Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅. ΠΠΆ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡ , ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°! Π Π²ΠΊΡΡ? ΠΠΌΠΌβ¦ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π», ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ? ΠΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠΌ. ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ. Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
2. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊ, ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ» ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π» ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΌΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°Π±ΡΡΠ»ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3. Π Π°ΡΡΠ°ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΡΠ»ΠΎ 3 ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π·ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
4. ΠΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ.
ΠΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ!
ΠΡ, Π° ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
2. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ.
3. ΠΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ. Π Π² ΡΠΎΠΊΠ΅ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°.
4. Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ 1 ΠΊ 1.
5. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
6. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ³ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ), Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ (2 ΠΊΠ³) ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΆΠΌΡΡ Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 1,6 Π» ΡΠΎΠΊΠ°.
2. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π°.
3. ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ! Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
2. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ° (ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
3. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΆΠΌΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅.
4. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅. Π Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ½ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π» ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ. ΠΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π° Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π·Π° Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ .
ΠΡ, Π° ΠΌΠ½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°Π²Π°Π»ΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° Π³Π°Π· ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π° ΠΆΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅.
3. Π Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (2,5 Π») Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ (4 ΠΊΠ³). ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ»Π°Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ). Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ! Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ! ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Π°Ρ Π°Ρ Π°. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°, ΡΠ΅Π±ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅!
Π Π°Π΄Π° Π±ΡΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Β«ΠΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°Β» Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΡΠΎΡΠΎ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ)
Π ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½, ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΌΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ. Π£ΠΊΡΡΠ°Π² ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π² Π½Π° Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, Π° Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄. ΠΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ , Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°.
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π° Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β 6 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ°. ΠΡ Π²Π΅ΡΠΈΠΌ Π² Π½ΠΈΡ . ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π½Π½Π° Π½Π΅Π±Π΅ΡΠ½Π°Ρ. Π Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ?
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅! ΠΠΎ-ΠΎ-ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π² Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π²ΠΈΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΠΈΡ , Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅! ΠΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎ Π»ΠΈ?
Π Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄? Π ΡΠ»ΡΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΆΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°? Π§ΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°!
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π· Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π° Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. Π£ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π΅.
Π Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅. ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ!
ΠΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Β«ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°Β»
ΠΡΠ΅ΠΌΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ². Π ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. Π Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
Π¨ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅Π² ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1,5 Π» ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»Π°):
1. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ: ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π² ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΠ² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π°Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
3. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ Π²ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ.
4. ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡ.
5. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
6. ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π² 0,5 Π». ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π· ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
7. Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π³ΠΎΠ΄! ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠΆΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π±Π΅Π· Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π° Β«ΡΠ°Π·, Π΄Π²Π°, ΡΡΠΈΒ» ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1,5 β 1,7 Π» Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°):
1. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
4. Π Π°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π±ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π° Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΎΠΉ. Π Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠΆΠ΅Ρ Π² Π²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡ Π°ΠΏΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3 Π» Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°):
1. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
2. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΡ 1-2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ°.
3. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π° ΡΠ»Π°Π½Π³ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ. Π ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ. Π¨Π»Π°Π½Π³ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ.
4. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΡΡΡΡΠ΅.
5. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
7. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄.
ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 500 Π³Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
8. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
9. Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΌΡΡΠ», ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΉΡΠΈ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2,5 β 3 Π» ΡΡΡΠ²Π°):
1. Π ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ β Π½ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
3. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅.
4. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π°Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ 1 ΠΊΠ³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
5. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅? ΠΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π΄Π°ΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π° Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°:
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
2. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π΅.
3. ΠΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
4. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ.
Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»Π°. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ!
ΠΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ)
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π±Π°Π²ΠΎΠΉ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
2. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°.
5. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ.
6. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. Π―ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ. Π ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°, Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡβ¦ ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Vitek, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ (ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ)
ΠΠ°Π΄Π½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
1. Π Π°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Β«iΒ» Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄:
2. ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΆΠΌΡΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ 2-3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ!
3. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΈΠΏΡ Ρ ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
5. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ . ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²: ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ .
6. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ? ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
7. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΡΠ΄. ΠΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
8. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
9. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
10. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΡΡΡ.
11. ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ.
12. Π Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠΆΡ.
13. ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ.
14. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ 0.33 Π», 0.5 Π» ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 1 Π» Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
15. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ².
ΠΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
Π‘ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ! Π Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ!