с какого возраста можно заниматься греблей
Гребля для детей: со скольки лет, какая польза
Если вы захотели отдать своего ребенка в греблю, то вам стоит ознакомиться с плюсами и минусами данного спорта, сколько же это стоит, в каком возрасте можно заняться и как это повлияет на него. Чтобы найти ответы на эти вопросы вам будет достаточно ознакомиться с данным текстом.
Данный вид спорта представляет собой передвижение судна по поверхности воды, само передвижение, происходит с помощью весел и за счёт усилий человека.
Возраст и условия при приеме
Гребля доступна для всех и не имеет гендера. На соревнованиях по академической гребле могут быть как исключительно женские, мужские, так и смешанные команды. И в отличие от большинства видов спорта, этот достаточно поздний, туда советуют идти с 13-14 лет, так как, чтобы удержаться на лодке, нужно иметь хорошее равновесие, которого нет у детей дошкольного возраста или младшей школы. Обязательным условием при приеме в секцию является умение плавать.
Ещё одно немало важное условие — это консультация с врачом, так как у гребли есть свои противопоказания.
Плюсы
Гребля может помочь вашему ребенку окрепнуть. За счёт того, что занятия на воде проходят с ранней весны, до поздней осени — иммунитет укрепляется.
Так же этот вид спорта развивает вашего ребенка физически тренируя основные группы мышц, развивает гибкость и подвижность суставов, ребенок становится более выносливым и сильным.
Гребля может помочь вашему ребенку нормализовать вес, за час занятий можно сжечь около 550 ккал, а это больше чем за час тренировки на велосипеде с такой же интенсивностью.
Если же вы думаете, что гребля — это однообразно, то вы ошибаетесь, ведь на сегодняшний день существует несколько видов данного спорта, которые отличаются как техниками, так и инвентарем.
Виды гребли
Академическая гребля (классическая).
Академическая гребля, которая также является классической, делится на распашную и парную, а различается в том, что в первом случае у гребцов по одному веслу, а во втором — по два, но меньшего размера. Так же в академической гребле лодки делятся на 4 класса, каждому из которых соответствует свой вид гребли. Спортсмены сидят спиной вперёд, а их весла закреплены в специальные уключины.
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ с 1936 также входит в программу Олимпийских игр. Байдарка — это лёгкая лодка, которую использовали ещё северные народы. В байдарках жёсткие сиденья и двухлопастные весла с двух сторон. Управляется она с помощью подвижного киля в кормовой части байдарки.
Каноист же гребёт стоя на одном колене с одной стороны лодки, самостоятельно задавая себе направление, погружая весло с одной прямой лопастью под разными углами. Каноэ тоже используют уже давно, и было изобретено оно ещё американскими индейцами.
И соревнования по гребле на каноэ, и соревнования по гребле на байдарках проходят по одним правилам, и в отличие от академической гребли у них не закреплено весло.
Гребля на лодках типа “Викинг”
Есть даже лодки, которые могут заставить почувствовать себя в древней Скандинавии, лодки типа «Викинг». Они очень практичны несмотря на то, что были придуманы очень давно. В них может сидеть как толпа из 14 человек, так и два. Правда этот вид гребли больше любительский и не требует никакой физической подготовки. А по принципу напоминает академическую греблю.
Гребля на лодках класса “Дракон”
Стоимость занятий
Основным плюсом для многих родителей в данном виде спорта будет являться то, что это достаточно недорогой вид спорта и потратиться придется лишь на костюм, состоящий из: комбинезона, лосин, футболки с длинным рукавом и теплой экипировки, менять костюм нужно будет в зависимости от изношенности и в течение роста ребенка. Основной инвентарь, как правило, выдаётся в самом учреждении. Сами занятия могут быть как бесплатными, таки стоить от пятисот до 1000 рублей в месяц.
Так же иногда проходят выездные соревнования, цена проезда которых будет зависеть от расстояния, но иногда вам будут создавать условия, при которых вы сможете оплачивать лишь половину поездки, а иногда они будут и вовсе бесплатными.
Минусы
Стоит знать, что если вы хотите заниматься этим профессионально, при регулярных занятиях греблей на протяжении долгого времени в будущем могут возникнуть проблемы с суставами, но этого не стоит бояться, если вы занимаетесь данным видом спорта умеренно.
Стоит учесть то, что при подготовках к соревнованиям количество тренировок, как и их интенсивность, увеличиваются и детям бывает сложно совмещать это со школой. Во избежание этой проблемы вам нужно давать отдохнуть вашему ребенку учитывая нагрузку, которой он подвергается.
Как правильно выбрать секцию
Выбор секции должен быть исходя из цели, которой вы хотите добиться. То есть, если вы хотите достичь каких-либо результатов в виде побед на соревнованиях и возможно будущим, связанным именно с греблей, то стоит лишь узнать об успехах команды и убедиться в квалификации тренера. Стоит сходить на тренировку и понаблюдать за процессом и организованности команды.
Важно знать, что на гребле очень сложно построить карьеру. Ведь в сборную России попадают лишь единицы, а зарплата у гребцов, относительно других спортсменов меньше. Зарплата сборной России по академической гребле состоит из денег выделяющийся из федерации и бюджета.
В завершении
Академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ — олимпийский вид спорта, который развивает и укрепляет человека физически. Делает его целеустремлённым и выносливым.
Так что если вы не хотите связывать с греблей будущее своего ребенка, то это отличный вариант. Учитывая то, что растущий организм получает невероятную пользу от подобных физических нагрузок.
Если вашему ребенку это интересно, то можете уверенно отдавать его в эту отрасль зная, что это не будет требовать особых усилий с вашей стороны, благодаря невысокой цене на занятия. А гребля будет ему не только интересна, но и полезна во многих смыслах.
Гребля для детей: с какого возраста и какая польза
Вам необходимо прочесть этот текст, если вы решили отдать ребенка в греблю. Расскажем о существующих видах данного спорта. Его плюсах и минусах, медицинских противопоказаниях. Кроме того узнаете сколько будут стоить занятия и как выбрать подходящую секцию.
Гребной спорт подразумевает перемещение судна по поверхности водоема за счет весел, которые приводятся в движение усилиями человека. В настоящее время существует несколько видов гребли. В следующем разделе о некоторых из них подробнее.
Виды гребли
Академическая гребля (классическая)
Относится к Олимпийским видам спорта. Классическая гребля делится на распашную и парную. Разница заключается в том, что в первом случае у гребцов по одному веслу, а во втором — по два, но меньшего размера.
В академической гребле лодки делятся на 4 класса в зависимости от числа гребцов: одиночка, двойка, четверка, восьмерка. При этом одиночка бывает только парной, восьмерка только распашной и с рулевым, а двойка и четверка могут быть двух названных типов. Спортсмены сидят спиной вперед, а их весла закреплены в специальные уключины.
Гребля на байдарках и каноэ
С 1936 года входит в программу Олимпийских игр.
Байдарка — легкая гребная лодка, которую использовали северные народы. Байдарочник сидит на жестком сидении и гребет двухлопастным веслом с двух сторон. Управление направлением лодки происходит при помощи подвижного киля, который находится в кормовой части байдарки.
Каноэ изобрели американские индейцы. Каноэист стоит на одном колене и гребет с одной стороны лодки. У весла одна лопасть и она прямая. Спортсмен самостоятельно задает направление каноэ, для этого он погружает весло в воду под разными углами. В отличие от академической гребли каноисты и байдарочники смотрят по ходу движения. Весло у них не закреплено.
Соревнования по гребле на байдарках и каноэ проходят по одинаковым правилам. Гребцы идут по 9 дорожкам, на воде установлена стартовая система. Однако каждый вид стартует отдельно.
Гребля на лодках типа «Викинг»
Данный вид лодок пришел к нам из древней Скандинавии. Они удобны и вместительны. В них могут помещаться как 1 или 2 гребца, так и целая команда из 10-14 человек, рулевого и впередсмотрящего. Этот вид гребли больше любительский, чем профессиональный. Возраст, пол и физическая подготовка гребцов не имеют значения. В остальном же принцип гребли напоминает академическую.
Гребля на лодках класса «Дракон»
Этот вид гребли пришел из Китая. Длинная каноэ на 20 мест украшается головой дракона. В передней части лодки сидит барабанщик, который задает ритм. Гребцы располагаются по 10 человек с каждой стороны. При этом данный вид гребли подходит людям любой комплекции и физической подготовки. А соревнования выглядят достаточно зрелищно.
С какого возраста
Далее речь пойдет об Олимпийских видах гребли.
Гребля на байдарках и каноэ считается поздним спортом. Дело в том, что лодки данного типа неустойчивы и требуют хорошего равновесия. В младшем школьном возрасте не каждый ребенок сможет справиться с такой задачей, поэтому специалисты рекомендуют начинать тренировки в 12-13 лет. Юный гребец должен уметь плавать, — это обязательное условие.
В академическую греблю берут детей помладше. Занятия можно начинать с 8-10 лет. Умение держаться на воде также является обязательным условием.
Медицинские противопоказания
Как и любой спорт, гребля имеет свои противопоказания по состоянию здоровья. Ознакомьтесь с ними прежде, чем отдать ребенка в секцию и обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Греблей не рекомендуют заниматься при следующих заболеваниях:
Перед началом занятий получите справку от педиатра или спортивного врача.
Девочки и мальчики
Олимпийские виды гребли считаются универсальными. Они подойдут девочкам и мальчикам.
Составы команд академической гребли могут быть только мужскими, только женскими или смешанными. В свою очередь в программе соревнований по гребле на байдарках и каноэ есть мужские и женские заезды.
Независимо от пола гребля развивает все группы мышц, чувство ритма и плавность движений. О других положительных сторонах гребли читайте ниже.
Плюсы
Итак, у гребли достаточно много плюсов. Перечислим их:
Минусы
Минусов у гребли не так много, пожалуй, к ним можно отнести:
Сколько стоят занятия
Мы уже сказали, что гребля недорогой вид спорта. В ваши расходы войдут следующие статьи: оплата тренировок, оплата проезда на соревнования, сборы и покупку экипировки. Разберем каждый пункт по отдельности.
Частных школ по гребле в России практически нет. Обучаться этому спорту можно в школах Олимпийского резерва, СДЮШОР, ДЮСШ и водно-спортивных комплексах. В большинстве из них занятия проходят бесплатно. Иногда из стоимость может варьироваться от 500 до 1000 рублей в месяц.
Цена проезда до места соревнований и сборов будет зависеть от дальности поездки. Но иногда вы будете оплачивать половину стоимости или вообще ничего не будете платить.
Экипировка, пожалуй, самая большая единоразовая трата из всех пунктов. Вам нужно купить:
В итоге на экипировку вы потратите от 7 500 до 10 500 рублей. Обновлять ее придется по мере роста ребенка или по мере изнашивания одежды.
Как выбрать секцию
При выборе секции обратите внимание на то, чтобы соблюдался тренировочный процесс. Он включает в себя общую и специальную подготовку. В ОП входят упражнения с использованием тренажеров, отягощения, занятия вспомогательными видами спорта. Для СП применяется гребной тренажер, тренировки в гребном бассейне и гребля на основной, вспомогательной и спортивной лодке.
Помимо организации тренировочного процесса при выборе секции по гребле для ребенка следует внимательно отнестись к личности тренера. Так как данному виду спорта обучают в основном в бюджетных учреждениях, то тренеры проходят определенную проверку на профпригодность. Родителям следует обратить внимание лишь на успехи воспитанников того или иного тренера на соревнованиях. Если ваша цель спортивные высоты, то и выбирайте того педагога, чьи спортсмены добиваются хороших показателей и занимают призовые места.
Близость секции гребли к дому имеет значение, но не принципиальное. Потому, что не каждая спортшкола в вашем районе может быть оборудована под занятия греблей. Если вы нашли хорошую школу, но в другом районе, постарайтесь отвозить и забирать ребенка с тренировки самостоятельно.
Подводим итог
Академическая гребля и гребля на байдарках и каноэ — олимпийский спорт, который воспитывает выносливость, силу, целеустремленность, развивает легкие и все группы мышц. При этом он недорогой. Но и карьеру в данном спорте построить трудно. Попасть в сборную России удается единицам, а зарабатывают гребцы по сравнению с другими спортсменами немного. Например, заработок членов сборной России по академической гребле состоит из олимпийской зарплаты, денег, которые выделяет федерация и бюджет.
Если перед вами и вашим ребенком не стоит цель получать за счет спорта большие деньги, то гребля ваш вариант. В конечном итоге растущий организм получит много пользы от занятий этим видом спорта. Главное, не принуждайте сына или дочь, пусть они сами проявят интерес или инициативу. Тогда тренировки будут в радость, а первые победы на соревнованиях не заставят себя ждать.
Форум 
>» style=»vertical-align:middle;» /> Вопрос возраста
>» style=»vertical-align:middle;» /> Вопрос возрастаНе знаю может кто-то и знаком с вопросами такого рода. Занимался греблей лет 5 назад продолжительностью в 4 года. тогда еще мне было 15 лет может чуть больше. Нормально вроде занимался, а потом бросил. С недавнего времени очень сильно потянуло вернутся. Но нету никакой серьезной мотивации скажем так. В 20 лет как по мне начинать заниматся греблей ((на байдарках) хотя какая разница) уже поздно. А как то просто так не хочется. понимаете о чём я. Ссылаюсь на всех полноценных спортсменов отдавшие себя с раннего возраста в спорт. И добившихся именно защёт большого количества времени в спорте. Или может я просто не знаю тех кто начал в 20 и добился хороших результатов.
Вообщем вопрос в 20 никак? Только надо в детстве?
Заранее извиняюсь за грамматические ошибки и несвязные предложения.
Ну вот тебе пример «Макс Хофф
День рождения: 12 Сентябрь 1982 в Troisdorf
Расположение: Кельн (Köln)» Вы не поверите, в греблю на байдарках Макс пришел профессионально заниматься лишь четыре года назад. Его достижения за 4 года таковы, Пятый в Пекине на Олимпиаде 2008, чемпион Мира 2009 и третье место в рейтинге гребцов в 2009 году. В 2010 году Макс становится Чемпионом Мира вновь и завоевывает первое место в рейтинге ICF. Любопытно, что весь 2010 год на первом месте уверенно шел Олег Юренья из Беларуси, однако на Чемпионате Мира ребята сровнялись по очкам и на последней дистанции 5 километров Хофф забрал лидерство. Макс Хофф – это хорошо известное имя среди спортсменов в гребле на байдарках и каноэ на сегодняшний день.
Делай выводы))
Ну так и человек не с улицы придет )))
Я в греблю вообще в 19 лет пришла из лёгкой атлетики)) так что думаю, Вам стоит вернуться, тем более, что греблей раньше занимались!
Василий Юрченко. ОН в 18 лет впервые стал в каноэ и стал семикратным чемпионом Мира и призёром двух Олимпиад, последняя олимпиада в Москве.
Карюхин Г.Т. Чемпион мира начал заниматься греблей примерно в 22 года. Так что мотивацию ты должен найти сам.
Вот тебе мой пример: в греблю пришел в 14лет, про занимался до 18лет, в 16 выполнил КМС.Потом армия, работа, самостоятельная жизнь и все это время меня тянуло назад.2009 решил окончательно ходить на тренировки и заниматься для себя. Стараюсь выходить с действующими спортсменами своего города, естественно делаю все в удовольствие, не перегружаюсь короче.2010 мне было 27 и вот видя мой энтузиазм, берут меня на осень, погоняться в командном чемпионате среди спортивных обществ по мужикам, эти соревнования ничего не решают.но получить огромное количество положительных эмоций, пообщаться с ребятами и почувствовать соревновательную атмосферу мне никто не запрещал. В итоге в К2 на 200м, мы заезжаем 7ми и это меня тоже очень порадовало. Согласен с форум чанами, что никогда не поздно, тем болие этот спорт дает много здоровья и сил, как моральных, так и физических.
Братцы подскажите, мне 27, в недалеком прошлом МС по плаванию, хочется заняться греблей для себя, да и сын подростает хочу на греблю отдать, может кто подскажет возьмут ли в таком возрасте, и куда лучше прийти в Москве?
Отметая вопросы по физ. подготовке, скажу, что форму стараюсь поддерживать, не 19 конечно уже но спортемены меня поймут, что значит взять мастера здесь я думаю знают. Заранее спасибо очень жду ответов.
Стоит ли отдавать ребенка на водную греблю?
Если вы хотите отдать ребёнка в гребной спорт, но почти ничего о ней не знаете, то вам обязательно нужно изучить данную статью.
Что такое гребля?
Водная гребля — это передвижение судна на поверхности воды с помощью весел, которыми управляет человек.
Существуют несколько видов водной гребли:
Давайте разберём каждый из них более подробно.
Академический вид гребли
Его относят к Олимпийскому виду спорта. Она подразделяется на два подвида: распашная и парная. Эти два вида отличаются друг от друга лишь тем, что в распашной гребле используется одно весло, а в парной гребле используются два весла, но они меньше по размеру.
В данном виде гребли также есть подразделения по лодкам. Они могут быть четырёх классов:
Во всех классах спортсмены расположены спиной вперёд, вёсла при этом закрепляются на специальных креплениях.
Гребля на «драконах»
Данная гребля возникла в Китае. Каноэ, рассчитанное на 20 человек, украшают головой дракона. В начало лодки располагают барабанщика, он задаёт ритм. С каждой стороны лодки рассаживаются спортсмены, сохраняя равенство в 10 человек на одну сторону. Этот вид гребли подойдёт человеку с любой комплектацией и физической подготовкой, очень зрелищно при этом выглядят сами соревнования.
С какого возраста лучше всего отдать ребёнка на данный вид спорта?
Из-за неустойчивости лодок, данный вид спорта требует умения хорошо держать равновесие и считается довольно поздним видом спорта. Оптимальным возрастом считается 12-13 лет. Обязательным условием для вступления на данный путь является умение плавать. Эти требования касаются байдарок и каноэ, на занятия академической гребли детей можно направить с 8-10-летнего возраста.
У гребли есть множество преимуществ:
Из недостатков можно выделить лишь возможность возникновения проблем с суставами и высокую интенсивность тренировок.
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок развил в себе выносливость, упорство и при этом имел хорошее телосложение, то гребля отлично подходит. Учтите лишь, что на данном виде спорта заработок будет невысоким, по сравнению с другими видами спорта, если ваш ребёнок захочет стать профессионалом в данной сфере.
«Федерация не продвигает наш спорт». Каково быть гребцом в России
Многократная призёрка чемпионатов мира по гребле на байдарках Юлиана Салахова рассказала, как всё устроено в её виде спорта.
Кадр из видео Медиацентр БГУ / Скриншот © L!FE
Участница двух Олимпиад, многократная призёрка чемпионатов Европы и мира по гребле на байдарках рассказала о нюансах своего спорта, о работе федерации и о том, каковы шансы сборной России уделать всех на Олимпиаде в Рио.
— Ваш супруг — главный тренер сборной по академической гребле. Но пришёл из гребли на байдарках. Это же два разных вида спорта.
— Главный тренер в академической гребле несильно вмешивается в процесс тренировок. Он не сидит в катере и не плывёт рядом с гребцами — для этого есть тренеры по группам. Он больше менеджер, создаёт комфортные условия для спортсменов. Раньше академисты тяжело выступали. Спортсмен приезжает на сборы — а его лодка нет. И тогда главный тренер понял, почему гребцы выступают плохо. Им надо беспокоиться о таких организационных вещах: приехали ли их лодки, выдали ли им форму.
— Почему гребля, несмотря на то что это красивый вид спорта, непопулярна в России?
Я бы не сказала, что федерация неправильно работает в этом направлении. Она даже этому внимание не уделяет. Допустим, у нас прошёл чемпионат Европы: федерация собралась, сделала какие-то футболки, кепки. А людей-то нет на трибунах. Продвижение в Сети: один сайт только функционирует. И то это не сайт федерации. Это новостной сайт, где публикуются самые обычные, примитивные новости. Я думаю, что эту работу надо как-то систематизировать, должны работать несколько человек. Если обрисовать эту проблему сильно, конечно, федерации будет неприятно это слышать, но, если мы хотим популяризации в этом виде спорта, федерация должна что-то делать. А им это неинтересно.
— Есть гребля на байдарках и академическая. В чём антропометрические различия спортсменов?
— Многие путают академическую греблю и греблю на байдарках, но это разные виды спорта. Гребля на байдарках — координационный вид спорта. В академической гребле меньше темп, медленные гребки. У них уключечная гребля, у нас — безуключечная (уключина — элемент гребного судна, в котором подвижно закрепляется весло. — Прим. Лайфа). На байдарках ты управляешь веслом, находящимся непосредственно в руках, в академической гребле — весло прикреплено к отводам. Разница и в классе судов.
Академия предполагает людей более высоких, чтобы были длинные конечности. В байдарке это необязательно. Может и маленький щупленький спортсмен показывать высокие результаты, потому что он будет попадать в лодку.
Кадр из видео Медиацентр БГУ/ Скриншот © L!FE
— Попадать в лодку?
— Это чувство гребка и чувство воды. У людей это бывает врождённое или приобретённое. Если спортсмен не выработал в себе эти чувства, он делает неправильно движения и лодка быстро не поедет.
Ну и самое важное для байдарочника — движение вперёд. Мы едем лицом вперёд, а академисты — спиной вперёд.
— Чувство гребка как-то перекликается с чувством ритма, которое тренируют, например, в танцах?
— Да. Есть много упражнений на чувство ритма, но многое зависит от тренера. Стереотип движения формируется с детства, и если совсем юного спортсмена неправильно научить, то переделать это будет очень тяжело.
— В каком возрасте приходят заниматься греблей?
— Это поздно.
— Да, это взрослый вид спорта. Он считается долгоиграющим. Многие спортсмены хорошо гребут и в 40 лет. Да, наш вид спорта поздний, это не художественная гимнастика. У нас есть чемпионы мира, которые вообще пришли в первый раз в 20 лет.
Гребля — силовой вид спорта, и, перед тем как полноценно тренироваться в байдарке, у ребёнка должен сформироваться скелет и мышечный корсет. К тому же, ребёнок должен уметь плавать, а значит — должен какое-то время ходить в бассейн.
— Какие сборные на Олимпиаде будут фаворитами?
— В каноэ-двойке на 1000 метров и в одиночке на 200 метров — Россия. Но на 200 метров есть сильные испанцы: они очень прибавили за последнее время. Сильны также сербы, немцы и венгры — все они претендуют на медали.
В российской женской одиночке мой прогноз — ноль, так как Наталья Подольская, человек, который выступает за нашу сборную, в этом году немного «спустила паруса». В прошлом году она хорошо выступала, но в этом году ей что-то помешало. Но всё равно болеем за Россию, и надеюсь, она попадёт в финал.
Фото: © РИА Новости/Алексей Куденко
В российской четвёрке на байдарке у мужчин собрался хороший состав. В этой лодке сидят чемпионы мира. Надеюсь, у них всё получится. В четвёрке также сильные словаки, чехи, австралийцы, ну и, конечно, немцы. Они сейчас собирают убийственный экипаж из призёров Олимпийских игр и чемпионов мира.
Байдарка-двойка у женщин, выступают Елена Анюшина и Кира Степанова, — хорошая лодка, достойна выступала на всех соревнованиях. На тренировках они едут очень быстро. Думаю, что попадут в пятёрку сильнейших.
Важно, чтобы команда хорошо прошла акклиматизацию. Они едут туда за две недели. Академисты сначала едут в Португалию — акклиматизируются там, потом уже в Рио. Наши летят туда сразу и сидят две недели.