Сириус масс клубника отзывы

Я сдвинулась с «мертвой» точки!

Доброго времени суток, всем загняувшим! Сегодня хочу поделиться своим опытом набора массы, не без помощи гейнера от Optimum Nutrition.

Маленькая предыстория, кому не интересно, перелистните к описанию и составу гейнера.

Я всегда была худой и маленькой. Мой вес никогда не превышал больше 43 кг при росте 156 см. Стандартный для меня вес был 40-41 кг.

Мое питание было нулевым. Питалась я два раза в день. (Либо плотный завтрак, а обед и ужин так себе, либо не завтракала совсем, в обед что-то перекусывала, зато ужинала плотно). Если мне и удавалось набрать кг, то «слетали» они очень быстро, стоило только один раз не поесть.

Набираю вес тяжело, а сбрасываю на раз два. Эктоморф, одним словом.

Бывали и такие цифры моего веса.

Своим весом я решила заняться с весны того года. Записалась в зал, изучила нутриологию, углубилась в изучение правильного питания, пыталась изменить свои привычки. Но мне это тяжело давалось. Тогда был впервые куплен данный гейнер. Клубничного вкуса. И пился он три раза в неделю по полчерпала. Результата не было, и зал спустя три месяца был благополучно заброшен.

После НГ, весной я купила себе гантели по 10 кг, ленты, шейкер, собрала всю свою силу воли и приступила к домашним тренировкам, пересмотрев своё питание и подход в целом.

Гейнер был благополучно допит и куплен новый. Уже с ванильным вкусом.

С марта по апрель (по сегодняшний день) я занималась каждые два дня, выпивала полный черпак гейнера после тренировки. И набрала сначала 2 кг, потом ещё два, и наконец сегодняшний результат.

Неплохо правда? За два месяца +6 кг.

Теперь о самом гейнере.

Энергетическая ценность 1250 ккал

Калории от жиров40 ккал

Диетические волокна 4 г

Насыщенные жиры 1,5 г

Креатин моногидрат 1 г

Пептиды глютамина 500 мг

Холин (холин битартрат) 250 мг

PABA (пара-аминобензойная кислота) 5 мг

Витамины и минералы в порции 334 г

Фолиевая кислота 400 мкг

Витамин В12 10 мкг

Пантотеновая кислота 25 мг

Как видите, состав богатый, а самое главное гейнер очень калорийный. Небольшое количество углеводов, (быстрых) а это значит что их нужно добрать самим из основного рациона питания. (особенно медленных), достаточно большое содержание белка на порцию, немного жиров, и достаточное большое содержание сахара. (Если мешать с молоком, то очень сладко и приторно)

Если принимать его, без занятий, то есть риск отрастить живот!

Я покупаю в фасовке 2 кг 727 г. Мне этого вполне хватает, да и удобней, вкус достаточно быстро приедается.

Своим весом и фигурой я сейчас довольна, планирую набрать ещё пару-тройку кг, а к осени записаться в зал, останавливаться на достигнутом не собираюсь.

Всем спасибо за внимание, может кому-то оказалось полезной.

Источник

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass — отзывы

Отрицательные отзывы

Пил месяц мега масс 4000 (3кг). С нормальным питанием и интенсивными тренями с 80 до 85 дошёл. Купил этот продукт, за месяц употребления до 84 упал вес и не изменяется + бока начали расти.

И шоко вейдера в разы вкуснее этого шоко. Приходится зажмурившись пить…

Суть в том, что я отношусь к тому типу девушек, которые то и дело хотят поправиться. На самом деле мне это необходимо.

Весила я перед покупкой Гейнера 40-41 кг. Рост мой 160 см. Кости торчат, ключица. Парню нравится, а мне нет.

Набрать вес для меня было ну просто нереально. Есть по 5-6 раз в сутки я так и не смогла, а гейнер для меня стал панацеей.

P.s. По врачам я, естественно, тоже пробежалась и, к моей радости, я здорова. Ни сахарного диабета, ни проблем с гормонами, желудок был лишь не в порядке чуть-чуть, но его я сразу подлечила. В общем ни язвы и ничего такого.

Так, вернемся к теме. Гейнер для меня действительно был панацеей, и просто последним шансом на то, чтоб набрать вес.

Недолго выбирая оставила свой выбор на Serious Mass. Отзывы были положительными, но цена для меня, нищей студентки, была высоковата. Но да ладно, чего не поделаешь ради мечты набрать вес? Кстати, к слову: года 4 назад я была нормального веса, а потом что-то произошло.

Купила я гейнер и начала пить. Сначала пила ровно столько, сколько было написано на этой огромной банке, смешивала с молоком. Уточнить пропорции, к сожалению, не смогу. Банку выкинула с половиной содержимого.

Честно сказать, мой желудок такой порции не вынес. И в животе началась атомная война. (ПИУ ПИУ ПИУ ТРАТАТАТА)

Начала уменьшать пропорции. Т.к. Я не тренировалась никак, то вскоре моя попа заплыла жирком: ( и бока тоже. Но вот они мои желанные килограммы! Пока пила набрала 2 кг почти. Но вскоре забросила я это дело.

Недавно начала пить опять, но уже с водой, чтоб не так тяжело было желудку. Но с водой гадость неимоверная!! И вот пришло время для поиска нового гейнера, т.к. этот ну вообще не подошел.

В чем же его недостатки напишу ниже.

Хочу выделить плюсы и минусы данного Гейнера, чтобы вы поняли, почему я его НЕ рекомендую.

На данный момент мой вес дошел до 39 кг и в основном всё из-за нервов, не могу сдерживать свои эмоции, в основном негативные. Я забила тревогу, потому что чувствую себя анорексичкой.

Достоинства: не обнаружено;

Недостатки: цена; только быстрые углеводы; химический вкус; очень мало белка;

Это тот самый гейнер, после которого я научился внимательно читать состав, особенно это касается соотношения белка к углеводам и качества самих углеводов. А так же пересмотрел свои взгляды на счет необходимости подобных добавок в целом.

Цена на Serious Mass была достаточно высокая, относительно остальных гейнеров, да и вообще Optimum Nutrition имеет явно завышенные цены. Единственной стоящей добавкой у них является протеин Gold Standard, всё остальное можно найти по куда более выгодным ценам. Я думал если протеин у них вкусный, значит и гейнер должен быть таким же, как бы не так. Клубничный вкус оказался полностью «химическим», пить было тяжело, как крахмал разведенный в воде.

Пил я его по пол указанной порции, не 334 грамма, а половину после тренировки или с утра. И с этого меня уже начало разносить в талии, хотя до этого так быстро я набирал лишний вес только когда совсем переедал сладкого, в том числе и на ночь. А чему удивляться? В составе из углеводов только мальтодекстрин, который имеет гликемический индекс выше чем у сахара! Он не менее вреден и с такой же лёгкостью откладывается в жир. Я пил всего одну ложку, а производитель советует от трех до шести, в зависимости от веса, тут не один мезоморф не выдержит и разжиреет, не говоря уже про эндоморфов.

В составе зато целый список всяких полезных элементов в микродозах, особенно «порадовал» грамм креатина на 334 грамма гейнера. За что в итоге отдавать свои деньги? Можно с таким же успехом купить 5 кило сахара, кинуть туда несколько мерных ложек протеина, щепотку креатина и накрошить витаминку. А если ещё добавить вкусовой порошок то получится возможно даже и вкуснее чем оригинал.

Этот гейнер если и принимать, то строго эктоморфам, которым нужно просто огромное количество калорий для роста. А уж покупать или не покупать это дело личное, но равносильные по ценности калории можно легко набрать на меньшую в несколько раз сумму.

Достоинства: Витаминный состав

Недостатки: Цена, основа мальтодекстрин, мало белка

Как на мой взгляд фирма слишком разрекламирована и это сказывается на цене товара. Сам гейнер штука хорошая при наборе массы, но не за такие деньги. По сути он нужен лишь для закрытия белково-углеводного окна, после тренировки, или же заменить выпадающий прием пищи. По аналогичным показателям если поискать, то можно найти смеси гораздо дешевле.

К минусам можно отнести то что сделан он на основе мальтодекстрина, то есть быстрых углеводов, что есть плохо, потому что в избытке они переходят в жировую ткань. Так же к недостаткам стоит отнести низкое содержание белка в одной порции ( около 50г)

К достоинствам же отнести можно лишь богатый витаминный состав.

Тоже пил почти 3 месяца, вкалывал в зале, питался по 4 раза в день а результата почти не получил. Особенно после мега масс 4000 данный продукт совсем не то. Вот так сэкономил денег). Я эктоморф, у меня масса сама по себе вообще не идет, необходим гейнер. Данный гейнер весу не прибавил, может килограмм, не больше. Вполне возможно что на эндоморфов и мезоморфов влияет результативнее.

Всем привет! Хочу рассказать свою историю знакомства с этим гейнером. Однажды я его приобрел, пил полную порцию после тренировки, тока доходил до дома, бежал в туалет и он в почти неизменном виде выходил из меня. И я перестал его пить.

Нейтральные отзывы

Достоинства: от хорошего производителя

Недостатки: мало порций

Гейнер Serious Mass от производителя Optimum Nutrition. Serious Mass это один из популярных гейнеров, ну чем он популярен, это хорошая марка, спонсор на олимпии. Хороший гейнер, в котором маловато сахара, а это большой плюс.

Порция как всегда завышена производителем, состовляет 334 грамма, а в упаковке 2 кг. 700 грамм, это получается всего 8 порций, ну помойму это перебор. Смело уменьшаем в 2 раза, соответственно у нас количество порций увеличивается, 16 порций на такую банку.

Здесь помимо простых углеводов, есть 1 грамм креатина, мало, но он есть, плюс добавили глютамина дополнительно порцию. По белкам следующее соотношение, здесь у нас сывороточный и яичный и козеин, то есть полноценный такой набор у нас получается, постепенно усваивается, не такой быстрый, в целом отличный, разнообразие вкусов тоже впечатляет.

Недостатки: вместе с мышцами растет % жира, но это не критично.

Для спортсменов страдающих плохим набором мышечной массы рекомендую. Очень хороший гейнер, по сравнительно невысокой цене.

Приятный на вкус(у меня банановый), вполне хорошо размешивается и усваивается. Развожу тока с молоком, так питательней намного и вкуснее. За 3 месяца ежедневного использования и походов в тренажерку набрал 6 кг. По моему не плохой результат!

Единственный минус для кого то-это набор не чистой мышечной массы, но и жира. Для меня это не существенно согнал не парясь аэробными нагрузками.

Побочных эффектов не наблюдал, стул нормальный, в общем никаких отклонений. Пил 3-4 раза в день. Обязательно за 30 мин. да тренировки и после и конечно же перед сном.

В данный момент принимать перестал, т. к. уже слишком разнесло, не в одни штаны и рубашки не влазию. Так, что обзаведусь новым гардеробом и снова в бой.

Положительные отзывы

Сериус обалденый гейнер 2 кг набрал за неделю сейчас еще три килограма за неделю добавлю лучший гейнер быстрый результат

Я, наверное, нарушу всю систему, если скажу, что я девушка и года три уже как хочу набрать вес. Так получилось, что сейчас у меня появились деньги и время на то, чтоб заняться собой всерьёз. Записалась я в спортзал, месяц ходила на сухую. Просто ела побольше белковой пищи. Набрала только 400 грамм. Потом решилась всё таки купить себе хороший спортпит, чтобы вес набирался быстрее. С парнем посмотрели выбор товара в онлайн магазине и остановились именно на Serious Mass. Как пишет производитель, 50 грамм белка, 1250 калорий, и много витаминов и минералов. То что надо! 5,5 кг брала за 55 евро (2245 руб.), вкус шоколадный.

Принимала я его следующим образом:

В свободный от занятия день брала один полный черпачок (который был в самом гейнере в комплекте). В тренировочный день брала полный черпачок сразу же после тренировки и ещё один через 2-5 часа после тренировки. Разбавляла гейнер молоком и водой, 60 на 40. Если разбавлять только молоком, или только водой, то у меня получаются комки, как бы сильно я не мешала его в шейкере. А от комков меня реально начинает тошнить, и пить становится противно. Что касается приёма обычной пищи, то кушаю я как обычно. Не меньше и не больше, чем раньше.

Результаты (пару недель):

Пришла я в спортзал с весом 42 кг при росте 162 см. Как писала выше, когда я пришла заниматься в зал я набрала за первый месяц в сухую 400 грамм. Во второй месяц я начала принимать гейнер и всего за полторы недели и на сегодняшний день я имею 44,5 кг! Столько я ещё никогда не весила Я очень довольна результатом и это только начало. Стремлюсь набрать около 48-50 кг и на этом остановлюсь, наверное. Кстати силовые тоже начали расти именно во время приёма гейнера.

— Для тех, кого интересует вопрос «Можно ли принимать гейнер просто так, не ходя в спортзал?» я отвечу так: Не советую! Если вы хотите набрать жировой слой в животе и ляжках, то, конечно, пейте его! А если хотите красивое тело, и набор веса, то идите в спортзал! У меня самой из-за гейнера появился живот и жир на боках, которого никогда не было! И очень сложно убирать его. А вы представьте, что с вами будет, если ещё и в зал не ходить.

— Не советую его пить людям, склонным к полноте. Уж слишком в нём много калорий содержится.

— Помните, что гейнер не заменит вам правильного ежедневного питания! Если вы хотите набрать вес, то питайтесь нормально три раза в день, а так же принимайте в дополнении к этому гейнер.

Гейнера мне хватило чуть больше месяца. Вкус в последние дни мне был отвратителен настолько, что я ещё долго не буду пить какао)) Начинала я с 42 кг. Сейчас вешу 45. Иногда +-500 грамм. (Выкладывать фотографии своего тела я не буду, чтобы не распространять их по Интернету.) Многие джинсы и шорты мне не налезают, пришлось покупать новые) Эффект от него реально хороший, я считаю. Благодаря ему я наконец сдвинулась с мёртвой точки. Хочу набрать ещё 3 кг Smile Однако в нём есть два минуса из-за которых вторую пачку я брать не решилась: размешивается плохо, с комками, и вкус и запах мне не очень понравились. Пила за один раз, быстро, чтобы не успеть почувствовать вкус и комки. Советую этот гейнер только тем, кому нужна серьёзная прибавка в весе.

Моё второе приобретение

: BSN True Mass (Strawberry Milk Shake).

Очень очень довольна была новой покупкой! Однако по эффективности (лично для меня, эктоморфа) лучшим был всё же Serious Mass.

Брал в упаковке 5,4 кг, ванильный вкус.

Самое первое ощущение это прирост силовых, набор веса тоже довольно ощутимый (с 1 упаковки набрал где то 4-5 кг), плюс ко всему восстановление после тяжелых тренировок просто мгновенное. Качественный состав порошка, там много витаминов, и хорошее содержание креатина. На вкус очень хороший, советую пить с молоком жирностью 2,5 (добавьте банан, это будет супер питательный коктейль), пить его одно удовольствие.

Теперь минусы, самый первый это большое содержание сахара, второй малое содержание протеина, и третий цена))).

Поправился на 4 кг.

Первые дней 10 принимал на воде, последние 10 дней принимал на молоке 2,5% жирности. С молоком получается приличный коктейль, по текучести не как сок, а как более густая масса. Занимаюсь 15 лет, 3-4 дня в неделю. За 1 час до тренировки разбавляю полный мерный ковш на 300 мл молока и выпиваю 2/3 из этого, а после тренировки сразу кушаю, а затем допиваю оставшееся. Перед сном повторяю процедуру, но принимаю за один раз.

Хороший гейнер. Набрал 2 кг мышечной массы. Конечно нельзя забывать об усиленном питании, кушал 1.5-2 г белка на кг веса. Пил по пол порции от указанной в инструкции. Пил в основном с водой, ибо с молоком мне показался сильно сладким, молоко сильно усиливает вкус (тут на любителя). Пил только после тренировки. Ко всему этому хавал креатин от биотеча, сначала загрузка, потом поддерживающая доза.

Достоинства: Хороший, приятный вкус как с водой, так и с молоком. Вкус не надоел, я бы наверное пил и пил, хоть 5 кг.

Недостатки: В принципе нет, разве что цена. Ну тут и фирма соответствующая.

Источник

Serious Mass Optimum Nutrition 5455 г

№ 5 из 59 в рейтинге категории Высокоуглеводные гейнеры

Похожие товары

Serious Mass Optimum Nutrition

Компания Optimum Nutrition начала свою деятельность в 1986 году и с тех пор стала удовлетворять потребность спортсменов в действительно качественном и доступном спортивном питании. Сегодня Optimum Nutrition – признанный стандарт качества, самый популярный и продаваемый бренд на протяжении многих лет.

Вы стремитесь увеличить силу, скорость, выносливость или все эти показатели сразу? В широчайшей линейке продуктов от Оптимум Нутришн, легко найти то, что нужно именно вам.

Один из самых популярных продуктов ON и в сфере спортивного питания в целом – революционный гейнер – Serious Mass. Наверное, не существует человека, занимающегося силовыми видами спорта и стремящегося существенно увеличить вес своего тела, который не слышал бы про Serious Mass. Продукт стал хитом продаж, а слова гейнер и Serious Mass у многих фанатов бодибилдинга воспринимаются как синонимы.

Serious Mass имеет одну из самых передовых формул для набора веса. В «Сириусе» подобраны все необходимые ингредиенты для того, чтобы вы заметно начали мутировать, превращаясь в массивного атлета с внушительными габаритами. Вас не будут спрашивать, каким спортом вы занимаетесь – все станет очевидно без слов. Кстати, не забудьте, что в скором времени вам потребуется посетить магазин одежды, потому что старая вам уже вряд ли подойдет. Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий и является источником протеина высшей степени очистки: концентрата сывороточного белка, казеина, яичного протеина. В ней есть и другие питательные вещества, необходимые для быстрого развития мышц: аминокислоты, смесь сложных углеводов и энергоуглеводы. Кроме того, при разработке этого революционного продукта ученые добавили в состав моногидрат креатина, холин, полноценный витаминно-минеральный комплекс. Каждый из этих компонентов поможет тренироваться интенсивнее и существенно сократить восстановление после тяжелых нагрузок!

В одной порции Сириус Масс:

Нельзя не отметить, что Serious Mass – один из лучших гейнеров еще и по соотношению цены и качества!

Принимать Serious Mass можно как сразу после тренировки, чтобы закрыть «белково-углеводное окно», так и в большом промежутке между приемами пищи или даже на ночь, когда организм нуждается в ресурсах, потому что обмен веществ ночью не останавливается.

Итак, если вашей целью стало увеличение мышечной массы, вы должны быть готовы сделать все необходимое для её осуществления! Вам нужно потреблять огромное количество калорий ежедневно, но из-за различных жизненных ситуаций не всегда удается полноценно и калорийно поесть. Некоторые спортсмены, вдобавок ко всему прочему, обладают быстрым обменом веществ, поэтому, чтобы поддерживать баланс питательных веществ на должном уровне для хорошего роста мышц, им нужно питаться крайне часто. Для этого и создан гейнер Serious Mass, порция которого даст организму 1250 калорий и сможет заменить полноценный прием пищи.

Производитель оставляет за собой право менять внешний вид товара и его состав. Мы стараемся вовремя вносить изменения в описание товаров, но в случае, если вы нашли какое-то несоответствие — сообщите нам.

Содержание питательных веществ на порцию продукта (334 грамма):

Ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, молочный белок), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (дикалий фосфат, аспартат магния, дикальций фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, дикальций пантотенат, диальфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец аминокислотный хелат, тиамин мононитрат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, молибден аминокислотный хелат, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, триглицериды со средней цепью.

Рекомендуется употреблять Serious Mass не менее 3-х раз в сутки: Во время завтрака (для набора энергии и достижения положительного азота); Днем, через 45 минут после начала работы (для быстрого восстановление мышечной ткани), Вместе с ужином (для восстановления сил). Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга. Добавить 2 мерные ложки (337 г) порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды, нежирного молока или сока, перемешивать в течение 45 сек. до полного растворения. Можно добавить кусочки льда и взбить.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Источник