с какой высоты можно прыгать детям
Дети на высоте. Брошюра UIAA c рекомендациями родителям и врачам.
Недавно я обнаружила на просторах интернета брошюру UIAA, в которой специальная комиссия дает рекомендации тем, кто намерен подниматься на высоту с детьми. В свете недавней жаркой дискуссии о поступке родителей, отправившихся в трекинг вокруг Аннапурны с грудным младенцем, мне кажется, полезно будет ознакомиться с этим документом.
Перевела частично, таблицы с медицинскими терминами и симптомами для постановки диагноза оставила без перевода, это гораздо лучше сделают медики. Так что надеюсь на ваше участие в переводе на русский. Хотя и так все понятно по таблицам.
Ежегодно тысячи детей, проживающих на равнинах, поднимаются на высоту. В большинстве случаев речь идет о высокогорных курортах, особенно в Европе и Сев. Америке. Все больше и больше детей поднимаются на высоту по инициативе родителей. И, хотя в большинстве случаев, все обходится без осложнений, у части детей наблюдаются симптомы, которые могут быть результатом воздействия высоты.
1. Действительно ли ребенок этого хочет?
ваше путешествие должно быть прежде всего с учетом интересов ребенка. Приключение и игра в этом случае важнее чем достижение вершины (или проживание на высоте)
2. Является ли путешествие в большей степени удовлетворением родительского эго, чем оно действительно интересно ребенку?
Следующие рекомендации являются результатом коллективного рассмотрения вопроса, они должны помочь альпинистам и врачам, которым нужно консультировать тех, кто планирует с детьми подниматься на высоту.
Помните: маленькие дети не могут в достаточной степени выражать дискомфорт (например, что они сильно замерзли, что не чувствуют пальцев и т.д.), даже при условии, что они могут говорить.Они могут просто становиться необычно тихими и спокойными. Способность детей к температурной регуляции и способность к высотной алаптации, отличается по сравнению со взрослыми
новорожденные 0-1 мес
дошкольник 2 г-5 лет
подростки 13-18 лет
Отит и другие риски уха-горла-носа
Если вы берете на высоту маленького ребенка, он должен быть абсолютно здоров. По возможности, промойте ему нос раствором, чтобы избежать заложения. Если вы поднимаетесь по горной дороге в автомобиле, делайте остановки каждые 300-500 м по вертикали.
В любом возрасте признаки ГБ неспецифичны, и зависят от множества условий: предшествующей болезни, нарушений привычной диеты, интоксикации, и стресса в связи с далеким путешествием и проблемами. Но, идя на высоту с ребенком, надо знать, что определенные симптмомы считаются связаными с высотой, пока не доказано обратное, и принять соответствуюшие меры.
Хотя данных маловато, считается, что дети акклиматизируются примерно с той же скоростью, что и взрослые.
Хотя нет научных данных, рекомендуем не подниматься выще 3000-4000 м с дошкольникаи, и ночевать с ними ниже 2500 м.
Далее идет подробное описание диагностирования ГБ для детей разного возраста
— Набирать высоту очень медленно (не более 300 м в день выше 2500 м (для ночлега) и устраивать дневку каждые 1000 м.
— не давать детям таблетки облегчающие процесс акклиматизации, т.к. нет данных по детям. Медленный набор высоты гораздо лучше. В случае крайней необходимости используйте ацетазоламид с учетом веса ребенка.
— как родители так и дети должны знать симптомы ГБ еще до начала путешествия, чтобы суметь отличить их от симптомов, связанных просто с путешествием.
-Резервный план эвакуации должен быть предусмотрен до начала путешествия в удаленный высокогорный район, включая доступность медицинского кислорода и(или) портативной барокамеры и эвакуации больного участника. Этот план непременно должен включать способы связи для облегчения эвакуации.
Для детей такой план обязательно должен предусматривать возможность немедленного спуска.
Далее симтомы и помощь подробнее
Маленькие дети подвержены опасности переохлаждения боьше чем взрослые из-за того, что у них соотношение поверхности тела к объему больше, Ребенок, которого несут, не имеет возможности согреться работой мышц. Не допускайте возможности обморожений. Особенно будьте внимательны при использовании переносок зимой.
На высоте солнечная радиация сильнее и опаснее чем на уровне моря. Детям легче обгореть, чем взрослым. Одевайте детей правильно, пользуйтесь кремами от солнца (фактр мин. 30) и ограничьте пребывание на солнце с 11 час до 15 час.
Безопасная высота для детей в горах
Хотите поехать на горнолыжный курорт с детьми? Прекрасная идея! Свежий воздух, активный отдых и новые впечатления всегда идут на пользу. Но есть кое-что, о чём стоит помнить
В окружении восхитительных горных пейзажей вы чувствуете счастливым и дышите полной грудью. Активный отдых на свежем воздухе улучшает самочувствие и взрослых, и детей. Противопоказаний нет ни для кого.
Но есть один момент, о котором родителям всё-таки стоит помнить, когда они берут детей на горнолыжные курорты. С набором высоты меняются давление и насыщенность воздуха кислородом.
Для детей разного возраста существуют рекомендации, о которых важно знать.
Малыши до 2 лет.
Подниматься с самыми маленькими детьми на высоту до 2000 метров достаточно безопасно, но делать это следует постепенно. Пару дней ребёнка стоит развлекать в курортных посёлках у подножия гор. И лишь потом подниматься с ними на подъёмниках.
Дети от 2 до 5 лет.
Обычно они достаточно легко переносят подъём на высоту до 2500 метров и даже выше, но вы должны внимательно следить за самочувствием детей и возможными симптомами высотной болезни.
Дети от 5 до 10 лет.
Здоровые дети этого возраста нормально переносят подъём на высоту до 3000 метров.
Дети старше 10 лет. Т
инейджеры с хорошим здоровьем переносят изменения высоты так же, как и взрослые. И хорошо, что в этом возрасте они уже сами могут сказать, если почувствовали себя не очень комфортно на высоте, и описать симптомы.
Смело берите детей с собой на курорты Трентино. Помните об элементарных правилах безопасности, не поднимайтесь с малышами слишком высоко. А в остальном вы можете быть уверенными, что все члены вашей семьи останутся довольны и запомнят эту поездку надолго.
Физика падений: почему опаснее упасть с третьего, а не с четвертого этажа
МОСКВА, 10 ноя — РИА Новости, Ольга Коленцова. Траектория падающего человека, длина полета и место приземления зависят от множества условий. Судмедэксперты по характеру травмы могут определить обстоятельства падения. Информация о том, как человеческое тело ведет себя в полете, может помочь не только раскрыть преступление, но и уменьшить тяжесть травм.
Падения могут быть «активными» и «пассивными». В первом случае человеку придает ускорение некая посторонняя сила (например, его толкнули) или же он сам (совершив прыжок или оттолкнувшись от подоконника). «Пассивное падение» происходит без дополнительного ускорения — к примеру, при срыве с крыши.
И в том, и в другом случае в процессе полета тело может изменить положение, а также отклониться от перпендикуляра, связывающего точку, откуда началось падение, и место приземления. Это происходит за счет взаимного перемещения частей тела, имеющих разную массу и объем, а также из-за вращения туловища вокруг центра тяжести или точки соударения с препятствиями. Этот фактор зависит от телосложения — роста, веса, индивидуальных особенностей, а также от стартового положения, высоты падения, траектории, наличия ускоряющей силы и точки ее приложения.
Консультация для родителей «Прыгай на здоровье»
Наталия Гилева
Консультация для родителей «Прыгай на здоровье»
Прыжки находят широкое применение в двигательной деятельности человека. Упражнения в прыжках укрепляют костно-мышечный аппарат ног, туловища. Тренируют глазомер и координацию движений.
Дети всегда испытывают потребность прыгать –ПООЩЕРЯЙТЕ их в этом стремлении, ПОМОГАЙТЕ и КОНТРОЛИРУЙТЕ.
Развитие навыка прыжка начинается задолго до его полной сфомированности: на ПЕРВОМ ГОДУ жизни дети при поддержке взрослого начинают ритмические приседания на двух ногах, без отрыва от земли. Затем ритмически подпрыгивать. Ко ВТОРОМУ ГОДУ жизни малыши приобретают умение самостоятельно приседать на месте, пружинить и подпрыгивать слегка отрывая ноги от земли.
ВАЖНО на первых этапах обучения показывать своими действиями, как надо выполнять то или иное движение.
Виды прыжков в порядке нарастающей сложности:
1. Подпрыгивание на месте
2. Прыжки в высоту с места
3. Прыжок в длину с места
4. Спрыгивание
5. Прыжки с продвижением вперёд
6. Впрыгивание на возвышение
7. Прыжок в высоту с разбега
8. Прыжок в длину с разбега.
9. Прыжки со скакалкой
Для любого вида прыжка необходимо ПРАВИЛЬНОЕ ПРИЗЕМЛЕНИЕ- мягкое и стараться не потерять равновесие.
ВАЖНО чтобы отталкивание от опоры было достаточно сильным, энергичным и быстрым (иначе ребёнок не сможет перепрыгнуть через препятствие).
Можно начинать прыгать до ориентира,а потом усложнять: прыгать в длину перепрыгивая не высокий предмет или несколько предметов поочерёдно без остановки.
Существует разные виды прыжков:
«Пружинки»— не глубокие приседания, выпрямления. Необходимо подниматься на носки и опускаться на всю стопу по ритмический счёт, хлопки.
«Мой весёлый звонкий мяч»— Взрослый читает стихотворение «Мой весёлый звонкий мяч», отбивая мяч одной рукой от пола, ребенок ритмично подпрыгивает на месте.
2. Прыжок вверх с места- хорошо тренирует силу толчка, развивает прыгучесть.
Ребёнок не должен сильно приседать и наклонятся.
Для активного прыжка необходимо поставить цель ребёнку :-ладонь взрослого (коснуться головой)
-предмет. до которого нужно достать рукой (мяч,ленточку, колокольчик,ветка дерева).
Предмет должен находиться немного впереди, а не точно над головой, чтобы не запрокидывать голову
Мягкое приземление на полусогнутые ноги
«Воробышки»— прыжки через одну полочку с места. (скок –поскок).
«Через канавку»-Прыжки на двух ногах с места через две параллельные линии (расст. между линиями 30 см).туда-и обратно.
4. Спрыгивание –укрепляет мышцы ног, стопы, готовит детей к прыжкам с разбега.
В этом движении хорошо закрепляется умение сильно оттолкнуться двумя ногами и правильно мягко приземлиться.
Спрыгивание детей 3-4 лет с высоты 15-20 см.
5-6 лет 20-30 см, 6-7 лет 30-40 см.
С возрастом можно усложнять упражнения: спрыгивать в определенное место, со смещением влево, вправо. Спрыгивать и запрыгивать сразу на возвышение или с отскоком вперёд
Необходимо обеспечить правильное место для приземления: мат, снег, песок, земля (не плотная).
Ребёнок должен находиться в спортивной обуви
5. Прыжки с продвижением вперёд (на двух ногах)
«Ловкие зайчата»— прыжки на двух ногах до ориентира по прямой (до игрушки, дерева до мамы и т. д).
«Через Ручеёк»— прыжки через верёвочки, палочки( 3-4 шт. на расст. 25 см.)Прыгать подряд, через каждую палочку.
«С кочки на кочку»— прыжки на двух ногах из обруча в обруч (5-6 шт.) или нарисованные круги на земле, или вырезанные из бумаги,по прямой. Расстояние межу «кочками» определять по силам ребёнка.
6. Впрыгивание на возвышение
Помогает обучению детей разбегу и толчку.
Запрыгивать можно с места, отталкиваясь двумя ногами и с разбега отталкиваясь одной ногой на любое возвышение, прочно закреплённое на земле. (скамейка,земляной бугорок, ящик и т. д.)
«Перепрыгни камушек»— перед ребёнком на одинаковом расстоянии ставим кубики, досочки,начиная с высоты в 5 см, в дальнейшем увеличивая высоту по мере взросления ребёнка.
Ребёнок сгибает ноги в коленях делает толчок двумя ногами и перепрыгивает подряд все препятствия.
Для правильного выполнения, прыжков необходимо укреплять мышцы, обеспечивающие подошвенное сгибание стопы. У дошкольников слабо развит связочно-мышечный аппарат стопы. Поэтому нередки случаи появления плоскостопия. При этом ребенок во время ходьбы и стояния прыжков быстро устает. Предупреждать плоскостопие надо с раннего возраста.
Упражнения для укрепления мышц ног:
• Подниматься на носки и обратно несколько раз подряд. (босиком)
• Делать подскоки с ноги на ногу на месте и с продвижением.
• Прыгать с зажатым между ног (на уровне голени) мячом небольшого размера или мешочком с песком с продвижением вперёд.
• Бегать быстро по лестнице.
• Лазать по гимнастической стенке, веревочной лестнице.
Постепенно упражнения усложняются: 1) Три невысоких прыжка на месте, четвёртый с поворотом на 90, 180, 270, 360 градусов. 2) Во время высокого прыжка сгибать ноги и хлопать руками по коленям ; по стопам; разводить и соединять ноги; обхватывать согнутые в коленях ноги руками.
Выполняя последовательно все этапы овладения умением прыгать вы доставите ребёнку радость в движении и укрепите его физичекое состояние.
Всего хорошего- прыгайте на здоровье!
Консультация для родителей «Движение и здоровье» Консультация для родителей «Движение и здоровье» Насколько важно движение в человеческой жизни, известно каждому. Но между знанием и практикой.
Консультация для родителей «Мы здоровье сбережем» Составила: воспитатель Окс Е. А 17.04.2016г К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье еще.
Консультация для родителей «О здоровье детей» Забота о здоровье ребенка является самой важной задачей. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным.
Консультация для родителей «Заботимся о здоровье ребенка» Консультация для родителей «Заботимся о здоровье ребенка» Забота о здоровье ребенка является самой важной задачей. Здоровый и развитый ребенок.
Консультация для родителей «Здоровье и факторы, влияющие на здоровье» Консультация для родителей «Здоровье и факторы, влияющие на здоровье» Подготовила воспитатель Веригина Ирина Сергеевна Здоровье – это.
Консультация для родителей «Здоровье нашего ребенка» Консультация для родителей «Здоровье нашего ребенка» Забота о здоровье ребенка является самой важной задачей. Здоровый и развитый ребенок.
Консультация для родителей «Здоровье ребенка» В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения,.
Консультация для родителей «Здоровье в наших руках» Здоровье ребенка в наших руках Человеческое дитя – здоровое…развитое… Это не только идеал и абстрактная ценность, но и практически достижимая.
Консультация для родителей «Пойте на здоровье!» Пойте на здоровье! Пение является основным средством музыкального воспитания. Дети любят петь и охотно поют. Пение развивает у детей.
Консультация для родителей «О здоровье всерьёз» Консультация для родителей на тему: «О здоровье всерьёз» Подготовила: инструктор по ФИЗО МКДОУ ДС№41 «Сказка» Е. В. Тимофеева Дошкольный.
С какой высоты можно прыгать детям
Имеется в виду обычный прыжок на две ноги (не паркуровский прыжок с перекатом через плечо).
Понятно, что это должен быть диапазон (масса, сила мышц, тренированнось и т.д) или что-то усреднённое.
p.s. Но прыгал в землю в кроссовках.
Не, меня интересует именно одноразовый прыжок в крайней ситуации без критических повреждений 
Так и чешется написать, что дряхлых стариков тоже не рассматриваем
а почему не ног? 
а почему не ног?
Патамушта ломается самая слабая часть.Где тонко там и рвется.А высота предельная от многих факторов зависит.От крепости костей,правильной группировки тела,тренированности на прыжки.У одного чела стропы парашюта захлестнуло при прыжке.Так он и летел больше километра.Невероятно,но он не только выжил,но и учеников по рукопашке тренирует.
то есть это примерно 3 метра
в детстве прыгали с метра а казалось что с 5 да и вес очень сильно влияет,
25-30 кг приземлится с 2х метров или 120кг
я прыгал не так давно с 1,6 метра при моём весе в 117кг, очень неприятно я вам скажу, был в берцах, по этому голеностоп зафиксирован,
прыгал на твёрдую землю,
За сим раскланиваюсь.
Всех скопом сжечь! Господь потом разберётся.
Оно просто как-то даже смешно, чтобы животное не могло совершить прыжок с высоты хотя бы своего роста.
P.s. Жирафы сейчас наверно обиделись ))))
слон не может и канаву хорошую перелезть
Ну как сказать, ТИРу вон метра+трубы в фонтане хватило,для получения незабываемых ощющений
А некоторые выживают после падения с 10км (случай со столкновением самолётов в воздухе).
а вот если метра+трубы хватило чтоб чуть, то 2 м и ещё чего нибудь может и хватить
А некоторые выживают после падения с 10км (случай со столкновением самолётов в воздухе).
Это в новостях про А321 примерно так написали.
А может кто-то и маску успел надеть.
Да, вы правы. Не 10км, а 10 160 метров. Так точнее.
Крупные части фюзеляжа оказались на расстоянии не более километра друг от друга, тогда как обычно разрушения на большой высоте приводят к существенному рассеиванию обломков[5].
так что скорее всего самолёт планировал и возможно пилоты до последнего пытались посадить самолёт и уж упал или разрушился окончательно он на небольшой высоте, а девушка ни чего не помнит так как скорее всего потеряла сознание сразу после разгерметизации, и могла находятся пристёгнутой в кресле до самого касания с землёй, и опять же крупные обломки говорят о относительно не сильном ударе самолёта о землю
опять же в статье нет ни слова о том в каком состоянии ( в кресле или просто лежащей на земле или в обломках фюзеляжа) нашли девушку
взрыв о котором говорится в этой статье мог уничтожить систему связи или значительно повредить кабину пилотов и пилот в полубезсознательном состоянии пытался спасти самолёт, но ему уже было не до переговоров с диспетчерами,
по этому тут не идёт речь о свободном падении с высоты 10160
PS Женщина падала на кресле с небольшим куском фюзеляжа. Выжила т.к. упала в тайге на относительно мягкую поверхность и амортизировало кресло. Тем, не менее, повреждения у неё были очень серьёзные.
я в телевизоре бывал и далеко не единожды, мне это не интересно,
конспирологии ни какой нет, вы сами то прочитайте статью ссылку на которую в дали
ни единого конкретного описания- кроме то что самолёт вышел на горизонт 10160м я вам даже процитировал текст из этой статьи где авторы сами ставят под сомнение разрушение на большой высоте
и я ещё раз повторюсь в случае с Вулович речь не идёт о свободном падении человека
к тому же место ге упала Вулович Србска Каменице
Дечин, Устецкий край, Чехия находится на высоте около 1100 м над уровнем моря, таким образом от 10160 мы отнимаем как минимум километр так как высота горизонта для самолётов даётся от уровня моря