с какого возраста можно заниматься черлидингом

Черлидинг для детей – что это такое и в чем польза занятий?

Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

История возникновения

Принято считать, что танец черлидинг впервые появился в конце 19 столетия в США. с какого возраста можно заниматься черлидингом. 72b220a6cfdc16e31dc3cdac062cfa58. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-72b220a6cfdc16e31dc3cdac062cfa58. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка 72b220a6cfdc16e31dc3cdac062cfa58. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.Именно тогда в перерывах между матчами и состязаниями на поле стали выпускать заводил-акробатов, которые должны были «разогреть» американских болельщиков, а спортсменов – настроить на дальнейшую борьбу и победу.

Со временем танцы стали привлекать такое внимание публики, что между группами поддержки спортивных команд стали проводить отдельные соревнования. Но в России черлидинг появился относительно недавно, поэтому не все еще знают, что это за спорт и почему им стоит заниматься детям.

Что должны уметь черлидерши

Учитывая, что такое направление стало популярным только несколько лет назад, на вопрос, кто такие черлидерши, не каждый сможет дать правильный ответ. В современном понимании – это танцовщицы, которые не только подбадривают болельщиков своими веселыми танцами. По черлидингу проводятся отдельные соревнования, которые больше похожи на захватывающее шоу.

В ходе занятий черлидерши учатся:

осваивать танцевальные движения;

выполнять акробатические элементы;

высоко прыгать, делать «колесо» и садиться на шпагат;

пользоваться специальными атрибутами.

Особенности тренировок

Для каждой возрастной группы тренировочный процесс построен с учетом особенностей физиологического и психоэмоционального развития. В частности, у маленьких детей большое внимание уделяется улучшению физических показателей. У старших – отработке элементов акробатики.

Польза

Черлидингом могут заниматься все желающие (даже девушки с ослабленным здоровьем и излишним весом). Если регулярно посещать тренировки, можно:

приобрести спортивную форму;

избавиться от подростковых и детских комплексов;

сбросить лишний вес;

развить лидерские качества и научиться работать в команде;

найти новых друзей и расширить круг общения;

поучаствовать в соревнованиях групп поддержки.

Тренировки также помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат (улучшить осанку и избавиться от сколиоза на начальной стадии).

Когда стоит выбрать черлидинг

Уникальность черлидинга состоит в том, что его может освоить практически любой ребенок. При отсутствии медицинских противопоказаний он сможет развить мышечную силу и выносливость, попробовать себя на большой сцене и добиться успеха.

Такие тренировки идеально подходят для ребенка, который:

эмоционален и недисциплинирован;

испытывает сложности при общении с другими детьми;

часто болеет и регулярно жалуется на плохое самочувствие;

ведет малоподвижный образ жизни.

Если вас заинтересовало такое направление, в Москве вы можете записаться в наш клуб «Премьер-Спорт» на программу «Черлидинг для детей».

Мы находимся по адресу: ул. Улофа Пальме, 5 (ЗАО, ЮЗАО Москвы, возле метро Университет, Спортивная, Парк Победы).

Источник

Черлидинг для детей – что это такое, что для него нужно, кратко

с какого возраста можно заниматься черлидингом. CHerliding dlya detej chto eto takoe chto dlya nego nuzhno kratko. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-CHerliding dlya detej chto eto takoe chto dlya nego nuzhno kratko. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка CHerliding dlya detej chto eto takoe chto dlya nego nuzhno kratko. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

О черлидинге слышали, наверное, все. Привлекающий внимание танец стройных и активных девушек, постоянные акробатические трюки, а также параллельное выкрикивание речевок – вот что видят многочисленные посетители спортивных соревнований в перерывах между матчами, когда их кумиры отдыхают в раздевалках и готовятся к продолжению спортивных баталий.

Особенностью черлидинга является тот факт, что он подходит для детей, у которых нет идеального уровня физической подготовки, а присоединиться к занятиям можно с любого момента. Кроме того, черлидинг способствует развитию лидерских качеств и формирует определенный стиль жизни.

Что такое черлидинг?

Своими корнями черлидинг уходит в Америку конца 19 столетия – именно там решили первыми выпускать заводил-акробатов в перерывах между спортивными соревнованиями. Само слово «черлидинг» представляет собой соединение двух более простых слов, одно из которых означает приветственный возглас, а второе – лидер. Девочки из команды черлидеров способны задавать настроение болельщиков, вдохновлять спортсменов на достижения, они всегда веселы, жизнерадостны и находятся в наилучшей спортивной форме.

Как ни странно, двери черлидинга открыты для всех, даже девушки с излишним весом и ослабленным здоровьем могут найти свое место в команде. В результате они:

Что умеют опытные черлидеры? Они четко перестраиваются, спокойно делают колесо, садятся на шпагат, прыгают, при этом выкрикивают слоганы, что невозможно без знания основ актерского мастерства и постановки речи.

Чтобы стать настоящим черлидером, нужно заниматься акробатикой, осваивать танцевальные движения, высоко прыгать и даже ходить строем! При этом подобные технические моменты не являются самоцелью – если в ходе дополнительного образования в спортивных секциях детей начинают приобщать к черлидингу, то делается это для того, чтобы добиться физического, духовного и нравственного совершенства.

Одной из главных особенной черлидинга как особого вида спорта является его командный характер, а тут очень важно постоянство и сплоченный коллектив. Только тогда, в ходе постоянных повторяющихся тренировок, можно добиться требуемой синхронности.

В ходе тренировок выделяются следующие возрастные категории: 5-6 лет и 7-11 лет (эти две категории относятся к детским), 12-16 лет (категория юниоров) и старше 16 лет (сюда относятся взрослые черлидеры).

Польза черлидинга

Попытаемся сформулировать, чем же полезен черлидинг. Прежде всего, он:

Особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного возраста

Чтобы правильно организовать занятия, выбрать нужную форму обучения, рационально дозировать нагрузки, нужно принимать во внимание анатомические, физиологические и психологические особенности детского организма.

Что важно для малышей, которым исполнилось 5-6 лет? Прежде всего, желание двигаться, улучшать свои физические показатели, развивать личностные качества, которые помогают работать в команде. Отсюда и перечень задач, который является приоритетным для этой возрастной группы:

Как результат, детская личность развивается более гармонично, хорошее настроение становится их постоянным спутником. Основной акцент делается на выработку правильности в движениях, создание мотивации для постоянной двигательной активности, а также развитию творческих способностей.

Можно выделить несколько этапов, в результате которых начинающие спортсмены знакомятся с базовыми элементами черлидинга. Это происходит путем использования в ходе тренировок разнообразных подвижных игр, в результате которых развивается быстрота и четкость, а также умение ориентироваться на площадке, попутно взаимодействуя с партнерами. Примерно половину всего времени тренировок отдано общей физической подготовке, развитию быстроты, чувства равновесия и ловкости.

Все это помогает впоследствии овладевать навыками акробатики. Всему этому способствуют упражнения, проводимые вообще без предметов либо с легкими предметами, при этом выполняться они должны с максимальной амплитудой. Особое внимание уделяется укреплению суставов и связок.

Что нужно для черлидинга

Наблюдая за выступлениями черлидеров, сложно не заметить, что все они выступают со специальными помпонами. Эти шарики изготавливаются из тонких полосок, для этих целей может быть использован пластик или полиэтилен, а также винил и специальная бумага, обладающая шелестящим эффектом. Кроме того, что они должны быть яркими и красивыми, аксессуары должны быть и удобными – чтобы их было легко перебрасывать и вращать.

Существует огромное разнообразие помпонов – с ручками в виде держателей, гантелей или двойного кольца. В зависимости от возраста, применяются более или менее объемные помпоны – в некоторых случаях для взрослых они могут достигать 30 см в диаметре.

Черлидинг – это спорт и настоящее шоу в одном флаконе. Каждый малыш, чьи родители примут решение отдать его на занятия по черлидингу, могут рассчитывать на выдающиеся результаты. Обычно мотивация мам и пап связана с тем, что они верят в способности черлидинга, а именно в его развитие двигательных навыков, улучшение координации, общее укрепление физического состояния малыша.

Источник

Чирлидинг: дисциплины, правила, судейство, определение результатов

Чирлидинг считается довольно молодым и специфическим видом спорта, который собрал в себе танец, акробатику, гимнастику и даже некоторые элементы шоу. Сначала делом чирлидеров было присутствие на соревнованиях в качестве команды поддержки, но сейчас и среди них есть свои соревновательные программы.

Что такое чирлидинг?

Название чирлидинг возникло от пары английских слов: cheer и lead. Переводятся они «подбадривание» и «вести, управлять». Название помогает понять функции группы поддержки перед состязаниями, которые включают такие пункты, как:

Данный вид спорта очень полезен, как и любая физическая активность. Он помогает победить лишний вес, по кирпичику выстроить свое тело, тренирует сердце и легкие, не дает часто болеть, предупреждает проблемы с сосудами и депрессию.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Также чирлидинг обладает своими особенными преимуществами, такими как:

Чирлидинг полезен также и детям начиная от 5-6 лет, потому что он помогает укрепить здоровье малыша, сформировать правильную осанку и не допустить плоскостопия, развить гибкость, социализироваться и привыкнуть к здоровому образу жизни.

Конечно, у данного направления есть и недостатки. Самыми распространёнными являются нижеперечисленные.

Обязательно надо учитывать все эти пункты перед тем, как выбрать для себя такой вид спорта, потому что ожидания редко совпадают с реальностью.

Для занятий профессиональным чирлидингом не обойтись без определенных навыков, таких как:

Если говорить про профессиональный чирлидинг, то там есть ограничения по весу и росту, а если человек пришел ради наслаждения, для себя, то ограничения отсутствуют. Также для занятий нужна особая форма одежды – короткая юбка, обтягивающая майка, без аксессуаров, которые могут помешать. Обувью обычно служат легкие кроссовки с амортизационной подошвой. Ну и конечно, главная особенность – это пушистые яркие помпоны в руках у девушек. Их делают из бумаги, полиэтилена и прочих легких материалов различных цветов. Такие помпоны легко подкидывать и перебрасывать друг другу.

Правила соревнований

Правила по чирлидингу разрабатывают в соответствии с правилами этого вида спорта, разработанными Международным союзом чирспорта. Также они распространяются на состязания, которые проводят в России. Все турниры по чирлидингу проводят по программе, которая включает в себя номинации под названием «чиры». Этим словом называют набор движений из области гимнастики и акробатики (лозунги и всяческие пирамиды).

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Также существует номинация «чир-дэнс», это танцевальная программа, в которой оцениваются хореография и пластика, а также качество исполнения. «Чир-миксом» считают номер, в котором участвуют девушки и парни. Также «групповыми стантами» называют номера групп от 2 до 5 человек с трюками из акробатики. Номинация для парных выступлений девушек и юношей – это «партнерские станты». А «индивидуальный чир» – номер капитана команды соло.

Чирлидинг – это настоящее спортивное шоу. Если хочется следовать за мечтой, то придется хорошенько постараться для достижения лучшего результата.

Спортивные дисциплины

Состязания проходят в дисциплинах, которые соответствуют Всероссийскому спортивному реестру. Соревноваться имеют право как отдельные исполнители, так и команды. Победители личных соревнований определяются в каждой дисциплине и группе исходя из возраста участников, а командных призеров выбирают среди команд спортклубов и муниципалитетов.

Дисциплины в чирлидинге подразделяют на два типа: акробатика, которая и зовется чирлидингом, и чир перфоманс.

Дисциплины чирлидинга включают в себя:

Спортивные дисциплины чир-перфоманса включают в себя:

В каждой из данных дисциплин есть свои правила оценки и нюансы исполнения.

Количество спортсменов в спортивных дисциплинах

Все дисциплины чирлидинга, где в названии указано слово «двойка», подразумевают двоих участников. Есть возможность поставить дополнительно одного спортсмена любого пола. Дисциплины типа Чир-джаз-группа, чир-хип-хоп-группа и все остальные, в которых упоминается слово «группа», должны включать от 16 до 24 участников с пятью запасными.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Практически везде не имеет значения, какого они пола, но в Чир-группе и Чир-станте запасными могут быть только женщины. В партнерском Чир-станте нужно, чтобы спортсменов было два. Также можно иметь два запасных участника, и в ходе состязаний заменить кого-то из заявленных спортсменов.

Требования к возрасту участников

В чир перфомансе позволительно принимать участие мужчинам и женщинам от 14 и старше, также юниорам от 12 до 16 лет, а студентам-девушкам и юношам – от 17 до 25 лет. Дети могут участвовать уже с 8 лет. Что касается дисциплины Чир-стант-партнерский, в детской возрастной группе состязания не проводятся. Участнику надо достичь нужного возраста именно в год состязаний.

Музыкальное сопровождение, выход на площадку, хронометраж

Как музыка, так и текст выбранной песни обязательно должны соответствовать этическим нормам, недопустимо оскорбление чувств людей каких-либо национальностей и вероисповедания.

Выступление в групповых дисциплинах не должно длиться дольше, чем две с половиной минуты. Выступления «двоек» не должны длиться более полутора минут, а длительность выступления в дисциплине «стант» – не занимать больше полутора минут. Чир-блоки в групповых выступлениях длятся 30 сек, перерыв между блоками и музыкой – 20 сек. Время отсчитывают с первого движения или же звука выбранной музыки, а завершается всё после совершения последнего движения или же после того, как стихнет музыка.

У каждой пары/группы спортсменов имеется свое ответственное лицо, передающее фонограмму судье на музыке, а также оно может производить контроль включения и останавливать музыку.

О порядке выхода составляется расписание, основанное на предварительной регистрации каждого спортсмена и произведенной жеребьевке.

Требования к площадке для соревнований

Покрытие для дисциплины Перфоманс на площадке должно быть ровным, к примеру, хорошо подходит паркет из дерева, линолеум или же любое хорошее покрытие для танцев.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Для спортивного Чирлидинга покрытием на соревновательной площадке служат маты или же татами, отрезки которых должны быть плотно скреплены. Для состязания нужно иметь пространство минимум 12х12 м. Спортсменам позволено пользоваться любой областью площадки на выбор.

Допуск к соревнованиям и жеребьевка

Допуском занимается специальная комиссия, которая составляется из членов комитета по организации состязания и коллегии судей. Данная комиссия принимает решения касательно допуска участников к состязаниям. Это решение в итоге принимают после подтверждения регистрации с обязательным условием предоставления таких документов, как:

Для того, чтобы определить последовательность, в которой спортсмены будут выступать со своими программами, проводят процедуру жеребьевки. Всё это производится под строгим контролем секретаря с учетом данных о спортсменах, полученных в процессе предварительной регистрации, не позже чем через трое суток после ее завершения. Все сведения о жеребьевке выкладываются на сайте организаторов. Итоги доводят до спортсменов не позднее, чем за несколько дней до выступления.

Порядок выхода спортсменов на площадку

Замена спортсменов

Если понадобится, то тренер или другой официальный представитель спортсменов имеет право произвести замену основного участника на запасного. Причем этого запасного спортсмена надо указать в заявке на состязания. Можно заменить участников как перед началом соревнования, так и в процессе. В случае замены официальный представитель должен подтвердить с судьей изменение статуса своего участника в стартовом листе в присутствии остальных спортсменов. Подтверждает согласование о замене подпись судьи в нужной графе стартового листа.

Вынужденная остановка выступления

Выступление может быть остановлено в трех случаях:

В случае получения травмы прервать выступление может тренер, сам спортсмен, получивший травму и любой член коллегии судей. Решение о возможности повторного выхода в этой ситуации принимает судейская коллегия с врачом и тренером. Если решение будет положительным, то судейство возобновят после того, как было прервано первое выступление. В случае, если участники не завершат свою композицию, оценки судей будут понижены.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Чрезвычайной ситуацией может быть отказ техники или же прочие причины, которые относятся к организации состязания и не зависят от самих участников. В этой ситуации команда должна прекратить выступление, после чего ей будет разрешено продолжить его, а оценка будет проводиться коллегией с того места, с которого возникли проблемы. Точное место прерывания определяет судейская коллегия.

Ошибками могут быть: отказ технического оборудования, пауза в музыке, поврежденный флеш-накопитель или диск и т. д. Спортсменам разрешается продолжать выступление без музыки, либо прервать его. Решение о повторном выходе команды остается за главной комиссией. Если оно будет положительным, то судить будут с того места, где выступление прервалось ранее. В случае невыполнения композиции до конца при очередном выступлении это скажется на оценках коллегии.

Судьи и их обязанности

Руководит состязаниями главная судейская коллегия, которую обычно назначает ВКС и утверждает ОСФ. ГСК состоит из таких должностей, как:

Судьями являются члены коллегии, которые уполномочены организатором состязаний для обеспечения контроля за соблюдением правил, и прошли для этого соответствующую подготовку, а также получили специальную квалификацию. На состязаниях каждый судья должен носить специальный костюм: черный пиджак, черные брюки или юбку, белую рубашку и черную обувь (женщинам можно обувь телесного цвета). Судья по безопасности может надеть спортивный костюм.

В обязанности судьи входит ознакомление с Регламентом, твердое знание и выполнение правил, организованность и дисциплинированность. На состязания судья должен явиться вовремя, пройти инструктаж, получить нужные документы, проверить свое рабочее место и подготовиться к исполнению своих обязанностей. Также, если участники нарушили правила или этические нормы, судья обязан сообщить об этом главному судье. Если происходит несчастный случай, ему тоже нужно поставить в известность главного судью. Судья не имеет права покинуть место проведения состязаний или участвовать в них как спортсмен без соответствующего разрешения вышестоящего судьи.

Главный судья руководит всей коллегией и несет ответственность за проведение соревнований по правилам. Он обязан четко знать регламент, быть в курсе программы состязаний, проверить документы, провести заседание коллегии перед соревнованиями, оповестить всех спортсменов о любых изменениях, подписывать стартовые листы после состязаний и сдать итоговый отчет с документацией. Права Главного судьи включают в себя возможность изменить программы выступлений, отменить их, отсрочить, прекратить совсем или сделать перерыв в том случае, если что-либо представляет угрозу безопасности, нет мед обеспечения или же место состязаний не соответствует правилам. Он может также изменить порядок выступлений при необходимости (без смены правил), налагать взыскания, предупреждать, дисквалифицировать, отстранять тренеров, заменять судей в случае совершения ими грубых ошибок, передавать свои обязанности заместителю и даже работать в любой другой должности.

Определение результатов

После того как все судьи оценят выступления по стобалльной системе, технический судья должен заполнить протокол и зафиксировать число штрафных баллов, если они присутствуют.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

При подсчете результатов не зачитывают наивысшую и низшую оценку. Остальные же оценки суммируют и побеждает та команда, у которой самая большая сумма баллов. Если было набрано одинаковое количество баллов, то туда добавят незачтенные, и количество снова сравнивается. Если результаты снова равны, то сравнивают ранжирование по местам от каждого судьи. Выиграет команда, у которой больше всего лидирующих мест.

В командном зачете победитель определяется по показателям с учетом занятого места и исходя из числа участников во всех спортивных дисциплинах.

Спортсменов, которые заняли 1-3 место, вызывают в конце соревнований для процедуры вручения наград. Оценки, протоколы и вся прочая информация вручается тренеру или представителю уже после получения наград. Участников, занявших 4 место и ниже, после соревнований не вызывают, а результаты вручаются также после окончания награждения. Итоги публикуются в СМИ. Обычно это происходит в течение трех дней после окончания состязаний. Решение коллегии нельзя изменить.

Протесты

Заявить протест может лишь тренер или официальный представитель в ходе соревнований в таких случаях, как:

Протест можно подавать устно с последующим письменным оформлением. Причем письменно это нужно сделать за 10 минут после устного заявления, иначе протест не примут. В протесте следует указать и объяснить причины его подачи, после чего его подписывает тренер или официальный представитель. Протест подается в судейскую комиссию. Он рассматривается в процессе соревнований, после чего комиссия принимает решение до окончания состязаний и оглашения результатов. Решение комиссии не подлежит оспариванию. Если же протест удовлетворяется, то результаты пересматривают.

Правила безопасности

Безопасность спортсменов осуществляется в соответствии с постановлением Правительства РФ. Скорая медицинская помощь должна оказываться в любое время в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ. Помимо этого, на протяжении всего состязания спортсмены должны быть под непрерывным наблюдением. Никто из участников не должен находиться в состоянии алкогольного опьянения, под воздействием наркотических средств, стимуляторов, медикаментов, влияющих на состояние человека.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Разминка производится только в специальных местах. Разрешено использовать приспособления, которые можно носить при травмах и в период реабилитации после них. Эти приспособления должны быть новыми и целыми. Если по медицинским показаниям спортсмен использует фиксаторы типа гипса, то его нельзя вовлекать в поддержки, пирамиды и в исполнение акробатических элементов. Надевать очки на выступлении запрещено. Во рту спортсменов не должно быть посторонних предметов, еды, жвачки, лекарств и прочих вещей. Исключениями могут быть брекеты, надёжно зафиксированные. Пирсинг щёк и языка запрещается.

Медицинский и антидопинговый контроль

Все участники должны проходить медосмотр не позже, чем за шесть месяцев до начала проведения состязаний, чтобы получить подтверждение о возможности участвовать в состязаниях. Медицинское обеспечение лежит на плечах врачебного персонала медицинских учреждений. Все участники, руководители и прочие должностные лица попадают под действие норм и правил по проведению допинг-контроля. Их могут проверять на допинг на протяжении всего соревнования.

Описание спортивных дисциплин

Спортивные дисциплины бывают разными. Основные программы на соревнованиях и требования к ним:

Здесь в основе выступления лежат пирамиды и станты. Можно использовать элементы гимнастики и акробатики. Программы исполняют под музыку, а обязательной частью является чир-блок. Можно и даже нужно также пользоваться средствами агитации. Коллегия производит оценку пирамид, стантов, прочих элементов и хореографии в целом, а также эффект, производимый на зрителей.

Соревнования в этих дисциплинах состоят из поддержек, выбросов и прочих трюков разной сложности. Исполняется всё под музыкальное сопровождение. Требуется оценка техники выполнения, непрерывности, сложности, переходов и т. д.

Такие дисциплины включают разные виды танца в стиле джаз, общение и способность команды взаимодействовать в целом и технику исполнения. Происходит оценка амплитуды, контроля мышц, переходы по площадке, выбор музыки и то, как она используется, как взаимодействуют участники группы между собой.

Композиция выстраивается из движений и различных элементов из джаза, попа, фанка и контемпа. Использование помпонов является обязательным. Происходит оценка техники, визуала, хореографии и т. д.

Данные дисциплины сочетают разные стили уличных танцев и включают элементы акробатики. Производится оценка техники исполнения, амплитуды, музыки, взаимодействия членов команды, много внимания отводится элементам уличных танцев.

Критерии судейства этих дисциплин приводятся в оценочных листах.

Хореография и костюмы

Все главные моменты касательно хореографии и костюмов заключаются в их уместности, отсутствии агрессии и вульгарности. Надо, чтобы они подошли для восприятия даже маленького ребенка, и соответствовали возрасту исполнителей. Если эти требования будут нарушены, оценки судей могут снизиться.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Капроновые колготки, являющиеся элементом костюма, должны быть надеты под трусы или шорты. Отдельно носить их запрещается. Трусы и шорты не должны быть слишком короткими и открытыми.

Мужчины и юноши должны носить футболки или рубашки на пуговицах. Наличие или отсутствие рукавов не имеет значения. В спортивных дисциплинах нельзя использовать пуговицы, застежки и всё, что может как-то травмировать остальных спортсменов.

Обувь нужно использовать обязательно. В носках, босиком, на каблуках и на роликах выступать нельзя. Обувь всегда должна подходить стилю хореографии. Например, если дисциплина спортивная, то лучше подойдут кроссовки. А для танцев лучше использовать танцевальную обувь с мягкой подошвой, обеспечивающую хорошее сцепление с поверхностью.

Украшения запрещаются в спортивных дисциплинах, разрешается лишь прикреплять стразы на одежду, но не на тело. Нельзя использовать шпильки для волос и острые заколки. Аксессуары, а именно различные предметы, которые используют во время выступления и отделяемые части костюмов применять нельзя. Исключением являются помпоны, которые относятся к костюму и используются на протяжении всего танца.

В чир-джазе можно использовать мягкие аксессуары, в станте – всё запрещено, в чирлидинге-группа/смешанная можно пользоваться баннерами, табличками, плакатами, флажками, мегафонами и помпонами.

