с какого возраста детей можно ставить на сноуборд и лыжи

23.03.202330.03.2023 admin 0 Comments

Сноуборд для детей: с какого возраста и какая польза

Чем полезен сноуборд для детей, со скольки лет отдавать ребенка в секцию, какова стоимость занятий и есть ли медицинские противопоказания. Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

Сноуборд — увлекательный и завораживающий вид спорта, который легко увлечет юного спортсмена, особенно если его родители любят отдыхать на снежных склонах. Не секрет, что сноуборд, как и горные лыжи, является экстремальным увлечением и таит в себе много опасностей. Но плох тот спортсмен, который не любит преодолевать препятствия и бороться с обстоятельствами.

Сноубординг является олимпийским видом спорта и включает в себя следующие дисциплины: параллельный слалом, слалом-гигант, сноуборд-кросс, хафпайп, слоупстайл, биг-эйр, квотерпайп и джиббинг. Все они пестрят своим разнообразием, и каждый ребенок легко выберет что-то свое. Но нужно помнить, что любая из этих дисциплин подразумевает длительные тренировки на снежных склонах и специальных площадках.

Сноубординг, как и его собратья среди зимних видов спорта, для своих тренировок часто привлекает и другие виды спорта. Например, в бесснежный период спортсмен-сноубордист оттачивает свои навыки с помощью борда на колесиках. Скейтборд, как утверждают сами спортсмены, является отличным симулятором механики движений, применяемой в сноубординге. Кстати, не редки случаи, когда скейтеры всерьез увлекаются сноубордом и меняют асфальтовые дорожки на снежные склоны.

Кроме того, в тренировочный комплекс будущего чемпиона-сноубордиста обязательно входят тренировки на батуте и физическая подготовка (например, в фитнес-центре).

С какого возраста

Сноуборд довольно опасный вид спорта, и поэтому в первые год-два занятий ваш ребенок точно не будет покорять гигантские склоны и исполнять сложнейшие трюки. Часто обучение начинается вообще на плоскости.

Другим вариантом может быть склон вроде того, что вы используете каждый год, катаясь на санках и ватрушках ради забавы. Поэтому не стоит сильно откладывать запись в секцию: подходящим возрастом можно считать 5 лет. Главное, чтобы ребенок сам рвался в «бой» и его не приходилось заставлять.

Медицинские противопоказания

Когда вы задумываетесь о том, чтобы отдать ребенка в спортивную секцию по сноуборду, важно помнить, что этот вид спорта сопровождают несколько опасных факторов, влияющих на здоровье юного спортсмена. Одним из них является то, что это зимний вид спорта, и все тренировки будут проходить на морозе. Данный фактор требует абсолютного здоровья ребенка со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Таким образом, если ваш ребенок болен, например, астмой, то сноубординг для него, к сожалению, не подходит.

Также безоговорочными противопоказаниями будут серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата. Так, хрупкость костей, высокая степень сколиоза и проблемы с суставами являются вескими диагнозами, чтобы отказаться от идеи отдать ребенка в секцию сноубординга.

Мальчики и девочки

Сноубординг, как и большинство видов спорта, является универсальным в плане пола спортсмена. Снежные склоны одинаково любят и мальчики, и девочки. Что же касается серьезных соревнований вроде Олимпийских игр или Чемпионатов мира, то здесь и мужчины, и женщины принимают участие наравне, каждый в своей группе.

Плюсы

Плюсов занятий сноубордом множество! Спортсмен-сноубордист имеет очень хорошо развитые мышцы кора, так как именно они являются непосредственными рычагами управления сноубордом.

«А что дают мышцы кора человеку?» — спросите вы. Здоровье! Хорошо развитые мышцы кора — это здоровая спина, красивая осанка и отличное самочувствие на долгие годы. Но это еще не все.

Ребенок, занимающийся сноубордом, активно укрепляет и развивает (но не вылечивает!) сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вестибулярный аппарат, координацию. Благодаря занятиям на свежем морозном воздухе у ребенка формируется устойчивый иммунитет и улучшается обмен веществ.

И, конечно, экстремальный вид спорта способствует развитию сильного характера, храбрости и умения преодолевать любые вершины и в прямом, и в переносном смысле.

Минусы

К минусам, пожалуй, следует отнести все ту же экстремальность. Сноубординг — это высокая скорость, опасные прыжки и трюки, крутой рельеф, а значит, спортсмена ждут высокие риски и частые травмы. Родителям и самому спортивному ребенку нужно быть готовыми к частым падениям, ушибам и переломам.

«Таких травм не избежать в любом спорте», — скажете вы. Но поверьте, в занятиях экстремальными видами спорта (а именно таким и является сноубординг) количество травм гораздо выше, чем, например, в плавании.

Сколько стоят занятия

Сноубординг — не дешевое занятие. А также это тот вид спорта, которым не получится заняться бесплатно в условиях государственной спортшколы. Платить придется за все. И за занятия индивидуально с инструктором (дороже), и за занятия в группе юных сноубордистов (дешевле).

Сам инструктор берет за свои услуги минимум 500 рублей в час. Но это еще не все. Следует учитывать еще и стоимость подъемников. Каждое занятие в итоге выливается в немалую сумму.

К тому же не стоит забывать и о том, что необходимо специальное снаряжение. Так, юному сноубордисту понадобится приобрести борд (доска для сноубординга), ботинки, крепления, шлем, перчатки, маску и специальную одежду для сноубординга.

Не лишним будет подумать и о том, что тренировочные базы для сноубордистов находятся, как правило, за городом. А это значит, что необходимо предусмотреть, как ваш юный спортсмен будет добираться на тренировки. И, конечно, включить это в необходимые постоянные траты.

Как выбрать секцию

Выбор секции по сноубордингу, как правило, зависит от удаленности тренировочного склона. Но как выбрать, если удобных по расположению секций много? Первое и, пожалуй, самое важное — ребенку должно там нравиться. Посетите пробные занятия в разных секциях, пообщайтесь с тренерами и оцените реакцию ребенка на тренировки. Именно сочетание желания вашего ребенка и ваших возможностей будет лучшим выбором.

Немаловажно обратить внимание и на то, в каких условиях проводятся тренировки. А именно, какое количество людей тренируется на том же склоне, где будет тренироваться ваш ребенок. Конечно, когда ваш юный сноубордист станет уверено кататься и будет легко справляться с различными трюками, то количество людей на склоне никак не будет влиять на его прогресс. Однако новичку, который будет осваивать борд в ближайшие полгода, необходим свободный склон с достаточным количеством места для необдуманных маневров.

Подводим итог

Сноуборд является любимым увлечением для многих современных родителей. Это и популярный вид отдыха, и отличная спортивная нагрузка, и даже особый образ жизни. Неудивительно, что с каждым годом все больше ребят стремятся попасть в секции сноубординга, а летом все всюду таскают с собой скейты. Отдавая ребенка в секцию сноубординга, следует помнить, что вы даете ему не только спортивную нагрузку и возможность стать профессиональным спортсменом, но и формируете в нем целую культуру отношения к жизни.

Источник

Сноуборд – один из самых популярных зимних видов спорта. Во сколько лет отдать малыша в сноуборд, с чего начинать обучение, и чем полезен сноуборд для детей, по мнению профессиональных тренеров. Также рассмотрим риски этого вида спорта, наличие противопоказаний и как выбрать экипировку.

Сноуборд для детей со скольки лет

Приезжая на склон, можно часто наблюдать картину, когда родители увлеченные сноубордингом обучают своих малышей, которые только-только научились ходить. Многих это повергает в шок ведь, по их мнению, ребенок еще слишком слаб и обязательно получит травму при спуске. Но это мнение не верно. Конечно, отдавать малыша в секцию в возрасте до 5 лет нет смысла, но прививать любовь к спорту в юном возрасте просто необходимо, тем более в том случае, если родители сами являются приверженцами здорового образа жизни.

Оптимальным же возрастом для начала занятий, тренеры считают 5-6 лет, но в некоторые секции малышей принимают уже с 4 лет. В этом возрасте дети уже могут выполнять элементарные упражнения, слушать тренера и понимать смысл занятий спортом. Конечно, в течение первых 1-2 года ожидать каких-то результатов от ребенка не приходится, все это время юные спортсмены лишь знакомятся с основами и учатся стоять на доске, выполняя элементарные пологие спуски.

Также распространенной ошибкой является мнение, что перед занятиями сноубордингом, ребенка обязательно нужно поставить на лыжи. Это не совсем верно, горнолыжный спорт для детей – это совершенно другой вид спорта, и совсем не обязательно начинать обучение именно с него, как выбрать горные лыжи можно ознакомиться здесь. С секцией лучше определиться сразу, чтобы потом у вас не было лишних расходов на экипировку, а ребенок мог спокойно заниматься любимым видом спорта.

Как подобрать сноуборд ребенку

Прежде чем выбрать сноуборд ребенку следует знать, что существует несколько параметров, по которым необходимо выбирать детский сноуборд, а именно:

Для самых маленьких можно приобрести сноуборд без креплений, на котором можно кататься без специальных ботинок. Такие доски продаются в комплекте с тросом, с помощью которого родители могут обучать малышей катанию. Такой сноуборд комплект подойдет для детей от 2 до 4 лет.

При записи в школу требуется сноуборд с креплением, специальные ботинки, комбинезон и защитная амуниция. Более того при записи требуется страховка для сноубординга, которую можно оформить на sport.insure.

Выбрать школу сноубординга для детей

Основным критерием выбора школы сноубординга для детей является удаленность тренировочных склонов. Конечно, этот параметр очень важен, но кроме него обратить внимание следует на то, сколько детей одновременно занимается на склоне, катаются ли там старшие ребята и как тренер проводит занятия.

В идеале во время занятий на склоне должна быть только одна группа спортсменов, но такое встречается редко, поэтому смотрите, чтобы во время тренировок все дети на склоне были примерно одного возрасте, ведь старшие ребята занимаются уже более активно, что может привести к столкновению с малышами.

Чтобы выбрать подходящую школу сноубординга для своего ребенка, перейдите в наш каталог секций.

Как проходит обучение детей сноуборду

Обучение детей сноуборду начинается с общей физической подготовки. Записываться в секцию можно в любое время года, ведь летние тренировки – это неотъемлемая часть тренировочного процесса.

Все упражнения и приемы отрабатываются только под контролем инструктора. Это значит, что отдав ребенка на сноубординг, вы можете не переживать о травмах и повреждениях. Особенно это касается начинающих спортсменов, ведь без контроля тренера он не сможет самостоятельно вставать на доску и тем более спускаться с горы. Первому спуску предшествует специальная подготовка, которая включает в себя основы управления скейтбордом, изучение техники безопасности, повышение физической силы и выносливости.

Польза и противопоказания

Сноуборд, как и любой из зимних видов спорта, может принести неоценимую пользу для детского здоровья. Ежедневные тренировки на свежем воздухе в любую погоду закаляют и повышают иммунитет, благоприятно сказываются на физическом и умственном развитии, а также укрепляют нервную систему. Более того тренировки влияют и на характер ребенка. Сноубордисты, горнолыжники, спортсмены из санного спорта отличаются бесстрашностью, целеустремленностью, уверенностью в себе и силой духа.

Но есть у занятий сноубордом и противопоказания. Так в секции не принимают детей со следующими заболеваниями:

Перед записью в секцию проконсультируйтесь с участковым терапевтом.

Многие родители, особенно те, кто не увлечен сноубордом, просто боятся отдавать ребенка в секцию. Но эти опасения напрасны, ведь спорт, а особенно зимний принесет огромную пользу. Если ребенок сам выбрал этот вид спорта, не препятствуйте ему. Единственное, что советуют тренеры, это тщательно выбирать секцию, приобретать качественную спортивную экипировку и всегда поддерживать малыша в его стремлении заниматься спортом.

Источник

Ставим ребенка на горные лыжи

О том, как ставить ребенка на горные лыжи, есть множество материалов, но я хотел бы поделиться собственным опытом, уверен, многим он пригодится.

Начнем с возраста и индивидуальных особенностей детей

Я задался вопросом о том, что свою дочь надо ставить на горнолыжную стезю, наверное, когда она родилась. Видел, что в Альпах дети гоняют буквально с 2-х лет. Данный вопрос я прошерстил и пришел к выводу, что раньше 4-х смысла нет. Олимпийского чемпиона я растить не планирую, а банальной моторики-физики до 4х лет детям сильно не хватает. Также большую роль играют бытовые вопросы, такие как дневной сон, поход в туалет в горнолыжке, а в моем случае, еще размер обуви. К 4 годам у дочки была нога не более 15см, меньше горнолыжной обуви на рынке почти нет.

С учетом закрытых границ вопрос опять-таки не стоял. Если бы были открыты Альпы, наверное, я бы занялся поиском там русскоязычных школ и курорт искал в зависимости от их наличия. У нас же я немного посмотрел в сторону Архыза, но, конечно, остановил свой взгляд на Поляне. Там есть несколько горнолыжных школ, инфраструктура соответствует, от друзей были положительные отзывы.

Установка цели

Едем в Поляну в феврале. Цель – научить ребенка кататься до этого момента достаточно, что б она в больших горах не проводила время на маленькой учебке, а могла кататься, как минимум, по зеленым трассам.

Цель вижу, препятствий не замечаю

1. Психологическая обработка

Следующий шаг – это покупка экипировки. В продолжении темы психологической обработки, стояла задача купить все снаряжение, при этом оно, безусловно, должно нравиться ребенку. У меня девочка, она любит платья. Как понимаете, вопрос был сложным. С точки зрения 4-летнего ребенка единицы мембраны не роляют, ценник не важен, важно, чтоб была картинка розового пони. И в голове надо держать, что большинство снаряги покупается на 1 сезон, ребенок растет.

Не буду откровенно рекламировать определенные бренды или магазины, но просто поделюсь, что и где покупал я.

Короче, подбор экипа – это целая история. Но мне нравился сам процесс, и, что гораздо важнее, он нравился и дочке.

3. Ставишь ребенка – понимай его

Понимая, что первые сезоны мне придется уныло скрестись по зеленым трассам с ребенком, объяснять, поднимать ее, подтаскивать на плоскачах, подталкивать, поднимать на бугеле, возвращаться и т.п., идея самому встать на лыжи родилась сама собой. Не буду рассказывать про свои муки выбора и начало обучения, но после пары занятий с инструктором и штук пяти выездов на московский и подмосковный пупырь, к горам я свободно катался по любым трассам. До нормальной техники мне было, естественно, еще очень-очень далеко, но со сбросом пяток я мог проехать и черную трассу не особо напрягаясь. Лыжи – это удобно, когда катаешься с ребенком. Доска в этом плане дает множество ограничений.

Тут, пожалуй, вопрос тоже решился сам собой. Как-то разговаривая с тестем на тему поездки в горы с мелкой, он сказал, что у него есть очень хорошая подруга, мастер спорта, которая работает инструктором в лыжной школе Канта. Переговорили с ней и именно туда мы и нацелились на первые занятия.

По итогам прошедшего сезона могу сказать, что, наверное, в процессе обучения я особо ничего бы не менял, если бы пришлось повторить, но, возможно увеличил бы объем индивидуальных занятий.

В Канте мы занимались раз в неделю в группе. Групповые занятия дают чувство соревнования между детьми, они смотрят друг на друга и стараются повторять. Но только групповые занятия очень низкие по эффективности по сравнению с индивидуальными. В самой базовой группе порядка 5-6 детей на 1 инструктора, еще есть технический персонал, помогающий встать на подъемник и слезть с него, пока ребенок сам не научился. И это 1 час, больше ребенку в 4 года на начальном этапе технически тяжело. Когда дети переходят в следующую по уровню группу, там занятие уже по 1,5 часа, но народу… 10-15 детей на 1 инструктора. Инструктор стоит наверху горки и детки конвейером поднимаются, им дают задания и они спускаются. Половину дети не понимают, еще половину от услышанной половины не делают. В итоге эффективность крайне низкая, но накат то все-равно нужен, особенно в компании. Так ребенок понимает, что он не один катается и это для него становится нормой жизни.

Вот так, уныло, но неизбежно:

5. Самостоятельное обучение

Довеском сторонникам самостоятельного обучения могу привести аргумент, что с родителем ребенок гораздо больше капризничает, пытается манипулировать. Если ребенок постарше, вы обладаете навыками детского тренера, то – велкам. Но это был точно не мой вариант.

Я сомневался еще, сколько нам надо занятий в горах, но выбрав Riders School, вопросы отпали сами по себе. За любое пропущенное занятие при своевременном уведомлении они возвращают денежку. Заранее мы оплатили 5 занятий по 3 часа, приехали мы на 7 катательных дней, я думал, что будем делать перерывы.

В итоге, нас вписали в группу «Реактивные Лисы», уровень которой – езда по зеленым трассам плугом с обучением выхода на параллельные лыжи. Там мы и прозанимались все 5 занятий.

У Riders на Розе хутор есть свои ньюансы, о которых тоже расскажу:

После занятия, конечно, надо покушать. Дочке не хватало наката на занятии, каждый раз мы еще докатывали во второй половине дня по зеленым трассам.

В итоге, дней перерыва мы не делали. Из 7 дней 5 отходили в Riders, а 2 дня с плохой погодой катались сами на Лауре по синим трассам.

Один день, когда катались на Лауре, явно переборщили с накатом. Слушая ребенка «хочу еще-хочу еще» после небольшого падения на трассе включилась истерика, которую минут 10 пытались успокоить. Слезы, хочу на ручки, отказ ехать дальше. Надо быть аккуратнее, если есть хоть малейшее подозрение, что ребенок устал, останавливайтесь, лучше недобрать, чем переборщить.

После последнего занятия в Riders инструктор сказал, что пора переводиться в следующую по уровню группу – Снежные Барсы, выход на параллельные лыжи стал уже осознанным и уверенным, но это уже задача для следующего сезона.

Надеюсь, что данный опыт может помочь Вам правильно подготовить детей к обучению. И помните, что если горнолыжка вам кажется само-собой разумеющимся отдыхом, то ребенка надо к этому привести, тут само может не сработать.

Источник

15 советов, как и когда ставить ребёнка на горные лыжи

7 минут на прочтение

Если мечтаете поставить ребёнка на горные лыжи, но все ещё не решились — эта статья для вас. Собрали 15 важных советов о том, как поставить ребёнка на горные лыжи, привить любовь к этому виду спорта и сберечь нервы родителей.

1. Убедитесь, что ребёнок готов заниматься

Оптимальный возраст, чтобы поставить ребёнка на горные лыжи — 4 года

В большинстве европейских горнолыжных школ детей берут на занятия с 3 лет. В 3-4 года ребёнок уже окреп физически, может выдерживать нагрузку и слушать тренера.

Ставить ребёнка на горные лыжи можно и раньше. Есть примеры, когда родители-горнолыжники ставили детей на лыжи в 18 месяцев. Это тяжело и требует много терпения от родителей.

А самый лёгкий для начала обучения возраст — 6-8 лет. В этом возрасте ребёнок уже уверенно управляет своим телом, учится осознаннее и может повторять движения взрослых. Поэтому прогресс в обучении идёт очень быстро.

ЛЫЖИ ДЛЯ ТРАССЫ С КРЕПЛЕНИЯМИ BOOST 100 ДЕТ.

ЛЫЖИ ДЛЯ ТРАССОВОГО КАТАНИЯ С КРЕПЛЕНИЯМИ ДЕТСКИЕ BOOST 900

ЛЫЖИ ДЛЯ ТРАССЫ С КРЕПЛЕНИЯМИ BOOST 500 ДЕТ.

Горные лыжи детские Fischer RС4 Race JR. (70-120) с креплениями FJ4 AC SLR

Мини-лыжи детские CAR DESIGN

Мини-лыжи детские PONY DESIGN

2. Купите удобную экипировку

Не пытайтесь начать занятия в одежде из категории «на первое время хватит». Купите удобный горнолыжный костюм. Помните, что некомфортная одежда может испортить впечатления от первых занятий.

При выборе обратите внимание, чтобы костюм был удобный, непромокаемый и непродуваемый. Первое время ребёнок будет часто падать, и без влагозащиты быстро промокнет. Кроме катания на лыжах, горнолыжный костюм пригодится для прогулок, катания на коньках, тюбинге и другой активности.

Горные лыжи для детей выбирайте на 15-20 см ниже роста. Ботинки с мягкой поддержкой, а крепления с мягким механизмом срабатывания. Некоторые родители стремятся купить вещи на вырост, чтобы сэкономить, но в такой экипировке ребёнку будет некомфортно.

Подойдите к выбору экипировки ответственно, ведь у многих детей не складывается со спортом только из-за неподходящего снаряжения и неправильной одежды. Не стремитесь одеть ребёнка как можно теплее. Во время активности он может вспотеть и переохладиться.

Не забывайте про маску и шлем. Маска защитит глаза от яркого солнца и отражённого от снега света. Про шлем пояснения не нужны — при обучении катанию он просто необходим.

Шлем лыжный для детей 12-36 месяцев (XXS: 44-49 см) 2 в 1 бирюзовый

Шлем лыжный для подростков сине-желтый HKID 500

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЕТСКИЙ РОЗОВЫЙ H-KID 500

ДЕТСКИЙ ГОРНОЛЫЖНЫЙ ШЛЕМ H-KID 500

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЕТСКИЙ ЖЕЛТЫЙ ФЛУОРЕСЦЕНТНЫЙ H-KID 500

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЛЯ ТРАССОВОГО КАТАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ МУЖСКОЙ СИРЕНЕВЫЙ PST 500

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЛЯ ТРАССОВОГО КАТАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ МУЖСКОЙ PST 500

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЛЯ ТРАССОВОГО КАТАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ МУЖСКОЙ ТЕМНО-СИНЕ/БЕЛЫЙ PST 580

ВЗРОСЛЫЙ ГОРНОЛЫЖНЫЙ ШЛЕМ ДЛЯ ТРАССОВОГО КАТАНИЯ SKI-P H PST500

ШЛЕМ ГОРНОЛЫЖНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ H PST 500

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЛЯ ТРАССОВОГО КАТАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ МУЖСКОЙ ЗЕЛЕНЫЙ PST 580

ВЗРОСЛЫЙ ГОРНОЛЫЖНЫЙ ШЛЕМ PST 580

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЛЯ ТРАССОВОГО КАТАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ МУЖСКОЙ ЧЕРНЫЙ PST 580

Шлем для лыж и сноуборда для взрослых/подростков черный H-FS 300

Шлем H-FS 300 A RED CN

Шлем H-FS 300 A WHITE CN

ШЛЕМ ГОРНОЛЫЖНЫЙ ДЕТСКИЙ H100

ШЛЕМ ЛЫЖНЫЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ СИНИЙ H100

ШЛЕМ ГОРНОЛЫЖНЫЙ ДЛЯ ВЗР. HRC 500

3. Показывайте пример, чтобы научить ребёнка кататься

Распространено заблуждение, что дети могут научиться кататься только с тренером. Но на начальных этапах катание с родителями может принести больше пользы. При условии, что родители сами умеют кататься. Дети любят подражать родителям, личный пример на начальном этапе может сыграть определяющую роль в успешности обучения.

Тем более, что первые занятия похожи больше на возню в снегу, чем на катание. Сначала нужно научиться стоять на лыжах, управлять своим телом, понять скольжение. Всё это можно освоить в форме игры с родителями. Ведь при занятиях с тренером ребёнок попадает в некомфортную для себя среду.

Важно! Не используйте вспомогательные ремни в первые дни катания — это помешает научиться держать равновесие, останавливаться и поворачивать.

4. Для прогресса нужен тренер

Если хотите, чтобы ребёнок быстро прогрессировал и, возможно, занимался горными лыжами профессионально, нужен тренер. С родителями ребёнок может позволить себе лениться, давить на жалость, не выполнять задания. К тому же родители зачастую требуют быстрых результатов, нервничают, если что-то не получается, боятся отпустить. С тренером отношения будут совершенно другие. Отдайте ребёнка тренеру и наблюдайте со стороны.

5. Выбирайте инструктора в зависимости от возраста и характера ребёнка

С малышами до 4 лет лучше брать индивидуальные занятия. Детей постарше можно отправлять заниматься в группах. Так у них появится интерес, общение, азарт, соперничество. Более слабые будут тянуться за сильными.

6. Помните о правилах безопасности

7. Отключите гиперопеку

Некоторые родители слишком часто стараются помочь ребёнку. Не отпускают его даже на маленьком склоне, поднимают и снимают с подъемника, носят на руках. Так делать нельзя, если хотите, чтобы ребёнок научился катанию. Дети расслабляются и совершенно не хотят делать что-то самостоятельно, перестают напрягаться и даже не пытаются управлять лыжами.

Ребёнку нужно помогать, только если он попытался сам, но у него несколько раз не получилось.

8. Составьте ребёнку компанию

Вряд ли ребёнок полюбит лыжи, если вы не катаетесь вместе с ним. Занимайтесь с ребёнком в полной экипировке, надевайте шлем, чтобы подать правильный пример. Медленно скатывайтесь с детских спусков, падайте, вставайте, вместе возитесь в снегу. Так обучение детей горным лыжам пойдёт значительно быстрее.

9. Научите ребёнка вставать после падения

Горные лыжи для детей — постоянные падения. Для поддержания уверенности в себе важно дать понять, что падения — это нормально и даже весело. Покажите ребёнку, как вставать, помогайте, только если не получается подняться самостоятельно. Не бойтесь травм. Дети реже получают серьезные травмы при падении, потому что они маленькие и лёгкие.

10. Начинайте постепенно

Ставьте ребёнка на горные лыжи постепенно, не заставляйте делать то, к чему он не готов. Новое занятие – это всегда стресс. Большой объём информации и постоянные неудачи могут отпугнуть.

На первых занятиях дайте ребёнку привыкнуть к экипировке, научите надевать и снимать лыжи, ботинки. Попытайтесь вместе прокатиться с очень пологого склона.

Сначала обучите основным навыкам:

11. Превратите обучение в игру

Катание на лыжах понравится, если будет для ребёнка развлечением. Превратите обучение в игру с редкими вставками из упражнений на технику. В игровой форме дети быстро всё схватывают.

Вот несколько идей:

Поставьте несколько лыжных палок и объезжайте их по очереди. Если детей несколько, можно устроить соревнование.

Притворитесь самолётами, супергероями, драконами или любыми героями мультиков, которые им нравятся.

Играйте в свои любимые игры, только на лыжах. Например, снежки, догонялки.

12. Правильно используйте страховочные ремни

Страховочные ремни или пояс — специальные приспособления для обучения детей горным лыжам. На спине есть специальная ручка, за которую удобно поднимать ребёнка, помогать на подъёмнике, подстраховать на спуске.

К поясу можно прицепить ремень, чтобы спускаться в связке с ребёнком, но этим увлекаться не стоит. В большинстве случаев дети бесконтрольно спускаются с горы и тащат за собой родителей. Так ребёнок не научится, а получит вредные привычки, от которых сложно избавиться. Привычка кататься с ремнями может привести к проблемам с балансом.

Используйте страховочные ремни для обучения детей до 4 лет, более старшим детям они не нужны, но пояс с ручкой на спине может ещё пригодиться. На новой местности страховка придает ребёнку уверенности. Он знает, что не одинок, и ему всегда помогут.

Если вам приходится постоянно пользоваться страховочными ремнями, а без них у ребёнка ничего не получается, склон слишком сложен для него. Чтобы ребёнок научился, перейдите на более пологий учебный склон.

13. Пользуйтесь страховочной системой, только если сами уверенно катаетесь на лыжах

Чтобы удержать ребёнка на склоне, нужно много сил и навыки, поэтому не используйте страховочные ремни, если сами катаетесь неуверенно. Потеря равновесия может привести к столкновению с ребёнком или другими лыжниками на спуске.

14. Наберитесь терпения

Возможно, самый важный навык при обучении ребёнка катанию на горных лыжах — терпение. Обучение детей горным лыжам выматывает физически и морально. Вероятно, вы пройдёте через слёзы, разочарование, конфликты. Терпение и спокойствие помогут не накалять обстановку.

Если ребёнок устал, отдохните, сходите в кафе на горнолыжной базе, прогуляйтесь без лыж, сфотографируйтесь. Это гарантированно снимет напряжение.

15. Ставьте реалистичные цели

Некоторые родители ожидают, что за один день катания ребёнок научится спускаться с горы и станет хорошим лыжником. Такого не бывает. Лыжи — это сложный вид спорта, который требует много времени, сил и упорства.

Некоторые дети учатся вставать, останавливаться и поворачивать за один день. У других детей, особенно, детей младшего возраста, на освоение этих навыков может уйти целый сезон. Примите ребёнка таким, какой он есть, и не требуйте невозможного. Тогда всё получится!