ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС

Как Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. 18. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-18. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 18. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Под Β«Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌΒ» понимаСтся сон Π² спСциализированном мобильном ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ (ΠΏΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠΌΠ΅) с Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ – обслуТиваСмым ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ особой систСмы вСнтиляции, особым составом ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² (антипиритная ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°, ΠΎΠ³Π½Π΅ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ экраны) ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΡ…ΠΎΠ΄.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π²Π° Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°? ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. 134434956. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-134434956. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 134434956. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ всСсСзонная отапливаСмая ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ:

Π”Π²Π° Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ находится достаточный ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ слой Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, являСтся самым Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ эффСктивным способом тСплоизоляции.

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Ρ‹? ΠŸΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ этот вопрос мСня интСрСсовал большС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. По Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ пятилСтних испытаний ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚.

НС стоит ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡ‚Π°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. НС Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄ΠΎ- ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π’ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ кондСнсат, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ самыС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ блокирования ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° сквозь Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ.

ВСроятно, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ появились ΠΈΠ·-Π·Π° возмоТности ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… бань. ВСнтиляция Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… – банях мощная ΠΈΠ·-Π·Π° наличия ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½.

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ являСтся Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΠΈ кондСнсата с внСшнСго Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅ΠΊ основного Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°, Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ сквозняка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ€Π°Π³Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ сна. ЕдинствСнная Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΡŽΠ·Π΅Ρ€Π° Π² ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Ρ‹ – Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спальником Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ уровня Ρ‚ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ инСя, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ спальник ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… касаний Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ мСшком. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ спальника с ΠΈΠ½Π΅Π΅ΠΌ ΠΈ кондСнсатом. Π’ ΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… кондСнсат Π½Π΅ появляСтся Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ уровня Ρ‚ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π Π°Π΄ΠΈ справСдливости, Π² АрктикС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ сущСствуСт Π½Π΅ΠΎΡ‚Π°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· образования кондСнсата, это Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ высокой влаТности Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

НСсколько слов ΠΎΠ± ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… (трСхслойных, стСганых) ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. 5. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-5. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 5. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.МногиС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стСганыС ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с Π³Π΅ΠΎΠ²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ самыС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅. Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ стСганая, дорогая, интСгрированная со снСгоходными санями.

Данная ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π»Π°Π³Π° ΠΎΡ‚ Π³Π°Π·Π°, осадков ΠΈ дыхания Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π»Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ утСплитСля. Π’ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° росы всСгда находится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ утСплитСля. Когда Π²Π»Π°Π³Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π΅ таянии ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ мощности обогрСватСля начинаСтся капСль Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΡƒ, Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² сани. ΠŸΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· самых ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…-сСзонных ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ согласСн:

Β«ΠœΡ‹ испытывали Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ конструкции. ΠŸΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с двумя Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ оказались Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ стСганых с ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ послСдниС Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ наличия устойчивого спроса, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС со стороны государствСнных структур.Β»

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄:

Π‘Ρ‚Π΅Π³Π°Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ для Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄ΠΎΠ² Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² условиях сухой ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅, Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с массовыми ΠΌΠΈΡ„Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ цСлям извлСчСния Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ стоимости.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄: ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. dsc 1066. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-dsc 1066. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° dsc 1066. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Для ΠΌΠ°ΠΊΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. arkt glavnaya. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-arkt glavnaya. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° arkt glavnaya. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.симально эффСктивного использования Π³Π΅ΠΎΠ²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ любого ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ утСплитСля ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, осадков, быстро ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ слоями Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ станСт рассадником плСсСни).

По Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ самой Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ оказался Π³ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ΄, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π΄Π²Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ с Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΎΠ²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ самого Π³Π΅ΠΎΠ²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ утСплитСля каТСтся Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ оксфорда с юбкой. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ скорСС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ (Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ прослойки) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ. На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ «УП-2Β» с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, арктичСской Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, дровяной ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡŽ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ горСния Β«Π­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΊΠ° БрСдняя».

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ сквозняка ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°

Бквозняк (Π½Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с вСнтиляциСй) ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, наряду с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ – злСйшиС Π²Ρ€Π°Π³ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ сна. ВСнтиляция Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° всСгда, Π² любой ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·. Бквозняк ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ вСнтиляции Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΊΠΈΡ… конструкций. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ экзСмпляры Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΠΈΡ€ΠΌ. НапримСр, ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° спального мСшка Π½Π° (- 37 Β°Π‘) ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π² сСкунду составила (-5 Β°Π‘).

ΠžΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ способны ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сквозняк, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ двухслойной. По этой ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΠΌ (ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ) Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ с Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ (Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ) Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ

ДолТная тСплоизоляция ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚Π° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· аксиом ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ сна. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. 9. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-9. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 9. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Ни ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚Π° ΠΊ ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° СдинствСнном ΡΠ°ΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50 ΠΌΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· 10 ΠΌΠΌ ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ 38 ΠΌΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… самонадувастиков Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Π° ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π° – послСднСС Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π² любом случаС.

Π’ качСствС ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ постСли, Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ отсутствиС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π° протяТСнии 8 часов сна, являСтся ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ€, сдСланный ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… листов ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ пСнополиэтилСновой изоляции Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 1000 Ρ… 600 Ρ… 40 ΠΌΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ,

склССнных Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ кусок тСхничСским пластырСм с ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… сторон для отсутствия Ρ‰Π΅Π»ΠΈ посСрСдинС Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. 30 ΠΌΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΡΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π£Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. dsc 0001. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-dsc 0001. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° dsc 0001. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ», состоящий ΠΈΠ· 2-Ρ… слоСв ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄Π° ΠΈ 5 ΠΌΠΌ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΡ„ΠΎΠ»Π°, обСспСчиваСт ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 2 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† R value ΠΈΠ»ΠΈ 10 ΠΌΠΌ ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°. Однако, эта нСбольшая, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, изоляция, умноТСнная Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ всСй ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π·Π° счСт прСкращСния ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ лСдяного Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΎΡ‚ снСга ΠΈ льда. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ язык, нСсмотря Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивСн для обСспСчСния бСскомпромиссного ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСт расход Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° для ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ°

К этому дСвайсу шСл ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡŒ Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ вСсу ΠΈ транспортировочным Π³Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π°ΠΌ.

Дровяная ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ дровяныС ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ горСния , Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сухоС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· производства водяного ΠΏΠ°Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΡΡƒΡˆΠΊΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, самой ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρƒ, баню (сауну) ΠΈ ΡΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΊΡƒ.

Дровяная ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π· Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² горСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, обСспСчиваСт присутствиС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ огня Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π°, ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ экономно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² качСствС Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°, Π² 17-80 Ρ€Π°Π· энСргоэффСктивнСС костра, Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ тлСния Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠšΠŸΠ” 70-85 % (Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ‚Π»ΠΎΠ²) ΠΈ являСтся насосом свСТСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ‡ΠΈ Β«Π­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΊΠΈΒ» ΠΈ Β«ΠšΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹Β» ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π° Π΄Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ… Π½Π° протяТСнии 4-6 часов, Π½Π° ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Π°Ρ… 10-12 часов, расходуя ΠΏΡ€ΠΈ этом 5-10 ΠΊΠ³ дрСвСсного Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π·Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ объСма Ρ‚ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ. Дровяная ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π² состоянии.

ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ дровяной ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ

ВсСго Π±Ρ‹Π»ΠΎ испытано 9-10 дровяных ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ конструкций. ПослСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ горСния сСрий Β«Π­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΊΠ°Β» ΠΈ «Камин» со встроСнным искрогаситСлСм ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ экранами, Π΄Π²Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сняты.

НиТний экран Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ эффСктивСн, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ собою Π»Π΅Π΄.

ΠŸΠ΅Ρ‡ΠΈ с экранами ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, которая эффСктивно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. НиТний экран ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π² снСг ΠΈ Π»Π΅Π΄, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΎΠ³ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, Ρ‚ΠΎΡ€Ρ„Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠ². Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ экранов Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π±Π΅Π· экранов большС Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°Ρ…. Π­ΠΊΡ€Π°Π½Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для бСзопасности Π΄Π½Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, обСспСчСния бСзопасного сна с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ бСзопасности ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сильно экономит ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ пространство ΠΈ позволяСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ мСньшСго объСма ΠΈ вСса. Π’Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ расстояниС Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ экраны ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ синтСтичСским спальником, Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сапогами Π±Π΅Π· послСдствий, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС для вытряхивания горящих ΡƒΠ³Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·ΠΎΠ»Ρ‹, быстрого сбора лагСря ΠΈΠ»ΠΈ пСрСстановки ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ стакан позволяСт с ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ повСрхностСй ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ‚ 80 Π΄ΠΎ 650 Β°Π‘. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. 10. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-10. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 10. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ΠžΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π»Π΅ΡŽΡ‚ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ (8-10 часов) Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Π° (5 ΠΊΠ’Ρ‚/ΠΊΠ³) Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ большС сырой дрСвСсины ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π²Ρ‹ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠΊΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ‡ΡŒ для ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°, приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Π±Π°Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ топлСния снСга, приготовлСния кипятка ΠΈ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности – Ρ‚Π΅ΠΌ быстрСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Π΄Π°. Π—Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ линСйная. ΠœΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅, устойчивыС, Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°Ρ€Π°ΡˆΠΊΠ°Ρ… ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ 80 Π΄ΠΎ 650 Β°C Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ стакана ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡƒΠ²Π°Π»Π°.

ДвухкамСрная конструкция ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ качСствами:

Варочная ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ…, нагрСваСтся Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ всСй ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π° 50-60 градусов Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

— ΠšΠŸΠ” ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΠΉ с двумя ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π½Π° 12-15 % Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ объСма;

— НагрСв всСй Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности позволяСт ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ посуды ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ быстрСС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ кипяток ΠΈ Π΅Π΄Ρƒ;

— ВстроСнный ΠΈΡΠΊΡ€ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ использовании ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π² синтСтичСских ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ….

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ

Π Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ чСтырСхсСзонныС Π΄Π²ΡƒΡ…Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с юбкой ΠΈ дровяныС ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ горСния. Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ качСства сна.

Π’ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ «МЀП-5Β» ΠΈΠ»ΠΈ «УП-5Β» ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ я Π±Ρ‹ установил Β«Π­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΊΡƒ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽΒ».

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° русский язык малСнькиС ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² 2-2,5 Ρ€Π°Π·Π° большС Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ срСдниС ΠΈΠ»ΠΈ большиС ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ нСобходимости использования Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° горСния с ΠšΠŸΠ” 35% вмСсто 80% Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° тлСния.

Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ тлСния дровяного Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°, Π° Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ горСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ расход Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²

ВСнтиляторы Π½Π° элСмСнтах Β«ΠŸΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡŒΠ΅Β»

Π’ цСлях ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ вСнтиляторы Π½Π° элСмСнтах Β«ΠŸΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡŒΠ΅Β», устанавливаСмыС Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΡŽ Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности дровяной ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ вСнтиляторы Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ‚ 80 Π΄ΠΎ 350 градусов ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 240 ΠΊΡƒΠ±ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π² час. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ вСнтиляторы оказались ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ эффСктивными ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ для увСличСния ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с кондСнсатом Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Β«Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊ-3Β» Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ вСнтилятором составила всСго 2-3 градусов ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² 10-12 Π±Π΅Π· вСнтилятора.

Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности. Π’ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Β«Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊ-3Β» вСнтилятор, установлСнный Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Β«Π­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΊΠ° Мини», Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ 5-ю ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ RUF (4,16 ΠΊΠ³) мСшал Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π½Π° минимальном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ тлСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠΈ 13 часов 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ оказалась всСго Π½Π° 2-3 градуса мСньшС уровня Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ с ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ΠΉ составила 22 градуса. Π”ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² испытаний этих вСнтиляторов Π±Ρ‹Π» ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ знаю всС ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ….

ВСнтиляция

Π’Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ наличия ΠΈΠ»ΠΈ отсутствия ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ любая зимняя ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… условиях Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ вСнтиляции Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ быстро тСряСт кислород, насыщаСтся углСкислым Π³Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ водяным ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ. Π’Π΅Π»ΠΎ сначала Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ измСнСния состава Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ эксплуатации Π³Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Тидкостных ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° (Ρ‚.Π΅. ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии вытяТки ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² горСния Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ) закрытая вСнтиляция являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ нСобходимости Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ.

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠŸΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ зимняя ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ раскрСплСна оттяТками с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ экраны. ΠŸΠ΅Ρ‡ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ горСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΠ²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, ΠΈΡΠΊΡ€ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° расстоянии 30 см ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ блиТайшСго спальника, Π²ΠΎ врСмя сна Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ тлСния (80-100 Β°C) с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ стаканом. Π’Π²ΠΈΠ΄Ρƒ производства Π½Π°Π³Π°Ρ€Π° Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ тлСния, Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΡ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ горСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² 3 дня, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π· Π² 2 дня. НС ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ форсаТ для сТигания Π½Π°Π³Π°Ρ€Π° вмСсто ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, тяТСлыС раскалСнныС Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π½Ρ‚. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго Π½Π°Π³Π°Ρ€Π° производят Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сорта ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ дрСвСсины с большим содСрТаниСм дСгтя. НС Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ падСния тяги ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ тяги, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π°Π· Π² Π΄Π²Π° дня для прочистки Ρ‚Ρ€ΡƒΠ± ΠΈ спитС спокойно Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ 48 часов.

ВСсовыС характСристики Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ сна

Π’ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… экспСдициях Π½Π΅ стоит ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° количСствС Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², высотС ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅, Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ экранах. ВсС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…-сСзонныС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ вСс ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… условиях ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ (ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅), Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих элСмСнтов ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… условиях, Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ обСспСчиваСт домашний ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° Π² самых суровых условиях Арктики.

ΠŸΡ€ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΡ, спального мСшка ΠΈ расчСт Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° питания Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ «Π‘наряТСния для Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°».

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

О Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. fc04ee8s 100. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-fc04ee8s 100. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° fc04ee8s 100. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π°Π·: Данная Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ экспСдиторам, вдоль ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊ ΠΈΠ·ΡŠΠ΅Π·Π΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… БСсов Нос, Π£ΠΊΠΎΠΊ ΠΈ Алтай. Она для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ‚ΠΈΠΏΠΎ мСня!
Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 2
Мои Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ пСшиС туристы, с ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ сковородками ΠΈΠ· ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ³Ρƒ вас ΠΏΠΎΡΠ»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² пСшСС эротичСскоС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Ρ‚.ΠΊ. я Π² пСшиС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Π° Π² Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ, Ссли Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Π» Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ малСйший шанс Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ЭвСрСст Π½Π° машинС, я Π±Ρ‹ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Π» Π½Π° Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, ΠΊΡƒΠ΄Π° хотя Π±Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 4 колСсах, я ΠΏΠΎΠ΅Π΄Ρƒ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ…! Π“ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ я люблю Π½Π°Π»Π΅Π³ΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ с ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΡˆΠΌΡƒΡ€Π΄ΡΠΊΠ° Π·Π° спиной, поэтому данная Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ для вас, ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠ². НС ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΡ‚Π°, вСдь это всСго лишь Π΅Π³ΠΎ идиотскоС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ я ΠΈ урбанист ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ„ΠΈΠ³ люблю Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ, всякиС автофСстивали Ρ‚ΠΈΠΏΠ° дТапфСста ΠΈ автоэкзотики, люблю Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ просто посидСлки Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, люблю экспСдиции Π²ΠΎ всякиС интСрСсныС мСста. ПослС этого Ρ‚Π°ΠΊ приятно вСрнутся Π² Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ.
Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. РСшил Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΡŽ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мСня) ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ.

Машина субстанция Ρ…Π΅Ρ€ΠΎΠ²ΠΎ провСтриваСмая, Π² этом основной косяк – уснул с ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΡ€Π΅Π», постоянно ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ – Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΏΠΈΡˆΡŒΡΡ, спишь Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ- ТСлСзяка быстро охлаТдаСтся ΠΈ Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½Π΅ΡˆΡŒ. На ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡŒΡΡ… Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часиков, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ снС, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ всС Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ, постоянно мСняя ΠΏΠΎΠ·Ρƒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, быстро проявляСтся нСдостаток кислорода ΠΈ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅ΡˆΡŒΡΡ с больной башкой, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡˆΠ΅ΠΉ спиной Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΡ‚Π΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΡˆΠΈΠΉ. А Ссли вас Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΡƒΠ³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΎ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ…ΠΈΠΌ Π² машинС, Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ придСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Π°Ρ€Π°, + нСпонятно ΠΊΡƒΠ΄Π° Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Ρ€Π°Ρ…Π»ΠΎ Ссли ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° долгая. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ вылСзая ΠΈΠ· Ρ‚Π°Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° алкаша ΠΏΡ‡Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡ‚ΠΌΡƒΠ΄ΠΎΡ…Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π°Ρ†Ρ‚ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ. ПослС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΊ я сказал баста ΠΈ пошСл Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ.
ЕдинствСнным ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠΈ Π² машинС стал ΠΌΠΎΠΉ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡ‚, Π² Π½Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΠžΠ ΠœΠΠ›Π¬ΠΠž (Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅). Но это обусловлСно Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ каТдая машина ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ объСмом ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ я Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ быстро ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° фСстивалях Ρ‚ΠΈΠΏΠ° автоэкзотики ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° с собой Π½Π΅Ρ‚ Π±Π°Ρ€Π°Ρ…Π»Π°. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠΈ Π² машинС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠΉ. Из лагСря просто Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅Π΄Π΅ΡˆΡŒ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ всС ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ.Ρ‚.Π΄.
Π’ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ какая получаСтся Π² Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. e2f3b5u 960. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-e2f3b5u 960. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° e2f3b5u 960. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. aaf3b5u 960. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-aaf3b5u 960. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° aaf3b5u 960. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ вторая: спим Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅
Помню ΠΊΠ°ΠΊ сСйчас, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ с ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ супругой )) ΠŸΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ смотрим, Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅ΠΌ, Π½ΠΈΡ„ΠΈΠ³Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ нравится – Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅Ρ‰Π΅ сСксом Π½Π΅ занимались ) фигня Ρ‰Π° Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ!

Π”Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΆ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡ‚ΡŒ супСр ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΈ подСшСвлС.
Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ польский ΠšΠ°ΠΌΠΏΡƒΡ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, поставил посрСди ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, занялись сСксом – ΠŸΠΠ›ΠΠ’ΠšΠ Π‘Π£ΠŸΠ•Π  Π’Π•ΠœΠ ))

ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π° собирал я Π΅Π΅ Ρ…Ρ€Π΅Π½ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ сколько, Π½ΠΎ это ΠΆ ΠΏΠΎ нСопытности, ΠΏΠΎ Π½Π΅ знанию. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» я Π½Π°ΠΈΠ²Π½ΠΎ )

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠ° этой ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ·Π΅ΠΌΡ†Ρ‹ Π² Π°Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΈΠ΄Π΅! Волько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ согрСвании Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡ†Π΅Π² (Π΄Π° Π΄Π° я ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΎ сСксС) Π½Π΅ Π΄Π°Π» Π½Π°ΠΌ отправится Π² страну Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹. Но это Π΅Ρ‰Π΅ мСньшСС ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ», я Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ» ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ ΠΌΠΎΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ стоят ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ„ΠΈΠ³Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ костра, я ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎ всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡΡŒ ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. Π’ΠΎΠΆΠ΅ самоС ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ВсС ΡƒΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ… сидят, Π° я Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽ.

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. 6af3b5u 960. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-6af3b5u 960. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 6af3b5u 960. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ помягчС ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» китайский Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΉ матрас Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Intex! Классная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ° ΠΈ надуваСтся сам! ΠžΡ‚ прикуриватСля!

ΠΠΎΡ‡ΡŒΡŽ пошСл доТдь. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π² Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ пустили!

ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠ΅Ρ‡ΡƒΠ°, это всС Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° ) максимум дСтям ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сухой полянкС Они Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² послСдствии ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ )) Π― помню ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ Ρ‡ΡƒΠ²Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ, ΡΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ΠΊΠ°ΡΡΡŒ ΠΈ падая гонялся Π·Π° своСй ΠΊΠ΅Ρ‡ΡƒΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ Π·ΠΌΠ΅Π΅ΠΌ ))

НС Ρ…Ρ€Π΅Π½Π° Π½Π΅ понимаю, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ эпик Ρ„Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅? Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³Ρ€Π΅Π±Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ мазахисты, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ – ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» я ΠΈ зарылся Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π° туристичСских Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ….

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎ-Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎ я смСнил ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ симбиоз кампуса с каркасом ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ‡ΡƒΠΈ которая быстро устанавливаСтся.
Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΆΠ΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ дня, ΠΊΡƒΡ€ΡŒΠ΅Ρ€ доставил ΠΌΠ½Π΅ синюю сумку с надписью Maverick Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π²ΠΎΡ‚ эта ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°.

На Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ: ПСнка это Π²Π΅Ρ€ΠΈ Π³ΡƒΡ‚, ΠΎΠ½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ вас ΠΎΡ‚ промСрзания, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, это обязаловка, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ приятного Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π°ΡƒΡ‚Π΄ΠΎΡ€ (Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ слово). ΠšΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ! ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ скупой ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π±Π΅Π· Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ с Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π°Π»Π΅Π³ΠΊΠ΅

Π’ основном Π½Π°Π»Π΅Π³ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ с Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ днями ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ 7-15 ΠΊΠΌ, Π²Π΅Ρ‰ΠΈ с собой, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π΅Π΄Π° ΠΈ общСствСнноС снаряТСниС

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹-восхоТдСния с Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ с тСхничСски слоТными ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ (20+ ΠΊΠΌ)

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… туристов ΠΈΠ»ΠΈ восхоТдСния ΡΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ 4000ΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚ΡΠΊΠΈΡ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²

Как Π½Π΅ ΠΌΡ‘Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅: 10 ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… туристов

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. E4ZfRilL4r0. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-E4ZfRilL4r0. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° E4ZfRilL4r0. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ: ΠΈΠ΄Ρ‘ΡˆΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, поднимаСшься Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Или оТидаСшь Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ осСнь, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ нСдСлю снСгопадов. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π΅ моТСшь ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π° Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ТСлания ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ дальшС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ тСхничСски ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ экипировку, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ условия ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ пошло Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. NWYlQDod8n8. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-NWYlQDod8n8. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° NWYlQDod8n8. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. pv7vdGnI88I. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-pv7vdGnI88I. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° pv7vdGnI88I. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π‘Π°ΠΉΠΊΠ°Π» Π½Π° вСлосипСдах

Π§Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. zdbagw. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-zdbagw. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° zdbagw. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Максимально ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± условиях ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°: Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ высотС придётся Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ снСг, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² этом сСзонС. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² часто становится ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ восхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΌΠ°Π΅ Π² Π³ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ снСга ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° приходится Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅, Π° Π½Π° снСгу. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ всС эти Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹, поэтому Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ смоТСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ всё ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ снаряТСниС.

ВосхоТдСния

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. il6wnMF1kDc frCG0R2. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-il6wnMF1kDc frCG0R2. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° il6wnMF1kDc frCG0R2. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. B qdAtaPnj4. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-B qdAtaPnj4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° B qdAtaPnj4. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ с юга с посСщСниСм ΡƒΡ‰Π΅Π»ΡŒΡ Адыр-су

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. il6wnMF1kDc frCG0R2. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-il6wnMF1kDc frCG0R2. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° il6wnMF1kDc frCG0R2. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. B qdAtaPnj4. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-B qdAtaPnj4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° B qdAtaPnj4. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ с юга с посСщСниСм ΡƒΡ‰Π΅Π»ΡŒΡ Адыр-су

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. il6wnMF1kDc frCG0R2. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-il6wnMF1kDc frCG0R2. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° il6wnMF1kDc frCG0R2. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. B qdAtaPnj4. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-B qdAtaPnj4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° B qdAtaPnj4. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ с юга с посСщСниСм ΡƒΡ‰Π΅Π»ΡŒΡ Адыр-су

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. DSC 4519 BLVsDpB. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-DSC 4519 BLVsDpB. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° DSC 4519 BLVsDpB. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

ВосхоТдСниС Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ подходящий спальник

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΌΡ‘Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ β€” Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ спальник, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ условиям ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ спальника β€” Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. НС экстрима, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ вашСго ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ, ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ спальник. А Ссли ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‹ Π² мСТсСзоньС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· прСдупрСТдСния, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ спальник β€œΡ запасом” Π½Π° 5-7 градусов. НапримСр, Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ осСнью, Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ нуля, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ снСг β€” Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ спальник Π½Π° минус ΠΏΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС стоит ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всСм мСрзлявым туристам (особСнно малСньким Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ).

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ Π½Π΅ ΠΌΡ‘Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ β€” Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спальник.

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ подходящий ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ туристы часто Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ зря. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² самом Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΌ спальникС Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΡ‘Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π’ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΏΠΎ лСсу ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡŒΡŽ достаточно простой иТСвской ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ссли ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ придётся Π½Π° снСгу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‘Ρ€Π·Π»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π½Π° снСгу ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ β€” спинС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ²Ρ‘Ρ€ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅.

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. . ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° . Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π£ соврСмСнных ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ коэффициСнт тСплоизоляции R-Value β€” это своСобразный ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ β€œΡ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ комфорта” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΡƒ. Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ этот коэффициСнт, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ рассчитан ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ. Если ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄, Π³Π΄Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ придётся ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° снСгу, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ с R-Value ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 3. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ‘Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ толстая тёплая ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, популярный Therm-A-Rest RidgeRest. А иТСвская ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ° для Π½ΠΎΡ‡Ρ‘Π²ΠΎΠΊ Π½Π° снСгу ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ толстая трёхслойная.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Therm-A-Rest ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ R-Value ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° сСзону использования

Π—Π°ΠΏΠ°ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ

Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅.

Бамая ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ β€” каталитичСская. Π­Ρ‚ΠΎ малСнький ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ для спальника, Π° ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, с Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π΄Π° ΠΈ просто Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π° просто: Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π° (Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с собой), ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒΡΡ. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, поэтому Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСзопасна. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ популярныС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ Kovea ΠΈ Zippo. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… для туристов ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ-самогрСвы ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для согрСва Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³: Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ носки ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ.

Если Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Π½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² спальник. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ каталитичСской Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ, которая останСтся горячСй всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, эта ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Ρƒ остынСт. Но хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ.

ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. bkzpkv. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС-bkzpkv. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ матрасС. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° bkzpkv. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ высокой влаТности. ЀизичСскоС состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни опрСдСляСтся качСством сна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна характСризуСтся количСством просыпаний Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 часов ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта.

Π“Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π½Π° Кавказ!

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅

Если Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ застала Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»ΠΎ, Π° Ρƒ вас нСподходящСС снаряТСниС, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΎ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ рассказали, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π˜Π·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° снизу

Если Ρƒ вас Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, Π²Ρ‹ спитС Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈ чувствуСтС спиной ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ снСга) Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, придётся ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” максимально ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ поясницу β€” Ρ‚Π°ΠΌ спина ΠΌΡ‘Ρ€Π·Π½Π΅Ρ‚ сильнСС всСго. ВытряхнитС всё ΠΈΠ· Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°, Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ слоТитС ΠΏΠΎΠ΄ спину, сам Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ β€” ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, получится Π½Π΅ слишком ровная ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тёплая.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для сна запасной ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΡ‘, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ· ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ мСриноса ΠΈΠ»ΠΈ Polartec Power Stretch. Никогда Π½Π΅ спитС Π² ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ Π·Π°ΠΌΡ‘Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ споров, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² спальникС β€” Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спальник Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Π³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚, Ссли ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ Π² этом Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСбольшая доля истины. НС стоит Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбя всю ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ Π² спальник β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ. Но Π²ΠΎΡ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ: флиску ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ снизу, Π° ΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π°Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… спальника, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½Π° согрССт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *