после удаления аппендицита когда можно ходить
Правила восстановления после удаления аппендицита
Аппендицит – это воспаление отростка слепой кишки, в простонародье называемого аппендикс. Болезнь появляется неожиданно и развивается довольно в быстром темпе.
Существует несколько симптомов обострения аппендикса:
Зачастую аппендицит требует хирургического вмешательства для удаления. Но не стоит забывать, что после операции необходим обязательный период восстановления. Реабилитация позволит улучшить заживление и восстановление организма. После операции идёт период восстановления в стационаре. Этот период длится до двух недель. Медицинский персонал следит за температурой организма и давлением. Обрабатывает и перевязывает послеоперационный шов. Контролирует появление осложнений и препятствует их распространению. После операции необходимо сутки не употреблять пищу. Только спустя примерно шесть часов, можно употребить немного жидкости. На вторые сутки в рацион можно добавить бульон, главное с малым количеством жира. Через примерно десять суток проводится снятие швов, а внутренние швы рассасываются самостоятельно.
Первое правило успешного восстановления — это диета.
В первый период после операции употребляется в пищу только бульон и жидкие каши.
В последующий период можно начать употребление следующих продуктов:
Исключено употребление:
Второе правило — это соблюдение правильной физической активности.
В период первых дней после операции необходимо соблюдать осторожность при движениях. Стараться выполнять движения плавно и аккуратно. В дальнейшем будет прописан курс ЛФК для лучшего восстановления. Восемь недель после выписывания из стационара разрешено только гулять неторопливым шагом и выполнять курс ЛФК. Нельзя выполнять полноценные физические упражнения, быстро ходить или бегать.
Завершающее правило — это ряд простых повседневных условий.
Стоит избегать купаний и принятия ванны. Лучше, взамен этого, обтираться влажным полотенцем. Ведь есть высокий шанс подхватить из воды инфекцию и развить осложнения. О посещении бань и саун нужно забыть минимум на месяц. Загар так же не пойдёт на пользу, стоит избегать попадания на шрам прямых солнечных лучей. Курение вместе с алкоголем исключается на пару месяцев минимум.
Половую жизнь нужно ограничить и стараться не напрягать живот, чтобы не вызвать расхождение шва. Стоит носить бондаж для укрепления живота, особенно людям с лишним весом. Соблюдая вышеперечисленные указания и правила, организм быстро придёт в норму.
Когда можно начать заниматься физическими упражнениями после аппендицита?
Активным людям может быть трудно приспособиться к жизни после любой операции, особенно операций и заболеваний, которые поражают живот. Лечение аппендицита обычно включает хирургическое вмешательство по удалению воспаленного аппендикса. Укрепление мышц живота поможет восстановиться, сократить время для возвращения к активному образу жизни. Но необходимо соблюдать осторожность, чтобы не нанести вред.
Послеоперационный уход
Операция по удалению аппендикса может быть выполнена традиционными методами или с помощью лапароскопии. Лапароскопическая хирургия минимально инвазивна, она обеспечивает более быстрое восстановление и ограничивает повреждение мышц брюшного пресса. Традиционный метод оперативного вмешательства требует, чтобы хирург сделал разрез в брюшной полости. Любой из этих методов может ослабить мышцы живота, и послеоперационные инструкции обязательно включают ограничение уровня активности.
После лапароскопической операции не требуется длительного времени для заживления внешних ран, но внутренние — заживают на протяжении года. Поэтому до полного заживления нужно ограничить интенсивные упражнения.
Альтернативные упражнения для живота
Рекомендуется избегать любых нагрузок в течение пяти дней после лапароскопической аппендэктомии и 14 дней после открытой операции. Обычно безопасно начинать легкие физические упражнения.
Ходьба считается безопасным способом возобновления активности после операции. Хотя это обычно не считается упражнением для брюшного пресса, но она укрепляет пресс пассивным образом и безопасно.
Постельные упражнения после операции
После операции приходится находиться в постели в течение длительного времени. Прежде чем пытаться делать какие-либо упражнения в постели, нужно проконсультироваться с врачом.
Если доктор разрешит, лучше начать с базовых движений ног, чтобы улучшить кровообращение и циркуляцию крови в нижней части тела. Кроме того, упражнения в постели также помогут снизить риск застоя крови в нижних конечностях.
Короткие прогулки
После 10–14 дней бездействия, как правило, можно начинать выполнять базовые упражнения и вернуться к обычной жизни. Нужно начать свой режим упражнений после аппендицита с коротких прогулок. Во время прогулок следует помнить о своей походке и позе, пытаясь удержать вес, не напрягая мышц живота. Нужно прекратить ходить, как только будет чувствоваться усталость.
Пассивные упражнения для живота
После нескольких недель выздоровления можно начать выполнение базовых упражнений для брюшного пресса. Сидя на краю кровати, ноги свесить с края кровати, медленно поднять ноги, пока они не будут параллельно полу. Задержаться в этом положении на несколько секунд, прежде чем медленно опускать ноги обратно в исходное положение. Повторять до чувства усталости.
Плавание
Плавание — это упражнение с низким уровнем воздействия, при котором нагрузка во время тренировки снижается. После аппендицита можно начать упражнения в бассейне, используя технику плавания — вольный стиль, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы живота. Прекратить плавать, как только почувствуется напряжение или боль в нижней части живота.
Аппендицит, удаление аппендикса
Аппендицит — это воспаление аппендикса, отростка слепой кишки в форме пальца, который располагается в правой нижней части брюшной полости. При аппендиците боль беспокоит в правом нижнем углу живота. Однако у большинства людей боль начинается вокруг пупка, а затем перемещается. По мере прогрессирования воспаления боль, как правило, усиливается и в конечном итоге становится интенсивной. Локализация боли при аппендиците может быть иной в зависимости от возраста и пола пациента. Особенно часто это встречается у детей и беременных женщин.
Аппендэктомия
Аппендэктомия может быть выполнена двумя методами:
— традиционная открытая операция через разрез брюшной стенки;
Обе операции проводятся под общим наркозом и занимают от 30 минут до полутора часов в зависимости от наличия осложнений и используемого метода.
Традиционная открытая аппендэктомия
Классическая открытая операция удаления аппендикса выполняется при осложненном аппендиците, например, если аппендикс разорвался, и инфекция распространилась за пределы отростка в брюшной полости (перитонит), забрюшинном пространстве в виде флегмоны или сформировался абсцесс. В подобных случаях традиционная операция позволяет хирургу тщательно очистить брюшную полость от инфекции (санировать и дренировать).
Кроме того, открытая аппендэктомия может потребоваться пациентам: с выраженным ожирением; при выраженном спаечном процессе, затрудняющим доступ к аппендиксу; при атипичном расположении отростка; при длительном воспалительном процессе в аппендиксе, когда высока вероятность осложнений в виде распространения воспаления на слепую кишку или разрыва аппендикса.
Другим поводом для традиционной открытой операции могут быть сопутствующие заболевания, препятствующие наложению пневмоперитонеума (нагнетания брюшной полости углекислым газом), который требуется при лапароскопической операции.
Лапароскопическая аппендэктомия
Лапароскопическая аппендэктомия выполняется наиболее часто и является достаточно простой операцией, которая редко влечет за собой осложнения. Операция проводится под общим наркозом, средняя длительность операции около 40 минут. В большинстве случаев пациент может отправиться домой через 1-2 дня после проведения операции.
Основные этапы лапароскопической аппендэктомии
Преимущества лапароскопической аппендэктомии
1. Отсутствие разрезов передней брюшной стенки и, как следствие меньше боли, меньшая вероятность инфицирования, короткий восстановительный период;
2. Уже через 2-3 часа после лапароскопии пациент может вставать. Обычно к вечеру или утру следующего дня состояние уже позволяет вернуться к обычной физической активности, а через несколько дней вернуться на работу. Следы на коже от проколов заживают достаточно быстро, через несколько месяцев их с трудом можно обнаружить;
3. Большая информативность. Технология проведения лапароскопии, при которой изображение из брюшной полости выводится на экран монитора, позволяет выявлять мельчайшую патологию, которая не видна при классической операции. Это возможно из-за того, что на мониторе можно увеличивать изображение органов до 10 раз.
После аппендэктомии
Следует заранее подготовиться к послеоперационному восстановлению. Большинство людей отправляется домой через день после проведения аппендэктомии, но возникновение осложнений может увеличить срок пребывания в больнице. В некоторых случаях для удаления аппендикса хирургу приходится сделать разрез брюшной стенки. Больному в таком случае придется остаться в больнице на более длительный срок. Не всегда можно точно сказать, как будет проходить операция. В случае если придется остаться в клинике дольше, стоит сразу взять с собой личные вещи, например, зубную щетку, удобную одежду, гаджеты, книги или журналы, чтобы не было скучно.
Договоритесь с кем-нибудь, кто бы мог отвезти Вас домой после выписки и присмотреть за Вами. Попросите друга или члена семьи отвезти Вас домой и остаться с Вами в первую ночь после операции.
То, насколько быстро пациент сможет вернуться к своей обычной деятельности после аппендэктомии, зависит от метода оперативного вмешательства и общего состояния здоровья. Пациенты, перенесшие лапароскопическую аппендэктомию, могут вернуться к работе через несколько дней. Пациентам, перенесшим открытую операцию, требуется больше времени, чтобы восстановиться и вернуться к работе.
При кашле, смехе или движении поддерживайте живот, чтобы уменьшить боль.
Начинайте медленно и увеличивайте активность по мере необходимости. Начните с коротких прогулок.
В первые дни после операции вы можете почувствовать себя более сонным, чем обычно. Расслабьтесь и отдыхайте, когда вам нужно.
Обсудите с врачом возможность вернуться на работу или в школу.
Подготовка к аппендэктомии
Как правило, аппендэктомия проводится в экстренном порядке, поэтому после установления диагноза начинается стандартная предоперационная подготовка, включающая, при необходимости, очищение желудка и кишечника, инфузионную терапию и др. В целом подготовительный этап занимает не более двух часов.
Перед операцией проводится ряд исследований для оценки состояния внутренних органов и выявления сопутствующих заболеваний:
Общий анализ крови и мочи
Биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, альбумин, амилаза, глюкоза, билирубин, креатинин, электролиты и др.)
Коагулограмма (протромбин, МНО, фибриноген, АЧТВ, ВСК)
Определение группы крови, резус фактора
Реакция микропреципитации с кардиолипиновым антигеном
Определение антител к вирусу иммунодефицита ВИЧ 1 / 2 (anti-HIV)
Определение антител к вирусу гепатита С (Anti-HCV-total)
Определение антигена вируса гепатита В (HBsAg)
Рентгенография грудной клетки
Осмотр гинеколога для пациенток
Этот список может быть расширен, при необходимости
После удаления аппендицита когда можно ходить
Отправной точкой в совершенствовании спортивной деятельности общества является уровень физического развития населения в целом, его социальных и профессиональных групп и индивидуумов. На сегодняшний день достаточно частое явление, мешающее физическому развитию, – заболевания органов пищеварения, зачастую приводящие к хирургическому вмешательству, например, аппендицит. Это достаточно частое заболевание на сегодняшний день, которое лечится исключительно хирургическим путем [1]. Операция проводится одним из двух способов: традиционный метод (полосная операция) или лапароскопия. Как правило, второй переносится гораздо легче, так как в этом случае восстановление организма происходит значительно быстрее и с наименьшим риском осложнений [5].
Для выяснения степени актуальности данной темы было проведено исследование, цель которого – выявление количества студентов, перенесших операцию по удалению аппендицита. Исследование проводилось среди учащихся Кемеровского института (филиала) РЭУ им. Г. В. Плеханова.
Проанализировав результаты исследования, было выявлено, что из опрошенных учащихся, переносили операцию по удалению аппендицита 23%, из них 64% девушек и 36% парней, из чего можно сделать вывод, что девушки почти в 1,8 раза чаще сталкиваются с данным заболеванием, чем парни (рисунок 1).
Рисунок 1 – Учащиеся, которые перенесли операцию по удалению аппендицита
Помимо пола учащиеся указывали данные о том, каким способом была совершена операция. Полосную операцию перенесли 28% опрошенных учащихся, а лапароскопию – 72%, что почти в 2,6 раза больше (рисунок 2).
Рисунок 2 – Способы операций по удалению аппендицита
На сегодняшний день 22% опрошенных учащихся, которым удалили аппендицит, не занимаются спортом, 78% занимаются, из которых 13% профессионально, данные представлены на рисунке 3.
Рисунок 3 – Занятия спортом после удаления аппендицита
На основании вышеизложенной информации можно сделать вывод, что занятия спортом после удаления аппендицита возможно. Рассмотрим более подробно процесс реабилитации, а также рекомендации по восстановлению физической формы после операции.
Двигательная деятельность человека складывается из отдельных двигательных актов, представляющих из себя упражнения, двигательные действия, движения и позы [8]. На протяжении двух недель после проведения операции противопоказана многая двигательная деятельность, в том числе любые физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей, которые весят более трех килограмм. Однако во время восстановления организма необходимо уделять внимание занятиям лечебной гимнастикой. Это позволяет восстановить физическую форму и предотвратить образование спаек [6]. Лечебная гимнастика представляет собой несложные упражнения, которые необходимо повторять 5-6 раз в день в лежащем положении. Например, вращать плечами, сгибать руки в локтях, ноги в коленях (рисунок 4), и так далее.
Рисунок 4 – Лечебная гимнастика. Сгибание ног в коленях
Помимо упомянутых упражнений рекомендуется недлительная ходьба. Цель лечебной физкультуры – восстановление работы мышц конечностей после оперативного вмешательства.
Такого режима следует придерживаться не менее месяца. Это необходимо для беспроблемного рубцевания раны после операции. Затем можно постепенно переходить к легким видам спорта, таким как танцы, бег или плавание. В настоящее время существует целый ряд нетрадиционных для оздоровительного плавания видов занятий в воде: годроаэробика, гидрошейпинг, аквааэробика, акваденс. Однако на данном этапе рекомендуется не задействовать мышцы пресса [2].
Спустя три месяца допускается поднятие гантелей и штанг (рисунок 2), а также возобновление занятий в интенсивные спортивные игры, такие как волейбол, баскетбол, футбол и так далее. Однако тем, кому проводили лапароскопическую операцию, разрешено постепенно приступать к данным тренировкам уже спустя месяц.
Начиная занятия спортом после удаления аппендицита необходимо придерживаться следующих правил [9]:
ü Занятия спортом можно начинать только после разрешения врача (не имеет значения вид операции).
Главное, что нужно помнить, возвращаясь к спорту после операции, увеличивать нагрузки необходимо плавно, это позволит сохранить здоровье [10].
Операция по удалению аппендицита считается несложной. Осложнения встречаются достаточно редко, а основным их причинами является либо запущенный аппендицит, либо несоблюдение рекомендаций по реабилитации [7].
Диагностика осложнений возможна спустя 3-4 дня после операции. Основные симптомы осложнений – это высокая температура, которая зачастую сопровождается ознобом и сильным потоотделением, однако температура до 38°С в первые три дня считается допустимой.
В случае возникновения осложнений, срок постельного режима увеличивается. Ходить разрешается уже спустя 2 дня после операции, но в малом количестве. На протяжении 3 месяцев тяжести желательно не поднимать, однако допускается подъем до 3 килограмм. После 3 месяцев массу можно повысить до 5 килограмм. Этот режим корректируется в зависимости от самочувствия. Для ускорения процесса восстановления физической формы рекомендуются занятия лечебной физкультурой с плавным увеличением нагрузокv[4].
Спустя несколько месяцев, если рана зажила, можно начать занятия бегом или плаванием. Силовые нагрузки не допускаются примерно на протяжении года, даже в случае хорошего самочувствия не рекомендуется поднимать тяжесть более 10 килограмм. В некоторых случая врачи рекомендуют носить бандаж, который поддерживает мышцы при подъеме тяжестей [3].
Таким образом, чтобы вернуться к прежнему объему нагрузок и прежней физической форме, необходимо ответственно подойти к планированию занятий и выбору упражнений. Нельзя сразу возвращаться к темпу тренировок, который был до операции, так как это только усугубит ситуацию. Интенсивность тренировок и уровень их сложности следует согласовать с врачом.
Реабилитация после операции на брюшной полости
В медицинском центре Ейска «Сенситив» в хирургическом отделении проводятся операции на брюшной полости. Любая полостная операция сопровождается травмированием тканей и разрушением защитных барьеров. В связи с этим реабилитация после операции на брюшной полости связана с восстановлением тканей, и требует неукоснительного выполнения врачебных рекомендаций.
Этапы реабилитации после операции на брюшной полости
В медицине реабилитацию после операции на брюшной полости разграничивают на несколько периодов:
В зависимости от вида операции врачами могут также назначаться разные режимы двигательной активности при реабилитации после операций на брюшной полости. Режим может быть строгим постельным, постельным, палатным и свободным.
Общие рекомендации при реабилитации
Ранний период реабилитации после операции на брюшной полости проходит в стационар-отеле под контролем врача медицинского центра Ейска «Сенситив». На протяжении первых нескольких часов в организме проявляется остаточное действие анестезии, к которому добавляется эмоциональный стресс и боль в области операционной раны. Помимо этого у больного прослеживаются симптомы гипокинезии: органы дыхания работают с нарушенной функцией. Чтобы все эти неприятные симптомы исчезли быстрее, врачи рекомендуют следующее:
В первые несколько дней после операции необходимо отслеживать результаты анализа крови и мочи, измерять температуру. Если есть даже малейшие признаки интоксикации (температура, расстройство мышления, нарушение координации), то пациенту требуется срочная помощь врача.
Заживление шва после полостной операции
Реабилитация после операции на брюшной полости во многом связана с тем, насколько быстро и хорошо заживает послеоперационный шов. На скорость заживления влияют следующие факторы:
Также важно в течение всего процесса заживления послеоперационной раны следить за тем, чтобы она не была инфицирована.
Для примера: после операции по удалению аппендикса шов заживает не менее недели. А если проводилась обширная лапаротомическая операция, то на заживление уйдет не менее 2 недель. Быстрее всего заживают раны после лапароскопической операции.
Рекомендации для реабилитации дома: