с какого возраста можно спать ребенку на мягкой стороне матраса
Как сделать сон младенца безопасным
Вот почему Американская академия педиатрии ( AAP ) выпустила ново е руковод ство для родителей по обеспечению безопасно го сна детей. Оно было опубликовано в конце октября 2016 года и содержит как основные рекомендации прошл ых лет, так и новые советы, основанные на данных о повышенн ом риск е синдрома внезапной детской смерти (СВДС) при использовани и мягко го матраца и сне младенцев на диванах и креслах.
Руководство выпущено с целью защитить детей до 1 года от синдрома внезапной детской смерти и других факторов, которые могут стать причиной смерти младенца во время сна. Обновленные в 2016 году рекомендации о безопасном сне новорожденных уже доступны по ссылке http://dx.doi.org/10.1542/peds.2016-2938 и http://dx.doi.org/10.1542/peds.2016-2940 и будут опубликованы в ноябрьском выпуске журнала Pediatrics.
Рекомендации 2011 года были дополнены новыми, которые были разработаны с учетом данных 63 недавних исследований и клинического отчета ААП о преимуществах применения принципа «кожа к коже» при уходе за новорожденным.
Основные принципы безопасного сна младенцев таковы:
Факты о внезапной детской смерти
Каждый год около 3500 детей умирают во сне. После того как в 1994 году стартовала кампания «Сон на спине» количество жертв СВДС снизилось, но в последние годы заметна тенденция к увеличению печальной статистики. 90 % младенцев умирают от СВДС до 6-месячного возраста, а пик приходится на возраст 1–4 месяца.
Большинство родителей знают о важности размещения младенцев на спине во время сна; поэтому в центре внимания медиков в настоящее время находится место, где ребенок спит.
«Я думаю, что заявления педиатров о необходимости для младенцев сна на спине достаточно четкие и ясные, — считает Рейчел Мун, доктор медицинских наук, FAAP, ведущий автор и председатель целевой группы по подготовке рекомендация для родителей по предупреждению СВДС. — Если вы спросите родителей, то почти каждый знает об этом правиле, но будут ли они его соблюдать или нет — это уже другое дело. Мы достигли определенных успехов в пропаганде недопустимости совместного сна с детьми, но гораздо сложнее объяснить людям, почему младенцам нельзя спать на мягких матрацах».
«Мягкая» опасность
«К сожалению, у многих родителей есть интуитивное ощущение того, что совместный сон с ребенком и использование мягкого матраца не опасны — ведь это так естественно, — объясняет д-р Мун. — Все думают, что если матрац мягкий, то он не может повредить ребенку. Но мягкая поверхность для сна ребенка на самом деле опасна, потому что она может оказаться слишком мягкой для того, чтобы ребенок погрузился в нее. Люди часто используют подушки, организовывая спальное место для младенца, и дети утопают в них. А это очень опасно. Похожая ситуация и с вопросом совместного сна с ребенком — некоторые родители думают, что если ребенок находится рядом с ними, то они всегда смогут понять, если возникнет какая-либо проблема, и защитить ребенка».
Майкл Х. Гудстейн, доктор медицинских наук, FAAP, неонатолог и член целевой группы, напоминает родителям об «азбуке безопасного сна»: «А — ребенок должен спать в одиночестве, B — ребенок должен спать на спине, C — детская кроватка (манеж или люлька) для сна должна быть без каких-либо излишеств в виде объемных пологов и рюшей.
Одна из самых важных вещей, которые должны помнить родители, звучит так: младенцы никогда не должны спать на диване, особенно с другим человеком, поскольку велика опасность того, что ребенок провалится между взрослым и подушками, не сможет повернуться и задохнется».
Также опасна ситуация, когда взрослый засыпает во время кормления ребенка, — она несет в себе множественные риски.
Если младенца пеленают, очень важно разместить его на спине, потому что, оказавшись на животе, он не сможет самостоятельно двигаться и защитить себя от удушья во время сна. Когда дети уже могут перевернуться со спины на живот, они ни в коем случае не должны быть запеленуты.
Грудное вскармливание (наряду с использованием соски после окончания кормления грудью) также является одной из основных рекомендаций по безопасному сну. «Мы не знаем, понимают ли люди, что при грудном вскармливании риск возникновение СВДС уменьшается на 50%» — сообщил д-р Гудстейн.
Родителям также советуют не терять бдительности вне дома. Исследование, опубликованное в ноябрьском выпуске журнала Pediatrics, сообщает об определенных факторах риска СВДС связанных со сном вне дома, в том числе при размещении ребенка в коляске и автокресле вместо кроватки или люльки.
Лицам, обеспечивающим уход за малышами, необходим более высокий уровень подготовки по данной теме. Например, люди, ухаживающие за малышами, считают, что ребенок, который больше спит, — это более счастливый ребенок, но это заблуждение. «Для новорожденных детей просыпаться несколько раз в течение ночи, особенно если они находятся на грудном вскармливании, — это нормально, — считает д-р Гудстейн.
Некоторые семьи могут потерять бдительность, если они используют товары с маркировкой «СВДС-профилактика», но эти товары не предотвращают СДВС.
«Многие родители думают, что есть инициативный орган, который проверяет все эти продукты, прежде чем они выйдут на рынок, что-то типа управления по надзору (контролю) за пищевыми продуктами и медицинскими препаратами, которое контролирует их в отношении СВДС продукции. Но это не так», — объясняет д-р Мун.
Новейшие рекомендации по безопасному сну младенцев
опубликовано 23/11/2016 18:00
обновлено 06/01/2021
— Сон, Безопасность детей
С какого возраста можно спать ребенку на мягкой стороне матраса
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Для того чтобы понять, на какой стороне матраса должен спать новорожденный, можно воспользоваться советами специалистов или обратиться к детскому врачу. Наличие двустороннего матраса с разной степенью жесткости делает возможным такой выбор. В противном случае, если приобретается модель на небольшой период, лучше всего выбирать вариант, максимально соответствующий возрасту ребенка.
Какие моменты учесть при выборе матраса для новорожденного
Новорожденный должен спать на матрасе удобном и комфортном, благотворно влияющем на развитие скелета и формирование осанки. Так как первые месяцы жизни малыш проводит лежа, то и требования к жесткости, конструкции и наполнителю соответствующие. При покупке изделия необходимо ориентироваться на следующие критерии:
Оптимальным вариантом будет выбор модели с наматраскником. В этом случае изделие придется гораздо реже стирать, а срок его службы значительно возрастет.
Варианты наполнителей для матрасов
Матрас для новорожденного ребенка должен быть жестким, хорошо вентилируемым, а также не впитывать влагу и запахи. Выбирая изделие необходимо учитывать, что ортопедические модели для маленьких детей совершенно не нужны. На таких вариантах можно остановиться. Если планируется использовать продукцию дольше 3 лет. В противном случае от матрасов с пружинными блоками лучше отказаться.
Выбирая наполнитель, необходимо учитывать следующие особенности каждого материала:
Многие производители изготавливают матрасы из сочетания натуральных и искусственных материалов, придавая им различные свойства. Выбрать необходимую для новорожденного модель можно в интернет-магазине «Анатомия сна», менеджеры которого всегда помогут подобрать наиболее подходящее решение.
Выбор стороны матраса для сна
Вопрос, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок, часто возникает у молодых родителей, воспитывающих первого ребенка. Если изделие одностороннее, необходимо периодически переворачивать его. Такой подход позволит избежать потертостей и слеживания наполнителя. Для двусторонних моделей необходимо переворачивать изделие в зависимости от сезонности.
Для того чтобы изделие прослужило как можно дольше без изъянов и дефектов, за ним необходимо тщательно ухаживать. В первую очередь следует регулярно проветривать и сушить матрас, стараться не допускать попадания влаги. При уборке желательно не свертывать изделие в рулон, для того чтобы не повредить его структуру. Периодически каждая модель переворачивается на другую сторону и по периметру.
Учитывая данные рекомендации. Можно быть уверенным, что ребенку всегда будет хорошо и удобно в кроватке. Одно- или двусторонняя модель может быть одинаково комфортной, если приобретать изделия добросовестных производителей, на первое место ставящих качество продукции. На какой стороне матраса должен спать новорожденный пояснят сотрудники нашего интернет-магазина. Они же помогут выбрать оптимальную модель.
Как приучить ребёнка спать отдельно
Время на чтение: 4 мин
Совместный сон помогает налаживать связь с ребёнком, но со временем может приносить дискомфорт родителям, поэтому важно помочь малышу научиться спать отдельно. Как комфортно для всех научить ребёнка спать в своей кроватке?
Плюсы и минусы совместного сна
Педиатры и психологи по-разному смотрят на совместный сон детей с родителями. Из плюсов эксперты выделяют следующие [1]:
Из минусов совместного сна отмечают следующие:
До какого возраста можно спать вместе
Время, когда ребёнок должен спать отдельно, родители определяют сами. И если мама и папа решили, что хотят чтобы карапуз спал в своей, отдельной комнате, значит для семьи это правильное решение. Оптимальный возраст для постепенного отучения от совместного сна — полтора года. В это время ребёнок постепенно перестаёт просыпаться ночью, чтобы попить или поесть, что может помочь быстрее привыкнуть к раздельному сну.
Малыша лучше временно оставить спать с мамой и папой, если:
Что делать, чтобы ребёнок захотел спать отдельно
Ребёнок до года
Бывает, что вариант совместного сна не подходит всем членам семьи. Ребёнок становится активнее, занимает больше места, мешая родителям выспаться и побыть наедине. Процесс осложняется привычкой малыша засыпать на груди у мамы, поэтому работа может занять продолжительное время.
Ребёнок от 1 до 2 лет
В этом возрасте ребёнок легко воспринимает всё, что подаётся в игровой форме. Можно превратить вечерние укладывания в занимательную игру и постепенно приучить ребёнка спать отдельно.
Ребёнок 3 лет и старше
В этом возрасте ребёнок проявляет свою самостоятельность и радостно воспринимает любые поощрения своей взрослости. Поэтому перед тем, как научить малыша спать отдельно, важно подготовить его к предстоящему переезду.
Частые ошибки родителей при отучении от совместного сна
Бывает, что мама психологически не готова к тому, чтобы ребёнок спал отдельно. В этом случае лучше прислушаться к себе и отложить этот переходный момент. Проблема в том, что приучить малыша спать отдельно без уверенности родителей невозможно.
Также плохо, когда родители не учитывают особенности характера малыша и игнорируют его чувства. Дети, которые только что приучились спать отдельно, могут проситься обратно. Если ребёнок испытывает сильный стресс и нервничает, лучше уступить и дать ему возможность ещё немного побыть с родителями, чтобы не оставлять его наедине со страхами и переживаниями. Действовать нужно мягко, чтобы не нарушить психологическую близость.
Что делать, если не получается
Длительность привыкания зависит от характера малыша. Некоторые дети быстро адаптируются к раздельному сну, другие же сопротивляются несколько месяцев.
Первое время процесс отхода ко сну может продолжаться часами, но со временем всё будет проходить быстрее. Это может быть долгий и эмоционально затратный процесс, поэтому не нужно бояться просить помощи и поддержки у партнёра.
Чтобы выбрать подходящую методику отучения, можно обратиться к консультанту по сну. Он проанализирует ситуацию, возраст и привычки малыша и подберёт подходящую схему для более быстрой адаптации и засыпания ребёнка.
1. Совместный сон, Ольга Луговская, педиатр, Кандидат медицинских наук, Член Союза Педиатров России, клиника DocDeti
Когда лучше переворачивать детский матрас
Многие уже знают, что для длительной службы матраса, время от времени его необходимо переворачивать. Эта простая манипуляция предотвращает слеживание изделия, образование в нем вмятин. К тому же существуют двусторонние модели: стороны имеют разную степень жесткости или предназначенные для разных сезонов, а переворачивают их по мере необходимости. Но если с моделями для взрослых все более или менее понятно, то детские варианты в этом плане у мам и пап вызывают много вопросов. Поэтому давайте вместе с консультантами нашего интернет-магазина разберемся, надо ли переворачивать детский матрас, когда и как правильно это делать.
Нужно ли переворачивать матрас ребенку
Зададимся вопросом: нуждаются ли детские матрасы в переворачивании? Ответ: однозначно да. И это касается как односторонних матрасов со сторонами с одинаковой степенью жесткости, так и двусторонних моделей (стороны отличаются жесткостью и/или сезонностью). Переворачивать их необходимо по той же причине, что и модели для взрослых: чтобы они не сминались и не слеживались. При этом не стоит забывать, что маленький ребенок в кровати проводит больше времени, нежели взрослые, а значит, спальные принадлежности изнашиваются быстрее. Кроме того, если регулярно переворачивать матрасик, это способствует дополнительному проветриванию кровати и является хорошей защитой от пылевых клещей.
Время от времени переворачивать эту спальную принадлежность советуют как опытные мамы, так и врачи ортопеды. Но если первые чаще видят в такой процедуре практичные моменты (помогает продлить срок службы изделия, выбить из него пыль), то врачи напоминают, что такие манипуляции, в первую очередь, позволяют сохранить его ортопедические свойства. А это для детей, у которых только формируется опорно-двигательный аппарат, крайне важно.
Периодичность переворота односторонних матрасов с одинаковыми сторонами
Казалось бы, зачем переворачивать матрас, у которого обе стороны имеют одинаковую жесткость? Но это для детского одностороннего матраса обязательно. Более того, чтобы сохранить его ортопедичность, делать это следует правильно. Специалисты рассчитали оптимальную периодичность для таких действий: каждые 3 месяца менять сторону изделия (верх/низ), а также чередовать положение изголовья и изножья. Чтоб эту информацию было легче запомнить, предлагаем следующую схему:
Это универсальный график для односторонних матрасов, придерживаться которого можно независимо от возраста ребенка.
Когда переворачивать детские двусторонние матрасы
Двусторонний детский матрас – это модель, в которой стороны отличаются степенью жесткости. Например, с одной стороны он может быть очень жестким из кокосового волокна, а с другой – более мягким латексным или из пенополиуретана. Такие варианты для детей покупают, так сказать, на вырост. Пока ребенок маленький и его позвоночник формируется, он нуждается в довольно жестком спальном месте. С возрастом возникает необходимость в уже более мягкой кровати. Так вот, чтоб сэкономить и не покупать два разных матраса, многие родители выбирают для детей двусторонние. Но специфика строения таких моделей влияет на периодичность их переворачивания. График, по которому специалисты советуют менять положение односторонних, не подходит для двусторонних.
Изначально такие изделия в кроватку крохи укладывают более жесткой стороной вверх. Если говорить о том, когда можно переворачивать детский матрас на мягкую сторону, то обычно это делают, когда ребенку исполнится 1 год (иногда раньше, иногда позже). Малыш своим поведением сам подскажет, когда ему станет неудобно спать на жесткой стороне.
Касательно положения изголовья и изножья, то менять местами «голову» и «ноги» двустороннего матраса следует примерно 1 раз на сезон, независимо от того, на какой стороне спит ребенок – жесткой или мягкой.
Комфортный сон в любом возрасте
Полагаем, теперь вы точно знаете, когда ребенку переворачивать матрас для лучшего комфорта, дольшего срока службы. Но чтобы сон крохи был еще более здоровым, спальные принадлежности должны быть высокого качества. В каталоге нашего интернет-магазина представлен только высококачественный товар.
Требования к матрасу для младенца: советы педиатров
Перед рождением ребенка родители начинают готовить для него вещи и детскую комнату. Вещички для малыша, а также интерьер комнаты и мебель, все, что потребуется для крохи. Для него с самых первых дней важно, чтобы все было качественно и не наносило вреда, а не менее важным является и то, какой будет матрас. Стоит отметить, что благодаря правильному матрасу кроха будет не только крепко спать, но и укрепит свое здоровье, ведь правильно подобранное основание для сна поможет сформировать позвоночник так, чтобы в дальнейшем не было с этим проблем. Именно об этом и пойдет речь в статье.
Требования к матрасам для новорожденного
Рынок матрасов в наше время довольно таки велик, именно поэтому возникает вопрос, а какой подойдет крохе? Не стоит кидаться на внешний вид матраса, ведь для того чтобы он был удобен и полезен, он должен соответствовать некоторым критериям:
1. Матрас должен соответствовать размеру детской кроватки. Не стоит брать его меньших размеров, так как в таком случае малыш может упасть на неприкрытое место и сделать себе больно. Стандартные размеры матраса для детской кроватки сто двадцать на шестьдесят.
2. Материал должен быть влагоустойчивым и легкоочищаемым. Так как кроха больше всего времени проводит в кроватке, на стирку чехла постоянно времени нет, именно поэтому стоит выбирать матрас, который легко очищается от пыли и пятен.
3. Стоит выбирать матрас из натуральной гипоаллергенной ткани, для того чтобы у крохи не началась аллергия. В первые дни жизни дети особенно подвержены к аллергии, именно поэтому к данному вопросу нужно отнестись с особенной ответственностью.
4. Чехол должен сниматься, ведь ребенок может описать кровать и если матрас не постирать, то он начнет пахнуть. Если изделие будет иметь съемный чехол, не придется таскать его постоянно в химчистку, для того чтобы его постирали, а можно будет это сделать самому в домашних условиях.
5. Стоит так же обратить внимание и на то, чтобы на матрасе не было различных пуговиц и замков, которые могут помешать малышу во время сна.
Так же стоит обратить внимание и на то, чем наполнен матрас. Так как педиатры не советуют спать детям на мягком (это может привести к деформации позвоночника), лучше всего выбирать основание с кокосовым или бамбуковым наполнителем. Стоит отметить, что они так же хорошо пропускают воздух, и благодаря этому матрас не сохраняет запахи.
Вообще при выборе матраса важно, чтобы был правильный наполнитель и размеры, а остальные характеристики зависят от самих родителей. Стоит отметить, что если правильно подобрать матрас, то крохе будет удобно и он спокойно спать в своей кроватке.
В наше время продовольственный рынок велик и выбрать матрас на любой вкус и цвет не составит труда. Главное отнестись к этому с внимательностью и ответственностью, для того чтобы не пожалеть о своем выборе в дальнейшем.
Существует два вида ортопедических матрасов – это без пружин и с пружинами.
Основание без пружин подойдет, как младенцам, так и деткам от четырех лет. Такие матрасы часто можно встретить в продаже, они так же бывают различных видов, к примеру, двусторонними (с разных сторон, отличается жесткость). Обычно они состоят из кокосового волокна. Также для новорождённого специалисты рекомендуют приобрести специальную модель, которая поможет не захлебнуться малышу.
По мнению специалистов, пружинные матрасы предназначены для детей до одного года, которые проводят в кроватке много времени. Но производители утверждают, что данное изделие отлично подойдет и для детей постарше. Так же стоит отметить, что такого рода изделия обычно служат долгосрочно.
Чтобы не ошибиться в выборе, лучше всего покупать изделие у проверенного отечественного производителя.
По мнению детских специалистов, большую роль в матрасе играет наполнитель, а все остальное мелочи, которые можно выбрать и опираясь на свой вкус. Так же педиатры не советуют укладывать ребенка до 1 года спать на подушку, и это не зависит от типа выбранного матраса.
Не нужно пренебрегать здоровьем ребенка, это раньше не было выбора и поэтому у всех были ватные матрасы, в наше же время их выбор велик и цены тоже различные. Найти подходящий матрас по характеристикам и по финансам не составит труда. При неправильно выбранном матрасе, может быть развито искривление позвоночника и его будет сложно вылечить.