с какого возраста можно научить ребенка плавать
Купание малышей в бассейне
Содержание:
Стоит ли учить ребенка плаванию, пока он совсем мал, или лучше подождать? Обычно таким вопросом задаются мамы и папы, которые сами впервые попали в бассейн ближе к школьному возрасту. Впрочем, обо всем по порядку.
Можно ли ребенка водить в бассейн?
Плавание — навык, который важен для каждого человека. Он не только способствует крепкому здоровью и хорошему самочувствию, но однажды может спасти жизнь. Так что ответ очевиден: можно! Узнайте, какие бассейны есть рядом с вами, и выбирайте, держа в голове эти рекомендации:
Обратите внимание, есть ли в выбранном вами месте тренер по грудничковому плаванию. В первое время он может вам понадобиться.
Чем полезно плавание для малышей в бассейне?
Преимущества раннего обучения плаванию можно перечислять очень долго. Вот лишь главные из них:
Установление более тесной связи между малышом и мамой. Во время занятий вы сфокусированы друг на друге, и это способствует росту взаимного доверия.
Улучшение когнитивных способностей. Двигательная активность тесно связана с работой мозга и нервной системы. Плавание в воде способствует образованию новых нейронных связей, в особенности развитию мозолистого тела, соединяющего левое и правое полушария мозга.
Воспитание уверенности в себе. Приобретая новые навыки, общаясь со своими сверстниками и взрослыми в бассейне, малыш растет более уверенным и социально активным.
Развитие мышц. Плавание помогает мышцам малыша обрести силу, а также полезно для здоровья сердца, легких и кровеносной системы.
Совершенствование координации и баланса. Чем больше малыш двигается, тем быстрее развиваются его навыки крупной моторики.
Улучшение сна. Плавание требует больших энергетических затрат. Малыш устает (в хорошем смысле этого слова), поэтому лучше спит.
Улучшение обмена веществ. Еще одно следствие высоких энергетических затрат — у ребенка появляется отменный аппетит, при этом в организме не откладываются лишние калории.
С какого возраста можно начинать купание малышей в бассейне?
Некоторые родители считают, что до занятий плаванием ребенок должен научиться ходить или даже значительно продвинуться в развитии крупной моторики. Вовсе не обязательно: у новорожденного нет почти никаких навыков, но с водной средой он на «ты», ведь у него было 9 месяцев практики в животе мамы!
Посмотрите на маленькую Саммер на руках у мамы: она абсолютно спокойна и совершенно не боится воды. Кстати, заметили, какие подгузники на ее попке? Да, это LittleSwimmers — марка, которую любят мамы и папы во всем мире, включая олимпийских чемпионов.
Минимальный возраст для начала занятий с малышами в бассейне определяется лишь следующими критериями: во-первых, вам надо попрактиковаться в плавании в ванне со специалистом и выводить ребенка на «большую воду», когда он привыкнет к домашним купаниям, во-вторых, грудничок будет купаться не один, вы всегда должны быть рядом с ним. Поэтому получите разрешение от врача, что вам можно посещать бассейн, особенно, если вам делали кесарево сечение.
Как проходят занятия с малышами в бассейне?
Груднички быстро устают, поэтому первые занятия не должны быть слишком долгими — для ребенка младше трех месяцев достаточно и 10 минут. К шести месяцам продолжительность купания малышей в бассейне должна увеличиться до 20–30 минут. В более старшем возрасте максимальное время пребывания в бассейне ограничивается лишь желаниями ребенка. Вот основные правила грудничкового плавания:
Во время первых занятий держите ребенка так, чтобы он видел ваше лицо. Зрительный контакт и улыбка дадут ему уверенность в том, что все в порядке, и помогут расслабиться.
Зайдите с ребенком в воду, держа его в позе «колыбельки». Постоянно говорите с ним, чтобы он не боялся.
Немного отодвиньте ребенка от себя, поддерживая его руками под спину, остальные части тела будет держать вода. Через некоторое время грудничок начнет двигать ручками и ножками. Детей первых месяцев жизни можно купать только на спине, но в возрасте, когда они осваивают ползание, им часто начинает нравиться «плавание» на животе. При этом мама должна поддерживать кроху одной рукой под животик, а другой — под подбородок.
Дайте малышу привыкнуть к ощущению воды на лице, для чего смочите его лицо. Дома в ванне вы можете использовать для этого губку или лейку, во время занятий плаванием для малышей в бассейне просто окунайте свою руку в воду и поднимайте над головкой ребенка, чтобы капли стекали на лицо.
Немного опустите головку малыша, чтобы его уши оказались под водой. В первый раз подержите его так буквально пару секунд, в следующие купания время можно понемногу увеличивать. Сначала ребенок будет немного волноваться, потому что все звуки неожиданно становятся приглушенными. Однако это необходимое упражнение для достижения следующего уровня — полного погружения.
При купании малышей в бассейне важно учитывать, что терморегуляция у них еще несовершенна. Ребенок первых месяцев жизни может быстро замерзнуть, поэтому больше двигайтесь, периодически поднимайте грудничка и снова опускайте его в воду.
Играйте с ним, чтобы визиты в бассейн стали для него желанным развлечением. Немного подросшим малышам обычно очень нравится, когда их поддерживают под мышки, и они могут бить по воде ладошками. Многие дети в восторге, если посадить их на бортик бассейна, а затем вернуть обратно в воду. Еще одно интересное занятие — пускать пузыри ртом на пару с мамой.
Постепенно улучшайте умения ребенка, стремясь к тому, чтобы вода стала для него родной стихией. Учитывайте, что малыши — еще те консерваторы, и обычно воспринимают изменения без энтузиазма. Чтобы грудничок спокойно относился к ним, постоянно говорите с ним, пойте песенки. Также можно прятать освоение новых навыков внутрь любимых водных игр. Например, если ребенку нравится, когда вы поднимаете его над своей головой, а затем возвращаете в воду, в один прекрасный момент окуните его с головой — скорее всего, малыш даже не заметит, что произошло что-то необычное.
Во время первых занятий вам желательно обратиться к услугам тренера по грудничковому плаванию. Стоя в воде рядом, он будет подсказывать, что делать. Когда освоите все премудрости, можете заниматься с малышом самостоятельно.
Что нужно взять ребенку в бассейн?
Ничего особенного вам не понадобится. Только забота, терпение, понимание, что сейчас вы занимаетесь делом, очень важным для здоровья и безопасности малыша в будущем. И еще вот это:
Два (три) подгузника. Когда придете в бассейн, помойте ребенка или хотя бы протрите его тело влажными салфетками, а затем наденьте подгузники для плавания. Вторые, обычные подгузы, понадобятся вам на дорогу домой. Не помешает захватить с собой еще один подгузник для плавания — на случай, если понадобится сменить его в процессе купания.
Масло или детский крем. Перед плаванием желательно смазать тело крохи увлажняющим средством, чтобы дополнительно защитить нежную кожу от воздействия дезинфицирующего агента в воде.
Большое мягкое полотенце. Чтобы грудничок не замерз, укутывайте его в полотенце после выхода из воды, даже если сразу собираетесь идти в раздевалку. Не забывайте о том, что голову тоже надо закрывать — с помощью того же полотенца или шапочки.
Напиток. Уроки плавания для малыша проходят в теплом бассейне, поэтому он, возможно, захочет пить. Если вашему маленькому пловцу меньше полугода, покормите его после занятий в раздевалке. В возрасте 6 месяцев и старше вы можете предложить ему сок или воду, пока сидите и отдыхаете около бассейна. Можно взять и небольшой перекус — плавание забирает много энергии.
Детское мыло и шампунь. После купания надо смыть с тела крохи все, что могло попасть из воды бассейна.
Что еще взять в бассейн ребенку? Вы можете купить ему купальный костюм, но это необязательно. Можете захватить с собой игрушку, с которой ребенок обычно плавает в ванне дома, чтобы он чувствовал себя более спокойно и уверенно. Все остальные аксессуары, такие как надувные нарукавники или плавательный круг, понадобятся, когда он станет старше и начнет учиться плавать самостоятельно, без помощи и поддержки мамы.
Грудничковое плавание
Многие современные дети учатся плавать намного раньше, чем ходить. Для малышей открывают специальные бассейны с сертифицированными инструкторами, продают всевозможные плавательные принадлежности и устраивают настоящие соревнования. В чем польза грудничкового плавания и есть ли она?
Что такое грудничковое плавание
До 3 месяцев у младенцев есть врожденный плавательный рефлекс, позволяющий им интуитивно делать правильные движения руками и ногами и вовремя задерживать дыхание. Именно поэтому обучение плаванию в грудничковый период дает фантастические результаты. Многие малыши могут нырять и плыть под водой в течение нескольких секунд!
Цель занятий — адаптация к водной среде и укрепление здоровья, а не обучение плаванию над водой.
Плавание для самых маленьких: за и против
Сегодня плавание с первых дней жизни рекомендуют многие врачи, и вот почему:
Тем не менее некоторые специалисты говорят о вреде грудничкового плавания. По их мнению, врожденный плавательный рефлекс — это природный механизм защиты, и поддерживать его не нужно. Обучение плаванию может стать стрессом для ребенка и слишком большой нагрузкой на его организм. Если вы хотите сделать малыша пловцом, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Мы рекомендуем руководствоваться здравым смыслом и смотреть на реакцию ребенка. Если он любит воду и улыбается во время упражнений, то будьте уверены: занятия принесут вам только пользу! Если же малыш плачет в бассейне или ванне и ведет себя беспокойно, попробуйте вернуться к занятиям позже или найдите другой способ развивать кроху.
Занятия плаванием закаливают малышей и укрепляют иммунитет. По статистике, «ранние пловцы» болеют в три раза реже сверстников!
Когда приступать?
К занятиям рекомендуют приступать, как только у малыша отпадет пуповинный остаток. Заниматься с новорожденным в бассейне нет никакой необходимости: до 3 месяцев отлично подойдет домашняя ванна! Обратите внимание: именно взрослая ванна, а не маленькая детская ванночка.
В городских условиях ее совсем несложно подготовить к купанию (и плаванию) новорожденного: тщательно очистите поверхность пищевой содой или другим безопасным средством и ополосните горячей водой. Советский врач, автор книги «Плавать раньше, чем ходить» З. П. Фирсов советует снижать температуру воды постепенно: на первых занятиях — 37 °C, на 5-м — 36,5 °C, на 9-м — 36 °C, на 14-м — 35,5 °C, на 20-м — 35 °C, а в 24-й день обучения — 34 °C. И так доводить температуру до 28 °C.
В 3 месяца подросшему карапузу ванна уже будет маловата — самое время отправиться на занятия в специальный бассейн для грудничков. Они функционируют при многих поликлиниках, санаториях, детских центрах. Обязательно поинтересуйтесь, есть ли у инструктора медицинское образование. Не бойтесь попросить показать документы: вы имеете право знать, кто будет заниматься с вашим ребенком.
Безопасно очистить поверхность ванны можно пищевой содой.
Что понадобится для занятий?
Если вы решили заниматься с малышом плаванием, важно позаботиться о комфорте и безопасности занятий. Вот что вам пригодится:
Упражнения для занятий дома
Итак, вы решили заниматься дома! Не спешите наполнять ванну — прежде малыша нужно подготовить к упражнениям, ведь плавание — серьезная нагрузка на маленький организм. Сделайте легкий массаж: сначала поглаживайте, а затем аккуратно разминайте ноги, руки, ягодицы и спинку. Живот поглаживайте по часовой стрелке (эти несложные движения помогут вам и в борьбе с коликами).
Завершите подготовку легкой гимнастикой: аккуратно крутите и сгибайте конечности, делайте упражнение «велосипед». По времени массаж и гимнастика займут у вас около 20 минут. Теперь пора переходить к самому плаванию!
Во время упражнений ласково разговаривайте с малышом, ему нужно чувствовать ваше спокойствие и уверенность. В первые пару месяцев занятие должно длиться 15 – 20 минут, а дальше можно увеличивать время нахождения в воде до 40 минут (если, конечно, малыш плавает с удовольствием).
По окончании занятия промокните ребеночка пеленкой или полотенцем и слегка протрите ушки ватными турундами.
Помните о том, что главное в грудничковых «заплывах» — радость малыша и родителей. Не ставьте перед собой цель сделать ребенка профессиональным пловцом и просто наслаждайтесь совместными занятиями. У вас все получится!
Методика обучения дошкольников плаванию
Неудивительно, что родители, которые задумываются о спортивных занятиях для своих детей, чаще всего останавливают свой выбор на плавании, ведь плавание – это один из самых полезных видов спорта, который подходит даже маленьким детям. Плавание не только благополучно влияет на здоровье ребенка, но и доставляет искреннюю радость.
Сегодня мы поговорим о пользе и противопоказаниях плавания для детей, о том, когда ребенка нужно учить плавать, что для этого необходимо и какие существуют методики по обучению плаванию дошкольников.
Польза плавания для дошкольников
Плавание – это красивый и полезный вид спорта, без сомнения положительно влияющий на весь организм человека.
стимулированию сердечной деятельности;
расслаблению нервной системы;
укреплению дыхательной системы;
укреплению позвоночника и формированию правильной осанки;
общему улучшению самочувствия.
Вода благоприятствует не только физическому здоровью, но и психологическому состоянию. Она помогает снять нервное напряжение, тревоги, негатив, хорошо справляется с раздражительностью. Регулярные игры в воде всегда приносят детям радость и создают хорошее настроение, активные движения помогают почувствовать себя более уверенными и красивыми, а самые первые успехи дарят яркое чувство гордости и удовлетворения собой.
Плюсом плавания для родителей также является то, что научить этому виду спорта можно даже маленького ребенка. Плавая, малыш быстрее окрепнет и научится пользоваться своим телом.
В каком возрасте начинать учить ребенка плавать?
Для самых маленьких существует грудничковое плавание. Такие занятия принесут оздоровительный эффект и приучат малышей не бояться воды.
Но большинство секций плавания принимают желающих с 3-4 лет. Согласно мнению педагогов и психологов, дети, достигшие этого возраста, наиболее готовы к обучению плаванию и взаимодействию с водой. В этом возрасте у малышей уже достаточно развиты мышление и координация движений. Совсем маленькие дети просто не смогут ни понять, ни выполнить основные правила плавания.
Чтобы уделить новичкам должное внимание и обеспечить необходимую безопасность в воде, дошкольников чаще всего обучают плавать индивидуально или в маленьких группах (до 5 человек).
В возрасте 3-6 лет малыши учатся основам плавания, узнают свойства водной среды, осваивают способы удержания тела в горизонтальном и вертикальном положениях. По достижении 6 лет ребята учатся лежать и плавать на спине.
На занятиях дошкольников в бассейне должны присутствовать их родители.
С 6-7 лет ребенок готов осваивать плавание стилями – брассом, кролем. Если в этом возрасте дошкольник только начинает заниматься – тренер сначала научит его удерживать тело на воде, расслабляться, правильно координировать движения рук и ног.
Профессионально учить плаванию детей возможно начиная с 7 лет. В этом возрасте ребята уже показывают эффективные результаты и обладают необходимыми способностями и физическими показателями.
Медицинское обследование перед плаванием
Перед тем как отдать ребенка в секцию, обязательно нужно будет проконсультироваться с педиатром и получить справку о допуске в бассейн.
Врачебными противопоказаниями могут стать:
заболевания кожи, представляющие опасность для других детей (экзема, чесотка, грибок, дерматит, фурункулез);
наличие признаков инфекционного заболевания (повышенная температура тела, насморк, кашель, воспаленное горло);
сердечно-сосудистые заболевания (например, порок сердца);
болезни легких (туберкулез, бронхит, астма, пневмония);
хронические и острые заболевания (болезни почек, эпилепсия, судорожный синдром, сифилис, онкология и другие).
Что потребуется для занятий плаванием?
Для занятий в секции плавания родителей попросят подготовить:
плавки для мальчиков или купальник для девочек;
резиновую шапочку для бассейна;
резиновые тапочки для того, чтобы дойти от раздевалки до бассейна;
очки для защиты глаз от воды;
мыло, мочалку, полотенце (перед бассейном и после него обязательно нужно принять душ).
Некоторый инвентарь в разных секциях незначительно отличается. При записи в бассейн тренер обязательно расскажет вам, какие именно плавательные принадлежности необходимо купить малышу.
Методика обучения дошкольников плаванию
До 3 лет достаточным навыком для ребенка будет не бояться воды, это поможет ему легко освоить техники плавания в будущем. Чтобы преодолеть страх перед водой, малышей обливают с головой, учат нырять за игрушками, плескаться и играть на мелководье.
Если вы решили самостоятельно обучать плаванию ребенка, можно пройти наш курс инструктора по плаванию детей раннего и дошкольного возраста. Программа обучения имеет практичный дистанционный формат и дает возможность за короткий срок освоить все необходимые навыки для планирования и организации успешных и безопасных занятий.
Если вы считаете, что самым результативным решением будет отдать малыша в бассейн, то, как уже было сказано выше, секции принимают на обучение детей с 3 лет.
Перед входом в воду, инструктор проводит легкую разминку для разогрева мышц: воспитанники выполняют круговые движения головой, махи руками и ногами, приседают, делают повороты, ходят.
В бассейне ребенку нужно время, чтобы свыкнуться с окружающей обстановкой, поэтому стартовые занятия обычно посвящены адаптации к воде. Ребята ходят по дну бассейна, выполняют координационные движения руками и ногами, прыгают.
На последующих занятиях тренер научит детей в игровой или соревновательной форме задерживать дыхание, опуская голову в воду. Такое упражнение можно закреплять и дома в ванной комнате.
Следующим этапом будет совместить технику верного дыхания и простейших упражнений. Например, использовать упражнение «Скольжение», которое выполняется при помощи плавательной доски.
Упражнение «Скольжение». Стоя в воде, малыш держит в руках доску, вытягивает руки вперед, кладет между ними голову, отталкивается ногами от борта бассейна и начинает скользить по воде. Необходимо следить, чтобы тело пловца во время упражнения было в абсолютно прямом положении.
Далее на занятиях дети учатся использовать руки и ноги.
После закрепления всех начальных элементов и навыков юный пловец готов осваивать простейшие стили плавания.
Основные ошибки в обучении
Каковы же основные ошибки родителей при обучении детей плаванию? Давайте рассмотрим самые распространенные.
Активное использование помогающих средств – нарукавников, жилетов, кругов. Все эти приспособления лучше всего использовать минимально или не использовать вовсе. Помимо того, что они не дадут телу держаться на воде в правильном положении, есть еще большая опасность иллюзии защищенности – без них малыш будет бояться находиться в воде.
Обучение плаванию при наличии медицинских противопоказаний или плохого самочувствия.
Навязывание занятий. Ребенок, безусловно, должен сам хотеть научиться плавать, требовать посещения уроков никак нельзя. Излишняя настойчивость превратит интересные занятия в необходимую повинность и не доставит радости.
Экстремальные методы обучения. Часто родители забрасывают ребенка в воду или резко выдергивают из-под тела малыша страхующую руку. Но не все дети способны справиться с таким стрессом. Такие действия могут вызвать у малыша страх воды и оттолкнуть от занятий спортом на долгие годы.
Плавание «по-собачьи». Если ваш юный пловец научился этой технике, то впоследствии ему будет намного тяжелее переучиться и освоить правильные виды плавания.
Резюмируя, можно утверждать, что польза плавания – бесспорна. Помимо ощутимого оздоровления, маленькие пловцы испытывают удовольствие и радость от занятий в бассейне и дружбы с водой! Задача родителей – лишь проконтролировать безопасность процесса и морально поддерживать своих будущих чемпионов!
Насколько полезно обучение грудничковому плаванию — на вопросы отвечает врач, гидрореабилитолог
Обучение грудничковому плаванию — нужны ли эти занятия вашему малышу? Общеизвестно, что умение плавать — полезный навык, врачи советуют обязательно записывать детей в бассейн, если нет противопоказаний. Но нужно ли учить плавать грудничка, если польза от столь ранних занятий? На этот и другие вопросы ответила гостья Hotline «Вопрос-ответ» — врач, гидрореабилитолог, инструктор раннего плавания.
Вопрос: Правда ли, что детки, которые рано научились плавать, потом хуже ходят?
Ответ: Действительно, изредка встречается мнение, что обучение грудничковому плаванию способствует формированию иных нейронных связей, чем те, которые закладываются при формировании навыков ходьбы, поэтому занятия в бассейне якобы могут отсрочить возраст, когда кроха начнёт ходить. Однако на практике можно видеть обратную связь – все малыши, которые занимаются ранним плаванием, напротив быстрее развиваются интеллектуально и физически, ввиду более богатого сенсорно-моторного опыта. Да и задумайтесь – сколько времени ребенок занимается в бассейне? Чаще всего 2 раза в неделю по 30 минут. Неужели остального времени «сухопутного» познания мира будет недостаточно для формирования устойчивых двигательных навыков, обеспечивающих вставание и ходьбу?
Вопрос: Нам 2 месяца, малышке поставили дистонию, можно ли нам начать обучение грудничковому плаванию?
Ответ: Термин «дистония» обозначает нарушение механизма взаиморегуляции тонуса различных мышц между собой. Когда эта взаимосогласованная регуляция нарушается, именно это и называют дистонией. Дело в том, что на первом году жизни, особенно в 1-е месяцы, дети в норме очень дистоничны, так как становление взаимодействия и регуляции тонуса различных групп мышц будут происходить до 2-х лет, и наиболее активно в первые 12 месяцев. Нередко можно видеть определенную односторонность: движения конечностями одной половины тела могут быть более активными, тонус немного выше. Это характерно для детей до 6-ти месяцев. По мере развития головного мозга и проводящих нервных путей, а также становления двигательных навыков формируется симметрия движений. Курсы массажа и раннее плавание весьма положительно влияют на установление правильных нервных связей, поэтому плавать не только можно, но и полезно в Вашей ситуации.
Вопрос: Сыночку поставили дисплазию тазобедренных суставов, сейчас ему 4 месяца, носит шинки. Хочу научить сына плавать, но сомневаюсь, не повредит ли нам вода, не поздно ли теперь?
Ответ: Занятия ранним плаванием очень часто рекомендуют в комплексном лечении лёгкой и средней степени ацетабулярной дисплазии тазобедренного сустава. В ситуации, когда малышу назначены шинки, речь идёт о более выраженной степени дисплазии, поэтому я бы рекомендовала дождаться стабилизации головки бедренной кости в вертлужной впадине, снятия шинок, и лишь после этого приступать к водным практикам, которые как раз могут помочь пройти период реабилитации. Что же касается возраста начала занятий – не поздно никогда, начинать можно в любом возрасте.
Вопрос: В бассейне всегда хлорированная вода, не вредно ли это ребенку, не пересушит ли она кожу?
Ответ: С недавнего времени приняты новые нормы по обеззараживанию воды в детских бассейнах, согласно которым требуемое содержание хлора в воде бассейна существенно снижено. Раньше оно составляло от 0,5 до 1,2 мг/л, теперь соответственно — от 0,3 до 0,5 мг/л, что практически соответствует содержанию хлора в водопроводной воде, поэтому занятия в бассейне в этом плане не опаснее, чем купание в домашней ванной.
Вопрос: Не испугается ли малыш при нырянии, ведь он может испугаться без мамы? Вдруг это обернется сильным стрессом?
Ответ: Задача инструктора раннего плавания – максимально мягко подготовить малыша к первому нырянию, чтобы ребеночек не только не почувствовал дискомфорта, а даже испытал радость от новых впечатлений. Совсем не обязательно отдавать малыша тренеру, гораздо лучше пойти на обучение грудничковому плаванию в группу, где мама всё время будет рядом с малюткой. Такая практика только увеличит эмоциональную близость между мамой и малышом и поможет непринуждённо и комфортно подойти к первому погружению под чутким руководством инструктора. Как правило, в группах присутствует до 5 – 6 пар мама-ребёнок, это позволяет найти индивидуальный подход и уделить достаточное для адаптации время каждому малышу.
Вопрос: Ребенку через неделю 8 месяцев, когда лучше начать заниматься плаванием?
Ответ: Начинать заниматься ранним плаванием можно с момента заживления пупочной ранки в любом возрасте.
Вопрос: Как бассейн влияет на легкие? Читала, что в бассейнах мы все дышим испарениями хлора, а они вредно воздействуют на дыхательные пути человека.
Ответ: Действительно, хлор, взаимодействуя с органическими загрязнениями в воде, образует вредные промежуточные соединения, от которых раздражаются кожа и слизистые оболочки. Однако, как я уже отвечала, нормы по содержанию хлора в воде в детских бассейнах существенно снижены, поэтому купание в бассейне не опаснее, чем в домашней ванной. Кроме того, со стороны посетителей бассейна соблюдение правил личной гигиены (обязательный душ перед входом в чашу) существенно снизит попадание органических веществ (например, микроскопических кожных чешуек) в воду бассейна, а соответственно и образование промежуточных соединений хлора.
Вопрос: Правда ли, что малыши, плавающие с рождения, приучаются к неправильному положению тела в воде, и потом их очень тяжело переучивать?
Ответ: К неправильному положению тела малыша приучают плавательные круги на шею или неграмотный человек, занимающийся с малышом. При правильных поддержках малыши сразу приучаются к правильному положению тела и со временем переходят к осознанным, правильным движениям в воде и в переучивании не нуждаются.
Вопрос: Есть ли категорические противопоказания к раннему плаванию, вот чтоб прямо совсем нельзя?
Ответ: Противопоказания такие:
• Тяжёлые пороки сердца
• Различные виды инфекций (ОРВИ, кишечные инфекции, пневмония, температура неуточненной этиологии, активный туберкулёз)
• Неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром, гидроцефалия
• Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей (например, вывихи тазобедренных суставов, переломы), остеомиелит
• Открытые гнойные раны, стрепто-и стафилодермия.
Вопрос: Какой должна быть температура воды и воздуха в бассейне, чтоб малышу было комфортно, и он потом не простудился?
Ответ: В соответствии с действующими санитарными правилами и нормами температура воздуха в залах с чашами детских бассейнов должна быть +31 °C — +32 °C (на 1 °C — 2 °C выше температуры воды), в раздевальных и душевых +25 °C — +26 °C. Такая температура абсолютно комфортна для большинства малышей, особенно если дома температуру воды при купании постепенно снизили с +36 °C до +30 ° — +32 °C.
Вопрос: С чего начинать обучение грудничковому плаванию в домашних условиях, с какого возраста, в какой позе лучше держать малыша?
Ответ: Купания в большой ванной можно начинать с момента заживления пупочной ранки. Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне. Существует несколько простых «ванночных» поддержек, одна из которых выглядит примерно так: малыш на спине, ладонь родителя поддерживает головку малыша, тело ребеночка свободно двигается в воде. Голову следует погружать в воду, не боясь намочить ушки, следите только, чтобы вода не попадала в носик и ротик. Вторая из распространенных поддержек – «на животе», родитель поддерживает ладонью подбородок крохи. К двум – трём месяцам лучше переместить свои занятия в более просторный «водоём» — в бассейн, так как небольшое пространство ванной ограничивает двигательный потенциал ребёнка.
Вопрос: Какая реакция ребенка говорит о том, что лучше остановить обучение грудничковому плаванию или сбавить темп? У нас после попыток приучить задерживать дыхание обливанием беспокойное засыпание и иногда кажется, что зрачки не так реагируют на свет. Нам 4 недели. Как быстро он может адаптироваться к погружению под воду?
Ответ: Ни в коем случае не стоит форсировать погружения, ныряния, если малышу не нравится этот процесс. Плач, беспокойство, неспокойный сон – признаки того, что родители торопятся. Старайтесь делать всё максимально мягко, без нажима, не поливайте сразу на личико, начните с поливания на плечико, на висок, на щёчку, сначала без погружения, можете даже пригласить на дом специалиста. Не бойтесь угасания рефлекса задержки дыхания, научить кроху нырять можно в любом возрасте. Главное – не сформировать у малыша отрицательное отношение к воде. С двух месяцев можно переместиться в бассейн под контроль инструктора.
Вопрос: Какая температура воды должна быть в начале обучения и как ее менять со временем?
Ответ: Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне.
Вопрос: Со старшим ребёнком пошли плавать на кружок в садовский бассейн в 1,6. Сейчас в ожидании второго чуда и задаюсь вопросами, стоит ли начинать «заплывы» до трёх месяцев малыша и где организовывать обучение грудничковому плаванию: дома в ванной или лучше в бассейне со специалистом?
Ответ: Начинать занятия плаванием с новорождённым можно с момента заживления пупочной ранки в домашней ванной, поскольку там комфортная, привычная обстановка. Однако к двум-трём месяцам лучше переместить водные практики в бассейн, поскольку небольшое пространство ванной ограничивает двигательный потенциал ребёнка.
Вопрос: Скажите, пожалуйста, нашему ребенку 1 год и 3 месяца хотелось бы начать водить его на плавание, стоит ли так рано начинать? С какого возраста лучше всего и как правильно это делать?
Ответ: Начинать заниматься ранним плаванием можно с момента заживления пупочной ранки в любом возрасте. Раннее плавание — это уникальная возможность укрепить здоровье, обучить жизненно важному навыку, сформировать базовое доверие миру и, конечно, получить неописуемое удовольствие! Лучшим форматом для начала занятий в Вашем возрасте считаю групповые занятия в бассейне формата «мама-малыш» под руководством инструктора. В таком случае ребёнок чувствует себя комфортно рядом с любящим родителем, что не только позволяет мягко и радостно войти в мир водных практик, но и укрепить доверие и эмоциональную близость между мамочкой и крохой.
Вопрос: В какое время дня лучше водить ребенка в бассейн? (ребенку 6 месяцев)
Ответ: Важно, чтобы к моменту занятий ребёнок был выспавшимся и не голодным. Оптимально – после пробуждения покормить малютку и через часик приступать к занятиям. Время дня непринципиально.
Вопрос: Сколько раз в неделю достаточно ходить в бассейн в 6 месяцев, чтобы не забывал навыки?
Ответ: Оптимальная частота занятий ранним плаванием – 2 раза в неделю.
Вопрос: Меняем бассейн, температура воды в предыдущем была 32-34, а в новом 29-30, как адаптировать ребенка к такому изменению?
Ответ: В Вашей ситуации можно использовать постепенное снижение температуры при купании в домашней ванной, тогда переход к плаванию в бассейне с более низкой температурой пройдёт практически незаметно.
Вопрос: Сколько времени достаточно плавать с ребенком? (6 месяцев)
Ответ: Для полугодовалого малыша достаточно двадцати-тридцатиминутного занятия.
Вопрос: Можно ли в один день совмещать бассейн и массаж, если да только сколько по времени, то и другое?
Ответ: Можно, я бы рекомендовала разделить эти активности по половинам дня, например, бассейн до обеда, а массаж после или наоборот. Продолжительность занятий в бассейне – 30 минут, массаж – в зависимости от ситуации Вам посоветует массажист.
Вопрос: В одно время с грудничками стали приводить садовских детей, стоит ли водить ребенка в такой ситуации?
Ответ: Обычно занятия ранним плаванием в бассейне ранжированы по возрасту. Груднички занимаются в своих группах, а детки садовского возраста — в своих, поскольку для разных возрастных групп разработаны разные упражнения и технологии обучения. Вам стоит уточнить у администрации бассейна, возможно ли разделить разновозрастные группы на более однородные, либо поискать более продуманный в плане оптимизации потоков малышей бассейн.
Вопрос: Нужно ли учить ребенка нырять? Насколько это полезно для его здоровья и развития? С какого возраста начинать?
Ответ: Обучение грудничковому плаванию не ставит самоцелью обучение нырянию, главная наша задача — укрепление здоровья, формирование положительного мироощущения и укрепление эмоциональной близости, доверия с любящим взрослым. Можно обойтись и без обучения нырянию, однако в такой ситуации не стоит ожидать самостоятельного плавания в дошкольном возрасте. Тем не менее при мягком, доброжелательном подходе, если тренер и мама дают малышу на адаптацию столько времени, сколько ему нужно — ныряние легко и непринужденно войдет в круг любимых детских развлечений и к тому же станет прекрасным подспорьем для обучения самостоятельному плаванию.
Вопрос: Как часто и как долго с младенцем можно заниматься плаванием? Обучение грудничковому плаванию не будет стрессом для малыша?
Ответ: если речь идет о начальных занятиях в домашней ванной — каждый день, 20-30 минут. Оптимальная частота занятий в бассейне — 2 раза в неделю, продолжительность такая же. Поскольку водная среда естественна для малыша, она не будет стрессом, главное обеспечить правильный температурный режим (36 градусов для первых купания с постепенным снижением до 30-32) и мягко, ненасильственно вести себя по отношению к крохе, ни в коем случае не форсируя события.
Ответ: На выбор бассейна влияет множество факторов. Первое, на что Вы можете обратить внимание — помещение, оно должно быть чистым, светлым. Уточните у администрации способ обеззараживания и очистки воды, частоту замены.
В современных бассейнах производится непрерывная фильтрация воды, каждые два часа осуществляется индикация ph, содержания соединений хлора и аммиака, 1 раз в месяц пробы воды отправляются в санстанцию для бактериологического и паразитологического обследования. По результатам этих проб при необходимости производится замена воды, Для обеззараживания используются низкие дозы хлора, ультрафиолет и активный кислород.
При выборе тренера, который будет проводить обучение грудничковому плаванию, поинтересуйтесь его образованием, оцените его педагогический талант. Спортивные достижения особенно актуальны для тренера, обучающего подросших деток, старше 5 лет, поскольку именно им так важны азы стилей плавания, техничность, профессиональное мастерство. Для грудничков более интересен тренер с медицинским образованием и мягкий, внимательный подход, поскольку в грудничковом плавании важнее знание тренером анатомофизиологических особенностей новорожденных, харизма и внимательное отношение. Исходя из возраста ребеночка, оцените, что вы хотите получить — спорт или укрепление здоровья.
Кроме того, при посещении групповых занятий уточните количество пар мама-малыш в группе. Достаточное внимание тренера получит каждый ребёнок в группах до 6 пар.
Вопрос: Можно ли грудничка купать в хлорированной воде?
Ответ: О какой хлорированной воде идёт речь? Мы все купаем малышей в хлорированной воде, поскольку наша водопроводная вода содержит соединения хлора.
Вопрос: Предлагают бассейн в саду в 3 года, стоит ли ходить, помогает ли это закаливать ребенка? Можно ли водить с насморком, кашлем?
Ответ: Однозначно бассейн помогает заваливать организм, садовский бассейн — хороший вариант, который экономит мамино время (нет необходимости дополнительно куда-то возить). А вот с проявлениями ОРВИ ни в сад, ни в бассейн водить малыша не следует, подумайте о безопасности других деток.
Вопрос: С какого возраста оптимально начинать обучение грудничковому плаванию?
Ответ: Купания в большой ванной можно начинать с момента заживления пупочной ранки. Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне. Перебраться в бассейн целесообразно с 2-3месясного возраста, когда в ванной становится тесновато.
Вопрос: Плаваем с кругом дома в ванной и ребенок в определенный момент начинает бояться, плакать. Лучше не предлагать больше таких процедур или подождать и снова предложить?
Ответ: в прямом эфире я уже отвечала, что использование круга на шею рекомендую максимально ограничить, поскольку он приучает малыша к неправильному положению головки. Любые отрицательные реакции свидетельствуют о том, что нужно поменять тактику. Оцените, правильная температура воды, сами сохраняйте эмоционально приподнятое настроение, не нервничаете, смейтесь вместе с малышом — прекратите купание в веселую игру! 😉. Попробуйте купать малыша на руках, а не в кругу.
Вопрос: Если мы уже давно не груднички, нырять и плавать по объективным причинам нам было нельзя. Сейчас нам уже 2 года. Стоит ли в таком возрасте идти учиться плавать и нырять или надо подождать до более сознательного возраста ребенка?
Ответ: если у вас есть интерес — конечно, стОит! 🐬❤ научить нырять и плавать можно в любом возрасте! Главное — терпение и любовь ❤❤❤
Вопрос: Малышка при купании, во время обучения, задерживает дыхание с открытым ртом. Как научить ее нырять без риска заглотить воду?
Ответ: Можно попробовать легонько подуть на личико перед самым моментом погружения.