Штрафные санкции

Если команда нарушила правила, то её снимут с состязаний, лишая права присвоения результатов и процедуры вручения призов. Если требования будут нарушены снова, то участников исключат на этот и следующий спортивный сезон.

История возникновения и федерации

Возник чирлидинг в 70-х годах XX-го века в Америке. Задачей чирлидеров являлась поддержка боевого духа команд и вселение уверенности в спортсменов. Поначалу в данные команды набирали только парней, но со временем стало понятно, что девушки обращают на себя больше внимания и достаточно сильно поднимают настроение, воодушевляя красотой исполнения и небольшим количеством одежды. Сейчас девушки составляют большую часть команд, но и участие мужчин тоже не исключается.

Клубы чирлидинга созданы в 50 странах, а в штатах группы поддержки есть в каждой школе, и тем более на крупных соревнованиях. Прекрасных девушек-чирлидерш приглашают на спортивные мероприятия, конкурсы и концерты.

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

В 1998 г. появилась Международная федерация чирлидинга. Первый чемпионат мира в этом направлении состоялся в столице Японии, и отныне его проводят раз в два года.

В Россию чирлидинг попал вместе с американским футболом. Первую чирлидерскую команду создали в 1996 г. при детской лиге. Девочкам спорт понравился сразу, и его популярность резко возросла. Таким образом через пару лет появился детский клуб «Ассоль», который готовил группы поддержки. По прошествии года учредили так называемую «Федерацию Чирлидерс», и к ней вскоре присоединились прочие федерации из других городов. 1999 г. ознаменован проведением соревнований, призом в которых служил кубок Федерации. А в 2007 г. чирлидинг наконец-то признали видом спорта, ежегодно стали проводить турниры, для которых даже есть своя программа.

Группы чирлидеров из России очень популярны, и на Чемпионате Кубка Мира в 2008 г. они удостоились пяти призовых мест.

Литература по чирлидингу

Книг по чирлидингу и его методике немного, так как такая дисциплина основана на практике и передаче опыта на тренировках. Те редкие издания, которые были написаны для помощи в подготовке чирлидеров, представлены ниже.

«Основы подготовки чирлидеров». Авторами являются Вороненкова Э. Ю., Саушкина Т. В. Написана книга была в 2020 году и содержит в себе важную информацию касательно подготовки чирлидеров с указаниями к выполнению сложных элементов, прогрессией обучения, нормативами, учитывающими возраст спортсменов и т. д. Много сведений по технике выполнения базовых элементов танца, есть примеры тренировок и план работы с командой. Книга подходит для тренеров и учителей физкультуры, а также для всех заинтересованных в данном направлении специалистов.

«Чирлидинг – неотъемлемый атрибут повышения зрелищности на соревнованиях и истоки его зарождения». Автор Житько А. Н. (2008). Всё об истории возникновения данного спортивного направления и советы по повышению зрелищности выступлений.

«Чирлидинг как инновационный вид спорта в преподавании физической культуры в высшей школе. Теория и практика физической культуры». Автор Носкова А. С., написана статья в 2002 году. Это кладезь полезной информации о методике совершенствования согласованности движений в командных состязательных композициях в чирлидинге и выводы о результатах ее применения.

Киноленты о чирлидинге

Фильмы о прекрасных девушках из команд чирлидеров всегда трогают сердца телезрителей. Многим хочется посмотреть на зажигательные выступления и проникнуться атмосферой. Самые популярные из них:

с какого возраста можно заниматься черлидингом. lazy placeholder. с какого возраста можно заниматься черлидингом фото. с какого возраста можно заниматься черлидингом-lazy placeholder. картинка с какого возраста можно заниматься черлидингом. картинка lazy placeholder. Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

С каждым годом чирлидинг становится более популярным. Всё больше молодежи выбирает для себя данный вид спорта. Привлекает их возможность стать популярными, выступать в красивых костюмах, выполнять сложные трюки, а также зрелищность чирлидинга и положительные эмоции. Но занятия спортом, пусть таким красивым и легким со стороны – это серьезная и сложная работа, к которой надо отнестись с ответственностью и готовностью посвящать этому много времени. Тогда хобби может превратиться в настоящее дело всей жизни.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *