Правда ли что малина жиросжигатель
Кетон малины — панацея от ожирения или рекламная «пустышка»?
Кетон малины – натуральный компонент, который содержится в малине красного цвета в концентрации до 4 мг на кг. Вещество в чистом виде выглядит как пушистые кристаллы белого цвета. Отвечает за яркий малиновый вкус ягод и сладкий запах. На основе соединения делают препараты для борьбы с лишним весом, опираясь на жиросжигающие свойства. В похудении с помощью кетона рекламщики увереннее, чем диетологи.
История популярности
Кетон малины применяют с 60-х годов 20 века для придания ягодного вкуса мороженому, конфетам, крему. Вещество получило популярность как чудо-средство для похудения благодаря звезде телешоу о здоровье Мехмет Оз. Он заявил о необыкновенных жиросжигающих свойствах малинового кетона.
В чем польза кетона малины для худеющих
Малиновый кетон – фенольное соединение, сходное по химическим показателям с зингероном, капсаицном, синефрином. Синефрин обнаружили в апельсиновой кожуре – выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает жировые отложения за счет ускорения метаболизма, нормализует аппетит, повышает расход энергии. Зингерон получают из имбиря для борьбы с ожирением, капсаицин присутствует в перце чили. Вещества повышают выработку гормонов норэпинефрина и эпинефрина, отвечающих за расходование жира, предотвращают разрушение. Стимулируют непрерывную работу альфа-рецепторов жировых клеток – организм не накапливает липиды, а перерабатывает в энергию.
Опыты на мышах — не показатель
В Японии пищевые добавки с кетоном тестировали на мышах (2005 год). У животных повышалась температура тела и устойчивость к инсулину, ускорялся обмен веществ, снижался уровень холестерина. Жировые отложения под кожей и в печени таяли при высококалорийной диете, без дополнительной физической нагрузки. Похудение грызунов производители БАД расценили как руководство к действию. На прилавках появились таблетки для борьбы с лишним весом на основе малинового кетона. Дозировку разрабатывали, основываясь на результатах опытов над крысами и мышами.
Кетон малины как жиросжигатель продавался до клинических испытаний на людях. Безопасность признали априори, так как вещество используют для ароматизации сладостей. Обмен веществ грызунов не похож на человеческий – соединение не снижает вес у людей без правильного питания и занятий спортом.
Малиновое средство от старения
Попытка продвижения добавок с кетоном как средства омоложения организма за счет антиоксидантных свойств провалилась. Ощутимое замедление старения отсутствует. Поедание свежих овощей и фруктов дает эффект в этом направлении.
Добавки с кетоном продолжают позиционировать как жиросжигатель, но с пометкой, что результат заметен при дополнительных физических упражнениях и соблюдении диеты.
Организм получает кетон из малины, яблок, персиков, клюквы, винограда.
Вред кетона
Потенциальная опасность для здоровья – высвобождение норадреналина. Повышается давление крови в артериях и температура, учащается биение сердечной мышцы. Проблемы с сердцем и давлением, диабет, астма бронхиальная, онкологические заболевания – противопоказания для употребления кетона.
Жиросжигающий эффект кетона малины – рекламная «фишка» производителей средств для похудения. Поступление этого вещества в организм из натуральных продуктов полезно (антиоксидант), но лишние килограммы не убирает. Действенные средства в этом направлении — физические нагрузки и сбалансированное питание.
Кетон малины: натуральный жиросжигатель!
Суд обвиняет малиновый кетон в убийстве избыточного жира. Должны ли мы приговорить его к включению в диету и тренировочную программу? Судить вам!
Автор: Шеннон Кларк
Если вы смотрели «Шоу доктора Оза», значит, наверняка слышали его мнение о малиновом кетоне. Эта пищевая добавка стремительно набирает популярность – в точности как увлечение ягодой асаи несколько лет назад. Однако малиновый кетон – это не просто очередная дань моде. Кажется, за его спиной стоят результаты научных исследований, которые официально ставят на этом нутриенте «знак качества»!
Из-за чего шум?
Все любят малину. А термин «кетоны» звучит очень по-научному и наводит на мысли о здоровье. Что еще можно сказать о малиновом кетоне? Оказывается, много чего!
Как следует из названия, малиновый кетон получают из ягод малины. Фактически, именно этот компонент малины отвечает за легко узнаваемый сладковатый малиновый аромат. Кроме того, в молекуле малинового кетона есть структурный фрагмент, очень похожий на синефрин, а синефрин постоянно называют мощнейшим жиросжигателем. Это настоящий щит и меч в битве против жировых складок.
Синефрин обладает стимулирующим влиянием и помогает: ускорять метаболизм, контролировать нормальный, здоровый аппетит и увеличивать продукцию энергии. Благодаря этим трем полезным свойствам синефрина вы можете меньше есть и сжигать больше калорий с помощью систематических физических упражнений и низкокалорийной диеты.
Поскольку малиновый кетон структурно подобен синефрину, логично предположить, что он обладает и схожим термогенным действием. Это тоже натуральный ингредиент, который помогает добиться заметного прогресса в вопросах похудения без побочных эффектов искусственных пищевых добавок.
Ну и где он?
Кетон малины, известный в научных кругах как 4-(4-гидроксифенил) бутан-2-один, уже проложил себе путь на полки магазинов спортивного питания. Одним из распространенных препаратов является Labrada Raspberry Ketones. А поскольку малиновый кетон становятся все более популярным, вы скоро встретите его в составе многих термоджеников.
В чем его секрет?
В недавнем исследовании на мышах ученые продемонстрировали, что кетон малины повышает норадреналин-индуцированное сжигание жиров.
Исследователи пришли к выводу, что жиросжигающий эффект связан с активацией фермента липазы, который стимулирует высвобождение жирных кислот из адипоцитов (жировых «хранилищ») в начальной фазе их утилизации. Высказывается гипотеза, что присутствие в плазме крови малинового кетона способствует повышению активности этого фермента и таким образом увеличивает темп высвобождения в кровоток жирных кислот.
Если вы уже соблюдаете диету и придерживаетесь хорошей тренировочной программы, кетон малины может стать тем дополнительным стимулом, который поможет ускорить высвобождение жирных кислот из адипоцитов.
Другое исследование показало, что химическая структура малинового кетона подобна капсаицину. Капсаицин, который может ускорять обменные процессы, содержится в кайенском перце и перце чили. Некоторые люди жалуются на низкую эффективность капсаицина, и для них кетон малины может стать достойной альтернативой.
Подведем итог
Ни одна пищевая добавка не заменит сбалансированную диету и хорошую тренировочную программу. Кетон малины следует использовать только вместе с этими ключевыми слагаемыми успеха. А все те, кто стал апологетом здорового питания и регулярно посещает спортзал, можно смело думать о включении малинового кетона в свой арсенал термоджеников и жиросжигателей.
Малина вызывает сжигание жира, снижает вес и приводит к похудению
На злободневный вопрос о снижении веса и жира, похудении- в Америке нашли ответ. Малина вызывает сжигание жира, снижает вес и приводит к похудению. Ягоду малину и похудение связал в телешоу о снижении веса и похудении доктор Оз, назвавший кетон малины: «Чудо номер один в бутылке, чтобы сжечь жир»и. И это еще одно дополнение к известным американским лучшим таблеткам для похудения.
Магазины США и Великобритании не в состоянии обеспечить запасы ставшего популярным препарата, кетон малины стало почти невозможно найти в магазинах. Шутка ли?
Действительно, магазины здорового питания США и Великобритании были атакованы клиентами, ищущими кетоны малины— извлечение из малины, которое новым шоу наделено чрезвычайно мощными, борющимися с жиром, свойствами, как сжигатель жира, прежде всего, чтобы убрать жир на животе, не говоря уже об общем снижении веса и похудении.
Кетон малины- состав из малины, который дает фруктам характерный аромат. Они важны для людей, сидящих на диете, однако, новое исследование, показывает, что эти составы могут заметно уменьшать килограммы веса.
Согласно заявлению Лайзе Линн, эксперта по потере веса и спонсора шоу доктора Оза, многие ее клиенты использовали кетоны малины для сжигания жира и испытывали ошеломляющие результаты такой диеты в похудении буквально через пять дней.
Линн описала эти составы как «очень здоровые» без «никаких побочных эффектов» и сказала, что таблетки для снижения веса и похудения позволяют телу «сжечь жир легче», стимулируя производство adiponectin, гормона, найденного в жировой ткани, который улучшает нашу способность усвоить жир.
Исследования показывают, что у худых людей есть более высокие уровни adiponectin, чем у грузных людей. К тому же, исследователи соглашаются, что гормон улучшает чувствительность инсулина и помогает отрегулировать вес.
Авторы телепередачи тем не менее предостерегают покупателей от подделок: избегайте большинства уцененных «продуктов» кетона малины, рекламируемых на Google, так же как и в других поисковых системах- это дешевые искусственные копии, импортированные из Китая.
Каждая порция для курса лечения, соответствующая исследованной формуле сжигания жира, кетона малины содержит 300 мг кетонов малины— одну из самых высоких в настоящее время доступных концентраций (большая часть предложения продуктов содержит всего 100 мг за курс).
Официальный веб-сайт продавца предлагает, ( как он утверждает) 100%-ый надежный продукт по цене всего 62 цента (вероятно за таблетку, прим. автора этой статьи) — меньше, чем, можно потратить на маленький сладкий безалкогольный напиток в McDonald’s.
К тому же, каждый каждый заказ по формуле сжигания жира кетона малины является единовременной сделкой. Другими словами, нет абсолютно никаких повторно происходящих скрытых предложений.
Порция кетона малины применяется за 30 минут до еды и вызывает ощущение к тому же сытости, в дальнейшем потихоньку «прибирая к рукам» ваш излишний вес.
Можно ли наевшись малины получить тот же эффект? Авторы утверждают, что для эффекта снижения веса надо съесть по меньшей мере 90 фунтов (3,6 килограмма) малины. (Кстати что то невероятное, на просторы СМИ ворвалась любопытная концепция- метод похудения так же лежит в употреблении бекона или сала для похудения).
Да, а что за слово «кетоны»? Вот, что утверждает Википедия. Кетоны — это органические вещества, в молекулах которых карбонильная группа связана с двумя углеводородными радикалами. Общая формула кетонов: R1–CO–R2.
Кетоны— летучие жидкости или легкоплавкие твёрдые вещества, низшие представители хорошо растворимы в воде и смешиваются с органическими растворителями, некоторые (ацетон) смешиваются с водой в любых отношениях.Биологическое действие. Известные промышленные кетоны токсичны. Обладают раздражающим и местным действием, проникают через кожу, особенно хорошо ненасыщенные алифатические. Отдельные вещества обладают канцерогенным и мутагенным эффектом.
Галогенпроизводные кетонов вызывают сильное раздражение слизистых оболочек и ожоги при контакте с кожей. Алициклические кетоны обладают наркотическим действием.
После этого, малина и её кетон делают список 10 продуктов снижающих вес более полным и стройным, который наряду с методами лентяя поможет не собранным людям стабилизировать свой вес.
Кетоны малины для сжигания жира
1 Прием этой пищевой добавки вызвал сокращение жира в печени.
Подведем итоги: кетоны малины уменьшат аппетит, снизят усвоение жиров и улучшат жиросжигание, а в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками эта добавка поможет добиться отличного результата!
Посмотреть кетоны малины в каталоге магазина.
Кетоны малины — это натуральные соединения, которые содержатся в эфирном масле малины. Ягода, благодаря им, имеет отличительный сладковатый вкус и запах. Кетоны применяют для ароматизации косметики, сладостей, парфюмерии, напитков и др.
Вообще кетоны — это концентрат, то есть в пищевой добавке их количество выше, чем в самой малине. В состав добавок для похудения из-за дороговизны производства входят синтетические кетоны. Производители, тем не менее, утверждают, что эта пищевая добавка отлично сжигает жир. Как она это делает?
Химическая структура кетонов малины схожа со структурными фрагментами, синефрина и капсаицина. Синефрин ускоряет метаболизм, увеличивает выработку энергии и помогает контролировать аппетит, а капсаицин может ускорять процесс обмена веществ. Кроме того, кетоны увеличивают уровень гормона адипонектина, которым участвует в регулировании уровня глюкозы и распада жирных кислот. Но и это еще не всё! Кетоны подавляют действие панкреатической липазы — энзима, участвующего в усвоении пищевых жиров. Те жиры, которые не усвоились, не осядут в организме, а выведутся из него естественным путем.
К слову, японские ученые теорию о чудесных свойствах кетонов как средства для борьбы с лишним весом подтвердили. Они пришли к выводу, что кетоны способны ускорять метаболизм и безопасно утилизировать лишние калории и накопленные жировые отложения. В результате мышцы приобретают красивые очертания, ведь расщепляется не только жир на животе и бедрах, но и жир, находящийся между мышцами и внутренними органами. В результате исследований те же японцы выяснили, что кетоны малины помогли мышам похудеть. 1 Прием этой пищевой добавки вызвал сокращение жира в печени.
Подведем итоги: кетоны малины уменьшат аппетит, снизят усвоение жиров и улучшат жиросжигание, а в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками эта добавка поможет добиться отличного результата!
Посмотреть кетоны малины в каталоге магазина.
Что такое жиросжигатели и как правильно их принимать
И стокилограммовых лентяев, и профессиональных спортсменов, и любителей активного образа жизни время от времени интересует один вопрос — как снизить вес за счет уменьшения жировой прослойки?
Худеть и становиться стройным — не всегда одно и тоже. Во время похудения важно разрушать именно жировые отложения, сохраняя при этом мышцы. Если составить рацион и программу тренировок неправильно, можно стать худосочным эктоморфом, которого будет сдувать ветром. А такой результат не нужен никому. Идеальный вариант — укрепить мышцы и сжечь излишки жира. Тогда и битки будут, как орехи, и зад не превратится в подгнивший апельсин.
Для ускорения снижения веса специалисты рекомендуют использовать жиросжигатели. Препараты этой категории уменьшают объем жира в организме и делают талию более тонкой в минимально короткий срок. Рассмотрим, что собой представляют эти средства и из чего они состоят.
Основные сведения
Жиросжигатели разрабатывают для разрушения жировых отложений. Они обеспечивают похудение, не вредят мышцам, облегчают тренировки, делают тело более рельефным. Во время их использования хорошо ощутимы следующие эффекты:
вес быстро снижается;
за счет выведения лишней жидкости исчезают отеки;
аппетит заметно понижается;
уровень энергии возрастает.
Жиротопы эффективно стимулируют обменные процессы, а также понижают всасывание углеводов и жиров из пищеварительного тракта. Они не дают усваиваться жиру и формироваться новой жировой ткани.
Правда, считать их панацеей неправильно. Чтобы жиросжигающий комплекс работал на все 100%, нужно нормально питаться, не переедать и тренироваться.
Виды жиросжигателей
Условно все жиросжигатели, представленные на современном рынке спортивного питания, можно классифицировать на группы:
Незначительно повышают температуру тела, заставляют жир гореть адским пламенем
Высвобождают жирные кислоты из жировых запасов, благодаря чему похудение идет ускоренными темпами
Блокаторы питательных веществ
Ведут войну с жирами и/или углеводами, которые поступают вместе с продуктами питания
Уменьшают аппетит, помогают кушать мало и не страдать от этого. Во время похудения не придется страдать, глядя на витрины продуктовых магазинов
Снижают выделение кортизола, за счет чего распад глюкозы идет более активными темпами — талия стройнеет на глазах
Поддерживают здоровую концентрацию Т3 — гормона, дефицит которого способствует развитию ожирения
Все эти препараты работают по-разному, поэтому перед покупкой любого из них нелишним будет разобраться, какие эффекты он гарантирует и кому подходит.
Принцип работы жиросжигателей
То, как действует тот или иной жиротоп, напрямую зависит от того, к какой категории он относится и что содержит.
Термогеники незначительно повышают температуру тела человека и создают условия для разрушения жиров. Они заставляют жир трансформироваться в энергию. Результат поражает — заплывший псевдоатлет начинает в зале порхать, как бабочка.
Липотропики приводят в норму метаболические процессы, за счет чего дело сдвигается с мертвой точки — ненавистный живот начинает пропадать.
Блокаторы питательных веществ не дают полноценно усваиваться углеводам, жирам. Получается, человек ест, что хочет, но при этом не толстеет или даже худеет. Сразу отметим, что препараты-блокаторы использовать не совсем разумно. Ведь, чтобы сохранить полученный результат, в будущем придется питаться правильно, а как это сделать, если на протяжении всего жиросжигающего курса человек ел высокоуглеводную и жирную пищу? Привычка ограничивать себя у него так и не выработается.
Как работают подавители аппетита, понятно из их названия. Они помогают насыщаться крохотными порциями и устраняют желание есть часто и помногу. Во время их приема аппетит может отсутствовать вообще. Здесь важно быть осторожным, так как длительное голодание приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, а это особенно опасно для лиц с гастритом, язвой.
Блокаторы кортизола уменьшают выработку названного катаболического гормона. За счет этого процесс похудения становится максимально равномерным, мышцы не разрушаются, высокая скорость метаболизма сохраняется даже при длительном голодании.
Стимуляторы щитовидки улучшают выработку гормона Т3, необходимого для нормального протекания обменных процессов. Пить их можно только после консультации с врачом. В противном случае щитовидная железа может обидеться и вместо заветной худобы подарить килограмм двадцать отменного жира.
Основные ингредиенты жиросжигателей
Прежде чем принять любую жиросжигающую добавку, следует ознакомиться с ее составом. Ниже приведены самые распространенные компоненты стеков для похудения.
Эфедрин или Ма Хуанг
Очень популярный стимулятор в США, но в России, к сожалению, он запрещен. Работает в трех главных направлениях:
Часто производители спортивного питания сочетают его с кофеином и аспирином. Тогда получается мега-крутая смесь ЭКА.
В медицине эфедрин используют при лечении бронхиальной астмы.
Кофеин
Качественный стимулятор центральной нервной системы. Положительно сказывается на процессе жиросжигания. Входит в состав многих жиросжигающих и предтренировочных комплексов, энергетиков. В разы повышает выносливость и мотивацию, помогает чувствовать себя бодрым даже после бессонной ночи. Способствует трансформации жира в энергию.
Гуарана
Вечнозеленый ползучий кустарник. С древних времен индейцы использовали его при приготовлении специального тонизирующего напитка (а они, поверьте, знают толк в «травке»).
Сегодня установлено, что гуарана — это природный источник кофеина. Она облегчает фокусировку, дарит силы, способствует распаду жировой ткани, хорошо стимулирует нервную систему.
Стоит отметить, гуарана работает более мягко, чем чистый кофеин, не приводит к резкому энергетическому подъему и последующему спаду, поэтому реже вызывает нежелательные побочные реакции.
L-карнитин
Родственник витаминов группы В. Но это не витамин. Л-карнитин может синтезироваться в организме человека самостоятельно. Его передозировка маловероятна. 
В похудении он помогает следующим образом: обеспечивает доставку жирных кислот (структурных составляющих жира) в митохондрии. Там жир разрушается, в результате чего образуется энергия. Иными словами, он не топит жир напрямую, а доставляет его туда, где с ним борются другие.
Хром приводит в норму липидный обмен и понижает уровень инсулина. Он преобразует глюкозу в гликоген, благодаря чему мышцы получают нужные им питательные вещества, а количество жировых отложений уменьшается.
Также хром важен для стабильной работы щитовидной железы, от которой, как известно, во многом зависит окружность талии.
Термогеники
Термогеники — жиросжигатели, повышающие теплопродукцию. Они:
активируют деятельность центральной нервной системы.
При использовании термогеников важно соблюдать осторожность. Иногда они вызывают гипертензию, бессонницу, расстройства желудочно-кишечного тракта, печеночную или почечную недостаточность, гипергидроз, вялость, тошноту, изжогу.
Липотропики
Липотропные жиросжигатели увеличивают скорость обменных реакций. Они облегчают высвобождение жирных кислот при физических нагрузках. Но не увеличивают температуру тела, как термогеники.
Липотропики могут содержать Л-карнитин, холин, омега-3, бетаин, конъюгированную линолевую кислоту, хром и силен. Чаще всего добавки этой группы хорошо переносятся пользователями. Исключение составляют лишь случаи индивидуальной непереносимости. Они не вызывают тремор, агрессию, раздражительность и бессонницу.
Следует заметить, часто в состав липотропиков включают соединения, которые принимают участие в процессе распада жиров, но совсем не ускоряют его. Поэтому эффективность этих продуктов является спорной.
Адреномиметики
Адреномиметики быстро расслабляют гладкую мускулатуру и стабилизируют работу органов дыхания. Доктора их используют при оказании медицинской помощи людям, болеющим бронхиальной астмой. Эти препараты работают путем активизации функций адренорецепторов, располагающихся в мускулатуре и бронхах, благодаря чему наблюдается усиленный выброс адреналина и норадреналина.
ускоряют обменные процессы и способствуют сжиганию жира;
качественно высушивают жировую ткань.
Поэтому активно применяются профессиональными спортсменами во время сушки, подготовки к выступлениям и соревнованиям.
Они активизируют работу щитовидной железы и обеспечивают усиленное поглощение мышцами глюкозы. Попросту — не дают накапливаться жиру.
Все знают его, как сироп от кашля. Но не все так просто. Оказывается, можно худеть и лечить бронхит одновременно. Компонент представляет собой селективный адреностимулятор. Он запускает липолиз и активизирует симпатическую нервную систему, также:
обеспечивает устойчивый жиросжигающий эффект;
обладает анаболической активностью;
блокирует катаболические реакции.
Еще кленбутерол дает заметный прилив сил.
Особенность этого компонента в том, что он влияет на жировую ткань, не вредя мышечной. Это значит, что во время курса не нужно опасаться разрушения мышц.
Йохимбин
Также известен под названием квебрахин. Алкалоид получают из дерева под названием йохимбе, произрастающего в Африке. Он входит в препараты для лечения импотенции и спортивное питание для профессиональных атлетов.
Йохимбин помогает контролировать аппетит, уменьшает жировую прослойку. Подавляя альфа- и бета-рецепторы, он тормозит выработку гормонов катехоламинов, ответственных за скопление жира в подкожной ткани. Данный процесс сопровождается выбросом энергии. Именно поэтому во время курса препарата заметно увеличивается физическая и ментальная активность. Компонент незаменим во время тренировок по снижению веса.
Доказано, что он также повышает уровень тестостерона, увеличивает физическую выносливость, усиливает кровоток. С его помощью можно легко повысить либидо, потенцию.
Кофеин
Также считается адреномиметиком. Кофеин создает условия для усиленной выработки адреналина и норадреналина. Эти гормоны являются «возбуждающими», поэтому незаменимы для людей, активно занимающихся спортом. Кофеин блокирует рецепторы, которые препятствуют сжиганию жировой ткани, улучшает деятельность рецепторов, способствующих этому процессу.
Соединение стимулирует очень сильно. К нему с опаской должны относиться люди, которые болеют артериальной гипертензией, сердечными патологиями, страдают из-за бессонницы.
Синефрин
По влиянию на физиологические функции организма человека синефрин схож с адреналином. Он обладает выраженным термогенным, липолитическим, метаболическим и стимулирующим действием. Компонент заставляет активно работать трансмембранные бета-3-адренорецепторы адипоцитов (жировых клеток). В итоге запускается так называемая внутриклеточная программа липолиза:
накопленные триглицериды разрушаются;
свободные жиры сразу поступают в кровоток.
Еще одна важное жиросжигающее свойство синефрина состоит в том, что он работает, как термогеник. Он заставляет обменные процессы протекать быстро даже в состоянии покоя. Как следствие, калории расходуются быстрее, вероятность отложения жиров минимизируется.
Как принимать жиросжигатели?
Всегда важно следовать инструкции, прилагаемой к выбранному препарату. Чаще всего жиросжигатели советуют пить так:
перед едой, перед спортивной тренировкой
Но универсальной схемы нет. Предварительно необходимо изучить аннотацию и на основании полученной информации составить свой индивидуальный жиросжигающий курс.
Чтобы снизить вероятность возникновения побочных реакций, рекомендуется следовать правилам:
не принимать жиросжигающий препарат лицам моложе 21 года, беременным и кормящим женщинам;
отказаться от использования жиротопа при наличии острых заболеваний печени, почек, сердца;
начинать прием средства с половины установленной производителем дозы (эта нехитрая мера позволит оценить переносимость продукта и подобрать индивидуально эффективную суточную дозу);
ни в коем случае не превышать максимально допустимую дозировку;
не сочетать жиросжигатель со спиртным, сильными стимуляторами, наркотиками;
уделять внимание спортивным тренировкам, кардио нагрузкам, правильному питанию;
пить последнюю суточную дозу не позднее, чем за четыре-шесть часов до отхода ко сну (в противном случае может беспокоить бессонница);
принимать жиросжигающий комплекс курсом продолжительностью четыре недели (затем должен идти 2-6-недельный перерыв).
Если на фоне использования жиротопа появятся нежелательные реакции, нужно отказаться от его дальнейшего использования и обратиться к специалисту.
С чем комбинировать
Почти все современные жиросжигатели отлично сочетаются друг с другом. Более того, найти добавки, которые бы содержали всего одно действующее вещество, очень непросто. Обычно в комплексе присутствуют и термогенные, и стимулирующие, и липотропные компоненты.
Без опасений можно пить термодженики вместе с Л-карнитином, блокаторы жиров с блокаторами углеводов. Главное, не принимать одновременно сразу несколько жиросжигателей одного вида. Такой подход приводит к проблемам со здоровьем, чрезмерной стимуляции, проявлению побочных реакций.
Если говорить о комбинировании жиросжигателей со спортивными препаратами других групп, то можно смело сочетать их с:
С какой целью используются во время жиросжигающего курса
Обычно во время похудения люди придерживаются специальной диеты. Это чревато дефицитом витаминов, минералов, ухудшением состояния кожи, волос, ногтей. Поэтому витаминно-минеральный состав никогда не будет лишним.
Аминокислотные добавки, ВСАА
Резкое снижение веса — угроза для мышц. Чтобы защитить мышечные ткани от разрушения и сохранить ранее набранную мышечную массу, нужно обеспечить мышцы дополнительным питанием. Здесь как нельзя лучше подойдут незаменимые и заменимые аминокислоты. Особенно важны лейцин, изолейцин, валин.
Составы на основе аргинина
Актуальны, если нужно усилить пампинг, сделать мышечный рельеф более выраженным. Они повышают уровень оксида азота, способствуют расширению вен и гарантируют выраженный памп. Дополнительный бонус — доставка к мышцам большего количества кислорода и полезных питательных веществ.
Нужен для повышения выносливости и увеличения силы. А эти эффекты очень помогают в работе над телом.
Отсрочивает момент мышечного утомления, позволяет сделать тренировки более продолжительными и интенсивными. Хорошо комбинируется со всеми жиротопами
Нет никаких препятствий для того, чтобы сочетать термогеники с ноотропными добавками. Препараты этих групп могут использоваться параллельно.
Применяются для повышения в организме уровня мужского полового гормона. Способствуют набору мышечной массы. Могут использоваться с добавками для снижения веса.
Предназначены для увеличения и защиты мышц. Похудение и сохранение мышечной массы — совместимые понятия.
Если у вас есть сомнения по поводу того, можно ли сочетать конкретный жиросжигающий комплекс с той или иной спортивной добавкой, обязательно получите консультацию специалиста. Так вы избежите многих проблем и сделаете свой жиросжигающий курс по-настоящему эффективным.
Противопоказания по применению жиросжигателей
Жиросжигатели нельзя использовать в таких случаях:
возраст младше 21 года;
период беременности, кормления грудью;
язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
тяжелые болезни сердца и сосудов;
дефицит массы тела;
Нельзя использовать препараты для понижения веса в вечернее время, так как многие из них вызывают бессонницу. Вы же не хотите всю ночь скакать, как блоха, или считать блеющих овец?
При возникновении сильных головных болей, дискомфортных ощущений в желудке, аллергических высыпаний, высокого уровня тревоги прием жиросжигателя нужно сразу прекратить.
Осторожно, скам!
Ягоды годжи. Сегодня о них слышали, наверное, даже маленькие дети. Недобросовестные производители уверяют, что с этим чудо-средством можно из необъемной тыквы превратиться в Дюймовочку (при этом во врем курса яко бы можно есть и пить, что хочешь, не заниматься спортом). К сожалению, это обман. Ягоды годжи богаты антиоксидантами, но еще никому они не помогли сбросить много лишних килограммов.
Редуксин Лайт. Предназначен для женщин с ожирением. Нельзя путать этот препарат с Редуксином, который неплохо работает. Реудускин Лайт образован конъюгированной линолевой кислотой, витамином Е, желатином, глицерином, водой и лимонной кислотой. Мечты о похудении с таким составом даже возникать не должны. Уж лучше ешьте яблоки.
Кетоны малины. Ароматическая добавка, добываемая из ягод малины. Ее используют для ароматизации напитков, продуктов питания, бытовой химии. А вот эффективность кетонов, как жиросжигателя, на сегодняшний день недосказана, поэтому надеяться на их помощь не стоит.
Зеленый кофе. Известен, как крутой жиросжигатель, обладающий выраженными термогенными и липотропными свойствами. В реальности лишь незначительно разгоняет метаболизм.
Любые чаи для похудения. Они либо выводят жидкость, либо вызывают диарею. После их приема вашим личным кабинетом станет туалет. А вот вес никуда не уйдет.
Не нужно рисковать здоровьем, используя жиросжигающие добавки от неизвестных производителей с непонятными составами. Если хотите похудеть, выбирайте проверенные жиросжигатели, характеризующиеся многочисленными положительными отзывами. Не ставьте стройную фигуру выше здоровья.