Пюре из клубники пищевая ценность
Ингредиенты Пюре клубничное
Пищевая ценность и химический состав «Пюре клубничное».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 кКал | 1684 кКал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 8.8% | 2433 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ||||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 21.6% | 1000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 8.2% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.1% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 6% | 3600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 12.7% | 1695 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 6.5% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.685 мкг | 400 мкг | 4.9% | 10.6% | 2032 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 59.06 мг | 90 мг | 65.6% | 141.4% | 152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.492 мг | 15 мг | 3.3% | 7.1% | 3049 г |
| Витамин Н, биотин | 3.937 мкг | 50 мкг | 7.9% | 17% | 1270 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3937 мг | 20 мг | 2% | 4.3% | 5080 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.5 мг | 2500 мг | 6.3% | 13.6% | 1577 г |
| Кальций, Ca | 39.39 мг | 1000 мг | 3.9% | 8.4% | 2539 г |
| Магний, Mg | 17.72 мг | 400 мг | 4.4% | 9.5% | 2257 г |
| Натрий, Na | 17.73 мг | 1300 мг | 1.4% | 3% | 7332 г |
| Сера, S | 11.81 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.6% | 8467 г |
| Хлор, Cl | 15.75 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.5% | 14603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 182.1 мкг | ||||
| Железо, Fe | 1.182 мг | 18 мг | 6.6% | 14.2% | 1523 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.5% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 3.937 мкг | 10 мкг | 39.4% | 84.9% | 254 г |
| Марганец, Mn | 0.1969 мг | 2 мг | 9.8% | 21.1% | 1016 г |
| Медь, Cu | 123.14 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 26.5% | 812 г |
| Молибден, Mo | 9.843 мкг | 70 мкг | 14.1% | 30.4% | 711 г |
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 17.72 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 22573 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 8.4% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.0956 мг | 12 мг | 0.8% | 1.7% | 12552 г |
Энергетическая ценность Пюре клубничное составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Клубничное пюре с сахаром
Пищевая ценность и химический состав «Клубничное пюре с сахаром».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.5 кКал | 1684 кКал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.2% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 53.7 г | 219 г | 24.5% | 11.4% | 408 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4941 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.3% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 2.85 мг | 500 мг | 0.6% | 0.3% | 17544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.6% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.4 мг | 90 мг | 32.7% | 15.2% | 306 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.145 мг | 15 мг | 1% | 0.5% | 10345 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.4% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.193 мг | 20 мг | 1% | 0.5% | 10363 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.4% | 3205 г |
| Кальций, Ca | 9.5 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 10526 г |
| Магний, Mg | 6.5 мг | 400 мг | 1.6% | 0.7% | 6154 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.355 мг | 18 мг | 2% | 0.9% | 5070 г |
| Марганец, Mn | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 4.5% | 1036 г |
| Медь, Cu | 24 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 1.1% | 4167 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 27500 г |
| Фтор, F | 2.2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 181818 г | |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 0.3% | 17143 г |
Энергетическая ценность Клубничное пюре с сахаром составляет 215,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».