Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
14 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ: 5 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Ρ
ΠΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ: Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π° ΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ), Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ 14 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ? ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°-ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ, Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π² Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ°, Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π‘Π². ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π»Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π€Π΅Π²ΡΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ»ΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ).
Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ»ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°), ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΌ.
Overnight ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Ρ ΡΠΈΠ°
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°Ρ , ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Photo: borntosweat.co
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ maison ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°Ρ : ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΈΠ°, ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ (Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ). Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΠΠΠΠ’ΠΠ§ΠΠ‘ΠΠΠ Π£Π’Π ΠΠΠΠΠ Π’ΠΠ Π’Π«
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΈ β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ 5Ρ 7 ΡΠΌ, Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Ρ 1 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ 1 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΡΠ΅Π»Π»Ρ (ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² 1 ΡΠΌ), ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 12-14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅.
Photo: thenovicechefblog.com
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΡΠ΅Π»Π»Ρ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π½Ρ ΡΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°: 2 Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ Β«ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ·Π°Β»
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ² ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ (Π½Π°Π΅Π΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Π»Π° Π² ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ). ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Β«ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ·Π°Β» β ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π¨Π°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ (ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅) Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ β ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ.
Photo: thetomkatstudio.com
ΠΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈβ¦ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ² (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉΒ», ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ·Π°)
Photo: hellowglow.com
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ (ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ). Π ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΠ²Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ β ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ± ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. Π Π²ΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΉΡΠΈΠΊΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ: ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ .
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π½Π° 14 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅, Β«ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ», ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π»Π°Π΄. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΡ Β«Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ». ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
β’ Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ». Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ», ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ .
ΠΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ.
β’ ΠΠ°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ΅ 15β20 ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΒ», Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π½Π΅Π΅.
β’ ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π Π΅ΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π².
β’ Π― Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. Π ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΏΠΎΠΌ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ: ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ 14 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»Ρ.
Π£Π΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ: Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅:
β’ ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠΏΠ°Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·.
β’ ΠΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
β’ ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½? ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΊ 14 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎΒ»
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Β«ΠΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
β’ Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ
β’ ΠΠ° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°
β’ ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
β’ Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
β’ ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
β’ ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π‘.
β’ ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ.
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
β’ ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
β’ ΠΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ· ΡΡΡΠ° Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠΎ, Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ.
β’ Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΆ-ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ .
β’ ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ , ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 5β8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ.
β’ ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
Π ΡΠ»Π΅Ρ Β«ΠΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Β»
ΠΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
β’ ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
β’ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅.
β’ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ.
β’ ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
β’ Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ 3β5 ΡΠΌ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π Π°Π·Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Ρ! ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ β ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅Β»
Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π΄. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
β’ ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ.
β’ Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ
β’ Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
β’ Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
β’ ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠΊΠ°Ρ .
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π»Ρ ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅? ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ:
ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Β«ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΡΠ΅Β», Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡΒ». Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Β«ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠ°Β» Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ , Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΊΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡΡ.
β’ ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
β’ Π¨Π»ΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.
β’ ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
β’ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°.
β’ ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180β200 Π‘ Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΉΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Β«ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Β» Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠ° Π²ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½Π΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ°. Π‘ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΄Ρ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΎΠ½Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
ΠΠ²Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ°,ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ , Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΊΡΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π’ΠΠ-14 ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°: ΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-ΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ Β«ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΒ» ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΡΡΡΡ Ρ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ 30 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΡΡΡΡ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 Π³, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Ρ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Β«Π²ΠΎΠ»Π½Π°Β» ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 20-Π΅ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 0,7-0,8 ΠΊΠ³ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½
ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π², ΠΏΡΠΈ β 25 ΒΊΠ‘. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅, Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ½Π΅Π³Π°.
Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ
ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ², Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΡ Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ:
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ, Β«ΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΒ» ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅.