстановления, который занимает две-три недели, следует отказаться от пищи с натуральными или искусственными красителями. Постепенно в рацион вводят свежие фрукты и овощи: яблоки, груши, морковь, капусту.
Растительные продукты с твердой структурой препятствуют образованию налета и дают нагрузку на костную ткань, что улучшает кровообращение.
Что нельзя есть после чистки зубов?
В первые дни после проведения процедуры употребление продуктов с красящими пигментами может спровоцировать потемнение эмали. Из рациона следует исключить:
Напитки и блюда не должны быть очень горячими или холодными, также не следует употреблять кислое, острое и слишком соленное.
Кофеино-содержащие напитки — пить или не пить?
Чай и кофе содержат дубильные и красящие вещества, придающие зубной эмали желто-коричневый оттенок. Поэтому после профгигиены на несколько недель стоит полностью исключить подобные продукты из рациона. При необходимости напитки можно разбавить молоком или водой, а употреблять через трубочку.
Можно ли курить?
Привычка особенно вредна после профессиональной чистки зубов. Смолы скапливаются на эмали и вокруг шейки коронки, образуя минеральный налет и способствуя развитию кариеса. Горячий дым раздражает травмированные слизистые ткани, вызывая кровоточивость десен и усугубляя воспалительный процесс.
Настоятельно рекомендуем в первые 5-7 суток после лечения обойтись без сигарет, трубок, кальяна и вейпа! Именно за это время эмаль восстанавливается и покрывается защитным слоем.
Алкоголь под запретом
Некоторые виды алкоголя содержат красители, поэтому необходимо ограничить потребление:
Разрешаются прозрачные или светлые напитки, при этом после их употребления необходимо тщательное ополаскивание ротовой полости.
Запах изо рта
Подобное явление, прежде всего, связано с низким качеством стоматологической услуги, когда поддесневой налет не вычищен полностью. Помимо этого, среди причин неприятного запаха можно выделить:
Симптоматика часто указывает на наличие воспалительных процессов в организме. Например, запах ацетона характерен для сахарного диабета. Также следует обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта и верхних дыхательных путей. Подозрение на гастрит, гайморит или эндокринологическую патологию требует немедленной консультации у профильных специалистов.
Вышеописанных рекомендаций следует придерживаться после любой разновидности профессиональной чистки. Важно понимать, что в этот период незначительный дискомфорт и повышенная чувствительность зубов являются нормой. При грамотном уходе уже через 5-7 дней неприятные ощущения перестают беспокоить, а наградой является белоснежная улыбка и хорошее настроение!