Сколько калорий в компоте с клубникой
Ингредиенты компот из клубники
Пищевая ценность и химический состав «компот из клубники».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.6 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 5.9% | 3953 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 11.3% | 2086 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ||||
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.2% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.333 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 30008 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 10.3% | 2250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 0.267 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 18727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0267 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 74906 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.03 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.9% | 22665 г |
| Кальций, Ca | 6.72 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.6% | 14881 г |
| Магний, Mg | 2.03 мг | 400 мг | 0.5% | 1.2% | 19704 г |
| Натрий, Na | 2.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 63415 г |
| Сера, S | 1.63 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 61350 г |
| Хлор, Cl | 2.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 103139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.3 мкг | ||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 1.4% | 16216 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.267 мкг | 10 мкг | 2.7% | 6.3% | 3745 г |
| Марганец, Mn | 0.0147 мг | 2 мг | 0.7% | 1.6% | 13605 г |
| Медь, Cu | 8.83 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.1% | 11325 г |
| Молибден, Mo | 0.667 мкг | 70 мкг | 1% | 2.3% | 10495 г |
| Фтор, F | 84.53 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.9% | 4732 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0065 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 184615 г |
Энергетическая ценность компот из клубники составляет 42,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Компот из клубники
| Клубника Замороженная [Морозко Green] | 103 г |
| Сахар песок | 39 г |
| Вода | 1000 г |
Пищевая ценность и химический состав «Компот из клубники».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 кКал | 1684 кКал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 11% | 5341 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 24.3% | 2373 г |
| Зола | 0.003 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.04 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.3% | 24752 г |
| Магний, Mg | 0.88 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 45455 г |
| Натрий, Na | 0.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 158537 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 113636 г |
| Хлор, Cl | 1.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 186992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 188679 г |
| Молибден, Mo | 1.401 мкг | 70 мкг | 2% | 11.6% | 4996 г |
| Фтор, F | 87.57 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.7% | 4568 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Компот из клубники составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты компот из клубники
Пищевая ценность и химический состав «компот из клубники».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.8 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 5.9% | 24765 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.5% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.9% | 56000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 8.8% | 16846 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 29.4% | 5000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 63.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.5% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4.4% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.9% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 8.8% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 7.4% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.667 мкг | 400 мкг | 0.4% | 5.9% | 23995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 163.2% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.083 мг | 15 мг | 0.6% | 8.8% | 18072 г |
| Витамин Н, биотин | 0.667 мкг | 50 мкг | 1.3% | 19.1% | 7496 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0667 мг | 20 мг | 0.3% | 4.4% | 29985 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.83 мг | 2500 мг | 1.1% | 16.2% | 9318 г |
| Кальций, Ca | 10.42 мг | 1000 мг | 1% | 14.7% | 9597 г |
| Магний, Mg | 3.83 мг | 400 мг | 1% | 14.7% | 10444 г |
| Натрий, Na | 3.75 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.4% | 34667 г |
| Сера, S | 2.83 мг | 1000 мг | 0.3% | 4.4% | 35336 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 7.4% | 21053 г |
| Хлор, Cl | 3.83 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.9% | 60052 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.8 мкг | ||||
| Железо, Fe | 0.201 мг | 18 мг | 1.1% | 16.2% | 8955 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.5% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.667 мкг | 10 мкг | 6.7% | 98.5% | 1499 г |
| Марганец, Mn | 0.0347 мг | 2 мг | 1.7% | 25% | 5764 г |
| Медь, Cu | 22.17 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 32.4% | 4511 г |
| Молибден, Mo | 1.667 мкг | 70 мкг | 2.4% | 35.3% | 4199 г |
| Фтор, F | 86.33 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 32.4% | 4633 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 10.3% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0167 мг | 12 мг | 0.1% | 1.5% | 71856 г |
Энергетическая ценность компот из клубники составляет 6,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».