Шалфей и малина для эндометрия как

Жду чуда.

Шалфей для наращивания эндометрия.

Шалфей и малина для эндометрия как. photo 88030. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-photo 88030. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка photo 88030. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Девочки, подскажите, как заваривать эту травку, по сколько пить? Хочу попробовать.

15 комментариев

Рекомендованные комментарии

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Популярные темы

Шалфей и малина для эндометрия как. photo thumb 299950. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-photo thumb 299950. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка photo thumb 299950. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: BallerinKa
Создана 18 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. 8f64a6a9e825dd4de780d97c7eec3b8b.thumb.jpg.d0630f38ca6fe98b6f62b1d87ed03e15. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-8f64a6a9e825dd4de780d97c7eec3b8b.thumb.jpg.d0630f38ca6fe98b6f62b1d87ed03e15. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 8f64a6a9e825dd4de780d97c7eec3b8b.thumb.jpg.d0630f38ca6fe98b6f62b1d87ed03e15. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: AlbinaA
Создана 18 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: Лёля1987
Создана 20 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. photo thumb 245247. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-photo thumb 245247. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка photo thumb 245247. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: Я-Букля
Создана 17 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. imported photo 356134.thumb.jpeg.38495579864b5fb0aceb7ac12ffce72d. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-imported photo 356134.thumb.jpeg.38495579864b5fb0aceb7ac12ffce72d. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка imported photo 356134.thumb.jpeg.38495579864b5fb0aceb7ac12ffce72d. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: Вероника Фельде
Создана 18 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: Zhannocka
Создана 18 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. photo thumb 174508. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-photo thumb 174508. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка photo thumb 174508. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: СкороМамочка2021
Создана 18 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: Екатерина Андреевна
Создана 17 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: ТатаТанюша
Создана 14 часов назад

Шалфей и малина для эндометрия как. AF8045AA 8A3A 4112 88B1 95BB8A5D362A.thumb.jpeg.6dab05174ea91f0a5547e59b1694e66d. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-AF8045AA 8A3A 4112 88B1 95BB8A5D362A.thumb.jpeg.6dab05174ea91f0a5547e59b1694e66d. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка AF8045AA 8A3A 4112 88B1 95BB8A5D362A.thumb.jpeg.6dab05174ea91f0a5547e59b1694e66d. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Автор: Valya32
Создана 16 часов назад

Отзывы о клиниках

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Шалфей и малина для эндометрия как. IMG 20200620 WA0004.thumb.jpg.303ae01e0aca654386bf2a3ec30b529a. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-IMG 20200620 WA0004.thumb.jpg.303ae01e0aca654386bf2a3ec30b529a. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка IMG 20200620 WA0004.thumb.jpg.303ae01e0aca654386bf2a3ec30b529a. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Шалфей и малина для эндометрия как. 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 84c1e40ea0e759e3f1505eb1788ddf3c default photo. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Источник

Насколько листья малины полезны для эндометрия?

Шалфей и малина для эндометрия как. 800 1522416499. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-800 1522416499. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 800 1522416499. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Гипоплазия

Полость матки выстлана слоем клеток, который называется эндометрием. Его основной функцией является создание наилучших условий для имплантации яйцеклетки после оплодотворения, от его качества и толщины зависит способность женщины зачать и выносить ребёнка. Довольно часто причиной невозможности забеременеть является недоразвитие этого самого слоя.

Проследить за состоянием полости матки доктор может с помощью ультразвукового исследования, которое назначают в определенный период. Толщина эндометрия изменяется в зависимости от фазы менструального цикла. Чтобы наступила беременность его толщина должна быть не менее 7 мм.

Официальная медицина предлагает в таком случае применять гормональные препараты, которые будут побуждать данный слой клеток к активному делению и росту. Но не все пациентки доверяют химическим лекарствам из аптеки и предпочитают лечиться «бабушкиными» средствами.

Почему именно малина?

Издревле малину использовали для борьбы с женскими недугами. Она помогает справиться с воспалительными заболеваниями органов малого таза, обладает способностью останавливать маточные кровотечения, уменьшает болезненность и обильность менструаций. Ее используют беременные женщины перед родами для улучшения эластичности стенок матки, повышения тонуса, усиления схваток — для облегчения родов и во избежание разрывов.

При воспалении придатков поможет теплая сидячая ванна с отваром из побегов малины. Он же подойдет для спринцевания при заболеваниях половых органов.

Побеги растения богаты дубильными веществами, фолиевой и салициловой кислотой. Катехины и танины, содержащиеся в кустарнике, способствуют выведению токсинов из организма, фитостеаринам малина обязана своими антисклеротическими свойствами. Кроме того, она богата макро- и микроэлементами, витаминами, сахарами.

Даже официальная медицина признает лечебные свойства малины, ее рекомендуют применять для снижения температуры и улучшения потоотделения.

Но именно благодаря содержанию фитоэстрогенов – целесообразно использование листьев малины для наращивания эндометрия. Эти вещества способны нормализовать гормональный фон, улучшить работу яичников, помочь в борьбе с бесплодием. Ко всему вышеперечисленному, малина еще и усиливает кровообращение в органах малого таза.

Сбор и сушка

Для применения подойдет уже готовое сырье, которое продается в аптеке. Но можно заготовить его собственноручно если у вас есть приусадебный участок с растущими там кустиками малины.

Разумеется, самыми полезными считаются дикие малинники, так как они выросли далеко от городов, выхлопных газов и отходов жизнедеятельности человека. Но растения из сада тоже подойдут. По поводу периода сбора — единого мнения нет. Одни считают, что запасать листья и побеги лучше весной, до начала цветения, другие совмещают этот процесс со сбором ягод, а третьи не церемонятся и ведут сбор весь теплый период, с весны и до осени.

Принято срезать тройчатые верхушки молодых побегов текущего года. Листья с темными точками, поврежденные вредителями не подойдут. Сушить лекарственное сырье лучше на свежем воздухе, в тени под навесом. Следует избегать попадания прямых солнечных лучей, т. к. в этом случае выгорает пигмент, а вместе с ним и большая часть полезных веществ. Самым лучшим для сушки послужит сухое, теплое, хорошо проветриваемое помещение. Побеги связывают в пучки и подвешивают. Некоторые предпочитают сушить листья, раскладывая их на хлопчатобумажной ткани или мешковине. Тогда материал необходимо раскладывать тонким слоем в 1-2 см и регулярно переворачивать. Если сушка проходит на улице, то сырье необходимо защитить от насекомых, прикрыв марлей или сеткой.

Допускается сушка в электрических вентиляционных сушилках для овощей, грибов и фруктов. Для побегов и листьев малины подойдет температура 50-600.Возможно подсушивание даже в остывающей духовке.

Как определить, что сырье высушено по правилам и готово к хранению?

Как принимать

Листья малины для роста эндометрия принимают в виде чая или же отвара, заваривая его в термосе.

Рецепт приготовления такого чая, как и любого другого — 1 чайная ложка высушенного материала на 200 мл кипятка. Пить листья малины можно по половине стакана три раза в течение дня.

Для наращивания эндометрия. Возможно использование сбора трав: цветки ромашки, бузины, буквицы, листья малины, крапивы, мяты. На одну столовую ложку данного сбора добавляют по 2 ложки сухого шалфея и корня алтея. Заливают 2 л кипятка и настаивают не менее 2 часов. Принимать отвар нужно по 200 мл 4 раза в сутки, желательно между приемами пищи.

Побочные явления

Немаловажным в борьбе с любым заболеванием, является хорошее кровообращение, общая физическая подготовка и эмоциональный настрой. Отводите достаточно времени для физических упражнений, зарядки, пробежки. При этом отдых тоже должен иметь место. Помните о внутренней гармонии, должна присутствовать уверенность в положительном результате.

С помощью фитотерапии восстановить структуру эндометрия и нормализовать гормональный баланс возможно. Нужно верить в силу природы.

Источник

Нарастить эндометрий. Тыква, малина, ананасы. Что еще?

Кикина Юлия Алексеевна акушер-гинеколог, репродуктолог GMS ЭКО расскажет о том, стоит ли пытаться вырастить эндометрий самостоятельно, основываясь на народных методах

Давайте поговорим об овощах, фруктах и ягодах, тех самых, «волшебных», на фоне которых, по многочисленным отзывам опытных интернет-подруг растет эндометрий, не поддающийся никаким официальным медикаментам, наступает долгожданная имплантация и беременность в программе ЭКО.

Самых известных священных продуктов — три: ананас, малина и тыква.

К сожалению, нет никаких научных данных, которые реально могли бы подтвердить эффективность применения этих представителей флоры для роста слизистой оболочки матки при подготовке к беременности. Но зато есть множество указаний самих пациентов об успешном опыте их применения в программе ЭКО. Так работают они или нет? И если да, то как? Разберем немного подробнее состав витаминов и микроэлементов этих продуктов.

Ананас

Богат калием, кальцием, фосфором, железом, медью, цинком, магнием, марганцем, йодом. Кроме того, содержит витамины В1, В2, В12, РР и А. Основные целебные свойства:

Витамины группы В действительно достаточно эффективны для роста эндометрия, а их воздействие на свертывающую систему крови благоприятно отражается на активизации рецепторов слизистой оболочки матки и повышении ее чувствительности к гормонам, на фоне чего, действительно, возможен более активный рост эндометрия в программе ЭКО. Но есть ряд побочных эффектов у этого вкусного фрукта: для получения необходимой дозы витаминов он должен употребляться в достаточно большом количестве, что приводит зачастую к аллергическим реакциям и проблемам с пищеварением (обострению гастрита или развитию язвы желудка). Также ананас содержит вещества, вызывающие повышение тонуса матки, поэтому его употребление после переноса эмбрионов крайне нежелательно. Кроме того, ананас оказывает целебные эффекты только если это свежий спелый фрукт, термически обработанные консервы утрачивают свои «волшебные» свойства.

Малина

В интернете достаточно много указаний о том, что листья малины содержат в большом количестве фитоэстрогены, что благоприятно влияет на тонкий эндометрий, если использовать отвар в программе ЭКО.

Фитоэстрогены действительно есть в листьях малины, но их там не очень много. Это растение даже не входит в десятку богатых этими веществами продуктов, и имеет такие же показатели, как, например, абрикос и вишня, которые в число любимых интернетом лечебных растений, почему-то не входят. Кроме того, малина обладает кровоостанавливающим эффектом, что на этапе роста эндометрия нам не требуется, мы наоборот стараемся применять препараты, разжижающие кровь. Витамины В в малине присутствуют, но тоже в относительно малом количестве. Ну и наконец, на малых сроках беременности отвар листьев малины категорически противопоказан, т. к. вызывает повышение тонуса матки (т. е. если вы все-таки применяете это «чудесный эликсир» для роста эндометрия в программе ЭКО, немедленно отмените его после переноса эмбрионов.

Тыква

Мякоть тыквы богата витаминами А, С, D, Е, РР а также группы В, микро- и макроэлементами (магний, калий, железо, кальций), белками, клетчаткой и сахаром. Она помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является мощным мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Тыкву рекомендуют для питания при лишнем весе, т. к. она способствует ускорению обмена веществ.

Наиболее полезен для применения в гинекологии тыквенный сок, т. к., кроме источника богатого набора витаминов и минералов, он является хорошим антиоксидантом.

Для роста слизистой оболочки матки такой эффект действительно необходим, поэтому применение тыквенного сока возможно под контролем врача, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Но не стоит забывать, что сам по себе этот сок не вызовет роста слизистой и имплантации, он может быть лишь частью комплексной терапии! И помним о противопоказаниях: тыквенный сок нельзя принимать при пониженной кислотности желудочного сока и тяжелой форме сахарного диабета. Также он может вызывать расстройства пищеварения: вздутие живота и тяжесть в животе, что особенно неблагоприятно в сочетании с синдромом гиперстимуляции яичников в программе ЭКО.

Правда, во всех указанных случаях есть один неучтенный волшебный фактор — это эффект «плацебо» — вера женщины, что ей поможет диета из ананасов и тыквы, особенно подкрепленная удачным опытом подружек. Ну что же, этот эффект никто не отменял, и он нам тоже необходим. Главное не забывайте — NOLI NОCERE, НЕ НАВРЕДИ! Используя народные средства, обязательно советуйтесь с вашим врачом, тогда это будет не только безопасно, но и действительно эффективно.

Источник

Подготовка эндометрия к ЭКО: как подготовить слизистую к имплантации?

Шалфей и малина для эндометрия как. 94e6937d57acabb225f4fadadddb8fb9. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-94e6937d57acabb225f4fadadddb8fb9. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 94e6937d57acabb225f4fadadddb8fb9. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Оглавление

Эндометрий – слизистая оболочка, выстилающая внутриматочную полость и играющая важную роль в протекании беременности. Именно в этом слое закрепляется оплодотворенная яйцеклетка, из него же частично образуется плацента, а эндометриальные кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении плода. Здоровое состояние эндометрия перед ЭКО – один из важнейших факторов наступления беременности, поэтому для успешного экстракорпорального оплодотворения его нужно подготовить.

Почему нужно подготавливать эндометрий перед ЭКО?

Эндометрий – гормонозависимая ткань, чья толщина, клеточный состав и другие характеристики изменяются со временем (в течение менструального цикла) под влиянием половых гормонов. Экстракорпоральное оплодотворение, в свою очередь, не является физиологической нормой для организма женщины. Это полностью искусственная и контролируемая человеком процедура, цель которой – с максимальной вероятностью успеха имплантировать оплодотворенную яйцеклетку в матку. Соответственно, данные два фактора необходимо привести в соответствие друг с другом.

Шалфей и малина для эндометрия как. 70ece91bdad6f2730eebae9ff79bde36. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-70ece91bdad6f2730eebae9ff79bde36. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка 70ece91bdad6f2730eebae9ff79bde36. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Для успешного наступления беременности эндометрий должен иметь достаточно строгие характеристики:

Любое отклонение от этих параметров, даже незначительное, существенно снижает вероятность успешного наступления беременности. Поэтому перед пересадкой эмбрионов врач изучает характеристики эндометрия. Наибольшее значение имеет его толщина – если на ультразвуковом исследовании она больше или меньше указанной нормы, то процедуру отменяют. Сложнее обстоит дело с кровоснабжением и клеточным составом слизистой, изучить которые можно только с помощью биопсии.

Влияние патологий эндометрия на успех ЭКО

Предварительная подготовка эндометрия особенно важна при заболеваниях слизистой, которые снижают или вовсе делают невозможным наступление беременности. К наиболее распространенным патологиям слизистой матки относятся:

Привести состояние эндометрия в норму при имеющихся патологиях – задача более сложная. Если в норме достаточно минимального консервативного вмешательства (гормональной терапии), то при эндометрите, эндометриозе или атрофии проводится комплексное лечение, включающее также хирургические методы, физиотерапию, курсы антимикробных, противовоспалительных и других препаратов.

Как улучшить эндометрий перед ЭКО

Если у пациентки не диагностированы патологии слизистой матки, ее подготовка к экстракорпоральному оплодотворению включает только прием гормональных препаратов и вспомогательных веществ. Терапия проводится в несколько этапов:

Помимо гормональной терапии, в рамках подготовки к ЭКО пациентке назначается прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины группы В, витамины А, Е, С, цинк, железо, магнием и другими нужными элементами. Для коррекции состояния эндометрия врач также прописывает препараты, улучшающие кровоснабжение матки.

Подготовка к ЭКО при патологиях эндометрия

При заболеваниях слизистой оболочки матки пациентка проходит более сложный и продолжительный курс терапии. Первый этап направлен на устранение первичной патологии, которое вызвало негативные изменения в тканях. Например, большое значение при подготовке к ЭКО при хроническом эндометрите имеет прием:

При эндометриозе, напротив, требуется удаление излишков эндометриальной ткани. Для этого используются хирургические методы в комплексе с препаратами, подавляющими патологический рост слизистой, нормализующих гормональный фон, эндокринную функцию организма и т. д. Сегодняшние технологии позволяют удалить разросшиеся участки эндометрия с минимальными побочными эффектами – например, с помощью электро- или криодеструкции, лазерной вапоризации. В отличие от традиционной хирургической резекции они моментально коагулируют кровеносные сосуды, тем самым предотвращая маточные кровотечения или инфицирование органа.

Для точного выявления патологий проводится гистероскопия эндометрия перед ЭКО. Этот метод исследования заключается в визуальной оценке состояния слизистой с помощью тонкого трубчатого инструмента с оптической или электронно-оптической системой. Она может проводиться одновременно с удалением новообразований с помощью введенного через гистероскоп скальпеля специальной конструкции. Гистероскопия часто дополняется перед ЭКО биопсией эндометрия (извлечением образца ткани для изучения), УЗИ матки и другими способами диагностики.

Шалфей и малина для эндометрия как. d1b83e1ca3c5a6b266b4b2cf5859935c. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-d1b83e1ca3c5a6b266b4b2cf5859935c. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка d1b83e1ca3c5a6b266b4b2cf5859935c. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Образ жизни при подготовке к ЭКО

Большую роль при подготовке матки к экстракорпоральному оплодотворению играет питание пациентки. В пище содержится много веществ, которые благотворно или, наоборот, отрицательно сказываются на состоянии ее слизистой к ЭКО. Полезными для наращивания эндометрия являются ананас, малина, грейпфрут, тыква, бобовые, овощи. Чтобы предотвратить разрастание слизистой на соседние органы, рекомендуют употреблять фасоль, мясо рыбы и птицы, овощи, богатые клетчаткой.

Также пристальное внимание нужно уделить образу жизни в целом. Нарастить эндометрий перед ЭКО помогают:

Однако, используя эти «подручные» способы, помните – по-настоящему качественную и эффективную помощь при подготовке к ЭКО может предоставить только квалифицированный врач. Прием препаратов, диету, уровень активности и прочие аспекты необходимо предварительно согласовывать с ним.

Источник

Re: готовим эндометрий

Шалфей и малина для эндометрия как. file.php?avatar=7079 1263573119. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-file.php?avatar=7079 1263573119. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка file.php?avatar=7079 1263573119. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Re: Невосприимчивость рецепторов

Сообщение anyhka 21 май 2010, 10:34

Я просто в отчаянии! Буду благодарна любым советам.

Прямопро меня написано, Аста как ты решила эту проблему?

И еще почему-то ни одна ссылочка, указанная в теме, не открывается.

Шалфей и малина для эндометрия как. file.php?avatar=33531 1278615438. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-file.php?avatar=33531 1278615438. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка file.php?avatar=33531 1278615438. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Re: готовим эндометрий

Сообщение аннушка-нануська 23 июл 2010, 15:17

Шалфей и малина для эндометрия как. file.php?avatar=28984 1317834853. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-file.php?avatar=28984 1317834853. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка file.php?avatar=28984 1317834853. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Re: готовим эндометрий

Сообщение неТИГРА 23 июл 2010, 22:50

Re: готовим эндометрий

Сообщение маря 29 июл 2010, 22:55

Шалфей и малина для эндометрия как. file.php?avatar=33531 1278615438. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-file.php?avatar=33531 1278615438. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка file.php?avatar=33531 1278615438. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Re: готовим эндометрий

Сообщение аннушка-нануська 30 июл 2010, 19:33

Шалфей и малина для эндометрия как. file.php?avatar=7079 1263573119. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-file.php?avatar=7079 1263573119. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка file.php?avatar=7079 1263573119. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Re: готовим эндометрий

Сообщение anyhka 01 авг 2010, 19:14

Re: готовим эндометрий

Сообщение nice 03 авг 2010, 21:34

Шалфей и малина для эндометрия как. file.php?avatar=7406 1312177954. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-file.php?avatar=7406 1312177954. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка file.php?avatar=7406 1312177954. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Re: готовим эндометрий

Сообщение Семечк@ 04 авг 2010, 14:00

Re: готовим эндометрий

Сообщение nice 04 авг 2010, 15:34

Re: готовим эндометрий

Сообщение маря 04 авг 2010, 22:11

Re: готовим эндометрий

Сообщение маря 04 авг 2010, 22:17

Шалфей и малина для эндометрия как. file.php?avatar=7406 1312177954. Шалфей и малина для эндометрия как фото. Шалфей и малина для эндометрия как-file.php?avatar=7406 1312177954. картинка Шалфей и малина для эндометрия как. картинка file.php?avatar=7406 1312177954. Запись опубликована Жду чуда. · 12 марта 2012

Re: готовим эндометрий

Сообщение Семечк@ 05 авг 2010, 21:07

1. Лягте на спину около стены или шкафа, поднимите сомнутые вместе ноги и упритесь ими в стену.

2. Теперь опустите согнутую в колене левую ногу так, чтобы вы могли ее легко обхватить, и начинайте растирать и массировать ногу от ступни до бедра. Повторите на левой ноге 10 раз.

3. Проделайте то же самое с правой ногой, начиная всегда со ступни и продвигаясь вверх к бедру, еще 10 раз.

1. Лягте на спину, вытяните руки вдоль бедер и плотно прижмите ладони к полу. Плавно приподнимите ноги и, упираясь ладонями рук, постарайтесь приподнять над полом талию и бедра. Задержитесь на секунду в таком положении.

2. Теперь плавно отведите ноги как можно дальше за голову и задержитесь в этом положении несколько секунд. Дыхание свободное.

3. Не сгибая колени, попытайтесь пальцами сомкнутых ног коснуться пола за головой. Оставайтесь несколько секунд в этом положении, затем, слегка расслабив ноги в коленях, плавно опускайте ноги и туловище, не отрывая головы от пола. Для этого напрягите шейные мышцы, а ладонями рук упритесь в пол. Когда талия и бедра коснутся пола, вновь выпрямите ноги, опустите их на пол и расслабьтесь. В начале занятий оставайтесь в конечной позиции 3 несколько секунд, постепенно доведите это время до 1 мин.

Повторите упражнение 2-3 раза.

Примечание: возможно, сначала вам будет трудно полнять положение 3 (коснуться кончиками пальцев выпрямленных ног пола за головой). Переходите в него из положения 2 плавно, без напряжения.

Это упражнение не только улучшает кровообращение, но и укрепляет мышцы живота.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *